🚨 มี "พุงหมาน้อย" เอาเสื้อเข้าในทีไรก็ไม่มั่นใจ... โค้ชมีทริคมาฝากค่ะ!

👉​ใครที่กำลังกลุ้มใจกับปัญหาหน้าท้องหรือพุงหมาน้อย ลองปรับเทคนิคการเลือกชุดง่ายๆ ตามนี้ รับรองว่าใส่แล้วสวย รอด และมั่นใจขึ้นแน่นอนค่ะ:

​✅ 1. เลือกกางเกงเอวสูง ขาตรงหรือทรงกว้าง: ทรงกางเกงแบบนี้จะช่วยเก็บหน้าท้องได้ชะงัด แถมยังช่วยสร้างเส้นเอวและพรางสะโพกให้ดูเพรียวขึ้นด้วยค่ะ

✅ 2. เลือกเนื้อผ้าที่ "เป็นทรง": หากยังไม่มั่นใจที่จะเอาเสื้อใส่ในกางเกง ให้เลือกเสื้อตัวยาวคลุมสะโพกได้เลยค่ะ แต่หัวใจสำคัญคือ ต้องเลือกเนื้อผ้าที่มีโครงสร้างอยู่ทรง ไม่ย้วย และไม่แนบเนื้อเด็ดขาด!

​ทริคพรางพุงเป็นเพียงแค่ส่วนหนึ่งเท่านั้นค่ะ!

รูปร่างของผู้หญิงเราเมื่อเข้าสู่วัย 50+ จะมีการเปลี่ยนแปลงหลายจุด การเข้าใจสรีระตัวเองใหม่คือจุดเริ่มต้นของความสวย

โค้ชขอชวนมาอัปเกรดลุคและทวงคืนความมั่นใจในคลาสนี้ค่ะ 👇

​👑 คลาสเรียนปรับลุค "50+ ไม่สะดวกแก่"

คลาสที่จะพาคุณมาเวิร์กชอปแบบจับมือทำ เพื่อหาคู่มือความสวยเฉพาะตัวคุณ:

✨ Body Shape Analysis: อัปเดตสรีระวัย 50+ เรียนรู้เทคนิคพรางจุดกังวล ชูจุดเด่น

✨ Personal Color: ค้นหาสีประจำตัวที่ใส่แล้วหน้าไบรท์ ออร่าจับ ดูเด็กลง

✨ Style DNA: ค้นหาสไตล์ที่ใช่ เพื่อการแต่งตัวที่ดูสมาร์ทและดูแพง

✨ Mix & Match: เทคนิคจับคู่เสื้อผ้า และการช้อปปิ้งแบบไม่เสียเงินฟรี

​🗓 วันเรียน: อังคาร 28 กรกฎาคม (วันหยุด)

💰 ค่าเรียน: ราคาปกติ 15,900.-

​🔥 PROMOTION พิเศษ!

รับสิทธิ์ Early Bird ในราคาเพียง 12,500 บาท!! (ด่วน! รับจำนวนจำกัดอีกแค่ 3 ที่นั่ง หมดเขตภายในเดือนมิถุนายนนี้ค่ะ)

​📲 อย่าปล่อยให้วัยมาจำกัดความสวย! ทักมาจองคลาสได้เลยที่ LINE: @wxb5961j (มี @ ด้านหน้าด้วยนะคะ)

#โค้ชวีณา #WeenaImageCoach #50บวกไม่สะดวกแก่ #แต่งตัวพรางพุง #พรางพุงหมาน้อย

6/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อก้าวเข้าสู่วัย 50+ ร่างกายและสรีระย่อมมีการเปลี่ยนแปลงที่ทำให้ใส่เสื้อผ้าแบบเดิมๆ รู้สึกไม่มั่นใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับปัญหาพุงหมาน้อยที่หลายคนกังวล การเลือกกางเกงเอวสูงจึงเป็นทางเลือกที่ช่วยเก็บหน้าท้องได้ดีมาก และถ้ารวมกับทรงกางเกงขาตรงหรือทรงกว้าง ยังช่วยพรางสะโพกและสร้างสัดส่วนเอวที่ดูผอมเพรียวขึ้นได้อีกด้วย อีกหนึ่งเคล็ดลับสำคัญคือการเลือกเสื้อผ้าที่มีเนื้อผ้าเป็นทรง ไม่ย้วยหรือแนบเนื้อจนเกินไป เพราะจะทำให้ลำตัวดูสวยงามและปกปิดจุดที่กังวลได้อย่างเหมาะสม การใส่เสื้อตัวยาวคลุมสะโพกจึงเป็นสไตล์ที่เหมาะสมกับผู้ที่ยังไม่มั่นใจอยากซ่อนพุงหมาน้อยอย่างแท้จริง นอกจากทริคการแต่งตัวแล้ว การเข้าใจรูปร่างและสรีระที่เปลี่ยนไปสำคัญมาก ผมอยากแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวกับการช่วยลูกค้าหลายท่านที่อายุเกิน 50 ปี เรียนรู้ที่จะเข้าใจและยอมรับการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย ไม่ได้หมายถึงการลดความสวย แต่เป็นการปรับเพื่อเลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสมที่สุด จะช่วยให้สาวๆ วัยนี้ดูดีและมั่นใจขึ้นได้เยอะมาก คลาสเวิร์กชอปที่เน้นวิเคราะห์รูปร่าง (Body Shape Analysis), ค้นหาสีที่เหมาะกับผิว (Personal Color), และสไตล์เฉพาะตัว (Style DNA) นับเป็นประสบการณ์ที่ดีมากในการปรับลุคอย่างเป็นระบบและได้ผลจริง อีกทั้งยังช่วยให้การช้อปปิ้งเสื้อผ้าเป็นเรื่องง่าย ลดการเสียเงินกับของที่ไม่เหมาะสม สำหรับใครที่สงสัยว่าจะเริ่มต้นปรับลุคอย่างไร ไม่ว่ามีพุงหมาน้อยหรืออยากหาทริคแต่งตัวสำหรับวัย 50+ แนะนำให้ลองปรับตามเทคนิคเหล่านี้ก่อนกับกางเกงเอวสูงและเสื้อผ้าเนื้อผ้าทรงทรง เพื่อเพิ่มความมั่นใจทุกครั้งที่ใส่เสื้อผ้า และถ้ามีโอกาสเข้าร่วมคลาสเรียนจะช่วยเปิดมุมมองใหม่ๆ ในการแต่งตัวให้เหมาะสมและสวยยิ่งขึ้นอีกด้วย อย่าปล่อยให้ปัญหาพุงหมาน้อยมากวนใจ แต่จงใช้การแต่งตัวเป็นเครื่องมือสร้างความมั่นใจในตัวเองอย่างแท้จริง!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

บ๊ายบายพุงหมาน้อย 🐶 ทำท่านี้ทุกวันพุงแฟบ!
ใครมีพุงหมาน้อย แล้วอยากให้หน้าท้องกระชับขึ้น ลองเริ่มจากการขยับร่างกายเบา ๆ ก่อนนะคะ ไม่ต้องหักโหม ทำสม่ำเสมอจะเห็นผลมากกว่าค่ะ วันนี้เอา 4 ท่าออกกำลังกายลดพุง ที่ทำได้ในห้องนอน ใช้เวลาไม่นาน มาฝากกันค่ะ 1️⃣ ท่าแพลงก์ Plank 👉 ช่วยกระชับหน้าท้องและลำตัว ทำ: ค้าง 20–30 วินาที / 2–3 รอบ 2
dailyfitwithnice

dailyfitwithnice

ถูกใจ 3501 ครั้ง

4ทริคหนีพุงหมาน้อย✋🏻🐶
พวกเธอ เห็นชั้นผอมๆแบบนี้ก็มีพุงหมาน้อยนะ 😆 เมื่อก่อนไม่กล้าใส่ชุดรัดรูปเลย เพราะน้องจะออกมาโชว์ตัว วันนี้เลยมาบอกทริคที่จัช่วยลดพุงหมาน้อย ซึ่งพุงหมาน้อย 🐶มีสาเหตุหลักๆมาจากการกินของเราเลย ไม่ว่าจะกินพวกแป้ง น้ำตาล ขนมและกินจุกจิก หรือไม่ชอบออกกำลังกาย พันธุกรรมก็ทำให้เกิดพุงน้อยๆได้😭 4ทริ
ออมสินปุ๊งปิ๊ง

ออมสินปุ๊งปิ๊ง

ถูกใจ 3969 ครั้ง

สอนตุ๊งรูป ลบพุงหมาน้อย🐶
แขม่วไม่ไหวพุงออก แก้ง่ายๆใน Meitu🍒 🪞เข้าไปที่ตรงปลับแต่ง แล้วเลือก ‘ปรับหุ่น’ 🪄ปรับรูปร่าง : ลดเอว - ปรับลดขนาดเอวให้เล็ก 🪄ปรับเอง : หุ่นเพรียว - ปรับลดความกว้างช่วงเอว 🪞’หุ่นเพรียว‘ 🪄ปรับเอง : ใช้มือตุ๊งช่วงพุงให้แบนราบให้เป็นเคิร์ฟได้เลย 🪞เลือก ‘ปรับหุ่น’ อีกครั้ง 🪄ปรับรูปร
Pungpond🥖

Pungpond🥖

ถูกใจ 54 ครั้ง

6 วิธีปราบพุงหมาน้อย
6 วิธีปราบพุงหมาน้อย ลดหน้าท้องล่างแบบเห็นผลจริง ไม่ต้องอดก็เฟิร์มได้ 1. ปรับการกิน ลดของหวานและของมัน พุงล่างมักมาจากน้ำตาลและไขมันสะสม ลดขนม น้ำหวาน และของทอด เพิ่มโปรตีน ผัก และไฟเบอร์ จะช่วยให้ไขมันหน้าท้องลดลงได้ชัด 2. ออกกำลังกายเน้นหน้าท้อง + คาร์ดิโอ ท่าอย่างแพลงก์ ซิทอัพ หรือเลกเรส
SOLENE

SOLENE

ถูกใจ 34 ครั้ง

🐶พุงหมาน้อยจ๋า... ลาออกเถอะ!! 5 วิธีง่ายๆ ที่จะทำให้พุงหมาน้อยหายไป!
"ซิสสส! หยุดหลังค่อม พุงยื่นก่อนนน! 🚫 ปล่อยไว้พุงหมาน้อยน้องมาแน่ 🐶 มาบอกลาท้องป่องฉบับสาวขี้เกียจ (แต่อยากสวย) ทำตาม 5 ท่านี้ได้เลย ทำตอนไหนก็ได้!! ไม่ต้องเข้ายิมให้เหนื่อยตาย แค่ปรับชีวิตประจำวันนิดเดียว พุงก็ยุบได้จริงงง! ดูในรูปเลย 📸 #Lemon8ฮาวทู #ลดพุงหมาน้อย #ออกกําลังกาย #หุ่
all.myl0ve

all.myl0ve

ถูกใจ 139 ครั้ง

จัดการ!!!พุงหมาน้อย
WINK WHITE APPLE CIDER 💊 ตัวช่วยเร่งเผาผลาญ คุมหิว ลดไขมันสะสม 📉 ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและคอเลสเตอรอล 🌿 มีสารสกัดจาก Green Tea, Apple, Saffron, L-Carnitine และ Chromium ✨ ผลลัพธ์ที่สัมผัสได้ ✅ หิวยากขึ้น กินน้อยลงแบบไม่ต้องฝืน ✅ ระบบขับถ่ายดีขึ้น หน้าท้องแบนลง ✅ เหมาะกับคนที่ลดยาก ดื้อยา
gwanisa

gwanisa

ถูกใจ 722 ครั้ง

วิชาโกงเอวเอส! เปิดคัมภีร์เสกเอวคอด ร่อง 11 สับ... โดยไม่ต้องวิ่งให้เข่าพัง! 😱❌ (พุงหมาน้อย พุ
อยากมีส่วนเว้าส่วนโค้งเหมือนดารา แต่หนูเกลียดการวิ่งโครต ๆ ซิทอัพก็ปวดหลัง พุงล่างมันย้วยหนาเป็นก้อนจนสวมกางเกงยีนส์ตัวโปรดไม่ได้แล้วค่ะ!” ยอกตรงนี้เลยนะจ๊ะว่า ถ้ากำลังเจอปัญหานี้... ยิ้มหวาน ๆ แล้วเตรียมโบกมือลาพุงหมาน้อยได้เลยจ้า! ความจริงคือ "หุ่นทรงตรง เอวหนา พุงป่อง" มันไม่ได้แป
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 470 ครั้ง

พุงหมาน้อย ใครมีบ้าง ?
ออกกำลังยังไงก็ไม่หายสักที ยิ่งช่วงจะเป็นประจำเดือนยังใหญ่ขึ้นไปอีก ถือว่าเป็นปัญหาในชีวิตที่แก้ไม่ได้สักที ใครมีปัญหานี้เหมือนกันบ้าง ? แนะนำหน่อยค่ะ 🥺 #ถามมาตอบไป #สุขภาพดีกับlemon8 #สุขภาพผู้หญิง #howtoลดน้ำหนัก #lemon8ไดอารี่
TGernn

TGernn

ถูกใจ 171 ครั้ง

พุงหมาน้อยทำไงดี!!
ส่วนตัวเราออกกำลังกายอาทิตย์ละ3ครั้ง 🍎ผลลัพธ์ขึ้นกับแต่ละบุคคล 🍎เราค่อนข้างที่จะมีพุง(แต่น้ำหนักเราเพิ่มยากมาก) 🍎ตัวที่เราใช้ออกคือจะช่วยในการเกร็งหรือทำให้กล้ามเนื้อมัดเล็กแข็งแรงขึ้นนะคะ #ลดพุงหมาน้อย #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #Lemon8ฮาวทู
Hana 💫

Hana 💫

ถูกใจ 95 ครั้ง

แชร์ทริคลด “พุงหมาน้อย” 🐶✨ จุดที่ลดยากที่สุด แต่ลดได้จริง!
แชร์ทริคลด “พุงหมาน้อย” 🐶✨ จุดที่ลดยากที่สุด แต่ลดได้จริง! ใครกำลังมีปัญหา “พุงหมาน้อย” หรือพุงล่างที่นูนออกมา แม้น้ำหนักจะไม่ได้เยอะ บอกเลยว่าเป็นปัญหาที่สาวๆ หลายคนเจอ เพราะเป็นบริเวณที่ร่างกายชอบสะสมไขมันมากที่สุด จากประสบการณ์ สิ่งที่ช่วยได้จริง ไม่ใช่การซิทอัพวันละ 500 ครั้ง แต่เป็นการปร
Name :)

Name :)

ถูกใจ 65 ครั้ง

ลดพุงล่าง พุงหมาน้อย
#ลดพุงหมาน้อย #ลดไขมันพุงหมาน้อย #ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง #พุงหมาน้อยจงหายไป #พุงล่าง
Preawkp_

Preawkp_

ถูกใจ 75 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังแต่งรูป ผู้หญิงในชุดสีครีมยืนอยู่ท่ามกลางดอกไม้สีม่วง ด้านซ้ายแสดงหุ่นที่ดูเอวตันและตัวหนา (ก่อนแต่ง) ส่วนด้านขวาแสดงหุ่นที่ดูเพรียวขึ้น (หลังแต่ง) มีข้อความว่า "สอนแต่งรูป ลบพุงหมาน้อย"
ภาพแสดงขั้นตอนการแต่งรูป ผู้หญิงในชุดสีครีมยืนอยู่ท่ามกลางดอกไม้สีม่วง มีเมนูแอปพลิเคชันซ้อนทับ โดยเน้นที่การเลือกฟังก์ชัน "หุ่นเพรียว" และการปรับเอวให้เข้าตามลูกศรชี้
ภาพแสดงขั้นตอนการแต่งรูป ผู้หญิงในชุดสีครีม มีเมนูแอปพลิเคชันซ้อนทับ เน้นการเลือกฟังก์ชัน "ปรับหุ่น" และการปรับ "ท้อง" เพื่อลดพุงหมาน้อยตามลูกศรชี้
สอนแต่งรูปลบพุงหมาน้อย💭🪄
รูปนี้คือตัวตันแรงมาก เลยขอมาแชร์ทริกปรับนิดเดียวแต่หุ่นเปลี่ยนเลย🥹 วิธีปรับอยู่ในรูปเหมือนเดิมน้าา ลองเอาไปใช้กันได้เลย✨ #Lemon8Box #สอนแต่งรูป #ปรับรูปร่าง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
Knomtran_n

Knomtran_n

ถูกใจ 556 ครั้ง

40+พุงหมาน้อย..จงถอยไป🫄
🤰ใครเป็นบ้าง..ตรงอื่นลดหมด...ยกเว้นพุงหมาน้อย..🐶.. 💪ถ้าเอาแต่บริหารกล้ามเนื้อ..แต่ไม่ปรับพฤติกรรมการกิน...เราจะมีพุงหมาน้อยไว้ในครอบครองตลอดไป...🥳 📌กฎการลดพุงหมาน้อย... ✅ลดแป้ง น้ำตาล อาหารแปรรูป... ✅เพิ่มการคาร์ดิโอ ✅บริหารด้วยเวท / บอดี้เวทเฉพาะส่วน เพื่อให้กล้ามเนื้อแข็งแรง แจกท่า..ที
ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ถูกใจ 36 ครั้ง

ใครพุงหมาน้อยเหมือนกัน ต้องมีเอวสูงติดตู้!
📍พิกัดกระโปรงกดตรงนี้ค่ะ #กระโปรงเอวสูง #กระโปรงสั้น #พรางหุ่น #คลิปนี้ต้องแชร์
มิ้นจิบอก��ต่อ

มิ้นจิบอกต่อ

ถูกใจ 8 ครั้ง

ไม่ชอบ 🙈 พุงหมาน้อย หยุดทำสิ่งนี้‼️
โดนกันไปกี่ข้อคะเพื่อนๆ มาสารภาพซะดีดี 🤭 เห็นหลายๆคนไม่ชอบมี "พุงหมาน้อย" กัน ลองปรับพฤติกรรมตามดูนะคะะ 😁✌️ 1. กินดึก (หลัง 2 ทุ่ม) 2. นอนดึก (หลังเที่ยงคืน) 3. กินน้ำหวาน (หวานร้อยเท่านั้น!!) 4. กินอาหารรสจัด (โซเดียมจัดเต็ม) 5. สายจัดแอลกอฮอล์หนัก (1 แก้วไม่เคยพอ) 6. กินคาร์บ
โค้ชพี่จิ๊บพาเข้าวงการร่อง11

โค้ชพี่จิ๊บพาเข้าวงการร่อง11

ถูกใจ 881 ครั้ง

💇‍♀️มีพุงหมาน้อยต้องใส่ชุดแบบไหนดี 👚👗
😅ส่วนตัวมีพุงหมาน้อยเล็กๆ หน้าท้อง ... ใส่ชุดอะไรก็ไม่ค่อยมั่นใจ👗👚👙 ... จะให้แขม่วพุงตลอดเวลามันก็ไม่ได้ ลองส่องไอเทมนี้ดูเป็นไอเดียเลือกชุดกันนะคะ 💕🧡 #มีพุงแต่งไงดี #พุงหมาน้อย #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
PuWaru

PuWaru

ถูกใจ 40 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแอปเปิ้ลไซเดอร์แบบแคปซูล พร้อมภาพหน้าท้องแบนราบของผู้หญิง และผู้หญิงถือหนังสือ สื่อถึงเคล็ดลับลดบวมและลดพุง
ภาพคอลลาจอาหารหลากหลายชนิด เช่น ปิ้งย่าง ชาบู ไก่ทอด และอาหารจานด่วน พร้อมข้อความที่สื่อถึงการกินเยอะแต่ไม่มีพุง
ภาพผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแอปเปิ้ลไซเดอร์แบบแคปซูล ทั้งขวดและกล่อง เน้นส่วนผสม L-Carnetine และ Green Tea Extract ที่ช่วยเผาผลาญไขมัน ต้านอนุมูลอิสระ และลดการสะสมไขมัน
คนมีน้อยพุงหมาน้อย ต้องลอง🍎⭐️
“ Apple Cider Wink White ” เเอปเปิ้ลไซเดอร์นำเข้าจาก USA ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดการสะสมไขมันใหม่ มีเเอลคาร์เนทีน ที่ช่วยเผาผลาญไขมัน ช่วยดูเเลพฤติกรรมการกิน ลดโซเดียม ช่วยดูเเลลำไส้ เเละเติมในส่วนของจุลินทรีย์ที่ดี 🍎วิธีทาน : ครั้งละ 2 เเคปซูล วันละ 1-3 ครั้ง - ก่อนมื้ออาหาร 15-20 นาที ช่วยคุมคว
𓆸

𓆸

ถูกใจ 11 ครั้ง

พุงหมาน้อย มาจากไหน กำจัดยังไง😱✅
พุงหมาน้อย มาจากไหน กำจัดยังไง😱✅ พุงหมาน้อย หรือพุงป่องช่วงล่าง (The Little Pooch) ลักษณะของพุงหมาน้อย : มีลักษณะพุงด้านล่างห้อย แต่พุงด้านบนเรียบปกติ มักพบในคนที่มี Lifestyle 🍴กินเกินความต้องการของร่างกาย ( Calories Surplus / Calorie in > Calorie out ) 🥩 กินโปรตีนไม่พอ + 🚫 อดอาหาร
Cha Shares

Cha Shares

ถูกใจ 108 ครั้ง

⋆˚꩜。ออกกำลังกายก็แล้ว🏸แต่ยังมีพุงหมาน้อย🤰🏻แก้ยังไงดี? ฉบับคนผอม🥹💪🏻
⋆ 𖦹 𓇼 ⋆สวัสดีค่าาาา วันนี้ตองจะมาเม้ามอยสไตล์สาวๆถึงปัญหาที่หลายๆคนน่าจะเจอแบบเรา เราเป็นคนผอมคนนึงที่ออกกำลังกายก็แล้วแต่ยังมีปัญหาเรื่องพุงหมาน้อย ที่บางทีแก้ยังไงก็ไม่หายสักที นอกจากพุงหมาน้อยแล้ว ปัญหาผิวหน้าไม่เรียบเนียนก็มีบ้าง ยิ่งช่วงเครียดๆ งานเยอะ นอนดึกนะ มาแบบคอมโบมากกกกกก ทำให้
tp🐆

tp🐆

ถูกใจ 7 ครั้ง

พุงหมาน้อยถามหา.. อย่าเพิ่งเครียด
เพราะปรับพฤติกรรมแค่ 5 สเต็ปก็ช่วยคุณได้ 👍🏻 . ✅ โปรตีนให้ถึงในแต่ละมื้อ ช่วยให้อิ่มนาน ลดกินจุกจิก และช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อ ✅ ดื่มน้ำเปล่าก่อนมื้ออาหาร ช่วยให้ร่างกายแยกแยะความหิวกับความกระหายได้ดีขึ้น ✅ ขยับตัววันละ 30 นาที ไม่ต้องหนัก แค่เดิน วิ่ง หรือเต้นก็ช่วยเพิ่มการใช้พลังงานได้
น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

ถูกใจ 10 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม