5/1 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายครั้งที่เราติดอยู่กับอดีตและความคุ้นเคย ทำให้เลือกอยู่ในเซฟโซนที่ปลอดภัยแต่ไม่เติบโต การเรียนรู้ที่จะปลดล็อกตัวเองจากพื้นที่ปลอดภัยจึงเป็นกุญแจสำคัญในการพัฒนาชีวิต ถ้าเราลองย้อนกลับไปดูประสบการณ์ตัวเอง เหตุการณ์ที่ทำให้ต้องอยู่ในเซฟโซนส่วนใหญ่คือความกลัวที่จะล้มเหลว หรือความไม่มั่นใจที่จะก้าวไปข้างหน้า แต่เมื่อเราเริ่มยอมรับและใช้โอกาสในปัจจุบันอย่างเต็มที่ เช่น เริ่มทำสิ่งใหม่ๆ ที่ไม่เคยลอง หรือเปลี่ยนวิธีคิดเรื่องอดีตก็จะช่วยให้ชีวิตเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น ในช่วงเวลาที่เรียนรู้ที่จะทำวันนี้ให้ดีที่สุด ผมพบว่าการจดบันทึกความสำเร็จเล็กๆ และตั้งเป้าหมายง่ายๆ ในแต่ละวันช่วยให้ไม่หลงทาง และเห็นว่าชีวิตมีความหมายทุกวัน นอกจากนี้การเปิดใจคุยกับคนรอบข้างหรือเข้ากลุ่มสนับสนุนยังช่วยเสริมแรงใจและแนวคิดใหม่ๆ ที่คุณอาจไม่เคยคิดมาก่อน ดังนั้นลองเปิดใจ ปล่อยวางอดีตที่ไม่จำเป็น และกล้าก้าวออกจากเซฟโซนเพื่อโอกาสใหม่ๆ ในชีวิตที่ดีกว่า เพราะการเลือกที่จะทำวันนี้ให้ดี คือการสร้างอนาคตที่สดใสสำหรับตัวคุณเองจริงๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพปก Pick a Card แสดงไพ่ 6 ใบ (A-F) แต่ละใบมีภาพยานอวกาศหรือวัตถุในอวกาศที่แตกต่างกัน บนพื้นหลังกาแล็กซี มีข้อความเชิญชวนให้เลือกไพ่เพื่อรับข้อความจากคนเก่าในอดีต
ภาพพื้นหลังกาแล็กซี มีข้อความอธิบายเกี่ยวกับการอ่านไพ่แบบ General Reading (Timeless) ระบุว่าเป็นคำทำนายโดยรวม อาจไม่ตรงกับทุกคน ให้รับพลังงานดีๆ และปล่อยวางสิ่งที่ไม่ตรงไป
ภาพพื้นหลังกาแล็กซี มีข้อความภาษาไทยสำหรับไพ่ A ซึ่งเป็นข้อความจากคนเก่าในอดีตที่รู้สึกผิดและอยากให้ผู้รับ Move On พร้อมระบุชื่อผู้จัดทำ Lemon8 @matta.decorate และช่องทางติดต่อ
✨ PICK A CARD ✨ | คนเก่า ๆ ในอดีตอยากบอกคุณว่า?
✨ PICK A CARD ✨ Choose the one that pops! 🌟 เลือกใบที่สะดุดตาที่สุด A, B, C, D, E หรือ F 💭 🎴 มองไพ่ทั้ง 6 ใบ แล้วเลือก “กองที่คุณรู้สึกบางอย่าง” ด้วยหัวใจ ไม่ต้องคิดเยอะ แค่ใจบอกว่า “มันคือกองนี้” ก็เพียงพอ 💞 🪄 อยากดูดวงส่วนตัว ทักมาเลือกแพ็กเกจที่เหมาะกับคุณได้เลยนะครับ ☕️ ถ้าอยากโ
DAIJI TAROT 🎴

DAIJI TAROT 🎴

ถูกใจ 15 ครั้ง

แก้ปมในอดีต ล้างจักระทั้ง 7
1.จักระราก บริเวณฝีเย็บเชื่อมโยงกับ ความปลอดภัย การอยู่รอด ความมั่นคงในชีวิต ปมที่ติด-แผลวัยเด็กที่เกี่ยวกับครอบครัว การขาดความรู้สึกปลอดภัย ความกลัวเรื่องเงิน การเอาชีวิตรอด การสูญเสียฉับพลันที่ทำให้ฐานชีวิตสั่นคลอน อาจส่งผลให้มีอาการเหล่านี้-ปวดหลังล่าง ปัญหากระดูก ขา สะโพก ปวดขา เกร็งต่างๆ ระ
ปูปันสุข

ปูปันสุข

ถูกใจ 54 ครั้ง

"งดงามจากอดีตถึงปัจจุบัน" 🙏🏻🫅🏻🇹🇭🍋
💎 ความมหัศจรรย์ของ Diamond Fringe Tiara เป็นได้ทั้ง "มงกุฎ" และ "สร้อยพระศอ" (The Convertible Feature) เป็นเครื่องประดับประเภท Convertible Jewelry Diamond Fringe Tiaraคำว่า "Fringe" (ฟรินจ์) หมายถึง ลักษณะที่เป็น "ซี่" หรือ "พู่" เรียงตัวกันเป็นแนวตั้งเ
95 CHANNEL

95 CHANNEL

ถูกใจ 258 ครั้ง

ภาพประกอบดิจิทัลของผู้หญิงมองไปทางซ้ายพร้อมข้อความ "อดีตไม่สำคัญ วันนี้คุณคือผู้เลือก" เน้นย้ำการตัดสินใจในปัจจุบัน
ภาพประกอบผู้หญิงมองออกไปนอกหน้าต่างพร้อมข้อความ "บางครั้งเราแบกอดีตไว้แน่นเกินไป จนลืมไปว่า...ชีวิตจริงๆ เปลี่ยนได้จาก "วันนี้" ไม่ใช่เมื่อวาน"
ภาพประกอบผู้หญิงนั่งกอดเข่ามองลงมาอย่างครุ่นคิด พร้อมข้อความเกี่ยวกับการผูกติดกับอดีตและความผิดพลาด จนลืมถามตัวเองว่าอยากเป็นคนแบบไหนในวันนี้
✨อดีตไม่สำคัญ…วันนี้คุณคือผู้เลือก🥰
เราเคยผูกตัวเอง กับคำพูดของคนอื่น กับความผิดพลาด กับเรื่องที่แก้ไขไม่ได้ จนลืมถามตัวเองว่า วันนี้… ฉันอยากเป็นคนแบบไหน คำตอบนั้น เปลี่ยนชีวิตได้จริง ๆ 🌱 #บันทึกใจ #ฮีลใจผู้หญิง #เริ่มใหม่ #รักตัวเอง #เติบโต #MomTeachesGenius
แม่สอนลูกเก่ง by แม่เจี๊ยบ

แม่สอนลูกเก่ง by แม่เจี๊ยบ

ถูกใจ 6 ครั้ง

ถึงฉันในอดีต:เธอเก่งมากนะพาฉันมาได้ถึงจุดนี้
1. เปิดแอป Gemini 2. ใส่รูปภาพของคุณ 3. คัดลอกคำสั่งนี้เพื่อวาง “ฉันจะใช้ภาพที่กำลังจะอัปโหลดมาสร้างงานศิลปะขาวดำที่อ่อนโยนและสื่ออารมณ์ โดยจัดวางภาพดังนี้: ด้านซ้าย: ภาพฉันในวัยเด็ก (จากภาพถ่ายวัยเด็ก) มองไปทางขวาด้วยรอยยิ้มไร้เดียงสา พร้อมตัวเลข 1993 เขียนอยู่ด้านบน ด้านขวา: ภาพฉันในปัจจุบัน (จ
Thitima4289

Thitima4289

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงบัตรประจำตัวผู้ช่วยผู้ดำเนินงาน ส.ส. ของนางสาวมาลินี ถิ่นวิไล จำนวน 3 ใบ สำหรับปีงบประมาณ 2555, 2556 และ 2557 พร้อมรูปถ่ายและข้อมูลระบุตำแหน่ง โดยมีข้อความ "คุณสมบัติ : ทน ถึก และบึกบึน" และหัวข้อ "30+ เล่าอดีต อาชีพผู้ช่วย ส.ส."
30+ เล่าอดีต กับอาชีพผู้ช่วย ส.ส.
ครั้งนึงมานีเคยทำงานเป็นเลขา ส.ส. ค่ะ เลขา ส.ส. คือคำนิยามของอาชีพในช่วงนั้นค่ะ แท้จริงแล้ว คือตำแหน่ง ผู้ช่วยผู้ดำเนินงาน ส.ส. (สมาชิกสภาผู้แทนราษฎร) โดย ส.ส. 1 คน จะมีผู้ช่วยผู้ดำเนินงาน ได้ถึง 5 คนค่ะ ส.ส.ที่มานี ได้ร่วมปฏิบัติงาน เป็น ส.ส.ผู้หญิง และเป็น ส.ส.แบบแบ่งเขตเลือกตั้งค่ะ ซึ
Manee Malinee

Manee Malinee

ถูกใจ 42 ครั้ง

ผู้หญิงแสดงสีหน้าตกใจขณะมองภาพโฮโลแกรมอดีตชาติที่ AI สร้างขึ้นจากแล็ปท็อป พร้อมข้อความบนภาพว่า “ลองให้ AI ดูอดีตชาติให้...ผลที่ได้คือขนลุกมาก”
“ลองให้ AI ดูอดีตชาติให้…ผลที่ได้คือฉันนิ่งไปเลย
สั่ง prompt เล่าอดีตชาติของฉันเป็นเรื่องสั้น พร้อมบทเรียนที่ส่งผลถึงชีวิตปัจจุบัน “ลองให้ AI ดูอดีตชาติให้…ผลคือฉันเคยเป็น ‘นักสื่อสารในระบบ’” เช่น: -ชอบอยู่บ้าน -แต่ชอบสื่อสาร -อยู่ในระบบราชการ -แต่รักอิสระ 👉 AI บอกว่านี่คือ “คนที่เคยพูดไม่เต็มที่ในอดีต” “ชาตินี้เลยมีหน้าที่…พูดในแบบที่เมื่
นักล่าสนามสอบ

นักล่าสนามสอบ

ถูกใจ 152 ครั้ง

ปลดล็อกอดีต! 5 ทริคจิตวิทยา เลิกเป็นศัตรูกับตัวเอง
ฮัลโหลชาวเลม่อน 🍋 วันนี้ขอพามาดีท็อกซ์จิตใจกันหน่อยฮะ มีใครที่ลึกๆ แล้วรู้สึกว่า "เรานี่แหละคือศัตรูตัวฉกาจของตัวเอง" บ้างไหมครับ? บางทีเราก็เผลอขัดขวางความสำเร็จของตัวเอง เผลอคิดลบอัตโนมัติ หรือไม่ก็แคร์สายตาคนอื่นมากเกินไปจนไม่ได้ใช้ชีวิตในแบบที่ต้องการ... วันนี้ผมเลยเอา 5 ทริคจิตวิทยา
คุณกต

คุณกต

ถูกใจ 3 ครั้ง

ข้อคิดที่ได้จากการเลิกรากับอดีตแฟน
นักเรียนที่เก่งจะต้องมีครูที่สอนอะไรเยอะมาก ฉลาดในการเป็นไพ่ใบที่ใครก็อยากถือไว้ในมือนะคะ ชีวิตจะได้เลือกไม่ใช่คนที่ถูกเลือก
Jelly-j

Jelly-j

ถูกใจ 3 ครั้ง

เรากำลังใช้เงินกับอดีตและปัจจุบัน มากกว่าอนาคตอยู่หรือเปล่านะ??
ตอนเงินเดือนยังไม่เยอะ เราอาจคิดว่า ถ้ารายได้มากกว่านี้ เดี๋ยวคงเก็บเงินได้มากขึ้น แต่พอรายได้เพิ่มขึ้นจริง หลายครั้งรายจ่ายก็เพิ่มตามทันทีเหมือนกัน จากที่เคยซื้อของน้อยลง ก็เริ่มซื้อของง่ายขึ้น จากที่เคยระวังการผ่อน ก็เริ่มผ่อนหลายอย่างพร้อมกัน จากที่เคยคิดก่อนใช้ ก็เริ่มรู้สึกว่านิดหน่อยเ
Stock JourNoey

Stock JourNoey

ถูกใจ 10 ครั้ง

เลิกเสียดายอดีต แล้วเอาดีกรีความผิดพลาดมาสร้างความสำเร็จ
เลิกเสียดายอดีต แล้วเอาดีกรีความผิดพลาดมาสร้างความสำเร็จ" 1. กฎ 5 วินาที: คิดแล้วทำเลย ความกลัวมักจะขยายใหญ่ขึ้นตามเวลาที่เราใช้ "คิด" ถ้าไอเดียมาให้เริ่มลงมือทำภายใน 5 วินาที ก่อนที่สมองจะหาข้ออ้างมาขวางคุณไว้ 2. ตัดใจจาก "ต้นทุนจม" (Sunk Cost) อะไรที่เสียไปแล้ว ไม่ว่าจะเ
Real beam

Real beam

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพ 'pick a card' แสดงไพ่ 4 ใบ แต่ละใบมีภาพเห็ดสีต่างกัน (ฟ้า, แดง, น้ำตาล, ชมพู) พร้อมข้อความเชิญชวนให้เลือกภาพที่ชอบ 1 ภาพ เพื่ออ่านบทเรียนจากอดีตชาติ
ภาพแสดงบทเรียนจากอดีตชาติสำหรับผู้เลือกกอง 1 (เห็ดสีฟ้า) แนะนำให้ปล่อยวางความยึดติดในอดีตและเปิดรับการเปลี่ยนแปลง
ภาพแสดงบทเรียนจากอดีตชาติสำหรับผู้เลือกกอง 2 (เห็ดสีแดง) กระตุ้นให้ไม่ยอมแพ้ต่อความฝันและลงมือทำเพื่อให้เป็นจริง
Pick a card บทเรียนจากอดีตชาติ
สำหรับpick a card นี้ เราตั้งคำถามว่า สมมุติว่าถ้าตัวตนในอดีตชาติของคุณได้รับรู้ชีวิตในตอนนี้ของคุณ พวกเขาจะอยากแนะนำอะไรจากประสบการณ์ที่พวกเขาได้ผ่านมา ค่ะ ก็จะได้คำตอบกว้างๆประมาณนี้ แต่ถ้าดูเป็นรายคนก็จะเจาะจงแคบลงมาอีกค่ะ เช่น ของเราเราได้คำแนะนำทำนองว่า อย่ามัวแต่คิดเพ้อฝัน ให้ลงมือทำ ลงมื
Pparacosmist

Pparacosmist

ถูกใจ 41 ครั้ง

ทุกคนมีอดีต..เรามีอดีตกันทุกคน
อย่าได้รังเกียจอดีตของใครถ้าคิดจะคบใคร ขอให้คบเขา..ที่ปัจจุบัน🤟❤️🤟ขอบคุณครับผม
꧁💙🇹🇭pinew🇹🇭💙꧂

꧁💙🇹🇭pinew🇹🇭💙꧂

ถูกใจ 3 ครั้ง

🔮 Pick a Card “แรงอธิษฐานใดในอดีตชาติ ที่ยังตามมาถึงชาตินี้” 🪽
🏹 เฉลย Pick a Card “แรงอธิษฐานใดในอดีตชาติ ที่ยังตามมาถึงชาตินี้” ⏳ ✨ ไพ่ใบที่ 1 — ดอกบัวแห่งบุญสัมพันธ์ ในอดีตชาติ คุณเคยอธิษฐานขอ “ความสงบในใจ และชีวิตที่ไม่ต้องทุกข์เพราะความรัก” ชาตินี้เลยเป็นคนที่แม้จะอ่อนโยน แต่ลึกๆ กลับเข้มแข็งมาก คุณผ่านเรื่องเจ็บปวดมาเพื่อเรียนรู้การรักตัวเอง ไพ่ใบนี้
แอมอ่านไพ่ 🧺🧸

แอมอ่านไพ่ 🧺🧸

ถูกใจ 126 ครั้ง

10 ข้อ จิตวิทยาดึงตัวเองจากอดีตที่เจ็บปวด
การ “ออกจากอดีต” ไม่ใช่การลืม แต่มันคือการ “เลิกให้มันมีอำนาจกับชีวิตเรา” นี่คือ 10 หลักจิตวิทยาที่ใช้ได้จริง ไม่ใช่แค่เข้าใจ…แต่เอาไป “ทำ” ได้เลย 1. แยก “เหตุการณ์” ออกจาก “ตัวตน” สิ่งที่เกิดขึ้น = ประสบการณ์ ไม่ใช่ตัวคุณ คุณไม่ได้แย่…คุณแค่ “เคยเจอเรื่องแย่” 2. หยุดตั้งคำถามว่า “ทำไม”
Good Mood Journal

Good Mood Journal

ถูกใจ 6 ครั้ง

การยอมรับอดีตที่ผ่านมาแล้วว่าแก้ไขไม่ได้
Accepting the Unchangeable Past ความทุกข์ใจที่แสนสาหัสส่วนหนึ่งเกิดจากการที่ใจเราชอบเปิดฉากคิดคำว่า 'ถ้าตอนนั้นเราทำแบบนี้ เรื่องคงไม่เป็นแบบนี้' ซึ่งเป็นการฉายภาพซ้ำที่ไร้ประโยชน์ การฝึกสติคือการยอมรับความจริงตรงๆ ว่าอดีตคือสิ่งที่ผ่านไปแล้วและไม่มีใครเปลี่ยนมันได้ การเลิกดิ้นรนต่อต้านส
บันนี่ฮีลใจ By Bunnynay ❤️

บันนี่ฮีลใจ By Bunnynay ❤️

ถูกใจ 4 ครั้ง

”เปลี่ยนอดีตไม่ได้…แต่เปลี่ยนอนาคตได้“
⌛️อดีตคือภาพจำที่จบลงไปแล้ว...ไม่มีปุ่มย้อนกลับให้แก้ไข "ปัจจุบันคือพื้นที่จริงที่มีไว้ให้เราลงมือทำและกำหนดทิศทาง... "การจมปลักอยู่กับความผิดพลาดเก่า ๆ มีแต่จะทำลายวันข้างหน้า... "จงกางใบเรือออกจากสมอเดิม แล้วใช้ลมหายใจที่มีสร้างชีวิตใหม่... "เพราะฉากต่อไปของชีวิต คุณคื
Kru Deanchai

Kru Deanchai

ถูกใจ 1 ครั้ง

อดีตกับอนาคต✍️
จำกันไว้เถอะว่า อดีตไม่อาจเปลี่ยนแปลงได้ อนาคตยังอยู่ในกำมือคุณ อนาคตเขียนใหม่ได้เสมอ ในชีวิตของเราล้วนมีเรื่องราวในอดีตที่อยากกลับไปเปลี่ยนแปลง แต่น่าเสียดาย อดีตไม่สามารถย้อนกลับไปแก้ไขได้ แต่ข่าวดี อนาคตยังอยู่ในกำมือเราเสมอ ทุกลมหายใจคือโอกาส คือหน้าใหม่ของหนังสือชีวิต และทุกสิ่งที่เราเลือกใน
ตุ้ย ญาณกร

ตุ้ย ญาณกร

ถูกใจ 10 ครั้ง

อดีตมีไว้ให้เรียนรู้ ปัจจุบันมีไว้ให้ลงมือทำ และอนาคตจะดีขึ้นจากสิ่งที่เราเลือกในวันนี้
"Do the best you can until you know better. Then when you know better, do better." — Maya Angelou 🌱 เราทุกคนต่างเคยตัดสินใจผิดพลาด เคยทำบางอย่างได้ไม่ดีพอ หรือเคยเลือกเส้นทางที่วันนี้มองย้อนกลับไปแล้วรู้สึกว่า "น่าจะทำได้ดีกว่านั้น" แต่ความจริงคือ... ในวันนั้น เรากำลังทำ
peach_a_ja

peach_a_ja

ถูกใจ 5 ครั้ง

อดีตแก้ไขไม่ได้
#ปัจจุบัน #อดีต #ข้อคิด #ธรรม #นายญา
นายญา พาเที่ยว

นายญา พาเที่ยว

ถูกใจ 1 ครั้ง

อดีต…อาจไม่ได้ธรรมดาอย่างที่เราถูกสอนมา หรือความจริงบางอย่าง…กำลังถูกซ่อนอยู่ใต้ “น้ำแข็ง” ❄️
อียิปต์ในยุคเทพปกครอง อาจเคยเข้าถึงสิ่งที่มนุษย์ยุคนี้ยังไปไม่ถึง ทั้งเทคโนโลยี ความรู้ และพลังที่หายไปจากโลก แล้วถ้า…แอนตาร์กติกา ไม่ใช่แค่น้ำแข็งล่ะ? บางที “ประวัติศาสตร์” อาจเป็นแค่สิ่งที่เหลือให้เราเห็น ไม่ใช่ทั้งหมดของความจริง #AncientMystery #EgyptianGods #HiddenHistory
Nutz Thanawat

Nutz Thanawat

ถูกใจ 1 ครั้ง

"คนที่เราเคยรู้จัก อาจจะเป็นแค่อดีตเท่านั้น"
ทุกการจากลา… ไม่ว่าจะตั้งใจหรือไม่ตั้งใจ มักทิ้งบางอย่างไว้เสมอ 🩶 . บางคนเหลือไว้แค่ "ความทรงจำ" บางคนเหลือแค่ "ความเสียใจ" และ บางครั้งสิ่งที่เหลืออยู่… คือ “น้ำตา” . แม้การจากลาจะทำให้เราร้องไห้ แต่มันก็เป็นเครื่องยืนยันได้ว่า เราเคย “รู้สึกจริง ๆ” กับสิ่งนั้นแล้ว 💧🤍
marisa1757

marisa1757

ถูกใจ 54 ครั้ง

เคยแอบซ่อนความผิดพลาดหรือความเจ็บปวดในอดีตไว้จนมันกลายเป็น ”มอนสเตอร์“ มั้ย
วันนี้ได้มีโอกาสไปเดินงานนิทรรศการ "Museum of Monsters" ที่ River City Bangkok มา แวบแรกที่เห็นชื่องานนึกว่าจะน่ากลัว แต่จริงๆ แล้วมันคือพื้นที่ที่ชวนเรามาเปิดกล่องความทรงจำที่เคยปิดตายเอาไว้ งานนี้เขาเปรียบเทียบ "ความผิดพลาด ความยากลำบาก หรือความเจ็บปวดในอดีต" เป็นเหมือนมอนสเตอร
PakKaddd🐈

PakKaddd🐈

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพปกเพลง 'ลามปาม' แสดงชายหญิงสองคนในชุดนักแสดงละครสัตว์ ใบหน้าถูกบดบัง มีข้อความ 'CIRCUS' และชื่อเพลง 'ลามปาม' พร้อมประโยค 'การตั้งใจรัก ที่ต้องถอยให้อดีต' และอิโมจิหัวใจแตก สื่อถึงความสัมพันธ์ที่ต้องยอมถอย
“ลามปาม” เพลงของคนตั้งใจรักที่ต้องถอยให้อดีต
อย่าเสียใจมากไปเลยนะ เธอทำเต็มที่แล้ว เพียงแค่ “คนเก่า” ของเขายังครองพื้นที่ในใจเอาไว้… 💔 เพลงใหม่แกะกล่องจาก BOWKYLION ft. Jeff Satur “ลามปาม“ เพิ่งปล่อยไม่ถึงสัปดาห์ ยอดวิวก็พุ่งแตะหลักล้านไปเรียบร้อย เนื้อหาเพลงเล่าเรื่องความสัมพันธ์ที่มีคนหนึ่งตั้งใจรัก และพยายามประคองทุกอย่างอย่างเต็มที่
N_t🌻

N_t🌻

ถูกใจ 12 ครั้ง

แจกทริคลด 5 โลใน 1 เดือน! อดีตเคยพังเพราะตามใจปาก แต่หุ่นใหม่ปังได้เพราะ ”เลือกกิน“ 💥
สวัสดีค่ะทุกคน! วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์กู้หุ่นจากที่เคยพังหนักมากเพราะกินตามใจปาก สูงสุดเคยไปถึง 75 โล! 😱 แต่ตอนนี้แฮปปี้มาก ลดลงมาได้ 5 โลในหนึ่งเดือน สิ่งสำคัญที่สุดไม่ใช่การอดอาหารนะ แต่คือ "การเลือกกิน" และควบคุมปริมาณค่ะ เน้นโปรตีนเป็นหลักเลย! เมนูโปรดที่กินบ่อยมากช่วงนี้คือ ข้าว +
Minnie Mild

Minnie Mild

ถูกใจ 182 ครั้ง

ใช้อดีตเพื่อ “เข้าใจ”ไม่ใช่เพื่อ “หยุดการเติบโต"
เราเข้าใจดีว่า...บาดแผลในวัยเด็ก สามารถหล่อหลอมความคิด อารมณ์ และพฤติกรรมของคนคนหนึ่งได้ คนที่เติบโตมากับการถูกทำร้าย ถูกปฏิเสธ..หรือถูกละเลยโดยไม่มีเหตุผล มักพัฒนากลไกป้องกันตนเองออกมาในรูปแบบต่างๆ เช่น มองโลกในแง่ร้าย ขี้ระแวง โกรธง่าย หรือมีกำแพงในใจ ไม่ไว้ใจใครง่ายๆ การทำความเข้าใ
พูดกับตัวเองเบาๆ

พูดกับตัวเองเบาๆ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ยุคนี้ใช้ชีวิตยากกว่าอดีต10เท่า
“เคยคิดไหม…ทำไมเราทำงานวันละ 8–10 ชั่วโมง เหนื่อยกว่าเดิม 10 เท่า แต่กลับซื้อของได้แค่เศษเสี้ยวของคนรุ่นก่อน? ค่าแรงเหมือนเดิมแต่กำลังซื้อลดลงทุกปี ขนมเล็กลง เนื้อในจานน้อยลง ทองจาก 4,000 เป็น 50,000 แล้วเรายังเชื่ออีกเหรอว่าทำงานหนัก = มีอนาคต? ตื่นเถอะ ก่อนทั้งชีวิตจะหมดไปกับการแลกเวลา แลกแรงกาย
Skill to Cash

Skill to Cash

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพขาวดำของพลตรี หม่อมเจ้าจุลเจิม ยุคล ในชุดเครื่องแบบทหาร ประดับเหรียญตรา พร้อมพาดหัวข่าวเกี่ยวกับพินัยกรรมสุดอื้อฉาวของท่าน และสิ่งที่ทิ้งไว้ให้ทายาทแทนมรดกมหาศาล
พินัยกรรมสุดอื้อฉาวของพลตรี หม่อมเจ้าจุลเจิม ยุคล : อดีต
นายทหารราชสำนักไทยทิ้งอะไรไว้ให้ทายาทแทนมรดกมหาศาล พลตรี หม่อมเจ้าจุลเจิม ยุคล สิ้นชีพิตักษัยเมื่อวันที่ 27 พฤศจิกายน ขณะมีชันษา 78 ปี ท่านชายใหม่ผู้เคยปฏิบัติหน้าที่ในราชสำนัก และเป็นหนึ่งในบุคคลที่ได้รับความเคารพนับถืออย่างสูงในแวดวงทหารและสังคมไทยได้ทิ้งมรดกมูลค่าประมาณ 100 ล้านบาทไว้เบ
นัทธ์

นัทธ์

ถูกใจ 146 ครั้ง

🍋ให้อภัยในอดีตเพื่อ..เปิดประตูสู่อนาคต 💗
🧆 การให้อภัยอดีตเพื่อเปิดประตูสู่อนาคต ✨ 🎒 การยึดติดกับความผิดพลาดในอดีตเปรียบเสมือนการเดินไปข้างหน้าโดยที่ตายังมองจ้องอยู่ที่กระจกหลัง การเริ่มต้นใหม่ที่แท้จริงต้องเริ่มจากการให้อภัยตนเองและปล่อยวางสิ่งที่ผ่านพ้นไปแล้ว อดีตไม่ได้มีไว้เพื่อตัดสินอนาคตของคุณ แต่มันมีไว้เพื่อเป็นบทเรียนให้คุณเติบโตข
แมวแฝดในตำนาน

แมวแฝดในตำนาน

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบฟิวเจอร์พาร์ครังสิตในอดีตและปัจจุบัน ภาพบนแสดงอาคารเก่าสไตล์เมกะมอลล์ยุค 90s สีเบจ มีป้ายชื่อ ฟิวเจอร์พาร์ค รังสิต ขนาดใหญ่ พร้อมรถยนต์จอดด้านหน้า
#ฟิวเจอร์พาร์ครังสิต อดีต vs ปัจจุบัน
#ฟิวเจอร์พาร์ครังสิต อดีต vs ปัจจุบัน 🏙 ฟิวเจอร์ปาร์ครังสิต ศูนย์การค้าใหญ่ของชานเมือง เชื่อมระหว่างกรุงเทพฯ กับภาคกลาง เหนือ และอีสาน ปัจจุบันพัฒนาสู่ “Future City” หรือ “เมืองศูนย์กลางค้าปลีก-บริการ” ครบเครื่องทั้งห้าง โรงแรม โรงพยาบาล ที่พัก ศูนย์ธุรกิจ ฯลฯ . ✅จำนวนผู้มาใช้บริการ 👉อดีต:
ปทุมธานี รีวิว

ปทุมธานี รีวิว

ถูกใจ 65 ครั้ง

อดีตแก้ไม่ได้ อนาคตก็ยังมาไม่ถึง สิ่งเดียวที่เราคุมได้ คือ “ปัจจุบัน” และมันสำคัญที่สุด อดีต… คือสิ่งที่
อดีตแก้ไม่ได้ อนาคตก็ยังมาไม่ถึง สิ่งเดียวที่เราคุมได้ คือ “ปัจจุบัน” และมันสำคัญที่สุด อดีต… คือสิ่งที่ผ่านไปแล้ว ไม่ว่าเราจะอยากย้อนกลับไปแก้ไขเพียงใด มันก็เป็นเพียงเงาของความทรงจำที่ไม่อาจจับต้องได้อีกต่อไป อนาคต… คือสิ่งที่ยังมาไม่ถึง เต็มไปด้วยความไม่แน่นอน เป็นเพียงความคิดที่จิต
ndy

ndy

ถูกใจ 45 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม