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甲コンブチャ種子

うるさいデザートのために空腹の日に人形を救うもう一つのメニュー。デザートの代わりに何を食べるべきかわからない人はこのメニューとしてお勧めです。美味しくて食べやすくて便利です。✨💩💃

#ジアシード #コンブーシャ #Jia Seedsの利点 #トレンド

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... もっと見るเคยลองเมล็ดเจียคอมบูชะเป็นเครื่องดื่มทดแทนของหวานในช่วงที่พยายามควบคุมอาหาร พบว่าช่วยลดความอยากของหวานลงได้มากจริงๆ เพราะเมล็ดเจียเมื่อแช่น้ำจะพองตัวกลายเป็นเนื้อหนึบๆ ทำให้รู้สึกอิ่มนาน นอกจากนี้ยังมีไฟเบอร์สูงที่ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายได้ดี ผสมกับคอมบูชะซึ่งเป็นเครื่องดื่มโปรไบโอติกที่ช่วยปรับสมดุลระบบลำไส้ ทำให้ขับถ่ายคล่องขึ้นและช่วยลดอาการท้องผูกได้อย่างเห็นได้ชัด เมล็ดเจียที่ใช้ควรเป็นแบบออร์แกนิคเพื่อความปลอดภัยและรสชาติที่ดีกว่า คอมบูชะเองก็มีประโยชน์จากจุลินทรีย์ที่เข้มข้นช่วยเรื่องระบบย่อยอาหารและแก้ปัญหาท้องผูกที่หลายคนเป็นกันตลอดเวลา สำหรับผู้ที่ลดน้ำหนัก เมนูนี้ถือเป็นตัวช่วยที่ดีมาก เพราะนอกจากจะอิ่มนาน ช่วยคุมอาหารแล้ว ยังช่วยเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระและโอเมก้า 3, 6 จากเมล็ดเจียด้วย ทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนและช่วยบำรุงสุขภาพจากภายใน แนะนำให้ดื่มเมล็ดเจียคอมบูชะแบบไม่เติมน้ำตาลมาก ช่วยรักษาคุณค่าทางโภชนาการได้เยอะ และไม่เพิ่มแคลอรี่มากจนเกินไป ใครที่ชอบลองเมนูใหม่ๆ หรือกำลังมองหาเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพเพื่อกู้หุ่นในวันที่อยากกินของหวาน จัดเมล็ดเจียคอมบูชะไว้ในเมนูเลย รับรองติดใจแน่นอนค่ะ

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足の甲の反射区を示す図。つま先は上あごや扁桃腺、足の甲は胸部、肩甲骨、横隔膜、肋骨、リンパ腺、鼠蹊部などの反射区として示されている。
セルフ足ツボPart2(⁠☞⁠^⁠o⁠^⁠)⁠ ⁠☞甲側も一緒に押しちゃお💚🧡💛
好評につき甲側の反射区も追加しま〜す🤗 官足法の先生(友人)曰く、甲側の筋はでている方が健康らしいです🤔 私は押し活していると筋がでてきますが、、基本埋もれちゃってますけど😅 自分の体に『いつもありがとう、お疲れ様』って感謝しながらやっています🙏🙂‍↕️ #心と体メンテ月間 #健康 #セルフケア #健康習慣
🌟ぴくみん166.9🌟

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実はこれ
産後ママオススメのダイエット法はプロフリンクから どうもこんにちは!たいし先生です! ダイエットのサポートやってます! —————————————— みんなも頑張ろ! —————————————— 【自己紹介】 理学療法士たいし先生。 骨と筋肉を整えて、“痩せる体”をつくる専門家。 平均3ヶ月で−9.7kg、リバウンドなし。 何をしても痩せなかったママさんを、 健康的に変えています! 相談DM・コメントでお待ちしてます! 全員返します!☺️ #産後ママ   #ダイエット #リバウンド #お腹やせ #健康診断
たいし先生/理学療法士が教えるダイエット

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181件の「いいね」

血圧下げる足の甲のツボ押し🦶
やってみた人是非コメントしてね! —————————————— こんばんは⭐️はりきゅう師のモリーです🌞 ツボ押しは力いっぱい押すのではなく弱過ぎず強過ぎずを意識して徐々に調整してください✨ お灸を持ってない方はツボ押しだけでも🆗 ⚠️お灸の熱さは心地良い程度が良いので我慢せずに不快な熱さの時は少し場所を移動したり別のツボに移動させましょう⚠️ —————————————— ○後で見返せるように保存🌞 ○いいね、コメント、シェア大歓迎です✨ ●ツボ押しとお灸で体質改善できるような情報を発信していきますので、気になった方は是非フォローお願いいたします♪ #
教えてモリー先生|現役鍼灸師

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105件の「いいね」

立甲!できる? 結構難しい😓 #立甲 #肩 #肩甲骨
AYUMI

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73件の「いいね」

足の甲と側面(外側)の反射区を示す図。鎖骨下リンパ節、胸腺、大胸筋、広背筋、卵巣/精巣など、体の各部位が足のどこに対応するかを詳細に示しています。
足の甲、側面にもツボ❗
足の甲、側面にもツボが、あるそうです! 私はこの本みながら、肩こりや、むくみをとるレンゲマッサージを朝からしています。 #本も文房具も大好き #これ知ってますか #コメントでつながろう #レモポテホビー #全面ヘルス促進
kaka

kaka

272件の「いいね」

目標85kg>50kg・下半身トレーニング #エクササイズ #ダイエット #下半身痩せ#下半身太 #다이어트전후 #diet
ゆうか!🍣ダイエッター

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66件の「いいね」

膝痛ケアとして足の甲をほぐす方法を紹介するタイトル画像。柄物のレギンスを履いた人の足元が写っており、「保存版 膝痛ケア 足の甲ほぐしで 改善」という文字が大きく表示されている。
膝痛がある人の足の甲が硬いことを示す画像。片足の指を曲げて足の甲を見せ、「膝痛がある人は足の親指側の甲がガッチガチです」というテキストが表示されている。
両足の指を曲げて足の甲を見せている画像。「だからこそ」というテキストが表示されており、次のステップへの導入を示唆している。
膝痛の原因は足の甲かも⁉️ 毎日30秒でラクになる方法🦵
私がイスヨガで見てきた多くの膝痛の方は 足の親指側の甲がガチガチに硬い人がとても多いんです😮‍💨 硬い足の甲は膝への負担を増やす原因にも💦 だからこそ、毎日少しずつ伸ばすことが大事✨ 椅子に座ってできるから安心🪑 床でやるのは痛いので、最初からクッションや座布団を使ってOK🙆‍♀️ ポイントは小指側に逃げないこと☝️ 正しい位置で伸ばすと、膝まわりの負担がやわらぎます🌿 保存して、膝ケア習慣に役立ててください💛 #イスヨガ #ChairYoga #膝痛改善 #膝ケア #シニアヨガ
SAYO

SAYO

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足の甲にもツボがあるみたいです🙌
#コメント大歓迎 #コメントでつながろう #足つぼ #マッサージ #健康 足の甲や足裏にも様々なツボとその効能が隠れていますね☝️足ってお風呂上がりとか足湯に浸かったあとでしたか触る気にならないかもしれませんが😅そんな部位だからこそ🙌こまめなマッサージが必要かもですね🔆
こぶら

こぶら

683件の「いいね」

ぽっこりお腹、猫背、巻き肩が改善する!姿勢が整うエクササイズ!
実はこの動き、1日20秒すると、猫背、巻き肩が改善し、ぽっこりお腹、うきわ肉も改善してお腹周りがスッキリします!✨ まず足を前後に開き、前足の膝を曲げ、後ろ足はまっすぐ伸ばします。手は前足の膝の横あたりに着き、腰を反らないように注意し、少しお腹を凹ますように力を入れて、胸を張ります。そこから曲げている足の方に体を捻り、腰から脇腹、背中までを伸ばします。 体を捻ると、後ろ足がついてきそうになりますが、後ろ足がズレないように、足の甲で地面を押さえつけるように力を入れると、後ろ足が固定され股関節の前の腸腰筋などがストレッチされ、さらに姿勢改善やぽっこりお腹の解消に効果的やで!💪
tatsu_fit | 神経から体を整える

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予定表からタイムテーブルを自動作成! #Excel #LifeHacks #Office
chanryo_eff

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痛めずにできる!反り腰解消ストレッチ
・現在膝や前腿などを痛めている方はこのケアはお控え下さい。 ・足首は寝かせて足の甲を下につけるように行いましょう!曲げて行うと膝に負担がかかる可能性があります。 ・肘がつけない方は、後ろに手をついて行うのでもOK!しっかり腰に負担がなく前腿が伸びていたらOKです! ・継続は力なり。他のストレッチと組み合わせて毎日頑張ろう! #ストレッチ #セルフケア #反り腰 #反り腰改善ストレッチ #おすすめストレッチ
おみと|パーソナルストレッチ専門店

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56件の「いいね」

経絡館2号店宋09060801666

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美容インフルエンサーや芸能人が使うと話題のネックケア製品が写っており、「本当に取れるのか!」という首のしわ改善への期待が示されています。
手で持ったスティック状のネックケア製品が写っており、衛生面や香り、保湿力について説明されています。バターのように溶けて伸びが良いと評価されています。
首のしわのビフォーアフター写真が並べられ、1週間後の変化が示されています。首の線は残るものの、鎖骨周りがスッキリした様子が比較されています。
気になっていた首のしわ取り試してみた☝️
MEDIPEEL メディピール プレミアム2.0 ネックスティック スティックタイプで衛生的にもいいかな〜…🤔💭 と思い、シワが取れる⁉️ということで 1週間試してみました👏🏻⟡ 👉🏻匂いはきつめ 好き嫌いがハッキリしそうなにおい 私はまだ好きな方でした👌´- 👉🏻保湿力は高め 保湿ケアを考えてる人にはオススメ じゅわ〜っと溶けてくれるので 使いやすい🧡 ハンドケアにもいいかも 実際に使ってみて1週間では首のしわの変化は そこまで感じなかったのですが、 塗ることによってマッサージをされ 鎖骨は出てきました👀‼️ シワを取るにはマッサー
miya

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高知の絶景スポット7選を紹介するコラージュ画像。四万十川の沈下橋、紅葉の滝、洞窟の入り口、仁淀ブルーの滝壺が写っている。
高知県香美市にある轟の滝。鮮やかな赤やオレンジ、緑に色づいた紅葉に囲まれ、岩肌を勢いよく流れ落ちる美しい滝の様子。
高知県津野町にある白龍�洞の内部。白い岩肌が特徴的な洞窟の入り口から、外の緑豊かな景色と光が差し込んでいる様子。
【高知県】一生に一度は行きたい!絶景スポット7選
①轟の滝 美しい三連の滝で、日本の100選の滝でもあります。 滝つぼまで下りる遊歩道もあり、滝の周りをぐるっと一周できます。 特に秋には鮮やかな紅葉が色づき、滝に彩が増します。 もっとも観光客が多いのがこの時期となります。 私は秋のピーク期、しかも日曜日に出かけたので、帰りは渋滞していました。 渋滞は人が多いというよりかは、道が狭く2,3台重なると、立ち往生してしまうからです。 📍〒781-4247 高知県香美市香北町猪野々 ②白龍洞 津野町にある「白龍湖」は、神秘的な青い湖面が印象的な景勝地。 この白龍湖の遊歩道の一角に、ひっそりと佇む「白龍洞」
えそら旅|全国ドライブマップ

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年始はコレだけ!姿勢改善✨️
9割が「その場で変化を実感」💕 トレーナー11年目 本当に効果があった神トレを 今年も特別にシェアします✨ 年始は ✔ 動く量が減る ✔ スマホ・デスクワークが増える ✔ 首・肩・腰が一気に固まる だからこそ👇 この3種目だけでOK ✔ 姿勢がラクにキープできる ✔ 体が軽くなる ✔ 1日の疲れが残りにくい ぜひ【保存】して やってみて「おっ✨」と感じたら コメントもらえると励みになります😊💕 ----------------------------------------------- 🌿めぐ先生 骨格美ボディ × 姿勢改善パーソナルトレーナ
Kirana-3HBody

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HSPの私が前向きになれる言葉 6選
かなり私の好みが反映されてるっ!笑 昔から漫画や映画、誰かの言葉に影響を受けて 紙にメモしてまとめたりしてたのですが それくらい私には大事な"言葉"🍀 自然とその時の悩んでいることを 解決する言葉を無意識に探している気がする👀✨ 未だに良い言葉だなあって思うことは 心の中に残っているし ふとした時に思い出したりする。 こうやって自分の心を安定させていたりするのかも! みなさんは好きな言葉とかってありますか?? ぜひ教えてください🤭🫶🏻 ☆★☆★☆★ モヤモヤを少しでも消化したい... なんで?こんなに疲れちゃうの...?
KENI🐾: HSPの私が夢を叶える物語 ☺︎

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【※見えた人だけ※】この瞬間、守護が動き出す|強運覚醒の神域に繋がる遠隔参拝|金運・願望成就が一気に
【⚠️普通の人は見られません!⚠️】偶然見ることが出来た人は相当な強運の持ち主です【強運覚醒】今この瞬間から守護が動き出す|金運上昇・願望成就を司る金毘羅神社の遠隔参拝|選ばれし人に届く神域の波動 https://youtu.be/YLndaxBql4k ☆いつもご視聴いただきありがとうございます 今日もあなたの幸せを願い、各地の神社でお祈り・遠隔参拝をしていますm(_ _)m 皆様も是非この高波動エネルギーを受け取って下さい♩ 今後ともご支援よろしくお願い申し上げます♡
最強パワースポット浄化系TV【ほわいとせーじ】

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黄皮でも安心のモランドカラー。『休日海边』風のグラデーションが、手元を明るく洗練させてくれます✨” #黄皮におすすめ #穿戴甲 #手元オシャレ
Ey (悦己)

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妬まれやすいと困りますよね…。 実は、外見以外にもこんな妬まれやすいポイントがあるんです。 #ココヨワチャンネル #心理学 #人間関係 #tiktok教室 #人間関係の悩み
Ryota/カウンセラー・HSPアドバイザー

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風水を見るには
最低必要な学問はこれ!
てるみん

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高知県仁淀ブルーでクリスタルカヤックに乗ってきた🚣
おばちゃん1人参加でしたが インストラクターさんが親切丁寧に教えてくれますので 問題なく乗る事ができ楽しかったです。 ドローン撮影したデータは無料でいただけます。 #仁淀ブルー #仁淀川 #仁淀川クリスタルカヤック #仁淀川アウトドアセンター
くるみこ

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幸せ感たっぷり💗柄本&さとう✨💘💕
#柄本時生 #さとうほなみ #芸能ニュース #結婚 #幸せ
cherry

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バズってるこのトレ・・・ #骨盤リセット #お腹痩せ #脚痩せ #産後ダイエット
うみ

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\お腹と脚の同時痩せ/
@non_diet_pila👈🏻産後13kg痩せたゆる宅トレはこちら こんばんは🌛のんです🪽 やってみるって方はコメントに🔥で教えてね🫶🏻⸝⸝ \お腹と脚痩せ同時痩せトレ/ この動き、少し難しいけどお腹の伸びを感じられたらお腹もスッキリ✨ お腹を上に引き上げることで ぽっこりお腹も解消!! しかも内股まで効くから最強🫶🏻 やり方は簡単⬇️ ①あぐらの姿勢から足の甲を引っ掛けてクロスする ②そのまま前に両手をつく ③お腹に伸びを感じながら前後に動く 一緒にやりたい人は フォローして続けよう🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
のん〻産後−13kgゆる宅トレ習慣

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夕暮れ時のヨーロッパ風の街並みと橋、川が写っており、「女が誘ってほしい時に出す仕草 【3選】」というテキストが重ねられています。
夕暮れ時のヨーロッパ風の街並みと橋、川が写っており、「見逃してたらチャンスを無駄にしてしまっているかも><」というテキストが重ねられています。
夕暮れ時のヨーロッパ風の街並みと橋、川が写っており、「その1 ボディタッチの頻度が えぐい」というテキストが重ねられています。
サイン見逃さないで〜><
#恋愛 #恋愛攻略 #恋愛あるある #雑学 #pr
イケちゃん@香水博士

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用3D打印给东北的一家烧烤店做了一个龙虾雕塑,我们拼装加固完成之后,把雕塑表面打磨光滑,最后再用汽车
馬甲

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Just Do It!マイナス10歳叶える、美姿勢作り✨
詳細はキャプション▶︎ @mariko_bodymake_dance 【Just Do It!マイナス10歳叶える、美姿勢作り】 前回の続き(レベルアップ)的な捻り要素のある動きです。 前回の動画も見直してみてくださいね! 動画の最初に 「これ、難しいかもしれません」 といったのは、背骨を保つのと動かすのはインナーマッスルで そこが鍛えられるまでには、少し時間がかかるから。 そして、そのトレーニングを日常に落とし込んでしている人が実際とっても少ないからです。 よくピラティスが流行ってるから通おうかな〜 って思ってる人もいるかもしれませんが 大丈夫!それ家で
Mariko | 55歳プロダンサーが教えるしなやか美ボディ

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番宣ポスター🐕
ペディグリー“Emperor”ちゃま

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神奈川県愛甲郡にある卵菓屋の、卵の濃厚な黄色いソフトクリームを手に持った写真。店先には大きなソフトクリームのオブジェがあり、背景には住宅街が広がっています。
卵菓屋の店内で、手で持った黄色いソフトクリームを写した写真。営業時間や呼び出しベルの案内が見え、ソフトクリームが卵の色で黄色いことが強調されています。
卵菓屋の店内風景を捉えた4枚のコラージュ。卵を使った軽食メニュー、万能調味料、地元の野菜などが並び、アットホームな雰囲気が伝わります。
神奈川県愛甲郡にある卵屋さんは卵も美味しいけどソフトクリーム🍦も!絶品
神奈川県愛甲郡愛川町に、人で賑わってるお店があります 新鮮な卵って、ホントに美味しいですよね スーパーで買うよりもちろんお値段は高めですけど、この卵はほんとに美味しい! 卵菓屋 美味しい卵を売ってるのがこれ、口コミで有名なんでしょうね たくさんのお客さんが来てました! ここの卵を使ったソフトクリーム、プリン、焼き菓子、パンなど、さらに、地元の野菜などを置いてるとっても素敵なお店なんです。 特にこの卵のソフトクリームは、見るからに黄色🟡 そして、その卵も、豊富な種類の卵が 手に入ります。 広々とした駐車場も! 2階のイートインスペースもあります オムライス
玉野ぷうにゃん

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公開許可された30代OLのメッセージ画面。高級ブランド品を購入し、自分へのご褒美として喜びを分かち合っている様子が描かれています。背景にはリゾートのような風景が見えます。
副業で「余裕を作りたい」30歳主婦OLの相談メッセージ。親身なサポートを求め、未経験でも大丈夫か尋ねる内容が、背景のリンゴと共に表示されています。
目標達成した30代OLのメッセージ画面。高級ブランドのバッグとショッピングバッグの写真と共に、ご褒美ショッピングが恒例になった喜びと、未経験でも成功した体験が語られています。
今より余裕を持ちたいって方は参考にしてくださいね😊 回答してくださった方々ありがとうございました😊 マイペースなソロ活中🍃 無料サポートはプロフィールから🤏🏻 ̖́ ̶ #副業 #副業探し #在宅ワーク #副収入
hhhgimt

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【脱・オバぽよ宣言🌿】 反り腰さんのための やさしい後屈
反り腰さんにおすすめの “がんばって反らない後屈”🌿 後屈って、 「腰をグッと反るもの」 と思われがちだけど… 実は大事なのは 前もも・鼠蹊部をゆるめて 前側の縮まりをほどくこと✨ 今回は椅子を使って 安定しながらできる やさしいナタラージャアーサナを紹介しています☺️ ✔︎ 腰が詰まりやすい ✔︎ 前ももがパンパン ✔︎ 立ち姿勢がつらい ✔︎ 猫背と反り腰をくり返す そんな方にもおすすめ🕊️ 50代からの体づくりは 「がんばる」より “整えて軽くする” が大切🌿 保存してあとで一緒にやってみてね✨ #反り腰改善
Yuka🌿やさしい整えヨガ

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宮崎県のおすすめカフェ6選を紹介する表紙。コロッケ、サラダ、スープが盛り付けられた食欲をそそる料理が写っている。
SHIMOASO CAFEのデザート。アイスクリーム、クレープ、ホイップクリームが皿に盛られている。延岡市にあり、海からわずか10mのカフェ。
カフェスリジエアンフ�ルールのランチ。コロッケ2個、サラダ、小鉢が白い皿に盛り付けられている。宮崎市にある、モーニングやランチが楽しめるカフェ。
大満喫な宮崎カフェ6選
行きたくなったら…【いいねと保存】がオススメ!✨ 🌴宮崎ガイドマップ▶︎ @miyatora_miyazaki 【大満喫な宮崎カフェ6選】 ①SHIMOASO CAFE(延岡市) ②カフェスリジエアンフルール(宮崎市) ③フジヤマプリン(宮崎市) ④Witty coffee(都城市) ⑤TAKE restaurant and cafe(宮崎市) ⑥杏カフェ(宮崎市) 👦🏻今日のひとこと 秋といえばカフェの季節…? コーヒーと料理でぜひリラックスな週末を! 気になるところあったらコメントで教えて! いいねコメントもぜひ頂けると
みやとら|宮崎おしゃれグルメ🌴

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モザンビークの故郷に指定された愛媛県今治市にX民「今治市の末路😱」 #今治市 #モザンビーク #故郷 #弥助 #石破首相 #アフリカ #岸田文雄
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【アーマーブレスレット】手首に宿る“小さな建築物”──誰も見たことのない革新的デザイン
これは、あなたの手首にのる“小ささな建築物”です。古代の甲冑から着想を得たこのデザインは、一つひとつのパーツが精密に噛み合い、強さと柔軟さを同時に備えています。しかし制作で最も難しかったのは、パーツそのものよりも、それぞれが滑らかに動き、手首の曲線に自然に沿うように仕上げることでした。硬すぎれば折れ、柔らかすぎれば緩む。その絶妙なバランスを保つための作業は、これまでで最も時間と労力を必要とした挑戦でした。 この“アーマーブレスレット”は、ただ身につけるアクセサリーではありません。 それは“他と同じでいたくない”という意志を示すスタイルそのものです。革新的なデザインは、最初は必ず疑いの
HuyK Hōshoku Shokunin /ジュエリー職人

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実はその症状、、、危険かも
#お酒 #二日酔い #雑学 #豆知識 #pr
元酒ザコから酒豪になった方法

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