Hellme Menu 👩🏻‍🍳 | Giveaway recipes tuna sourdough sandwiches

Sandwiches from whole food, whole nutrients, long stomach.

🛒 Ingredients

🍞 Sourdough 2 Sheets

🐟 Tuna Can | ½ Can

🥚 2 boiled eggs

🥒 pickled cucumber (homemade) as you like

💧 Pickled cucumber juice (homemade) 1-2 tablespoons

🧂 a little salt and pepper.

👩‍🍳 How to do it is very simple, 10 minutes is done!

1️⃣ Toast Sourdough

Remove the sourdough into the oven 180 ° C for 5-7 minutes until it is crispy in pretty yellow.

2️⃣ Mix Tuna

→ Pour Out Tuna Juice Keep Fish Texture → Crush Coarsely Boiled Eggs → Mixed Combine with Tuna → Fill Pickled Cucumber Juice 1-2 tablespoons (instead of mayonnaise) →

Cook with a little salt + pepper.

3️⃣ Assemble the body.

Scoop tuna onto toast top with pickled cucumber, slice glasses.

# sourdough # Toona spread # Lemon 8 Howtoo # Food # Cooking Club

5/23 Edited to

การเลือกใช้ขนมปัง sourdough เป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับที่ช่วยให้แซนวิชนี้มีรสชาติและกลิ่นหอมเฉพาะตัว แถมยังย่อยง่ายและมีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหารด้วยส่วนผสมของจุลินทรีย์ดี นอกจากจะได้โปรตีนจากทูน่ากระป๋องและไข่ต้มแล้ว การเติมน้ำแตงกวาดองแทนมายองเนสยังเป็นไอเดียดีที่ช่วยลดไขมันและเพิ่มความเปรี้ยวสดชื่น ทำให้แซนวิชรสชาติกลมกล่อมและมีความสดใหม่มากขึ้น สำหรับใครที่ชอบรสชาติเปรี้ยวเค็มของแตงกวาดอง สามารถเพิ่มปริมาณได้ตามชอบใจ หรือจะใส่ผักสดอื่น ๆ เช่น ผักกาดหอม หรือมะเขือเทศ เพื่อเพิ่มความกรอบและวิตามิน ก็เหมาะมาก วิธีอบขนมปัง sourdough ที่ 180°C ประมาณ 5-7 นาที ช่วยให้ขนมปังกรอบนอก นุ่มใน ตัดกับเนื้อทูน่าสเปรดได้เป็นอย่างดี และช่วยให้อิ่มท้องนาน เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเมนูง่าย ๆ แต่ครบคุณค่าทางโภชนาการ โดยส่วนตัวเคยทำเมนูนี้เมื่อเช้า รู้สึกว่าสะดวก ประหยัดเวลา และได้อิ่มท้องจริง ๆ อีกทั้งสามารถทำเป็นเมนูอาหารว่างสำหรับวันทำงานหรือวันลาพักผ่อนก็ได้ ลองทำแล้วจะติดใจความเรียบง่ายแต่รสชาติอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อค่ะ!

Hellme Menu 👩🏻‍🍳 | Giveaway recipes tuna sourdough sandwiches

Related posts