คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

ในวันที่ไม่มีแรงจูงใจ🐟ปลาแมคเคอเรลปรุงข้าว

วิธีการทำอยู่ที่นี่👇

• • • •

ปลาแมคเคอเรลแช่แข็งในสต็อกเสมอ🐟

ฉันมักจะปรุงเพื่อทําข้าวผสม แต่เมื่อฉันปรุงมันด้วยกันมันเป็นที่นิยมมาก✨

ข้าวกินง่าย! โปรดลองทำมัน ♡

■ส่วนผสม■ (สำหรับ 2-3 คน)

ข้าว: 2 ไป

น้ำ: สูงสุด 2 ความทรงจำ

· ปลาทูกำจัดกระดูก.. 1 ชิ้น

⚪... 1 ช้อนชา

⚪ หลอดขิง.. 1/2 ช้อนชา

สาหร่ายทะเลเค็ม: ประมาณ 8g

Ooba: 5 ชิ้น

■ วิธีทำ ■

▪ใส่ข้าวที่ล้างแล้วลงในหม้อหุงข้าวแล้วเติมน้ำลงในความทรงจำของ 2 ไป

▶เพิ่ม⚪และผสมเพิ่มปลาแมคเคอเรลไม่มีกระดูกและหุงข้าวตามปกติ

▶เมื่อปรุงสุกให้เพิ่มสาหร่ายทะเลเค็มและใบชิโซสับแล้วผสม

🌱จุด🌱

ถ้าปลาแมคเคอเรลใหญ่เกินไป ให้ผ่าครึ่ง🐟

เราใช้ปลาแมคเคอเรลกำจัดกระดูก

หากคุณใช้ปลาแมคเคอเรลกับกระดูกให้เอากระดูกออกล่วงหน้า

#ง่าย#สูตร สูตรสำหรับช่วงเวลาสั้น ๆ #ปรุงสุก_ข้าว ตัดข้าวออก

2/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม冷凍サバで炊き込みご飯を作る際は、サバのサイズに注意することがポイントです。大きすぎる場合は半分に切ってから炊飯器に入れると、均等に火が通りやすくなります。また、骨付きサバを使う場合は事前に骨をしっかり取り除いておくことが重要です。筆者も最初は骨を気にしてしまいましたが、骨取りの冷凍サバを使用することでストレスなく調理できました。 料理中は炊飯器に任せるだけなので手間がかからず、冷凍庫にサバのストックがあればいつでもすぐに作れます。冷めても美味しく、お弁当にもぴったりでした。仕上げに刻んだ大葉を混ぜ込むことで、香りが豊かになり食欲をそそります。 また、写真のOCRでの「おかわり止まらん」「これ作ろう」という声のように、家族や友人にも好評で、簡単に作れる割にはしっかりした味わいが嬉しいポイントです。普段の混ぜご飯とは違った、ちょっとしたアレンジがあるだけで食卓が華やかになりますよ。ぜひ冷凍サバの活用法として試してみてください。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

นักจัดฯ สนง.อัยการสูงสุด
#ไฟล์สรุปภิญญาพัชญ์ #นักจัดการงานทั่วไป #เตรียมสอบราชการ #อัยการ
a.piinypht🤍🌻

a.piinypht🤍🌻

ถูกใจ 40 ครั้ง

💫ท้าให้ลอง! สูตรเปลี่ยนนิสัยใน 7 วัน (ฉบับไม่ต้องใช้พลังใจ)🦋💐
เลิกโทษตัวเองว่าไม่มีวินัยได้แล้ว! 🛑 หลายคนเข้าใจผิดว่าการเปลี่ยนตัวเองต้องใช้ "พลังใจ" มหาศาล แต่ Dr. B.J. Fogg เจ้าพ่อจิตวิทยาจาก Stanford บอกว่า "พฤติกรรมจะเปลี่ยนได้ง่าย ถ้าเราทำให้มันจิ๋วพอ" ในหนังสือ Tiny Habits เล่มนี้จะสอนให้เราเลิกพึ่งพาแรงจูงใจที่มาๆ ไปๆ แต่ให้
Trex🦖✨

Trex🦖✨

ถูกใจ 3 ครั้ง

สรุปครบทุกไฟล์เร็วๆนี้ 🔥
ปักหมุดรอค่ะ 📍 #ไฟล์สรุปภิญญาพัชญ์ #เตรียมสอบราชการ #อัยการ
a.piinypht🤍🌻

a.piinypht🤍🌻

ถูกใจ 48 ครั้ง

ทริคนักเขียน มาเขียนนิยายสืบสวนให้มีมิติกัน
📽️✨ มาเขียนนิยายสืบสวนให้มีมิติกัน! อยากให้นิยายสืบสวนของคุณเต็มไปด้วยปริศนาที่ทำให้นักอ่านอ้าปากค้างมั้ย? 🤔🔍 น้ำทิพย์มี 3 วิธีเด็ด ที่จะช่วยให้นิยายสืบสวนของคุณสนุก ดราม่าและชวนลุ้นยิ่งกว่าเดิม ไม่ว่าจะเป็น 🕵️ เปิดด้วยปมเข้มข้น 🕵️ ให้คนสำคัญหายตัวไป 🕵️ ทำให้ทุกตัวละครน่าสงสัย ลองเอาไปใช้
Plotteller

Plotteller

ถูกใจ 19 ครั้ง

กฎมืดที่คุณต้องรู้... ก่อนจะถูกกลืนกิน
คุณเคยสงสัยไหม... ทำไมคนที่ "เก่ง" ที่สุดในห้อง ถึงไม่ใช่คนที่ "ก้าวหน้า" ที่สุดในชีวิต? และทำไมบางคนที่มีภาพลักษณ์ "แสนดี" กลับเป็นคนที่ทำลายคุณได้เลือดเย็นที่สุด? ในโลกที่โรงเรียนสอนให้เราเชื่อใจคนอื่น... คน 0.1% กลับถูกสอนให้ "อ่านแรงจูงใจ" ก่อนจะเชื่อคำพูด
เลดี้เมย์บลูแองเจิ้ล

เลดี้เมย์บลูแองเจิ้ล

ถูกใจ 24 ครั้ง

รู้ทันสันดานมนุษย์
#thelawsofhumannature จะมาตีแผ่ทุกแง่มุมของความเป็นมนุษย์ให้กับคุณ หนังสือขายดีของ New york times ที่กระแสดีในไทยตอนนี้ หากอยากรู้ทันคน อ่านเกมอำนาจได้ และจิตวิทยาด้านมืด เล่มนี้ ไม่ควรพลาด เพราะนี้คือคู่มือสำหรับ "เอาตัวรอด" และ "อยู่เหนือคน" #changeplus #หนังสือพัฒนาตัวเ
Change+ (เชนจ์พลัส)

Change+ (เชนจ์พลัส)

ถูกใจ 127 ครั้ง

วันที่ไม่มีแรงจูงใจ ลองทำแบบนี้ดูนะ 💭💗
• เริ่มแค่ “5 นาที” ก็ยังดี ⏱️ • ใส่ชุดออกกำลังกายน่ารักๆ สร้างฟีล 👚 • เปิดเพลงโปรด เพิ่มพลัง 🎶 • ไม่ต้องหนัก แค่ขยับก็ชนะแล้ว 💃 • บอกตัวเองว่า “ทำเพื่อตัวเราเอง” ไม่ต้องเก่ง ไม่ต้องเป๊ะ แค่ “เริ่ม” ก็เก่งมากแล้วนะ 💕✨ #ติดเทรนด์ #ออกกําลังกายลด
NurseFitAfterShift

NurseFitAfterShift

ถูกใจ 2 ครั้ง

7 วิธีหักดิบ แก้เก็บเงินไม่อยู่ 💸
[เซฟไว้เลย] ใครเป็นบ้างเงินอยู่ในบัญชีออมทรัพย์ = กดใช้ง่ายเกิ๊น! 😭 วันนี้ใหม่มาแชร์ 7 ที่ล็อคเงิน หักดิบแก้เก็บเงินไม่อยู่ 💰ไอเดียง่ายๆ คือ ย้ายเงินไปที่ถอนยาก (ดูลิสต์ในรูปที่ 2-3 เลย) พอการถอนเงินมันยุ่งยาก เช่น ต้องรอเงินเข้า ต้องถือครบกำหนด ถอนแล้วขาดทุน ฯลฯ "ความอยาก" ใช้เงิ
IAMMAI

IAMMAI

ถูกใจ 760 ครั้ง

รีวิวหนังสือ ที่ได้อ่านในปี 2025
มีหนังสือเล่มไหน ที่น่าอ่าน หรือได้ข้อคิดดีๆ เพื่อนๆ แวะมาป้ายยาให้ได้นะคะ จะตามไปอ่าน #คนรักหนังสือ #รีวิวหนังสือ #อ่านแล้วชีวิตดีขึ้น
พลอย โกะ.

พลอย โกะ.

ถูกใจ 516 ครั้ง

เรียนจีนเพราะมีซีรีส์จูงใจ
จากกระแสซีรีส์ #ล่าหยก สุดฮอต🔥 ทำให้ทุกคนมีไฟเรียนจีนมากขึ้นอีก 200% #เรียนภาษาจีน
🪭เมเหล่าซือค่ะ

🪭เมเหล่าซือค่ะ

ถูกใจ 24 ครั้ง

ก.พ. e-Exam 69 📝
#ไฟล์สรุปภิญญาพัชญ์ #กพ69 #อ่านหนังสือสอบ #ฟีดดดシ
a.piinypht🤍🌻

a.piinypht🤍🌻

ถูกใจ 8 ครั้ง

7 เทคนิค สร้างแรงจูงใจ
บางครั้งแรงบันดาลใจไม่ได้หายไปไหน มันแค่หลับอยู่ในความเหนื่อยล้ากับความคาดหวังของคุณเท่านั้น วันนี้ผมอยากชวนคุณกลับมาปลุกมันอีกครั้ง ✅ด้วยวิธีง่ายๆที่ใครก็ทำได้ 1. ย้อนมองเหตุผลที่คุณเริ่มต้น ถามตัวเองว่า คุณลดไขมันไปเพื่ออะไร? เพื่อสุขภาพ? เพื่อความมั่นใจ? . พอคุณเจอคำตอบ คุณจะมีพลังมากกว่
ArmMager Sai

ArmMager Sai

ถูกใจ 12 ครั้ง

แรงจูงใจในการแว้นๆ 🛵
nananannnn

nananannnn

ถูกใจ 11 ครั้ง

✨ คำพูด…สร้างแรงจูงใจ
แต่ การกระทำ…สร้างความเชื่อมั่น
เมื่อเราลงมือทำอย่างตั้งใจและสม่ำเสมอ คนรอบข้างจะเห็นความจริงใจและเริ่มเชื่อมั่นในตัวเรา นี่คือสิ่งที่นักจิตวิทยาเรียกว่า ‘การสร้างอิทธิพลเชิงบวก’ – คำพูดไม่ใช่แค่เสียง แต่เป็นพลังที่สัมผัสได้ แทนที่จะพูดให้มาก…ลอง ทำให้เห็น แล้วทุกคนรอบตัวจะได้รับแรงบันดาลใจอย่างแท้จริง 🖊️ อาจารย์ โกสิ
โกเคลียร์ให้

โกเคลียร์ให้

ถูกใจ 2 ครั้ง

Dopamine Boots ตารางกิจกรรมเพิ่มความสุขในทุกวัน 🍵
สิ่งนั้นก็ดี อันนี้ทำแล้วก็มีความสุข รู้สึกสดชื่นเวลาทำกิจกรรมนี้ …ตัวการที่ทำให้เรารู้สึกแบบนี้ คือสารที่เรียกว่าโพามีนนั่นเองค่ะ สวัสดีค่ะกลับมาพบกับฮันนี่อีกแล้ว โดยวันนี้ฮันนี่มีเรื่องราวดี ๆ เกี่ยวกับ "โดพามีน" สารสำคัญที่ช่วยเพิ่มความสุขและสร้างแรงบันดาลใจให้กับเรา 💡✨ แ
Honey.PP

Honey.PP

ถูกใจ 36 ครั้ง

จิตวิทยาการจูงใจคน
Life Messages จิตวิทยาการจูงใจคน (The Psychology of Persuasion) ​กฎแห่งการแลกเปลี่ยน (Reciprocity): มนุษย์มีสัญชาตญาณที่จะ "ตอบแทน" เมื่อได้รับบางสิ่งก่อน การเริ่มต้นด้วยการให้คำแนะนำ การช่วยเหลือเล็กน้อย หรือความจริงใจ จะสร้างพันธะทางใจที่ทำให้คนอื่นยินดีที่จะตอบรับคำขอของคุณในภายหลัง
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 15 ครั้ง

เทคนิคจูงใจตนเอง ให้กลายเป็นคนประสบความสำเร็จ
. . . 1. เริ่มจากแรงเล็กๆ แต่จริงใจ อย่ารอแรงบันดาลใจยิ่งใหญ่ถึงค่อยเริ่ม เพราะบางครั้งแค่ แรงเล็กๆ จากคำพูดของใครคนหนึ่ง ก็ทำให้เราก้าวต่อได้อีกไกล เหมือนคนที่วิ่งวันละนิดแต่ไม่เคยหยุด สุดท้ายเขาก็ถึงเส้นชัยเร็วกว่าคนที่มัวแต่รอแรงใจใหญ่โต 2. ตั้งเป้าหมายที่ “มองเห็นภาพ” อย่าบอกแค่ว
Read journey

Read journey

ถูกใจ 8 ครั้ง

ใช้ notion ทำอะไร ep.2 🧚‍♀️
ใช้ habit tracker ช่วยเปลี่ยนพฤติกรรม ให้กลายเป็นนิสัยถาวรได้ เห็นความก้าวหน้า ทำให้มีแรงจูงใจทำต่อ 🧚‍♀️🤝 #notionthailand #notion
thetomtamdiary

thetomtamdiary

ถูกใจ 4 ครั้ง

จิตวิทยาสายดาร์ก 3 เทคนิค
#จิตวิทยา #จิตวิทยาสายดาร์ก #ติดเทรนด์ #จิตวิทยาศักยภาพ #อ่านใจอ่านความคิด
Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

ถูกใจ 85 ครั้ง

แรงจูงใจ ลูกรัก
🌟 วิธีสร้างแรงจูงใจให้ลูกอยากเรียน เหมาะสำหรับเด็ก ประถม–ป.6 ที่กำลังเตรียมสอบเข้า ม.1 ช่วยให้เด็กมีแรงตั้งใจเรียนมากขึ้น 📚✨
ทริคเตรียมตัวสอบขึ้นม.1 @ปากกา

ทริคเตรียมตัวสอบขึ้นม.1 @ปากกา

ถูกใจ 2 ครั้ง

3,000 คอร์ส AI จาก Google ในที่เดียว
🌐 Google Skills — แพลตฟอร์มเรียนรู้ AI แบบครบจักรวาลจากกูเกิล กูเกิลเปิดตัว “Google Skills (skills.google)” ในฐานะศูนย์กลางการเรียนรู้ออนไลน์แห่งใหม่ ที่รวมทุกองค์ความรู้ด้าน AI และเทคโนโลยีของบริษัทไว้ในที่เดียว ตั้งแต่คอร์สพื้นฐานสำหรับนักเรียน ไปจนถึงหลักสูตรเชิงลึกระดับนักพัฒนา และงานวิจัยขอ
นายช่างขอแชร์

นายช่างขอแชร์

ถูกใจ 2 ครั้ง

เช็คกลิสต์อารมณ์กับความสัมพันธ์🍋✅❎
#100สิ่งที่ต้องทำ #lemon8ไดอารี่ #bing #Lemon8
tak^~^

tak^~^

ถูกใจ 4 ครั้ง

แรงจูงใจและกลไกในการทำบัญชีปลอม
แรงจูงใจและกลไกในการทำบัญชีปลอม #TAXBugnoms #การเงิน #ภาษี #ThaiESG #การลงทุน
TAXBugnoms

TAXBugnoms

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำไม "วินัย" ถึงมีค่ามากกว่า "แรงจูงใจ"
หลายคนมักถามว่า "ทำยังไงให้มีไฟตลอดเวลา?" คำตอบที่จริงปวดใจที่สุดคือ "ไม่มีใครมีไฟได้ตลอดเวลาครับ" และนั่นคือเหตุผลว่าทำไมคุณถึงต้องเข้าใจความต่างของสองสิ่งนี้: 1. Motivation (แรงจูงใจ) = "เชื้อเพลิงชั่วคราว" 💨 แรงจูงใจเปรียบเหมือน "น้ำมันเมล็ดทานตะวัน" ที่จุดติด
WH.question

WH.question

ถูกใจ 10 ครั้ง

มา Challenge ตัวเองในปี 2026 กัน ✌️
ไอเดียจด Year Challenge 🎯 มาฝึกวินัย ด้วยการเล่นเกมกัน! เริ่มง่ายๆ แค่ ตั้งเป้าหมาย → ติดตามผล ติ๊ก หรือ ระบายสี ในวันที่ทำได้ แล้วรอดูผลลัพธ์ตอนสิ้นปีได้เลย อาจตั้งเงื่อนไข ถ้าทำ X ครั้ง, จะได้ Y เป็นรางวัลเพิ่มแรงจูงใจได้ค่ะ 🎁 ——— ตัวอย่างเป้าหมายชาแลนจ์ 💪 สุขภาพกาย - Health
Mimi’s Plan

Mimi’s Plan

ถูกใจ 247 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม