自分で自分の価値を”気付かないうちに”決めてない???

私はそれに気づいて、衝撃だったよ!

自分はこんなもんだって思っていたら、

こんなもんな現実が続いていた。

でも、実は”選べる”んだ!#

誰かに決められたわけでもない、

私が”こんなもんだ”って思ってブレーキをかけていたのは自分だったの。

気づいたら時から、私は変わり始めたと思ったよ🌷

🌷まずは興味を持ってくれてありがとう!

興味を持って調べはじめたその日から、変化しています!

初めまして!

じぶん開花Webデザイナーのよこさんです🌷

🌷子育てでイライラ・夫ともギクシャク…

🌷気づけば「自分の欲しいもの」がわからなかった私が

🌷Photoshop×マインドでWebデザイナーに転身

🌷自分を好きになれる働き方を叶えたいママへ💖

私も育児中からWEBデザインを勉強し、

今は自宅で好きな時間に自由な働き方をしています。

🌼このアカウントでは🌼

🌼Webデザインを学ぶためのヒント

🌼ママがつまずきやすいポイントと解決策

🌼「自分を好きになる」マインドの磨き方

🌼育児しながら自由に働く働き方ストーリー

などを発信しているよ!

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あなたは、WEBデザイナーになってどう生きたい?

どんな自分になりたいですか?

ちょっとづづ、確実にやりたいことができる生活を目指そう🌷

#ワーキングマザーの悩み

#webデザイナー

#転職 #フリーランスママ

#マインド

2025/8/26 に編集しました

... もっと見る私自身、かつては月4万円のパートに応募しながらも、『もっと自分にはできることがあるはず』という心の声に気付けずにいました。でも、少しずつ自分の思考の枠を広げていくうちに、「完璧でなくてもいい」「自分を好きになれる自分を目指そう」と考えられるようになったんです。 この変化は、私の価値観が「誰かに決められたもの」ではなく、「自分が自分で選ぶもの」だと気付けたことがきっかけでした。育児という忙しい日々の中でWebデザインを学び、自宅で自由に働けるようになった経験は、私の人生の価値を大きく押し上げてくれました。 「自分には価値がない」と感じる方へ。 そんな思い込みは、無意識に自分で自分にブレーキをかけているだけかもしれません。自分の価値観を見つめ直し、小さな一歩を踏み出すことが未来の可能性を広げる鍵です。 そして、私の経験から言えるのは、小さな成功体験を積み重ねることが自信につながり、「生きてる価値がある」と実感できるようになるということ。もし迷ったら、ぜひ自分が本当にやりたいこと、なりたい自分を素直に考えてみてください。 これからも、このアカウントでは「ママがつまずきやすいポイントと解決策」「自分を好きになるマインドの磨き方」など、育児しながら自由に生きるための情報を発信していきます。あなたの人生が少しでも豊かになるヒントになれば嬉しいです。

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「自分の価値」を見失ったあなたへ
#自分 #価値 #心に響く言葉 #言葉の力 #心の救世主
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人間関係でイライラしないための15の前提をまとめた図解です。各項目にはタイトル、説明文、そして内容を象徴するイラストが添えられており、ストレス軽減の考え方が視覚的に示されています。
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白い背景に、「自分を雑に扱い続けた人の末路」として、「ごめん」が口癖になり尊厳を失う、心のコップが溢れ人間関係を断つなどの具体的な結果が箇条書きで書かれています。
自分を雑に扱い続けた人の末路
頼まれたら断れなくて、 嫌なことも我慢して、 自分の気持ちはいつも後回し。 それを続けてると、 気づいたら大事にされない人になってしまう。 人は、その人が自分を 扱っているようにその人を扱う。 だからまずは、 自分が自分を大切にすること。 無理なことは無理って言っていい。 嫌なことは嫌って思っていい。 離れたい人からは離れていい。 もっと自分を大切にしていい。 あなたの人生は、 あなたのものだから。 #自分を好きになる #自分を大切にする方法 #自分磨き #人間関係 #メンタルケア ┈┈┈┈┈┈
misa⌇ 生きるを学ぶ

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【保存版】メンタル活用✨自信がない人は環境のせいかも
『自分には価値がない』と思う人は 確実に環境があってないだけ 自分自身の価値を上げてくれる 環境がどこかにあるのかもしれません☺️ #コメントチャレンジ #あなたの手紙見せて #発見が多すぎる件 #健康チャレンジ #レモポテ美容部
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「保存必須 自分を大切にする行動リスト 50選」というタイトルが書かれた表紙画像。眼鏡をかけた男性のイラストが添えられています。
「【職場編】」と題された、職場で自分を大切にするための10項目のリストが書かれています。
「【暮らし編】」と題された、日常生活で自分を大切に��するための10項目のリストが書かれています。
【自分を大切にする行動リスト50選】
パッと目にとまるリストはありましたか? すべてを完璧にやろうとせずに、 ひとつずつ実践してみてください。 心がすり減ってしまう前に、 ここが「自分にやさしくなれる場所」 であってほしい。 いつも誰かのために頑張っているあなたが、 少し立ち止まって、深呼吸できるような、 そんな時間と余白を届けられたら嬉しいです。 またこの場所で、 そっと心をゆるめに来てくださいね🌳
ゆぴ|振り回されない私になるカウンセラー

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アナタの存在そのものに価値があります。
つらいときって、 「がんばれ」すら重たく感じることありませんか? 何もできていない気がして、 人と比べてしまって、 それなのに表面では笑ってる―― そんなとき、救ってくれたのは 「生きてるだけで価値がある」って言葉でした。 でも、そう思えるようになるには、 “心の整理”が必要だった。 私は今、毎日少しずつAwarefyを使って 自分の気持ちを見つめなおしています。 https://x.gd/7y0X5 #PR ✅ モヤモヤを書き出す ✅ 感情に名前をつける ✅ 自分を責めるクセに気づく それだけでも少しずつ、「大丈夫かも」と思える時間が
やすべえ

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95点を取っても「まだダメだ」と感じる。 それ、あなたの性格じゃなくて脳のクセなんです。 仕事も家事も人間関係も、なぜかいつも「ちゃんとできてない」気がする。 みんなは普通にやれてるのに、自分だけがダメな気がして苦しい。 そんな毎日を送っていませんか。 実はこれ、脳の「不安センサー」が過剰に働いているサイン。 完璧じゃないと0点と同じだと感じる認知の歪みが、あなたを追い詰めています。 このまま減点方式で生きていると、どれだけ頑張っても永遠に自分を認められません。 心も体も疲弊して、本当に動けなくなってしまう。 でも大丈夫。 感情知能EQの視点で「加点方式」
感情コーチ| 感情知能メンタルコーチング| ちいドロ感情日記

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雲の隙間から光が差し込む山々の風景に、「自分の存在価値をあげる名言」というタイトルが表示されています。
雲間から光が差す山々の背景に、「① 心の光は消えない 価値は周りではなく、あなたの心が決める。」という名言が書かれています。
雲間から光が差す山々の背景に、「② �自分の一歩が価値になる 他人の評価より、自分で決めて動くことが大事。」という名言が書かれています。
自分の存在価値をあげる名言
#名言 #言葉 #自己啓発 #マインド
ティーラ | 心を豊かにする名言集

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「何よりも自分を大事にする」という決意が必要です。
昔の僕は 「自分を優先したら嫌われる」 って本気で思ってた。 だから ・本音を飲み込む ・無理して合わせる ・期待に応え続ける その結果 どんどん自分が分からなくなった。 でも気づいた。 自分軸で生きるって 強くなることじゃなくて ちゃんと自分の声を聞くこと。 ・やりたいか、やりたくないか ・心地いいか、しんどいか ・本音か、無理してるか この感覚を無視しないだけ。 そして不思議なことに 自分を大事にし始めると 人にも優しくなれる。 無理してる優しさは続かないけど 余裕からの優しさはちゃんと届く
やすべえ

やすべえ

8件の「いいね」

「自分ってダメかも…」と思った夜に
「自分ってダメかも…」そんな夜があっても大丈夫。 できなかったことよりも、今日を生き抜いたことを認めてあげて。 この言葉たちが、あなたの心にそっと寄り添い、眠りへ導く小さな灯りになりますように🌷 #幸せの種 #言葉 #言葉の力
幸せの種

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「私はこうしたい!」と自分の気持ちを優先し、遠慮なく表現する人物のイラスト。他人に合わせるのではなく、自分の本音を大切にする姿勢が描かれています。
人生を楽しむ人は、「自分はどうしたいか」を優先してます。
「人生がなんだかつまらない」 「自分のやりたいことがわからない」 そんな時期がありました。 振り返ると、 「周りに合わせなきゃ」 「ちゃんとしなきゃ」 ばかり考えて、自分の気持ちを後回しにしてたんですよね。 でも少しずつ、 「私はどうしたい?」って問いかけるようになって 変わっていきました。 そんな自分を取り戻すきっかけになったのが 心のセルフケアアプリ「Awarefy」。 https://x.gd/7y0X5 #PR 📝 書き出すだけで思考が整理される「気づきジャーナル」 💭 頭の中を見える化する「感情ラベリング」 📖 無理せず自分を知
やすべえ

やすべえ

173件の「いいね」

自分の価値は自分で作れ!
ご覧いただきありがとうございます ★本気で人生を変えたい ★今の現状から抜け出したい ★今の生活が不安 ★老後が不安 そんなことを思う人に応援します ただし、楽して簡単にできません コツコツと行動していける人 ※残りの人生を豊かにしたい人 ※今からでも大丈夫 諦めないで下さい 50代まだまだこれから #50代 #50代起業
荒木庄一 SHOICHI @WEB起業コーチ

荒木庄一 SHOICHI @WEB起業コーチ

9件の「いいね」

「ストレスフリーな人生を いい人のやめ方」を解説する画像。ペンギンのキャラクターを中心に、「行動編」と「思考編」で、苦手な人への対応、愚痴の受け流し方、無理な共感回避など、ストレス軽減のアドバイスがリストされています。
無理して良い人を演じても☝️最終的には何の意味もないですもんね🔆
#安心って最高 #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #人間関係 #年末まで病気になりたくない わたしがこの中で最も重要だと思うのは☝️【愚痴をそっかで受け流す】と【我慢する事に慣れ過ぎない】の2点です🙌愚痴や陰口はマイナスエネルギーの中でも悪玉菌に属するので☝️それを吸い込まないように🙅‍♂️我慢は時には必要ですが🙌それが過ぎると☝️大きなストレスになり、これもマイナスの領域に迷い込んでしまうきっかけになるから🙅‍♂️この2つは特に気をつけるようにしています🔆
こぶら

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1919件の「いいね」

星空と草のシルエットを背景に、「自分を壊してまで、誰かのために頑張らなくていい。」というメッセージが書かれた画像。左下には「Lemon8 @yupi_kotoba」のロゴがある。
星空と草のシルエットを背景に、「自分を犠牲にしてまで人に尽くすことが「優しさ」じゃない。」というメッセージが書かれた画像。左下には「Lemon8 @yupi_kotoba」のロゴがある。
星空と草のシルエットを背景に、「苦しいなら、手を止めていい。つらいなら、離れていい。」というメッセージが書かれた画像。左下には「Lemon8 @yupi_kotoba」のロゴがある。
これ以上、自分を犠牲にしないで
優しすぎるあなたへ この言葉が届きますように 今日もおつかれさま 頑張ったね なんとか1日を乗り切った自分自身を しっかりたっぷり労ってるあげてください #自己肯定感 #週バズチャレンジ #自己理解 #価値観 #人間関係
ゆぴ|振り回されない私になるカウンセラー

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「人生のどん底から幸せになった人が信じたこと10選」と題された画像。自己肯定感や前向きな姿勢を促す10の考え方が、それぞれ短い説明文とイラスト付きで分かりやすくまとめられています。困難を乗り越えるヒントが示されています。
【開運メンタル】必見✨人生のどん底から『幸せになった人』が信じたこと
人生のどん底から 幸せになった人が信じたこと10選です どん底から這い上がる術が 参考にできるのはとても嬉しいですね☺️ #私を進化させる秋 #ポテンシャルスター #安心って最高 #発見が多すぎる件 #コメントチャレンジ
E

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「1年後、別人になる習慣」と題された画像は、生活、行動、思考、習慣を整えるための具体的なチェックリストとイラストで構成されています。毎日同じ時間に起きる、水を飲む、朝食を摂るなど、小さな習慣の積み重ねが大きな変化を生むことを示唆しています。
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「別人になる」って、 大きな覚悟や才能が必要な話じゃありません。 朝、同じ時間に起きて、 水を一杯飲む。 今日やることを一つ書き出して、 思いついたら5分だけ手を動かす。 完璧は目指さず、60点でOK。 比べるのは他人じゃなく、昨日の自分。 できたことを一つ数えて、 自分を責める言葉は使わない。 この小さな積み重ねが、 気づいた頃には思考を変え、 行動を変え、 生活そのものを変えていきます。 2026年の終わり、 「ちゃんと続けてきたな」と 静かに思える自分でいたいですね。 #ライフハック #マインド #福よ来い2026 #人間
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人間関係を楽にするための思考法やコツが複数記載された情報グラフィック。他人に期待しない、職場の人を観察する、感謝の気持ちを持つ、ドライでOKだと思う、優先順位を明確にする、人との境界線を設ける、好かれなくていい、といった項目がイラストと共に示されています。
自分に目を向けると、人間関係がグッと楽になりました。
前は、誰かの表情や言葉に 一日じゅう振り回されてた。 嫌われたかも、変に思われたかもって 帰り道に胸が重くなる感じ。 でもあるとき気づいた。 私、ずっと「他人の目」ばかり見て 自分の気持ちは置き去りだったなって。 自分に目を向けてみたら、 無理に合わせなくていいし 全部わかってもらおうとしなくていい。 そう思えた瞬間、 人間関係がグッと楽になった。 世界が変わったんじゃない。 向ける視線を、 少し内側に戻しただけ。 #人間関係 #ライフハック #メンタル #ストレス #コメントチャレンジ
やすべえ

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