ดัมเบลคิตตี้หมีเนยย ✨🫠

ค่ดจะคิ้วท์ ค่ดจะน่ารักกกก.ᐟ 🩷💜🤏🏻✨

แก้วดัมเบลหมีเนยและคิตตี้ คิดภาพตอนถือออกกำลังกายแล้วหยิบมากินน้ำดิ ค่ดจะเล็บเจล 💅🏻✨ จุน้ำได้ 1.5 ลิตร นี่แหละหนทางที่เราจะกินน้ำเยอะขึ้น วันนี้ก็ 3 ลิตรไปเล่อะ

#butterbear #hellokitty #น่ารัก #รีวิวเซเว่น

2025/12/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมแก้วดัมเบลหมีเนยและฮัลโหลคิตตี้จากเซเว่นเป็นไอเท็มที่ฉันชอบมาก เพราะนอกจากดีไซน์จะน่ารักจนน่าหยิบมาใช้ทุกวันแล้ว ยังสะดวกมากสำหรับการพกพาเวลาออกกำลังกายหรือไปทำงาน ด้วยความจุถึง 1.5 ลิตร ฉันสามารถเติมน้ำได้เยอะ ทำให้ลดเวลาที่ต้องหาเติมน้ำบ่อย ๆ ช่วยให้ดื่มน้ำได้ครบตามเป้าหมายในแต่ละวันแบบง่าย ๆ อีกทั้งวัสดุยังมีคุณภาพแข็งแรง เหมาะกับการใช้งานจริง ไม่ว่าจะใส่น้ำเย็นหรือร้อนก็ไม่ปัญหา ฉันได้ใช้แก้วนี้มาหลายสัปดาห์แล้ว รู้สึกว่าการดื่มน้ำเพิ่มขึ้นจริง ๆ โดยเฉพาะเวลาถือแก้วที่มีรูปแบบดัมเบลสายคิตตี้และหมีเนยที่น่ารัก ทำให้ฉันรู้สึกมีแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายและดูแลตัวเองมากขึ้น สำหรับใครที่สนใจ สามารถหาซื้อได้จากเซเว่นที่ร่วมรายการผ่านโปรโมชั่นสิทธิ์แลกซื้อกระบอกน้ำดัมเบลในราคาที่คุ้มค่า บางครั้งมีโปรโมชั่นพิเศษทำให้ได้ราคาถูกลง ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีทั้งเรื่องความสวยงามและประโยชน์การใช้งาน สุดท้าย อยากแนะนำสำหรับคนที่ชอบสะสมของน่ารัก ๆ หรือมองหาของขวัญเล็ก ๆ น้อย ๆ สำหรับเพื่อน ๆ แก้วดัมเบลหมีเนยและคิตตี้นี้ตอบโจทย์จริง ๆ ค่ะ เพราะนอกจากความโดดเด่นของดีไซน์แล้ว ยังใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน อีกทั้งช่วยสนับสนุนการดื่มน้ำที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย

ค้นหา ·
7-11 คิตตี้ หมีเนย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เเขนเรียว&แขนกระชับ ด้วยดัมเบล 1คู่
#สร้างกล้ามเนื้อด้วยดัมเบล #ดัมเบลออกกําลังกาย #ติดเทรนด์ #ลดแขนใหญ่ #ลดแขน
Pam_mnp🎈🍃💕

Pam_mnp🎈🍃💕

ถูกใจ 1461 ครั้ง

แขนกระชับที่บ้านด้วยดัมเบล 4 นาที
การออกกำลังกายไหล่ หลัง และแขน 1: กระชับหลัง 2: กระชับแขน 3: ไหล่ข้างหนึ่ง 4: ไหล่ตั้งฉาก 5:ลาก่อนเนื้อ 6:แขนหงส์ ลองทำตามได้เลยจ้า #ดัมเบลออกกําลังกาย #สร้างกล้ามเนื้อด้วยดัมเบล #ออกกำลังกายด้วยดัมเบล #แขนย้วย #ลดต้นแขน
ติ๊ก เฌอปัฐน์ 🤍

ติ๊ก เฌอปัฐน์ 🤍

ถูกใจ 1603 ครั้ง

สองดัมเบลรูปดอกไม้สีชมพูวางอยู่บนกล่องที่มีโลโก้แบรนด์ ภาพมีข้อความระบุว่านี่คือดัมเบลที่น่ารักที่สุด
สองดัมเบลรูปดอกไม้สีชมพูวางอยู่หน้ากล่องสีน้ำเงินที่มีลายดอกไม้สีชมพู ภาพมีข้อความระบุว่าเป็นดัมเบลรูปดอกไม้
กล่องบรรจุภัณฑ์เปิดออก เผยให้เห็นดัมเบลรูปดอกไม้สีชมพูสองอันที่ยังอยู่ในพลาสติกห่อหุ้ม ด้านในฝากล่องมีข้อความภาษาอังกฤษ ภาพมีข้อความระบุว่าแพคเกจน่ารัก
ดัมเบลดอกไม้! น่ารักเกินต้านมากก 😍
ป้ายยาสาวๆ กับไอเทมสายสุขภาพจากแบรนด์ Exciting store ค่ะ 👀🎀🤍 ร้านนี้ปกติจะขายเสื่อโยคะลายน่ารักๆ แต่เขามีไอเทมใหม่มาแรง อย่างดัมเบลรูปดอกไม้สีชมพูน่ารักหวานๆ ! ใครยกเวท และเป็นสาวหวานไม่ควรพลาด 🫧🧸 ดัมเบลดอกไม้หนักข้างละ 2.2 กิโลนะคะ กำลังดีเลย~ พิกัด : exciting store ✨ ราคา 1290.- (เรา
Mookm☻ ☻ k

Mookm☻ ☻ k

ถูกใจ 1356 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มกล้ามเนื้อสวยงามถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมข้อความ \"7 ท่าเล่นดัมเบลสำหรับผู้ชาย\" บนภาพ
ภาพประกอบท่า Dumbbell Side Raise แสดงชายกำลังยกดัมเบลด้านข้าง เน้นกล้ามเนื้อหัวไหล่
ภาพประกอบท่า Dumbbell Shoulder Press แสดงชายกำลังดันดัมเบลขึ้นเหนือศีรษะ เน้นกล้ามเนื้อไหล่และอก
💪🏻7 ท่าเล่นดัมเบลสำหรับผู้ชาย🏋️
7 ท่านี้ คุณผู้ชายเล่นด้วยดัมเบลบอกเลยว่ากล้ามขึ้นเป็นมัดๆแน่นอน ไปดูกันว่ามีท่าไหนบ้างงง💥 🏋️ ท่าที่ 1 : ท่าเล่นกล้ามหัวไหล่ (Dumbbell Side Raise) นั่งหลังตรง ยกดัมเบลทีละข้างสลับกัน ไม่แกว่งตัว หายใจเข้าตอนยกและหายใจออกตอนลดแขนลง จะทำให้หัวไหล่ใหญ่ขึ้นชัดเจน และใช้น้ำหนักพอดีๆ เพื่อความปลอดภัย
babybunny⭐️

babybunny⭐️

ถูกใจ 448 ครั้ง

5 ท่าปั้นก้นด้วยดัมเบล 🔥
เล่นฟิตเนส หรือบ้านก็ได้ เน้นก้นชัด ไม่ใช่แค่ขา มือใหม่ก็เริ่มได้ 💯 Save ไว้ทำตามเลย! #ปั้นก้น #ก้นเด้ง #ออกกำลังกายผู้หญิง #TikTokFitness #เทรนเนอร์ผู้หญิง
เอม อรชญา

เอม อรชญา

ถูกใจ 72 ครั้ง

6 ท่าดัมเบล เฟิร์มกระชับทั้งตัว
บริหารแขน ก้น ขา หน้าท้อง เพิ่มแรงต้านด้วยดัมเบล ยิ่งฝึก ยิ่งเฟิร์มกระชับทั้งตัว #ดัมเบล #ดัมเบลออกกําลังกาย #สร้างกล้ามเนื้อด้วยดัมเบล #ลดไขมันส่วนเกินทุกส่วนของร่างกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน
Fit with Breeze

Fit with Breeze

ถูกใจ 7 ครั้ง

รวมท่าออกกำลังกายด้วยดัมเบล
ท่าละ12-15ครั้ง5เซต #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ดัมเบลออกกําลังกาย #dumbbellworkouts #ลดความอ้วน
Thipwarin

Thipwarin

ถูกใจ 1301 ครั้ง

กระบอกน้ำ 7-11 | ดัมเบลน่าร้ากกกกก
แม่ซื้อสินค้านมและโยเกิร์ตครบ 99 บาท สามารถแลกซื้อได้ 89 บาท ใครที่เป็นออเมมเบอร์ 69 บาทจ้าาาาา คุ้มมากกก #7eleven #ของแลกซื้อ #หมีเนยคิตตี้ #เซเว่น
IG : fernnina

IG : fernnina

ถูกใจ 25 ครั้ง

ดัมเบลสีชมพูรูปดอกไม้น่ารักสองอัน แต่ละอันหนัก 2.2 กก. วางอยู่บนผ้าห่มสีชมพู มีกล่องสีฟ้าและตุ๊กตาสีน้ำตาลอยู่ด้านหลัง ข้อความบนภาพระบุว่าดัมเบลเหล่านี้เป็นแรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย
ดัมเบลสีชมพูรูปดอกไม้สองอันอยู่ในกล่องบรรจุภัณฑ์ที่เปิดอยู่ กล่องมีข้อความเกี่ยวกับการเริ่มต้นยุคแห่งความ�เบ่งบานและพลังของดอกไม้ ดัมเบลวางอยู่บนผ้าห่มสีชมพู
ภาพระยะใกล้ของดัมเบลสีชมพูรูปดอกไม้หนึ่งอันบนผ้าห่มสีชมพู แสดงให้เห็นถึงพื้นผิวที่ดีและไม่ลื่นของดัมเบล พร้อมระบุว่าด้านในเป็นเหล็ก
ดัมเบลที่ทำให้อยากลุกมาออกกำลังกายทุกวันเลย 🥹💖
เราได้ดัมเบลนี้มาจากร้าน Exiting Store ตอนเห็นร้านเปิดขาย ไม่ลังเลเลยที่จะกดซื้อ เพราะมันน่ารักมากกก !! น้ำหนักดัมเบลจะอยู่ที่ข้างละ 2.2 kg 🌸 #ดัมเบลรีวิว #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ป้ายยากับlemon8 #อุปกรณ์ออกกําลังกายที่บ้าน #ติดเทรนด์วันนี้
wi 🐰♡

wi 🐰♡

ถูกใจ 404 ครั้ง

แขน ไหล่ แผ่นหลังสวยด้วยดัมเบลหนึ่งคู่🏋️‍♂️
ช่วงนี้คือปวดเท้าปวดขามาก ก็เลยเน้นออกกำลังกายส่วนบนไปก่อน บอกเลยเล่นตามนี้ สาวๆจะได้แขน ไหล่กระชับแผ่นหลังที่สวยและดูลินขึ้น หากเล่นติดต่อกัน7-14วัน #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ชุดดัมเบลพร้อมบาร์เบลออกกําลังกาย #ดัมเบล #ชอบออกกําลังกาย💗 #แขนย้วย
🍻Baibeer Lalita

🍻Baibeer Lalita

ถูกใจ 3 ครั้ง

เล่น Upper Body ด้วยดัมเบล 10 กิโล 💪 ได้อะไรบ้าง?
✨ 1. กล้ามเนื้อชัด กระชับขึ้น อก ไหล่ แขน หลัง แน่นขึ้น เห็นทรงชัด ใส่เสื้อผ้าสวยขึ้นทันที 🔥 2. เพิ่มการเผาผลาญ (Burn มากขึ้น) กล้ามเนื้อเยอะขึ้น = ร่างกายเผาผลาญดีขึ้น ช่วยลดไขมันง่ายขึ้น ❤️ 3. แข็งแรงในชีวิตประจำวัน ยกของ เปิดฝาขวด แบกของ = สบายขึ้น ไม่ล้าเร็ว 🧠 4. ลดเครียด นอนหลับดี
NurseFitAfterShift

NurseFitAfterShift

ถูกใจ 9 ครั้ง

📌 แขนกระชับหลังสวย ด้วยดัมเบล 2 kg 💪🔥
มาฝึกเล่นไปพร้อมกันค่ะทุกคน 12 ครั้ง/4 เซต หวานเล่นอาทิตย์ละสามครั้ง สลับกับการเล่นขา 🏋️‍♀️📌 กดเชฟ แล้วไปเล่นตามได้เลย ✌️✌️ #ดัมเบลออกกําลังกาย #เล่นแขน #ติดเทรนด์ #หลังสวย
น้ำหวาน 🔥

น้ำหวาน 🔥

ถูกใจ 11 ครั้ง

แขนสวยด้วยดัมเบล 💪✨
สวัสดีค่าาา สาววว วันนี้เอาคลิปการออกกำลังกายในส่วนของ upper body มาฝากกัน สามารถออกตามได้ ไม่ได้หนักมาก หากใครไม่มีดัมเบล สามารถใช้ขวดน้ำแทนได้น้าาาา สนับสนุนให้ทุกคนหันมาออกกำลังกาย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #รักตัวเองดูแลตัวเอง #ผู้หญิงออกกำลังกาย #ตตออกกำลังกาย #lemon8w
𝙎𝙤𝙣𝙥𝙧𝙖𝙨𝙚𝙧𝙩

𝙎𝙤𝙣𝙥𝙧𝙖𝙨𝙚𝙧𝙩

ถูกใจ 531 ครั้ง

6 ท่า ดัมเบลกระชับร่าง💪💪
"อย่ามัวแต่รอให้พร้อม เพราะความพร้อมจะมาหลังจากที่เราเริ่มลงมือทำ" มาออกกำลังกายยืดเส้นยืดสายกันจ้า💪💪😊 #ชวนเพื่อนออกกำลังกาย #แนะนำท่าออกกำลังกาย #ดัมเบลกระชับร่าง #ออกกำลังกายบ้านๆ
Narumon Yamaum

Narumon Yamaum

ถูกใจ 12 ครั้ง

3 ท่าฮิต ฟิตกล้ามแขนด้วยดัมเบล💪🔋
ใครอยากสร้างกล้ามแขนหรือเพิ่มความกระชับ✨ 3 ท่านี้เอาอยู่ ไว้ทำกันได้ครับ✌️ #สร้างกล้ามแขน #ท่าออกกําลังกาย #ท่าออกกำลังกายแขน #armday #SuperAou
SuperAou

SuperAou

ถูกใจ 25 ครั้ง

✨ใช้ดัมเบล 1 คู่ ออกกำลังกายทั้งร่างกาย💪🏻
📌ใช้ดัมเบล 1 คู่ ออกกำลังกายทั้งร่างกาย🏋🏻‍♀️ #ออกกำลังกาย #ออกกําลังกายที่บ้าน #wellness #ดัมเบล #m2model
M2 model

M2 model

ถูกใจ 196 ครั้ง

หลังกว้าง ใช้แค่ดัมเบล !!
Underhand row 10-15 ครั้ง / 3-5 set single arm row 10-15 ครั้ง / 3-5 set Overhand row 10-15 ครั้ง / 3-5 set ** เลือกน้ำหนักให้พอดี อย่าหนัก เกินไป ให้เล่นแล้วหมดแรงพอดี ต่อเซต #สร้างกล้ามเนื้อด้วยดัมเบล #กล้ามหลัง #coachingnail #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
Coach ingnail 🦾😁

Coach ingnail 🦾😁

ถูกใจ 21 ครั้ง

3 ท่า แขนกระชับสวยด้วยดัมเบล
#แขนใหญ่ #สร้างกล้ามเนื้อด้วยดัมเบล #แขนกระชับ #แขนเรียว #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
Deary Fit Daily

Deary Fit Daily

ถูกใจ 165 ครั้ง

ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายกำลังถือดัมเบล มีข้อความว่า "แจก 4 ท่า หลังสวย ไม่ง้อยิม แค่มีดัมเบล 1 คู่ ก็ทำได้" เพื่อแนะนำท่าบริหารหลัง.
ภาพแสดงท่า Dumbbell Row โดยผู้หญิงกำลังก้มตัวถือดัมเบล (จังหวะ 1) และดึงดัมเบลขึ้น (จังหวะ 2) เพื่อสร้างหลังกลาง-หลังล่างให้ชัดเจนและแข็งแรง.
ภาพแสดงท่า Dumbbell External Rotation โดยผู้หญิงยืนหันหลัง (จังหวะ 1) และหมุนแขนออกด้านข้างโดยงอศอก (จังหวะ 2) เพื่อบริหารไหล่หลัง.
แจก 4 ท่า สร้างหลังสวย แค่มีดัมเบล 1 คู่
#ดูแลหุ่น #ออกกำลังกาย #howtoลดน้ำหนัก #howtoกินคลีน #สุขภาพดีกับlemon8
Kimhaeclear

Kimhaeclear

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงกำลังถือดัมเบล 3 กก. พร้อมข้อความระบุว่า "DAY 2 Upper Body (แขน-ไหล่-อก)" สำหรับการสร้างแขนเรียว ไหล่สวย และหน้าอกเฟิร์ม โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์เยอะ
ภาพแสดงท่า Bicep Curl โดยผู้หญิงกำลังยกดัมเบลขึ้นงอศอกและลดลงช้าๆ เพื่อบริหารกล้ามเนื้อหน้าแขน พร้อมคำแนะนำว่าให้ศอกแนบลำตัวและไม่แกว่งแขน
ภาพแสดงท่า Shoulder Press โดยผู้หญิงกำลังนั่งยกดัมเบลจากระดับไหล่ขึ้นเหนือศีรษะ เพื่อบริหารกล้ามเนื้อไหล่และแขนหลัง พร้อมคำแนะนำให้หลังตรงและเกร็งแกนกลางลำตัว
✨✅Day 3 Upper Body ด้วยดัมเบล 3 กก.
1. 💪 Bicep Curl — 3 × 12 เป้าหมาย: กล้ามเนื้อหน้าแขน (Biceps) อุปกรณ์: ดัมเบลคู่ Step by Step 1. ยืนตัวตรง แยกเท้ากว้างไหล่ จับดัมเบลห้อยข้างลำตัว ฝ่ามือหันไปข้างหน้า ศอกแนบลำตัว 2. เกร็งแกนกลางลำตัว ไหล่ผ่อนคลาย 3. งอศอกดึงดัมเบลขึ้นโดยไม่ขยับศอก 4. หยุดเมื่อดัมเบลใกล้ระดับไหล่ 5.
ตามน้ำ

ตามน้ำ

ถูกใจ 19 ครั้ง

❗️ดัมเบล 1 คู่ ออกกำลังกายที่บ้ายได้ง่ายๆเลย🏋🏻‍♀️❗️
✨6 ท่าออกกำลังกายง่ายๆที่บ้าน ด้วยดัมเบลคู่เดียว❗️ 🏋🏻‍♀️ #ออกกําลังกายที่บ้าน #สุขภาพดีสร้างได้ #หุ่นดี #ลดแขนใหญ่ #m2model
M2 model

M2 model

ถูกใจ 33 ครั้ง

ชายหนุ่มในเสื้อกล้ามสีขาวกำลังถือดัมเบลสองข้าง แสดงท่าเตรียมพร้อมสำหรับโปรแกรมออกกำลังกายอก 5 ท่าด้วยดัมเบลเท่านั้น
ภาพสามส่วนแสดงชายหนุ่มกำลังบริหารอกบนด้วยท่า Incline Dumbbell Bench Press โดยมีดัมเบลในมือ แสดงการยกขึ้นและลง 4 เซ็ต 10-12 ครั้ง
ภาพสามส่วนแสดงชายหนุ่มกำลังบริหารอกด้วยท่า Flat Dumbbell Bench Press โดยมีดัมเบลในมือ แสดงการยกขึ้นและลง 4 เซ็ต 10-12 ครั้ง
แจกโปรแกรมอกด้วยดัมเบลล้วน ๆ 🔥🏋️‍♂️
ใครคิดว่าเล่นอกให้ขึ้น ต้องมีบาร์เบลเท่านั้น โค้ชขอเถียงเลยนะ ดัมเบลถ้าใช้เป็น โดนกว่าในหลายจังหวะด้วยซ้ำ 💥 เพราะเราควบคุมมุม แขน และการบีบกล้ามได้อิสระกว่า เหมาะมากทั้งสายยิมเล็ก ๆ หรือคนที่อยากโฟกัสคุณภาพจริง ๆ โปรแกรมนี้โค้ชจัดให้ “น้อยท่า แต่ลึก” ไม่รีบ ไม่เหวี่ยง เน้นยืด–บีบ ให้กล้ามทำง
beastmaker

beastmaker

ถูกใจ 25 ครั้ง

มือถือขวดน้ำรูปดัมเบลสีใส ฝาสีม่วง มีโลโก้ Hello Kitty และ Butterbear พร้อมข้อความ “ขวดใส่น้ำ ดัมเบล” ขวดมีขีดบอกปริมาตร ตั้งอยู่ในร้านสะดวกซื้อ 7-Eleven
มือถือขวดน้ำรูปดัมเบลสีใส ฝาสีม่วง มีลาย Hello Kitty และ Butterbear ชัดเจน ขวดมีขีดบอกปริมาตร ตั้งอยู่ในร้านสะดวกซื้อ 7-Eleven
ฝาขวดน้ำสีม่วง มีสติกเกอร์รูปหัวใจลาย Hello Kitty สวมหมวกสีชมพูและถือตุ๊กตาหมีสีเหลือง วางอยู่บนฝาขวดน้ำในร้านสะดวกซื้อ
🌸ขวดใส่น้ำดัมเบล🌸
🪻ขวดใส่น้ำดัมเบล🪻 แลกซื้อมาในราคา 69 บาทคะ สีม่วง ขนาด 1.5 ลิตร มีขายในเซเว่นทุกสาขาเลยนะคะเพื่อนเพื่อนอย่าลืมไปแลกซื้อกันนะน่ารักมากๆเลยค่ะใส่น้ำได้ตั้งหนอนได้ไม่หกด้วยค่ะใช้งานได้จริงค่ะทำให้ดื่มน้ำแล้วรู้สึกอยากกินน้ำขึ้นมาเยอะเลยค่ะ😍🥰😘❤️ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ของดีเซเว่น #เซเว่น
🌼ผักบุ้ง🌼Bung🐣💝🔒

🌼ผักบุ้ง🌼Bung🐣💝🔒

ถูกใจ 11 ครั้ง

โปรแกรมออกกำลังกายด้วยดัมเบล แบบ4 วันต่อสัปดาห์
#bodyfit #weighttraining #เวทเทรนนิ่ง #ออกกําลังกาย #ฟิตเนส
BODY FIT

BODY FIT

ถูกใจ 229 ครั้ง

แนะนำคลิป20 นาทีกับดัมเบล
#fypシ #ปั้นหุ่นสวย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ดัมเบล #workoutathome
บิวที่เพิ่ง(ชอบ)ออกกำลังกาย

บิวที่เพิ่ง(ชอบ)ออกกำลังกาย

ถูกใจ 10 ครั้ง

3 ท่า พาแขนสวยด้วยดัมเบล💪
มาปั้นแขนสวยเพิ่มความมั่นใจ รับปีใหม่ 2026 ด้วย 3 ท่านี้กันครับ💪🧧 #รีแคป2025 #ดูแลตัวเอง #เล่นแขน #สร้างกล้ามแขน #SuperAou
SuperAou

SuperAou

ถูกใจ 7 ครั้ง

6 ท่าออกกำลัง ปั้นร่อง11 ด้วย ดัมเบล
ต่อไปนี้ ‼️ ห้ามมีข้ออ้าง ในการออกกำลังกาย ฟิตหุ่น ลดหุ่นละนะ 😁 เพราะ แค่มีดัมเบล คู่เดียว ก็ฟิตหุ่น ออกกำลังกายที่บ้านได้ละค่า ประหยัดเวลาไปยิม ประหยัดเงินค่าฟิตเนสอีกต่างหาก อยากปั้นหุ่น มีร่อง 11 ซิกแพค หรือ ลดพุง ทำท่าตามนี้เป็นประจำ ควบคู่การควบคุมอาหารนะคะ #howtoลดน้ำหนัก
Nijijung

Nijijung

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม