คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

ความผิดศูนย์🤍การทำอาหารเพื่อสุขภาพ✨จานผักหมัก👨‍🍳ชุดกิจกรรมลำไส้✨

ไม่ใช้น้ำตาล

จานผักสด

ฉันได้รับมัน🥬

จานที่ใช้ประโยชน์จากพลังของโคจิ

ดูแลโดย Mr. Fushiki ✨

เสิร์ฟในชามเล็ก ๆ มากมาย

เครื่องเคียงสวย

แค่มองมันก็เพิ่มความตึงเครียดของฉัน⤴️

ซูริอันอบอุ่นของข้าวโพดทำให้คุณรู้สึกถึงความหวานของธรรมชาติ ~ อุ่นท้องเบา ๆ และเริ่มรับประทานอาหารกลางวัน✨

ซอสปอนซูสีขาวโฮมเมดกลมกล่อมในผักสดหม้อเล็ก ๆ

คุณสามารถดื่ม😋อร่อย😋

ย่างกับซอสข้าวโพด

🌽หวานและเค็ม

คิริโบชิไดคอนกลับมาขณะหมัก

ซูชิเทมารีทำกับข้าวน้ำส้มสายชูในสมัยเอโดะ

จบด้วยข้าวดำ amazake และน้ำส้มสายชูแดงและอาหารทะเลและผักหมัก😋

เครื่องปรุงรสญี่ปุ่นที่ไม่เหมือนใครสำหรับทำอาหารผักสดและอาหารทะเล

มันอร่อยและมีชีวิตชีวา🥹

(ซีอิ๊วชงใหม่ ละหุ่ง มิริน ยีสต์)

ฮูฟู ซูดาจิ ครีม ฉันได้ของหวาน

มันยอดเยี่ยมมาก😆

สาเกสับปะรดโฮมเมดยังสดชื่น🍍

ฤดูร้อนเมื่อยล้าดีต่อความงาม

รสชาติและกระเพาะอาหารเป็นที่น่าพอใจมาก "Utsukushi no Gozen".

โปรดลอง✨

PR @yasaiyamei_

อาหารญี่ปุ่นในโอโมเตซานโด #omotesando_ เนินเขา ความงามเพื่อสุขภาพกลางฤดูร้อน #ฤดูร้อน_วันหยุด มันอร่อยมากดังนั้นฉันจึงแบ่งปัน

2025/8/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม私も実際に表参道ヒルズの「やさい家めい」でこの発酵野菜ランチを食べてきました。 食事は見た目がとにかく美しく、いろんな種類の小鉢が並び見ているだけで楽しくなります。とうもろこしの醤(ひしお)焼きは香ばしく甘じょっぱく、食欲をそそりました。 特に印象的だったのは、自家製の白ポン酢を使った小鍋料理で、まろやかで飲み干せるほど美味しかったです。胃腸を温めるとうもろこしの温かいすり流しも体に優しく、腸活にぴったりと感じました。 発酵食品だからか、食後の体のすっきり感が違い、夕方まで調子よく過ごせました。発酵の力を活かした料理は、単なる健康食ではなく味の深みも十分楽しめるので、発酵ランチ初心者にもおすすめです。 また、付け合わせの甘酒や蓬麩のスダチクリームデザートも絶品でした。夏の暑さで疲れた体に、さっぱり爽やかさをプラスしてくれます。 表参道で腸もみ後のランチや健康志向の食事を探している方はぜひ訪れてみてください。発酵料理の専門家が監修しており、腸活にもぴったりの食事が楽しめます。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพมุมสูงภายในศูนย์หนังสือจุฬา แสดงชั้นวางหนังสือจำนวนมากและกองหนังสือเตรียมสอบบนพื้น มีลูกค้ากำลังเลือกซื้อหนังสือ
ภาพมุมกว้างภายในศูนย์หนังสือจุฬา แสดงชั้นวางหนังสือมากมายหลายชั้น มีข้อความระบุว่ามี 2 ชั้น และชั้นบนมีหนังสือภาษาอังกฤษ บอร์ดเกม ร้านกาแฟ และหนังสือประถม
กองหนังสือเตรียมสอบภาษาอังกฤษ เช่น CU-TEP, TU-GET และหนังสือ Grammar วางเรียงรายอยู่บนพื้นภายในศูนย์หนังสือจุฬา
ศูนย์หนังสือจุฬา📌✅ เตรียมสอบต้องมาซื้อ
📍 พิกัดร้าน: ศูนย์หนังสือจุฬา ( ตั้งอยู่ตรงข้ามกับ space zoo ) หนังสือมีเยอะมากๆ มีหลายเรื่องเลย มีทั้งเตรียมสอบ สรุป ภาษาอังกฤษ บอร์ดเกม อุปกรณ์การเรียนเยอะเเยะให้เลือกได้อย่างเต็มที่เลย 💰ราคา:เราว่าหนังสือถูกกว่าที่อื่น บางเล่มร้านข้างนอก800 ที่นี่400 ห่างกันเยอะมาก หนังสือเตรียมสอบเข้าวันนี
เเชร์ไปเรื่อยเเบบชิวๆ

เเชร์ไปเรื่อยเเบบชิวๆ

ถูกใจ 168 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารจัดจานแบบ 2:1:1 แสดงตัวอย่างมื้ออาหารหลากหลายที่เน้นผัก โปรตีน และคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เพื่อสุขภาพที่ดีและรูปร่างที่สมส่วนตามแนวคิด 'กินอิ่ม แถมไม่อ้วน'
จานอาหารสุขภาพประกอบด้วยข้าวไรซ์เบอร์รี่ ผัดผักกุ้งไข่ ยำแซลมอนกุ้ง และมะนาวฝาน จัดสัดส่วนผัก โปรตีน และคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้��อนอย่างสมดุลตามหลัก 2:1:1
สลัดผักรวมในชามสีเทา ประกอบด้วยผักกาด มะเขือเทศเชอร์รี่ หัวไชเท้า แตงกวา ไข่ต้ม และไข่กุ้ง ราดด้วยน้ำสลัด แสดงถึงมื้ออาหารที่เน้นผักและโปรตีน
✨🥗จัดจานให้ถูก ชีวิตก็ดีขึ้น! 🥗✨
"เฮลโหลทุกคนนนน โค้ชกลับมาแย้ววว~~ 📣 ยุคนี้ใครๆ ก็อยากมีสุขภาพดี ไม่ใช่แค่ ผอมลง แต่ต้อง ผอมแบบยั่งยืน และดูแลสุขภาพให้ดีในระยะยาวด้วย 🤸‍♀️✨ หนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดและได้ผลจริงที่โค้ชอยากมาแชร์กับทุกคนคือการ จัดจานอาหารแบบ 2 : 1 : 1 ที่ไม่ใช่สูตรลับใหม่ แต่เป็นวิธีที่แพทย์และนักโภชนาการทั่
ซีดานพาปั้นหุ่น

ซีดานพาปั้นหุ่น

ถูกใจ 318 ครั้ง

ไก่ทอดคอร์นเฟลกเคลือบซอสฮันนี่บาร์บีคิว 4 ชิ้น วางบนจานสีดำพร้อมถ้วยน้ำจิ้มสีขาวโรยหน้าด้วยสมุนไพรแห้ง
ภาพรวมส่วนผสมและขั้นตอนการเตรียมไก่ทอดคอร์นเฟลก ประกอบด้วยคอร์นเฟลก ซอสปรุงรส ไข่ แป้ง และเนื้อไก่สันใน
ไก่ชุบคอร์นเฟลก 4 ชิ้น วางบนกระดาษรองอบในหม้อทอดไร้น้ำมัน พร้อมข้อความระบุการอบที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส ข้างละ 15 นาที
จานนี้ 601cal✅
ตั้งแต่ฝึกทำอาหารเอง ไม่ได้ทอดไก่แบบน้ำมันท่วมๆ deep fry ครบ 1 ปีแล้ว เย้ๆ💪🏻😗 #หิวมั้งไม่หรอก #ผัดด้วยน้ำเปล่า #เข้าครัวนับแคล #แชร์เมนู #food
.

.

ถูกใจ 973 ครั้ง

~รวม100ข้อที่คน สงสัยเกี่ยวกับแอมเวย์~
🌈🥳🌹🎉❣️🐦‍🔥🌷 ➡️➡️หมวด: ความน่าเชื่อถือและรูปแบบธุรกิจ⬅️⬅️ 1️⃣แอมเวย์คือแชร์ลูกโซ่ไหม? คำตอบ : ไม่ใช่ แชร์ลูกโซ่เน้นค่าหัวคิวและไม่มีสินค้าจริง แต่แอมเวย์รายได้มาจากยอดขายสินค้า และจดทะเบียนขายตรงถูกต้องตามกฎหมายทั่วโลกมา 60 กว่าปีแล้ว
sorasoso821

sorasoso821

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไก่ทอดคลีนแท่งยาวกรอบพร้อมซอสจิ้มในจาน โดยมีข้อความระบุว่าเป็นเมนูโปรตีน 81 กรัม.
อกไก่สดหั่นเป็นชิ้นยาว 250 กรัม วางอยู่บนเขียงสีดำ เตรียมพร้อมสำหรับทำอาหาร.
ขวดซอสปรุงรส Multi Cooking Sauce, ผงปรุงรส Italian BBQ และซอสมะเขือเทศ Multi Cooking Ketchup วางเรียงกัน.
จานนี้ 577cal✅
ถูกใจใช่เลยยย อร่อยเหมือนสูตรปกติ🤩🔥 #หิวมั้งไม่หรอก #ผัดด้วยน้ำเปล่า #เข้าครัวนับแคล #แชร์เมนู #food
.

.

ถูกใจ 170 ครั้ง

5เมนูง่าย สุขภาพดี
5 เมนูง่าย สุขภาพดี (พร้อมวิธีทำละเอียด) 🍲 1. ข้าวต้มหมูผักรวม (อุ่นท้อง ย่อยง่าย) 🧾 วัตถุดิบ (1–2 ที่) ข้าวสวย 1 ถ้วย หมูสับ 100 กรัม แครอท / ผักกาดขาว กระเทียมสับ 1 ช้อนชา ซีอิ๊วขาว / เกลือ น้ำ 2 ถ้วย 👩‍🍳 วิธีทำละเอียด ต้มน้ำให้เดือด ใส่กระเทียมลงไป ใส่หมูสับ (ค่อยๆ คนไม่ให้จับก้อนใหญ่
Jolly โรตีมั๊ย

Jolly โรตีมั๊ย

ถูกใจ 78 ครั้ง

จานไก่ทอดซอสมะนาววางบนกะหล่ำปลีฝอย ราดด้วยซอสสีขาวและตกแต่งด้วยมะนาวฝานบางๆ มีข้อความระบุว่าเป็นไก่ทอดซอสมะนาวและมีโปรตีน 91 กรัม
ภาพมะนาวฝานเป็นแว่นบางๆ สองแถว วางเรียงอยู่บนเขียงสีดำ พร้อมข้อความ "สไลด์มะนาว ตามชอบ"
ขวดสลัดครีมคิวพีและมะนาวหั่นเสี้ยวสามชิ้นวางอยู่บนเขียงสีดำ พร้อมสูตรซอสมะนาวที่ระบุส่วนผสมของสลัดครีมและมะนาว
จานนี้ 720cal✅
รักษากล้าม ต้านแก่ได้นะ😂💪🏻 #หิวมั้งไม่หรอก #ผัดด้วยน้ำเปล่า #เข้าครัวนับแคล #แชร์เมนู #food
.

.

ถูกใจ 259 ครั้ง

Cr.ภัสสรชวนชม
พวกผมคือ “5 แก๊งผักฮีโร่ ลำไส้ดี ตัวหอม” ไม่ได้มายืนเท่…แต่มายืนเตือน! เดินผ่านแล้วคนอยากเข้าใกล้ หรือเขาแค่เกรงใจไม่ถอย? เลิกโทษเหงื่อได้แล้ว เพราะกลิ่นหลายทีมันไม่ได้เริ่มที่ผิว แต่มันเริ่มจาก “ของเสียที่หมักอยู่ข้างใน” กินหนัก ย่อยพัง ระบบรวน แล้วหวังจะหอมเหมือนคนดูแลตัวเอง…มันไม่ง่ายขนาดนั้นหรอ
น้ำเย็น24💦🍀

น้ำเย็น24💦🍀

ถูกใจ 298 ครั้ง

สูตรลับนักผจญภัย! “กะหล่ำปีไก่กับผักฉกฉวย” 🍗🥬
เมนูง่าย ๆ แต่เต็มไปด้วยพลังชีวิตของนักผจญภัย ✨ #สูตรลับตำรับดันเจียน #โอตะเข้าครัว #เมนูนักผจญภัย #อาหารในดันเจียน #ทำอาหารตามอนิเมะ
สาระ อาหาร

สาระ อาหาร

ถูกใจ 41 ครั้ง

วิธีทำ"ไก่ย่างแดง"สีสวยอร่อยนุ่ม สูตรหมักพร้อมขาย🍗
ส่วนผสม 📝 (ได้ 40 ไม้) ◾เศษไก่ 1 กิโลกรัม 🍗 ◾หนังไก่ 1 กิโลกรัม ◾สามเกลอ (กระเทียม, พริกไทย, รากผักชี)🧄 ◾ผงชูรส 2 ช้อนชา ◾เกลือ 1 ช้อนชา🧂 ◾ผงปรุงรส 1 ช้อนชา ◾น้ำมันหอย 2 ช้อนโต๊ะ ◾น้ำตาลมะพร้าว 250 กรัม🌴 ◾สีผสมอาหารสีส้มแดง 1 ห่อ ◾นมสดจืด 200 มล.🥛 ◾น้ำมันพืช 100 มล. วิธีทำ🧑🏻‍🍳 ◾หั่น
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 520 ครั้ง

ภาพแสดงบะหมี่ผักราดหน้าในชามรูปหมีสีเขียวอ่อน มีเส้นบะหมี่ผักสีเขียว หมูสไลด์ และผักต่างๆ เช่น บรอกโคลีและแครอทหั่นเป็นรูปดอกไม้ ด้านล่างเป็นส่วนประกอบที่แยกกันคือบะหมี่ผัก ผักลวก และน้ำราดหน้า
ภาพรวมวัตถุดิบสำหรับทำบะหมี่ผักราดหน้า ประกอบด้วยบะหมี่ผัก ผักต่างๆ หมูสไลด์ ไข่ไก่ แป้งมัน กระเทียม เต้าเจี้ยว ซอสหอย ซีอิ๊วขาว น้ำตาลช่อมะพร้าว ตับไก่บดผง และผักรวม 7 สีบดผง พร้อมภาพขั้นตอนการหมักหมู
ภาพแสดงหมูสไลด์ที่หมักแล้วในชาม และส่วนผสมของเหลวสองถ้วย: ถ้วยแรกคือน้ำเปล่า ไข่ไก่ และเต้าเจี้ยว ส่วนอีกถ้วยคือน้ำเปล่า แป้งมัน และซีอิ๊วดำ เตรียมไว้สำหรับทำน้ำราดหน้า
เมนูเด็กเส้น 'บะหมี่ผักราดหน้า'🍜
ช่วงนี้กำลังชอบเส้นบะหมี่ แม่รับจัดเมนู 'บะหมี่ผักราดหน้า' ใส่ผักตามที่มีอยู่ในตู้เย็น ก็หลายอย่างอยู่นะ น้องข้าวคั่วจะได้กินผักเยอะๆ😊🥕🥦 แถมเพิ่มตับไก่ และผักรวมบดผงตอนหมักหมูเข้าไปอีก รับรองมื้อนี้ทั้งผัก และโปรตีนแน่นมากๆ วัตถุดิบ (สำหรับ 1 ขวบขึ้นไป) 1. บะหมี่ผักโมโรเฮยะ 2. หมูสไล
mu-ay

mu-ay

ถูกใจ 197 ครั้ง

🌯 เครปไก่ผักม้วนคาดโบว์ต้นหอม 🎀
อิ่มท้อง ไม่อ้วน สวยปัง ขายดี! ✨ 🎯 ไฮไลท์สุดพิเศษ! 🍗 โปรตีนสูง จากไก่อกไขมันต่ำ 🥬 ผักเยอะ ใยอาหารเต็มคำ 🥚 เครปไข่นุ่ม ไม่ใช้แป้งมาก ไม่อืด 🎀 สวยเก๋ โบว์ต้นหอมน่ารักมาก! 📸 IG-able ถ่ายรูปปัง ขายดีแน่! 💪 เมนูคลีน เหมาะคนลดน้ำหนัก 🛒 วัตถุดิบ (1 เซต / 2 ชิ้น) ส่วนไส้: เนื้อไก่อก 1 แผ่น (1
layerscook

layerscook

ถูกใจ 75 ครั้ง

ภาพหอมแดงซอยในชามสีขาวแช่อยู่ในน้ำปลาปรุงรส พร้อมวัตถุดิบประกอบฉาก ได้แก่ หอมแดงสด น้ำปลา มะนาว และน้ำตาลทราย เตรียมพร้อมสำหรับการหมักหอมแดงน้ำปลา
หอมแดงหมักน้ำปลา
😋 หอมแดงหมักน้ำปลา กินกับข้าวสวยร้อน ๆ โอ้ย...อร่อยจนวางช้อนไม่ลง 🍚 เริ่มจากเตรียมหอมแดงตามชอบเลย จะซอยมากซอยน้อยแล้วแต่ลิ้นแต่ละบ้านนะ 🧅 จากนั้นหยิบน้ำปลาแท้ ๆ หอม ๆ สักขวด กับมะนาวเปรี้ยวจี๊ด 🍋 และน้ำตาลทรายเล็กน้อย 🍬 ซอยหอมแดงให้เรียบร้อย แล้วใส่ถ้วยลงไปเลย เทน้ำปลาให้พอท่วม ๆ หอม บีบมะ
Kangy Ion Ngaton

Kangy Ion Ngaton

ถูกใจ 130 ครั้ง

สุขภาพดีเริ่มได้จากจานอาหารของเรา รวมซุปเปอร์ฟู้ดแน่นๆ
Hannahwanttobehealthy

Hannahwanttobehealthy

ถูกใจ 3 ครั้ง

ราดหน้าหมูหมักที่จริงใจ ครัวหลังบ้าน✨🍽️
สูตรอาหารต่อ 1หม้อ (รับประทาน 8-10คน) 🥦วัตถุดิบ:1.หมูเนื้อแดง ครึ่งกิโล 2.เส้นใหญ่ 1 กิโล 3.เส้นหมี่ 2 ห่อ 4.คะน้า 5.แครอท 6.ข้าวโพดอ่อน 7.กระเทียมสับ 🍳ขั้นตอนการทำ: 1.หมักหมูด้วย น้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว น้ำตาล รสดี ชูรส (ใส่ไข่ด้วยจะทำให้ได้น้ำราดหน้าข้นๆแบบนี้เลย) หมักทิ้งไว้ 30-50นาที 2.เจียวก
พ่อครัวหัวยุ่ง Byครัวหลังบ้าน

พ่อครัวหัวยุ่ง Byครัวหลังบ้าน

ถูกใจ 7 ครั้ง

kajang เน้นเมนูสุขภาพ & ชวนเข้าครัว
มาดูกัน! อกไก่ปรุงง่ายๆ สไตล์ Healthy ฉบับใช้ "Turbo Broiler" 💪🔥 ​ใครว่าอาหารคลีนจะจืดชืด? ดูสีสันจานนี้สิคะ! 🤩 ไก่นุ่มๆ หอมกระเทียมพริกไทย เสิร์ฟพร้อมผักหลากสีสุดปัง! ที่สำคัญคือทำง่ายมากกกก ใช้เครื่องเดียวจบ! #สลัดอกไก่ ​ #อกไก่ #อาหารคลีน #เมนูสุขภาพ #ลดน้ำหนัก #Lemon8 #TurboBr
jangj009

jangj009

ถูกใจ 3 ครั้ง

เนื้อหมูสามชั้นย่างหมักโชยุสีน้ำตาลทองวางบนจาน มีซอสเคลือบฉ่ำวาว พร้อมกับเห็ดเข็มทองผัดโคชูจังและซุปมิโซะเป็นฉากหลัง
เนื้อหมูสามชั้นสไลซ์ดิบในภาชนะสีขาวพร้อมที่คีบ และถุงหมูสามชั้นสไลซ์พร้อมป้ายราคา แสดงวัตถุดิบหลักสำหรับทำหมูย่าง
เนื้อหมูสามชั้นสไลซ์ดิบในภาชนะสีขาวที่โรยด้วยพริกไทยดำและเครื่องปรุงอื่น ๆ เตรียมหมัก พร้อมเครื่องบดเกลือและพริกไทย
หมูย่างหมักโชยุ ꒰ “̮ ꒱🐷 ´ˎ˗ ✦
ในวันที่อยากกินสามชั้นย่างเกรียม ๆ แต่ไม่ได้อยากกินเป็นหมูกระทะ 🥓 คิดไรไม่ออกก็เลยทำหมูหมักย่างซะเลย 💕 วัตถุดิบ • เนื้อหมู (จะเป็นสามชั้น หรือ หมูสไลด์ก็ได้) • ซอสโชยุ • น้ำตาล • เกลือ • พริกไทย • ผงปรุงรส (ใส่นิดหน่อยเพื่อความอร่อย 😗) เราจะหมักทิ้งไว้สัก 40 นาที หมักเสร็จแล้วลงกระ
𝙱𝚊𝚒𝚔𝚊𝚘 🐾

𝙱𝚊𝚒𝚔𝚊𝚘 🐾

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพแท็บเล็ตแสดงหน้าจอคอร์สออนไลน์ KHAOFANGMAGIC Tarot Online Course พร้อมการ์ดไพ่ทาโรต์หลากหลายใบ และข้อความว่า "UNLOCK YOUR POWER THROUGH THE TAROT" และ "เหมาะสำหรับมือใหม่ อ่านไพ่ได้ภายในคอร์สเดียว!"
ภาพแสดงเนื้อหาภายในคอร์ส KHAOFANGMAGIC แบ่งเป็น 10 ส่วน ตั้งแต่ประวัติไพ่ การอ่านพื้นฐาน เทคนิคการเล่าเรื่อง การเยียวยา การจัดสเปรด การฝึกอ่��านเคสตัวอย่าง จรรยาบรรณนักพยากรณ์ และการต่อยอดอาชีพ
ภาพแสดงสิ่งที่คุณจะได้รับจากคอร์ส KHAOFANGMAGIC เช่น อ่านไพ่ได้จริง เข้าใจความหมายไพ่ 78 ใบแบบไม่ต้องท่องจำ ฝึกอ่านแบบ STORYTELLING และ SELF-HEALING พร้อมเทคนิคจากประสบการณ์จริงกว่า 1,000 เคส
🔮 คอร์สอ่านไพ่ Tarot 101 — สำหรับมือใหม่ที่เริ่มจากศูนย์
แต่ต้องการอ่านไพ่ได้จริงในคอร์สเดียว ข้าวฟ่างตั้งใจอัปเดตเนื้อหาใหม่ทั้งหมด เพื่อให้คอร์สนี้เป็น “พื้นฐานที่แน่นที่สุด” ของคนที่อยากเริ่มต้นสาย Tarot ไม่ต้องท่องจำ ก็อ่านได้เป็นระบบ และนำไปใช้กับคนจริงได้เลย ❤️‍🔥 สิ่งที่คุณจะได้เรียนจากคอร์สนี้ ✔ ปูพื้นฐานประวัติ–จักรวาลไพ่–พลังงานของไพ่ ✔
Khaofang Magic Official🔮✨

Khaofang Magic Official🔮✨

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพสลัดสับปะรดภูแลกับกุ้ง หอมแดง เม็ดมะม่วงหิมพานต์ และใบสะระแหน่ จัดวางบนจานสีขาว มีน้ำสับปะรดในเหยือกและสับปะรดครึ่งลูกด้านหลัง พร้อมข้อความ 'Lunch' และ 'Pineapple Salad' เป็นเมนูสุขภาพที่สดชื่น
🍍 สลัดสับปะรดภูแล: เมนูเพื่อสุขภาพหน้าเด็ก 🌟
✨ หวานซ่อนเปรี้ยว เผ็ดซ่า สดชื่นที่สุด! สลัดที่ใช้สับปะรดภูแลรสชาติหวานกรอบ จับคู่กับกุ้งเนื้อเด้ง และน้ำสลัดรสชาติจัดจ้านสไตล์เอเชีย เป็นเมนูที่อร่อย หรูหรา และดีต่อสุขภาพมากๆ ค่ะ 📝 ส่วนผสมหลัก : • สับปะรดภูแล: 2 ลูก (ปอกเปลือกหั่นเป็นแว่น) • กุ้งสด: 5-6 ตัว (ลวก/ย่างให้สุก) • เม็ดมะม่วงหิมพาน
Alissa

Alissa

ถูกใจ 7 ครั้ง

ตัวการ์ตูนคะน้าน่ารัก มีดวงตากลมโตเป็นรูปหัวใจและแก้มแดง ยืนอยู่ในแปลงผักคะน้า มีข้อความ 'คะน้า' ด้านบน ภาพนี้สื่อถึงผักคะน้าที่มีประโยชน์ต่อระบบภายในร่างกายตามที่บทความกล่าวถึง
คะน้า
เห็นก้านเขียว ๆ ใบหนา ๆ วางอยู่ข้างเขียง แล้วคิดว่าเอาไว้ผัดน้ำมันหอย หรือใส่หมูกรอบธรรมดาใช่ไหม ผักคะน้าเอง ไม่ได้มีดีแค่ความกรอบกับสีเขียวสดนะ รู้ไหมว่าที่ช่วงนี้รู้สึกตัวแน่น หนักท้อง กินนิดเดียวก็อืด ง่วงทั้งวัน ทั้งที่พักก็พอ ไม่ใช่เพราะอายุมากขึ้น แต่เพราะระบบข้างในมันอืดและช้า ของเ
Kangy Ion Ngaton

Kangy Ion Ngaton

ถูกใจ 27 ครั้ง

รีวิวที่พักใกล้ศูนย์สอบ มธ รังสิต
แนะนำเลยว่าดีย์จริงงง 🥰 #หอพักมธ #ที่พักรังสิต #ที่พักคลองหลวง #รีวิวที่พัก
กระแต

กระแต

ถูกใจ 35 ครั้ง

ผักจะอร่อยขึ้นทันที…ถ้ามีหมูย่างฉ่ำ ๆ วางอยู่ข้างๆ
#สลัดหมูย่าง #สลัดผัก ​ #HealthyFood #เมนูสุขภาพ #เข้าครัวกับLemon8 ✅ สลัดหมูย่าง (Grilled Pork Salad) ส่วนผสมหมูย่าง -หมูสันคอ 500 กรัม -ซอสปรุงรส 1 ชต. -น้ำปลา 1 ชต. -ซอสหอยนางรม 1 ชต. -น้ำตาลมะพร้าว 2 ชต. -สามเกลอ 1 ชต. -ซีอิ้วดำ 1 ชช. -ผงปรุงรส 1 ชช. -ผักต่าง ๆ ตามชอบ -
เชฟฝนก้นครัว

เชฟฝนก้นครัว

ถูกใจ 106 ครั้ง

อาหารสุขภาพ
#อาหารสุขภาพ #CleanFood #NCDs #โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง #ความดันโลหิตสูง
สุขภาพดีกับ อ.กฤษณ์

สุขภาพดีกับ อ.กฤษณ์

ถูกใจ 1 ครั้ง

📍เมนูสุดอร่อยทำง่ายที่สุด ประหยัดมากดีต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับเด็กหอ
‼️ เมนูง่ายๆ อร่อยได้สุขภาพสารอาหารเยอะ ในงบประหยัด! 🍲 วันนี้ขอชวนทุกคนมาลองทำเมนูที่ทั้งง่าย อร่อย ฟินนน~ ใช้วัตถุดิบแค่ไม่กี่อย่าง แต่ได้รสชาติครบทั้งความหอม กินคู่กับข้าวสวยร้อนๆ คือที่สุดดด 🥹✨ 📍 วัตถุดิบ (หาซื้อง่ายมาก) 1. ไข่ 🥚 ราคา 6 ฿ฟอง 2. สะไพกไก่ 🍗ราคา ~35 ฿ถุง 3. ผักกวางตุ้ง 🥬
หน้องหัวกระต่าย

หน้องหัวกระต่าย

ถูกใจ 117 ครั้ง

ทงคัตสึอกไก่นุ่มๆ สูตรคลีน วางบนกะหล่ำปลีฝอย ราดซอสคัตสึและมีมะเขือเทศหั่นแว่น ได้โปรตีนสูงถึง 75 กรัม
ภาพส่วนผสมสำหรับทำทงคัตสึอกไก่คลีน ประกอบด้วย ขนมปังโฮลวีท ไข่ไก่ แป้งทอดกรอบ และอกไก่ดิบ
ภาพขั้นตอนการเตรียมอกไก่สำหรับทำทงคัตสึ แสดงการหมักไก่ด้วยซอส การเตรียมแป้ง ไข่ และเกล็ดขนมปัง รวมถึงการฉีดสเปรย์น้ำมันมะกอก
จานนี้ 502cal✅
เอาจริงเหมือนไก่ชุบแป้งทอดหน้าโรงเรียนเหมือนกันนะ😂 #หิวมั้งไม่หรอก #ผัดด้วยน้ำเปล่า #Lemon8 #Lemon8thailand #lemon8creators
.

.

ถูกใจ 53 ครั้ง

การกินดีคือการรักตัวเองขั้นสูงสุด
แบบที่วันหนึ่งคุณจะขอบคุณตัวเอง
ร่างกายของเราตอบสนองกับความใส่ใจเสมอ เลือกสิ่งดีๆ ลงบนจานวันนี้ คือการให้ของขวัญกับตัวเองในอีก 10–20 ปีข้างหน้า 🌿 Longevity ไม่ได้เริ่มจากอะไรใหญ่โต เริ่มจากวัตถุดิบธรรมชาติ 1 อย่าง เริ่มจากการลดอาหารแปรรูป 1 มื้อ เริ่มจากการฟังร่างกายตัวเองให้มากขึ้น 1 นาที การกินดี…คือการรักตัวเองขั้นส
𓍯ོ  ก็ ช อ บ นิ่ 𓂃܀𓇬

𓍯ོ ก็ ช อ บ นิ่ 𓂃܀𓇬

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพสลัดอกไก่ย่างในชามสีขาว ประกอบด้วยอกไก่ย่างหั่นชิ้นวางบนผักสลัดสด มะเขือเทศเชอร์รี และแครอทขูด ราดด้วยน้ำสลัด วางอยู่บนพื้นไม้
​เมนูสุขภาพ 🥗 "สลัดอกไก่ย่าง" ทำง่ายใน 15 นาที
🍲ชื่อเมนู:🥦วัตถุดิบ:​ใครว่าอาหารสุขภาพทำยาก? ลองเมนูนี้ดูสิครับ อิ่มอร่อย ได้โปรตีนสูง แถมดีต่อสุขภาพสุด ๆ! ​วัตถุดิบ: ​อกไก่ 1 ชิ้น ​ผักสลัดตามชอบ (ผักกาดแก้ว, กรีนโอ๊ค, มะเขือเทศเชอร์รี, แครอท) ​น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ ​เกลือ, พริกไทย เล็กน้อย ​วิธีทำ: ​เตรียมอกไก่: หั่นอกไก่เป็นชิ้นพอดีคำ
Me_M

Me_M

ถูกใจ 5 ครั้ง

อาหารจานเดียว
🍲ชื่อเมนู: ผัดซีอิ๋วหมูหมัก+กุ้ง 🥦วัตถุดิบ: กุ้ง หมูหมัก คะน้า กระเทียม ไข่ไก่ 🍳ขั้นตอนการทำ: เทน้ำมันลงบนกระทะ ใส่กระเทียมสับลงไป ผัดให้หอม ตามด้วยหมูหมัก และกุ้ง ใส่เส้นใหญ่ลงไป ปรุงรสชาติด้วยซีอิ๊วดำ รสดี น้ำตาล ซีอิ๊วฝาเขียว ผัดให้เข้ากัน แล้วก็ใส่ผักคะน้า สุกแล้วปิดไฟโรยด้วย พริกไทยป่น จะ
I Aom

I Aom

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม