✅学期中の生産的な活動が含まれています。
✨学校の休憩モードにある人
しかし、時間が日に日に過ぎていくような気がします。🥲
これは黄金の瞬間です!
あなたは休むことができ、自分自身を改善することができ、選択することができます。
💡この記事には「制作のために学期をどのように区切るか」というアイデアが含まれていました。
楽しく、自己改善し、ストレスを感じない。💕
✅「今まで試したことのない新しいスキルを練習してください。」
クリップの編集、デジタルの描画、話したい言語の学習を学びましょう。
今、無料のオンラインコースがたくさんあります!（スキルシェア/YouTube/Courser）
💡推奨: 1日15分から開始してください。
📚学校以外の本を読んでください。
私たち が本当に気にかけている本、例えば心理学、金融、自己啓発などを選んでください。
一日に10ページを読むという目標はとても良いです。
💫、教室では多くの良い知識が得られないからです。
💬「話す練習をし、実生活でプレゼンテーションをする練習をしてください。」
Tikka/Lemon 8で好きな映画を伝えるためにクリップを録音してみてください
友達に好きなものを「プレゼン」する練習をしてください。
👉自信を高め、コミュニケーションを訓練します。
🧘♀️「自分を大切にしてください。」
一日10分運動する/水を全部飲む/フェイスマスク
この学期の休みはただの休憩ではなく、「自分自身をリセットする」ためのものです。
💻「自分の小さなプロジェクトを始めよう」
お気に入りのレビューページを開いたり、コンテンツを作ったり、オンライン販売の練習をしたりするなど。
思考を練習し、実践し、将来のキャリアになるために。
🧠「ポジティブな思考に慣れるように脳を鍛える」
毎日感謝の日記を書きましょう。
自分自身をレビュー:毎日私たちを幸せにするもの
💬今学期は自分自身を最もよく知る時期かもしれません。
💌この種のコントラストが好きな友達はいますか。秋を押すことを忘れないでください。将来的には、みんなに役立つ自己改善の概念を見つけて話します。コメントしましょう。
ถ้าใครกำลังหา “กิจกรรมช่วงปิดเทอม” ที่ทำแล้วรู้สึกคุ้ม แต่ไม่ต้องตึงจนหมดแรง เราแนะนำให้วางเป็น “ตารางเบาๆ” แบบทำได้ทุกวันดีกว่า เป้าหมายคือให้ชีวิตมีจังหวะ แล้วค่อยๆ เห็นพัฒนาการของตัวเอง 1) ตั้งเป้าให้เล็กที่สุดก่อน (กันหลุดง่าย) เราใช้กฎ 15 นาทีจริงจังมาก เช่น ฝึกตัดต่อคลิป/วาดภาพดิจิทัล/ภาษา วันละ 15 นาทีพอ ทำเสร็จแล้วค่อย “อยากทำต่อ” เอง วิธีนี้ช่วยลดความรู้สึกผัดวันประกันพรุ่ง เพราะมันเริ่มง่ายมาก 2) ทำ “เช็กลิสต์ปิดเทอม” 5 หมวด ลองแบ่งเป็น: สกิลใหม่ / อ่านหนังสือ / สุขภาพ / โปรเจ็กต์ / ใจและความคิด แล้วเลือกทำหมวดละ 1 อย่างต่อวันก็พอ เช่น - สกิลใหม่: ดูคลิปสอนใน YouTube แล้วลองทำตาม 1 แบบฝึก - อ่านหนังสือ: วันละ 10 หน้า (เราอ่าน The Psychology of Money แบบนี้แล้วไปได้ไกลกว่าที่คิด) - สุขภาพ: ออกกำลังกาย 10 นาที + ดื่มน้ำให้ครบ - โปรเจ็กต์: เขียนไอเดียคอนเทนต์ 5 หัวข้อ หรือจัดโฟลเดอร์งาน/รูปให้เป็นระเบียบ - ใจ: เขียน gratitude journal 3 บรรทัดก่อนนอน 3) ทริคอ่านหนังสือให้จบไวขึ้น (แบบไม่เครียด) ถ้าเป็นสายพัฒนาตัวเอง/การเงิน/จิตวิทยา เราชอบทำ “โน้ต 1 หน้า” ต่อ 1 บท สรุปเป็นหัวข้อสั้นๆ ว่าได้อะไรไปใช้จริงได้บ้าง วันหลังกลับมาอ่านทวนคือจำได้ทันที เหมาะมากกับช่วงปิดเทอมที่อยากอัปเกรดตัวเอง 4) ฝึกการสื่อสารแบบเนียนๆ ผ่านคอนเทนต์ ใครไม่กล้าพูดหน้าคน ลองอัดคลิปสั้นๆ เล่า 1 เรื่องที่เพิ่งเรียนรู้ (เช่น สรุปหนังสือ 1 นาที) แล้วลง TikTok/Lemon8 หรือจะอัดไว้ดูเองก็ได้ จุดสำคัญคือฝึกเรียบเรียงความคิดและความมั่นใจ 5) โปรเจ็กต์เล็กๆ ที่เริ่มได้ทันที ถ้าอยากเริ่มขายของออนไลน์หรือทำเพจรีวิว เริ่มจาก “เลือกธีมเดียว” ก่อน เช่น รีวิวของใช้จริง/สกินแคร์/หนังสือ แล้วตั้งโจทย์ง่ายๆ ว่า สัปดาห์นี้โพสต์ 2 ชิ้นก็พอ ทำไปเรื่อยๆ จะเริ่มเห็นสไตล์ของตัวเองชัดขึ้น 6) วันรีเซ็ตตัวเองสัปดาห์ละครั้ง เราจะมี 1 วันไว้ดูแลตัวเองแบบง่ายๆ: มาส์กหน้า จัดโต๊ะ จัดตาราง อ่านอะไรเบาๆ แล้วนอนให้พอ ปิดเทอมมันไม่ได้มีไว้ “ทำตลอดเวลา” แต่มีไว้รีเซ็ตให้กลับมา productive ได้แบบยั่งยืน ลองเลือกทำแค่ 2–3 อย่างจากนี้ก่อนก็ได้ แล้วค่อยเพิ่มทีละนิด รับรองว่าปิดเทอมนี้จะทั้งสนุกและได้พัฒนาจริงๆ
