ประโยชน์เต็มแก้วทุกวัน💜S26 Progress 🥛

นมผง S-26 โปรเกรส สูตร 3 เป็นผลิตภัณฑ์นมสำหรับเด็กอายุ 1 ปีขึ้นไปและทุกคนในครอบครัว โดดเด่นด้วยสารอาหารหลากหลาย เช่น ดีเอชเอ (DHA) โอเมก้า 3, 6, 9 และวิตามินบี 12 เพื่อช่วยเสริมสร้างพัฒนาการทางสมองและร่างกายอย่างเหมาะสม ✨เหมาะสำหรับ:เด็กอายุ 1 ปีขึ้นไป #ป้ายยากับlemon8 #s26 #นมผงเด็ก #นมบำรุงสมองเด็ก

6/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์การใช้ S-26 Progress กับลูกวัย 1 ขวบ ดิฉันพบว่านมผงนี้ช่วยเสริมพัฒนาการได้อย่างชัดเจนค่ะ เนื่องจากมีสาร DHA ซึ่งเป็นสารอาหารสำคัญสำหรับสมองและสายตา อีกทั้งมีโอเมก้า 3, 6 และ 9 ที่ช่วยในเรื่องระบบประสาทและการเจริญเติบโตโดยรวม กลิ่นวานิลลาที่หอมละมุนทำให้ลูกดื่มง่าย ไม่มีอาการเบื่อหรือต่อต้านและมีใยอาหารจากธรรมชาติช่วยเรื่องระบบขับถ่ายให้สมดุลขึ้น นอกจากนี้วิตามินบี12 ยังเสริมสร้างเม็ดเลือดแดงและระบบประสาทได้ดี โดยส่วนตัวจึงแนะนำให้เลือกสรรนมผงที่มีคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วนเช่นนี้ ไม่เพียงแต่ช่วยให้ลูกมีสุขภาพสมบูรณ์เท่านั้น แต่ยังสร้างพื้นฐานการเจริญเติบโตทางสมองเพื่ออนาคตที่ดีด้วยค่ะ อย่าลืมดูแลเรื่องปริมาณการดื่มและควบคู่กับอาหารที่หลากหลายเพื่อผลลัพธ์ที่เหมาะสมที่สุดนะคะ

ค้นหา ·
s26 กล่องม่วง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว🥥
Kullakarn Sophon

Kullakarn Sophon

ถูกใจ 6 ครั้ง

🌿✨ “ขมิ้นชันชงดื่ม”…แบบนี้ได้ประโยชน์เต็มที่
ใครที่อยาก ลดอักเสบ ฟื้นระบบย่อย บรรเทากรดไหลย้อน แบบไม่ต้องพึ่งยาเยอะ ลองเริ่มจาก ขมิ้นชันผงชงดื่ม ได้เลยค่ะ ✔️ เพราะขมิ้นชันมี เคอร์คูมินอยด์ ที่ขึ้นชื่อเรื่องลดการอักเสบในร่างกาย ช่วยทั้งระบบย่อย ผิว และตับแบบรู้สึกได้จริง 🙌 🍹 ทำไม “ขมิ้นชันชงดื่ม” ถึงดีต่อสุขภาพ? ✨ ช่วยลดการอักเสบเรื
คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 197 ครั้ง

ภาพแสดงแผนการดื่ม Ginger-Turmeric Shot 30 วัน ปริมาณ 30-50 มล. ต่อวัน แบ่งเป็น 4 สัปดาห์ พร้อมวิธีดื่มและประโยชน์ที่คาดว่าจะได้รับ เช่น ลดอักเสบ ล้างตับ กระตุ้นเผาผลาญ และผิวใส รวมถึงข้อควรระวังสำหรับผู้มีภาวะสุขภาพบางอย่าง.
ประโยชน์ของการดื่มขิงช๊อต30วันขึ้น
ดื่ม Ginger–Turmeric Shot (ขิง + ขมิ้น + มะนาว + ส้ม + น้ำผึ้ง) ทุกวันได้ครับ และถือว่าเป็นหนึ่งในสูตรที่เหมาะกับการดื่มประจำเพราะช่วยลดอักเสบ–ล้างตับ–บูสต์ภูมิ แต่มี ข้อควรรู้ และ วิธีดื่มที่ถูกต้อง เพื่อให้ปลอดภัยและได้ผลสูงสุดครับ ✅ ดื่มทุกวันได้ไหม? ดื่มได้ทุกวัน 100% ถ้าปริมาณอยู่ที่ 30–50
อัศจรรย์ พืชผักบ้านทำตลาดโลก

อัศจรรย์ พืชผักบ้านทำตลาดโลก

ถูกใจ 684 ครั้ง

โยเกิร์ตผลไม้กราโนล่า สดชื่น ทำง่าย ได้ประโยชน์ 🍓
วันนี้ชวนทำ โยเกิร์ตผลไม้กราโนล่า เมนูง่ายๆ ที่ทั้งสดชื่น อร่อย และได้ประโยชน์ในถ้วยเดียว 🥣🍓 โยเกิร์ตนุ่มๆ ท็อปด้วยกราโนล่ากรุบกรอบ ผลไม้สดหลากสี เพิ่มน้ำผึ้งนิดหน่อยคือฟินมาก เหมาะเป็นมื้อเช้า ของว่าง หรือเมนูเบาๆ วันที่อยากกินอะไรสดใสค่ะ ✨ #โยเกิร์ตผลไม้กราโนล่า #โยเกิร์ตโบวล์ #เมนูสุข
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 13 ครั้ง

🔴 แจกสูตรลดฝ้า "น้ำผักผลไม้สีแดงทรงพลัง" ดื่มแก้วนี้ ได้ประโยชน์อะไรบ้าง? 🍅
🔴 แจกสูตรลดฝ้า "น้ำผักผลไม้สีแดงทรงพลัง" ดื่มแก้วนี้ ได้ประโยชน์อะไรบ้าง? 🍅 ✨ใครกำลังมองหาเครื่องดื่มเติมความสดชื่น แถมช่วยบำรุงร่างกายจากภายใน ต้องลองสูตรนี้เลยครับ! เป็นการรวมตัวของผักผลไม้ 7 ชนิด ที่ช่วยบำรุงเลือด ต้านอนุมูลอิสระ และกระตุ้นระบบเผาผลาญได้ดีสุดๆ 🛒 วัตถุดิบหาง่าย: •
ขออยู่อย่างสงบ

ขออยู่อย่างสงบ

ถูกใจ 98 ครั้ง

ใบงานให้นักเรียนวงกลมอาหารที่มีประโยชน์ต่อฟันและกากบาทขนมหวานที่ทำให้ฟันผุ จากภาพอาหารและสิ่งของหลากหลายชนิด เพื่อฝึกการสังเกตและแยกแยะ
ใบงานให้ตัดภาพอาหารด้านล่างแล้วนำไปติดลงในตะกร้า 5 หมู่ ได้แก่ ข้าว-แป้ง, เนื้อสัตว์, ผัก, ผลไม้, และนม เพื่อฝึกการจำแนกประเภทอาหาร
ใบงานให้เลือกอาหารที่ดีที่สุดและคุณพ่อชอบมาจัดใส่กล่องข้าวให้สวยงาม น่ากิน และมีประโยชน์ โดยแบ่งเป็นช่องข้าว/อาหารหลัก, กับข้าว/อาหารคาว, และผัก/ผลไม้
‼️แจกฟรี‼️ใบงานหน่วย อาหารดีมีประโยชน์
#ปฐมวัย #ห้องเรียนครูนิ้ง #อาหารดีมีประโยชน์ #ใบงาน #สื่อการสอน
Waran

Waran

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงเครื่องดื่มแอปเปิล พุทราจีน เก๋ากี้ ในกาแก้วและแก้วดื่ม พร้อมส่วนผสมแยก แอปเปิลช่วยย่อย พุทราจีนบำรุงเลือด และเก๋ากี้บำรุงสายตา เป็นเมนูง่ายๆ ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ดื่มอุ่นๆ วันละแก้ว
เมนูทำง่าย ได้ประโยชน์ 🍎
แอปเปิลต้มใส่พุทราจีน + เก๋ากี้ สูตรดูแลสุขภาพสายจีนที่รวม “หวานธรรมชาติ + บำรุงลึก” ไว้แก้วเดียว 🍎🌰🫐 ทำง่ายแต่ได้ประโยชน์เยอะเลยค่ะ บำรุงเลือด เสริมพลัง ไม่เพลียง่าย พุทราจีนช่วยเติมพลัง เก๋ากี้ช่วยบำรุงเลือด ดื่มแล้วรู้สึกฟื้น ไม่อ่อนล้าจากงานหนัก บำรุงสายตา สมองลื่น เก๋ากี้เด่นเรื่
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 367 ครั้ง

ภาพแสดงวิธีทำน้ำสับปะรดปั่นกับกระชาย พร้อมส่วนผสม (สับปะรด, กระชาย, น้ำสะอาด) และขั้นตอนการทำ รวมถึงประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น ช่วยย่อยอาหาร บำรุงร่างกาย เสริมภูมิคุ้มกัน และลดการอักเสบ มีรูปสับปะรด กระชาย และน้ำปั่นในแก้ว
น้ำสัปประรดปั่นกระชายมีประโยชน์มากกว่าแค่น้ำปั่น
🍍 น้ำสับปะรดปั่นผสมกระชาย เป็นเมนูสมุนไพรที่ทั้งสดชื่นและมีคุณค่าต่อสุขภาพมาก ๆ เลยค่ะ ✅ ประโยชน์ของน้ำสับปะรดปั่นกับกระชาย ช่วยย่อยอาหาร – สับปะรดมีเอนไซม์โบรมีเลน (Bromelain) ช่วยย่อยโปรตีน ลดอาการท้องอืดแน่นท้อง บำรุงร่างกายและเพิ่มพลังงาน – กระชายเป็นสมุนไพรไทยที่ขึ้นชื่อว่าช่วยเพิ่มก
yingmonnic

yingmonnic

ถูกใจ 604 ครั้ง

ภาพรวมประโยชน์ของขี้เถ้าไม้ธรรมชาติ 100% สำหรับฟาร์มสัตว์ (ไก่คลุกขี้เถ้า, โรยพื้นเล้า, ผสมดินอาบฝุ่น) และใช้ในบ้าน (ดับกลิ่น, ทำความสะอาด, ดูดซับความชื้น) รวมถึงประโยชน์ต่อพืช (เพิ่มโพแทสเซียม, ไล่แมลง).
ภาพแสดงประโยชน์ของขี้เถ้าไม้ธรรมชาติ 100% สำหรับใช้ในบ้าน โดยเน้นการดับกลิ่นในห้องน้ำ/ถังขยะ กา�รทำความสะอาดคราบมันบนภาชนะ และการดูดซับความชื้นในตู้เสื้อผ้า/ห้องเก็บของ.
ภาพแสดงประโยชน์ของขี้เถ้าถ่านธรรมชาติ 100% สำหรับใช้ในบ้าน โดยเน้นการดับกลิ่นในห้องน้ำ/ถังขยะ การทำความสะอาดคราบมันบนหม้อ/กระทะ และการดูดซับความชื้นในตู้เสื้อผ้า/ลิ้นชัก.
ประโยชน์ของขี้เถ้าถ่านไม้แท้
ขี้เถ้าจากถ่านไม้แท้ (ไม่ใช่ถ่านอัดแท่งที่มีสารเคมีผสม) มีประโยชน์หลายอย่างทั้งในงานเกษตรและงานภายในบ้าน 🌱 ด้านการเกษตร 1. เพิ่มโพแทสเซียมให้พืช * ขี้เถ้าไม้มีธาตุโพแทสเซียม (K) สูง * ช่วยให้พืชออกดอก ติดผลดี ผลใหญ่ และแข็งแรง 2. ปรับสภาพดินที่เป็นกรด * มีความเป็นด่างคล้ายปูนข
blackcock99

blackcock99

ถูกใจ 4 ครั้ง

เพกา มากประโยชน์น้าา😍🥰😍🥰
เพกา หรือ ลิ้นฟ้า ฝักอ่อน - ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอการเสื่อมของเซลล์ และชะลอวัย ช่วยบำรุงสายตา ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็ง ราก - บำรุงธาตุแก้ท้องร่วง แก้บิดและช่วยเจริญอาหาร เมล็ด - ใช้เป็นยาระบาย ช่วยรักษาอาการไอ และขับเสมหะ ใบ - ช่วยบรรเทาอาการปวดและไข
jed

jed

ถูกใจ 164 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายเทคนิค Grounding เพื่อดึงตัวเองกลับมาอยู่กับปัจจุบันเมื่อใจว้าวุ่น ประกอบด้วยคำจำกัดความ ประโยชน์ และวิธีปฏิบัติ 2 แบบ: สูตร 5-4-3-2-1 ผ่านประสาทสัมผัสทั้งห้า และวิธีลัดผ่านร่างกาย พร้อมระบุสถานการณ์ที่เหมาะสมและข้อควรรู้ มีภาพประกอบคนนั่งสมาธิและไอคอนประสาทสัมผัส
เทคนิค Grounding ทำยังไง? และมีประโยชน์กำลังมากแค่ไหน
"ใจลอยไปไกลจนดึงไม่กลับ? ลองใช้เทคนิค Grounding ดึงตัวเองกลับมาอยู่กับปัจจุบันตอนที่ใจเริ่มไม่ไหว" . เคยไหมคะ? อยู่ดีๆ ใจก็วิ่งไปไกล คิดวนเรื่องเดิมไม่หยุด หายใจไม่ทั่วท้อง หรือรู้สึกตึงไปหมดทั้งที่เรื่องตรงหน้ายังไม่ได้แย่ขนาดนั้น อาการแบบนี้หลายคนเจอได้บ่อยมากค่ะ โดยเฉพาะวันที่งานแน่นหร
Inzpy

Inzpy

ถูกใจ 91 ครั้ง

4 สูตรพุดดิ้งผลไม้สไตล์คลีน ที่ไม่ใช้เตาอบ แถมยังได้ประโยชน์จากผลไม้
พุดดิ้งผลไม้สไตล์คลีน ที่ไม่ใช้เตาอบ แถมยังได้ประโยชน์จากผลไม้และวัตถุดิบเฮลตี้แบบเต็มคำ จะทำทานเองหรือถ่ายรูปอัปเลเวลคอนเทนต์ก็น่ารักน่ากินสุดๆ ค่ะ 🍓อนุมัติความอร่อยแบบไม่รู้สึกผิดได้เลย! 💡 เคล็ดลับความคลีน: ความหวานของพุดดิ้งคลีนที่ดีที่สุดมาจาก "ผลไม้ที่สุกงอมเต็มที่" เช่น กล้วยหอมที่
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 5 ครั้ง

💚 รู้ไหม? มัทฉะ 1 แก้ว ให้ประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด! 🍵
✨สายรักสุขภาพต้องเลิฟสิ่งนี้! เพราะ "มัทฉะ" ไม่ได้มีดีแค่รสชาติอร่อยและกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ แต่ยังอัดแน่นไปด้วยคุณประโยชน์ดีๆ ต่อร่างกายเพียบ: 🌱 สารต้านอนุมูลอิสระสูงปรี๊ด: มี EGCG กว่าชาเขียวทั่วไปถึง 137 เท่า! ช่วยชะลอวัยและสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย 🧠 โฟกัสดี ไม่มีใจสั่น: มี L-
ขออยู่อย่างสงบ

ขออยู่อย่างสงบ

ถูกใจ 5 ครั้ง

น้ำส้มสายชู พระเอกสารพัดประโยชน์1.ผสมซันไลต์ ใช้ขั
น้ำส้มสายชู พระเอกสารพัดประโยชน์ 1.ผสมซันไลต์ ใช้ขัดห้องน้ำ ก๊อกน้ำ อ่างล้างหน้า ผนัง กระจกขัดถูพื้น ขัดในครัวอุปกรณ์ที่มีความมันทุกชนิดได้ดิบได้ดี เค้าเตอร์ อ่างล้างจาน 2.ใช้ผสมผงซักฟอกตอนซัก 1-2 ช้อนโต๊ะ ผ้าสะอาดที่ไม่มีกลิ่นอับ ผ้าหอมติดทนนาน แม้ตากในที่ร่มไม่มีแดด 3.ใช้แทนน้ำยาปรับผ้าน
@pim_302

@pim_302

ถูกใจ 163 ครั้ง

15 ประโยชน์เด็ด ของ กากกาแฟ
☕ กากกาแฟ… ของเหลือ ที่ไม่ควรทิ้ง! ใครยังโยนทิ้งอยู่… บอกเลยว่าพลาดมาก! นี่คือ 15 ประโยชน์เด็ด ที่จะทำให้คุณอยากเก็บไว้ทุกเม็ด 1️⃣ ดับกลิ่นตู้เย็นทันใจ ใส่ถ้วยเล็กวางไว้ กลิ่นเหม็นหายเกลี้ยง 2️⃣ ไล่มด-แมลงสาบ กลิ่นกากกาแฟแรงจนพวกมันหนีไม่กลับมา 3️⃣ ขัดคราบมันในครัว ถูบนกระทะ หม้อ หรือ
บอกต่อความรู้

บอกต่อความรู้

ถูกใจ 39 ครั้ง

🍋 ดื่มกาแฟยังไง…ให้ได้ประโยชน์ ไม่ใช่โทษ ☕
แม่เก๋เป็นคนหนึ่งที่ 👉 “ดื่มกาแฟทุกวัน แต่ไม่อยากให้ร่างกายพัง” เลยลองปรับวิธีดื่มง่าย ๆ จนรู้สึกว่าสบายตัวขึ้น ดื่มได้ยาว ๆ ไม่รู้สึกหนัก ☁️ วันนี้เลยอยากมาแชร์แนวคิด สำหรับคนที่อยากดื่มกาแฟแบบ บาลานซ์ชีวิต 💛 ✨ ทริคดื่มกาแฟของแม่เก๋ ☑ ดื่มหลังตื่นนอนสักพัก ไม่ดื่มทันทีตอนท้องว่าง ☑ เลือกส
คลีนสายเทา ฉบับแม่เก๋

คลีนสายเทา ฉบับแม่เก๋

ถูกใจ 291 ครั้ง

ภาพแสดงกระเจี๊ยบเขียวหั่นแว่นแช่อยู่ในแก้วน้ำใส พร้อมฝักกระเจี๊ยบเขียวสดวางอยู่ข้างๆ บนพื้นไม้ มีดอกไม้สีเหลืองเล็กๆ ประดับอยู่ ข้อความบนภาพระบุ “รู้งี้กินตั้งนานแล้ว” และ “ชะลอวัยกับแอนนี่” สื่อถึงประโยชน์ของน้ำกระเจี๊ยบเขียว
ประโยชน์ของกระเจี๊ยบเขียวแช่น้ำ
การกินกระเจี๊ยบเขียวแช่น้ำ (Okra Water) ถือว่าเป็นวิธีที่หลายคนใช้เพื่อดูแลสุขภาพ โดยเฉพาะในผู้ที่ต้องการควบคุมระดับน้ำตาลและไขมันในเลือด 📌 วิธีทำกระเจี๊ยบเขียวแช่น้ำ 1. ล้างกระเจี๊ยบเขียวให้สะอาด (เลือกฝักสด เขียว ไม่เหี่ยว) 2. หั่นเป็นแว่นๆ หรือผ่าครึ่ง 3–4 ฝัก 3. แช่ในน้ำสะอาด 1 แก้ว ทิ้
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 2080 ครั้ง

🌿 ประโยชน์ของชาใบหม่อน 🌿
ชาใบหม่อนเป็นเครื่องดื่มสมุนไพรที่ได้รับความนิยม เพราะมีสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด 🍃 ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด มีสาร DNJ (1-Deoxynojirimycin) ที่ช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาล เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลระดับน้ำตาล 💚 ช่วยลดไขมันในเลือด อาจช่วยลดคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ เมื่อดื่มค
🥕ป้าไฝ สาวล้านนา พาไปฮู้ 🇹🇭

🥕ป้าไฝ สาวล้านนา พาไปฮู้ 🇹🇭

ถูกใจ 2 ครั้ง

แก้วน้ำ ABC สีแดงสดใส วางคู่กับแอปเปิ้ล บีทรูทหั่น และแครอทสองหัว ข้อความระบุว่าน้ำ ABC ดีต่อสายตา ผิวพรรณ มีไฟเบอร์สูง สดชื่น และบำรุงเลือด
น้ำผักผลไม้มีประโยชน์
น้ำสูตรนี้คือ Apple + Beetroot + Carrot ที่หลายคนเรียกกันว่า น้ำ ABC ค่ะ 🥤 ✨ ประโยชน์หลัก แอปเปิ้ล 🍎 มีไฟเบอร์สูง ช่วยระบบขับถ่าย บีทรูท ❤️ บำรุงเลือด เพิ่มความสดชื่น แครอท 🥕 มีเบต้าแคโรทีน ดีต่อสายตาและผิวพรรณ 👉 ดื่มแล้วสดชื่น บำรุงสุขภาพ เหมาะกับคนที่อยากได้ทั้งวิตามินและความสดใสในแก้วเดียว
Kangy Ion Ngaton

Kangy Ion Ngaton

ถูกใจ 35 ครั้ง

ประโยชน์ของการเดินแก้ว
เดินแก้วคืออะไร? เดินแก้ว (Moving Cupping) คือเทคนิคการครอบแก้วแบบหนึ่งในแพทย์แผนจีน โดยจะเป็นการ วาง–ยกแก้วแล้วเลื่อน ตามแนวกล้ามเนื้อ หรือบริเวณที่มีอาการตึง ไปจนถึงใช้วิธี ทาน้ำมันแล้วเลื่อนแก้ว ช้า–เร็วตามอาการของคนไข้ ไม่ใช่ครอบแบบแช่ค้าง แต่เป็นการสร้างแรงดึงดูดเบา–กลาง เพื่อกระตุ้นการไห
Aimmyxiao

Aimmyxiao

ถูกใจ 0 ครั้ง

กาแฟแบบไหนมีประโยชน์
1. กาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล แต่เติมพลังให้ทั้งวัน ☕✨ 2. ขมแค่รสชาติ แต่ดีต่อใจและหุ่นมาก 3. เช้าไหนมีกาแฟดำ เช้านั้นมีแรงสู้ชีวิต 4. ไม่หวาน ไม่มัน แต่ตื่นเต็มตาแน่นอน 5. กาแฟดำแก้วเดียว ปลุกทั้งสมอง ปลุกทั้งใจ 6. ลดน้ำตาล เริ่มง่ายๆ จากกาแฟดำหนึ่งแก้ว 7. ขมบ้างแต่ดี เหมือนชีวิตที่ต้องสู้ทุกวัน 8.
Nu Nu , 🌻

Nu Nu , 🌻

ถูกใจ 105 ครั้ง

ประโยชน์ของกาแฟดํา
☕️18 ประโยชน์ของกาแฟดำ มีอะไรบ้าง? 1. กาแฟดำช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย การดื่มกาแฟดำช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกายให้ดียิ่งขึ้น นี่คือเหตุผลว่าทำไมเหล่าฟิตเนสเทรนเนอร์ถึงแนะนำให้คุณดื่มก่อนออกกำลังกาย เพราะจะช่วยเพิ่มระดับอะดรีนาลีนในเลือด ซึ่งมีผลทำให้ร่างกายอึดทนต่อการออกกำลัง
Angsuma Lin

Angsuma Lin

ถูกใจ 15 ครั้ง

🥦 5 ผักช่วยดูแล “ข้อและกระดูก”กินง่าย ได้ประโยชน์
กินง่าย ได้ประโยชน์ เหมือนเติมเกราะให้โครงร่างร่างกาย 🦴✨ 1️⃣ คะน้า มีแคลเซียมและวิตามิน K สูง ช่วยเสริมความแข็งแรงของกระดูก ลดโอกาสกระดูกพรุน 2️⃣ บรอกโคลี อุดมด้วยวิตามิน C และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดการอักเสบของข้อ และช่วยสร้างคอลลาเจนรอบข้อต่อ 3️⃣ ผักโขม มีแมกนีเซียมและแคลเซียม ช่วยให้ก
แก้ว แบ่งปั่นสุขภาพดี

แก้ว แบ่งปั่นสุขภาพดี

ถูกใจ 17 ครั้ง

🥤✨ 7 สูตรน้ำปั่นสดชื่น ดื่มง่าย ได้ประโยชน์เต็มแก้ว
อากาศร้อนๆ แบบนี้ การได้ดื่มน้ำปั่นเย็นๆ สักแก้วช่วยเติมความสดชื่นได้ดีมาก แต่จะดีกว่าไหมถ้าอร่อยไปพร้อมกับได้ประโยชน์ต่อสุขภาพด้วย? วันนี้รวม 7 สูตรน้ำปั่นที่ทำง่าย วัตถุดิบหาไม่ยาก เหมาะสำหรับสายรักสุขภาพสุดๆ 💚 🍉 1. แตงโม + น้ำมะพร้าว เมนูคลายร้อนยอดฮิต ช่วยเติมน้ำให้ร่างกายและเพิ่มความสดชื่นทั
ชอบกินชีส'ส

ชอบกินชีส'ส

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตัดแก้วที่เกือบจะทิ้ง ให้กลับมาใช้ประโยชน์ได้
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #อาชีพเสริมวันหยุด #งานฝีมือ #แก้วเก็บความเย็น ตัดแก้วที่เกือบจะทิ้งให้กลับมาใช้งาน ใช้ประโยชน์ได้
เต๋าโยคีร์

เต๋าโยคีร์

ถูกใจ 11 ครั้ง

ของใกล้ตัวจากหลังบ้านมีประโยชน์ต่อสุขภาพและผิวพรรณ(จากการลองทำกินโดยส่วนตัวนะคะ)
มะกรูดดองน้ำผึ้ง🍐🍐🍐🍋🍋🍋 ส่วนผสม 1 ลูกมะกรูด5-10ลูก 2 น้ำผึ้งใครไม่มีน้ำผึ้งสามารถใช้น้ำตาลทรายแดงแทนได้คะ 3 ขวดโหลแก้วหรือพลาสติก1ใบ ดูขนาดปริมาณมะกรูดเป็นหลัก วิธีทำ🍐🍐🍐 - มะกรูดนำมาล้างให้สะอาด - หั่นมะกรูดตามขวางลูก - นำมะกรูดที่หั่นใส่ลงในโหลเกือบเต็มเว้นช่องว่างให้มีอากาศไว้บ้าง - ใส่
Jintana Smantra

Jintana Smantra

ถูกใจ 59 ครั้ง

🍵 ประโยชน์ของชาดำ vs มัทฉะ ต่างกันอย่างไร?
🍵 ประโยชน์ของชาดำ vs มัทฉะ ต่างกันอย่างไร? ทั้งสองชนิดมาจากต้นชาเดียวกัน แต่ผ่านกระบวนการผลิตต่างกัน ทำให้สารสำคัญและรสชาติแตกต่างกัน 🍵 มัทฉะ ✅ มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง โดยเฉพาะ EGCG ✅ ช่วยเพิ่มความตื่นตัวและสมาธิ ✅ มีแอล-ธีอะนีน ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ✅ ได้รับสารอาหารจากใบชาทั้งใบ 💡 เหมาะ
กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผักเคลมีประโยชน์ มาดูแลสุขภาพกันนะคะ
ผักเคลปั่นเป็นสมูธตี้ที่ฮิตมาก เพราะ “เคล” ได้ชื่อว่า "ราชาแห่งผักใบเขียว" สารอาหารแน่นมาก ใส่เครื่องปั่นแล้วกินง่ายขึ้นเยอะเลย นี่คือประโยชน์หลักๆ ที่ร่างกายได้จากผักเคลปั่น: ### 1. ลดการอักเสบและลดความเสี่ยงโรคเรื้อรัง เคลมีสารต้านอนุมูลอิสระกับกลูโคซิโนเลตสูง ช่วยลดการอักเสบในร่า
พี่หม่อน friendly

พี่หม่อน friendly

ถูกใจ 3 ครั้ง

เทคนิคดื่มน้ำเก๊กฮวยได้หินแถมประโยชน์ต่อสุขภาพ
อากาศ ร้อนๆน้ำเก็กฮวยเป็น ตัวเลือกที่ดีมาก ชื่นใจ อยากดื่มเย็นใช้ไหม อมไว้ก่อนแล้วค่อยกลืน ให้ได้รับกลิ่น และรส สู่ประสาทสัมผัสเต็มๆ
แม่นา จะเล่าให้ฟัง

แม่นา จะเล่าให้ฟัง

ถูกใจ 3 ครั้ง

#7ประโยชน์ของหัวปลี
Skip to content 7 ประโยชน์ของหัวปลี เทรนด์นี้มาแรง กินแทนเนื้อสัตว์ แคลอรีต่ำ ! / เกร็ดน่ารู้ / By dcg  หัวปลีที่เรากินกันมาตั้งแต่เด็ก กำลังบูมมาก ๆ ในต่างประเทศ เพราะรสชาติคล้ายเนื้อสัตว์ แต่แคลอรีต่ำ ซ้ำยังเปี่ยมไปด้วยคุณประโยชน์            หัวปลี นับเป็นกระแสอาหารเพื่อสุขภาพที่ม
kob

kob

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍵 ดื่มชาอย่างไรให้ได้ประโยชน์มากที่สุด?
🍵 ดื่มชาอย่างไรให้ได้ประโยชน์มากที่สุด? ชาเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมที่หลายคนเลือกดื่มในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นชาเขียว ชาดำ หรือชาอู่หลง นอกจากความหอมและรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์แล้ว ชายังมีสารสำคัญที่ช่วยดูแลสุขภาพได้อีกด้วย 🌿 ประโยชน์ของการดื่มชา ✨ อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องเซลล์จากคว
ชอบกินชีส'ส

ชอบกินชีส'ส

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม