สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ถั่วลันเตา ฟองเต้าหู้แท่ง น้ำมันรำข้าว ซอสฝาเขียว low Sodium กระเทียมเจียว ซอส หอยนางรม low Sodium 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: กระทะไฟฟ้า จาน เขียง มีดทัพพี 🍳ขั้นตอนการทำ: หลังจากที่ล้างทำความสะอาดถั่วลันเตาแล้วเอามีดตัดปลายเพื่อดึงไส้ตรงกลางและตรงข้างหลังออก พักไว้ นำฟองเต้าหู

สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ปลากระพงชิ้น ขิงซอย ซีอิ๊วขาว บ๊วย ผักกาดขาว 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร:ที่ นึ่งอาหาร หม้อ มีด 🍳ขั้นตอนการทำ: นำปลากระพงมาล้างทำความสะอาดหลังจากนั้นนำมาพักไว้ใช้ซีอิ๊วขาวและบ๊วยนำบ๊วยมาขยี้ ลงในซีอิ๊วขาว ใส่น้ำบ๊วยเล็กน้อย นำหม้อที่ใส่ที่นึ่ง ขึ้นเตา วางผักกาดขาวลง นำชิ้นปลาลง