ความอิ่มอร่อยแค่เอื้อมมือคุณ
0 คนบันทึกแล้ว
2/5 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

บุคลิกภาพที่เอื้อต่อการเกิด “แพนิค”
บุคลิกภาพบางแบบมีแนวโน้มที่จะ “เอื้อต่อการเกิดแพนิค” ได้มากกว่าคนทั่วไป แต่ไม่ได้หมายความว่าถ้าใครมีบุคลิกเหล่านี้ต้องเป็นแพนิคแน่นอน แต่เป็น “ปัจจัยเสี่ยง” ที่ทำให้สมองและร่างกายตอบสนองต่อความเครียดรุนแรงเกินไป บุคลิกภาพที่พบบ่อยในผู้มีอาการแพนิค 1. คนที่กังวลเกินเหตุ (Anxious perso
เรกิกับโรคแพนิค
ถูกใจ 6 ครั้ง



✧ ลูกที่อยากช่วยพ่อแม่…แต่ชีวิตยังไม่เอื้อ💞✨
✧ อยากช่วย…แต่บางครั้งก็ต้องยอมปล่อย ไม่ใช่เพราะไม่รัก แต่เพราะการช่วยที่แท้จริง ไม่จำเป็นต้องฝืนจนใจเราเจ็บ 🤍 เราช่วยได้ในแบบที่เราช่วยไหว ในจังหวะที่ชีวิตเอื้อ และด้วยหัวใจที่ยังอ่อนโยนกับตัวเอง ⸻ ✧ ความปรารถนาดีที่เราอยากช่วยใครสักคน ไม่ได้หายไปไหน มันถูกส่งออกไปแล้ว ในระดับพลั
Princess Caylajin ✧
ถูกใจ 7 ครั้ง



🍜 อุด้งทำเองง่ายกว่าที่คิด! อิ่มอร่อย ได้ทั้งความอบอุ่นและโปรตีนในชามเดียว 💛
#อุด้งญี่ปุ่น #สูตรอาหารญี่ปุ่น #เมนูทำง่าย #เมนูเส้น #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢
ถูกใจ 25 ครั้ง



🍱 7 ไอเดียข้าวกล่องทำง่าย อิ่มอร่อย พกไปทำงานหรือไปเรียนได้ทุกวัน
เบื่อไหมกับคำถามว่า "วันนี้กินอะไรดี?" 🤔 การเตรียมข้าวกล่องเองไม่เพียงช่วยประหยัดเงิน แต่ยังเลือกวัตถุดิบและควบคุมปริมาณอาหารได้อีกด้วย วันนี้มีไอเดียข้าวกล่องทำง่าย ๆ มาแชร์ รับรองทั้งอิ่ม อร่อย และถ่ายรูปสวยแน่นอน 📸✨ 1. 🍗 ข้าวอกไก่เทอริยากิ เมนูยอดฮิตที่ทำง่ายมาก ✅ โปรตีนสูง ✅ อิ่มนา
ชอบกินชีส'ส
ถูกใจ 1 ครั้ง



อิ่มอร่อยแบบ healthy งบไม่เกิน 100 ฉบับชาวออฟฟิสสีลม/สาทร
#ติดเทรนด์ #ชาวออฟฟิศ #อาหารกลางวัน #อาหารสุขภาพ #ป้ายยากับlemon8

PalmyDough0
ถูกใจ 7 ครั้ง



Dinner อิ่มอร่อยจ่ายคนละ 3xx ✨(KLER)
จ่ายคนละ 3XX ก็ได้ทาน ร้าน Kler แนว Modern Thai Fine Dining ที่เชฟภูตั้งใจผสมผสาน “ความเป็นไทยแบบดั้งเดิม” เข้ากับ “เทคนิคการทำอาหารสมัยใหม่” แบบเชฟมาสเตอร์เชฟ 💫 📍 พิกัดร้าน Kler Restaurant 74 ซอยสุขุมวิท 101/1 แขวงบางนาเหนือ เขตบางนา กรุงเทพฯ (ใกล้ True Digital Park) ⸻ 🚆 วิธีการเด
Babemandu
ถูกใจ 3 ครั้ง

ไทยช่วยไทย กลับมาแล้ว! อิ่มอร่อยกับ London Street Food ในราคาสุดคุ้ม
ทางร้าน London Street food เข้าร่วมโครงการไทยช่วยไทย พร้อมเสิร์ฟความอร่อย หิวสเต็กอร่อยๆเมื่่อไหร่ แวะมาทานได้เลยนะคะ ❤️🙏🇬🇧🇹🇭 The 60/40 discount has returned, and we have signed up again to support our lovely customers. Order on the Apps, or eat in at the restaurant. We’ve got you covered! ❤️🙏🇬🇧
London Street Food
ถูกใจ 1 ครั้ง



แจกสูตรสปาเก็ตตี้ 3 ขั้นตอนฉบับคนขี้เกียจอิ่มอร่อย 🍝
ฮัลโหลค๊าาาเพื่อนๆ ช าว Lemon8 สายกินทุกคน! ☀️ วันนี้แวะมาเข้า #lemon8club ขอจอยใน #คลับทำอาหาร ครีเอต #เมนูง่ายๆ เอาใจคนเวลาน้อยหรือชาวเด็กหอที่อยากกินของอร่อยแต่ไม่อยากเตรียมวัตถุดิบให้ยุ่งยาก กับเมนู "สปาเก็ตตี้ซอสสำเร็จรูป" ทำง่ายเว่อร์แค่ 3 ขั้นตอน งบประหยัด สบายกระเป๋า พร้อมแล
Maikaew
ถูกใจ 2 ครั้ง

🌿🍓 อิ่มอร่อยแบบไม่รู้สึกผิด กับมื้อเช้าที่ทั้งอร่อยและได้ประโยชน์
🌿🍓 อิ่มอร่อยแบบไม่รู้สึกผิด กับมื้อเช้าที่ทั้งอร่อยและได้ประโยชน์ ✨ Overnight Oats Cacao สูตรโฮมเมด เมนูโปรดที่กินแล้วอยู่ท้องนาน ให้พลังงานอย่างค่อยเป็นค่อยไป เหมาะทั้งวันทำงาน วันพักผ่อน และวันที่ต้องการดูแลสุขภาพเป็นพิเศษ 🥣 วันนี้ใส่ข้าวโอ๊ต เมล็ดเจีย Cacao 100% โปรตีนพืช นมอัลมอนด์ และ Gr
UB_Strong&Healthy
ถูกใจ 4 ครั้ง

เทคนิคอิ่มอร่อยแต่ผอม 🍱
เทคนิคการจัดจานอาหาร สำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก 🥗 จัดอาหาร 1 จานแบบนี้นะคะ จะช่วยให้อิ่มอร่อย และดูแลรูปร่างได้ดี อาหารที่แนะนำควร เลี่ยงของทอด ของมัน งดการใส่น้ำมัน และอาหารแปรรูปค่ะ 🥬 ผัก แนะนำเป็น ผักใบเขียว เพราะมีกากใยอาหารสูง ช่วยเรื่องระบ บขับถ่าย และทำให้อิ่มไว อิ่มนานขึ้น 🍗 โปรต
Lek_Nattaya Ng.
ถูกใจ 2 ครั้ง



ทริคกินซูชิ ในราคาประหยัด แต่ยังอิ่มอร่อย 🍣✨
🔥 โปรลับสายคุ้ม! เดินห้างตอ นค่ำมีแต่ได้กับได้ 😭✨ ใครเป็นสายเดินห้างช่วงใกล้ปิด ต้องรู้สิ่งนี้! แวะไปที่ Tops ช่วงประมาณ 1 ทุ่ม ตรงบาร์ซูชิคือเริ่มแจกความคุ้มแล้ว 🍣 💥 ซูชิแบบซื้อ 1 แถม 1 มีให้เลือกเพียบ ทั้งแซลมอน อูนางิ ไข่หวาน อินาริ และสาหร่าย คือยืนเลือกเพลินมากกก ⏰ แต่เดี๋ยวก่อนยังไม่พ

ปน จะหัดรีวิว 🧸
ถูกใจ 63 ครั้ง



แจกสูตรสุกี้แห้งสูตรคลีน ทำง่าย อิ่มอร่อยแคลต่ำ 🥬
แวะมาเข้า #lemon8club ชวนชาว #คลับทำอาหาร มาทำเมนูเฮลตี้แคลต่ำแต่อิ่มอยู่ท้องกับ "สุกี้ขลุกขลิกสูตรคลีนๆ" รสชาตินัวกลมกล่อม ทำง่ายใน 5 นาที ไม่ต้องกลัวบวมโซเดียมเลยแกร๊! 🍲✨ 🛒 แจกสูตรวัตถุดิบสายเฮลตี้: ผักฉ่ำๆ: ผักกาดขาว และแครอทหั่นชิ้นพอดีคำ 🥬🥕 โปรตีนเน้นๆ: อกไก่ต้มฉีก/หั่นเต
Maikaew
ถูกใจ 4 ครั้ง

อิ่มอร่อย แล้วค่อยให้ความรู้
นี่คือสิ่งที่ทำให้ BodyKey LOW GI แตกต่าง ✅ มีแหล่งที่มาปลอดภัย ไว้ใจได้ สามารถตรวจสอบย้อนกลับได้ ตั้งแต่คัดเลือกเมล็ดพันธุ์ จนถึงมือคุณ ✅ ใส่ใจมากกว่าตัวเลขบนตาชั่ง แต่ดูแลน้ำหนักแบบยั่งยืน ด้วยการโฟกัสที่ระบบร่างกาย ดูแลพฤติกรรมการกิน สร้างสมดุลให้ทุกมื้ออาหาร ✅ ได้รับความไว้วางใจทั่วโลก การ
แรงบันดาลใจดีๆกับแอน❤️
ถูกใจ 0 ครั้ง



มื้อเบา ๆ แต่อิ่มอร่อยได้ หาซื้อก็ง่าย ต้องลอง ๆ 🥣
" กับเมนูที่เอนจอยกับ Texture ที่หลากหลายไม่น่าเบื่อ " . อกไก่รมควันกับน้ำพริกเผาแซลมอนเพิ่มความกรอบนัว ด้วย โปรตีนเต้าหู้อบกรอบ รส แบล็คทรัฟเฟิล - แคลไม่พุ่ง - อิ่มอร่อย เอาอยู่ - ใครเบื่ออาหาร ต้องลอง - อยากลงลิฟท์แบบไม่ต้องอดมื้อเย็น มีทั้งน้ำพริกเผากอรสและโปรตีนเต้าหู้อบกรอบก
น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต
ถูกใจ 5 ครั้ง



Ep. 28 Cook with me | อกไก่ซอสเทริยากิ ทำง่ายอิ่มอร่อย🍄🟫🍗
How to ทำอกไก่เทริกากิ 1. อกไก่ กระเทียม เห็ด/ผักตามที่ชอบ 2. ตั้งกะทะใส่น้ำมัน ใส่กระทียม ตามด้วยอกไก่ลงไปทอด 3. ไก่สุก ราดซอสเทริยากิลงไป ทิ้งไว้สัก 5 นาที ให้ซอสเข้าเนื้อ แค่นี้ก็เสร็จแล้ว🍄🟫🍗 #ไก่เทอริยากิ #ไก่เทริยากิ #ซอสเทอริยากิ #ทําอาหาร #อกไก่
Bumrptb
ถูกใจ 13 ครั้ง

สายคลีนเน้นความฟิน🤗 งบ 100 บาท!! อิ่มอร่อย สุขภาพดี
(เซ็ทนี้ แบ่งทานได้ 3 ครั้ง เฉลี่ยมื้อละ 33 บาท อิ่มอร่อย อยู่ท้อง 🥰) : ปังชาวโดว์+อะโวคาโด+กรีกโยเกิร์ตสตอเบอรี่ คือคู่แท้! นุ่มๆ มันๆ อร่อยลงตัว ฟืนลืมมมม! 🥑🍞🧉 #เมนูลดน้ำหนัก #ราคาประหยัด #เมนูสุขภาพ#เมนูเฮลตี้ทำเองง่ายๆ
Nook Moment 🤗
ถูกใจ 67 ครั้ง

งบแค่80฿ ก็อิ่มอร่อยได้แล้วกับ หม้อ Easy Cooker
หม้ออัดแรงดันไมโครเวฟ สามารถทำได้หลากหลายเมนูไม่ว่าจะเป็นต้มตุ๋นนึ่ง อาหารหวาน ใครอยากจะสนุกกับการทำอาหารแบบง่ายๆมาลองทำตามกันดูครับ #ป้ายยากับlemon8 #พี่กรพ่อครัวตัวน้อย #meyer #หมออัดแรงดันไมโครเวฟ #เมนูง่ายง่าย
กรชอบทำอาหาร
ถูกใจ 3 ครั้ง

🥩🍝 แจกสูตรสปาเก็ตตี้ซอสเนื้อสับ ทำง่าย อิ่มอร่อยในจานเดียว! ✨
🍝 สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อสับ สูตรง่ายๆ อร่อยเข้มข้น ทำเองได้ที่บ้าน เมนูนี้ถูกใจคนรักพาสต้าแน่นอนค่ะ 🥰 เส้นสปาเก็ตตี้เหนียวนุ่มกำลังดี คลุกเคล้ากับซอสเนื้อสับรสเข้มข้น หอมมะเขือเทศ กินแล้วอิ่มอร่อยสุดๆ 🛒 วัตถุดิบ • เส้นสปาเก็ตตี้ เบอร์ 3 จำนวน 100 กรัม • เนื้อวัวสับ 150 กรัม • หอมใหญ่ ½ หัว (หั
นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽
ถูกใจ 5 ครั้ง

ชาบูหม้อนี้…อิ่มอร่อยแบบคนวัย 50+ 🍲
เมื่อก่อนกินชาบูคือเน้นคุ้ม 😆 แต่พอเข้าเลข 5 สิ่งที่เลือกมากขึ้นคือ “กินแล้วสบายท้องไหม” หม้อนี้เลยจัดแบบเบาๆ แต่ได้โปรตีนครบ มีทั้งหมู สันในไก่ กุ้ง แล้วก็ปลาหมึก เพิ่มผักกับเห็ดเยอะๆ ซดน้ำร้อนๆ คือฟินมาก 🍲 ที่ชอบคือกินแล้วไม่รู้สึกหนักเกินไป ยังได้ไฟเบอร์จากบรอกโคลีและผักต่างๆ อีกด้วย
Nananat
ถูกใจ 2 ครั้ง

มื้อเช้าแบบอิ่มอร่อย🥜🥑🥖
อร่อยจนลืมว่าเป็นอาหารคลีน 🥜 #เนยถั่วเอเดลี่ #เนยถั่วคลีน #ป้ายยากับlemon8 #เมนูลดความอ้วน #แชร์ไอเดียเมนูอาหาร

Neenktc 🐰✨
ถูกใจ 1 ครั้ง

ตลาดศาลเจ้าสุราษฎร์อิ่มอร่อยครบจบที่เดียว
บอกเลยนะว่าแค่อร่อยมันอาจจะยังพูดได้ไม่เต็มปากว่ามันดีแต่ถ้ายิ่งราคาถูกเนี่ย! ปึ้ง!??!! อะไรเอ่ยเล่าจะเท่าของถูกและดี บอกเลยว่าอย่างแรกที่ต้องพูดถึงเนี่ยคือ “น้ำโซดาจรวด“ หรือน้ำโบราณฟีลนี้แถมราคาแค่ 20 ฿ เอง คือเรานะเป็นเด็กยุคใหม่ที่ชอบกินน้ำโฃโซดาจรวดมากคือรสชาติมันงงๆดีในความหมายที่ดีนะพอหิวแ
lilpezzy
ถูกใจ 3 ครั้ง

🍽️ เย็นนี้กินอะไรดี? แจก 5 เมนูอิ่มอร่อย กินได้ไม่มีเบื่อ!
เลิกคิดเมนูเย็นกันได้เลย! 😋 ใครกำลังนึกไม่ออกว่าวันนี้จะกินอะไร ลองเลือกจาก 5 เมนูนี้ รับรองอิ่มอร่อยทุกจาน 🥢 ผัดซีอิ๊ว – เส้นเหนียวนุ่ม หอมกระทะ กินง่าย ถูกใจทุกวัย 🍜 ก๋วยจั๊บเส้นหมี่ – น้ำซุปหอมพริกไทย ซดร้อน ๆ คล่องคอ 🌶️ ผัดกะเพราหมูไข่ดาว – เมนูสิ้นคิดที่อร่อยไม่มีวันเบื่อ 🍳 ข้าวผัดหมู –
travelplan
ถูกใจ 2 ครั้ง

โปรลับ!! McDonald’s อิ่มอร่อยครบเซต แค่ 59.-
📲 กดรับ
โปรลับ!! McDonald’s 💛 อิ่มอร่อยครบเซต แค่ 59.- 📲 กดรับสิทธ์บนแอป ACU PAY ตั้งแต่วันนี้ - 31 ธ.ค. 69 (หรือจนกว่าสิทธิ์จะหมด) #ACUPAY #McDonalds #แมคโดนัลด์
Cholladap
ถูกใจ 5 ครั้ง

ไข่พะโล้ มื้อกลางวันพออิ่มแค่นี้ อิ่มอร่อยพอแล้วครับไม่คิดเดาเอาเอง มีเหตุผล
#ไข่พะโล้ มื้อกลางวันพออิ่มแค่นี้ อิ่มอร่อยพอแล้วครับ ไม่คิดเดาเอาเอง มีเหตุผล #ข้อคิดดีดี #อาหาร
เฮียอ้วน
ถูกใจ 3 ครั้ง

✨ เช้าเร่งรีบแค่ไหน ก็อิ่มอร่อยได้ในกล่องเดียว
☀️ Morning made easy. ไข่กระทะทรงเครื่อง เครื่องแน่นทุกกล่อง 🥕🌽 เลือกได้ทั้งกล่องเล็กไข่ 1 ฟอง หรือกล่องใหญ่ไข่ 2 ฟอง อิ่มอร่อยแบบง่าย ๆ แต่เต็มไปด้วยความสุข 🤍🍳
แซนด์วิช Have a good day 🌤️
ถูกใจ 1 ครั้ง



มื้อประหยัดงบหลักสิบ! อิ่มอร่อย 2 คนกับแฟน 💸💖
เมนูวันนี้มีอะไรบ้าง: ข้าวสวย: ซื้อแบบก้อนมา 3 ก้อน 15 บาท แบ่งกันกิน 2 คนกำลังดีค่ะ ไข่ทอดชะอม: ใช้ไข่สด 1 ฟอง ผสมกับไข่ขาวแบบขวดจากแม็คโคร เน้นเพิ่มโปรตีนแต่แคลอรี่ต่ำ เหมาะกับช่วงนี้มาก น้ำพริกกะปิ: ได้ชุดผักกับน้ำพริกมาจากเพื่อนแค่ 20 บาทเองค่ะ กินได้หลายวันเลย คุ้มมากๆ รวมๆ แล้วมื้อนี้จ
พลอย ใฉ
ถูกใจ 5 ครั้ง

มื้อเช้าแบบอิ่มอร่อย ได้ไขมันดี คะแนนความง่าย10/10 🍚🍣🥕
แชร์ไอเดีย meal prep ที่ทำง่ายมากกกกกก แก้ปมสาวออฟฟิศ ที่กว่าจะถึงบ้านก็แทบจะหมดแรงแบบเรา แต่เมนูนี้ทำง่ายเกิน หมดข้ออ้างจะขี้เกียจ 😆 วัตถุดิบมีแค่ - ข้าวสาร (หรือจะข้าวญี่ปุ่นก็ได้) - แซลมอน (ของเราซื้อจากแมคโคร แบบแช่แข็ง) - แครอท - ซอสปรุงรส, มิลิน (เราปรุงแค่ 2 อย่างนี้เลย กะมั่วๆ ด้วย
skydynanbum
ถูกใจ 19 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม



