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美しい胃、壊れていない、何を見るために使用するか✨✅🥰

通常、皮膚を乾燥させ、胃を乾燥させ、😥

胃がすぐにパーマーとニベアの青いカートリッジを注文したことを知ったとき、私たちはベリークリームを塗り始めました。🧴

その後、ベビーオイル、紫色のボトル、胸とお腹。🧴

7ヶ月経ちましたが、お腹はまだ滑らかです。😍

#妊娠したアイテム #妊娠中の方のためのマタニティクリーム

2025/8/20 に編集しました

... もっと見るในช่วงตั้งครรภ์ ผิวหนังบริเวณท้องมักเผชิญกับการยืดขยายอย่างรวดเร็ว ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดแตกลาย การดูแลผิวท้องตั้งแต่ระยะแรกของการตั้งครรภ์จึงสำคัญมาก การใช้ครีมทาผิวที่มีส่วนผสมช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและยืดหยุ่น เช่น ครีม Palmer และ Nivea ตลับน้ำเงิน เป็นตัวเลือกยอดนิยม เนื่องจากส่วนใหญ่มีสารให้ความชุ่มชื้นสูง ช่วยลดอาการผิวแห้งและลอกได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากครีมบำรุงแล้ว การใช้ออยล์อย่าง Baby oil สีม่วงก็เสริมประสิทธิภาพในการบำรุงผิวชั้นนอกให้เนียนนุ่มขึ้นและป้องกันการเกิดรอยแตกลายได้ดี โดยควรทาในจำนวนที่เหมาะสมทุกวันหลังอาบน้ำ เพื่อการดูดซึมที่ดีที่สุด นอกจากผลิตภัณฑ์ที่ใช้แล้ว ควรรักษาสุขภาพผิวอย่างครบถ้วน รวมถึงการรับประทานอาหารที่มีวิตามินอีและคอลลาเจนสูง การดื่มน้ำให้เพียงพอ และการออกกำลังกายเบา ๆ เพื่อช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว สุดท้าย คุณแม่ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยและเหมาะสมกับสภาพผิวตนเอง ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรหากมีความกังวล และหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีอันตราย เพื่อสุขภาพผิวที่ดีและปลอดภัยสำหรับคุณและทารกในครรภ์

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ピンクとオレンジの水彩画のような背景に、「食べ過ぎる原因は胃熱」という文字が大きく表示されています。
「胃熱って何だろう…?」という問いかけと、食欲が止まらない、食べすぎてしまう、満足できないといった症状が書かれており、胃熱の可能性を示唆する内容です。右下には困った表情のキャラクターが描かれています。
「胃熱とは?」という見出しの下に、辛いもの、脂っこいもの、甘いもの、お酒の摂取が胃に「熱」をこもらせる状態と説明されており、燃える胃のイラストが添えられています。
【食べ過ぎの原因は、"胃熱"】
胃熱って何だろう…?🤔 ⁡ ⁡ 最近、食欲が止まらない。。 「食べすぎてしまう」 「満足できない」 ⁡ ⁡ そんな時は、もしかしたら 「胃熱(いねつ)」 かもしれません😔 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓂃𓂃𓂃🕊ダイエット講座について🕊𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ ⁡ 不定期募集でダイエット講座 「むくどりプロジェクト」募集しております。 ⁡ ⁡ ✔︎食事に対する考え方を変えたい! ✔︎食ダイエット正しくやりたい ✔︎運動なくても痩せれるなら頑張りたい ⁡ ⁡ そんな方はぜひお待ちしています(*´ `*) プロフィールのリンクから お友達登録で、不定期募集中😌
むくどり|ダイエット管理栄養士

むくどり|ダイエット管理栄養士

8件の「いいね」

不眠胃もたれ目の疲れ💦全てを一発で改善するマッサージ☝️是非お試し下さい🔆
#マッサージ #ツボ押し #健康 #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 足の指6本で☝️不眠や胃もたれ、目の疲れが解消出来たら楽ですよね🔆ひょっとしたら、これら3つの症状って言うのは密接に繋がっていて関連性があるのかもしれませんね🙌足には人間の全ての部位に効くと言っても過言でない程のツボがあります🙋‍♂️全部をマスターするのは難しそうですが、これなら頻繁に出来そうですよね🙆‍♂️
こぶら

こぶら

200件の「いいね」

【胃の不快感 ピタッと止まる!?魔法のツボ】
いつもいいねやフォローありがとうございます❤️ 健康になりたい人に向けて発信中✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #胃 #胃痛 #胃もたれ #ツボ #ツボ押し
日高愛美|セラピスト講師🌿

日高愛美|セラピスト講師🌿

85件の「いいね」

「知らないとやばい!!プリンペラン使用NG」というタイトルで、驚いた様子の看護師のイラストとプリンペランのアンプルが描かれています。
「プリンペラン使用NGな疾患わかる?プリンペランについて簡単に解説!」という問いかけと共に、考え込む看護師のイラストが描かれています。
プリンペランの使用禁忌として「腸閉塞があるとき」が示され、腸閉塞の種類(機能性、機械性など)がフローチャートで解説されています。
プリンペラン使用NG🙅‍♀️
←今さら聞けないを解決💡 スキマ時間に勉強したい人集まれ〜📚 よく使うプリンペランの 投与NGの疾患は腸閉塞🤮 穿孔の可能性があるよ💥 使う時は既往歴も含めて確認していこう☝️✨ _______________________________ 外科ナースのいーちゃんです👩‍⚕️ @i_chan.kango_ 忙しい病棟看護師さん💉 毎日バタバタで、 わからないことがあっても調べる余裕なし…💦 仕事終わりはクタクタで、 勉強する気力もない…😣 でも、大丈夫!✨ ここを1日1分見るだけで、仕事の自信UP⤴️ スキマ時間にサクッと学
いーちゃん 外科で使える看護知識

いーちゃん 外科で使える看護知識

19件の「いいね」

昨日ウェディングドレスの最終フィッティングしたばっかりなのに、今日彼から婚約破棄のLINE来た。マジ意味わかんない。意味わかんなすぎて胃がひっくり返りそう。 スマホ握ったままトイレに駆け込んだけど、吐くものもなくて、ただえづくだけ。鏡見たら、昨日あれだけ幸せそうに笑ってた自分が、今日もう死んだ魚みたいな顔してる。マジ無理。 「ウェディングドレス 試着 直後 婚約破棄」って検索した。なにこれ?こんなことある?私の人生だけバグってるの? 昨日だって「最高に可愛いよ」って言ってくれたじゃん。式の準備も順調で、今週末は引き出物の最終決定って話してたばっかりじゃん。なのに突然「やっぱり結婚はでき
シナモン🤍

シナモン🤍

1件の「いいね」

胃管・イレウス管違いは?
←今さら聞けないを解決💡 スキマ時間に勉強したい人集まれ〜📚 イレウスの時の胃管とイレウス管 何が違うかわかる?🤔 これみて違いを押さえておきましょう✊✨ _______________________________ 外科ナースのいーちゃんです👩‍⚕️ 忙しい病棟看護師さん💉 毎日バタバタで、 わからないことがあっても調べる余裕なし…💦 仕事終わりはクタクタで、 勉強する気力もない…😣 でも、大丈夫!✨ ここを1日1分見るだけで、仕事の自信UP⤴️ スキマ時間にサクッと学んで、 休日はしっかり遊ぼう🏖️📚 ※本投稿に関する損失
いーちゃん 外科で使える看護知識

いーちゃん 外科で使える看護知識

9件の「いいね」

胃もたれ 胸やけリセットツボ押し🖐️
よく食べ過ぎちゃう人是非試してね🖐️ —————————————— こんばんは⭐️はりきゅう師のモリーです🌞 ツボ押しは力いっぱい押すのではなく弱過ぎず強過ぎずを意識して徐々に調整してください✨ お灸を持ってない方はツボ押しだけでも🆗 ⚠️お灸の熱さは心地良い程度が良いので我慢せずに不快な熱さの時は少し場所を移動したり別のツボに移動させましょう⚠️ —————————————— ○後で見返せるように保存🌞 ○いいね、コメント、シェア大歓迎です✨ ●ツボ押しとお灸で体質改善できるような情報を発信していきますので、気になった方は是非フォローお願いいたします♪
教えてモリー先生|現役鍼灸師

教えてモリー先生|現役鍼灸師

27件の「いいね」

ストレス性の胃の不調を改善し爆睡できるツボ教えます✨
やってみようと思ったらコメント欄に🔥を下さい! 繰り返し見たいと思ったら【保存】がオススメです☝🏻 効いたと思ったらいいね&フォローよろしくお願いいたします✨ 何か身体の不調や悩みあったら気軽にコメントで相談してね👍🏻 #コメントチャレンジ #からだ健康チャレンジ #こころ健康チャレンジ #レモバズチャレンジ #睡眠の質を上げる
西田鍼灸整体院

西田鍼灸整体院

30件の「いいね」

ナウゼリンとプリンペランの違いについて解説する記事の導入画像。悩む看護師のイラストと、ナウゼリン、プリンペランの薬のパッケージが描かれています。
ナウゼリンとプリンペランの共通点として、どちらも胃腸の働きを改善することを説明。それぞれの薬のパッケージと、成分名(ドンペリドン、メトクロプラミド)が示されています。
吐き気のメカニズムを説明するイラスト。ドーパミンがCTZ(嘔吐中枢)に結合することで吐き気が誘発される様子が描かれています。
ナウゼリン・プリンペラン違いは?
←今さら聞けないを解決💡 スキマ時間に勉強したい人集まれ〜📚 よく使うナウゼリンとプリンペラン何が違うの?? 作用機序は同じだけど、 プリンペランは血液脳関門を通過しやすく 中枢性の副作用が出やすいよ💊 副作用に注意しながら使用しよう! _______________________________ 外科ナースのいーちゃんです👩‍⚕️ 忙しい病棟看護師さん💉 毎日バタバタで、 わからないことがあっても調べる余裕なし…💦 仕事終わりはクタクタで、 勉強する気力もない…😣 でも、大丈夫!✨ ここを1日1分見るだけで、仕事の自信UP⤴️
いーちゃん 外科で使える看護知識

いーちゃん 外科で使える看護知識

73件の「いいね」

この果物は 要注意腎臓を破壊する可能性あり果物にきをつけろ!
#物価高騰との戦い 先ず 腎臓の機能は 毎年1%づつ低下し そのまま若い頃と 同じ様に 好きに果物を食べてると まるで 30年間に 1度もフィルターを交換してない 浄水器のフィルターの様なものです カリウムや毒素を 今では濾過できず そして 体内にそのまま蓄積してしまいます この状態で 若い頃と同じ様に 若い頃と同じ様に 果物を食べると それがまさに 毒となるのです 何故病院は 教えてくれないのか それは 病院は病人が来て 始めて治療をする所なので 残念ではあるが 経済中心になっています ですから これから申し上げる4つの果物を 60歳以降であれば 必ず避けなければ行けな
nobu saka

nobu saka

356件の「いいね」

胃とメンタルが同時に整うツボ教えます✨
これやってみてね⭐️ #コメ欄でゆるっと話そう #これ意外とよかった #健康も痩せも増進 #教えてください
西田鍼灸整体院

西田鍼灸整体院

60件の「いいね」

乳・卵・砂糖不使用、豆腐ごまアイス
@ぽん⌇罪悪感ゼロの豆腐レシピ ←レシピはこちら 作ってみたい!と思ったら【🍨】をコメントしてね♡ あとで見返せるように保存しておくと便利だよ📌 ━━━━━━━━━━━━━━ 冷蔵庫に 豆腐10丁住まわせてるママです🏠 これ知らないともったいない 乳・卵・砂糖不使用アイス🍨 実はこれ、ほぼ豆腐😳! 混ぜて冷やすだけなのに ねっとり濃厚で ヘルシーなのに満足感しっかり◎ ━━━━━━━━━━━━━━ 🍨 豆腐ごまアイス 【材料】 ・絹豆腐  150g ・バナナ  1本 ・黒ごま  大さじ3 ・
ぽん⌇罪悪感ゼロの豆腐レシピ

ぽん⌇罪悪感ゼロの豆腐レシピ

385件の「いいね」

過去1バズった胃の疲れ解消ツボ押し🖐️
胃の疲れを解消しよう🖐️ —————————————— こんばんは⭐️はりきゅう師のモリーです🌞 ツボ押しは力いっぱい押すのではなく弱過ぎず強過ぎずを意識して徐々に調整してください✨ お灸を持ってない方はツボ押しだけでも🆗 ⚠️お灸の熱さは心地良い程度が良いので我慢せずに不快な熱さの時は少し場所を移動したり別のツボに移動させましょう⚠️ —————————————— ○後で見返せるように保存🌞 ○いいね、コメント、シェア大歓迎です✨ ●ツボ押しとお灸で体質改善できるような情報を発信していきますので、気になった方は是非フォローお願いいたします♪ #鍼灸
教えてモリー先生|現役鍼灸師

教えてモリー先生|現役鍼灸師

13件の「いいね」

【胃の健康を守る】放置すると怖い胸焼け…「胃酸過多」を招く9つの食品と対策
「最近、食欲がわかない」「胃酸が上がってくる感じがする」 そんな自覚症状がある方は、日常の食生活に潜む「胃への刺激物」を見直す時期かもしれません。💡 胃炎や逆流性食道炎を悪化させる原因は、意外にも身近な食品に隠れています。 福岡市 #飲食品やレシピで健康 #薬やサプリで体メンテ #健康
タクヤ健康ラボ0125

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9件の「いいね」

彼氏の通帳残高、給料日3日後で1万ちょいだった。 いつもより生活費が少ない気がしてた。 まさか隠し借金だったとは。 ほんと頭真っ白。いや、真っ白なんて綺麗事じゃなくて、胃の奥からなんか熱いものが込み上げてきて、吐き気で体が冷たくなった。同棲して一年半。彼はいつも「将来のために貯金しなきゃな」って笑ってた。だから、毎月渡される生活費がちょっと少ない時も、「今月は節約しようね」って笑って信じてた。バカじゃん私。全部嘘じゃん。 きっかけは本当に些細なこと。彼のスマホが手元に落ちてて、画面がロックされてなかった。そしたら、カード会社からのメールがたまたま目に入って。「ご返済のお願い」
シナモン🤍

シナモン🤍

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好きな人の誕生日に、別の女の子と行った旅行の写真がストーリーに上がってた。 しかもロケーションタグ、私が「一緒に行きたいね」って言った場所。 無理。無理すぎる。何これ。 3秒見て、スマホを枕に叩きつけた。壊れなかった。壊れてほしかった。 半年、ずっと仲良くしてた。毎週会ってた。映画も行った、ご飯も行った、深夜に電話したこともあった。なのになんで私じゃないの。なんで「行きたいね」って言った場所に私じゃない子と行ってんの。言ったこと覚えてないの。それとも覚えた上で行ったの。どっちが傷つく。どっちもきつい。 その子のこと調べた。アカウント特定した。全部見た。見るたびに
シナモン🤍

シナモン🤍

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胃管イレウス管違いは?
スキマ時間に勉強したい人集まれー✨ 胃管とイレウス管何が違う? 先端や長さも違うよ! 簡単にまとめたから押さえておこうね✊✨ _______________________________ 外科ナースのいーちゃんです👩‍⚕️ @i_chan.kango_ 忙しい病棟看護師さん💉 毎日バタバタで、 わからないことがあっても調べる余裕なし…💦 仕事終わりはクタクタで、 勉強する気力もない…😣 でも、大丈夫!✨ ここを1日1分見るだけで、仕事の自信UP⤴️ スキマ時間にサクッと学んで、 休日はしっかり遊ぼう🏖️📚 ※本投稿に関する損失
いーちゃん 外科で使える看護知識

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20件の「いいね」

ガリガリな女性 間違った食事の常識12選 ✅ たくさん量を食べれば太れる → 量を無理に増やしても消化不良で栄養が吸収されない。まずは腸内環境を整えて栄養が吸収できる体質に改善することが最優先。発酵食品や消化酵素を取り入れよう! ✅ プロテインを飲まないと太れない → 1回の食事で体が吸収できるタンパク質は約20〜30gまで。それ以上飲んでも排出されるだけ。普段の食事でしっかりタンパク質を摂れていればプロテインは必須ではない。 ✅ オーガニックで健康な物を食べるのが大事 → オーガニックや低カロリー食材ばかりだと、そもそも摂取カロリーがマイナスになり体重は増えない。質も大事だが
細身の女性専門家:なーくん先生

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🍛カロリーが怖くてお母さんのご飯が食べられない人へ🍳家のご飯が1番痩せる食事になる方法 🥣ヘルシーだと信じてボウル山盛りの食材を完食する癖をつけない。その量が自分の胃に軽々入ることが当たり前になってしまいます。目で見た量が体が覚える“自分の胃袋のサイズ“です。 油も砂糖もきちんと使われた家庭料理は少量で満足できます。家のご飯が怖い人は、お母さんが作っている横でのぞいたり手伝ったりしてみてください。「何がどれくらい入っているか」わからないより知っているだけで安心します。カロリーに比例して満腹を感じられるようになると、どんな食事に対しても調整できるスキルが身につきます。「そんなに油を
蘭|Lan

蘭|Lan

35件の「いいね」

砂糖不使用、🍫ごほうびパフェ🌸
娘に「これ、アフタヌーンティー?」 って聞かれた日のごほうび🌸 実はこれ、 ショコラ麹で作った、ミントチョコソルベ。 お砂糖は1gも使っていないのに、 ちゃんと濃厚で、ちゃんと満足感がある。 チョコレートみたいだけど重くなくて、 甘いものを楽しみたい娘にも、 年齢を重ねた私にも、 どちらにも「ちょうどいい」ごほうびになりました。 ⸻ 🍫🌿 ミントチョコ・ショコラ麹ソルベ 【材料】 ・ショコラ麹 … 120g ・完熟バナナ … 60g ・浸水カシューナッツ … 30g(※一晩浸水して水切り) ・フレッシュミント … 2〜3g(みじん切り)
なおみ|麹で叶える健康美人

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85件の「いいね」

「奥さんの親戚の集まりだから、俺の遠い知り合いってことにして来てくれない?」 彼から言われたその一言で、私の脳みそは完全にフリーズした。 意味わかんない。どういうこと? 週末の彼の言葉が、耳の奥でずっと響いてた。「奥さんの親戚の集まりだから、俺の遠い知り合いってことにして来てくれない?」彼にとって私は、奥さんの親戚の集まりにも連れて行けるような「無害な存在」でしかないってこと?隣で笑ってる彼が、急に遠い存在になったみたい。私が彼と過ごしてきた時間って、何だったんだろ。結婚してるって知ってて、それでも好きになったのは私。でも、いつか一緒にって言ってくれたのは彼だ。奥さんとはもう気持ち
シナモン🤍

シナモン🤍

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【健康情報】毎日食べている人は要注意👉絶対に食べてはいけない体に悪い市販のパン4選
フォローしてヘルシーライフ☝️ @kairi_healthylife ▶︎ 誰でも役立つ健康雑学 絶対に食べてはいけない体に悪い市販のパン4選😱 1.レーズンパンについて 市販のレーズンパンに使われるレーズンは、自然乾燥ではなく二酸化硫黄で処理されたものが多く含まれています。これを過剰に摂取すると、体内のビタミンB1が破壊され、代謝や神経伝達に悪影響を与える可能性があります。また、輸入レーズンにはポストハーベスト農薬が使われることがあり、発がん性も指摘されています。そのため、日常的にレーズンパンを食べる習慣がある方は注意が必要です。 2.ピザパン スーパーやコンビ
kairi |誰でも役立つ健康雑学

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1157件の「いいね」

今日、ついに言うって決めたのに。彼と二人きりの帰り道。心臓がバクバク鳴りすぎて、彼に聞こえそう。何て言おうか、ずっとシミュレーションしてた。「好きです」。たったそれだけの言葉なのに。勇気出して深呼吸、彼に話しかけようとした瞬間。 「そういえばさ、今度、紹介したい子がいて」 頭が真っ白。時が止まった。え? 今、何て言った? 私の耳、壊れた? 口から出た言葉は「へぇ、どんな子?」って、自分でびっくりするくらい明るい声。笑顔が張り付いてて、顔の筋肉が引き攣る。足元がグラグラする。身体中の血の気が引いていくのがわかる。嘘だ。全部嘘。 「なんかさ、〇〇に似てるってよく言われるんだよね
シナモン🤍

シナモン🤍

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今、目の前で、好きな人が別の女と笑ってる。マジで無理。会社の同期。隣の席の彼が、私じゃない誰かと、、 笑顔で話してるのに、私の体は凍りついてる。 心臓がバクバクする。視線、逸らせない。ずっと見てる。自分が気持ち悪い。こんな瞬間が、今までも何回あったか。その度に、胃がキリキリ痛んでた。彼のSNS、毎日見てる。彼の好きなもの、全部調べてる。これ、もう病気じゃん。私だったらもっと笑わせられるのに、私だったらもっと楽しいことできるのに。隣にいるのは私じゃない。なんで私じゃないの。こんなに好きなのに。私じゃダメなの?何が足りないの?私、こんなに頑張ってるのに。毎日会社のランチ、彼に合わせてる。
シナモン🤍

シナモン🤍

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【胃・十二指腸潰瘍とは?原因と症状をわかりやすく解説】
胃や十二指腸の壁が深く傷つく病気です。 主な原因はピロリ菌や痛み止め薬の影響で、胃酸の攻撃と粘膜防御のバランスが崩れることです。 みぞおちの痛みや空腹時の痛み、けいれん痛などの症状が繰り返し起こる特徴があります。 良くなったり悪くなったりを繰り返す場合は注意が必要です。 検査は内視鏡で行われ、ピロリ菌の除菌や胃酸を抑える薬で治療します。 気になる症状があれば放置せず、早めに医師に相談しましょう。 シーサイドももち海浜公園 #Lemon8ひとくち速報 #お家のお悩み解決
タクヤ健康ラボ0125

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2件の「いいね」

ストレスで胃が痛くなる本当の理由しゃ🫧✨
ストレスで胃が痛くなるのは、 気持ちの問題ではありません。 私たちの脳と胃は、 「迷走神経」という神経で直接つながっています。 強いストレスを感じると、 自律神経のバランスが崩れ、 胃酸分泌や胃の動きに影響が出ます。 その結果、 胃の痛みや不快感として現れます。 真面目な人ほど、 「まだ大丈夫」と頑張り続けてしまいますが、 体は正直です。 症状は弱さではなく、 体からの大切なメッセージ。 少し立ち止まることも、 立派なセルフケアです🌿 🔖 保存して不調を感じたときに見返してください #私の一人時間 #健康も痩せも増進
看護師|エビデンス医療発信

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26件の「いいね」

「好きな子に告白したいんだけど、どうしたらいいと思う?」 彼のその一言で、私の世界は終わりを告げた。 笑顔で頷いた。 昨日、いつものカフェで、彼と二人で話してたんだ。私は彼のために、毎日頑張ってた。彼の好きなもの調べてプレゼント選んだり、悩んでたら夜中でも話聞いたり。ずっと、特別だって信じてた。いつか私の方を向いてくれるって。なのに、彼が切り出したのは、他の子への告白相談だった。胃の奥が冷たくなって、全身の震えが止まらなかった。なのに私は、必死で笑顔を作って、「うん、いいと思うよ!その子きっと喜ぶよ!」って、声が震えないように、一生懸命、平静を装った。彼が「どんな言葉がいいかな?」
シナモン🤍

シナモン🤍

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生チョコクリームパイ
▽レシピはこちら▽ \生チョコクリームパイ🍫/ @haru_dietgohan←食改善だけで9㌔痩せた秘訣 管理栄養士はるが食改善だけで-9kg痩せたダイエットレシピ 保存必須! おやつ食べて痩せたい人、 これ食べて💖 ダイエットしてるみんな!! マックから卒業できます🎓 生クリーム不使用!グルテンフリー \生チョコクリームパイ🍫/ 【材料】2個分 パイ生地 ・卵 1個 ・無調整豆乳 50g ・はちみつ 10g ・ココアパウダー 5g ・ベーキングパウダー 2g ・ライスペーパー 4枚 クリーム ・高カカオチョコ 30g ・ギ
はる┊︎美味しく痩せる簡単レシピ

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\21時帰宅の夫が沼った/
鶏と夏野菜の甘酢あん

他のレシピはここをタップ ⇨ @yuuka_recipe 後から見返せるように【保存】がおすすめ! 「作ってみたい!」と思ったら、 コメントで「❤️」を送ってくれると 飛び跳ねて喜びます🥰 \油不使用!野菜たっぷり!/ 21時帰宅の夫が沼った 鶏と夏野菜の甘酢あん 夫の「ガッツリ食べたい!」「胃もたれしたくない」 その矛盾、このレシピが解決します! 【材料2人分】 ・鶏もも肉 300g ◻︎しょうがチューブ 3cm ◻︎にんにくチューブ 3cm ◻︎片栗粉 大さじ1 ・酒 大さじ1 ・パプリカ黄色・赤 各1/2個ずつ ・なす 1本
ゆうか|夫が沼る簡単ごはん

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