āļœāļąāļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§ āļœāļąāļ”āđ„āļ§ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāļ‹āļ­āļŠāļœāļąāļ”āļ­āđ€āļ™āļāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒ āđ„āļ§āđ‰āļ•āļīāļ”āļ•āļđāđ‰

#āļžāđˆāļ­āļ„āļĢāļąāļ§āļ•āļąāļ§āļœāļ­āļĄ

#āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢ

#āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ­āļēāļŠāļĩāļž

#āļ­āļēāļŦāļēāļĢ

#āļ‹āļ­āļŠāļœāļąāļ”

3/29 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ™āļķāļāļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļœāļąāļ”āļ—āļĩāđˆāļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§āđāļĨāļ°āļ‡āđˆāļēāļĒāļ”āļēāļĒ āļ‹āļ­āļŠāļœāļąāļ”āļ­āđ€āļ™āļāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒāļ–āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āļŠāđˆāļ§āļĒāļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļēāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđāļĄāđˆāļ„āļĢāļąāļ§āđāļĨāļ°āļžāđˆāļ­āļ„āļĢāļąāļ§āļ—āļļāļāļ„āļ™ āļ‰āļąāļ™āđ€āļ­āļ‡āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰āļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāļ‹āļ­āļŠāļœāļąāļ”āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āļ•āļēāļĄāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—āļĩāđˆāđāļ™āļ°āļ™āļģ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĒāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļĒāļĩāđˆāļŦāđ‰āļ­ āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ āļœāļ‡āļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠāđ„āļāđˆ āđāļĨāļ°āļ‹āļ­āļŠāļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļžāļĢāļīāļāđ‚āļ‚āļĒāļ›āļ·āļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļąāļ”āļˆāđ‰āļēāļ™ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ‹āļ­āļŠāļœāļąāļ”āļ™āļĩāđ‰āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļˆāļ°āđƒāļŠāđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāđāļĨāđ‰āļ§āļĒāļąāļ‡āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļąāļšāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđ„āļ”āđ‰āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļšāđƒāļˆ āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ„āļ·āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ”āļ§āļāđƒāļ™āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™ āđāļ„āđˆāļĄāļĩāļ‹āļ­āļŠāļ™āļĩāđ‰āļ•āļīāļ”āļšāđ‰āļēāļ™āđ„āļ§āđ‰ āļāđ‡āļ—āļģāļœāļąāļ”āđ„āļ”āđ‰āļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļĄāļ™āļđ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļœāļąāļ”āļœāļąāļ āļœāļąāļ”āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āļœāļąāļ”āļ—āļ°āđ€āļĨ āđ€āļĢāđ‡āļ§ āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ•āļīāļ”āļ‚āļąāļ” āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāđˆāļ‡āļĢāļĩāļšāļˆāļĢāļīāļ‡āđ† āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļāļēāļĢāļĄāļĩāļ‹āļ­āļŠāļœāļąāļ”āļ­āđ€āļ™āļāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒāļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ­āļ­āļāļĄāļēāļāļĨāļĄāļāļĨāđˆāļ­āļĄāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļ·āļ­āļ­āļēāļŠāļĩāļž āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ‡āļ§āļĨāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠāđƒāļŦāđ‰āļ‹āļąāļšāļ‹āđ‰āļ­āļ™ āļāļēāļĢāđ€āļāđ‡āļšāļ‹āļ­āļŠāđ„āļ§āđ‰āđƒāļ™āļ•āļđāđ‰āđ€āļĒāđ‡āļ™āļāđ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāļĢāļąāļāļĐāļēāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāđ„āļ”āđ‰āļ™āļēāļ™ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ‹āļ­āļŠāļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĄāļēāļāđāļĨāļ°āđ€āļāđ‡āļšāđ„āļ§āđ‰āđƒāļŠāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāļĄāļĩāđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ™āđ‰āļ­āļĒāđāļ•āđˆāđ„āļ”āđ‰āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļĢāđ‰āļēāļ™ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļ™āļļāļāđāļĨāļ°āļ‡āđˆāļēāļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļēāļ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļĒāļēāļāđ€āļ›āļīāļ”āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļĨāđ‡āļāđ† āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāđ„āļ”āđ‰āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡ āļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāļ‹āļ­āļŠāļœāļąāļ”āļ­āđ€āļ™āļāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒāļ™āļĩāđ‰āļ”āļđāļ™āļ°āļ„āļ° āļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļĢāļąāļāļāļēāļĢāļœāļąāļ”āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļĒāļāļĢāļ°āļ”āļąāļšāđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āđƒāļŦāđ‰āļžāļīāđ€āļĻāļĐāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™āļ„āđˆāļ°

āļ„āđ‰āļ™āļŦāļē ·
āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ‹āļ­āļŠāļœāļąāļ”āđ€āļ­āļ™āļāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒ

8 āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™

āļĢāļđāļ›āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡ āđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ
āđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ

āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļ°ðŸĪĐ

āļĢāļđāļ›āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡ Pom
Pom

āļŠāļļāļ”āļĒāļ­āļ”ðŸĨ°

āļ”āļđāļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

🍝āļœāļąāļ”āđ„āļ—āļĒāļāļļāđ‰āļ‡āļŠāļ”ðŸĪ
ðŸĪ āļœāļąāļ”āđ„āļ—āļĒāļāļļāđ‰āļ‡āļŠāļ” āđ€āļĄāļ™āļđāđ€āļŠāđ‰āļ™āļĒāļ­āļ”āļŪāļīāļ•āļ—āļĩāđˆāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļšāļ·āđˆāļ­! āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļŦāļ™āļĩāļĒāļ§āļ™āļļāđˆāļĄāļ„āļĨāļļāļāđ€āļ„āļĨāđ‰āļēāļ‹āļ­āļŠāļœāļąāļ”āđ„āļ—āļĒāļĢāļŠāļāļĨāļĄāļāļĨāđˆāļ­āļĄ āļŦāļ­āļĄāļāļĨāļīāđˆāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļ° āļāļīāļ™āļ„āļđāđˆāļāļąāļšāļāļļāđ‰āļ‡āļŠāļ”āļ•āļąāļ§āđ‚āļ• āļ–āļąāđˆāļ§āļ‡āļ­āļ āđāļĨāļ°āđƒāļšāļāļļāļĒāļŠāđˆāļēāļĒ āļšāļĩāļšāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĨāļ‡āļ•āļąāļ§āļŠāļļāļ”āđ† 😋 âœĻ āļˆāļļāļ”āđ€āļ”āđˆāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ â€Ē āļāļļāđ‰āļ‡āļŠāļ” āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļ”āđ‰āļ‡āļŦāļ§āļēāļ™ â€Ē āđ€āļŠāđ‰āļ™āļœāļąāļ”āđ„āļ—āļĒāđ€āļŦāļ™āļĩāļĒāļ§āļ™āļļāđˆāļĄ â€Ē āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§ āļŦāļ§āļēāļ™ āđ€āļ„āđ‡āļĄ āļāļĨāļĄāļāļĨāđˆāļ­āļĄ
Worada Panyama

Worada Panyama

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 9 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸĨĶ āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļœāļąāļ”āļšāļĢāđ‡āļ­āļ„āđ‚āļ„āļĨāļĩāļ„āļĨāļĩāļ™
āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ (1 āļ—āļĩāđˆ) - āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ§āļąāļ§āđ„āļĄāđˆāļ•āļīāļ”āļĄāļąāļ™ 150 āļāļĢāļąāļĄ - āļšāļĢāđ‡āļ­āļ„āđ‚āļ„āļĨāļĩ 150 āļāļĢāļąāļĄ - āļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§āļ‚āļēāļ§āđ‚āļ‹āđ€āļ”āļĩāļĒāļĄāļ•āđˆāļģ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° - āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĒāļŠāļđāļ•āļĢāļĨāļ”āđ‚āļ‹āđ€āļ”āļĩāļĒāļĄ Â― āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° - āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĢāļģāļ‚āđ‰āļēāļ§/āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļāļ­āļ Â― āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° - āđāļ›āđ‰āļ‡āļĄāļąāļ™ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° (āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ™āļļāđˆāļĄ) - āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļ”āļģāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ 1. āļŦāļĄāļąāļāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļāļąāļšāļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§āļ‚āļēāļ§ + āđāļ›āđ‰āļ‡āļĄāļąāļ™ + āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āđ€
Yellowlemonpie

Yellowlemonpie

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 448 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

🍋🍜🧀 āļĄāļēāļĄāđˆāļēāļœāļąāļ”āđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļāļŠāļĩāļŠ āđ€āļĄāļ™āļđāđ„āļ§āđāļ•āđˆāđ‚āļ„āļ•āļĢāļŸāļīāļ™
āļŦāļīāļ§āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ„āļŦāļĢāđˆāļāđ‡āļ—āļģāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ™āļąāđ‰āļ™! ðŸĪĪ āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āļ„āļ·āļ­āļŠāļēāļĒāļŠāļĩāļŠāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĨāļīāļŸ ðŸ§€ðŸ’– āđ€āļŠāđ‰āļ™āļĄāļēāļĄāđˆāļēāļŦāļ™āļķāļšāđ† āļ„āļĨāļļāļāļ‹āļ­āļŠāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™ + āđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļāđ€āļ”āđ‰āļ‡āđ† āļ›āļīāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāļŠāļĩāļŠāđ€āļĒāļīāđ‰āļĄāđāļšāļšāđƒāļˆāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļĒāļĒ~ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āđƒāļŠāđ‰āļ‚āļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļĒāļ­āļ° āđāļ•āđˆāļŸāļīāļ™āđ€āļāļīāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ ðŸģâœĻ āđ€āļ‹āļŸāļŠāļđāļ•āļĢāđ„āļ§āđ‰āļ—āļģāļ•āļēāļĄāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒāļ™āđ‰āļē 💕 #āļĄāļēāļĄāđˆāļēāļœāļąāļ”āđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļāļŠāļĩāļŠ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† #Lemon8āļŠāļēāļĒāļāļīāļ™ #āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩbyāļ›āļīāđˆāļ™ #āđ€āļ”āđ‡āļāļŦāļ­āđ€āļ‚
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩ by āļ›āļīāđˆāļ™ðŸĪðŸŒ™ðŸĶĒ

āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩ by āļ›āļīāđˆāļ™ðŸĪðŸŒ™ðŸĶĒ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 19 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

💚 āļœāļąāļ”āļ•āļąāļšāđ„āļāđˆāļ”āļ­āļāļŦāļ­āļĄ
āļ•āļąāļšāļ™āļļāđˆāļĄ āđ„āļĄāđˆāļ„āļēāļ§ āļ”āļ­āļāļŦāļ­āļĄāļāļĢāļ­āļšāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ”āļĩ #food #āļ­āļēāļŦāļēāļĢ #thaifood #āļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āļ—āđāļēāđ€āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™ #āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩ
āļ™āđˆāļēāļˆāļ°āļāļīāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ™āļ°

āļ™āđˆāļēāļˆāļ°āļāļīāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ™āļ°

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸĨŽ āļœāļąāļ”āļœāļąāļāļāļēāļ”āļ‚āļēāļ§āđƒāļŠāđˆāļŦāļĄāļđāļŠāļąāļš ðŸ·
āđ€āļĄāļ™āļđāļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ” āļ—āļģāđ„āļ§ āļāļīāļ™āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļĢāđ‰āļ­āļ™āđ†āļ„āļ·āļ­āļŸāļīāļ™āļĄāļēāļ ðŸšâœĻ --- 🛒 āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļœāļąāļāļāļēāļ”āļ‚āļēāļ§ 1 āļŦāļąāļ§āļāļĨāļēāļ‡ (āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 400 āļāļĢāļąāļĄ) ðŸĨŽ āļŦāļĄāļđāļŠāļąāļš 200 āļāļĢāļąāļĄ ðŸ· āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļŠāļąāļš 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° ðŸ§„ āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļžāļ·āļŠ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° ðŸŦ’ āļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§āļ‚āļēāļ§ 1Â― āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° ðŸĨĒ āļ‹āļ­āļŠāļŦāļ­āļĒāļ™āļēāļ‡āļĢāļĄ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° ðŸĶŠ āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē ðŸŊ āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļ›āđˆāļ™ Â― āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē ðŸŒķïļ āļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āļĨāđˆāļē 2-3 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
ð–́Ũ… āĢŠ Ũ‚ 𝔅ð”ĩð”Ŋð”Ŋð”ķ𝔟ð”Ķð”ĩ 🌷 āĢŠ

ð–́Ũ… āĢŠ Ũ‚ 𝔅ð”ĩð”Ŋð”Ŋð”ķ𝔟ð”Ķð”ĩ 🌷 āĢŠ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 114 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāđāļ„āđˆāđ„āļ‚āđˆ!āđ„āļ‚āđˆāļœāļąāļ”āđ€āļĨāļĩāļĒāļ™āđāļšāļšāļ›āļđâœĻ
#āļ āļēāļĢāļāļīāļˆāļŠāļīāļ‡āļ„āļĢāļĩāđ€āļ­āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāļ”āļēāļ§āđ€āļ”āđˆāļ™ āđƒāļ„āļĢāļˆāļ°āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­! āđāļ„āđˆāļĄāļĩāđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆ 4 āļŸāļ­āļ‡ āļāđ‡āļ—āļģāđ€āļĄāļ™āļđāđ€āļŦāļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ–āļ­āļ”āđāļšāļšāļĄāļēāļˆāļēāļ "āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ›āļđāļœāļąāļ”āļ‹āļ­āļŠāļ‚āļīāļ‡" āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒ! ðŸĪĪ āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļē "āđ„āļ‹āđˆāļžāļąāļ‡āđ€āļ‹āļĩāđˆāļĒ" (čĩ›čžƒčŸđ) āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļ‚āđˆāļœāļąāļ”āđ€āļĨāļĩāļĒāļ™āđāļšāļšāļ›āļđ āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāđƒāļ™āļ•āļģāļ™āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļĄāļēāļāļāļāļ āđāļ•āđˆāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ„āļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”! āļ„āļ§āļēāļĄāļĨāļąāļšāļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆ "āļ‹āļ­āļŠāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™āļ‚āļīāļ‡" āļ—āļĩāđˆāļžāļ­āļĢāļēāļ”
oranuch ody ðŸĐ·ðŸ‘Đ🏞‍ðŸĶ°ðŸĪ—

oranuch ody ðŸĐ·ðŸ‘Đ🏞‍ðŸĶ°ðŸĪ—

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 61 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸĨŽðŸ”Ĩ āļœāļąāļ”āļāļ°āļŦāļĨāđˆāļģāļ›āļĨāļĩāļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē āļŦāļ­āļĄāļāļĢāļ°āļ—āļ° āļāļĢāļ­āļšāļŦāļ§āļēāļ™ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ€āļāļīāļ™āļ„āļēāļ”!
āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļ™āđ‰āļ­āļĒ āđāļ•āđˆāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļˆāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŦāļĄāļ”āļŦāļĄāđ‰āļ­ ðŸ˜‹ âœĻ āļŦāļ­āļĄāļāļĨāļīāđˆāļ™āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē âœĻ āļāļ°āļŦāļĨāđˆāļģāļ›āļĨāļĩāļāļĢāļ­āļšāļŦāļ§āļēāļ™ âœĻ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāđ„āļĄāđˆāļ–āļķāļ‡ 10 āļ™āļēāļ—āļĩ 🛒 āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš ðŸĨŽ āļāļ°āļŦāļĨāđˆāļģāļ›āļĨāļĩ 500 āļāļĢāļąāļĄ ðŸ§„ āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāđ„āļ—āļĒāļŠāļąāļš 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° ðŸŒķïļ āļžāļĢāļīāļāļ‚āļĩāđ‰āļŦāļ™āļđāļšāļļāļš 5-10 āđ€āļĄāđ‡āļ” ðŸŦ’ āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļžāļ·āļŠ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° ðŸĨĢ āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļĢāļļāļ‡ ðŸŸ āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ”āļĩ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° ðŸĨ„ āļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§āļ‚āļēāļ§
āļŦāļĄāļđāļšāļĩāđ‰ āļœāļđāđ‰āļ™āđˆāļēāļĢāļąāļ

āļŦāļĄāļđāļšāļĩāđ‰ āļœāļđāđ‰āļ™āđˆāļēāļĢāļąāļ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 16 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļāļļāđ‰āļ‡āļœāļąāļ”āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒ ðŸĪ🧄
āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš āļāļļāđ‰āļ‡āļŠāļ” 500 āļāļĢāļąāļĄ āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļŠāļąāļš 10 āļāļĨāļĩāļš āļĢāļēāļāļœāļąāļāļŠāļĩ 2 āļĢāļēāļ āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē āļ‹āļ­āļŠāļŦāļ­āļĒāļ™āļēāļ‡āļĢāļĄ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§āļ‚āļēāļ§ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļąāļ” āļœāļąāļāļŠāļĩāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ•āļāđāļ•āđˆāļ‡ āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ āļĨāđ‰āļēāļ‡āļāļļāđ‰āļ‡ āđāļāļ°āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļœāđˆāļēāļŦāļĨāļąāļ‡āđ€āļ­āļēāđ€āļŠāđ‰āļ™āļ”āļģāļ­āļ­āļ āđ‚āļ‚āļĨāļāļĢāļēāļāļœāļąāļāļŠāļĩ āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ āđāļĨāļ°āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ” āļ•āļąāđ‰āļ‡āļāļĢāļ°āļ—āļ°āđƒ
gnanlanla_nan

gnanlanla_nan

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 174 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

âœĻðŸ’ĄāđāļŠāļĢāđŒāļ§āļīāļ˜āļĩāđ€āļĨāļīāļāļœāļąāļ”āļ§āļąāļ™āļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™āļžāļĢāļļāđˆāļ‡āļ•āļēāļĄāļŦāļĨāļąāļāļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļē 💌
☘ïļ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļĄāļļāļŦāļĄāļ§āļĒāđ„āļ”āđ‰āļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄ 5 āļ§āļīāļ˜āļĩāđ€āļĨāļīāļāļœāļąāļ”āļ§āļąāļ™āļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™āļžāļĢāļļāđˆāļ‡āļ‰āļšāļąāļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ‡āđˆāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļ™āļģāđ„āļ›āļ›āļĢāļąāļšāđƒāļŠāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāļ™āļ—āļĩ ~ 1) Chunk your work āđāļšāđˆāļ‡āļ‡āļēāļ™āđƒāļŦāļāđˆāđ† āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‡āļēāļ™āđ€āļĨāđ‡āļāđ† = āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļēāļāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđƒāļŦāļāđˆāļĨāļ”āļĨāļ‡ āļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāļˆāļ°āļ”āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļĄāļĩāđāļ™āļ§āđ‚āļ™āđ‰āļĄāļ§āđˆāļēāđ€āļĢāļēāļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļĨāļ‡āļĄāļ·āļ­ (āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ—āļĩāđˆāļĒāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”!) āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ™āļąāđˆāļ™āđ€āļ­āļ‡ 2) Set fake deadl
āļĄāļļāļŦāļĄāļ§āļĒāđ„āļ”āļ­āļēāļĢāļĩāđˆ 🍅

āļĄāļļāļŦāļĄāļ§āļĒāđ„āļ”āļ­āļēāļĢāļĩāđˆ 🍅

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 6 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

📍āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ āļœāļąāļ”āļšāļĢāļ­āļāđ‚āļ„āļĨāļĩāđƒāļŠāđˆāļŦāļĄāļđāļŠāļąāļš ðŸĨĶ🍖
📍āļœāļąāļ”āļšāļĢāļ­āļāđ‚āļ„āļĨāļĩ āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ„āļ”āđ‰āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āđāļ•āđˆāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļˆāļĢāļīāļ‡ āļœāļąāļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§ āđ† āđāļ•āđˆāđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāđ‰āļ‡āļœāļąāļāđāļĨāļ°āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ āļšāļĨāđ‡āļ­āļāđ‚āļ„āļĨāļĩāđˆāļāļĢāļ­āļšāļŦāļ§āļēāļ™ āļŦāļĄāļđāļŠāļąāļšāļ™āļļāđˆāļĄ āđ† āļāļīāļ™āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļĢāđ‰āļ­āļ™āļ„āļ·āļ­āļžāļ­āļ”āļĩāļĄāļēāļ āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļŦāļĨāļąāļ āļšāļĨāđ‡āļ­āļāđ‚āļ„āļĨāļĩāđˆ āļŦāļĄāļđāļŠāļąāļš āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĒ āļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§āļ‚āļēāļ§ āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ āļœāļąāļ”āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāđƒāļŦāđ‰āļŦāļ­āļĄ āđƒāļŠāđˆāļŦāļĄāļđāļŠāļąāļšāļœāļąāļ”āđƒāļŦāđ‰āļŠāļļāļ â†’ āđƒāļŠāđˆāļšāļĨāđ‡āļ­āļāđ‚āļ„āļĨāļĩāđˆ āļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠ â†’ āļœāļąāļ”āđ€
āļŠāļēāļĢāļ° āļ­āļēāļŦāļēāļĢ

āļŠāļēāļĢāļ° āļ­āļēāļŦāļēāļĢ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 227 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

#🍄‍ðŸŸŦāđ€āļŦāđ‡āļ”āļĢāļ§āļĄāļœāļąāļ”āđ‚āļŦāļĢāļ°āļžāļēāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĒ😋
🛒āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš āđ€āļŦāđ‡āļ”āļŠāļīāđ€āļĄāļˆāļī 100 āļāļĢāļąāļĄ āđ€āļŦāđ‡āļ”āļ™āļēāļ‡āļŸāđ‰āļē 100 āļāļĢāļąāļĄ āđ€āļŦāđ‡āļ”āđ€āļ‚āđ‡āļĄāļ—āļ­āļ‡ 100 āļāļĢāļąāļĄ āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļŠāļąāļš 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļžāļĢāļīāļāđāļ”āļ‡āļˆāļīāļ™āļ”āļē (āļ•āļģāļŦāļĒāļēāļš) 3–5 āđ€āļĄāđ‡āļ” āđƒāļšāđ‚āļŦāļĢāļ°āļžāļē 1 āļ–āđ‰āļ§āļĒ āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĒ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§āļ‚āļēāļ§ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ (āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ Â― āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē) āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļžāļ·āļŠ 1–2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āļĨāđˆāļēāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ (2–3 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°) ðŸ‘Ļ‍ðŸģāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒ
golf

golf

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 125 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļĄāļ™āļđāļ”āļąāļ‡āđ€āļāļēāļŦāļĨāļĩ! 🐙ðŸ”Ĩ āđ‚āļŠāļĄāļĒāļ­āļ™ āļ™āļąāļāļˆāļīāļšāļāļķāļĄ (Somyeon Nakji-bokkeum) āļ›āļĨāļēāļŦāļĄāļķāļāļŠāļēāļĒāļœāļąāļ”āļ‹āļ­āļŠāđ€āļœāđ‡āļ”āļ‰āđˆāļģāđ†
āļŠāļēāļĒāđ€āļāļēāļŦāļĨāļĩāđ€āļāļēāđƒāļˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāļ­āļ‡! 🇰🇷 āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢ Somyeon Nakji-bokkeum (āđ‚āļŠāļĄāļĒāļ­āļ™ āļ™āļąāļāļˆāļīāļšāļāļķāļĄ) āđ€āļĄāļ™āļđāļ›āļĨāļēāļŦāļĄāļķāļāļŠāļēāļĒāļœāļąāļ”āļ‹āļ­āļŠāđ€āļœāđ‡āļ”āļĢāļŠāļˆāļąāļ”āļˆāđ‰āļēāļ™ āļ„āļĨāļļāļāđ€āļ„āļĨāđ‰āļēāļāļīāļ™āļ„āļđāđˆāļāļąāļšāđ€āļŠāđ‰āļ™āđ‚āļŠāļĄāļĒāļ­āļ™āļĨāļ§āļāļ™āļļāđˆāļĄāđ† āļĢāļŠāļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļŦāļ™āļķāļšāļŦāļ™āļąāļšāļŠāļđāđ‰āļŸāļąāļ™ āļ‹āļ­āļŠāđ€āļ„āļĨāļ·āļ­āļšāļ‰āđˆāļģāđ€āļ‚āđ‰āļēāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ â€‹ #āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļ§āļāļąāļšLemon8 #āđ€āļĄāļ™āļđāđ€āļāļēāļŦāļĨāļĩāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļāļēāļŦāļĨāļĩ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† #āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢ
Passion Food by Esma

Passion Food by Esma

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

âœĻ āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢ â€œāļĄāļēāļĄāđˆāļēāļœāļąāļ”āļāļīāļĄāļˆāļī” āđ€āļœāđ‡āļ”āļ™āļąāļ§ āļ—āļģāļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāđ†
🍜âĪïļâ€ðŸ”Ĩ āļŦāļīāļ§āļ•āļ­āļ™āļ”āļķāļāđāļĨāđ‰āļ§āđ„āļ‡â€Ķ āļāđ‡āđāļ„āđˆāļĄāļēāļœāļąāļ” â€œāļĄāļēāļĄāđˆāļēāļāļīāļĄāļˆāļī” āļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡! āđāļ‹āđˆāļšāļ™āļąāļ§ āļŦāļ­āļĄāļāļīāļĄāļˆāļī āļāļīāļ™āļ„āļģāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļ„āļ·āļ­āļŦāļĒāļļāļ”āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ ðŸĪĪâœĻ āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđāļ•āđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ€āļāļīāļ™āļ•āđ‰āļēāļ™āļĄāļēāļāļāļ~ #āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩbyāļ›āļīāđˆāļ™ #āļĄāļēāļĄāđˆāļēāļœāļąāļ”āļāļīāļĄāļˆāļī #āđ€āļĄāļ™āļđāđ€āļ”āđ‡āļāļŦāļ­ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļāļēāļŦāļĨāļĩ #āļŠāļēāļĒāļāļīāļ™āļŦāđ‰āļēāļĄāļžāļĨāļēāļ” #āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļ§āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† #āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩ #āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļšāļ­āļāļ•āđˆāļ­ #Lemon
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩ by āļ›āļīāđˆāļ™ðŸĪðŸŒ™ðŸĶĒ

āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩ by āļ›āļīāđˆāļ™ðŸĪðŸŒ™ðŸĶĒ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 6 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āđāļēāļœāļąāļ”āđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰āđ„āļ‚āđˆāļ—āļĢāļ‡āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡
#āļœāļąāļ”āđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰ #āđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰āđ„āļ‚āđˆāļ—āļĢāļ‡āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ #āđ€āļĄāļ™āļđāđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰āđ„āļ‚āđˆ #āļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļ§āļāļąāļšLemon8
ðŸīāļāļīāļ™āļāļąāļšāļ­āļēāļĒ🍰

ðŸīāļāļīāļ™āļāļąāļšāļ­āļēāļĒ🍰

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 20 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

âœĻāđ„āļāđˆāļœāļąāļ”āđ€āļĄāđ‡āļ”āļĄāļ°āļĄāđˆāļ§āļ‡āļŦāļīāļĄāļžāļēāļ™āļ•āđŒ āļŦāļ­āļĄāļĄāļąāļ™ āļāļĢāļ­āļšāļ™āļļāđˆāļĄ āļ„āļĢāļšāļĢāļŠ
āđ„āļāđˆāļœāļąāļ”āđ€āļĄāđ‡āļ”āļĄāļ°āļĄāđˆāļ§āļ‡āļŦāļīāļĄāļžāļēāļ™āļ•āđŒ āđ€āļĄāļ™āļđāļœāļąāļ”āļĒāļ­āļ”āļŪāļīāļ•āļ—āļĩāđˆāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļ­āļĄ āļĄāļąāļ™ āđāļĨāļ°āļāļĨāļĄāļāļĨāđˆāļ­āļĄāļĄāļēāļ āđ† āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ„āļāđˆāļ™āļļāđˆāļĄ āđ† āļ„āļĨāļļāļāļ‹āļ­āļŠāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ”āļĩ āļāļīāļ™āļ„āļđāđˆāļāļąāļšāđ€āļĄāđ‡āļ”āļĄāļ°āļĄāđˆāļ§āļ‡āļŦāļīāļĄāļžāļēāļ™āļ•āđŒāļāļĢāļļāļš āđ† āļžāļĢāļīāļāđāļŦāđ‰āļ‡āļŦāļ­āļĄ āđ† āđāļĨāļ°āļ•āđ‰āļ™āļŦāļ­āļĄāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™ āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļĩāđˆāļāļīāļ™āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļĢāđ‰āļ­āļ™ āđ† āđāļĨāđ‰āļ§āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĨāļ‡āļ•āļąāļ§āļŠāļļāļ” āđ† āļˆāļēāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ—āļļāļāļĄāļ·āđ‰āļ­ āļ—āļģāļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰āļĢāļŠāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļĢāđ‰āļēāļ™ āđƒāļŠāđ‰āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļī
ðŸīāļāļīāļ™āļāļąāļšāļ­āļēāļĒ🍰

ðŸīāļāļīāļ™āļāļąāļšāļ­āļēāļĒ🍰

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 14 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ–āđ‰āļēāđ€āļšāļ·āđˆāļ­āļœāļąāļ”āļāļ°āđ€āļžāļĢāļē āļĄāļēāļĨāļ­āļ‡āļœāļąāļ”āļ•āđ‰āļĄāļĒāļģāļ—āļ°āđ€āļĨāđāļŦāđ‰āļ‡āļĢāļēāļ”āļ‚āđ‰āļēāļ§āļˆāđ‰āļē
#āļœāļąāļ”āļ•āđ‰āļĄāļĒāļģāļ—āļ°āđ€āļĨāđāļŦāđ‰āļ‡ #āļ•āđ‰āļĄāļĒāđāļē #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ—āļĒ #āļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļ§āļāļąāļšLemon8 ðŸĶ āļœāļąāļ”āļ•āđ‰āļĄāļĒāļģāļ—āļ°āđ€āļĨāđāļŦāđ‰āļ‡ ðŸĨ˜ āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš āļāļļāđ‰āļ‡āļ‚āļēāļ§ 8–10 āļ•āļąāļ§ āļ›āļĨāļēāļŦāļĄāļķāļ 2 āļ•āļąāļ§ āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļžāļ·āļŠ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļ•āļ°āđ„āļ„āļĢāđ‰āļ‹āļ­āļĒ 2 āļ•āđ‰āļ™ āđƒāļšāļĄāļ°āļāļĢāļđāļ”āļ‰āļĩāļ 5 āđƒāļš āļ‚āđˆāļēāļ­āđˆāļ­āļ™āļ‹āļ­āļĒ 10 āđāļ§āđˆāļ™ āļžāļĢāļīāļāļŠāļ” āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš āļžāļĢāļīāļāđ€āļœāļē 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē 1–1Â― āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ 1 āļĨāļđāļ āļ‹āļ­āļŠāļŦāļ­āļĒāļ™āļēāļ‡āļĢ
āđ€āļŠāļŸāļāļ™āļāđ‰āļ™āļ„āļĢāļąāļ§

āđ€āļŠāļŸāļāļ™āļāđ‰āļ™āļ„āļĢāļąāļ§

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 87 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļ™āļ°āļ™āļģ 5 āļ§āļīāļ˜āļĩāļ‡āļēāļ™āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāđ„āļ§ āļĨāļ”āļœāļąāļ”āļ§āļąāļ™āļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™āļžāļĢāļļāđˆāļ‡
1. āļāļŽ 5 āļ§āļīāļ™āļēāļ—āļĩ ⏰ : āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļŠāļīāđ‰āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡ āđƒāļŦāđ‰āļ™āļąāļš 1-5 āļ§āļīāļ™āļēāļ—āļĩāđƒāļ™āđƒāļˆāđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ€āļĨāļĒ 2. āļ‡āļēāļ™āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāļ āļēāļĒāđƒāļ™ 5 āļ™āļēāļ—āļĩ 📝 : āļ‡āļēāļ™āđ„āļŦāļ™āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāļ āļēāļĒāđƒāļ™ 5 āļ™āļēāļ—āļĩ āđƒāļŦāđ‰āļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™āļ™āļąāđ‰āļ™āļ—āļąāļ™āļ—āļĩ 3. āđāļšāđˆāļ‡āļ‡āļēāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āđ€āļĨāđ‡āļāđ† 📑 : āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļĄāļ­āļšāļŦāļĄāļēāļĒāđƒāļŦāļāđˆāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ› āļ­āļēāļˆāļ—āļģāļāļēāļĢāļ‹āļ­āļĒāļĒāđˆāļ­āļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļĨāļēāļĒāđ† āļŠāđˆāļ§āļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ‡āļēāļ™āļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢ āđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§
Bellerly

Bellerly

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāļ›āļēāđ€āļāļ•āļ•āļĩāđ‰āļœāļąāļ”āđ„āļ—āļĒ āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ™āļļāđˆāļĄāļŦāļ­āļĄāļ‹āļ­āļŠ āļ„āļĢāļšāļĢāļŠāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™āđ€āļ„āđ‡āļĄ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āļ™āđˆāļēāļāļīāļ™āļ—āļļāļāļ„āļģ #āļŠāļ›āļēāđ€āļāļ•āļ•āļĩāđ‰āļœāļąāļ”āđ„āļ—āļĒ #āļ‹āļ­āļŠāļœāļąāļ”āđ„āļ—āļĒ
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļŠāļ§āļ™āļ—āļģ “āļŠāļ›āļēāđ€āļāļ•āļ•āļĩāđ‰āļœāļąāļ”āđ„āļ—āļĒ” āđ€āļĄāļ™āļđāđ„āļ—āļĒāļŸāļīāļ§āļŠāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĨāļ‡āļ•āļąāļ§āļŠāļļāļ” āđ† 🍝ðŸ‡đ🇭 āđ€āļŠāđ‰āļ™āļŠāļ›āļēāđ€āļāļ•āļ•āļĩāđ‰āđ€āļŦāļ™āļĩāļĒāļ§āļ™āļļāđˆāļĄ āļœāļąāļ”āļāļąāļšāļ‹āļ­āļŠāļœāļąāļ”āđ„āļ—āļĒāļŦāļ­āļĄ āđ† āđƒāļŠāđˆāļāļļāđ‰āļ‡ āđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰ āđ„āļ‚āđˆ āđāļĨāļ°āļ–āļąāđˆāļ§āļ„āļąāđˆāļ§ āļšāļĩāļšāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļ™āļīāļ”āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļ„āļ·āļ­āļ„āļĢāļšāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļēāļāļ„āđˆāļ° ðŸ’› #āļŠāļ›āļēāđ€āļāļ•āļ•āļĩāđ‰āļœāļąāļ”āđ„āļ—āļĒ #āđ€āļĄāļ™āļđāļœāļąāļ”āđ„āļ—āļĒ #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļģāđ€āļ­āļ‡ #āđ€āļĄāļ™āļđāļšāđ‰āļēāļ™āđ†āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ† #āļ“āļĄāļ™āđ€āļŠāļŸāļ•āļąāļ§āļˆāļīāđ‹āļ§
āļ“āļĄāļ™āđ€āļŠāļŸāļ•āļąāļ§āļˆāļīāđ‹āļ§

āļ“āļĄāļ™āđ€āļŠāļŸāļ•āļąāļ§āļˆāļīāđ‹āļ§

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 18 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āđāļēāļœāļąāļ”āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āļĒāļēāļ§āļŦāļĄāļđāļŠāļąāļšāđƒāļšāđ‚āļŦāļĢāļ°āļžāļē
#āļœāļąāļ”āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­ #āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āļĒāļēāļ§āļœāļąāļ”āļŦāļĄāļđāļŠāļąāļš #āđ€āļĄāļ™āļđāļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­ #āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āļĒāļēāļ§ #āļ­āļēāļŦāļēāļĢ
ðŸīāļāļīāļ™āļāļąāļšāļ­āļēāļĒ🍰

ðŸīāļāļīāļ™āļāļąāļšāļ­āļēāļĒ🍰

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 120 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļ­āļāļŦāļ­āļĄāļœāļąāļ”āđ„āļ‚āđˆ āđ€āļĄāļ™āļđāļšāđ‰āļēāļ™āđ† āđāļ•āđˆāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļ
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļŠāļ§āļ™āļ—āļģāđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđāļ•āđˆāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļāļāļ āļ”āļ­āļāļŦāļ­āļĄāļœāļąāļ”āđ„āļ‚āđˆ ðŸŒŋðŸģ āļ”āļ­āļāļŦāļ­āļĄāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āđ† āļŦāļ­āļĄāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ•āļąāļ§ āļœāļąāļ”āļāļąāļšāđ„āļ‚āđˆāļ™āļļāđˆāļĄāđ† āļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠāđ€āļšāļēāđ† āļāļīāļ™āļ„āļđāđˆāļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļĢāđ‰āļ­āļ™āđ† āļ„āļ·āļ­āļŸāļīāļ™āļŠāļļāļ”āđ† āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāđ„āļĄāđˆāđ€āļĒāļ­āļ° āļ—āļģāđ„āļ§ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāļāļīāļ™āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļšāđ‰āļēāļ™āđ† āđāļšāļšāļ­āļīāđˆāļĄāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļŠāļšāļēāļĒāļ—āđ‰āļ­āļ‡ āđƒāļ„āļĢāļŠāļ­āļšāđ€āļĄāļ™āļđāļœāļąāļ”āđ„āļ‚āđˆāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ‹āļŸāđ„āļ§āđ‰āđ€āļĨāļĒāļ™āđ‰āļē âœĻ #āļ”āļ­āļāļŦāļ­āļĄāļœāļąāļ”āđ„āļ‚āđˆ #āđ€āļĄāļ™āļđāđ„āļ‚āđˆ #āļāļąāļšāļ‚āđ‰
ðŸīāļāļīāļ™āļāļąāļšāļ­āļēāļĒ🍰

ðŸīāļāļīāļ™āļāļąāļšāļ­āļēāļĒ🍰

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 5 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļœāļąāļ”āļ§āļļāđ‰āļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ„āļ‚āđˆāđ€āļˆāļĩāļĒāļ§ āļ‡āđˆāļēāļĒāđ€āļĢāđ‡āļ§ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļŠāļļāļ”āđ†
#āļ§āļļāđ‰āļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™āļœāļąāļ”āđ„āļ‚āđˆ #āļœāļąāļ”āļ§āļļāđ‰āļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™āđƒāļŠāđˆāđ„āļ‚āđˆ #āđ€āļŠāļŸāļ›āļīāļ‡
āđ€āļŠāļŸāļ›āļīāļ‡

āđ€āļŠāļŸāļ›āļīāļ‡

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 692 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļŦāļąāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļŦāļĨāļąāļāļ§āđˆāļē "āļ—āļģāđ„āļĄ? āđ€āļĢāļēāļŠāļ­āļšāļœāļąāļ”āļ§āļąāļ™āļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™āļžāļĢāļļāđˆāļ‡" āđāļĨāļ°āļŦāļąāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļĢāļ­āļ‡āļ§āđˆāļē "(āđāļāđ‰āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļœāļĨ)" āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āļ­āļąāļāļĐāļĢāļŠāļĩāļŠāļąāļ™āļŠāļ”āđƒāļŠāļšāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļēāļĐāđ‚āļˆāļ—āļĒāđŒāļ„āļ“āļīāļ•āļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ āļĄāļĩāļ āļēāļžāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĢāļ°āđ€āļ›āđ‹āļēāļ–āļ·āļ­, āļāđ‰āļ­āļ™āđ€āļĄāļ†āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”, āļ„āļĨāļīāļ›āļŦāļ™āļĩāļšāļāļĢāļ°āļ”āļēāļĐ āđāļĨāļ°āļŦāļĨāļ­āļ”āđ„āļŸ āļŠāļ·āđˆāļ­āļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļģāļ–āļēāļĄāđāļĨāļ°āļŦāļēāļ—āļēāļ‡āđāļāđ‰āđ„āļ‚āļ›āļąāļāļŦāļēāļāļēāļĢāļœāļąāļ”āļ§āļąāļ™āļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™āļžāļĢāļļāđˆāļ‡.
āļ—āļģāđ„āļĄ ? āđ€āļĢāļēāļŠāļ­āļšāļœāļąāļ”āļ§āļąāļ™āļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™āļžāļĢāļļāđˆāļ‡ ðŸ—“
1. āļāļĨāļąāļ§āļ—āļģāļ­āļ­āļāļĄāļēāđ„āļĄāđˆāļ”āļĩ (Perfectionism) : āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ”āļĩāļĄāļēāļāđ† āļĄāļąāļāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļŠāđ‰āļē āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļāļĨāļąāļ§āļœāļĨāļ‡āļēāļ™āđ„āļĄāđˆāļ•āļĢāļ‡āļ āļēāļžāđƒāļ™āļŦāļąāļ§āđ€āļĨāļĒāđ€āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļ­āļ­āļāđ„āļ›āļāđˆāļ­āļ™ 2. āļŠāļĄāļ­āļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļšāļēāļĒāļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļ­āļ™āļēāļ„āļ• : āļŠāļĄāļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļŠāļ­āļš dopamine āđāļšāļšāđ€āļĢāđ‡āļ§ āļ‡āļēāļ™āļ„āļ·āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āđ€āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļ„āļ·āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļšāļēāļĒ āļŠāļĄāļ­āļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđāļšāļšāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ€āļˆāđ‡āļš 3. āļ‡āļēāļ™āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļŠāļąāļ” : āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ‡āļēāļ™ āđāļ•āđˆāļ„
MSN

MSN

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 30 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢāļœāļąāļ”āđ‚āļ›āđŠāļĒāđ€āļ‹āļĩāļĒāļ™
āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš āļ§āļļāđ‰āļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™āđāļŠāđˆāļ™āđ‰āļģāđƒāļŦāđ‰āļ™āļīāđˆāļĄ 100 āļāļĢāļąāļĄ āļāļļāđ‰āļ‡āļŠāļ” 150 āļāļĢāļąāļĄ āļŦāļĄāļđāļŠāļąāļšāļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāļĄāļđāļŠāļīāđ‰āļ™ 100 āļāļĢāļąāļĄ āļ›āļĨāļēāļŦāļĄāļķāļāļŦāļąāđˆāļ™āļŠāļīāđ‰āļ™ 100 āļāļĢāļąāļĄ āđƒāļŠāđˆāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļāđ‡āđ„āļ”āđ‰ āđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆ 2 āļŸāļ­āļ‡ āđ€āļŦāđ‡āļ”āļŦāļđāļŦāļ™āļđ Â― āļ–āđ‰āļ§āļĒ āđāļ„āļĢāļ­āļ•āļŦāļąāđˆāļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™ Â― āļ–āđ‰āļ§āļĒ āļāļ°āļŦāļĨāđˆāļģāļ›āļĨāļĩāļŦāļąāđˆāļ™āļŠāļīāđ‰āļ™ 1 āļ–āđ‰āļ§āļĒ āļ–āļąāđˆāļ§āļĨāļąāļ™āđ€āļ•āļēāļŦāļĢāļ·āļ­āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™ Â― āļ–āđ‰āļ§āļĒ āļ•āđ‰āļ™āļŦāļ­āļĄāļŦāļąāđˆāļ™āļ—āđˆāļ­āļ™ 2–3 āļ•āđ‰āļ™ āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ‰āđˆāļēāļĒāļŦāļąāđˆāļ™āļ—āđˆāļ­āļ™ 1–2 āļ•āđ‰āļ™ āļāļĢāļ°
āđ€āļšāļīāđ‰āļĨāļ‚āđ‰āļēāļ§ - Ble khao

āđ€āļšāļīāđ‰āļĨāļ‚āđ‰āļēāļ§ - Ble khao

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 17 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļāļąāļšāđāļāļĨāđ‰āļĄāļ—āļĩāđˆāļŦāļĒāļļāļ”āļāļīāļ™āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ āđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļāļŦāļ™āļąāļ‡āļāļĢāļ­āļšāđ†āļāļąāļšāļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡ āļœāļąāļ”āļĄāļąāļŠāļ•āļēāļĢāđŒāļ”ðŸĨ”â™ĨïļâœĻ
āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāđāļ™āļ°āļ™āļģāđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āđāļ•āđˆāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļâœĻ āļˆāļ°āļ—āļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļąāļšāđāļāļĨāđ‰āļĄāļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļēāļ™āđ€āļĨāđˆāļ™āļ›āļēāļĢāđŒāļ•āļĩāđ‰āļāđ‡āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļĄāļēāļ āđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļāļ­āļ°āļĢāļ°āļšāļīāļāļīāļŦāļ™āļąāļ‡āļāļĢāļ­āļš āļāļąāļšāļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡ āļœāļąāļ”āļāļąāļšāļ‹āļ­āļŠāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđ‚āļŠāļĒāļļāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ­āļĄāđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĩāđ‰āļĒāļ§āđ€āļžāļĨāļīāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļĄāļąāļŠāļ•āļēāļĢāđŒāļ” āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡āļāđ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™ āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļ āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļ°āļĢāļ°āļšāļīāļāļīāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļāļ§āļīāļ™āđ€āļ™āļ­āļĢāđŒāļŦāļ™āļąāļ‡āļāļĢāļ­āļšāđ†āļˆāļ°āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļāđāļĨāļ°āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āļāļąāļšāļ‹āļ­āļŠ
Otsumami おãĪãūãŋðŸŪ

Otsumami おãĪãūãŋðŸŪ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 104 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ›āļĨāļēāļŦāļĄāļķāļāļĒāļąāļ”āđ„āļŠāđ‰āļœāļąāļ”āđ‚āļŦāļĢāļ°āļžāļēāļ—āļĩāđˆāļŦāļąāđˆāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđ‰āļ™ āļ§āļēāļ‡āļšāļ™āļˆāļēāļ™āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§ āļĄāļĩāļŦāļĄāļđāļŠāļąāļš āđƒāļšāđ‚āļŦāļĢāļ°āļžāļē āđāļĨāļ°āļžāļĢāļīāļāđāļ”āļ‡āļŦāļąāđˆāļ™āđāļ‰āļĨāļšāļ„āļĨāļļāļāđ€āļ„āļĨāđ‰āļēāđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāļ‹āļ­āļŠāļ‰āđˆāļģāđ† āļ”āļđāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™
#ðŸĶ‘ āļ›āļĨāļēāļŦāļĄāļķāļāļĒāļąāļ”āđ„āļŠāđ‰āļœāļąāļ”āđ‚āļŦāļĢāļ°āļžāļē😋
🛒 āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš (āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļš 2–3 āļ—āļĩāđˆ) āļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĨāļēāļŦāļĄāļķāļāļĒāļąāļ”āđ„āļŠāđ‰ āļ›āļĨāļēāļŦāļĄāļķāļāļāļĨāđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āļāļĨāļēāļ‡ 5–6 āļ•āļąāļ§ (āļ”āļķāļ‡āđ„āļŠāđ‰āļ­āļ­āļ āļĨāđ‰āļēāļ‡āļŠāļ°āļ­āļēāļ”) āļŦāļĄāļđāļŠāļąāļš 200 āļāļĢāļąāļĄ āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļŠāļąāļš 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļĢāļēāļāļœāļąāļāļŠāļĩāđ‚āļ‚āļĨāļ 1 āļĢāļēāļ āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļ›āđˆāļ™ Â― āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē āļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§āļ‚āļēāļ§ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĒ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ Â― āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļąāļ”āđ‚āļŦāļĢāļ°āļžāļē āđƒāļšāđ‚āļŦāļĢāļ°āļžāļē 1 āļ–āđ‰āļ§āļĒāđƒāļŦāļāđˆ āļžāļĢāļīāļāđāļ”āļ‡āļˆāļīāļ™āļ”āļēāļŦāļąāđˆāļ™āđ€
golf

golf

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 340 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

“āļœāļąāļ”āđ„āļĄāđˆāđāļŦāđ‰āļ‡ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ­āļēāļŦāļēāļĢâ€ĶāļĄāļąāļ™āļ„āļ·āļ­āļ™āđ‰āļģāļ‹āļļāļ›āđ€āļ§āļ­āļĢāđŒāļŠāļąāļ™āđ€āļĢāđ‡āļ§â€
āļœāļąāļ”āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡ â€œāđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āļ™āđ‰āļģāļ­āļ­āļâ€ āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļœāļąāļ”āđāļĨāđ‰āļ§āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™ āļ•āđ‰āļĄāđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļ•āļąāļ§ ðŸ˜… āļ›āļąāļāļŦāļēāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš āđāļ•āđˆāļ„āļ·āļ­ â€œāļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļ° + āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„” āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āđ€āļŠāļŸāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡ 1ïļ.āļāļĢāļ°āļ—āļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāđ‰āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™āđ€āļŠāļĄāļ­ āļāļĢāļ°āļ—āļ°āļ­āļļāđˆāļ™ = āļ™āđ‰āļģāļ­āļ­āļ āļāļĢāļ°āļ—āļ°āļĢāđ‰āļ­āļ™ = āļœāļąāļ”āđāļŦāđ‰āļ‡ āļāļĨāļīāđˆāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ—āļąāļ™āļ—āļĩ 2ïļ.āļ­āļĒāđˆāļēāđƒāļŠāđˆāļ‚āļ­āļ‡āđāļ™āđˆāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļ° āđāļ™āđˆāļ™āđ€āļāļīāļ™ = āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđ‰āļ­āļ™āļ•āļ = āļ™āđ‰āļģāļ­āļ­āļ ðŸ‘‰ āļœāļąāļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļ­āļšāđ† āļ”āļĩāļāļ§āđˆāļē 3
OAT KITCH COOKS

OAT KITCH COOKS

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 4 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļœāļąāļ”āđāļ•āļ‡āļāļ§āļēāđƒāļŠāđˆāđ„āļ‚āđˆ āđ€āļĄāļ™āļđāļšāđ‰āļēāļ™āđ† āļ—āļĩāđˆāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ€āļāļīāļ™āļ„āļēāļ” ðŸĨ’ðŸģ
āđ€āļĄāļ™āļđāļšāđ‰āļēāļ™āđ† āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļĄāļēāļāļāļ ðŸĨ’ðŸģ āđāļ•āļ‡āļāļ§āļēāļāļĢāļ­āļšāđ† āļœāļąāļ”āļāļąāļšāđ„āļ‚āđˆāļ™āļļāđˆāļĄāđ† āļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠāđ€āļšāļēāđ† āļāļīāļ™āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļĢāđ‰āļ­āļ™āđ† āļ„āļ·āļ­āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āļŠāļļāļ”āđ† āđƒāļŠāđ‰āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāđ„āļĄāđˆāđ€āļĒāļ­āļ° āļ—āļģāđ„āļ§ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ† āđāļšāļšāļŠāļšāļēāļĒāļ—āđ‰āļ­āļ‡ ðŸ’š āļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāļ•āļēāļĄāļāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ™āđ‰āļē āđƒāļ„āļĢāļŠāļ­āļšāđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļ­āļĒāđˆāļēāļĨāļ·āļĄāļāļ” Save āđ„āļ§āđ‰āđ€āļĨāļĒ âœĻ #āļœāļąāļ”āđāļ•āļ‡āļāļ§āļēāđƒāļŠāđˆāđ„āļ‚āđˆ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† #āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļ—āļģāđ€āļ­āļ‡ #āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļ§āļāļąāļšLe
ðŸīāļāļīāļ™āļāļąāļšāļ­āļēāļĒ🍰

ðŸīāļāļīāļ™āļāļąāļšāļ­āļēāļĒ🍰

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 14 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļœāļąāļ”āđ„āļ—āļĒāđāļŠāļ™āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒâœĻ😍
ðŸĶ āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ (āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļš 1-2 āļ—āļĩāđˆ) ​āļ­āđ‰āļēāļ‡āļ­āļīāļ‡āļˆāļēāļāđƒāļ™āļ āļēāļž āđāļĨāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ—āļģāļ•āļēāļĄāđ„āļ”āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡āļ„āđˆāļ° â€‹āļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļŦāļĨāļąāļ â€‹āđ€āļŠāđ‰āļ™āļˆāļąāļ™āļ—āđŒ: 120-150 āļāļĢāļąāļĄ (āļ™āļģāđ„āļ›āđāļŠāđˆāļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āļĨāđˆāļēāļˆāļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ™āļīāđˆāļĄāļĨāļ‡ āđāļĨāļ°āļŠāļ°āđ€āļ”āđ‡āļ”āļ™āđ‰āļģāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ„āļ§āđ‰ āļŦāđ‰āļēāļĄāļ•āđ‰āļĄāđ€āļ”āđ‡āļ”āļ‚āļēāļ”) ​āļāļļāđ‰āļ‡āļŠāļ”: 4-6 āļ•āļąāļ§ (āđāļāļ°āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļ āļœāđˆāļēāļŦāļĨāļąāļ‡āļ”āļķāļ‡āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ”āļģāļ­āļ­āļ) ​āđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰āđāļ‚āđ‡āļ‡ (āļŠāļĩāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡): ž āļāđ‰āļ­āļ™ (āļŦāļąāđˆāļ™āđ€
🍑PEACHII🍑

🍑PEACHII🍑

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 55 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸĨĒ āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļœāļąāļ”āļ•āđ‰āļ™āļŦāļ­āļĄāđƒāļŠāđˆāļ•āļąāļš (āļŠāļđāļ•āļĢāļ•āļąāļšāļ™āļļāđˆāļĄ āđ„āļĄāđˆāļ„āļēāļ§ āļŠāļĩāļŠāļ§āļĒāļ™āđˆāļēāļāļīāļ™)
🛒 āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš (āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļš 2–3 āļ—āļĩāđˆ) āļ•āļąāļšāļŦāļĄāļđ 300 āļāļĢāļąāļĄ (āļŦāļąāđˆāļ™āļŠāļīāđ‰āļ™āļžāļ­āļ”āļĩāļ„āļģ) āļ•āđ‰āļ™āļŦāļ­āļĄ 1 āļāļģ (āļŦāļąāđˆāļ™āļ—āđˆāļ­āļ™āļĒāļēāļ§āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 2 āļ™āļīāđ‰āļ§) āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļŠāļąāļš 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĒ 1Â― āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§āļ‚āļēāļ§ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ Â― āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļžāļ·āļŠ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° ðŸ”Š āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļš (āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āļ„āļēāļ§) āļĨāđ‰āļēāļ‡āļ•āļąāļšāđƒāļŦāđ‰āļŠāļ°āļ­āļēāļ” āļŦāļąāđˆāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āđāļŠāđˆ
āđāļ§āļ§āļžāļēāļāļīāļ™ (46K)

āđāļ§āļ§āļžāļēāļāļīāļ™ (46K)

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 4 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļāļļāđ‰āļ‡āļœāļąāļ”āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļ”āļģ āļ‡āđˆāļēāļĒ āđ€āļĢāđ‡āļ§ āļˆāļš āđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸðŸ§„ðŸŒķïļ
ðŸĪâœĻ āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ† āđāļ•āđˆāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ„āļĄāđˆāļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļē! āđƒāļŠāđ‰āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļ™āđ‰āļ­āļĒ āđāļ•āđˆāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļˆāļąāļ”āļˆāđ‰āļēāļ™āļ–āļķāļ‡āđƒāļˆ! āļāļļāđ‰āļ‡āļœāļąāļ”āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļ”āļģ 🧄ðŸŒķïļ āļ—āļģāđ€āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļāđ‡āļŸāļīāļ™āđ„āļ”āđ‰āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļīāļ™āļĢāđ‰āļēāļ™ ðŸ§‘â€ðŸģ 📌 āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš: āļāļļāđ‰āļ‡āļŠāļ” āđāļāļ°āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļœāđˆāļēāļŦāļĨāļąāļ‡ āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™ āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļŠāļąāļš āļ‹āļ­āļŠāļŦāļ­āļĒāļ™āļēāļ‡āļĢāļĄ āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ āļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§āļ‚āļēāļ§ āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļ”āļģ ðŸ‘Đ‍ðŸģ āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ (āđ„āļĄāđˆāđ€āļāļīāļ™ 10 āļ™āļēāļ—āļĩ!): 1. āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ
āļāļīāļ™āļāļąāđŠāļ™āļĨāļ°

āļāļīāļ™āļāļąāđŠāļ™āļĨāļ°

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 55 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļœāļąāļ”āļŠāļļāļāļĩāđ‰āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ­āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āđ€āļŠāđ‰āļ™āļšāļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļ§ āļāđˆāļ­āļ™āđ„āļ›āļ—āļģāļ‡āļēāļ™
Whyistarving | āļ—āļģāđ„āļĄāļŦāļ™āļđāļŦāļīāļ§

Whyistarving | āļ—āļģāđ„āļĄāļŦāļ™āļđāļŦāļīāļ§

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 5 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļœāļąāļ”āļ§āļļāđ‰āļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™āļŠāļ°āļ­āļĄāļāļļāđ‰āļ‡â€‹
ðŸĶ āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš āļāļļāđ‰āļ‡āļŠāļ” (āđāļāļ°āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļ āļœāđˆāļēāļŦāļĨāļąāļ‡) āļ§āļļāđ‰āļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™ (āđāļŠāđˆāļ™āđ‰āļģāđƒāļŦāđ‰āļ™āļļāđˆāļĄ) āđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆ 2 āļŸāļ­āļ‡ āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļŠāļąāļš āļžāļĢāļīāļāđāļ”āļ‡āļ‹āļ­āļĒ āļŠāļ°āļ­āļĄ āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļžāļ·āļŠ ðŸ§‚ āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļĢāļļāļ‡ āļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§āļ‚āļēāļ§ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļ‹āļ­āļŠāļŦāļ­āļĒāļ™āļēāļ‡āļĢāļĄ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ™āļīāļ”āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒ āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒ ðŸģ āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ āļ•āļąāđ‰āļ‡āļāļĢāļ°āļ—āļ°āđƒāļŠāđˆāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™ āļœāļąāļ”āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāđƒāļŦāđ‰āļŦāļ­āļĄ āđƒāļŠāđˆāļāļļāđ‰āļ‡āļĨāļ‡āļœāļąāļ”āļˆāļ™āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļŠāļļāļ āļ•āļ­
gnanlanla_nan

gnanlanla_nan

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 232 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļœāļąāļ”āđāļ‚āļ™āļ‡āļāļ°āļŦāļĨāđˆāļģāļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŠāļ”āļ™āđˆāļēāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļšāļ™āļˆāļēāļ™āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ 'āđ€āļāļīāļ”āļĄāļē 40 āļ›āļĩ++ āļžāļķāđˆāļ‡āļĢāļđāđ‰ āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļœāļąāļ”āđāļ‚āļ™āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļāļĢāļ­āļš āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļ—āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāđ‰āļēāļ™' āđ€āļ™āđ‰āļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļāļĢāļ­āļšāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ
āđ‚āļ•āļ‚āļķāđ‰āļ™āļˆāļķāļ‡āļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļē āļ—āļģāļœāļąāļ”āđāļ‚āļ™āļ‡āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļœāļąāļāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļāļĢāļ­āļš āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āļ”āļąāļ‡ ðŸĨŽ
āļāļēāļĢāļœāļąāļ”āđāļ‚āļ™āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļāļĢāļ­āļšāļāļĢāļīāđŠāļš āļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŠāļ”āđƒāļŠ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĒāļēāļ āļ–āđ‰āļēāđ€āļĢāļēāļĢāļđāđ‰ "āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļ°āđ„āļŸ" āđāļĨāļ° "āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļœāļąāļ" āļ„āđˆāļ° ðŸĨŽ āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļš "āļ„āļ§āļēāļĄāļāļĢāļ­āļš" āļ—āļĩāđˆāļĢāđ‰āļēāļ™āđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĒāļšāļ­āļ * āļ™āđ‡āļ­āļ„āļ™āđ‰āļģāđāļ‚āđ‡āļ‡: āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļĨāđ‰āļēāļ‡āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆ āđƒāļŦāđ‰āđāļŠāđˆāđāļ‚āļ™āļ‡āđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™āļˆāļąāļ”āļœāļŠāļĄāđ€āļāļĨāļ·āļ­āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ 5 āļ™āļēāļ—āļĩ āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļœāļąāļāđ€āļ•āđˆāļ‡āļ•āļķāļ‡āđāļĨāļ°āļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŠāļ” * āļ‹āļąāļšāļ™āđ‰āļģāđƒāļŦāđ‰āđāļŦāđ‰āļ‡: āļ‚āđ‰āļ­āļ™āļĩāđ‰āļŠāļģāļ„
Joy Enjoy Life

Joy Enjoy Life

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 15 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļœāļąāļ”āļ§āļļāđ‰āļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļ”āļ­āļ‡ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļˆāļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāļ‹āđ‰āļģ âœĻ
āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ‚āļąāđ‰āļ™āļāļ§āđˆāļēāļ‚āļ­āļ‡āļœāļąāļ”āļ§āļļāđ‰āļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™ āđāļ„āđˆāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāđ‚āļ—āļ™āļ”āļ­āļ‡āļāļĢāļļāļšāļāļĢāļ­āļšāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™āļĨāļ‡āđ„āļ› āļāđ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ—āļāđ€āļˆāļ­āļĢāđŒāđāļĨāļ°āļĢāļŠāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ•āļąāļ”āđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļąāļ”āļ§āļļāđ‰āļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ™āļ§āļĨāļāļĨāļĄāļāļĨāļĄāļˆāļąāļ”āļˆāđ‰āļēāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļāļīāļ™āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļĢāđ‰āļ­āļ™āđ† āļŦāļĢāļ·āļ­āļœāļąāļ”āļāļīāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļēāļ™āļŦāļĨāļąāļāļāđ‡āļĒāļąāļ‡āđ„āļ”āđ‰ āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āđāļ–āļĄāđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļœāļąāļ”āđƒāļŦāđ‰āđ„āļ‚āđˆāđ€āļ„āļĨāļ·āļ­āļšāđ€āļŠāđ‰āļ™āļ™āļļāđˆāļĄāđ† āļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ . āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļ§āļļāđ‰āļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āđ€āļŦāđ‰āļ‡ (āļŦāđˆāļ­
KRUA.CO

KRUA.CO

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 23 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļāļ°āļŦāļĨāđˆāļģāļ›āļĨāļĩāļœāļąāļ”āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđāļ•āđˆāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļ ðŸĨŽâœĻ
āđ€āļĄāļ™āļđāļšāđ‰āļēāļ™āđ† āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āđƒāļŠāđ‰āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļ™āđ‰āļ­āļĒ āđāļ•āđˆāļŦāļ­āļĄāļāļĢāļ°āļ—āļ°āļŠāļļāļ”āđ† āļāļ°āļŦāļĨāđˆāļģāļ›āļĨāļĩāļŦāļ§āļēāļ™āļāļĢāļ­āļš āļ„āļĨāļļāļāļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāļŦāļ­āļĄāđ† āļāļīāļ™āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļĢāđ‰āļ­āļ™āđ† āļ„āļ·āļ­āļ”āļĩāļĄāļēāļ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĢāđˆāļ‡āļĢāļĩāļšāļŦāļĢāļ·āļ­āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāđ€āļšāļēāđ† āđāļ•āđˆāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĨāļ‡āļ•āļąāļ§ ðŸ’› #āļāļ°āļŦāļĨāđˆāļģāļ›āļĨāļĩāļœāļąāļ”āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē #āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļģāđ€āļ­āļ‡ #āļ„āļĢāļąāļ§āļšāđ‰āļēāļ™āđ† #āđ€āļĄāļ™āļđāļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”
ðŸīāļāļīāļ™āļāļąāļšāļ­āļēāļĒ🍰

ðŸīāļāļīāļ™āļāļąāļšāļ­āļēāļĒ🍰

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 8 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ›āļĨāļēāļāļĢāļ°āļ›āđ‹āļ­āļ‡āļœāļąāļ”āđ„āļ‚āđˆāļĢāļēāļ”āļ‚āđ‰āļēāļ§āđƒāļ™āļŠāļēāļĄāļŠāļĩāļ‚āļēāļ§ āļĄāļĩāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļāļēāļ™āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ”āđ‰āļēāļ™āļšāļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āļĢāļēāļ„āļēāļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”
āļ āļēāļžāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļģāļ›āļĨāļēāļāļĢāļ°āļ›āđ‹āļ­āļ‡āļœāļąāļ”āđ„āļ‚āđˆ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ›āļĨāļēāļāļĢāļ°āļ›āđ‹āļ­āļ‡ āđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆ āļžāļĢāļīāļāļ›āđˆāļ™ āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ āļĄāļ°āļ™āļēāļ§ āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē āļˆāļąāļ”āļ§āļēāļ‡āđƒāļ™āļ–āđ‰āļ§āļĒāđāļĒāļāļāļąāļ™
āļ āļēāļžāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ›āļĨāļēāļāļĢāļ°āļ›āđ‹āļ­āļ‡āļœāļąāļ”āđ„āļ‚āđˆ 4 āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āđāļĢāļ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļœāļąāļ”āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ āđƒāļŠāđˆāļ›āļĨāļēāļāļĢāļ°āļ›āđ‹āļ­āļ‡ āļœāļąāļ”āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ›āļĨāļēāđāļ•āļ āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠāļ”āđ‰āļ§āļĒāļžāļĢāļīāļāļ›āđˆāļ™āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāđƒāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļ°
āļŠāļ§āļ™āđ€āļ•āļīāļĄāđ‚āļ‹āđ€āļ”āļĩāļĒāļĄāļāļąāļšāļ›āļĨāļēāļāļĢāļ°āļ›āđ‹āļ­āļ‡āļœāļąāļ”āđ„āļ‚āđˆ āļĢāļēāļ”āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļĢāđ‰āļ­āļ™āđ†āđ€āļĢāļīāđˆāļ”āđ€āļĨāļĒāļĨāđˆāļ°ðŸģ
āļŠāļ§āļ™āđ€āļ•āļīāļĄāđ‚āļ‹āđ€āļ”āļĩāļĒāļĄāļāļąāļšāđ€āļĄāļ™āļđāļšāđ‰āļēāļ™āđ† āđāļ•āđˆāđ‚āļ„āļ•āļĢāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āļ›āļĨāļēāļāļĢāļ°āļ›āđ‹āļ­āļ‡āļœāļąāļ”āđ„āļ‚āđˆ āļĢāļēāļ”āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļĢāđ‰āļ­āļ™āđ† ðŸģ āļ§āļąāļ™āđ„āļŦāļ™āđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļˆāļ°āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢ āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āļ„āļ·āļ­āļˆāļš āļ‡āđˆāļēāļĒ āđ€āļĢāđ‡āļ§! āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšðŸ“ - āļ›āļĨāļēāļāļĢāļ°āļ›āđ‹āļ­āļ‡ 1 āļāļĢāļ°āļ›āđ‹āļ­āļ‡ - āđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆ 2 āļŸāļ­āļ‡ - āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļŠāļąāļšāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ -āļĄāļ°āļ™āļēāļ§āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ -āļžāļĢāļīāļāļ›āđˆāļ™ -āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģðŸģ 1. āļ•āļąāđ‰āļ‡āļāļĢāļ°āļ—āļ° āđƒāļŠāđˆāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ āļœāļąāļ”āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāđƒāļŦāđ‰
ðŸ„ąðŸ„ī🄰🄞

ðŸ„ąðŸ„ī🄰🄞

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 328 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢāļœāļąāļ”āđ„āļ—āļĒ
āļŠāļđāļ•āļĢāļœāļąāļ”āđ„āļ—āļĒ āļāļļāđ‰āļ‡āđāļĄāđˆāļ™āđ‰āļģ āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļŦāļĨāļąāļ * āđ€āļŠāđ‰āļ™āļˆāļąāļ™āļ—āđŒāļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāđ‡āļāđāļŦāđ‰āļ‡ 150 āļāļĢāļąāļĄ * āļāļļāđ‰āļ‡āđāļĄāđˆāļ™āđ‰āļģ 2–4 āļ•āļąāļ§ āļ•āļēāļĄāļ‚āļ™āļēāļ” * āđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆ 2 āļŸāļ­āļ‡ * āđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰āđāļ‚āđ‡āļ‡āļŦāļąāđˆāļ™āđ€āļ•āđ‹āļē 80 āļāļĢāļąāļĄ * āļŦāļąāļ§āđ„āļŠāđ‚āļ›āđŠāļ§āļŦāļ§āļēāļ™āļŠāļąāļš 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° * āļāļļāļĒāļŠāđˆāļēāļĒāļŦāļąāđˆāļ™āļ—āđˆāļ­āļ™ 1 āļ–āđ‰āļ§āļĒ * āļ–āļąāđˆāļ§āļ‡āļ­āļ 1–2 āļ–āđ‰āļ§āļĒ * āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡āļŠāļąāļš 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° * āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļŠāļąāļš 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° * āļāļļāđ‰
āđ€āļšāļīāđ‰āļĨāļ‚āđ‰āļēāļ§ - Ble khao

āđ€āļšāļīāđ‰āļĨāļ‚āđ‰āļēāļ§ - Ble khao

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 13 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ