すべての家に必要なビタミン!！！

หลายคนถามว่า Yuhan Vitamin C 1000mg ดีไหม และควรกินยังไงให้เวิร์ก เราเองเริ่มลองเพราะเป็นวิตามินซีจากเกาหลีที่เห็นคนพูดถึงเยอะ (YUHAN/유합) แล้วช่วงหน้าฝนที่ผ่านมาเป็นสาย “จมูกฟุดฟิด” บ่อย เลยอยากหาไอเทมสุขภาพติดบ้านไว้สักตัว สิ่งที่เราชอบของ Yuhan Vitamin C คือขนาดชัดเจน 1 เม็ด 1000mg และ 1 กล่องมี 100 เม็ด ทำให้คุมการกินง่ายมาก เราทำตามวิธีบนกล่องเลยคือ “วันละ 1 เม็ด หลังอาหาร” ส่วนตัวรู้สึกว่ากินหลังอาหารจะสบายท้องกว่า โดยเฉพาะคนที่ท้องไวกับวิตามินซี (บางคนกินตอนท้องว่างแล้วแสบ ๆ ได้) ทริคที่เราใช้ให้กินต่อเนื่องได้จริง 1) เลือกมื้อที่ไม่ลืม: เราผูกกับมื้อเช้าหรือมื้อเย็นมื้อใดมื้อหนึ่งไปเลย จะได้ไม่พลาด 2) ดื่มน้ำตามเยอะ ๆ: ช่วยให้รู้สึกโอเคขึ้น และเป็นนิสัยที่ดีอยู่แล้ว 3) ถ้ากรดไหลย้อน/กระเพาะ sensitive: เริ่มจากกินหลังอาหารมื้อใหญ่ และเลี่ยงกินคู่กับกาแฟตอนท้องว่าง ผลลัพธ์ในแบบประสบการณ์ส่วนตัว: หลังลองทานต่อเนื่อง เรารู้สึกว่าช่วงอากาศเปลี่ยน “อาการฟุดฟิด” มันเบาลง ร่างกายดูเฟรชขึ้น (อาจเพราะเราดูแลตัวเองหลายอย่างร่วมด้วย เช่น นอนให้พอ ดื่มน้ำมากขึ้น) เรื่องผิวเราไม่ได้คาดหวังแบบขาวทันที แต่โดยรวมรู้สึกผิวดูใสขึ้นเล็กน้อยในช่วงที่กินสม่ำเสมอ ข้อควรรู้ก่อนซื้อ/ก่อนกิน - วิตามินซีไม่ได้แทนการกินผักผลไม้ได้ ควรกินควบคู่กันไป - ปริมาณ 1000mg ต่อเม็ดค่อนข้างสูงสำหรับบางคน ถ้าเพิ่งเริ่ม ลองสังเกตอาการตัวเองก่อน - ถ้ามีโรคประจำตัว/กินยาประจำอยู่ แนะนำเช็กกับผู้เชี่ยวชาญเพื่อความสบายใจ สรุปสำหรับเรา Yuhan Vitamin C 1000mg เป็นไอเทมสุขภาพที่ “กินง่าย จำง่าย” เพราะวันละ 1 เม็ดหลังอาหาร ใครที่กำลังเล็ง yuhan vitamin c อยู่ ลองเริ่มแบบต่อเนื่องสักช่วง แล้วดูผลกับร่างกายตัวเองจะชัดที่สุดค่ะ