Muji style, good night❤️ วันไหนเหนื่อยก็แค่นอนพักผ่อน

2025/10/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสไตล์ Muji เป็นที่รู้จักดีในเรื่องการออกแบบที่เรียบง่ายและเน้นการใช้งานจริง ซึ่งเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการสร้างบรรยากาศผ่อนคลายในห้องนอน เพื่อช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีในแต่ละคืน การเลือกใช้เฟอร์นิเจอร์และของตกแต่งสไตล์ Muji จะช่วยให้ห้องนอนของคุณดูสะอาดตาและไม่รกจนเกินไป โดยเน้นวัสดุธรรมชาติ เช่น ไม้ ผ้าฝ้าย หรือผ้าลินิน ที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นและเนียนนุ่ม การใช้องค์ประกอบเหล่านี้ทำให้ผู้พักผ่อนรู้สึกสงบและสบายใจ ลดความตึงเครียดและช่วยให้หลับได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ สีโทนอ่อน เช่น สีขาว สีเบจ หรือสีเทาอ่อน เป็นตัวเลือกที่ดีในการตกแต่งห้อง เพราะสีเหล่านี้ช่วยส่งเสริมการผ่อนคลายและสร้างบรรยากาศที่สงบ ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพการนอนในระยะยาว ถ้าวันไหนรู้สึกเหนื่อยล้ามาก ๆ เพียงแค่จัดมุมเล็ก ๆ ในห้องนอนด้วยหมอนผ้าห่มนุ่ม ๆ และใช้เครื่องหอมกลิ่นธรรมชาติ เช่น กลิ่นลาเวนเดอร์ หรือไม้จันทน์ ก็สามารถช่วยให้ใจสงบและผ่อนคลายก่อนเข้านอนได้อย่างมีประสิทธิภาพ การนอนพักผ่อนไม่เพียงแต่ช่วยฟื้นฟูร่างกายเท่านั้น แต่ยังมีผลต่อสมาธิและอารมณ์ในวันถัดไปด้วย การสร้างบรรยากาศสไตล์ Muji ที่เน้นความเรียบง่ายและสบายใจ เป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยให้การพักผ่อนของคุณมีคุณภาพมากขึ้นและช่วยให้ลืมความเหนื่อยล้าในแต่ละวันได้อย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

วันนี้อารมณ์ไหน? 🍹 มาจิบเครื่องดื่ม ”ฮีลใจ“ ให้ตรง
ในแต่ละวันเราต้องเจอกับเรื่องราวมากมายที่ทำให้กราฟอารมณ์สวิงไปมา ทั้งเรื่องเครียด งานหนัก หรือบางทีก็หงุดหงิดแบบไม่มีสาเหตุ... แต่รู้ไหมคะว่า แค่เราเลือก "เครื่องดื่ม" ให้ถูกแก้ว ก็สามารถเป็นทริคเล็กๆ ที่ช่วยฮีลใจและปรับสมดุลอารมณ์ให้เรากลับมาแฮปปี้ได้! มาเช็กกันว่าวันนี้คุณควรถือเครื่อง
คุณบุญมาก

คุณบุญมาก

ถูกใจ 451 ครั้ง

“นอนเร็วขึ้นแค่ 2 ชั่วโมง… แต่สุขภาพดีขึ้นราวกับคนละคน!” 🌙
“นอนเร็วขึ้นแค่ 2 ชั่วโมง… แต่สุขภาพดีขึ้นราวกับคนละคน!” 🌙 What Happens in Your Body When You Sleep at 9:30 PM Instead of 11:30 PM 😴✨ ⸻ 🌜 ถ้านอนเวลา 9:30 PM (เวลานอนที่เหมาะที่สุด) ✅ ร่างกายหลั่งเมลาโทนินตามธรรมชาติ → เข้าสู่โหมดพักผ่อนได้ง่าย หลับสบายขึ้น ✅ หลับลึกได้เร็วกว่า → ฟื้
bteeranan

bteeranan

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพรวมวิธีการฝึกลูกนอนเองทั้งกลางวัน-กลางคืน แสดงภาพเด็กทารกนอนหลับในเปลหลายมุม พร้อมข้อความเน้นย้ำว่า “ไม่อุ้มกล่อม”, “ไม่ cry it out”, “ไม่เปิดเพลง”, “ไม่จุกหลอก” และชื่อเรื่อง “แชร์วิธีฝึกลูกนอนเองทั้งกลางวัน-กลางคืน”
ภาพเด็กทารกนอนหลับในเปล พร้อมข้อความอธิบายว่าเริ่มแยกเตียงแต่อยู่ห้องเดียวก��ัน แล้วแยกห้องตอน 7 เดือน เพื่อให้ลูกคุ้นชิน และเหตุผลที่แยกห้องเพื่อให้แม่มีเวลาส่วนตัวและพักผ่อน
ภาพเด็กทารกกำลังนอนหลับอย่างสงบในเปล พร้อมข้อความอธิบายกิจวัตรการนอนกลางวัน โดยวางลูกบนเตียง พูดว่า “นอนกลางวันนะคะ” ไม่ต้องโยกกล่อมหรือเปิดเพลง และลูกจะหลับเองภายใน 10 นาที
แชร์วิธีฝึกลูกนอนเอง ทั้งกลางวันและกลางคืน💕
วิธีที่มิ้งฝึกลูกนอนตอนนี้ เป็นวิธีที่มิ้งปรับและทดลองเองไปเรื่อยๆนะคะ เน้นดูจากลูกเป็นหลัก ไม่เคร่งเกินไป ไม่กล้าปล่อยให้ลูกร้องหนักด้วย สงสาร เวลาร้องเค้าหน้าตาน่ารักมาก น่าเอ็นดู น่ากอด🤣 ...มิ้งได้คำแนะนำมาจากพี่เลี้ยงเด็กที่รู้จักกันด้วยค่ะ เค้าก็ใช้วิธีนี้ เพราะบอกว่าไปเรียกมาจากโค้ชที่เชี่
mamimidiary

mamimidiary

ถูกใจ 83 ครั้ง

✨ถ้าช่วงนี้คุณนอนหลับไม่สนิทลองทำสิ่งนี้ก่อนนอนแค่
✨ถ้าช่วงนี้คุณนอนหลับไม่สนิท ลองทำสิ่งนี้ก่อนนอนแค่ 10 นาที เคยไหม… ทั้งที่ร่างกายก็เหนื่อย แต่พอถึงเวลานอนกลับ นอนไม่หลับ หลับไม่ลึก หรือหลับ ๆ ตื่น ๆ ความจริงแล้ว ปัญหาการนอนไม่หลับ ไม่ได้เกิดจากร่างกายเสมอไป หลายครั้งเกิดจาก วิถีชีวิตและพฤติกรรมในแต่ละวัน ที่ยังไม่เอื้อต่อการพักผ่อนของร
Kruna

Kruna

ถูกใจ 6 ครั้ง

เหนื่อยทั้งวัน ทั้งที่นอนพอ เกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย?
บางครั้งเราไม่ได้ขี้เกียจ ไม่ได้หมดไฟ และไม่ได้อ่อนแอ เราแค่ “ติดหนี้การนอน” อยู่เงียบ ๆ 💤 คนส่วนใหญ่นอนขาดวันละ 1–2 ชั่วโมงโดยไม่รู้ตัว และสมองจำทุกชั่วโมงที่เราพรากการพักผ่อนไป สิ่งที่ตามมาไม่ใช่แค่ง่วง แต่คือสมาธิลดลง อารมณ์แปรปรวน หิวหวานง่าย และความเครียดสะสม ที่สำคัญ… การนอนยาววันหยุ
"CatMom & Life Journey"

"CatMom & Life Journey"

ถูกใจ 3 ครั้ง

ตื่นแล้วอยากนอนต่อทุกวัน…แค่ขี้เกียจ หรือมีปัญหา?
การอยากนอนต่อหลังตื่นทุกวัน อาจไม่ใช่เพราะคุณขี้เกียจ แต่เพราะ “ร่างกายยังไม่ฟื้นตัวเต็มที่” 📌 สาเหตุที่แท้จริง: วงจรนอน-ตื่น (Circadian Rhythm) ผิดเพี้ยน ร่างกายขาดแสงแดดยามเช้า ฮอร์โมน Cortisol พุ่งผิดเวลา ขาดวิตามิน D, B12 หรือธาตุเหล็ก ภาวะหลับไม่ลึก หรือหยุดหายใจขณะหลับ 💡
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 66 ครั้ง

การนอนช่วง 0-6ปี: ไม่ใช่แค่พัก แต่คือการ 'สร้างสมอง'" 🧠📈
การนอนหลับที่มีคุณภาพในช่วง 0-6ปีแรกของชีวิต คือรากฐานสำคัญของสุขภาพและสติปัญญาในระยะยาว มีงานวิจัยหลายชิ้นยืนยันว่า: 🔹 สมอง: ในช่วงการนอนหลับสนิท (Deep Sleep) สมองจะประมวลผลความรู้และสร้างความจำ 🔹 ร่างกาย: Growth Hormone (ฮอร์โมนการเจริญเติบโต) จะหลั่งสูงสุดในช่วงนี้ 🔹 อารมณ์: เด็กที่นอนเพีย
Baby Glyn รีวิวของแม่และลูก

Baby Glyn รีวิวของแม่และลูก

ถูกใจ 0 ครั้ง

หรือกูไม่ได้เหนื่อย... แต่กูแค่ขาดวิตามิน?
หรือกูไม่ได้เหนื่อย... แต่กูแค่ขาดวิตามิน? หลายคนตื่นมาก็เพลีย ระหว่างวันก็ง่วง ผมร่วงเต็มห้องน้ำ ผิวแห้งลอก บางคนมีแผลมุมปาก (ปากนกกระจอก) แล้วก็มโนไปเองว่า “อ๋อ ช่วงนี้ทำงานหนัก พักผ่อนน้อยแหละ” เลยแก้ปัญหาด้วยการอัดอเมริกาโน่เข้าเส้นเลือดวันละ 3 แก้ว... แต่รู้ไหมครับว่า ร่างกายกำลังส่งสัญญาณเตื
BodySensei

BodySensei

ถูกใจ 1 ครั้ง

เหนื่อยแล้วพักผ่อนกันค่ะ😴😴😴
Gungtenʘ‿ʘ

Gungtenʘ‿ʘ

ถูกใจ 93 ครั้ง

หมดไฟหรือแค่เหนื่อย?
เช็กสัญญาณเตือน Burnout ที่คุณอาจมองข้าม สวัสดีครับลูกเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” ทุกท่านครับ ช่วงนี้ผมมีโอกาสได้พูดคุยกับหลายท่านที่มาปรึกษาเรื่องความรู้สึกเหนื่อยล้าสะสม บางคนบอกว่าตื่นมาแล้วไม่อยากไปทำงาน หรือรู้สึกว่างานที่เคยชอบกลายเป็นภาระที่หนักอึ้ง อาการเหล่านี้อาจไม่ใช่แค่ความเหนื่อยธรรมดา
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 2 ครั้ง

เหนื่อยง่าย บวมตัว นี่น้อย... อาจไม่ใช่ แค่พักผ่อน
เหนื่อยง่าย บวมตัว นี่น้อย... อาจไม่ใช่แค่พัก ผ่อนน้อย" บางคนคิดว่า “แค่เหนื่อย” หรือ “ตัวบวมเพราะ อากาศร้อน" แต่จริง ๆ แล้ว... นั่นอาจเป็นสัญญาณว่า “ไตเริ่ม ทำงานหนัก" เพราะเมื่อไตขับของเสียและน้ำส่วนเกินออกไม่ ดี ของเหลวจะค้างอยู่ในร่างกาย ทำให้ “ขาบวม เท้าบวม หน้าบวม"
วันฉัตรอยากเป็นหมอ🥰💙

วันฉัตรอยากเป็นหมอ🥰💙

ถูกใจ 1 ครั้ง

กำลังใจก่อนนอน
ก่อนที่คุณจะหลับตาในคืนนี้ ฉันอยากให้คุณจำบางสิ่งที่สำคัญไว้ วันนี้คุณได้ทำดีที่สุดแล้วจริง ๆ ไม่ว่าวันนี้จะเหนื่อยแค่ไหน ไม่ว่าความคิดมากมายจะวิ่งวนอยู่ในหัวของคุณ หรือถ้ามีใครบางคนทำให้วันของคุณยากกว่าที่ควรจะเป็น ขอให้คุณลองวางทุกอย่างลงสักพักหนึ่ง ให้หัวใจของคุณได้พัก ให้ร่างกาย
Koonky

Koonky

ถูกใจ 12 ครั้ง

วันไหนใจเหนื่อย ลองให้กลิ่นดูแลเราแทน🕯️🌸
บางวันเราอาจไม่ไหว ไม่อยากคิด ไม่อยากแก้ ไม่อยากพยายามอะไรเพิ่ม แค่จุดเทียน ปล่อยให้กลิ่นค่อยๆ โอบใจ แล้วหายใจช้าๆ การพักใจ ไม่จำเป็นต้องทำให้เก่ง แค่ทำให้เบา…ก็พอแล้ว 🤍 #กลิ่นบำบัด #หอมผ่อนคลาย #เทียนหอมผ่อนคลาย #ฮีลใจ #ดูแลใจ
Better Me Daily✨

Better Me Daily✨

ถูกใจ 6 ครั้ง

“วันนี้อยากเล่าเรื่องอาชีพที่ทั้งเหนื่อย ทั้งสุข แต่ภูมิใจที่สุดในชีวิต‘‘
⸻ 📅 21 ตุลาคม 2568 — วันพยาบาลแห่งชาติ 👩🏻‍⚕️ วันนี้ขอใช้พื้นที่ตรงนี้ “รีวิวอาชีพของตัวเอง” เพื่อเป็นแนวทางให้น้อง ๆ ที่อยากเป็นพยาบาลนะคะ 💬 ⸻ 💖 ข้อดีของการเป็นพยาบาล ในแง่นามธรรม มันคืออาชีพที่ได้ “ให้” มากกว่า “รับ” ทุกวันที่ได้ช่วยเหลือคนไข้ ได้เห็นเขาดีขึ้น มันคือความสุขที่ยากจะอ
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 9 ครั้ง

5 วิธีหยุดพัก ให้ได้พักผ่อนจริงๆ
“บางวันก็อาจจะเป็นวันที่แย่” การที่เราความรู้สึกเหนื่อยหรือต้องการพักไม่ใช่เรื่องผิด แต่เป็นสัญญาณที่ร่างกายส่งบอกว่าเรากำลังมีความเหนื่อยล้าสะสม จริงๆแล้วการพักผ่อนให้เต็มที่คือส่วนหนึ่งของการดูแลตัวเองและคนรอบข้าง เมื่อเราได้ชาร์จแบตตัวเองจนเต็มแล้ว จึงจะมีแรงสู้ต่อและดูแลคนที่เรารักได้ต่อไป
reflecthub

reflecthub

ถูกใจ 9 ครั้ง

แชร์ทริคพักผ่อนวันหยุดยังไงให้คุ้มค่า
วันนี้เรามาแชร์ทริคพักผ่อนวันหยุดที่ทำให้คุณหายเหนื่อยกัน ทั้งหมด 3 โหมด 🛌โหมดพัก (Rest) เป้าหมาย: ฟื้นพลัง ไม่ต้อง productive นอนให้ครบ ตื่นเองไม่ตั้งปลุก (อย่างน้อย 1–2 วัน) งดงาน/การบ้าน/แชตที่เครียด ดูหนัง ฟังเพลง เล่นเกมแบบไม่รู้สึกผิด 👉 ถ้าไม่พักจริง ช่วงหลังหยุดจะเหนื่อยกว่าเดิม 🌱
heycaro.days

heycaro.days

ถูกใจ 12 ครั้ง

แบบไหน…ถึงเรียกว่า “การพักผ่อน”
ทุกวันนี้เราพูดคำว่า พักผ่อน กันบ่อยมาก แต่บางครั้งเราก็เริ่มสงสัยเหมือนกันว่า เราได้พักจริง ๆ หรือเปล่า หลายคนหยุดงาน นอนเล่นโทรศัพท์ทั้งวัน ดูข่าว ดูคลิป เลื่อนหน้าจอไปเรื่อย ๆ แต่พอตกเย็นกลับรู้สึกว่า ทำไมมันยังเหนื่อยอยู่เหมือนเดิม บางทีเราอาจจะลืมไปว่า การพักผ่อน ไม่ได้แปลว่าแค่หยุดทำ
หนึ่งวันคุยพันเรื่อง

หนึ่งวันคุยพันเรื่อง

ถูกใจ 1 ครั้ง

“เหนื่อยง่ายผิดปกติ อาจไม่ใช่แค่พักผ่อนไม่พอ”
“เหนื่อยง่ายผิดปกติ อาจไม่ใช่แค่พักผ่อนไม่พอ” 🎤 ถ้าคุณรู้สึกเหนื่อยง่าย ทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรหนัก อย่าเพิ่งคิดว่าแค่นอนไม่พอครับ ความเหนื่อยแบบนี้ อาจเป็นสัญญาณของ ร่างกายขาดสารอาหาร ระบบพลังงานในเซลล์ทำงานไม่ดี หรือร่างกายเริ่มอ่อนล้าเรื้อรัง โดยเฉพาะคนวัย 50+ ถ้าเริ่มเหนื่อยง่ายขึ้น
พี่อรรถ

พี่อรรถ

ถูกใจ 3 ครั้ง

กระต่ายขาวตัวน้อยนั่งกอดตุ๊กตาดาวสีเหลืองอย่างอบอุ่นใต้ท้องฟ้ายามค่ำคืนที่เต็มไปด้วยดวงดาวระยิบระยับ มีบ้านไม้หลังเล็กตั้งอยู่ในป่าใหญ่ที่ประดับด้วยไฟรูปดาว บรรยากาศเงียบสงบและชวนฝัน
ได้เวลาพักผ่อนแล้วน้าฝันดีนะคะทุกคน 😴💤
🌟 ดวงดาวของน้องกระต่าย 🌟 ในป่ากว้างที่เงียบสงบ มีบ้านหลังเล็กหลังหนึ่งตั้งอยู่ใต้ท้องฟ้าที่เต็มไปด้วยดวงดาว ที่นั่นมี น้องกระต่ายตัวน้อยสีขาว อาศัยอยู่เพียงลำพัง ทุกคืนก่อนนอน น้องกระต่ายจะชอบออกมานั่งหน้าบ้าน เงยหน้ามองท้องฟ้าแล้วกอดตุ๊กตาดาวดวงโปรดไว้แน่น น้องกระต่ายเชื่อว่า… “ถ้ากอดดาวเอาไ
pulom

pulom

ถูกใจ 33 ครั้ง

🌟เคล็ด(ไม่)ลับ!! How to ดูแลตัวเองในวันเหนื่อยๆให้ตื่นมาสดชื่น💥
-`♡´- hi hiii ⋆౨ৎ˚⟡˖࣪ ค่าทุกคนนน วันนี้มี่มีเคล็ด(ไม่)ลับ How to ดูแลตัวเองให้ผ่อนคลายสำหรับในวันเหนื่อยๆที่มี่ใช้ชีวิตหนักๆ ให้วันต่อมาตื่นมาสดชื่นหายเหนื่อยพร้อมลุยต่อตามแบบฉบับของมี่มาฝากทุกคนค่า 🏡ก่อนอื่นพอกลับถึงบ้านมาสิ่งแรกที่มี่จะทำหลังออกไปใช้ชีวิตหนักๆไม่ว่าจะเป็นการทำงาน การเดินทาง หร
emmymie_

emmymie_

ถูกใจ 394 ครั้ง

เช็คลิสต์อาการเหนื่อยสะสมลองเช็กอาการเหล่านี้ดูว่าคุณกำลังเผชิญกับภาวะนี้อยู่หรือไม่เคยไหม...
เช็คลิสต์อาการเหนื่อยสะสม ลองเช็กอาการเหล่านี้ดูว่าคุณกำลังเผชิญกับภาวะนี้อยู่หรือไม่ เคยไหม... นอนเท่าไหร่ก็ยังรู้สึกไม่เฟรช? ตื่นมาพร้อมความรู้สึกตื้อ ๆ เหมือนแบตเตอรี่ไม่เต็ม? 💤 ไลฟ์สไตล์ที่เร่งรีบอาจทำให้ร่างกายส่งสัญญาณว่าต้องการ "การดูแลที่ตรงจุด" มากกว่าเดิม 📍 ลองเช็กดูว่าไล
CRAFTRITION

CRAFTRITION

ถูกใจ 0 ครั้ง

วันนี้เหนื่อยมาทั้งวันแล้วพักผ่อนให้มากๆหลับฝันดีน
Kate Kedsarin

Kate Kedsarin

ถูกใจ 27 ครั้ง

JOMO ศิลปะของการ ‘ไม่รู้ก็ได้’ เพื่อให้หัวใจได้พักผ่อน ✨🧘‍♀️
เพื่อนๆ เคยรู้สึกเหนื่อยกับการต้องคอยกดรีเฟรชหน้าฟีดเพราะกลัวจะคุยกับเขาไม่รู้เรื่องไหมคะ? นั่นแหละค่ะคือ FOMO (Fear of Missing Out) ที่กำลังขโมยความสุขไปจากเรา ✨🧸 วันนี้เรามาลองเปลี่ยนเป็น JOMO (Joy of Missing Out) หรือ "ความสุขจากการตกกระแส" กันดูค่ะ เป็นเทรนด์การใช้ชีวิตที่เน้นคุณภาพม
WITCHACAT🧙🔮🐈‍⬛✨

WITCHACAT🧙🔮🐈‍⬛✨

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหญิงสาวเหนื่อยล้ากำลังทำงานหน้าแล็ปท็อป มีข้อความว่า “นอนเยอะแล้วนะ แต่ทำไม.. ยังเหนื่อย?” สะท้อนถึงความรู้สึกอ่อนเพลียแม้จะพักผ่อนเพียงพอ
ภาพกราฟคลื่นหัวใจและข้อความอธิบายความแตกต่างระหว่าง HRV (Heart Rate Variability) คือความห่างของจังหวะการเต้นของหัวใจ และ HR (Heart Rate) คือจำนวนครั้งที่หัวใจเต้นต่อนาที
ภาพหญิงสาวกำลังนอนหลับพร้อมข้อความอธิบายว่า HRV สูงหมายถึงร่างกายยืดหยุ่น ฟื้นตัวเร็ว ส่วน HRV ต่ำอาจบ่งชี้ถึงความเครียดเรื้อรัง พักผ่อนไม่เพียงพอ และเหนื่อยล้าสะสม
🍀นอนเยอะแล้วนะ แต่ทำไมยังเหนื่อย? 😴
เคยไหม? นอนครบ 8 ชั่วโมง 🌙 แต่ตื่นมาก็ยังเพลีย เหมือนยังไม่ได้นอน หรือบางวันออกกำลังกายเบา ๆ แต่รู้สึกเหนื่อยจนงง...นี่เราหมดแรงเร็วขนาดนี้เลยหรอ 😥 ถ้าใช่ ปัญหานี้อาจเกี่ยวกับตัวชี้วัดสุขภาพตัวหนึ่งที่สำคัญมาก แต่หลายคนยังไม่รู้จัก นั่นคือ HRV (Heart Rate Variability) นั่นเอง! ✨💓 อย่าเพิ่ง-งง วั
เมืองไทยประกันชีวิต

เมืองไทยประกันชีวิต

ถูกใจ 4 ครั้ง

เหนื่อยใช่มั๊ย..วันนี้พักผ่อนนะ..คนดีนอนหลับฝันดีน
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #ฝันดี
กานต์<<อินดี้

กานต์<<อินดี้

ถูกใจ 1 ครั้ง

วันพักผ่อน😊
พักบ้างอะไรบ้าง ทำให้ตัวเองมีความสุขบ้าง เหนื่อยยังไงก็ต้องมีเวลาให้ความสุขกับตัวเองบ้างเนาะ❤️ #ผู้ติดตาม #เปิดการมองเห็นเถอะ #ท้อได้แค่พักก่อนแล้วเริ่มใหม่❤️ #กดสั่งในตะกร้าได้เลยจ้า❤️🧺 #ความสุข
Thanaphon 511249 🌸🪐🌊🏋‍♀️

Thanaphon 511249 🌸🪐🌊🏋‍♀️

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลูกๆของเราชอบนอนตรงไหนกันบ้าง💤🐶🐈
"คืนวันศุกร์แบบนี้... เด็กที่บ้านจองพื้นที่ตรงไหนของคุณอยู่" มาเช็คความหมายลับๆ ของเด็กขี้อ้อนกัน🐶 เหนื่อยจากงานมาทั้งอาทิตย์ รางวัลที่เยียวยาใจทาสได้ดีที่สุด คือการที่มีก้อนขนมนุ่มๆ มานอนซุกข้างๆ จริงมั้ย🥰 แต่รู้มั้ยว่า... ตำแหน่งที่เขาเลือกนอนบนตัวเรา ไม่ใช่แค่ความบังเอิญ แต่น้องห
Happypaws

Happypaws

ถูกใจ 23 ครั้ง

บางวันไม่ได้ขี้เกียจ แค่เหนื่อยเฉย ๆ
บางวันเราตื่นขึ้นมา รู้สึกว่าทุกอย่างช้าไปหมด มือถือก็ไม่อยากหยิบ สมองก็ไม่อยากคิดเยอะ — เรามักตีตราว่า “วันนี้ขี้เกียจ” แต่จริง ๆ อาจเป็นเพราะจิตใจมันต้องพัก • การพักผ่อนทางใจ (mental rest) จริง ๆ มีผลต่อสมรรถนะทางสมอง — ถ้าเราไม่ให้เวลาพัก สมองจะเหนื่อยล้า ความคิด สร้างสรรค์ลดลง • ในแง่ของค
Healthh

Healthh

ถูกใจ 7 ครั้ง

รู้ไหม?....แค่คำพูดก่อนนอน อาจติดอยู่ในใจลูกทั้งคืน
#ติดเทรนด์ #แม่ควรรู้ #พัฒนาการเด็ก #แม่มือใหม่
แม่แนน

แม่แนน

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม