🍠🍠 甘いベーキングレシピ。ホイルで包む必要はなく、1時間以内でできます。 🍠🍠
-15〜20分間水に浸してください
-フライヤーに水を注ぎます。甘くしてください。ホイル包装はありません。
-180-190度の熱、20分
氷に3〜5分間浸してください。
-甘くしたものをベーキングに戻してください。水を追加する必要はありません。
-180-190度の熱、15分
正確に1時間の合計。✅
、甘い、ジューシーな香り、乾燥していない、ハードではない出てくる。
🍠熱く食べる
🍠アイスクリームやギリシャヨーグルトとキャンディーのように冷たく食べることができます。
誰でもフォローしてお互いに伝えようとします。
การทำมันหวานอบในหม้อทอดไร้น้ำมันแบบนี้ เป็นวิธีที่สะดวกและทำให้ได้ผลลัพธ์ที่น่าพอใจมากๆ สำหรับใครที่อยากได้มันหวานที่ไม่แห้งเกินไปหรือแข็งเกินไป จากประสบการณ์ ทำตามขั้นตอนนี้จะรู้สึกว่ากลิ่นมันหวานฟุ้งทั่วห้องครัว รสชาติหวานฉ่ำเหมือนกินขนมหวานจริงๆ การแช่น้ำก่อนอบช่วยทำให้เนื้อมันหวานไม่แห้งและอบรอบๆ ได้ดีขึ้น ข้อดีอีกอย่างคือไม่ต้องใช้ฟอยล์ห่อ ทำให้สะดวกและไม่ต้องล้างฟอยล์หลังใช้ และหากคุณใช้หม้อทอดไร้น้ำมัน (Air fryer) ปรับอุณหภูมิที่ 180-190 องศา ใช้เวลาอบทั้งหมด 35 นาที แต่อย่าลืมพักในน้ำแข็ง 3-5 นาที หลังจากอบครั้งแรก ซึ่งช่วยให้เนื้อมันหยุดทำงานและอบต่อได้เนียนขึ้น สำหรับการกิน อบร้อนๆ จะได้รสสัมผัสกรุบกรอบหน่อย แต่ถ้าชอบแบบหวานเย็นเหมือนขนม สามารถนำมาแช่เย็นแล้วจับคู่กับไอศกรีมหรือกรีกโยเกิร์ต จะยิ่งเพิ่มความสดชื่นและความอร่อยขึ้นอีกหลายเท่า นอกจากนี้ มันหวานยังเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่มีเส้นใยสูงและให้พลังงานที่ดี เหมาะสำหรับคนที่ควบคุมน้ำหนักหรือชอบอาหารสายคลีน ก็เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับของว่างหรืออาหารว่างในช่วงไดเอท หากใครสนใจ สามารถลองปรับเปลี่ยนเวลาอบตามขนาดของมันหวานแต่ละลูก และอย่าลืมดูแลอุณหภูมิของหม้อทอดให้เหมาะสม สุดท้ายแล้ว คุณจะได้มันหวานอบที่หอมหวาน ฉ่ำ ไม่แข็งกระด้าง ทำง่ายแค่ไม่กี่ขั้นตอนจริงๆ
