ถั่วคลุกน้ำตาลของทานเล่นจร้า

2025/8/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถั่วคลุกน้ำตาลเป็นหนึ่งในขนมทานเล่นแบบไทยที่ได้รับความนิยมอย่างมาก เนื่องจากรสชาติหวานหอมและการกรุบกรอบของถั่วช่วยเพิ่มความอร่อย นอกจากจะเป็นขนมที่ทำง่ายแล้ว ยังเหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย โดยสามารถเลือกใช้ถั่วได้หลากหลายชนิด เช่น ถั่วลิสง ถั่วเขียว หรือแม้แต่ถั่วเหลือง ตามแต่ความชอบ การเตรียมถั่วสำหรับทำขนมชนิดนี้ควรคัดเลือกถั่วที่สดใหม่และไม่มีร่องรอยของความชื้น เพื่อคงความกรอบและไม่ให้เกิดความเหม็นหืน เมื่อถั่วพร้อมแล้ว การคลุกน้ำตาลจะต้องควบคุมอุณหภูมิของน้ำตาลให้พอดี ไม่ร้อนเกินไปจนทำให้น้ำตาลไหม้ หรือเย็นเกินไปจนไม่เคลือบถั่วได้ดี นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มความหลากหลายด้วยการผสมผงเครื่องเทศ เช่น เกลือป่น หรือผงอบเชย เพื่อเพิ่มมิติของรสชาติ ถั่วคลุกน้ำตาลไม่เพียงเป็นของว่างที่อร่อยเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์จากถั่วที่มีโปรตีนสูง ไขมันดี และวิตามินต่าง ๆ ช่วยเสริมสร้างพลังงานและบำรุงร่างกาย ขนมชนิดนี้จึงเหมาะสำหรับการทานเล่นในเวลาว่างหรือในงานเลี้ยงต่าง ๆ โดยไม่ต้องกังวลเรื่องวัตถุกันเสีย เนื่องจากเป็นอาหารโฮมเมดที่ทำสดใหม่ เทคนิคเพิ่มเติมสำหรับผู้ที่ต้องการทำถั่วคลุกน้ำตาลให้อร่อย คือการใช้ถั่วคั่วแบบไม่ใส่เกลือก่อน จากนั้นค่อยคลุกเคล้ากับน้ำตาลที่ละลายจนมีความเหนียวและเคลือบทั่วถึง การเก็บรักษาควรใส่ภาชนะที่ปิดสนิทและเก็บไว้ในที่แห้งและเย็น เพื่อป้องกันความชื้นที่จะทำให้ถั่วเสียรสชาติและความกรอบ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของกินใน 7-11 สำหรับคนคุมน้ำตาล แสดงสินค้าหลากหลายประเภท เช่น ขนม เครื่องดื่ม และอาหารพร้อมทาน
มือถือขนมกราโนล่า Grainy รสช็อกโกแลตและโปรตีนบาร์ พร้อมเครื่องดื่มชาเขียวฟูจิและซันโตรี่แบบไม่เติมน้ำตาล
มือถือชาเขียวญี่ปุ่น ITO EN แบบไม่เติมน้ำตาล และเมล็ดทานตะวัน ChaCha กับเมล็ดแตงโม M16
รวมทางเลือกของกินใน 7-11 สำหรับคนคุมน้ำตาล กินได้ สบายใจ
ใครกำลังคุมน้ำตาล หรืออยากเลือกของกินให้ดีต่อสุขภาพ เวลาเข้าร้านสะดวกซื้ออาจจะเลือกยาก วันนี้รวมตัวเลือกที่ช่วยลดการพุ่งของน้ำตาล และยังอิ่มอยู่ท้องมาให้ค่ะ ✨ แนวทางเลือกง่าย ๆ ✅ เน้นโปรตีน เช่น ไข่ต้ม นมโปรตีนสูง โยเกิร์ตไม่เติมน้ำตาล ✅ เลือกเครื่องดื่มไม่หวาน หรือ Low sugar ✅ ขนมเลือกแบบน้ำ
Thanatcharak

Thanatcharak

ถูกใจ 309 ครั้ง

ภาพรวมแสดงค่าดัชนีน้ำตาลในข้าวแต่ละชนิด มีข้าวเหนียว ข้าวญี่ปุ่น ข้าวหอมมะลิ และข้าวไรซ์เบอร์รี่ จัดวางในภาชนะต่างๆ พร้อมหัวข้อและแหล่งอ้างอิง
ภาพแสดงข้าวที่มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง ได้แก่ ข้าวเหนียว (GI 98), ข้าวญี่ปุ่น (GI 85) และข้าวหอมมะลิ (GI 100) พร้อมคำแนะนำให้บริโภคในปริมาณจำกัด
ภาพแสดงข้าวที่มีค่าดัชนีน้ำตาลไม่สูง ได้แก่ ข้าวไรซ์เบอร์รี่ (GI 68) ซึ่งมีวิตามินและใยอาหารสูง และข้าวผสมธัญพืชที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลไม่ให้พุ่งสูง
เจาะลึกค่าดัชนีน้ำตาล ( GI ) ของข้าวแต่ละชนิด 🤗
🌾คนไทยกับข้าว เป็นของคู่กัน วันนี้เราจะมาเจาะลึกค่าดัชนีน้ำตาล ( GI ) ของข้าวแต่ละชนิดกันค่ะ 🤗 🌼สนใจสินค้าหรือสอบถามข้อมูลจากผู้เชี่ยวชาญได้ที่ LINE Official ➡️ https://lin.ee/IQJVdxo Website ➡️ https://chubliss.com/ TikTok ➡️ www.tiktok.com/@takecareplus #TakeCarePlus #TakeCarePlus
Take Care Plus

Take Care Plus

ถูกใจ 1 ครั้ง

แสดงส่วนผสมสำหรับทำถั่วกรอบแก้ว ได้แก่ ผงโกโก้ น้ำตาลทราย งาขาว และถั่วลิสงดิบในชาม
วิธีทำ"ถั่วกรอบแก้ว"สูตรโบราณ หอมงา น้ำตาลเคลือบเงาสวยกรอบนาน ของว่างทานเล่นเคี้ยวเพลิน 🫘
ส่วนผสม 📝 ◾ถั่วลิสงดิบ (คัดเมล็ดเสียออก) 500 กรัม 🫘 ◾น้ำตาลทรายขาว 500 กรัม🥣 ◾น้ำเปล่า 250 มิลลิลิตร🍶 ◾เกลือป่น 1-2 ช้อนชา (เพื่อตัดรส)🧂 ◾งาขาว (คั่วแล้ว) 2-3 ช้อนโต๊ะ ◾ผงโกโก้ หรือ โอวัลติน 1-2 ช้อนโต๊ะ (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) ◾เนยเค็ม หรือ กลิ่นวนิลา 1-2 ช้อนโต๊ะ (ใส่เพื่อความหอมมัน) 🧈 วิธ
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 127 ครั้ง

เส้นคลุกไก่ฉีกซอสเนยถั่ว
เส้นคลุกไก่ฉีกซอสเนยถั่ว34g protein 🥜🐥💖 #ทําอาหาร #food #มื้อเย็น #เส้นโปรตีน #ติดเทรนด์
Mingthunn

Mingthunn

ถูกใจ 116 ครั้ง

ภาพถั่วกรอบแก้วน้ำตาลมะพร้าวโกโก้ในถ้วยพลาสติกใส วางบนใบตอง มีถั่วและน้ำตาลโรยอยู่ข้างๆ พร้อมช้อนไม้ ข้อความระบุ 'ถั่วกรอบแก้ว ชุดละ 35 บาท' และ 'หวาน กรอบ อร่อย เคลือบน้ำตาล กรอบใส ทานเล่นเพลินๆ'
มาบอกสูตรการทำ ถั่วกรอบแก้ว น้ำตาลมะพร้าวโกโก้
ถั่วกรอบแก้วน้ำตาลมะพร้าว + ผงโกโก้ หอม หวานละมุน มีรสโกโก้ขมนิดๆ ขายดีมาก เด่นไม่ซ้ำใคร ✨ 🥜 สูตรถั่วกรอบแก้วน้ำตาลมะพร้าวโกโก้ ปริมาณประมาณ 10 ชุด 🧾 วัตถุดิบ ถั่วลิสงดิบ 1 กก. น้ำตาลมะพร้าว 700 กรัม น้ำเปล่า 1 ถ้วยตวง ผงโกโก้แท้ 30 กรัม (ประมาณ 3 ช้อนโต๊ะ) งาขาวคั่ว 100 กรัม (ใส่หรือไม่ใส่
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 20 ครั้ง

เปลือกส้มคลุกน้ำตาล ใส่เกลือนิดๆ พสจ ชอบกันมาก
เปลือกส้ม อย่าทิ้ง ทำเปลือกส้มคลุกน้ำตาล ชุ่มคอสุดๆ อร่อยง่ายประหยัดดี #เปลือกส้ม #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #อร่อยบอกต่อ
P.lek

P.lek

ถูกใจ 131 ครั้ง

ใครเคยกินบ้างคร้า...ทำ IF กินถั่วแบบนี้ระวังตัวบาง ‼️
ถั่วเอดามาเมะ หรือ ถั่วแระญี่ปุ่น เป็นหนึ่งในอาหาร Plant-Based Protein ที่มีกรดอะมีโนจำเป็นครบทั้ง 9 ชนิด รสชาติมันๆ เคี้ยวเพลินๆ ข้อมูลโภชนาการถั่วเอดามาเมะต้ม ปริมาณ 160 g ▪︎ ให้พลังงาน 193.6 แคลอรี่ ▪︎ ไขมัน 8.3g ▪︎ คาร์บทั้งหมด 14.2g ▪︎ น้ำตาล 3.5g (เป็นน้ำตาลแฝงในถั่ว)
LIFE GO LEAN

LIFE GO LEAN

ถูกใจ 1 ครั้ง

น้ำจิ้มเมี่ยงปลาเผา ครบรส หอมถั่ว แซ่บกลมกล่อม 🌶️🥜
สูตรน้ำจิ้มเมี่ยงปลาเผารสจัดจ้าน เปรี้ยว หวาน เค็ม เผ็ดครบในถ้วยเดียว หอมถั่วลิสงคั่วและรากผักชี กินคู่ปลาเผา ผักสด และเส้นหมี่คือฟินมาก ทำง่าย เก็บไว้ทำกินกับครอบครัวได้เลยค่ะ ✨ #น้ำจิ้มเมี่ยงปลาเผา #เมี่ยงปลาเผา #น้ำจิ้มแซ่บ #สูตรน้ำจิ้ม #อาหารไทย
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพส่วนผสมก๋วยเตี๋ยวแห้งในชามใหญ่ มีหมูสับ ลูกชิ้น ถั่วงอก ถั่วฝักยาว ต้นหอม และถั่วลิสงบด พร้อมซอสคลุกและซองเส้นเล็กตราดอกบัว
ภาพส่วนผสมน้ำซอสคลุกก๋วยเตี๋ยวแห้ง ประกอบด้วย ซอสหอยนางรม ซอสปรุงรส ซีอิ๊วขาว ซีอิ๊วหวาน ซอสพริก น้ำส้มสายชู น้ำตาล และน้ำเปล่า
ภาพซอสคลุกก๋วยเตี๋ยวแห้งกำลังเคี่ยวในกระทะ มีพริกป่นลอยอยู่ด้านบน พร้อมขั้นตอนการทำซอส 1.เทส่วนผสม 2.เปิดแก๊ส 3.คนให้เข้ากัน 4.ปิดแก๊สพักไว้
แจกสูตร✨ ซอสคลุกก๋วยเตี๋ยวแห้ง 🍜
เบื่อก๋วยเตี๋ยวน้ำ🍜 อยากกินก๋วยเตี๋ยวแห้ง 🍝วันนี้เรามีสูตรทำน้ำซอสไว้คลุกกับก๋วยเตี๋ยวมาฝากกัน 🫕 👉🏻ส่วนผสม (สูตรนี้ทำทานได้ 5-6 ชาม) - ซอสหอยนางรม 4 ช้อนโต๊ะ - ซอสปรุงรส 2 ช้อนโต๊ะ - ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ - ซีอิ๊วหวาน 1 ช้อนโต๊ะ - ซอสพริก 2 ช้อนโต๊ะ - น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ - น้ำตาล 3 ช้อน
Nnuttp 🤍

Nnuttp 🤍

ถูกใจ 6694 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงถั่ว 5 สี ได้แก่ ถั่วเหลือง ถั่วเขียว ถั่วดำ ถั่วแดง และถั่วขาว พร้อมสรุปประโยชน์ เช่น บำรุงหัวใจ ลดคอเลสเตอรอล เสริมภูมิคุ้มกัน และประโยชน์เฉพาะของแต่ละชนิด เช่น ถั่วแดงมีธาตุเหล็กสูง ถั่วดำบำรุงสมอง ถั่วขาวบำรุงกระดูก
ประโยชน์ของถั่ว 5 สีและข้อควรระวังในการทาน
ถั่ว 5 สี มักหมายถึง ถั่วแดง, ถั่วเขียว, ถั่วดำ, ถั่วเหลือง และถั่วขาว ซึ่งเป็นถั่วที่นิยมใช้ในอาหารและตำรับสุขภาพ เพราะอุดมด้วยสารอาหารที่หลากหลายและมีคุณสมบัติช่วยบำรุงร่างกาย 🌱 ประโยชน์ของถั่ว 5 สี 1. ถั่วแดง อุดมด้วยโปรตีน และใยอาหารสูง ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล และควบคุมน้ำตาลในเลือดมีสารต้า
ตาตี๋

ตาตี๋

ถูกใจ 105 ครั้ง

โดนัทจิ๋วคลุกน้ำตาล
มากินด้วยกันค่ะ
เดือนหยาด

เดือนหยาด

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพข้าวโพดคลุกน้ำตาลในกล่องพลาสติกใส ราคา 35 บาท ประกอบด้วยข้าวโพดสีเหลืองสดโรยงาดำ และน้ำตาลแยกช่อง มีสติกเกอร์ระบุ 'Salad Daily fresh' และข้อมูลติดต่อ 'ร้านบ้านขนมบักอ้าย 062-532-1109' วางอยู่บนถาด
ข้าวโพดคลุกน้ำตาล
#ข้าวโพดคลุกมะพร้าว #ข้าวโพด #เมนูสร้างรายได้ #อาชีพเสริมเพิ่มรายได้
BA Sanwich

BA Sanwich

ถูกใจ 192 ครั้ง

วิธีทำ"ขนมก้นถั่ว"ขนมไทยโบราณ ของชาวชลบุรี เป็นขนมทานเล่นและเป็นขนมที่ใช้ในงานบุญต่างๆ🥥🫘
"ขนมก้นถั่ว" ส่วนผสม 📝 ◾แป้งข้าวเจ้า ⅔ ถ้วย 🍚 ◾แป้งมัน ⅔ ถ้วย🍚 ◾หัวกะทิ 2⅔ ถ้วย🥥 ◾ถั่วเขียวซีกคั่ว 3 ช้อนโต๊ะ🌱 ◾น้ำตาลทราย ¾ ถ้วย🥣 ◾เกลือ ¾ ช้อนชา🧂 วิธีทำ 📝 ◾ล้างถั่วเขียวซีกให้สะอาด พักให้สะเด็ดน้ำ แล้วนำไปคั่วในกระทะด้วยไฟอ่อนจนเหลืองหอม ◾จากนั้นนำไปล้างน้ำอีกรอบ พักให้สะเด
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 253 ครั้ง

เลือกทานเนยถั่ว ไม่ใส่น้ำมัน ไม่น้ำตาล
ของภาวีนีตอบโจทย์ใช้ถั่วลิสงล้วน พิกัดตะกร้าหน้าโปรไฟล์น๊า #เนยถั่ว #เนยถั่วคลีน #เนยถั่วpaweenees #อาหารคลีน
ภัทรชอบเข้าครัว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 21 ครั้ง

🍞 สูตรขนมปังเนยนุ่มคลุกน้ำตาล
🥣 ส่วนผสม * แป้งขนมปัง 250 กรัม * น้ำตาล 40 กรัม * ยีสต์ 1 ชช. * เกลือ 1/2 ชช. * ไข่ 1 ฟอง * นมสด 120 มล. * เนยละลาย 40 กรัม ⸻ ✨ สำหรับคลุก * เนยละลาย * น้ำตาลทราย ⸻ 👩🏻‍🍳 วิธีทำ 1. ผสมแป้ง + ยีสต์ + น้ำตาล + เกลือ 2. ใส่ไข่ นมสด นวดจนเริ่มเนียน 3. ใส่เนย นวดต่อจนยืดฟิล
🌼 OBCHOEY 🌼

🌼 OBCHOEY 🌼

ถูกใจ 61 ครั้ง

แจกสูตร! เมี่ยงหมูสามชั้นพันกุ้ง พร้อมน้ำจิ้มถั่วรสแซ่บ ทำตามได้เลย 📝
วันหยุดนี้มาทำเมนู "เมี่ยงหมูสามชั้นพันกุ้ง" ทานกันค่ะ เตรียมวัตถุดิบไม่กี่อย่างก็ได้เมนูขึ้นเหลาแล้ว! 🛒 วัตถุดิบหลัก: • กุ้งสด (ปอกเปลือก ผ่าหลัง) • หมูสามชั้นสไลด์ • แผ่นเมี่ยงญวน • ผักสดตามชอบ (ผักกาดหอม, ใบโหระพา, สะระแหน่) 🥣 สูตรน้ำจิ้ม: ผสมน้ำปลา, น้ำตาลปี๊บ, มะนาว, น้ำเปล่า เข้
Benz._.P

Benz._.P

ถูกใจ 403 ครั้ง

ขนมโมจิคลุกน้ำตาลถั่ว
ขนมโมจิคลุกน้ำตาลถั่ว ไปเที่ยวจีน ต้องไปลองสักครั้ง อร่อยแสงออกปาก ราคา: 8 หยวน (ประมาณ 40 บาท) ขายตามรถเข็น ต้องซ้ำ อร่อยเกิ๊น สดใหม่ #ไปเที่ยวจีน #ขนมโมจิ #ของดีจีน #ขนมเมืองจีน
Bebee

Bebee

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปิ๊งส์ ✨มัทฉะ ลาเต้ เนยถั่ว : ผงยาเมะมัทฉะ ฟุโกะโอกะ , เนยถั่ว , นมโอ๊ต ไม่ใสน้ำตาล
#มัทฉะญี่ปุ่นแท้ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #มัทฉะลาเต้ #เนยถั่ว อำเภอท่ามะกา
Angel 👼 Nana Tour Leader

Angel 👼 Nana Tour Leader

ถูกใจ 0 ครั้ง

ซอสหม่าล่าเนยถั่ว
ทำไว้จิ้ม คลุกเส้น ราดสุกี้ อร่อยนัว #ซอสหม่าล่า #หม่าล่า #น้ําจิ้มสุกี้ #สูตรอาหาร #แจกสูตร
ซังกุงเถื่อน gajja_sanggung

ซังกุงเถื่อน gajja_sanggung

ถูกใจ 231 ครั้ง

ถั่วเขียวต้มน้ำตาล ทำง่ายด้วยหม้อหุงข้าวไฟฟ้า
เช้าแช่ถั่ว เย็นกลับมาก็มีของหวานกิน 🍃 ล้างถั่วให้สะอาด ใส่หม้อหุงข้าว เติมน้ำให้ท่วมถั่ว กดสวิตช์แล้วปล่อยให้เดือดไปเรื่อยๆ คนบ้างเป็นระยะ จนถั่วนุ่มบานตามชอบ ค่อยเติมน้ำตาล หวานมากหวานน้อยปรับได้เลย ถั่วเขียวที่ใช้เป็น ไร่ทิพย์ งอกดี ทำขนมก็อร่อย น้ำตาลทรายใช้ มิตรผล สะดวก ละลายง่าย พอเติมน
หนูดี มีของ

หนูดี มีของ

ถูกใจ 3 ครั้ง

🫛 เนยถั่วพิสตาชิโอ้ 100% ไร้น้ำตาล
📍 พิกัดเนยถั่วในคลิป . 🫛 เนยถั่วพิสตาชิโอ้ 100% ไร้น้ำตาล ไม่ใส่น้ำมัน💚 #เนยถั่วพิสตาชิโอ้ #เนยถั่วพิสตาชิโอ #เนยถั่วพิสตาชิโอเอเดลี่ #อาหารเพื่อสุขภาพ #หยอยgadgets
หยอย Gadgets📱

หยอย Gadgets📱

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม