\ Healthy ✨ Enokim Soy Milk Vermicelli Soup 🥣 /
Detailed recipe is here ⤵⤵⤵
Saving it will definitely help later 🤍
\ Enokim soy milk vermicelli soup 🥣 /
This is the dinner during the diet 🌙 * ﾟ
Enoki × Vermicelli is full but intestinal activity & healthy 🍜✨
Lenchin 4 minutes thin soup 🔥
◯ for 1 person ◯
[Materials]
・ Enoki Mushroom ･ ･ ･ 50g
・ Kimchi ･ ･ ･ 50g
・ Mung bean vermicelli ･ ･ ･ 25g
・ 2 teaspoons of chicken soup
・ Sesame oil ･ ･ ･ 1 tsp
・ Unregulated soy milk ･ ･ ･ 200ml
♡ Ground sesame ･ ･ ･ as much as you like
Green onion... as much as you like
♡ Chili oil... as you like
[How to make]
① Take the stone of the enoki mushroom, divide it into two equal parts and loosen it
② Put all ingredients except ♡ in a deep heat-resistant container
③ Wrap gently and heat in the microwave at 600W for 4 minutes
If the vermicelli is hard, mix and microwave for 30 seconds each
④ Mix well and top with ♡ ingredients 🎀
3 months after the second birth -8 kg 🍀
After 10 years ✨
Diet not too hard
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春雨とえのき、キムチを組み合わせたこの豆乳春雨スープは、とても簡単に作れる上 に栄養バランスも良く、ダイエット中の食事にぴったりです。私も実際に試してみましたが、豆乳のまろやかさとキムチのピリ辛が絶妙にマッチし、満腹感があるのに無理なく続けられました。 特にポイントは、春雨の調理時間です。固いと感じた場合は30秒ずつレンジで加熱し、好みの柔らかさに調整すると良いでしょう。また、すりごまとねぎ、ラー油を加えることで風味が豊かになるのでおすすめです。 このスープはダイエットだけではなく、腸内環境を整えたい方にもぴったり。えのきは食物繊維豊富で腸活に効果的ですし、キムチは乳酸菌も含まれているので、腸の調子が気になる方にも支持されています。 朝食の一品や夜食にも最適なので、冷蔵庫に材料を常備しておくと便利です。私の経験上、無理せず続けられるヘルシーレシピとしてとても重宝しています。ぜひ試してみてくださいね！
