ดัมเบลคิตตี้หมีเนยย ✨🫠

ค่ดจะคิ้วท์ ค่ดจะน่ารักกกก.ᐟ 🩷💜🤏🏻✨

แก้วดัมเบลหมีเนยและคิตตี้ คิดภาพตอนถือออกกำลังกายแล้วหยิบมากินน้ำดิ ค่ดจะเล็บเจล 💅🏻✨ จุน้ำได้ 1.5 ลิตร นี่แหละหนทางที่เราจะกินน้ำเยอะขึ้น วันนี้ก็ 3 ลิตรไปเล่อะ

#butterbear #hellokitty #น่ารัก #รีวิวเซเว่น

2025/12/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมแก้วดัมเบลหมีเนยและฮัลโหลคิตตี้จากเซเว่นเป็นไอเท็มที่ฉันชอบมาก เพราะนอกจากดีไซน์จะน่ารักจนน่าหยิบมาใช้ทุกวันแล้ว ยังสะดวกมากสำหรับการพกพาเวลาออกกำลังกายหรือไปทำงาน ด้วยความจุถึง 1.5 ลิตร ฉันสามารถเติมน้ำได้เยอะ ทำให้ลดเวลาที่ต้องหาเติมน้ำบ่อย ๆ ช่วยให้ดื่มน้ำได้ครบตามเป้าหมายในแต่ละวันแบบง่าย ๆ อีกทั้งวัสดุยังมีคุณภาพแข็งแรง เหมาะกับการใช้งานจริง ไม่ว่าจะใส่น้ำเย็นหรือร้อนก็ไม่ปัญหา ฉันได้ใช้แก้วนี้มาหลายสัปดาห์แล้ว รู้สึกว่าการดื่มน้ำเพิ่มขึ้นจริง ๆ โดยเฉพาะเวลาถือแก้วที่มีรูปแบบดัมเบลสายคิตตี้และหมีเนยที่น่ารัก ทำให้ฉันรู้สึกมีแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายและดูแลตัวเองมากขึ้น สำหรับใครที่สนใจ สามารถหาซื้อได้จากเซเว่นที่ร่วมรายการผ่านโปรโมชั่นสิทธิ์แลกซื้อกระบอกน้ำดัมเบลในราคาที่คุ้มค่า บางครั้งมีโปรโมชั่นพิเศษทำให้ได้ราคาถูกลง ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีทั้งเรื่องความสวยงามและประโยชน์การใช้งาน สุดท้าย อยากแนะนำสำหรับคนที่ชอบสะสมของน่ารัก ๆ หรือมองหาของขวัญเล็ก ๆ น้อย ๆ สำหรับเพื่อน ๆ แก้วดัมเบลหมีเนยและคิตตี้นี้ตอบโจทย์จริง ๆ ค่ะ เพราะนอกจากความโดดเด่นของดีไซน์แล้ว ยังใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน อีกทั้งช่วยสนับสนุนการดื่มน้ำที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย

ค้นหา ·
7-11 คิตตี้ หมีเนย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แขนกระชับที่บ้านด้วยดัมเบล 4 นาที
การออกกำลังกายไหล่ หลัง และแขน 1: กระชับหลัง 2: กระชับแขน 3: ไหล่ข้างหนึ่ง 4: ไหล่ตั้งฉาก 5:ลาก่อนเนื้อ 6:แขนหงส์ ลองทำตามได้เลยจ้า #ดัมเบลออกกําลังกาย #สร้างกล้ามเนื้อด้วยดัมเบล #ออกกำลังกายด้วยดัมเบล #แขนย้วย #ลดต้นแขน
ติ๊ก เฌอปัฐน์ 🤍

ติ๊ก เฌอปัฐน์ 🤍

ถูกใจ 1901 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มกล้ามเนื้อสวยงามถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมข้อความ \"7 ท่าเล่นดัมเบลสำหรับผู้ชาย\" บนภาพ
ภาพประกอบท่า Dumbbell Side Raise แสดงชายกำลังยกดัมเบลด้านข้าง เน้นกล้ามเนื้อหัวไหล่
ภาพประกอบท่า Dumbbell Shoulder Press แสดงชายกำลังดันดัมเบลขึ้นเหนือศีรษะ เน้นกล้ามเนื้อไหล่และอก
💪🏻7 ท่าเล่นดัมเบลสำหรับผู้ชาย🏋️
7 ท่านี้ คุณผู้ชายเล่นด้วยดัมเบลบอกเลยว่ากล้ามขึ้นเป็นมัดๆแน่นอน ไปดูกันว่ามีท่าไหนบ้างงง💥 🏋️ ท่าที่ 1 : ท่าเล่นกล้ามหัวไหล่ (Dumbbell Side Raise) นั่งหลังตรง ยกดัมเบลทีละข้างสลับกัน ไม่แกว่งตัว หายใจเข้าตอนยกและหายใจออกตอนลดแขนลง จะทำให้หัวไหล่ใหญ่ขึ้นชัดเจน และใช้น้ำหนักพอดีๆ เพื่อความปลอดภัย
babybunny⭐️

babybunny⭐️

ถูกใจ 500 ครั้ง

6 ท่าดัมเบล เฟิร์มกระชับทั้งตัว
บริหารแขน ก้น ขา หน้าท้อง เพิ่มแรงต้านด้วยดัมเบล ยิ่งฝึก ยิ่งเฟิร์มกระชับทั้งตัว #ดัมเบล #ดัมเบลออกกําลังกาย #สร้างกล้ามเนื้อด้วยดัมเบล #ลดไขมันส่วนเกินทุกส่วนของร่างกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน
Fit with Breeze

Fit with Breeze

ถูกใจ 31 ครั้ง

แจกตาราง Full Body ด้วยดัมเบล 20 นาที ทำได้ที่บ้าน🔥
ใครอยากลดไขมัน กระชับกล้ามเนื้อ ต้องลอง Full Body ด้วยดัมเบล 20 นาที⏰ ใช้เวลาไม่นาน แต่ให้ผลลัพธ์ที่ดีทั้งร่างกาย💯 มีมาฝาก 10 ท่าจุกๆ ลองออกตามกันดูนะครับ✌️💪 ทำได้ทุกที่ที่บ้านก็สะดวก🏡 7-14 วันร่างกายจะเริ่มเปลี่ยนแปลง✌️❤️ #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ฟิตหุ่น #ออกกำลังกาย #
SuperAou

SuperAou

ถูกใจ 70 ครั้ง

💥 ปั้นหลังสวย กระชับปีก สร้างเอวเอสด้วยดัมเบลคู่เดียว!
💥 ปั้นหลังสวย กระชับปีก สร้างเอวเอสด้วยดัมเบลคู่เดียว! (Bent-Over Dumbbell Row) 🏋️‍♀️✨ สาวๆ คนไหนอยากใส่เสื้อโชว์หลังแบบมั่นใจ หรืออยากมีหุ่น V-Shape ที่พรางตาให้เอวดูคอดลง ห้ามพลาดท่านี้เลยค่ะ! วันนี้มาแชร์ฮาวทูท่า "Bent-Over Dumbbell Row" หรือท่าก้มตัวดึงดัมเบล ท่าเล่นหลังสุดฮิตที่ทำแล้ว
สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

ถูกใจ 3 ครั้ง

สองดัมเบลรูปดอกไม้สีชมพูวางอยู่บนกล่องที่มีโลโก้แบรนด์ ภาพมีข้อความระบุว่านี่คือดัมเบลที่น่ารักที่สุด
สองดัมเบลรูปดอกไม้สีชมพูวางอยู่หน้ากล่องสีน้ำเงินที่มีลายดอกไม้สีชมพู ภาพมีข้อความระบุว่าเป็นดัมเบลรูปดอกไม้
กล่องบรรจุภัณฑ์เปิดออก เผยให้เห็นดัมเบลรูปดอกไม้สีชมพูสองอันที่ยังอยู่ในพลาสติกห่อหุ้ม ด้านในฝากล่องมีข้อความภาษาอังกฤษ ภาพมีข้อความระบุว่าแพคเกจน่ารัก
ดัมเบลดอกไม้! น่ารักเกินต้านมากก 😍
ป้ายยาสาวๆ กับไอเทมสายสุขภาพจากแบรนด์ Exciting store ค่ะ 👀🎀🤍 ร้านนี้ปกติจะขายเสื่อโยคะลายน่ารักๆ แต่เขามีไอเทมใหม่มาแรง อย่างดัมเบลรูปดอกไม้สีชมพูน่ารักหวานๆ ! ใครยกเวท และเป็นสาวหวานไม่ควรพลาด 🫧🧸 ดัมเบลดอกไม้หนักข้างละ 2.2 กิโลนะคะ กำลังดีเลย~ พิกัด : exciting store ✨ ราคา 1290.- (เรา
Mookm☻ ☻ k

Mookm☻ ☻ k

ถูกใจ 1467 ครั้ง

ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายกำลังถือดัมเบล มีข้อความว่า "แจก 4 ท่า หลังสวย ไม่ง้อยิม แค่มีดัมเบล 1 คู่ ก็ทำได้" เพื่อแนะนำท่าบริหารหลัง.
ภาพแสดงท่า Dumbbell Row โดยผู้หญิงกำลังก้มตัวถือดัมเบล (จังหวะ 1) และดึงดัมเบลขึ้น (จังหวะ 2) เพื่อสร้างหลังกลาง-หลังล่างให้ชัดเจนและแข็งแรง.
ภาพแสดงท่า Dumbbell External Rotation โดยผู้หญิงยืนหันหลัง (จังหวะ 1) และหมุนแขนออกด้านข้างโดยงอศอก (จังหวะ 2) เพื่อบริหารไหล่หลัง.
แจก 4 ท่า สร้างหลังสวย แค่มีดัมเบล 1 คู่
#ดูแลหุ่น #ออกกำลังกาย #howtoลดน้ำหนัก #howtoกินคลีน #สุขภาพดีกับlemon8
Kimhaeclear

Kimhaeclear

ถูกใจ 11 ครั้ง

รวมท่าออกกำลังกายด้วยดัมเบล
ท่าละ12-15ครั้ง5เซต #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ดัมเบลออกกําลังกาย #dumbbellworkouts #ลดความอ้วน
Thipwarin

Thipwarin

ถูกใจ 1447 ครั้ง

เเขนเรียว&แขนกระชับ ด้วยดัมเบล 1คู่
#สร้างกล้ามเนื้อด้วยดัมเบล #ดัมเบลออกกําลังกาย #ติดเทรนด์ #ลดแขนใหญ่ #ลดแขน
Pam_mnp🎈🍃💕

Pam_mnp🎈🍃💕

ถูกใจ 2071 ครั้ง

❗️ดัมเบล 1 คู่ ออกกำลังกายที่บ้ายได้ง่ายๆเลย🏋🏻‍♀️❗️
✨6 ท่าออกกำลังกายง่ายๆที่บ้าน ด้วยดัมเบลคู่เดียว❗️ 🏋🏻‍♀️ #ออกกําลังกายที่บ้าน #สุขภาพดีสร้างได้ #หุ่นดี #ลดแขนใหญ่ #m2model
M2 model

M2 model

ถูกใจ 48 ครั้ง

โปรแกรมออกกำลังกายด้วยดัมเบล แบบ4 วันต่อสัปดาห์
#bodyfit #weighttraining #เวทเทรนนิ่ง #ออกกําลังกาย #ฟิตเนส
BODY FIT

BODY FIT

ถูกใจ 274 ครั้ง

📌 แขนกระชับหลังสวย ด้วยดัมเบล 2 kg 💪🔥
มาฝึกเล่นไปพร้อมกันค่ะทุกคน 12 ครั้ง/4 เซต หวานเล่นอาทิตย์ละสามครั้ง สลับกับการเล่นขา 🏋️‍♀️📌 กดเชฟ แล้วไปเล่นตามได้เลย ✌️✌️ #ดัมเบลออกกําลังกาย #เล่นแขน #ติดเทรนด์ #หลังสวย
น้ำหวาน 🔥

น้ำหวาน 🔥

ถูกใจ 25 ครั้ง

5 ท่าปั้นก้นด้วยดัมเบล 🔥
เล่นฟิตเนส หรือบ้านก็ได้ เน้นก้นชัด ไม่ใช่แค่ขา มือใหม่ก็เริ่มได้ 💯 Save ไว้ทำตามเลย! #ปั้นก้น #ก้นเด้ง #ออกกำลังกายผู้หญิง #TikTokFitness #เทรนเนอร์ผู้หญิง
เอม อรชญา

เอม อรชญา

ถูกใจ 174 ครั้ง

🍋 แจก 5 ท่ากระชับหน้าอก! ✨ ใช้แค่ดัมเบล 1 อัน 💪
ใครมีปัญหาหน้าอกไม่กระชับ หย่อนคล้อยบ้าง? ยกมือขึ้น! 🙋‍♀️ วันนี้เรามีเคล็ดลับเด็ดๆ มาฝาก! ไม่ต้องไปยิม ไม่ต้องใช้อุปกรณ์เยอะ ใช้แค่ ดัมเบลเพียงอันเดียว ก็ปั้นอกให้ตึงปั๋ง ชูคอได้แล้ว! ลองเอาไปทำตามกันดูนะจ๊ะ ✨ 🌟 5 ท่าปั้นอกสวย: 1️⃣ นอนกดดัมเบลแขนเดียว (Lying Single-Arm Chest Press): ท่านี้นอนรา
สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดัมเบลสีชมพูรูปดอกไม้น่ารักสองอัน แต่ละอันหนัก 2.2 กก. วางอยู่บนผ้าห่มสีชมพู มีกล่องสีฟ้าและตุ๊กตาสีน้ำตาลอยู่ด้านหลัง ข้อความบนภาพระบุว่าดัมเบลเหล่านี้เป็นแรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย
ดัมเบลสีชมพูรูปดอกไม้สองอันอยู่ในกล่องบรรจุภัณฑ์ที่เปิดอยู่ กล่องมีข้อความเกี่ยวกับการเริ่มต้นยุคแห่�งความเบ่งบานและพลังของดอกไม้ ดัมเบลวางอยู่บนผ้าห่มสีชมพู
ภาพระยะใกล้ของดัมเบลสีชมพูรูปดอกไม้หนึ่งอันบนผ้าห่มสีชมพู แสดงให้เห็นถึงพื้นผิวที่ดีและไม่ลื่นของดัมเบล พร้อมระบุว่าด้านในเป็นเหล็ก
ดัมเบลที่ทำให้อยากลุกมาออกกำลังกายทุกวันเลย 🥹💖
เราได้ดัมเบลนี้มาจากร้าน Exiting Store ตอนเห็นร้านเปิดขาย ไม่ลังเลเลยที่จะกดซื้อ เพราะมันน่ารักมากกก !! น้ำหนักดัมเบลจะอยู่ที่ข้างละ 2.2 kg 🌸 #ดัมเบลรีวิว #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ป้ายยากับlemon8 #อุปกรณ์ออกกําลังกายที่บ้าน #ติดเทรนด์วันนี้
wi 🐰♡

wi 🐰♡

ถูกใจ 430 ครั้ง

✨ใช้ดัมเบล 1 คู่ ออกกำลังกายทั้งร่างกาย💪🏻
📌ใช้ดัมเบล 1 คู่ ออกกำลังกายทั้งร่างกาย🏋🏻‍♀️ #ออกกำลังกาย #ออกกําลังกายที่บ้าน #wellness #ดัมเบล #m2model
M2 model

M2 model

ถูกใจ 226 ครั้ง

ภาพแสดงดัมเบลสีแดงสองอันน้ำหนัก 6 กก. และเคตเทิลเบลสีแดงน้ำหนัก 12 กก. วางอยู่บนเสื่อโยคะสีชมพู พร้อมข้อความว่า “ลดเดือนละ 5-6 กก. ไม่ต้องฟิตเนส ไม่ต้องเครื่องแพง” โดยมีผ้าม่านสีทอง ต้นไม้ และกระจกเป็นฉากหลัง
แค่มี “ดัมเบล + Kettlebell” น้ำหนักหายเดือนละ 5–6 กก.

💣 ทำไม 2 ชิ้นนี้ถึงแรงกว่าที่คิด • ดัมเบล = ปั้นกล้าม → เผาผลาญทั้งวัน • Kettlebell = เผาไขมันไว → เหงื่อแตกในไม่กี่นาที 🔥 รวมกัน = เผา + ลีน พร้อมกัน 🔥 รูทีนโหด 30 นาที/วัน (ทำที่บ้าน) ทำ 5–6 วัน/สัปดาห์ พักเซตละ ไม่เกิน 30 วินาที 💥 ชุดที่ 1 : เผาไขมันทั้งตัว • Kettlebell Swing 40 ครั้
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 3 ครั้ง

แขนสวยด้วยดัมเบล 💪✨
สวัสดีค่าาา สาววว วันนี้เอาคลิปการออกกำลังกายในส่วนของ upper body มาฝากกัน สามารถออกตามได้ ไม่ได้หนักมาก หากใครไม่มีดัมเบล สามารถใช้ขวดน้ำแทนได้น้าาาา สนับสนุนให้ทุกคนหันมาออกกำลังกาย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #รักตัวเองดูแลตัวเอง #ผู้หญิงออกกำลังกาย #ตตออกกำลังกาย #lemon8w
𝙎𝙤𝙣𝙥𝙧𝙖𝙨𝙚𝙧𝙩

𝙎𝙤𝙣𝙥𝙧𝙖𝙨𝙚𝙧𝙩

ถูกใจ 579 ครั้ง

#ปั้นกล้ามไหล่สวยด้วยดัมเบล
#สร้างกล้ามเนื้อด้วยดัมเบล #ดัมเบลออกกําลังกาย #ปั้นร่อง11
Nadear แบ่งปันออกกำลังกาย

Nadear แบ่งปันออกกำลังกาย

ถูกใจ 8 ครั้ง

3 ท่าฮิต ฟิตกล้ามแขนด้วยดัมเบล💪🔋
ใครอยากสร้างกล้ามแขนหรือเพิ่มความกระชับ✨ 3 ท่านี้เอาอยู่ ไว้ทำกันได้ครับ✌️ #สร้างกล้ามแขน #ท่าออกกําลังกาย #ท่าออกกำลังกายแขน #armday #SuperAou
SuperAou

SuperAou

ถูกใจ 25 ครั้ง

6 ท่า ดัมเบลกระชับร่าง💪💪
"อย่ามัวแต่รอให้พร้อม เพราะความพร้อมจะมาหลังจากที่เราเริ่มลงมือทำ" มาออกกำลังกายยืดเส้นยืดสายกันจ้า💪💪😊 #ชวนเพื่อนออกกำลังกาย #แนะนำท่าออกกำลังกาย #ดัมเบลกระชับร่าง #ออกกำลังกายบ้านๆ
Narumon Yamaum

Narumon Yamaum

ถูกใจ 14 ครั้ง

แขนสวยด้วยดัมเบล
ปั้นแขนสวยๆ หุ่นดีๆ ที่บ้าน ด้วยดัมเบล #สร้างกล้ามเนื้อ #ออกกำลังกาย #อุปกรณ์ออกกําลังกาย #ดัมเบล #dumbbellworkout
THE ONE FIT

THE ONE FIT

ถูกใจ 46 ครั้ง

กระบอกน้ำ 7-11 | ดัมเบลน่าร้ากกกกก
แม่ซื้อสินค้านมและโยเกิร์ตครบ 99 บาท สามารถแลกซื้อได้ 89 บาท ใครที่เป็นออเมมเบอร์ 69 บาทจ้าาาาา คุ้มมากกก #7eleven #ของแลกซื้อ #หมีเนยคิตตี้ #เซเว่น
IG : fernnina

IG : fernnina

ถูกใจ 27 ครั้ง

ชายหนุ่มในเสื้อกล้ามสีขาวกำลังถือดัมเบลสองข้าง แสดงท่าเตรียมพร้อมสำหรับโปรแกรมออกกำลังกายอก 5 ท่าด้วยดัมเบลเท่านั้น
ภาพสามส่วนแสดงชายหนุ่มกำลังบริหารอกบนด้วยท่า Incline Dumbbell Bench Press โดยมีดัมเบลในมือ แสดงการยกขึ้นและลง 4 เซ็ต 10-12 ครั้ง
ภาพสามส่วนแสดงชายหนุ่มกำลังบริหารอกด้วยท่า Flat Dumbbell Bench Press โดยมีดัมเบลในมือ แสดงการยกขึ้นและลง 4 เซ็ต 10-12 ครั้ง
แจกโปรแกรมอกด้วยดัมเบลล้วน ๆ 🔥🏋️‍♂️
ใครคิดว่าเล่นอกให้ขึ้น ต้องมีบาร์เบลเท่านั้น โค้ชขอเถียงเลยนะ ดัมเบลถ้าใช้เป็น โดนกว่าในหลายจังหวะด้วยซ้ำ 💥 เพราะเราควบคุมมุม แขน และการบีบกล้ามได้อิสระกว่า เหมาะมากทั้งสายยิมเล็ก ๆ หรือคนที่อยากโฟกัสคุณภาพจริง ๆ โปรแกรมนี้โค้ชจัดให้ “น้อยท่า แต่ลึก” ไม่รีบ ไม่เหวี่ยง เน้นยืด–บีบ ให้กล้ามทำง
beastmaker

beastmaker

ถูกใจ 37 ครั้ง

มือถือขวดน้ำรูปดัมเบลสีใส ฝาสีม่วง มีโลโก้ Hello Kitty และ Butterbear พร้อมข้อความ “ขวดใส่น้ำ ดัมเบล” ขวดมีขีดบอกปริมาตร ตั้งอยู่ในร้านสะดวกซื้อ 7-Eleven
มือถือขวดน้ำรูปดัมเบลสีใส ฝาสีม่วง มีลาย Hello Kitty และ Butterbear ชัดเจน ขวดมีขีดบอกปริมาตร ตั้งอยู่ในร้านสะดวกซื้อ 7-Eleven
ฝาขวดน้ำสีม่วง มีสติกเกอร์รูปหัวใจลาย Hello Kitty สวมหมวกสีชมพูและถือตุ๊กตาหมีสีเหลือง วางอยู่บนฝาขวดน้ำในร้านสะดวกซื้อ
🌸ขวดใส่น้ำดัมเบล🌸
🪻ขวดใส่น้ำดัมเบล🪻 แลกซื้อมาในราคา 69 บาทคะ สีม่วง ขนาด 1.5 ลิตร มีขายในเซเว่นทุกสาขาเลยนะคะเพื่อนเพื่อนอย่าลืมไปแลกซื้อกันนะน่ารักมากๆเลยค่ะใส่น้ำได้ตั้งหนอนได้ไม่หกด้วยค่ะใช้งานได้จริงค่ะทำให้ดื่มน้ำแล้วรู้สึกอยากกินน้ำขึ้นมาเยอะเลยค่ะ😍🥰😘❤️ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ของดีเซเว่น #เซเว่น
🌼ผักบุ้ง🌼Bung🐣💝🔒

🌼ผักบุ้ง🌼Bung🐣💝🔒

ถูกใจ 11 ครั้ง

หลังกว้าง ใช้แค่ดัมเบล !!
Underhand row 10-15 ครั้ง / 3-5 set single arm row 10-15 ครั้ง / 3-5 set Overhand row 10-15 ครั้ง / 3-5 set ** เลือกน้ำหนักให้พอดี อย่าหนัก เกินไป ให้เล่นแล้วหมดแรงพอดี ต่อเซต #สร้างกล้ามเนื้อด้วยดัมเบล #กล้ามหลัง #coachingnail #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
Coach ingnail 🦾😁

Coach ingnail 🦾😁

ถูกใจ 37 ครั้ง

สายคล้องมือถือคิตตี้และหมีเนยบรรจุในซองพลาสติกใส ลวดลายตารางหมากรุกสีชมพูขาว ประกอบด้วยลูกปัดสีแดง น้ำเงิน และขาว พร้อมจี้รูปโบว์ หมีเนย แอปเปิ้ล หัวใจ และคิตตี้
Keychain คิตตี้xหมีเนยย 🥰
ในที่สุดดดด ก็ได้น้อนมา 😍สายคล้องมือถือ 7-11 น่ารักมาก
A I R ॐ𝟓𝟗𝟖𝟗

A I R ॐ𝟓𝟗𝟖𝟗

ถูกใจ 2 ครั้ง

แจก 4 ท่า ออกกำลัง แค่มีดัมเบลคู่เดียวก็เล่นได้ทั้งตัว 🔥💪🏼
วันนี้มาแชร์ 4 ท่าเวทเทรนนิ่งง่ายๆ ด้วยดัมเบล ที่ทำตามได้ไม่ยากเลยค่ะ ได้บริหารครบทั้งตัว (Full Body) ทั้งท่อนบนและท่อนล่าง ใครเวลาน้อย เซฟโพสต์นี้เก็บไว้ทำตามได้เลยยย! 💖 1️⃣ Dumbbell Deadlift ท่านี้บอกเลยว่าโดนก้นและต้นขาด้านหลังเต็มๆ แถมยังได้ฝึกแกนกลางลำตัวให้แข็งแรงขึ้นด้วยน้า 2️⃣ Reverse L
Pwpwsxoxo

Pwpwsxoxo

ถูกใจ 15 ครั้ง

4 ท่า ปั้นก้นกลมเด้ง ด้วยดัมเบล
#ปั้นก้นเด้ง #สร้างกล้ามเนื้อด้วยดัมเบล #ปั้นก้น #ก้นเด้งก้นสวย #ติดเทรนด์
Nijin Healthy Fit

Nijin Healthy Fit

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม