🎄簡単ビーフストロガノフ✨

材料↓

・牛こま切れ

・玉ねぎ(薄切り)

・ブラウンマッシュルーム(薄切り)

・バターひとかけ

・米粉 適量

・ケチャップ 大さじ2

・ウスターソース 大さじ1

・水 200ml

・牛乳 100ml

・コンソメ 2つ

作り方↓

①フライパンにバター。玉ねぎとマッシュルームを炒める

②軽く火が通ったら牛肉IN。上から米粉をふって全体を混ぜる

③水200ml・コンソメ・ケチャップ・ウスターソースを入れて煮る

④牛乳100mlを加えてとろみがついたら完成✨

ポイント☑︎

・米粉をふると ダマになりにくい&とろみが自然 に!

・牛乳は最後に入れて 分離防止◎

・ブラウンマッシュルームで 旨味と香りUP!

アレンジ🧚🏻

・生クリーム大さじ1追加で 濃厚レストラン風

・パプリカパウダー少しで 本格味

・ご飯だけじゃなく バターライス・パスタ にも最高🍽️

栄養メモ📝

・牛肉で 鉄分&たんぱく質

・きのこで 食物繊維・旨味・低脂質

・米粉使用で 軽い仕上がり&グルテンフリー◎

クリスマスのテーブルもこれ一皿で一気に華やかに✨

“煮込むだけで映える”簡単ストロガノフ、ぜひ作ってみてね🎄🍽️

#4号炊き夫婦 #ビーフストロガノフ #簡単レシピ #冬レシピ

2025/11/16 に編集しました

... もっと見るこの簡単ビーフストロガノフは、忙しい日にも手早く作れるので、クリスマスのメイン料理として非常に便利です。さらに、調理時間は約15分と短く、材料も身近なものだけで揃えられるのが魅力。 米粉を使うことで、とろみが自然につき、ダマになりにくいので初心者でも失敗なく作れます。最後に牛乳を加えることで、分離を防ぎクリーミーな仕上がりに。また、ブラウンマッシュルームの旨味と香りがコクを増し、レストランのような味を再現できます。 アレンジも豊富で、生クリームを加えるとより濃厚に、パプリカパウダーを少々加えると本格的な味わいに変身。ご飯だけでなく、バターライスやパスタにかけても絶品です。 栄養面も優れており、牛肉の鉄分とたんぱく質、きのこの食物繊維、そしてグルテンフリーの米粉使用で軽い仕上がりと健康面も安心。クリスマスの特別な食卓を彩る一皿として、ぜひ試してみてください。 作り方のポイントは、フライパンでバターと野菜をしんなりするまで炒め、牛肉に米粉をふりかけてから全体をしっかり混ぜ合わせること。これでダマにならず、きれいなとろみがつきます。水や調味料を加えた後は煮詰めて味をなじませ、最後に牛乳でクリーミーに仕上げましょう。 私もこのレシピをクリスマスに何度か作ってみましたが、手間がかからないのに見栄えが良く、家族にも大好評でした。おしゃれで簡単に作れるので、ぜひお試しください!

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「調味料を入れて」という文字が書かれた画像で、手がZiploc袋を持ち、中に茶色い調味料が入っている様子が写っています。
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フォークで持ち上げられたパスタとひき肉、ナス、パセリがたっぷり入ったボロネーゼのクローズアップ。白い器に盛られ、美味しそうな湯気が感じられる一皿です。
「子供も喜ぶ/フライパンで完結 うっまボロネーゼ」のレシピカード。左側に完成したボロネーゼの写真、右側に材料と作り方が記載されています。
Lemon8の投稿画面で、経塚翼氏による「フライパンに入れて混ぜ熱するだけ。ボロネーゼが美味しくてハマっている。」というコメントと共に、ボロネーゼのレシピカードが掲載されています。
これ時短なのにうますぎてしぬぅ。子供もがっつり。
養蜂場やってます🍯蜂蜜は世界で最も偽物が多いと言われる食品の一つです。日本の蜂蜜消費量の約8割が中国産ですか、ぜひ衰退する国産100%の非加熱•無添加蜂蜜もチェックしてもらえるとうれしいです🙇‍♂️ ⬇️プロフィールのリンクツリーにも載せてます🍯 @経塚翼 - Tsubasa - 国産一位にもなりました🍯 ---------------------------------- #子供が喜ぶがっつりおかず #節約レシピ #時短レシピ
経塚翼 - Tsubasa -

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白い皿に盛り付けられたチンジャオロースの完成写真。牛肉、ピーマン、たけのこがたっぷり入っており、「調味料合わせておけば簡単!チンジャオロース」というテキストが重ねられている。
チンジャオロースの材料リスト。牛こま切れ肉、酒、片栗粉、たけのこ、ピーマン、ごま油の分量が記載されている。
チンジャオロースの合わせ調味料リスト。オイスターソース、紹興酒、砂糖、鶏ガラスープの素、醤油、みりん、中濃ソース、にんにく、生姜の分量が記載されている。
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☆栄養士のれしぴ☆

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