แม่ทำอร่อยที่สุดในโลกก

1 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมประสบการณ์ทำอาหารกับแม่เป็นช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยความทรงจำดี ๆ สำหรับหลายคน อาหารที่แม่ทำมักจะมีรสชาติพิเศษที่ทำให้เรารู้สึกอบอุ่นและมีความสุขเสมอ การทำอาหารด้วยความรักและความใส่ใจเป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้อาหารมีความอร่อยมากขึ้น ในฐานะที่เคยได้ลองทำอาหารตามสูตรแม่ ผมพบว่าการเลือกวัตถุดิบสดใหม่และใช้เครื่องปรุงคุณภาพสูงช่วยให้รสชาติอาหารดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด นอกจากนี้ การปรับรสชาติตามความชอบส่วนตัว เช่น เพิ่มหรือลดความเผ็ดหรือความหวาน ก็ช่วยทำให้อาหารโดนใจมากขึ้น นอกจากนี้ แม่มักจะมีเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ไม่เปิดเผยในตอนทำอาหาร เช่น วิธีการหมักเนื้อให้นุ่ม หรือขั้นตอนการปรุงที่ทำให้อาหารสุกทั่วถึงและหอมน่ารับประทาน สิ่งเหล่านี้ทำให้อาหารของแม่มีเอกลักษณ์และอร่อยกว่าที่ไหน สุดท้าย การนั่งทานอาหารพร้อมหน้าพร้อมตากับครอบครัวก็เป็นอีกหนึ่งเหตุผลที่ทำให้อาหารมื้อนั้นอร่อยขึ้น เพราะบรรยากาศที่ดีช่วยเติมเต็มความสุขและความทรงจำที่ดีให้กับทุกคน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพผู้หญิงสองคนเปรียบเทียบน้ำหนัก 56 กก. สู่ 45 กก. ใน 4 เดือน โดยไม่ทรมานตัวเอง ด้านซ้ายถือเค้ก ด้านขวากำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจก
ภาพแสดงคำแนะนำเรื่องการกินอาหารเพื่อลดน้ำหนัก เช่น เลิกน้ำอัดลม ดื่มน้ำเปล่า 2 ลิตร เน้นผักผลไม้ และนับแคลอรี่ พร้อมภาพอาหารและเครื่องดื่ม
ภาพแสดงคำแนะนำเรื่องการออกกำลังกาย เช่น ออกกำลังกาย 30 นาที เดิน 10,000 ก้าว และใช้แอป GinFit พร้อมภาพวิดีโอออกกำลังกายและไอคอนแอป
ลด 11 โล ใน 4 เดือน❗️ ทำง่ายไม่ทรมาน
ใครที่อยากลดน้ำหนักแนะนำ เซฟโพสต์นี้เลย ❗️ เพราะพิชามาแชร์ประสบการณ์ ลด 11 โลใน 4 เดือน 💞 ซึ่งจะบอกว่า ทำแค่ 2 ข้อใหญ่ๆ นั้นคือ คุมอาหารกับการออกกำลังกาย 🥬🕺🏻 บอกเลยว่า ไม่หักโหมแค่มีวินัย ทำต่อเนื่อง 21 วัน ละก็จะทำได้ตลอด ไม่ทรมานตัวเองด้วย✨💜 ใครที่กำลังลดน้ำหนักแนะนำทำตามกันได้เลยนะ
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 890 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบนักศึกษาก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 68 กก. เหลือ 55 กก. ใน 3 เดือน แสดงให้เห็นการเปลี่ยนแปลงรูปร่างอย่างชัดเจน
นักศึกษาสวมชุดนักเรียนถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความเล่าถึงการลดน้ำหนักผิดวิธีในอดีตเมื่อน้ำหนัก 68 กก.
นักศึกษาสวมเสื้อครอปเผยหน้าท้องเรียบ ถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความอธิบายวิธีลดน้ำหนักและน้ำหนักปัจจุบัน 55 กก.
เเชร์ประสบการ์ณ ลดน้ำหนักฉบับนักศึกษาลด 13 โล ภายใน 3 เดือน
ประสบการณ์คือทำทุกวัน เป็นกิจวัตรประจำวันเลยก็ว่าได้ จากคนเคยอ้วนมาก่อน ชีวิตประจำวันเราทุกวันคือการกิน เราเน้นการคุมอาหาร การเลือกกิน เเนะนำน้ำพริกกอรส ซื้อติดตู้ไว้ มีไข่ต้ม ข้าว ก็พอ อร่อยเเน่ เเถมยังสุขภาพดีด้วย คนคุมหุ่น คุมเเคลสามารถกินได้ คลีน คีโตก็สามารถกินได้ #ลดน้ำหนักฉบับน
ลิลิกินเเซ่บ

ลิลิกินเเซ่บ

ถูกใจ 5655 ครั้ง

ภาพข้าวปั้นเกาหลีทรงกลมโรยงาขาววางอยู่บนจานสีขาวลายดอกไม้ พร้อมข้อความว่า 'แจกสูตร ข้าวปั้น เกาหลี'
ภาพกำลังบีบมายองเนสลงบนข้าวญี่ปุ่นหุงสุกในชามแก้วใส เพื่อเตรียมคลุกเคล้าทำข้าวปั้น
ภาพกำลังเติมสาหร่ายปรุงรสเกาหลีลงในชามข้าวที่มีมายองเนสอยู่แล้ว โดยมีซองสาหร่าย bibigo วางอยู่ด้านหลัง
🍙ข้าวปั้นเกาหลีสูตรทำง่ายที่สุดในโลก!
โพสต์นี้มาแชร์สูตรทำข้าวปั้นเกาหลีแบบง่าย ๆ กันค่าา สูตรนี้เราคอนเฟิร์มว่าอร่อยแน่นอนค่ะ รับประกันโดยการทำไปให้เพื่อนที่ทำงานและลูกศิษย์ลองทานมาแล้ว 😄 ขั้นตอนและวิธีการทำเลื่อนดูในรูปภาพได้เลยน้าา 🌷วัตถุดิบ 🍚ข้าวญี่ปุ่นหุงสุก 🐚มายองเนส 🍙สาหร่ายปรุงรส 🍶ซอสแม็กกี้ 🥃น้ำมันงา 🫙เกลือป่น 🫔งาขาว
l.kookkii

l.kookkii

ถูกใจ 1072 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ 4 จาน ได้แก่ สุกี้อกไก่, แซนวิชไข่, สลัดอกไก่, และอกไก่ต้มกับผักและเส้นบุก พร้อมข้อความกลางภาพว่า "แจกสูตร 🔥 7 โล ภายใน 2 อาทิตย์"
ภาพคอลลาจเมนูอาหารลดน้ำหนัก 4 จาน ได้แก่ ไข่คั่วไข่ผำกับผักลวก, สลัดไข่ดาวน้ำกับขนมปัง, สลัดไข่ต้มกับไข่กุ้ง, และสลัดกุ้งย่างหม่าล�่ากับไข่ต้ม พร้อมส่วนผสมและเครื่องปรุง
ภาพคอลลาจเมนูอาหารลดน้ำหนัก 4 จาน ได้แก่ สลัดไข่ต้มกับหมี่ขาว, แซนวิชไข่ต้ม, สลัดกุ้งย่างกับขนมปังชุบไข่, และอกไก่ย่างหม่าล่ากับไข่ต้มและผัก พร้อมส่วนผสมและเครื่องปรุง
แจกสูตร‼️🔥 ลดได้ 7โล กินอิ่ม นอนหลับ ภายใน2อาทิตย์
กว่าจะคิดว่าต้องลด ก็มาไกลจากเดิมตั้ง 20โล+ 🥺 ลดมาทุกรูปแบบแล้วค่ะ อหส. ยา ออกกำลังกาย อดมื้อ กินมื้อ สรุปได้ความเครียด และกินโหดกว่าเดิมอี๊ก รอบนี้ตั้งหลักด้วยคำว่า #กินตามกรุ๊ปเลือด แล้วเราก็เริ่ม Check list แล้วว่า ควร/ไม่ควรกินอะไร แล้วมันก็เห็นได้ชัดว่า ตลอดชีวิตที่ผ่านมา เรากินผิดมา
Jr.รีวิว

Jr.รีวิว

ถูกใจ 2525 ครั้ง

Ep.2 รีวิว 32 รายได้เสริม (ทำใน 2 ปี 11 เดือน)
ต่อค่ะ หลังจากลาออกจากงานประจำแบบไม่มีเงินเก็บ + หนี้ในอนาคต ค่าห้องเช่าเดือนละ 10,000 ค่าไฟ ไวไฟ น้ำ กิน + ติดหนี้แม่ที่ต้องจ่ายทุกเดือน 5000 + ไม่บอกที่บ้านว่าลาออก . ก่อนเริ่ม 1. เวลาฉันพูดว่า ต้นทุน = 0 ในที่นี้หมายถึง ไม่ต้องสต็อคของ ไม่ต้องเช่าโปรแกรม บลาๆ แต่ต้องมีมือถือ มีเน็ต มี
bluelubloom

bluelubloom

ถูกใจ 342 ครั้ง

ภาพหน้าปกแผนอาหารลดน้ำหนัก 28 วัน พร้อมเมนู 3 มื้อต่อวัน วัตถุดิบหาง่าย มี Cheat Day แสดงชามอาหารสุขภาพที่มีไก่ย่าง อะโวคาโด และธัญพืช
แผนอาหารสัปดาห์ที่ 1 เน้นปรับสมดุลและคุมน้ำตาล แสดงเมนูอาหารเช้า กลางวัน เย็น สำหรับ 7 วัน รวมถึงวัน Cheat Day พร้อมรายละเอียดวัตถุดิบและปริมาณ
แผนอาหารสัปดาห์ที่ 2 เน้นเมนูไทยสไตล์รสจัดจ้าน อร่อยได้ไม่อด แสดงเมนูอาหารเช้า กลางวัน เย็น สำหรับ 7 วัน รวมถึงวัน Cheat Day พร้อมรายละเอียดวัตถุดิบ
แจกแพลนกิน 28 วันทำง่าย อิ่ม อร่อย ไม่อด 🥗🍗🥑
รวมเมนูที่ลองเองแล้วดีมาก 🫶 หวังว่าจะเป็นตัวช่วยให้เพื่อนๆ เริ่มดูแลสุขภาพได้ง่ายขึ้นนะคะ 💚 ถ้าชอบแนวนี้ กดติดตามไว้ได้เลยค่ะ 😊 #แชร์เมนูคลีน #กินเพื่อสุขภาพ #jinjin _diary
jinjin_diary

jinjin_diary

ถูกใจ 121 ครั้ง

ภาพรวมเมนูลดน้ำหนัก 4 จาน ที่ช่วยให้ผอมลง 10 กก. ประกอบด้วยโปรตีนจากเนื้อสัตว์และผักหลากหลายชนิด จัดวางอย่างสวยงามน่ารับประทาน
น่องไก่อบ ฟักทองอบ หน่อไม้ฝรั่ง เห็ด และพริกหวานหลากสี จัดวางบนจานพร้อมส้อม เป็นเมนูสุขภาพดีที่อุดมด้วยโปรตีนและใยอาหาร
แซลมอนอบ กุ้งอบ บรอกโคลี มะเขือเทศเชอร์รี พริกหวาน และไข่ต้ม จัดเรียงอย่างสวยงามบนจาน เป็นเมนูที่เน้นโปรตีนสูงและผักสด
กินแล้วผอม 10 โล! แชร์เมนูลดไขมันที่ทำง่ายและอร่อย
1. จานซ้ายบน น่องไก่อบ+ฟักทองอบ+หน่อไม้ฝรั่ง+เห็ดออรินจิ+พริกหวานหลากสี 2. จานขวาบน แซลม่อนอบ(โรยสมุนไพร)+กุ้งอบโรยพริกไทยนิดหน่อย+ดอกกระหล่ำต้ม+มะเขือเทศเชอรี่+พริกหวาน+ไข่ต้ม 3. จานล่างซ้าย อกไก่อบ(โรยพริกไทยดำ)+ไส้กรอกอบ+ฟักทองอบ+หน่อไม้ฝรั่ง+บลูเบอร์รี่+มะเขือเทศเชอรี่+ไข่ต้มยางมะตูม
Apple Wisarat

Apple Wisarat

ถูกใจ 2245 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงส่วนผสมของเซบิเช่ เช่น อะโวคาโด หอมแดง สตรอว์เบอร์รี และกุ้ง พร้อมเซบิเช่ที่ทำเสร็จแล้วกับนาโช่ชิพ และข้อความระบุว่าเป็นสูตรเซบิเช่กุ้งกับนาโช่ชิพ
ภาพคอลลาจแสดงส่วนผสมต่างๆ ได้แก่ อะโวคาโด หอมแดง พาสลีย์ มะนาว สตรอว์เบอร์รี ซอสพริก ซอสมะเขือเทศ น้ำมะนาว น้ำมันมะกอก เกลือ พ��ริกไทย และกุ้งย่างปรุงรส
ภาพชามผสมที่มีส่วนผสมของอะโวคาโดหั่นเต๋า พาสลีย์ หอมแดงหั่นเต๋า และกุ้งย่างที่หั่นแล้ว พร้อมข้อความระบุให้ผสมทุกอย่างในถ้วย
แจกสูตร Ceviche ทำง่าย อร่อยมากๆ!
#เมนูของนิวbyguneweenz ไม่ได้แจกสูตรอาหารนานมากๆ เพราะคนไม่สนใจ เอาจริง นอย 55555555555 และหายละ มา! แจกสูตร อาหารทานเล่น ที่รักมากๆ อีกเมนู Ceviche de Camarón (Ceviche กุ้ง) น้องอ่านว่า เซ-วี-เช น้า สูตรนี้อร่อย ทำง่าย สดชื่นมาก จะมีความเปรี้ยวนำ จากน้ำมะนาว สตอเบอร์รี่ และซอสพริก ซอสมะเข
guneweenz 🦋

guneweenz 🦋

ถูกใจ 20 ครั้ง

🔥 แผนลดน้ำหนัก 10 โล ใน 2 เดือน ฉบับคุณแม่ + ทำงานประจำ
#ลดน้ำหนัก 🥗 มีแผนอาหาร 💪 มีตารางออกกำลังกาย ⏰ ใช้เวลาแค่วันละ 20–30 นาที 💕 ทำได้จริง ไม่ต้องอดอาหาร #สวยในแบบของเรา #ไม่อดก็ลดได้ #คุมอาหาร #ออกกําลังกาย
มุ่ย อยากบอก

มุ่ย อยากบอก

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลดน้ำหนักแบบไม่โย่ 40 โล ทำได้แล้ว!
ใครว่าลดน้ำหนักต้องกินจืดๆ ต้องออกกำลังกายเยอะๆ❌ แค่คุมอาหาร เลือกกินดีๆ ยังไงก็ลง 👇👇 เซฟเมนูไปลองตามกันได้เลย แค่โป๊ะ น้ำพริกกอรส ก็อร่อยขึ้นได้แบบไม่รู้สึกผิด🤤 น้ำพริกคลีน & คีโต 100% ไม่หวาน ไม่แป้ง ไม่ผงชูรส ไม่กันเสีย ได้โปรตีนเน้น ๆ 👉 1 ซอง = แซลมอน 14g | กุ้งสดชาววัง 16g | เห็ดห
Kitty🍒

Kitty🍒

ถูกใจ 383 ครั้ง

ทดลองทำ Egg Diet Challenge 3 วัน ลดไป…โล!!🍳🩷✨
✨สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมาออมกินเลี้ยงสังสรรค์เยอะมากจนทำให้ตัวบวมและน้ำหนักขึ้น แถมอาทิตย์หน้ายังมีนัดสำคัญซะด้วยสิ! ออมเลยอยากทดลองทำ Challenge ลดน้ำหนักแบบ 3 วันดู หลังเลือก Challenge อยู่สักพักออมก็ตัดสินใจเลือกการลดน้ำหนักด้วยการกินไข่เป็นระยะเวลา 3 วัน🥚 🫶🏻ปกติการทำ Egg Diet
ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพแสดงการลดน้ำหนัก 4 กิโลกรัม ภายใน 2 สัปดาห์ โดยมีน้ำหนักเริ่มต้น 76.75 กิโลกรัม และลดลงเหลือ 72.60 กิโลกรัม พร้อมลูกศรชี้แสดงความก้าวหน้าบนพื้นหลังสีม่วงอ่อนที่มีภาพผลไม้และผักจางๆ
ลด 4 โล ภายใน 14วัน‼️
ปี 2026 ตั้งความหวังไว้ว่าเราจะกลับมาดูแลตัวเอง หลังจากปล่อยตัวมานานกว่า 3 ปี จนน้ำหนักเกือบแตะเลข 8 เลยตั้งเป้าหมายเปลี่ยนตัวเองใน30วัน! เป็น 2 สัปดาห์แรกที่สู้มาก เราทำงานออฟฟิศกลับบ้านไปก็เหนื่อยแล้วเลยเน้นปรับพฤติกรรมการกิน ทำ IF และก็ออกกำลังกายเบาๆ แต่แบบอยากมากทีจะควบคุมตัวเองแต่ก็สู้
T

T

ถูกใจ 246 ครั้ง

เมนูลด นน. 9 โล ใน 2 เดือน
ทำเองทุกมื้อ ลดแป้ง น้ำตาล งดผงชูรส น้ำหวานทุกชนิด ความหวานหาจากน้ำตาลหล่อฮังก๊วย เน้นโปรตีนให้ถึง
กินข้าวกับเดีย

กินข้าวกับเดีย

ถูกใจ 38 ครั้ง

ส่วนผสมสำหรับทำปังไมโลโลเยิ้ม ประกอบด้วย ขนมปังขาว ไมโลบาร์ นม และไข่ไก่ วางอยู่บนถาดไม้
ขนมปังแผ่นรีดแบนวางไมโลบาร์ตรงกลาง กำลังทาไข่ไก่ที่ขอบขนมปังเพื่อเตรียมพับและปิดให้สนิท
ขนมปังไมโลที่อบแล้วสีเหลืองทองสวยงาม วางอยู่ในหม้อทอดไร้น้ำมันหลายชิ้น พร้อมรับประทาน
พาทำ! ปังไมโลโลเยิ้ม🍞🍫
ปังกรอบนอกนุ่มในสอดไส้ไมโลกรุบกรอบเยิ้มๆๆๆ เด็กๆที่บ้านชอบมั่กกก😍❤️ วัตถุดิบ 💕 🍞ขนมปังไร้ขอบ 🍫ไมโลบาร์ 🐮นม 🥚ไข่ไก่สด วิธีทำ 🎀 🍞รีดขนมปังให้แบน วางไมโลบาร์ตรงกลาง จากนั้นทาขอบด้วยไข่ไก่พับแล้วใช้ส้อมกดตามขอบให้สนิท ชุบด้วยนมสดผสมไข่ไก่ในชุ่ม✨ 🍞นำเข้าหม้อทอดใช้ไฟ 160° เวลา 170° เวลา 10
กินหนม

กินหนม

ถูกใจ 444 ครั้ง

คุ้มกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว! ได้มา 3 โล ในราคา 220🍠💸
📍 ซื้อที่ตลาดยอดพิมาน ปากคลองตลาด รับประกันความหวานฉ่ำ✨ (กินมาแล้ว 2 ลัง🤩) สูตรอบมันหวานในหม้ออบลมร้อน ⏲️ 1. ล้างมันหวานให้สะอาด ขัดด้วยเกลือ เพราะน้องเหมือนเพิ่งออกมาจากดิน😂 2. ใส่มันหวานลงในหม้ออบลมร้อน โดยเราจะเทน้ำลงไปล้างล่างตระแกรงด้วย 3. อบ 30 นาที ไฟ 200 องศา 4. ครบเวลาแล้วเอามาน
แอมแอมร้อยอาชีพ ✨

แอมแอมร้อยอาชีพ ✨

ถูกใจ 33 ครั้ง

ลดน้ำหนัก 20 โลใน 8 เดือน ก็ยังกินขนมได้ ✨
ลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องเลิกกินขนม 🍪 แค่กินเป็น ก็ผอมได้แบบไม่เครียด 🤍 วันนี้เราขอมาแชร์ขนมที่กินตอนช่วงลดน้ำหนักค่ะ สามารถลดน้ำหนักไปพร้อมกับการกินขนมได้ ทำให้การลดน้ำหนักของเราไม่เครียด และยังมีประสิทธิภาพอีกด้วย 🥹 ช่วงนี้เราเลยอยากขอแนะนำขนมโปรตีนเต้าหู้อบกรอบ ของแบรนด์กอรส คือเป็นโปรตีนล้ว
𐙚 โมชิชิ

𐙚 โมชิชิ

ถูกใจ 622 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก 17 โล
แชร์ในแต่ละช่วงจาก 72.5 สู่ 54.8 - ช่วงเริ่มเราทำ if 16/8 ช่วงนั้นปิดเทอมอยู่กับแม่ต้องกินข้าวที่บ้านกลัวแม่น้อยใจและแม่ก็ลดด้วยมีแรงจูงใจลดไปด้วยกัน - พอเปิดเทอมช่วงนี้เริ่มคุมจริงจังที่สุด หาข้อมูลการลดน้ำหนัก เปลี่ยนพฤติกรรมการกินยันสื่อที่ดูทุกวัน กินแบบนับแคล Calorie Deficit (กินน้อยกว่าใ
japomkonwanjob

japomkonwanjob

ถูกใจ 128 ครั้ง

ทำขนมไทยให้อร่อย เริ่มง่ายๆทำง่ายแค่มีแป้งแม่สละ​
#ขนมไทย #ขนมนึ่งแม่สละ ​ #แป้งแม่สละ #แป้งขนมนึ่งแม่สละ #ขนมไทยโบราณ
เชฟฝนก้นครั��ว

เชฟฝนก้นครัว

ถูกใจ 123 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม