\ แม้ในระหว่างการควบคุมอาหาร🙆🏻♀️ริซอตโต้ชีสมะเขือเทศดังก้อง🍅🧀/
สูตรโดยละเอียดอยู่ที่นี่⤵⤵⤵
สะดวกในการบันทึกเพื่อให้คุณสามารถมองย้อนกลับไปในภายหลัง
ชอบเม้นติดตาม🫶🏻💕
ฉันจะมีความสุขมากถ้าคุณสามารถ😆
ริซอตโต้ชีสมะเขือเทศ /
ริซอตโต้ชีสมะเขือเทศกับมะเขือเทศแสนอร่อยมากมายที่คุณสามารถดื่มได้🍅✨
ข้าวมีขนาดเล็กและมีสุขภาพดีดังนั้นมันก็โอเคแม้ในอาหาร 🙆🏻♀️
ถ้าคุณชอบมะเขือเทศโปรดลอง🍀
☑สำหรับ 1 คน❗
[วัสดุ]
ข้าว 80 กรัม
มะเขือเทศเชอร์รี่ 8 ชิ้น
เบคอน 2 ชิ้น
Consomme ❗ 1 ช้อนชา
· หลอดกระเทียม · · · เล็กน้อย
พิซซ่าชีส ❗ 30g
น้ำมะเขือเทศ 150ml
พริกไทยดำ.. เล็กน้อย
♡ผักชีฝรั่ง ❗ นิดหน่อย
น้ำมันมะกอกเล็กน้อย
[วิธีทำ]
▪ใส่ส่วนผสมทั้งหมดยกเว้น♡ใน bakeware และผสมให้เข้ากัน
(หั่นมะเขือเทศเชอร์รี่ครึ่งและเบคอนเป็นชิ้นกว้าง 1 ซม.)
▶ห่อเบา ๆ และอุ่นในไมโครเวฟที่ 600W เป็นเวลา 3 นาที ด้านบนด้วยส่วนผสม♡และสมบูรณ์ ~ 👏🏻
ฉันลดน้ำหนักได้ 8 กิโลกรัมใน 3 เดือนหลังจากให้กำเนิดลูกคนที่สองและเก็บบัญชีนี้ไว้ 10 ปี🍀 *
🤦🏻♀️"เมื่อเร็ว ๆ นี้มันกลายเป็นเรื่องง่ายที่จะเพิ่มน้ําหนักและยากที่จะลดน้ําหนัก"
🤦🏻♀️"ฉันยังสนใจเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของผิว.."
สำหรับผู้ที่มีปัญหาดังกล่าวเราจะส่งสูตรง่าย ๆ ที่มีผลอาหารและความงามเช่นนำออกไปให้ครอบครัวของตาราง🙌
ถ้าคุณชอบโพสต์มันจะเป็นกำลังใจถ้าคุณสามารถชอบและบันทึก💖
ติดตามฉันสำหรับสูตรอาหารเพิ่มเติม🕊🫧▶@ゆのこ⌇食べ痩せレシピ ♡⃛
สูตรอาหาร #สูตรเพื่อสุขภาพ สูตรเลนชิน สูตรริซอตโต้ #ง่าย#สูตร
私も実際にこのゴロゴロトマトのチーズリゾットを作ってみたところ、とても満足感がありながらもカロリー控えめでダイエット中にぴったりだと感じました。 トマトはリコピンやビタミンCが豊富で、美肌や抗酸化作用に優れているため、毎日の食事に取り入れたい食材です。今回のレシピではミニトマトをたっぷり8個も使い、食感と味わいがしっかり感じられるのも嬉しいポイント。 ご飯は80gと控えめにし、トマトジュースとコンソメでしっかり味付けされているため、満足できるリゾットに仕上がっています。ベーコンの旨味もアクセントになり、チーズのコクが加わって飲めるほど美味しいリゾットが完成しました。 調理はレンジ600Wで3分加熱するだけなので、忙しい日や料理が苦手な方でも気軽に作れるのもありがたいですね。仕上げにブラックペッパーやパセリ、オリーブオイルをトッピングすることで香り豊かに楽しめます。 私の経験では、このレシピは朝食やランチにもおすすめで、トマトのフレッシュ感とチーズのコクを味わいながらダイエットを続けられました。また、見た目も食欲をそそるので、食事の満足度が高いです。 美容と健康のために、ぜひ日常の食卓に取り入れてみてください。簡単に作れてヘルシーなリゾットは、これからも繰り返し作りたい定番レシピになりそうです。
