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🍆🩸🌸時間通りに脱いでください、VS健康!

🍆🩸🌸時間内に離陸します、VS健康!

📌📌📌テ博士、私たちと間に合うようにそれを取り出すかどうか尋ねたいと思います。健康。病気はありません。それは信頼できない男の言葉です。実は信じられないと思います。健康だと言ったらチェックしてカードを持っていくべきです。間に合うように取り除くことはもちろん100%防ぐべきなので、お腹を逃さないようにします。じゃあ何?フォローして見てください。

#トレンド #レモンでドラッグサイン8 #ドクターリハビリ #Qin Shiクリニック #ベッドで ศูนย์สุขภาพฉินชีวา

2025/9/13 に編集しました

... もっと見るหลายคนเคยเจอสถานการณ์ที่อีกฝ่ายพูดว่า “เอาออกทัน” เพื่อให้ไม่ต้องใช้ถุงยาง หรือทำให้เราวางใจว่าปลอดภัย แต่จากประสบการณ์ที่คุยกับคนไข้/คนรอบตัวบ่อยๆ คำนี้เป็นหนึ่งในประโยคที่เสี่ยงที่สุด เพราะในความเป็นจริง “การหลั่งนอก” ไม่ได้กันท้องได้ 100% เลย เหตุผลหลักๆ คือ 1) น้ำหล่อลื่นก่อนหลั่ง (pre-ejaculate) อาจมีอสุจิปนออกมาได้ แม้เจ้าตัวจะไม่รู้สึกว่าหลั่ง 2) จังหวะจริงตอนมีเพศสัมพันธ์ควบคุมยาก โดยเฉพาะช่วงใกล้ถึงจุดสุดยอด 3) ต่อให้ “เอาออกทัน” ก็ยังมีโอกาสที่น้ำอสุจิสัมผัสบริเวณปากช่องคลอดหรืออวัยวะเพศภายนอก แล้วเกิดการตั้งครรภ์ได้ อีกประโยคที่เจอบ่อยคือ “สุขภาพดี ไม่มีโรค” ซึ่งก็เชื่อเต็มร้อยไม่ได้เหมือนกัน เพราะโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์หลายอย่าง “ไม่แสดงอาการ” เช่น หนองในเทียม, HIV ระยะแรก, ซิฟิลิสบางระยะ หรือ HPV ดังนั้นถ้าจะให้คำว่า “สุขภาพดี” มีน้ำหนักจริงๆ ควรเป็นการพูดบนพื้นฐานของ “ผลตรวจ” ที่อัปเดต และยินยอมตรวจร่วมกันอย่างโปร่งใส ถ้าอยากปลอดภัยแบบทำได้จริง แนะนำแนวทางนี้ 1) ใช้ถุงยางทุกครั้งและใส่ให้ถูกวิธี: เลือกขนาดพอดี ไม่หลวมไม่คับ เช็กวันหมดอายุ ฉีกซองระวังเล็บ/ฟัน บีบปลายถุงก่อนรูดจนสุด และเปลี่ยนใหม่ทุกครั้งเมื่อเริ่มรอบใหม่ 2) ถ้ากังวลพลาดท้อง: วางแผนคุมกำเนิดที่เหมาะกับตัวเอง เช่น ยาคุมแบบกิน, ฉีด, ฝัง, ห่วงอนามัย (IUD) ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงได้มากกว่า “พึ่งเอาออกทัน” 3) ถ้าเหตุการณ์เสี่ยงเกิดขึ้นแล้ว: พิจารณายาคุมฉุกเฉินให้เร็วที่สุด (ยิ่งเร็วประสิทธิภาพยิ่งดี) แต่ไม่ควรใช้แทนวิธีคุมหลักเป็นประจำ และถ้าประจำเดือนขาด/มาช้า ควรตรวจการตั้งครรภ์ 4) ตรวจโรคติดต่อเมื่อจำเป็น: โดยเฉพาะเมื่อมีคู่นอนใหม่ ไม่ได้ใช้ถุงยาง หรือมีอาการผิดปกติ เช่น ตกขาวผิดปกติ แสบขัด มีแผล/ตุ่ม/เลือดออก ควรไปพบแพทย์และตรวจตามความเสี่ยง สรุปคือ “เอาออกทัน” และ “สุขภาพดี” ถ้าไม่มีการป้องกัน/ไม่มีผลตรวจยืนยัน ก็เชื่อไม่ได้ทั้งคู่จริงๆ เลือกวิธีที่รับผิดชอบต่อกัน ใช้ถุงยาง และคุมกำเนิดที่เหมาะกับเรา จะสบายใจกว่าเยอะ

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家庭料理で太りやすいメニューと痩せやすいメニューを比較した画像。卵チャーハンやミートソースパスタなどが太るメニュー、海鮮丼や蒸し野菜などが痩せるメニューとして具体的にリストアップされています。
太らない間食と太る間食を左右に分けて具体例を挙げた画像。さつまいもやゆで卵、プロテインなどが太らない間食、プロテインバーやグラノーラ、クッキーなどが太る間食として示されています。
毎日食べても太りにくいお菓子を紹介する画像。オイコス、干し芋、マリー、雪見だいふく、高カカオチョコ、こんにゃくゼリー、オリーブオイルポテトチップス、シュガーラスク、やわもちが、それぞれの特徴と共に挙げられています。
健康の為には☝️やはり体重は気にしておきたいですよね🔆
#秋の健康警報 #ダイエット #コメント大歓迎 #コメントでつながろう #ダイエット食事 体重は気にするとは言っても☝️ダイエットと言う名のもとに「食べないダイエット」をされる方がおられますが、これは絶対にやってはならない手法です💦食べるものに気をつけていれば、必然的に体重は思った通りになります🙆‍♂️特に糖質ですかね🙋‍♂️身体に不必要なものを食べなければ🙌間違いなく健康的な心身になれます😊(綺麗事でした😂)
こぶら

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\忙しくても健康もじぶん時間も確保💃/レンチンだけで完成!🐷 豚こまヤンニョム🇰🇷
みんなは韓国料理でお気に入りってある!? 自分はヤンニョムチキンだったんだけど、 むかし新大久保で食べてめっちゃお腹壊した事あるんよ…… それ以来チキンってきちんと火を通さないと不安で 自分で料理するときは直火命ィ゙!!で作ってる(笑) ただ、どーしても疲れちゃった日は レンチン調理しか勝たん🤣ので 火が通りやすい豚肉で作ったよ✌ チーズマシマシにするとめっちゃ美味しいから ぜひ皆も作ってみてネッ😉 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ※大人2人分の分量デス!好みの量に調整して調理してね👨‍🍳 ​レンチンだけで完成! 🐷 豚こまヤンニョム🇰🇷
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

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\忙しくても健康もじぶん時間も確保💃/材料3つ!80円でできる🧀セブン風ブリトー🥩
みんなはコンビニでお気に入りの食べ物ある?! 自分はセブンのブリトーが大好きなんだけど、 あのお値段で全然お腹にたまらなくて贅沢品ダァ……って ずっと思ってた🤣 SNSでバズってたこのセブン風ブリトー どうせ本家のほうが美味しいでしょ〜!? って思ってたんだけど そんなことなくて一気に大量生産しちゃった🤭 本家の1/4のお値段で しかももうちょっと野菜も摂りたいな〜って思ったら 入れても美味しくて、冷蔵庫のお掃除にもなるし、 何より、同じ値段出せはお腹いっぱい食べられて幸せ🌈 作るのも爆速30秒とかでできちゃうから ぜひ皆も作ってみてネッ✨️ 𓂃𓂃
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

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ガッツリ食べて健康的に🌸豚ロースの甘辛にんにく照り焼き
厚切りの豚ロースを贅沢に使い、にんにくとオイスターソースのコクで仕上げた一品です。 しっかりとしたタンパク質を摂取できるだけでなく、ビタミンも豊富で夏バテ予防や健康な体づくりにぴったり。 表面にまぶした片栗粉が旨みを閉じ込め、タレをしっかり絡めてくれるので、冷めてもジューシーな仕上がりです。 栄養満点で、ダイエット中の方や脂肪燃焼を意識したい時にも、満足感のあるメインおかずとして活躍します。 #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #栄養満点 #太らない食事   #罪悪感なしレシピ
嶋田あさ美(あみん)

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\忙しくても健康もじぶん時間も確保💃/袋にいれるだけ!余ったお餅が大変身​🍞お餅フレンチトースト🍯
まだまだお餅がなくならない、あさです🤣 お餅って和風で食べるのも美味しいけど、 洋風にも変身できるの知ってた?😳 このレシピでお餅をメタモルフォーゼさせると 中はもっちもち、外カリカリ!🤤 フレンチトーストみたいなんだけど、お餅の良さを消さずに むしろパワーアップさせてくれるヨ🧙✨️ 次の休みこそ早起きするゾ〜〜!!って意気込んでても 惰眠を貪っちゃう人ほど、作っておいてほしい! これがあれば、簡単に朝から優雅な一時過ごせちゃう☕ パンがないならお餅を食べればいいじゃない〜👸 なんて言うQueenはいませんが、お餅が余ってるなら (余ってなくても笑)新しく
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

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谷川俊太郎の詩と塚本やすしの絵による絵本「しんでくれた」の表紙。ハンバーグと野菜のイラストが描かれ、「忘れられない1冊になるよ 心に深く響く」というテキストが重ねられている。
谷川俊太郎の詩と塚本やすしの絵による絵本「しんでくれた」の背表紙。タイトルと作者名が縦に表示されており、手が本を持っている。
絵本「しんでくれた」のページが開かれ、「いきものは、いきものをたべなければいきていけません。にんげんは、ほかのいきもののおかげでいきているのです。」という谷川俊太郎の詩が書かれている。
まずタイトルが目に止まるよね👀健康にいれるのはどうしてかな?
📚しんでくれた 谷川 俊太郎 詩 塚本 やすし 絵 ••••⭐︎ 🔖 一度読み始めたら止まらない、没入感のあるストーリー。気づけば最後まで読んでました。 その通りなんだよ。 食育にもおすすめです。 ••••★ 批判などはお断り 即ブロック⚠️ ============= #ハッピーハロウィン #秋の健康警報 #勝手に表彰 #今年こそ美容の秋 #どう思いますか
ご機嫌でいるために⌇mai

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【はすや 粉なっとう】活用レシピ!「5分で簡単!菌活味噌ラーメン」健康を応援!クーポンで50%OFF
こんにちは!低空飛行キッチンです🐦‍⬛ 今日は、みんな大好きな味噌ラーメンで菌活?!👀✨ 「はすや 粉なっとう」で簡単に取り入れられる 菌活味噌ラーメンをご紹介♪ 【はすや 粉なっとう とは?】 はすやの「粉なっとう」は独自製法により、納豆菌を「芽胞」という冬眠のような状態で眠らせているので、熱や胃酸に強く、生きたまま腸に届いてくれる優れもの🫶 また、たった小さじ1杯の量で、納豆約10パック分の納豆菌芽胞が含まれているそう✨👏ありがたい…🥺 ちなみに気になるお味はというと、そのまま食べるとほんのりかすかに納豆の風味がします。(きな粉っぽいという人もいました!) し
低空飛行キッチン(調理師免許)

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\忙しくても健康もじぶん時間も確保💃/​しっとりふわふわ🐔鶏むねチーズボール🧀
みんな節約といえば鶏胸肉だよネッ👛✨️ でもパサパサしちゃって「仕方なく食べてる」って人! 全員これ作って😳 このレシピなら、下味冷凍のコーティングと チーズの濃厚さで、鶏むね肉なのにしっとりふわふわ🐑 嫌嫌買ってた鶏むね肉を買い足したくなっちゃう! タレも甘辛でお弁当にもぴったりダヨッ👍️ お給料日前の月末こそ、ちょっとの工夫で 美味しいも節約も叶えちゃお😎✨️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ※すべて大人2人分の材料デス! 食べる分だけ調整して調理がオススメだよ〜👨‍🍳 🐔鶏むねチーズボール🧀 ・鶏むね肉 200g(細かくスライス) ・
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

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生きている花には一万通りの咲き方がある
あなたが心を乱さずにいられますように。 すべては可能である。 私たちのタグは、それだけに留まらない。 #おいしい購入品 #健康グッズ #ピラティス初心者
Lemon

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健康ダイエット 韓国で有名な「トゥルギルムマッククス」
韓国で有名な「トゥルギルムマッククス」 韓国で話題の「トゥルギルムマッククス」って知ってる? えごま油で和える冷たい混ぜそばなんだけど、 今回は日本の十割蕎麦×海苔で 手軽&ヘルシーにアレンジしてみたよ✨ ‹‹ 材料 ›› 1人分 ・十割蕎麦 1袋 ・醬油  大さじ1 ・お酢  大さじ1 ・ラカントS  小さじ1 ・とろろ昆布 ひとつまみ ・ごま油 大さじ1/2(カロリーが気になる方は控えめに) トッピング ・すりごま(たっぷり) ・海苔(パリパリちぎってたっぷり) ・卵黄 ・青ネギ 作り方 ① 沸騰した湯に十割蕎麦を入れ表示通りに茹でます
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

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フライパンで焼かれた、皮がパリパリに仕上がったチキンソテー。上部に「簡単!皮パリパリチキンソテー」、右下部に「健康」の文字がある。
チキンソテー、パスタ、ピーマン、ミニトマト、卵焼きが詰められた木製のお弁当箱。チキンソテーは食べやすい大きさにカットされている。
鶏肉をフライパンで焼く工程を示す4分割画像。生肉を焼く様子、油はね防止のアルミホイルの筒、焼き途中のチキンソテーが写っている。
皮パリパリチキンソテー 健康・お弁当・裏技レシピ
時間が経っても皮パリパリのチキンソテーです♡ 良かったらお試し下さい😊 【皮パリパリチキンソテー】鶏モモ肉1枚分 作り方 ①常温に戻した鶏モモ肉の皮目と身側に塩小さじ1/2を振り指で擦り広げる。 また鶏肉の厚い所には包丁で7ミリ位切れ目を入れておくと均一に火が通りやすくなる。 こちらはしっかり目の塩分です。 ソテーにソースや他の調味量と合わせる場合は量を少し減らすなどして下さい。 ②20〜26センチのフライパンに油大さじ1/2をしき皮目を下にしてのせる。 フライパンにぴたりと皮目がくっつくようにしてここで火を付ける。 弱火で約7分位。 脂が飛び散るのでアルミ
cafemoca

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ストレスや食欲不振時に助けてくれて健康に
#秋の健康警報 私が服用している薬の中にドグマチールカプセルがあります。 タイトル通り、ストレスが強い時や食欲不振の時に助けてくれます☺️ ストレスを和らげてくれたり、食欲を促してくれたりします
花邑大和

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竹ざるに盛られた、薄くスライスされた乾燥ショウガ。タイトルは「簡単便利なドライジンジャー 温活・健康」と表示されています。
オーブンシートを敷いた天板に、薄切りにした生姜が重ならないように並べられている様子。「オーブンで」の文字入り。
エアオーブンのバスケットに、��薄切りにした生姜が重ならないように並べられている様子。「エアオーブンで」の文字入り。
簡単便利!ドライジンジャー あったか温活・健康レシピ
✅️いつもレシピを見て頂きありがとうございます😊 こちらのレシビをもう少し時短で仕上げたくレシビを改訂しました。 保存して下さった方。 新しい改訂レシピも投稿しましたので良かったらそちらもご覧下さい🙏 寒くなりホットドリンクを飲む機会が増えてきました😊 体を温める効果のある生姜をドライにして、紅茶や煮魚、煮物の煮汁にポンと落とせる様にしてみました。 ①まず生姜を軽く洗い水分を良く拭き取る。 ②皮つきのまま薄くスライスする。 薄ければ薄い程火の通りが早く乾燥しやすくなる。 ③オーブンの場合 100度に予熱 天板にオーブンシートを敷きスライスした生姜を重ならな
cafemoca

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名古屋 健康ランチ5選
@映えなご | 名古屋で映えたいOL 名古屋の映えスポットを紹介してるよ📸フォローして次の投稿も待っててね! ===================== がんばる自分を、食事から労わってあげませんか? 🌿✨ 毎日を忙しく過ごすあなたへ、体の中から整う名古屋の「ご褒美ヘルシーランチ」を厳選しました。 ふとした瞬間に、鏡に映る自分の顔が少し疲れて見えたり、外食続きで胃が重く感じたりすること、ありませんか? 「もっと体に良いものを食べなきゃ」とは分かっていても、忙しい毎日の中ではつい後回しになってしまいがち。 でも、本来「食べる」ことは自分を慈しむ時間のはず。 彩
映えなご | 名古屋で映えたいOL

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健康的な美しいまつ毛を目指すためのアイテムを紹介する画像です。上部にはまつ毛が際立つ目のアップ写真があり、下部にはまつ毛ケア製品が2本並べられています。
健康的な美しいまつ毛のための毎日使えるケア用品を紹介する画像です。朝用と夜用のまつ毛ケア製品がそれぞれ写真と説明文と共に紹介されています。
まつ毛美容液を1ヶ月使用したリアルなレビューを示す画像です。目のアップ写真と、まつ毛が根元から生え、長さが1mmほど成長したという使用感が記載されています。
伸ばすなら健康的な綺麗なまつ毛へ👀⭐️
こんにちは🥞´- 30代でも始められる垢抜け方法を発信中🫧 " @chana_sy ちゃな" です🐰📔⋆* 今気に入っているまつげケア用品です!! ▶まつげコーティング剤 フェニックスアイ アイラッシュサポートジェル ▶まつげ美容液 フェース グロウアイラッシュセラム Ⅱ 産後カスカスに少なくなってしまったまつ毛ですがかなり状態が良くなってきました✨ まだまだ成長しそうな予感なので 今後もレビュー載せていきますね! みなさんが使ってるまつげケアアイテムも ぜひコメントで教えてほしいです꙳५✍🏻 暑い日が続いてるので
ちゃな | 30代からの垢抜け

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大阪・豊中市にある足の神様で有名な
服部天神宮⛩️ その名の通り「足の守護」
大阪・豊中市にある足の神様で有名な 服部天神宮⛩️ その名の通り「足の守護」として知られ、 スポーツ選手やランナー、足の健康を願う多くの参拝者が訪れるパワースポット✨ 境内には足形の絵馬やわらじが奉納されており、 ケガの回復や健脚祈願にご利益があるとされています👣 日々の健康への感謝と、これからも元気に歩めるよう願いを込めて🙏 ぜひ一度参拝してみてください😊 #服部天神宮 #足の神様 #神社巡り #パワースポット 服部天神宮
olive.ama.itami

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ダイエット Life Hack そうめん弁当 健康
この夏いちばん助かったアイデア、シェアします☀️ ‹‹ 材料 ›› ・そうめん(お蕎麦など)1束 ・お肉などの具材 サーモス ・めんつゆ(分量通り) ・水+氷(分量通り) ・冷凍オクラ たっぷり ‹‹ 作り方 ›› ① サーモスにめんつゆ+氷+冷凍オクラ ② タッパーにゆでたそうめん(流水でぬめりをしっかり落として水気を切る)、具材をのせる ③ 食べる時にサーモスのつゆごとぶっかけて完成 📍point ・ぬめりを落として水気を切れば油なしでもくっつきにくい✨ ・具材はささみにするとさらにダイエットガチ向けに🐓 ・わかめ、しょうがなどその日にある食
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

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揚げ鶏の中華風ネギあんかけが白い長皿に盛り付けられ、箸が添えられています。調理時間は10分で、高タンパク・低脂質で満足感のあるヘルシーな一品です。
鶏むね肉、長ネギ、醤油、生姜、片栗粉、酒、鶏がらスープの素、オイスターソース、ごま油など、約2人分の揚げ鶏の中華風ネギあんかけの材料リストが記載されています。
まな板の上に置かれた2枚の鶏むね肉が写っており、厚みを均等にして半分に切る調理工程のステップ1を示しています。
低カロリーでも満足感のある健康おかず✨揚げ鶏の中華風ネギあんかけ
ダイエット中でもしっかり食べたい人におすすめの、低カロリーで高タンパクな満足おかず。 脂質を抑えながらも食べごたえがあり、脂肪を減らす食事を意識している方にも取り入れやすい一皿です。 体づくりにうれしいタンパク質をしっかり摂れ、健康的に食事管理をしたい方や太らない食べ方を意識している方にもぴったり。 さっぱり食べられるのに満足感があり、ダイエット中のメインおかずとしても活躍します。 #ダイエットレシピ #ダイエット #ヘルシーレシピ #栄養満点 #太らない食事
嶋田あさ美(あみん)

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皿に盛り付けられたスライスされたローストビーフで、中央にレモンの輪切りが添えられ、ソースがかかっています。「3ステップで作れる!簡単つくりおきレシピ ローストビーフ」という文字がオーバーレイされています。
「宮城県産黒毛和種 仙台牛」と書かれたラベルが貼られた、サランラップで包まれた仙台牛の塊肉が手前にあり、奥には豚バラ肉のパックが写っています。
塩コショウとブラックペッパーで下味をつけられ、白いタコ糸でしっかりと縛られた生肉の塊がまな板の上に置かれています。
簡単ローストビーフレシピ💗健康フード✨これ知ってますか?豆知識
今回わ日高見牛なかったから仙台牛で。 これ知ってますか? 肉をきつく縛ることで中に火通りにくくなって綺麗なピンク色のローストビーフが出来ます。 材料 仙台牛500g(普段わ日高見牛) 塩コショウ適量 ブラックペッパー適量 にんにくすりおろし適量 レモン2個 醤油軽量カップ1 作り方 肉の塊に下まで全面フォーク突き刺して 軽く全面塩コショウブラックペッパーにんにくをすりこむ。タコ糸できつく縛ってオーブン120℃で25分。オーブンから出して20分休ませる。 レモン一個わ絞って果汁出してジップロックに醤油もいれる。残りのレモンをスライスしていれる。そこにタコ糸切っ
gwgw

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足つぼで健康!
足つぼマッサージにハマっていてこの通りに押したらめっちゃ気が楽になりました! 半信半疑でしたがぜひ試してみてください! 人間関係で疲れて胃が弱りましたがこのツボ押すと楽になります! #秋の健康警報 #レモポテホーム #人間関係の呟き #Lemon8の日 #コメントでつながろう
さかなくん

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高齢の女性の顔と、人が足を乗せて運動している赤いステッパーが写っています。テキストで「腰イキイキ 康ステッパー みんなに知ってほしい 神アイテム」と書かれています。
高齢の女性の顔と、人が足を左右に滑らせて運動しているレッグエクササイズマシンが写っています。テキストで「足腰健康マシン 足をスイスイ滑らせるだけ!」と書かれています。
黒とシルバーのルームランナーが白い背景に置かれています。ディスプレイと手すりがあり、走行面にはブランド名の一部が見えます。
足の健康改善に
いろいろいろいろ足の健康器具買ったけど、 「意外や意外、ステッパー(写真1枚目)が一番‼️ ルームランナーは速さを調節できるけど、微妙で、ちょうどいい速さがどれくらいの速さにしたらいいのかわからない〜、結局、人は、ずっと同じ速さでは歩けない〜」 と、母が言っております。 前にバス停で話したおばあさんが、同じことを言っててステッパー推しで、その通りだった😅 そのおばあさんの言う通りにしてたら、他のを買わずにすんだかもしれない と思う今日このごろ 人によって、違うとは思いますが 今は、ステッパー(写真1枚目)これだけです🤣 #秋の健康警報 #Lemon8の日
ひろこ8129

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お米にもち麦入れて健康的にダイエット!
食欲の秋の健康法にお米にもち麦を入れています 混ぜる系のこういうの沢山種類が有りますが、最近は家族も食べてくれるようになってやり始めました 快便目指して💪頑張る𓃰 #私を進化させる秋 #お母さんの毎日 #ハッピーハロウィン
くぅ~くぅ~

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