ได้เวลาเคลียร์ตู้เย็น Before & After

ที่บ้านจะเคลียตู้เย็นเป็นประจำ เพื่อจะได้ไม่มีของสะสม หรือของที่หมดอายุค้างอยู่ในตู้เย็น และทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้ค่ะ

หลักการจัดไม่มีตายตัวเลยค่ะ จัดตามการหยิบใช้งานเลย😻

✨การเคลียร์ การจัดตู้เย็น เป็นประจำดียังไง?

✅ หยิบของ / หาของ ได้สะดวกขึ้น

✅ ดูเป็นระเบียบ (เปิดมาหาของเจอแน่นอน)

✅ ได้เคลียของเสียออก ไม่เป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรค

✅ ไม่มีกลิ่นอับ

#ตู้เย็นเป็นระเบียบ #เคลียร์ของในตู้เย็น #ตู้เย็น #จัดระเบียบตู้เย็น #ติดเทรนด์

2025/8/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครกำลังจะ “เคลียร์ตู้เย็น” แต่ไม่รู้เริ่มตรงไหน เราทำตามนี้แล้วรู้สึกว่าตู้เย็นสะอาดขึ้นจริง หาของง่ายขึ้น และกลิ่นอับหายไปเลยค่ะ 1) เตรียมของก่อนเริ่ม (ทำให้จบในรอบเดียว) - ถัง/กะละมังใส่น้ำอุ่น + น้ำยาล้างจานอ่อนๆ - ฟองน้ำเนื้อนุ่ม + ผ้าไมโครไฟเบอร์ 2 ผืน (ผืนเปียก/ผืนแห้ง) - แปรงสีฟันเก่า/แปรงเล็ก (ไว้ซอกยางขอบประตู) - เบกกิ้งโซดา (ขัดคราบฝังแน่นแบบอ่อนโยน) - น้ำส้มสายชู (ผสมน้ำไว้เช็ดดับกลิ่น—อย่าผสมกับน้ำยาฟอกขาว) - กล่อง/ตะกร้าจัดของ และสติ๊กเกอร์จดวันเปิดใช้งาน 2) เคลียร์ของออกทั้งหมด แล้วคัด 3 กอง - กอง “ทิ้ง”: หมดอายุ บูด กลิ่นเปลี่ยน สีเปลี่ยน - กอง “กินด่วน”: ของใกล้หมดอายุ/เปิดแล้ว - กอง “กลับเข้าตู้”: ของที่ยังดี ทริคคือเช็ดขวด/กล่องที่เหนียวก่อนเข้าตู้ จะลดคราบเลอะในอนาคตมากค่ะ 3) วิธีทำความสะอาดตู้เย็นด้านใน (ลดกลิ่นอับ) - ถอดชั้น/ลิ้นชักออกมาล้างด้วยน้ำอุ่นผสมน้ำยาล้างจาน แล้วผึ่งให้แห้งสนิท - ด้านในตู้ใช้ผ้าไมโครไฟเบอร์ชุบน้ำอุ่นบิดหมาดเช็ดก่อน 1 รอบ - ถ้ามีคราบหนัก: โรยเบกกิ้งโซดานิดหน่อยบนฟองน้ำ/ผ้า แล้วถูเบาๆ จากนั้นเช็ดน้ำสะอาดตาม - อย่าลืม “ยางขอบประตู” เป็นจุดสะสมคราบและกลิ่น ใช้แปรงเล็กจุ่มน้ำสบู่อ่อนๆ ถูแล้วเช็ดแห้ง 4) ฉันสามารถใช้อะไรทำความสะอาดตู้เย็นสแตนเลสได้บ้าง? สำหรับผิวสแตนเลสด้านนอก เราจะเลี่ยงฝอยขัด/ผงขัดแรงๆ เพราะเสี่ยงเป็นรอยค่ะ วิธีที่เวิร์ก: - ผ้าไมโครไฟเบอร์ชุบน้ำอุ่น + หยดน้ำยาล้างจานนิดเดียว เช็ดตาม “แนวลายสแตนเลส” แล้วเช็ดน้ำสะอาด - เช็ดให้แห้งทันทีด้วยผ้าแห้ง จะช่วยไม่ให้เป็นคราบน้ำ - ถ้ามีคราบนิ้วมือ: ใช้น้ำส้มสายชูผสมน้ำ (ประมาณ 1:1) ฉีดบนผ้าแล้วเช็ดตามแนวลาย จากนั้นเช็ดแห้ง *ข้อควรเลี่ยง:* น้ำยาฟอกขาว/คลอรีน และการฉีดน้ำยาลงบนตัวตู้โดยตรง (ให้ฉีดลงผ้าก่อน) 5) จัดตู้เย็นให้หยิบง่ายแบบ “หยิบบ่อยอยู่ระดับสายตา” จากที่เราจัดแล้วเวิร์ก คือแบ่งชั้นชัดๆ ตามการใช้งาน (คล้ายในรูป After): - ชั้นบน: ของที่ต้องหยิบทุกวัน เช่น น้ำ/เครื่องดื่มที่หยิบบ่อย (ขวดไม่สูงมาก) - ชั้นกลาง: อาหารพร้อมทาน/ของกินด่วน - ชั้นล่าง: วัตถุดิบ/เครื่องปรุง (แยกใส่ตะกร้าเป็นหมวด) - ช่องข้างประตู: ของที่หยิบบ่อยและไม่ซ้อนกัน เช่น นมกล่อง เรียงให้หยิบง่าย ทริคเล็กๆ คือใช้ตะกร้า “กินด่วน” วางไว้ด้านหน้า เปิดตู้มาก็เห็นเลย ลดลืมของจนหมดอายุค่ะ ทำครบชุดนี้ตู้เย็นจะกลับมาโล่งแบบ Before & After ได้จริง แถมประหยัดค่าอาหารเพราะเราเห็นของในตู้ชัดขึ้นด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 5 วิธีประหยัดไฟตู้เย็นช่วงหน้าร้อน ได้แก่ เว้นระยะห่างรอบตู้, ไม่แช่ของแน่นเกินไป, จัดของให้เป็นระเบียบ, ตั้งอุณหภูมิ 3-5°C และรอให้อาหารร้อนเย็นลงก่อนนำเข้าตู้เย็น.
ค่าไฟพุ่ง? 5 ทริคประหยัดไฟตู้เย็นฉบับหน้าร้อน ❄️💡
หน้าร้อนแบบนี้ ค่าไฟพุ่งจนน่าตกใจ! 😱 นอกจากแอร์แล้ว "ตู้เย็น" นี่แหละตัวดีที่ทำงานหนักตลอด 24 ชั่วโมง วันนี้มาแชร์ 5 เคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยให้ตู้เย็นเย็นฉ่ำแบบไม่กินไฟกันครับ 👇 1️⃣ เว้นที่ว่างให้หายใจ: อย่าวางตู้เย็นชิดผนังเกินไป! ควรห่างอย่างน้อย 15 ซม. เพื่อระบายความร้อน คอมเพรสเซอร์จะไ
AREA SHOP

AREA SHOP

ถูกใจ 0 ครั้ง

ของที่ควรมีติดตู้เย็น หยิบง่าย ทำมื้อไว 🧊🍳
ตู้เย็นที่มีของพื้นฐานครบ ช่วยให้ทำอาหารง่ายขึ้นมากกก 🥰 ทั้งไข่ นม/โยเกิร์ต ผักสด ผลไม้ โปรตีน ซอสพื้นฐาน และกล่องอาหารพร้อมอุ่น แค่จัดให้เป็นระเบียบ แปะวัน เช็กของค้างบ้าง ก็ช่วยประหยัดเวลา ลดของเสีย และหยิบทำเมนูได้ไวขึ้นเยอะเลย 🍳🥗 เซฟไว้เป็นลิสต์ซื้อของเข้าตู้เย็นน้า 💖 กด Like + Follow
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 277 ครั้ง

ภาพมันฝรั่งฝอยผัดรสเผ็ดเปรี้ยวในกระทะ พร้อมตะหลิวไม้ มีข้อความภาษาจีนและไทยว่า 'ผัดมันฝรั่งฝอย'
ส่วนผสมสำหรับทำมันฝรั่งฝอยผัด ประกอบด้วยมันฝรั่งฝอย พริกหยวกหั่นฝอย พริกแห้ง และกระเทียมสับ วางบนจานสีขาว
กระเทียมสับและพริกแห้งกำลังถูกผัดในกระทะที่มีน้ำมันร้อนๆ บนเตา
เมนูเคลียร์ตู้เย็น 🥔 มันฝรั่งฝอยผัดรสเผ็ดเปรี้ยว 🔥🌶️
🥔 สูตรมันฝรั่งฝอยรสเปรี้ยวเผ็ด (สำหรับ 2 ที่) ส่วนผสม | ปริมาณ - 🥔มันฝรั่ง 2 หัว (ขนาดกลาง) - 🧄กระเทียมสับ 3 กลีบ - 🌶️พริกแห้ง 3 เม็ด ตัดเป็นท่อน (ปรับตามความเผ็ดชอบ) - 🫑 พริกหยวก หั่นฝอย (ตกแต่งเพิ่มสีสัน) ซอสปรุงรส 🧂 - ซีอิ๊วขาวจีน 2 ช้อนโต๊ะ - ซอยหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ - ซอสเปรี
.iamfong.

.iamfong.

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 7 วิธีใช้ตู้เย็นให้ประหยัดไฟ พร้อมภาพประกอบตู้เย็นที่มีอาหารจัดเรียงอยู่ภายใน แต่ละข้อแนะนำวิธีปฏิบัติ เช่น การจัดวาง การจัดเก็บอาหาร การปรับอุณหภูมิ และการตรวจสอบสภาพตู้เย็น เพื่อลดค่าไฟและถนอมอาหาร
7 วิธีใช้ตู้เย็นให้ประหยัดไฟ บิลลดไวทันตาเห็น ✨❄️✅
เห็นบิลค่าไฟเดือนล่าสุดแล้มลมจะจับ!!! วันนี้เราเลยมาบอกเคล็ดลับช่วยประหยัดไฟกัน โดยขอเริ่มจากตัวกินไฟประจำบ้าน #ตู้เย็น แค่ปรับเปลี่ยนนิสัยนิดเดียวก็ช่วยถนอมทั้งอาหารและเซฟเงินในกระเป๋า ให้เรามีงบเหลือไปช้อปปิ้งของเข้าบ้านได้อีกเยอะเลย 1. ทำเลที่ตั้งต้องเป๊ะ ควรวางให้ห่างจากเครื่องใช้ไฟฟ้าที
Maeban-แม่บ้าน

Maeban-แม่บ้าน

ถูกใจ 22 ครั้ง

ในฐานะแม่บ้านท่านนึง วันนี้เลยขอมาแชร์ทริคเด็ดกู้ชีพตู้เย็นให้ชมก่อนเลยค่ะ ✨
ใครที่ตู้เย็นเริ่มมีกลิ่นอับ กลิ่นอาหารตีกันนัวจนไม่กล้าเปิด ต้องลองวิธีนี้เลยนะคะ เทคนิคนี้แม่บ้านได้มาจากแม่บ้านญี่ปุ่นโดยตรงเลยค่ะ เพราะคนญี่ปุ่นเขาพิถีพิถันเรื่องกลิ่นและสุขอนามัยในตู้เย็นมากๆ 🇯🇵 ขั้นตอนแรก ให้เราเคลียร์ของออกจากตู้เย็นให้หมดแล้วเช็ดทำความสะอาดให้เรียบร้อย จากนั้นหั่นเล
Homejithomejai

Homejithomejai

ถูกใจ 785 ครั้ง

เมนูเคลียร์แป้งโรตีสายไหม!!!
ใครมีแป้งโรตีสายไหมเหลืออยู่ ลองเอามาทำเมนูนี้ดู! 🤤 เปลี่ยนจากแป้งปอเปี๊ยะมาใช้แป้งโรตีสายไหม ห่อไส้กุ้ง ปูอัด และมายองเนส แล้วนำไปทอดจนกรอบทอง ผลลัพธ์คือกรอบนอก นุ่มใน ได้ความหวานบาง ๆ จากแป้งโรตีสายไหม ตัดกับไส้ครีมมี่เค็มมันลงตัวสุด ๆ 💛 เมนูง่าย ๆ วัตถุดิบไม่กี่อย่าง แต่อร่อยเกินคาด ใครมี
อร่อยไม่ซ้ำกี่ครั้งก็บ่คือเก่า

อร่อยไม่ซ้ำกี่ครั้งก็บ่คือเก่า

ถูกใจ 173 ครั้ง

เมนูรวมของในตู้เย็น วันที่ขี้เกียจคิดเมนู
ต้มอ่อมลาว คือเมนูที่เราชอบทำเวลาของเหลือ อย่างละนิดละหน่อย หยิบผักมาใส่รวมกัน แต่สุดท้ายอร่อยทุกที ได้ทั้งโปรตีนและไฟเบอร์ แถมเติมพริกได้ตามใจชอบ แซ่บกินง่าย ซดร้อนๆ คือ ดีมาก #คลับทำอาหาร #Lemon8Club #ลดน้ําหนัก #อาหารสุขภาพ #อาหารทําเองง่ายๆ
ขอละอยากน้ำหนัก 45 กก

ขอละอยากน้ำหนัก 45 กก

ถูกใจ 6 ครั้ง

8เมนู สำหรับ2คน เมนูเคลียร์ตู้เย็น🍱
8เมนู สำหรับ2คน เมนูเคลียร์ตู้เย็น ทำตามวัตถุดิบที่เหลือค่ะ อาทิตย์สุดท้ายของเดือน •ไข่พะโล้ •ลาบอีสาน •ต้มข่าไก่ •พะแนงหมู •ผัดกะหล่ำปลีใส่วุ้นเส้นหมูสับ •ไก่กระเทียม •ผัดกะเพราหมูสับ •ต้มจืดหมูสับเต้าหู้สาหร่าย #กับข้าว #เตรียมห่อข้าว #เตรียมมื้อเย็น #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเ
🌼Nookker🌼

🌼Nookker🌼

ถูกใจ 43 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 8 ผักผลไม้สีแดงพร้อมประโยชน์ เช่น มะเขือเทศบำรุงผิว ทับทิมลดคอเลสเตอรอล พริกแดงเร่งเผาผลาญ พริกหวานเสริมภูมิ แตงโมคลายร้อน บีทรูทลดความดัน กระเจี๊ยบแดงลดบวม และสตรอว์เบอร์รีควบคุมน้ำหนัก
แจกโพย 8 ผักผลไม้สีแดง ประโยชน์แน่นๆ ต้องมีติดตู้เย็น 🥗🌶️🥣
ขึ้นชื่อว่าผักผลไม้ "โทนสีแดง" นอกจากจะช่วยเพิ่มสีสันให้ดูน่ากินแล้ว ยังมากไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอีกเพียบ วันนี้เราเลยขอรวมผัก-ผลไม้สีแดง 8 ชนิด พร้อมสรรพคุณเด่นที่แยกย้ายกันไปดูแลร่างกายคนละหมวดมาฝากกัน 🍅 1. มะเขือเทศ – บำรุงผิวพรรณ ชะลอวัย สรรพคุณเด่น : อุดมไปด้วยไลโคปีน สารต้านอนุม
Maeban-แม่บ้าน

Maeban-แม่บ้าน

ถูกใจ 9 ครั้ง

"เคลียร์ตู้เย็น! 🥬 🥚🐷เป็นเมนูประหยัดงบหลักสิบ 💰✨"
แจกสูตรงบหมดแต่ท้องต้องอิ่ม! วันนี้มาชวนทำเมนูเคลียร์ตู้เย็นฉบับ #สายประหยัด มีวัตถุดิบติดห้องแค่ 3 อย่างก็อร่อยได้แล้ว เปิดตู้เย็นมาเจอผักกาดขาวเหลืออยู่ครึ่งหัว ไข่ไก่ 1 ฟอง กับหมูชิ้นอีกนิดหน่อย เลยจับมารวมร่างเป็น.. ผัดผักกาดขาวใส่หมูใส่ไข่ 🥬🥚🐷 (แอบเสียดายถ้ามีวุ้นเส้นจะจับทำสุกี้แห้งไ
ปลาวาฬ🐳

ปลาวาฬ🐳

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพน้ำบีทรูทสกัดเย็นสีแดงเข้มในแก้วพร้อมฟอง มีแอปเปิ้ลแดงวางข้างๆ และเครื่องสกัดเย็นอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความระบุว่าเป็นน้ำบีทรูทเพื่อผิวใสขับถ่ายดีและดีท็อกซ์ตับ
ภาพส่วนผสมสำหรับทำน้ำบีทรูทสกัดเย็น ประกอบด้วยเลมอนผ่าครึ่ง แอปเปิ้ลเขียว แอปเปิ้ลแดง และบีทรูทในชามสีเขียว วางอยู่��หน้าเครื่องสกัดเย็นสีแดง
ภาพวัตถุดิบที่หั่นเป็นชิ้นพอดีคำบนเขียงสีขาว ได้แก่ แอปเปิ้ลแดง เลมอนที่ปอกเปลือกแล้ว และบีทรูท พร้อมข้อความแนะนำให้ล้าง หั่น และนำไปใส่เครื่องสกัด
ปัดฝุ่นเครื่องสกัดเย็น ทำสูตรบีทรูทประหยัด เคลียร์ตู้เย็น+ ได้ผิวสวย
🍎✨กลับมาใช้เครื่องสกัดเย็นอีกครั้ง หลังจากพักไว้หลายปี เครื่องนี้ซื้อมาจากดูไบเกิน 10 ปีแล้ว ตอนนั้นเมืองไทยยังไม่มีสีแปลกๆให้เลือกเลย แต่ทนมาก ใช้งานได้ดีจนวันนี้ 🌿🍹 ทริคโค้ชคือ 👉 ใช้เคลียร์ผักผลไม้ในตู้เย็น ไม่ให้เหลือเสียทิ้ง แถมยังได้สูตรสุขภาพและผิวสวยไปพร้อมกัน 💕 วันนี้ทำ “น้ำบีทรูทอิน
Radiant Nour

Radiant Nour

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภารกิจเคลียร์ตู้เย็น! จับผักก้นตู้มาแปลงร่างก่อนจะน้องจะเสีย 🥬 EP.1 🐟⭐️
วงการทำข้าวกล่องเข้าแล้วออกยากมากค่ะ! สัปดาห์นี้ขวัญเริ่มจากเคลียร์ตู้เย็นทำ "Menu 1: สุกี้แห้งเส้นเล็กแซลม่อน" เต้าหู้ไข่เน้นๆ นัวน้ำจิ้มสุกี้ฉ่ำๆ ประหยัดเงินในกระเป๋า แถมได้พกไปฟินที่ทำงานสบายๆ ไปอีกมื้อค๊าาา 🤤✨ วัตถุดิบยังเหลืออีกเพียบ! ใครอยากรู้ว่าส่วนที่เหลือขวัญเอาไปแปลงร่างเป็นเม
ยัยขวัญญญญญ

ยัยขวัญญญญญ

ถูกใจ 1 ครั้ง

"มื้อเช้าเวลาน้อย! เมนูเคลียร์ตู้เย็น 10 นาทีเสร็จ
​ตื่นสายแค่ไหนก็ผอมได้! แจกสูตรข้าวกล่อง 'ผัดพริกหวานหมูชิ้น + ไข่ต้ม' เมนูเร็ว แรง ทะลุนรก 🏃‍♀️💨 😆😆 ​วันไหนรีบๆ ไม่อยากคิดเยอะ เมนูนี้คือทางออกค่ะ! หยิบของในตู้เย็นมาผัดๆ ต้มไข่ทิ้งไว้ตอนอาบน้ำ แต่งตัวเสร็จตักใส่กล่อง พร้อมออกจากบ้าน! ​👩‍🍳 วิธีทำฉบับคนรีบ: ​ตั้งกระทะ สเปรย์น้ำมันน
Chokee_Chokee

Chokee_Chokee

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมนูเคลียร์ตู้เย็น! ผัดถั่วลันเตาหมูสับ กรอบอร่อย ✨🫛
วันนี้มาแชร์เมนูทำง่าย ประหยัดเวลา แต่อร่อยมากก กับ "ผัดถั่วลันเตาหมูสับ" ค่ะ เมนูนี้บอกเลยว่าถั่วลันเตาต้องหั่นเฉียงแบบนี้เลยนะ จะช่วยให้สุกง่ายและซอสเข้าเนื้อสุดๆ 🥦 วัตถุดิบมีแค่นี้เลย: ถั่วลันเตา (ล้างสะอาด หั่นเฉียง) หมูสับ กระเทียมสับ + ต้นหอม ซอสเทอริยากิ ผัดให้หมูสับสุก ใส
ครัวมินิมิน🍂

ครัวมินิมิน🍂

ถูกใจ 8 ครั้ง

เมนูเคลียร์ตู้เย็น EP.1✨🍳🥩
ได้เวลาเคลียร์ของในตู้เย็นแล้ววว โชคดีเดือนนี้เหลือเนื้อสัตว์เยอะ เลยได้ข้าวกล่องที่มีโปรตีนเยอะไปด้วยกับเศษผักอันน้อยนิดแต่ทำได้หลายมื้ออยู่นะ ผักต่างๆก็เหี่ยวมากแล้วไม่กล้าทิ้ง เสียดาย55555 #เมนูรื้อตู้เย็น #เมนูของเหลือในตู้เย็น #เมนูเคลียร์ตู้เย็น #อาหารเคลียร์ตู้เย็น #ติดเทรนด์
Ma’fooooooood👩🏻‍🍳

Ma’fooooooood👩🏻‍🍳

ถูกใจ 3 ครั้ง

รีเซ็ตตู้เย็นประจำเดือน ✨
ได้เวลาจัดระเบียบตู้เย็นประจำเดือน เตรียมพื้นที่ รอซื้อของมาถมใหม่ 555555 จัดเสร็จฟินมากกและเหนื่อยมาก 😂 #บ้านในฝัน #งานบ้านที่รัก #Lemon8HowTo #จัดระเบียบ #สตอรี่ของฉัน
Sand.Chanya

Sand.Chanya

ถูกใจ 33 ครั้ง

เมนูสบายพุง เครียร์ตู้เย็น 😋
📍 #เห็ดออรินจิผัดเนย 📍 #เห็ดเข็มทองผัดเนย 📍 #หมูสามชั้นผัดหม่าล่า 📍 #ผักสลัด 📍#น้ำสลัดซีซ่าร์คิวพี
New Ratchaneewa

New Ratchaneewa

ถูกใจ 44 ครั้ง

เมนูเคลียร์ตู้เย็นคะน้าหมูกรอบกรอบ
#คะน้าหมูกรอบ #เมนูง่ายง่าย #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
Tan warintip

Tan warintip

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพอาหารคลีนเมนูเคลียร์ตู้เย็น ประมาณ 300 kcal โปรตีนสูง ประกอบด้วยหมูสับ แครอท และกะหล่ำปลี ผัดรวมกัน วางบนผักกาดหอมในกล่องสีดำ พร้อมข้อความ 'Healthy & Yummy'
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำเมนูเคลียร์ตู้เย็น ประกอบด้วยแครอทหั่นฝอย กะหล่ำปลีหั่นฝอย ไข่ไก่ หมูสับ กระเทียม และเต้าหู้ไข่ พร้อมระบุปริมาณของวัตถุด�ิบแต่ละชนิด
ภาพขั้นตอนการทำเมนูเคลียร์ตู้เย็น แสดงการผัดผัก หมูสับ การปรุงรสด้วยผงปรุงรสและซีอิ๊วขาว และการใส่ไข่ เต้าหู้ กระเทียม ผัดรวมกันจนสุกและเข้ากัน
เมนูคลีน ฉบับเคลียร์ตู้เย็น แต่ได้ประโยชน์ 🥗😻
ตู้เย็นโล่ง แต่เมนูไม่โล่งนะคะ 🍳🥦 วันนี้ลองเคลียร์วัตถุดิบในตู้เย็นที่เหลือ ๆ อยู่ ไม่ว่าจะเป็นแครอท กะหล่ำปลี หมูสับ ไข่ไก่ หรือแม้แต่เต้าหู้ไข่…พอเอามารวมกันแล้ว กลายเป็นเมนูสายคลีนที่ทั้งอิ่ม อร่อย และแคลไม่เกินไป 💚 ใครกำลังอยากคุมอาหาร ลองทำเมนูเคลียร์ตู้เย็นดูนะคะ ได้ทั้งประโยชน์ครบ 5 หมู่ แ
บ.ใบมิ้นท์

บ.ใบมิ้นท์

ถูกใจ 3 ครั้ง

โรลหมูสามชั้นย่าง 4 ชิ้นวางบนจานขาว พร้อมน้ำจิ้มสุกี้และไส้กรอกในชามด้านหลัง มีข้อความว่า "โรลหมูสามชั้นย่าง ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน เมนูเคลียร์ตู้เย็น"
ภาพ 4 ช่องแสดงการหมักหมูสามชั้นในชาม โดยมีซีอิ๊วขาว น้ำมันหอย และพริกไทยดำถูกเติมลงไป และมือที่สวมถุงมือกำลังคลุกเคล้าส่วนผสมให้เข้ากั��น
ภาพ 4 ช่องแสดงขั้นตอนการเตรียม: แช่หมี่ขาว, ย่างหมูสามชั้นในหม้อทอดไร้น้ำมัน, ล้างผักกาดหอม, และภาพโรลหมูสามชั้นย่างที่ทำเสร็จแล้วพร้อมน้ำจิ้ม
🌯 โรลหมูสามชั้นย่าง (หม้อทอดฯ) เมนูเคลียร์ตู้เย็น ทำง่าย อร่อยฟิน! 🥗✨
สวัสดีค่าชาว #คลับทำอาหาร ! วันนี้ขอมาแชร์เมนูทำง่ายๆ แต่อร่อยแถมได้กินผักจุกๆ กับเมนู โรลหมูสามชั้นย่าง ที่ใช้แค่หม้อทอดไร้น้ำมันก็ทำได้ จับคู่กับน้ำจิ้มสุกี้ที่เหลือจากมื้อก่อน บอกเลยว่าเข้ากันแบบคาดไม่ถึง! 👇 ขอบคุณไอเดียจาก 100lowteen นะคะ 🛒 วัตถุดิบ (เตรียมง่ายมาก) - หมูสามชั้น 300 กรัม
Beebie 🐝

Beebie 🐝

ถูกใจ 7 ครั้ง

เคลียร์ & จัดของเข้าตู้เย็น
บ้านเราจะเคลียร์ตู้เย็นทุกอาทิตย์ค่ะ เพราะเคลียร์ของเสียออก ตู้เย็นจะไม่เหม็น ไม่มีกลิ่นค่ะ และหยิบจับอะไรก็สะดวก หาของง่ายค่ะ #จัดตู้เย็น #จัดระเบียบตู้เย็น #งานบ้านที่รัก #บ้านน่าอยู่ #ไอเดียจัดตู้เย็น
บ้านนี้อยู่กับเหมียว

บ้านนี้อยู่กับเหมียว

ถูกใจ 94 ครั้ง

เมนูเคลียร์ตู้เย็นง่ายๆ มะเขือเทศผัดไข่ 🥚🍳
🥦วัตถุดิบ: มะเขือเทศ ไข่ ซอสหอย ซีอิ๊วขาว น้ำตาล พริกไทป่น #เมนูเคลียร์ตู้เย็น #มะเขือเทศผัดไข่ #เมนูง่ายๆ #รับทําข้าวกล่องตามออเดอร์ #ข้าวกล่อง Food hub (วัชรพล)
บ้านแกงหอม homecook

บ้านแกงหอม homecook

ถูกใจ 1 ครั้ง

แม่บ้าน 30+ 🧽แชร์ทริคทำความสะอาดตู้เย็น สะอาดใส ✨ไร้กลิ่นกวนใจ👍🏻
แชร์ทริคทำความสะอาดตู้เย็นให้สะอาด ไร้กลิ่นกวนใจ ฉบับบ้านเรา 😊 สามารถเลื่อนดูตามภาพได้เลย 📌 เคล็ด(ไม่)ลับ • ก่อนทำความสะอาด เราจะเคลียร์ของสดให้เหลือน้อยที่สุด หรือทำความสะอาดตอนที่ของสด+วัตถุดิบในตู้เย็นเหลือน้อย ป้องกันการเน่าเสีย เพราะเราต้องเอาของทุกอย่างออกจากตู้เย็น • หลังตู้เย็นจะมีถาดร
Snow’s Story

Snow’s Story

ถูกใจ 38 ครั้ง

ภาพกุ้งแช่น้ำปลาพร้อมน้ำจิ้มซีฟู้ดรสเด็ด จัดจานสวยงาม มีกุ้งราดซอสแดงและใบสะระแหน่ พร้อมถ้วยน้ำจิ้มแยกต่างหาก เป็นเมนูแซ่บที่ทำจากของในตู้เย็น.
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำกุ้งแช่น้ำปลาและน้ำจิ้มซีฟู้ด ประกอบด้วยกุ้งแช่น้ำปลาในชาม พริกแดง กระเทียม และหอมแดง พร้อมข้อความอธิบายส่วนผสมและปริม�าณ.
ภาพขั้นตอนการทำน้ำจิ้มซีฟู้ด โดยมีมือบีบมะนาวลงในครกที่มีพริกกระเทียมโขลก และภาพกุ้งแช่น้ำปลาที่จัดจานพร้อมเสิร์ฟ ตกแต่งด้วยใบสะระแหน่.
แจกสูตรแซ่บ ฉบับเคลียร์ตู้เย็น
กุ้งแช่น้ำปลาแซ่บๆ พริกแดงราดแซ่บยั่วน้ำลาย #กุ้งแช่ #น้ําจิ้มซีฟู้ด #ล้างตู้เย็น #ของแซ่บ #ติดเทรนด์
STANG LALITA^^

STANG LALITA^^

ถูกใจ 4 ครั้ง

👩🏻‍🍳เมนูประทังหิว เคลียร์ตู้เย็น ฉบับคนพยามจะเฮลตี้💁🏻‍♀️✨
💬เหตุเกิดจากความหิว ที่ทำให้ได้รู้ว่าในตู้เย็นมีของที่เอามามิกซ์แอนด์แมทช์ได้หลายอย่างทีเดียว - โปรตีนจากไข่ไก่และเห็ดฟาง - ไฟเบอร์จากผัก - โพรไบโอติกจากแหนม (แม้จะเป็นอาหารแปรรูปที่มีโซเดียมสูง แต่ยังไงถ้าเรามีต้องเคลียร์มันค่ะ😂) - และนางเอกของเรื่องคือมาม่าเผ็ดเกาหลี (แม้จะจัดเต็มด้วยแป้ง แ
thankyoureviewer

thankyoureviewer

ถูกใจ 0 ครั้ง

✨เมนูเคลียร์ตู้เย็น✨
มะเขือกับไก่เหลือจากทำแกงเขียวหวานวันนั้น ฟิวส์เหมือนแกงป่าเลยเหมือนผัดเผ็ด🤣 ขั้นตอนการทำ📝 1.ใส่น้ำมันผัดพริกกับกระเทียมที่เตรียมไว้ลงไปผัด 2.นำไก่ลงไปผัดให้สุกได้ที่ 3.นำมะเขือลงไปผัดให้สุกได้ที่✨ 4.ปรุงรส เครื่องปรุง🥣 1.น้ำปลา 2.น้ำตาล 3.ผงชูรส,รสดี✨ 4.น้ำเปล่านิดหน่อย เมนูเคลียร์ตู้เ
✨EARN. 43🍟

✨EARN. 43🍟

ถูกใจ 2 ครั้ง

พิซซ่าโทสต์ง่ายๆ เคลียร์ตู้เย็นค่า! 😋🥪✨️
ทำพิซซ่าโทสต์ง่ายๆกันค่า ง่ายจนคิดว่าทำไมต้องรอเป็นเมนูเคลียร์ตู้เย็น น่าจะทำกินบ่อยๆสิ! 🤣💖 #หม้อทอดไร้น้ำมัน #เมนูง่ายๆ #airfryerrecipes #haierappliance #haierthailand
simplyme.mind

simplyme.mind

ถูกใจ 19 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม