ZEROTH ดูแลเท้าคุณ หลังออกกำลังกายทุกครั้ง

ช่วงเวลาผ่อนคลายหลังการออกกำลังกาย มอบให้รองเท้าแตะสายพาน ZEROTH ที่มีประสิทธิภาพระดับมืออาชีพ ดูแลอย่างเต็มที่

เม็ดนวดฝ่าเท้า ช่วยบรรเทาความเมื่อยล้าของเท้าหลังการออกกำลังกายได้อย่างแม่นยำ พื้นรองเท้ากันลื่น ทนทานต่อการเสียดสี เหมาะกับใช้งานในหลายสถานการณ์ ไม่ว่าสนามกีฬา กิจกรรมกลางแจ้ง หรือการใช้งานประจำวัน พร้อมเทคโนโลยีดูดซับแรงกระแทกที่ยืดหยุ่น ให้การรองรับที่สะดวกสบายอย่างลงตัวกับทุกก้าวเดิน

ในกิจกรรมกีฬาที่คุณรัก อย่าลืมมอบการดูแลสะดวกสบายที่เป็นเอกลักษณ์ให้กับเท้าของคุณด้วย

Shopee:https://shopee.co.th/zeroth_thailand?categoryId=100012&entryPoint=ShopByPDP&itemId=40729119258

TikTok:https://vt.tiktok.com/ZSuynp3qR/?page=TikTokShop

#ZEROTHThailand #รองเท้าแตะ #กันลื่น #นวดเท้า #รองเท้าแตะหูหนีบ

กรุงเทพมหานคร
3/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากออกกำลังกายหนักๆ ผมมักจะรู้สึกเท้าปวดเมื่อยและล้าค่อนข้างมาก จนบางครั้งก็ทำให้การเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวันที่เหลือของวันยากลำบากจนรู้สึกไม่สบายตัว แต่ได้ลองเปลี่ยนมาใช้รองเท้าแตะ ZEROTH ซึ่งมีเม็ดนวดฝ่าเท้าเป็นจุดเด่น ช่วยกดจุดและผ่อนคลายประสาทรอบเท้า ทำให้ความกดดันต่างๆ หายไปได้จริงๆ พื้นรองเท้ายังถูกออกแบบมาให้กันลื่นและทนทานมาก เหมาะกับการใส่เดินเล่นหลังออกกำลังกายหรือแม้แต่กิจกรรมกลางแจ้งต่างๆ ทำให้ผมไม่ต้องกังวลเรื่องลื่นล้มและความสึกหรอของรองเท้าในแต่ละวัน อีกส่วนที่ประทับใจมากคือเทคโนโลยีดูดซับแรงกระแทกที่ช่วยลดแรงกระแทกจากการเดิน ทำให้เท้ารู้สึกเบาและสบาย ไม่รู้สึกเจ็บหรือปวดแม้จะเดินต่อเนื่องหลายชั่วโมง หลังจากใช้รองเท้าแตะ ZEROTH รู้สึกเหมือนได้รับการดูแลอย่างมืออาชีพ และยังช่วยให้ผ่อนคลายประสาทและคลายความเครียดหลังออกกำลังกายได้ดีมาก เหมาะกับคนที่รักสุขภาพและต้องการดูแลเท้าเป็นพิเศษในทุกวัน สำหรับใครที่กำลังมองหารองเท้าแตะที่ตอบโจทย์การผ่อนคลายเท้าหลังออกกำลังกาย ผมแนะนำให้ลองรองเท้าแตะ ZEROTH ดูครับ เพราะไม่เพียงแต่ช่วยบรรเทาความเมื่อยล้า ยังเพิ่มความมั่นใจในทุกย่างก้าวด้วยความปลอดภัยจากพื้นกันลื่น ทั้งยังเหมาะกับการใช้งานในหลายโอกาสจริงๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ท่าออกกำลังกาย ขาเรียวแบบพสจีน!
ใครอยากมีขาเล็ก เรียว กระชับ มาทางนี้เลยค่าา 💖 วันนี้เรารวม 4 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่ช่วย “ลดขา + กระชับต้นขา” ทำได้ที่บ้าน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์! 1. Squat 👉 ช่วยกระชับต้นขา + ก้น วิธีทำ: ย่อเข่าลงเหมือนนั่งเก้าอี้ หลังตรง เข่าไม่เลยปลายเท้า ทำ 15 ครั้ง x 3 เซต 2. Lunges 👉 เน้นต้นขาหน้า-หล
dailyfitwithnice

dailyfitwithnice

ถูกใจ 2500 ครั้ง

🔥 5 ท่าออกกำลังกายลดพุง ทำง่ายที่บ้าน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์! 🔥
อยากลดหน้าท้อง ลดพุง และกระชับสัดส่วน ลองเริ่มจาก 5 ท่าง่าย ๆ ในโพสต์นี้ ทำวันละ 15-20 นาทีอย่างสม่ำเสมอ ช่วยเผาผลาญไขมัน เสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว และทำให้รูปร่างเฟิร์มขึ้นได้ 💪✨ ✅ Crunch ✅ Bicycle Crunch ✅ Plank ✅ Leg Raise ✅ Russian Twist 📌 เคล็ดลับสำคัญ • ควบคุมอาหาร
ไลฟ์สไตล์อิลุงตุงนัง

ไลฟ์สไตล์อิลุงตุงนัง

ถูกใจ 322 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มถอดเสื้อโชว์กล้ามท้องในยิม กำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความ 'แจกตารางออกกำลังกาย 7 วัน #ฉบับมือใหม่ทำตามได้' และโลโก้ Lemon8
แจกตารางออกกำลังกาย 7 วัน
ตารางออกกำลังกาย 7 วัน ที่เน้นเผาผลาญไขมัน กระชับรูปร่าง และทำได้ง่ายที่บ้าน ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ 💪🏃🏻‍♂️‍➡️ Day 1 Cardio + Core - Jumping jacks 1 นาที - Mountain climbers 30 วิ - Plank 30 วิ (พัก 30 วิ แล้วทำซ้ำ 3 รอบ) Day 2 Lower Body - Squats 15 ครั้ง - Glute bridge 15 ครั้ง
Ax

Ax

ถูกใจ 2272 ครั้ง

ภาพปกแสดงอุปกรณ์ออกกำลังกาย ได้แก่ ขวดน้ำ ดัมเบล และเสื่อโยคะ วางอยู่บนพื้นไม้สีเทา พร้อมข้อความ 'ตารางออกกำลังกาย สำหรับคนมีเวลาน้อย' ซึ่งเป็นตารางออกกำลังกาย 5 วันสำหรับผู้ที่มีเวลาน้อย
ตารางออกกำลังกาย
ตารางแบบ 10–15 นาที (5 วัน/สัปดาห์) 1. วันจันทร์ – ทั้งตัว • สควอต 30 วินาที • วิดพื้น (หรือวิดพื้นเข่า) 30 วินาที • แพลงก์ 20–30 วินาที • พัก 30 วินาที ทำ 2–3 รอบ (10–12 นาที) 2. วันอังคาร – คาร์ดิโอเร็ว • เดินเร็ว / กระโดดตบ / วิ่งอยู่กับที่ • ต่อเนื่อง 10–15 นาที 3. วันพุธ – แกนก
Come away with me

Come away with me

ถูกใจ 4598 ครั้ง

แจกท่าออกกำลังกายโดนหลังแบบเริ่ดๆ
ออกที่บ้านได้เลยค่า มีหน้าตั้งแต่หัวจรดเท้าเดี๋ยวมาใหม่ค่า 💥 คุมอาหารด้วยน้า #หลังสวย #เล่นหลัง #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
มะปรางจีจี้

มะปรางจีจี้

ถูกใจ 430 ครั้ง

🏃‍♀️ คู่มือออกกำลังกายเบสิค สำหรับมือใหม่
#ตารางออกกำลังกาย #ทริคออกกำลังกาย 🔰 1. เริ่มต้นยังไงดี? ถ้ายังไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน ให้เริ่มแบบเบา ๆ ก่อน 👉 สัปดาห์ละ 3–4 วัน 👉 ครั้งละ 20–30 นาที 👉 เน้น “สม่ำเสมอ” มากกว่าหนัก ⸻ 🔥 2. โครงสร้างการออกกำลังกาย (สำคัญมาก) ทุกครั้งควรมี 3 ส่วนนี้: 1) วอร์มอัพ (5–10 นาที)
รีวิวไปวันๆ

รีวิวไปวันๆ

ถูกใจ 69 ครั้ง

10 ท่าออกกำลังกายปั้นก้น เปลี่ยนหุ่นให้เฟิร์ม กระชับ เห็นผลจริง
10 ท่าออกกำลังกายปั้นก้น เปลี่ยนหุ่นให้เฟิร์ม กระชับ เห็นผลจริง 1. สควอท ท่าพื้นฐานที่ได้ทั้งก้นและต้นขา ช่วยสร้างกล้ามเนื้อให้แน่นขึ้น โฟกัสดันสะโพกไปด้านหลัง หลังตรง เข่าไม่เลยปลายเท้า 2. ฮิปทรัสต์ ท่าเน้นก้นโดยตรง ยกสะโพกขึ้นให้สุดแล้วบีบก้นค้างไว้ช่วงบน จะช่วยให้ก้นกลมและเด้งขึ้นชัดเจน
SOLENE

SOLENE

ถูกใจ 249 ครั้ง

แจกท่าออกกำลังกาย“ลดขาแบบกระชับ” ทำได้เองทุกวันที่บ้าน✨
✅ 1. Wall Sit (วอลซิท - ท่านั่งพิงกำแพง) เป้าหมาย: กระชับต้นขาด้านหน้า (Quadriceps) และแกนกลางลำตัว วิธีทำ: 1. ยืนหันหลังชิดกำแพง เท้าห่างจากกำแพงประมาณ 1 ฟุต 2. ค่อยๆ เลื่อนหลังลงมาเหมือนกำลัง “นั่งเก้าอี้ล่องหน” 3. เข่าทำมุม 90 องศา ไม่เลยปลายเท้า 4.
PichaGenY

PichaGenY

ถูกใจ 4444 ครั้ง

“อยากหุ่นเป๊ะเหมือนไอดอล?ลองทำท่าออกกำลังกายนี้เลย
📌📌รีวิวท่าออกกำลังกาย “หุ่นไอดอล K-pop” ทำได้ที่บ้าน📌📌 1. Squat (สควอท) ประโยชน์: กระชับต้นขา ก้น และสะโพก วิธีทำ: ยืนตรง กางขาให้เท่าช่วงไหล่ โน้มตัวลงเหมือนจะนั่งบนเก้าอี้ ให้เข่าชิดปลายเท้า ไม่เกินปลายเท้า กลับขึ้นยืนตรง ทำ 3 เซต เซตละ 15-20 ครั้ง 2. Plank (แพลงก์) ประโยชน์: เส
babyMomo🖤

babyMomo🖤

ถูกใจ 554 ครั้ง

"แจกตารางออกกำลังกาย 7 วัน เปลี่ยนหุ่นพังให้เป็นหุ่นปัง ฉบับมือให
🗓️ คู่มือวางแผนออกกำลังกายรายสัปดาห์ ตารางนี้จัดทำขึ้นเพื่อให้คุณมีโครงสร้างการออกกำลังกายที่ชัดเจน ครบถ้วนทั้งการสร้างกล้ามเนื้อและการเผาผลาญไขมัน โดยเน้นความง่ายในการทำตามครับ 📋 สรุปแผนการฝึกประจำสัปดาห์ (Weekly Summary) **วัน** | เป้าหมายหลัก | ระดับความเหนื่อย | **จันทร์**
RiverRainSS

RiverRainSS

ถูกใจ 2 ครั้ง

ท่าออกกำลังกาย ลดหน้าท้องง่ายๆ 4 ท่า
มีท่าออกกำลังกายลดหน้าท้องง่ายๆ หลายท่าที่คุณสามารถทำได้เองที่บ้านโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ลองดูท่าเหล่านี้ที่เน้นบริหารกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวโดยตรงนะคะ: 1. แพลงก์ (Plank) แพลงก์ เป็นท่าที่ช่วยสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวได้ดีมากค่ะ นอกจากจะช่วยกระชับหน้าท้องแล้ว ยังช่วยเสริมสร้างความแข็
Skyblue

Skyblue

ถูกใจ 38 ครั้ง

แชร์ท่ายืดหยังออกกำลังกาย
ทำไมต้องยืดเหยียด? เพราะการยืด = การฟื้น ไม่ใช่แค่ลดตึง แต่ช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นตัวไว เคลื่อนไหวดีขึ้น เจ็บน้อยลง และฟอร์มดีขึ้นทุกวัน ⸻ Stretching isn’t optional, it’s essential. ยืดเถอะ…ร่างกายจะขอบคุณคุณเอง 🖤 #ยืดร่างกาย #ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ #stretchingyoga #ยืดเส้นยืดสาย
ฟิตไปไหน | Fit anywhere 59

ฟิตไปไหน | Fit anywhere 59

ถูกใจ 13 ครั้ง

ท่าออกกำลังกายสำหรับคุณแม่
🤰🧘‍♀️ คุณแม่ท้องก็ออกกำลังกายเบาๆ ได้นะ 💕 โยคะง่ายๆ วันละนิด ช่วยผ่อนคลาย ลดปวดเมื่อย แถมช่วยให้คุณแม่รู้สึกสดชื่นขึ้นด้วย 🌷✨ ดูแลตัวเองวันนี้ เพื่อเจ้าตัวน้อยในวันข้างหน้านะคะ 👶🏻💖 #แม่ท้อง #โยคะแม่ท้อง #ดูแลแม่ท้อง #คุณแม่ตั้งครรภ์ #แม่และเด็ก #ฉบับพี่พอร์ช #แม่ท้องมือใหม่ #สุขภาพแม
อ้อมแอ้มShophome

อ้อมแอ้มShophome

ถูกใจ 11 ครั้ง

HowTo นวดเท้าแก้ตะคริว
เน้นนวดใต้ฝ้าเท้า หลังจากคลายกล้ามเน้อ ขา น่อง หลังเท้าแล้วก่อนหน้า ใช้เวลาปรัมาน 20-30 นาที 💥จุดต่างๆใต้ฝ่าเท้าเกี่ยวข้องกับอวัยวะภายใน 💥นวดเท้าใครควรต่องนวด 💯ยืนนาน เดินเยอะ 💯ออกกำลังกายหนัก อย่าลืมไปผ่อนคลายกล้ามเนื้อด้วยการนวดนะค่ะ เป็นการปลอบประโลมร่างกาย กล้ามเนื้อ เป็นการเรียกพลังคืนก
สวย เฟริมอ่อนวัย style marli

สวย เฟริมอ่อนวัย style marli

ถูกใจ 5 ครั้ง

✨ แจก 7 ท่าออกกำลังกายสำหรับคนเข่าไม่ดี
ถ้ามีอาการปวดเข่า หรืออยากเริ่มออกกำลังกายแบบแรงกระแทกน้อย ลองเซฟโพสต์นี้ไว้ได้เลยค่ะ 🤍 การเลือกท่าที่เหมาะสมจะช่วยให้ร่างกายได้เคลื่อนไหว เสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบข้อเข่า และลดแรงกดที่เข่ามากเกินไป 🌿 📝 7 ท่าที่ทำได้ง่าย ๆ 🤍 1. Seated Leg Extension 🔁 12-15 ครั้ง × 3 เซต นั่งบนเก
นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

ถูกใจ 3 ครั้ง

ใครอยากออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้าน แต่ได้เหงื่อแบบจุกๆ ✨ลองเล่น Stepper เลยค่ะ!
วันนี้รวม 3 ท่าเล่น Stepper ช่วยเบิร์นไขมัน กระชับสัดส่วน และได้คาร์ดิโอแบบเบาๆ 💪🔥 เล่นวันละ 15-20 นาที เหงื่อออกดีมาก เหมาะกับสายไม่มีเวลา หรือคนที่อยากเริ่มดูแลสุขภาพแบบไม่หนักเกินไป 🫶 ชอบท่าไหนที่สุด คอมเมนต์บอกกันได้น้า 💖 #Stepper #ออกกำลังกายที่บ้าน #ลดน้ำหนั ก #คลับออกกำ
ลูกปลา‘มาแชร์

ลูกปลา‘มาแชร์

ถูกใจ 41 ครั้ง

✨ รวมท่าออกกำลังกายที่ทำได้หน้าทีวี
ใครชอบดูซีรีส์ ดูหนัง หรือดู YouTube แล้วรู้สึกว่าได้นั่งยาว ๆ ลองเปลี่ยนเวลาหน้าจอให้เป็นเวลาขยับร่างกายกันดูไหมคะ 🤍 ไม่ต้องมีอุปกรณ์ ไม่ต้องใช้พื้นที่เยอะ แค่เปิดทีวีเรื่องโปรดแล้วค่อย ๆ ทำตาม ก็ช่วยให้ร่างกายได้เคลื่อนไหวมากขึ้น 🌿 📝 8 ท่าที่ทำได้หน้าทีวี 🤍 1. March in Place ⏱️ 1 นาที
นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

ถูกใจ 2 ครั้ง

ออกกำลังกายท่านี้ทำไม?
ความสำคัญของกล้ามเนื้อแฮมสตริงและการฝึกด้วย Lying Leg Curl กล้ามเนื้อแฮมสตริง (Hamstrings) อยู่ด้านหลังต้นขา ประกอบด้วย biceps femoris, semitendinosus และ semimembranosus ทำหน้าที่ งอเข่า (knee flexion) และ เหยียดสะโพก (hip extension) ซึ่งจำเป็นต่อการวิ่ง กระโดด และทรงตัวในชีวิตประจำวัน ทำไมแฮมสต
Fit ง่ายๆ

Fit ง่ายๆ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีดำกำลังถ่ายเซลฟี่ในห้องออกกำลังกาย พร้อมข้อความว่า "แชร์ประสบการณ์ ฟิตหุ่นแบบไม่เปลืองเงิน $"
ภาพรวมอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ใช้จริงสำหรับการออกกำลังกายที่บ้าน/คอนโด ได้แก่ รองเท้า เสื่อโยคะ ดัมเบลพร้อมเข็มขัดฮิปทรัสต์ แองเคิลเวท เรซิสแทนซ์แบนด์ และเชือกกระโดด
กราฟแท่งเปรียบเทียบค่าใช้จ่ายรายปีระหว่างการเข้ายิม (ประมาณ 16,000 บาท) และการออกกำลังกายที่บ้าน (ประมาณ 2,750 บาท) แสดงให้เห็นว่าประหยัดได้มากกว่า 10,000 บาทต่อปี
รีวิวประสบการณ์ออกกำลังกายในคอนโด/บ้าน💪🏼🤍
ช่วงนี้ใครกำลังคิดว่าจะสมัครฟิตเนสดีมั้ย แต่ติดตรง “ค่าใช้จ่าย” หรือ “ไม่มีเวลาเดินทาง” …บอกเลยว่า ออกกำลังกายที่บ้าน/คอนโดก็เป็นทางเลือกที่ดี ✨ ช่วงที่ผ่านมาอีฟงานยุ่งมาก ๆ เลยลอง ออกกำลังกายที่บ้าน/คอนโดมาซักพักแล้ว เลยอยากมาแชร์ ทริคประหยัดเงินเล็ก ๆ น้อย ๆ พร้อมทั้งแนะนำมือใหม่ว่า… ถ้าอ
Wipa Khan

Wipa Khan

ถูกใจ 88 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงแมวดำเดินบนหิมะ มีข้อความว่า "HOW TO ทำให้เท้าเรียวยาว" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @xinxin_chan
ข้อความแนะนำท่าออกกำลังกายและยืดเส้นสำหรับเท้าและเรียวขา เช่น บริหารข้อเท้า คาร์ดิโอ เวทเทรนนิ่ง (สควอท) โยคะ/พิลาทิส เพื่อให้ขาดูเรียวยาวขึ้น
ข้อความแนะนำการเลือกรองเท้าและถุงเท้าเพื่อพรางให้เท้าดูเรียว เช่น เลือกรองเท้าหัวแหลม หลีกเลี่ยงถุงเท้าที่รัดกลางน่อง สายรัดข้อเท้าสูง และกางเกงครอปที่สูงกว่าน่อง
HOWTO ทำให้เท้าเรียวยาว!!!
ท่าออกกำลังกายและยืดเส้น ⛹️ (สำหรับเท้าและเรียวขา) - ท่าบริหารข้อเท้า นั่งเหยียดขา 🦶 งอฝ่าเท้าและนิ้วเท้าเข้าหาลำตัว สลับไปมา 4-5 ครั้ง ทำซ้ำ 5 รอบ 👀 (ซ้าย-ขวา) เพื่อลดอาการบวม 💥 - คาร์ดิโอ วิ่ง ปั่นจักรยาน 🚴🏻🏃🏻 กระโดดเชือดช่วยเผาผลาญไขมันได้ดี - เวทเทรนนิ่ง สควอท (Squats) 🏋🏻‍♂️ ช่วยสร
ดูแลสุขภาพทั้งร่างกาย✨🫧

ดูแลสุขภาพทั้งร่างกาย✨🫧

ถูกใจ 27 ครั้ง

ข้อเท้าไม่แข็งแรง? ลอง 4 ท่านี้
ข้อเท้าไม่แข็งแรง? ลอง 4 ท่านี้ Weak ankles? Try these 4 exercises! #ฝึกการทรงตัว #ออกกำลังกายข้อเท้า #ankleexercise #balancetraining #anklestrength #injuryprevention #ข้อเท้า #กายภาพบำบัด
BrotherO PT

BrotherO PT

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม