📌 เซฟไว้เลยสำหรับน้องๆที่กำลังจะฝึกงาน
อันนี้เป็นความคิดเห็นส่วนตัวของพี่เม่ยนะคะ
เผื่อจะเป็นประโยชน์กับน้องๆ
8/5 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
ชาวออฟฟิศ เซฟท่ายืดไว้ทำเลย
ยืดวันละนิด ลดปวดสะสมระยะยาว 💻✨ ใครที่ต้องนั่งทำงานนาน ๆ เริ่มรู้สึกปวดคอ บ่า ไหล่ หรือหลังตึง ๆ อย่าปล่อยให้เป็นเรื่องปกติของร่างกายเลยนะคะ เพราะอาการเหล่านี้ มักเกิดจากกล้ามเนื้อที่ถูกใช้งานซ้ำ ๆ และเริ่มสะสมความตึงโดยไม่รู้ตัว คลิปนี้หมอรวม 3 ท่ายืดง่า ย ๆ ที่สามารถทำได้ระหว่างวัน
ถูกใจ 6 ครั้ง
สรุปมาตราชั่ง ตวง วัด ในหน้าเดียว | เซฟไว้ใช้ยาว ๆ
ใครเคยเป็นบ้างคะ แปลงหน่วยทีไร…งงทุกที 😅 ทิพย์เลยสรุป มาตราชั่ง ตวง วัด + การแปลงหน่วยที่ออกสอบบ่อย ให้อยู่ในหน้าเดียว ดูง่าย จำง่าย และหยิบมาใช้ได้ทันที ในแผ่นนี้รวมไว้ครบ ✔ ความยาว ✔ ปริมาตร ✔ พื้นที่ไทย / พื้นที่สากล ✔ หน่วยในชีวิตประจำวัน เหมาะมากสำหรับ น้อง ๆ ที่ต้องใช้ทบทวนก
ถูกใจ 146 ครั้ง
ไอเดียอาหารโฟลิคสูงสำหรับ 1 วัน
เมนูทำง่าย กินง่าย ได้โฟเลตทุกวัน ✨ เน้นผ ักใบเขียว + โปรตีนดีๆ อิ่มนาน ได้ประโยชน์เต็มๆ ช่วยบำรุงร่างกาย สร้างเม็ดเลือด และดีต่อแม่ท้องด้วย 🥬 ผักลวก/นึ่ง ดีกว่าต้มจนนิ่ม 🥑 เพิ่มอะโวคาโด ถั่ว ไข่ นมถั่วเหลือง 🍳 กินคู่โปรตีนช่วยอิ่มนาน ไม่หิวบ่อย แม่ท้องลองทำทานนะค่ะ อาหารเพื่อสุขภาพทั้งแม
ถูกใจ 118 ครั้ง
เซฟไว้ ทรงผมสำหรับทำให้ลูกไปโรงเรียน 2026 ยอดฮิต
ถูกใจ 8 ครั้ง
แจกแล้ว! แป้งเกี๊ยวนุ่มหนึบ มือใหม่ก็ทำได้ 💯 เซฟไว้เลย🥟
🥟 สูตรแป้งเกี๊ยวซ่า (นุ่ม + กรอบกำลังดี) 🧂 ส่วนผสม • แป้งสาลีอเนกประสงค์ 200 กรัม • น้ำอุ่น 80 มล. • น้ำเย็น 20 มล. • เกลือ 1/2 ช้อนชา 👉 สูตรนี้คือ “ผสมน้ำอุ่น + น้ำเย็น” = แป้งจะนุ่มแต่ยังหนึบ ทอด 👩🍳 วิธีทำแป้ง 1. ผสมแป้ง + เกลือ คนให้เข ้ากัน
ถูกใจ 181 ครั้ง
เซฟไว้เลย 🌱✨10 เมนูเมล็ดเจียทำง่าย อร่อย และเหมาะสำหรับคนเริ่มดูแลตัวเอง 🤍
10 เมนูเมล็ดเจีย ทำง่าย ดีต่อสุขภาพ 🌱🤍 ช่วงนี้อินเมล็ดเจียมาก เพราะทำเมนูได้หลากหลาย อิ่มนาน กินง่าย และเข้ากับผลไม้หลายชนิดเลย ✨ เมนูที่น่าลอง: 🥛 Chia Pudding นมสด 🍓 Chia Yogurt Bowl 🍋 น้ำมะนาวเมล็ดเจีย 🍌 สมูทตี้กล้วยเจีย 🥣 Overnight Oats เจีย 🥭 พุดดิ้งมะม่วงเจีย 🍎 สลัดผลไม้โรยเจีย
ถูกใจ 48 ครั้ง
ใครชอบวาดรูปใน iPad ต้องเซฟไว้เลย
แต่ละแอปมีสไตล์ต่างกัน ทั้งสายวาดจริงจัง มินิมอล หรือสายการ์ตูนก็มีครบ ใช้งานง่าย แถมช่วยให้การวาดสนุกขึ้นเยอะมาก มือใหม่ก็เริ่มได้แบบไม่ยาก #Lemon8Club #คลับศิลปะ
ถูกใจ 21 ครั้ง
ใครชอบห้องโทนอบอุ่นแบบนี้ต้องเซฟไว้เลย 🤎✨
เปลี่ยน1 = เปลี่ยนอารมณ์ มุมเล็ก ๆ ที่รวมทั้งโซนนอนและโซนนั่งเล่นไว้ด้วยกัน แต่ดูอบอุ่นและน่าอยู่สุด ๆ ด้วยการเลือกเฟอร์นิเจอร์ไม้ โซฟาหนังสีน้ำตาล ต้นไม้ตกแต่ง และของแต่งห้องราคาหลักร้อยจาก Shopee 🌿🛋️ ไม่จำเป็นต้องใช้งบหลักหมื่นก็เปลี่ยนห้องให้ดูมีสไตล์ได้ แค่เลือกของแต่งให้เข้ากัน ทั้งโคมไฟ
ถูกใจ 949 ครั้ง
เซฟไว้เป็น Ref. แต่งตัวฉบับสาวเท่ได้เลย👖🧢
สายสตรีทต้องมี สไตล์บอยๆ มิกซ์ลุคชิคปนแซ่บกับยีนตัวเก่งเริ่ดไปอีกแบบ สาวแฟชั่นทั้งหลายต้องลุกมาแต่งตัวเฟียร์สๆ ปังๆ กันได้แล้วนะคะ ลุคดูแพงแถมแต่งไปชิลก็ได้ ไปเที่ยวก็ดี ปังแน่นอนค่าา! #แต่งตัวเท่ๆสำหรับผู้หญิง #ลุคสาวเท่ #ติดเทรนด์ #ไอเดียแต่งตัว #ยีนส์ตัวโปรด
ถูกใจ 964 ครั้ง
📌แชร์สูตร Soft Cream เมนูสุดฮิตสำหรับท็อปปิ้งมัทฉะแก้วโปรดกัน!!
เราพยายามทำ 2-3 คร ั้ง ใช้ตะกร้อน้อยตีจนปวดข้อมือ ตียังไงก็ไม่ขึ้นสักที😔🥹 เคล็ดลับคือ!! ต้องทำให้อุณหภูมิแดรี่วิปครีมเย็นจัดหน่อย จะตีครีมขึ้นดีและสวย ที่สำคัญเอาไปท็อปปิ้งมัทฉะ หรือเครื่องดื่มแก้วโปรดเมื่อไหร่ ก็คือนัวมาก อร่อยมากกกก แนะนำให้ชาวมัทฉะเลิฟเวอร์และชาวโฮมคาเฟ่ทำกันค่ะ มันเริ่ดมาก🫶✨
ถูกใจ 22 ครั้ง
🔥 สูตรผัดไทยกุ้งสด เซฟไว้ทำตามด่วน!
🍤✨ ผัดไทยกุ้งสดเส้นจันท์เหนียวนุ่ม สูต รนี้คือหอมกระทะมากกก~ เส้นหนึบ ซอสเข้มข้น กุ้งเด้งเต็มคำ 🥹💖 ทำง่าย วัตถุดิบไม่เยอะ แต่รสชาติคือเหมือนร้านดังเลยค่า กินคู่มะนาวกับพริกป่นยิ่งฟิน 🍋🔥 ใครกำลังหาเมนูทำกินเองหรือทำขาย ต้องเซฟสูตรนี้ไว้เลยน้าา ✨ #ผัดไทยกุ้งสด #ผัดไทยเส้นจันท์ #เมนูทำง่าย
ถูกใจ 21 ครั้ง
แจกสูตรเอแคลร์แป้งฟู ไส้ทะลัก ทำเองได้ที่บ้าน! 🥐✨ นุ่มหนึบ ไส้คัสตาร์ดฉ่ำมงลงมากกก (เซฟไว้ท ำตามด่วน!
สูตรไส้ครีมคัสตาร์ดวานิลลา (แนะนำให้ทำส่วนนี้ก่อนเพื่อให้เย็นสนิท) ส่วนผสม นมสดรสจืด: 400 กรัม ไข่แดง (เบอร์ 2): 4 ฟอง น้ำตาลทราย: 90 กรัม แป้งข้าวโพด: 35 กรัม เนยสดเค็ม (ตัดเป็นก้อนเล็ก): 30 กรัม กลิ่นวานิลลา: 1 ช้อนชา วิธีทำ 1. ผสมไข่แดงและน้ำตาล: ตีไข่แดงกับน้ำตาลทรายในอ่างผสมจนน้
ถูกใจ 465 ครั้ง
เซฟไว้เป็นเรฟ
📌วันไหนคิดท่าไม่ออก เอามาใช้ได้เลย ถ่ายรูปไม่รู้จะโพสยังไง… ลอง ‘นั่ง’ ดูก่อน” รวมเรฟ ท่านั่งถ่ายรูป สำหรับคนไม่ชอบโพส ไม่ต้องจัดท่าเยอะ แค่นั่งให้เป็นธรรมชาติ สไตล์ก็มาทันที #ท่าโพสผู้ชาย #ท่าโพสเฟียสๆ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
ถูกใจ 279 ครั้ง
คนเรียนจีนต้องรู้เทคนิคนี้ อยากมีเพื่อนจีนแต่พูดจีนไม่เก่ง เซฟไว้ใช้
📌 คนเรียนจีนต้องรู้เทคนิคนี้ Disclaimer อยากมีเพื่อนจีนแต่พูดจีนไม่เก่ง เซฟไว้ใช้ได้เลย 🥹 มีใครเป็นแบบนี้ไหมครับ อยากมีเพื่อนจีน อยากคุย อยากหัวเราะ อยากสนิท แต่พอจะอ้าปากพูดจีนจริงๆ กลับไม่กล้า 😔 กลัวพูดผิด กลัวเขาฟังไม่รู้เรื่อง กลัวเขาคิดว่าเราไม่เก่ง สุดท้ายเลยเลือก… เงียบ ยิ้ม แล้ว
ถูกใจ 63 ครั้ง
เซฟไว้เลย 🔖 6 ลุค casual สำหรับสาวอวบ 40+ ที่ใส่แล้วดูดีจริง‼️
พออายุเข้าเลข 4 สิ่งที่เลือกมากกว่าความแซบ คือ ใส่สบาย ดูดี และไม่ต้องพยายามเยอะ รวมมาให้แล้ว 6 ลุค casual สำหรับสาวอวบ 40+ แต่งตามได้จริง ใส่ได้ทุกวัน 👟🤍 Look 1 | White Tee x Wide Pants เสื้อยืดขาว + กางเกงเอวสูงทรงกว้าง ลุค basic ที่ช่วยบาลานซ์หุ่น อวบแต่ดูโปร่ง Look 2 | Stripe Shirt x
ถูกใจ 147 ครั้ง
มัดรวมไฟเบอร์ / โพรไบโอติก ใครขับถ่ายยากเซฟไว้เลย✨
จัดมาให้แล้ว! มัดรวมไฟเบอร์ / โพรไบโอติก สำหรับคนท้องผูกหรือขับถ่ายยาก🤩 แต่ละตัวทานง่ายมากกกก เลือกให้เหมาะกับตัวเองได้เลย👍🏻 📍7-Eleven #SaleHere #เซลเฮียร์ #อร่อย #อร่อยบอกต่อ #ของกินเซเว่น
ถูกใจ 12 ครั้ง
10 ท่าโยคะที่คนเป็น PCOS ควรเซฟไว้ 🔥
ถ้าคุณเป็น PCOS แล้วลดน้ำหนักไม่ลง… โพสต์นี้อาจเปลี่ยนทุกอย่าง 👀 หลายคนโทษตัวเองว่ากินเยอะ ขี้เกียจ หรือวินัยไม่พอ ทั้งที่จริง ๆ ปัญหาอาจอยู่ที่ “ฮอร์โมน” 😭 PCOS ไม่ได้ต้องการแค่ออกกำลังกายหนักขึ้นเสมอไป เพราะถ้าร่างกายเครียดเกิน → cortisol สูง → ดื้ออินซูลินหนักขึ้น → ลดน้ำหนักยากกว่าเดิม
ถูกใจ 123 ครั้ง
wallpaper สำหรับคนเกิดวันเสาร์เซฟไว้ค่า
💙 ช่วงนี้มีคนพูดกันเยอะมากว่า “ดวงคนเกิดวันเสาร์กำลังมา” ทั้งเรื่องเงิน งาน และโชคลาภ 🌙✨ เราเลยตั้งใจทำ Wallpaper พิฆเนศโทนสีน้ำเงินมาให้ เพราะเป็นสีที่ช่วยเสริมพลังของคนวันเสาร์อยู่แล้ว 🙏🏻 หลายคนที่นับถือท่านก็ชอบใช้เป็นเหมือนแรงใจและพลังบวกติดตัว 📿💰 ใครเกิดวันเสาร์เซฟไปใช้ได้เลยนะ ขอให้จ
ถูกใจ 8 ครั้ง
รู้แล้วรีบเซฟ ทริคเด็ด! สำหรับคนใช้ MacBook 💻✨
ใช้เป็นแล้ว ชีวิตง่ายขึ้นเยอะ! ⌘ + Space ค้นหาทุกอย่างในเครื่อง โคตรไว! ⌘ + Shift + 4 แคปหน้าจอแบบเลือกเอง ⌘ + Tab สลับแอปได้ทันที เล็ก ๆ น้อย ๆ แต่โคตรช่วย! ⸻ ปิดแอป = ⌘ + Q ไม่ใช่กดกากบาท! ซ่อนหน้าต่าง = ⌘ + H หน้าโต๊ะโล่งขึ้น ล็อคหน้าจอ = Control + ⌘ + Q ออกไปไหนก็ป
ถูกใจ 1588 ครั้ง
เซฟไว้เลยน้าชะลันตารวมเทศกาลตรุษจีนไว้ให้แล้ว✨🤍
#ตรุษจีน #ตรุษจีน2026 #ดูดวง #มูเตลู #ไหว้บรรพบุรุษ
ถูกใจ 76 ครั้ง
ทริคนี้ช่วยเซฟความปลอดภัยได้เบื้องต้นเวลาต้องทิ้งเครื่องไว้ที่ร้านครับ ใครใช้ไอโฟนอยู่บันทึกคลิปนี้เก็บไว้เลย
ทริคนี้ช่วยเซฟความปลอดภัยได้เบื้องต้นเวลาต้องทิ้งเครื่องไว้ที่ร้านครับ ใครใช้ไอโฟนอยู่บันทึกคลิปนี้เก็บไว้เลย #ไอทีเล่ามือถือบอก2 #ทริคไอโฟน #ซ่อมไอโฟน #ความปลอดภัยมือถือ #สอนใช้มือถือ
ถูกใจ 8 ครั้ง
มัดรวมแอปต้องมีก่อนเปิดเทอม 📱⭐️ เซฟไว้เลย
ก๊อก ๆ ✊🏼 ใครเปิดเทอมแล้วหรือใกล้เปิดเทอม เซฟโพสต์นี้ไว้ก่อนเลยย เพราะเราจะมารีวิวแอปที่ช่วยชีวิตนักศึกษาไว้ให้ครบทุกหมวดเลย ทั้งแอปช่วยเรียน และ AI 📚 📍 หมวดแอปช่วยเรียนทั่วไป ✍🏻 GoodNotes 6 (iOS & Android | ฟรี) จดโน้ตลายมือบน iPad แบบลื่นมาก พร้อมแอนโนเทต PDF สไลด์ได้ทุกอัน ถ้ามี Ap
ถูกใจ 1147 ครั้ง
คาเฟ่เขียวชะอุ่มริมน้ำนนท์ เซฟไว้เที่ยวเลย!
ไม่ใช่แค่คาเฟ่ แต่เป็นพื้นที่ให้ชีวิตได้หายใจช้าลง 🌿 "Rhapsody speed & slow" ราพโซดี้ คาเฟ่ที่เหมือนบ้านหลังที่ 2 ใจกลางเมืองวุ่นวาย มุมถ่ายรูปเยอะแบบไม่ต้องสืบ สไลด์ดูได้>> มาบ่ายๆคนน้อยอยู่ สงบจิต สงบใจมาก ได้ลอง ช็อคมิ้นต์+โทสต์ไอศกรีมคาราเมลชีส🍞🍨 งบ 1xx-2xx — ใครอยากพักส
ถูกใจ 10 ครั้ง
สายไอทีควรเซฟไว้
โพสต์นี้ฟีลสายไอที + แชร์ของดีสำหรับมือใหม่ + productive มาก 💻✨ ลองใช้คำอธิบายใต้โพสต์ประมาณนี้ได้เลย ใครอยากเริ่มสายไอทีแต่ไม่รู้เริ่มตรงไหน เซฟโพสต์นี้ไว้ 👩🏻💻✨ สำหรับมือใหม่ การเริ่ม coding ไม่จำเป็นต้องเสียเงินเยอะ เพราะมีเว็บฟรีที่ช่วยฝึกได้จริง 📚 เว็บนี้มีทั้งแบบฝึกหัด เนื้อหาเป็นขั้นตอน
ถูกใจ 202 ครั้ง
แจก Prompt ChatGPT เซฟเลยได้ใช้ชัวร์ 💼✨
รวม Prompt ChatGPT สำหรับการทำงานเรียน ทำงาน ใช้ชีวิต ให้ดูโปรขึ้น โดยไม่ต้องเหนื่อยกว่าเดิม 🤖✨ ไม่ว่าจะ - เขียนอีเมล - สรุปงาน / ประชุม - เรียน - แก้ปัญหาในชีวิตประจำวัน 📌 จัดลำดับความสำคัญ “ช่วยแตกงานนี้ออกเป็นขั้นตอน พร้อมลำดับความสำคัญ” “งานนี้ควรเริ่มจากตรงไหนก่อนดี” “ช่วยวาง Time
ถูกใจ 409 ครั้ง
พุงหนา พุงย้วย เซฟคลิปนี้ไว้เลย✅
🔥 ลดพุงง่ายๆ วันละ 10 นาที ✅ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ✅ ทำได้ที่บ้าน ✅ เหมาะสำหรับมือใหม่ #ลดพุง #ออกกำลังกายที่บ้าน #ลดไขมันหน้าท้อง #หุ่นดีสุขภาพดี #ฟิตหุ่นง่ายๆ
ถูกใจ 134 ครั้ง
เซฟไว้ใส่ตามกัน✨
สามารถแมทชุดตามใจสีได้เลยย เป็นเบื้องต้นสำหรับน้องปี1 ที่งง ๆ ว่าแมทยังไง ใส่เข้ากันมั้ย เอาเสื้อผ้าที่เรามีมาลองจับคู่กันได้เลย เข้าสุด ๆ ขนาดกระโปรงก็สำคัญต่อลุคทั้งหมดนะ ลองดูเลยยย🥇🩵🥳⁉️ #ชุดนักศึกษา #Lemon8Box #เสื้อกันหนาว #แมทเสื้อผ้า
ถูกใจ 34 ครั้ง
เซฟไว้ห้ามพลาด เปิดวิธีทำtax refund ที่ไต้หวัน🇹🇼💰🛍-ep9
หลังจากช้อปปิ้งจนหนำใจในไต้หวันแล้ว วันนี้พาทุกคนมาดูวิธีการทำTax Refundที่ไต้หวันกันค่ะ ขั้นตอนการรับเงินคืน ง่ายมาก เราสามารถทำได้ที่ ท่าอากาศยานนานาชาติไต้หวันเถา-ยฺเหวียน 📍เอกสารสำคัญที่ต้องใช้ 1)เอกสารที่ร้านค้าออกให้เมื่อซื้อสินค้าเกิน 2000 2)พาสปอร์ต ✨ขั้นตอน 1)มองหาตู้ทำtax refu
ถูกใจ 82 ครั้ง
เซฟไว้เลยถ้าใช้ Gmail ทำงานทุกวัน 📩
เซฟไว้เลยถ้าใช้ Gmail ทำงานทุกวัน 📩✨ Google เริ่มปล่อยฟีเจอร์ AI บน Gmail มือถือแล้ว โดยมี 2 ฟีเจอร์เด่นคือ 1. AI Inbox — ช่วยสรุปและจัดลำดับอีเมลสำคัญ 2. Help me Write — ช่วยร่างอีเมลให้ตามสไตล์ของเรา ข่าวนี้น่าสนใจมาก เพราะ Gmail กำลังกลายเป็นผู้ช่วยทำงานจริง ๆ ไม่ใช่แค่กล่องรับเมลเหม
ถูกใจ 11 ครั้ง
💖 แจกแคปชั่นคนอินเลิฟ! เซฟไว้อวดแฟน 🗯️💁🏻♀️
วันนี้เค้าเลยรวมแคปชั่นสำหรับ "คนมีความรัก" มาแจกฟรี! คัดมาให้แล้วว่าน่ารัก กวนนิดๆ อ้อนหน่อยๆ รับรองแฟนยิ้มแก้มแตก กดเซฟ 📥 เก็บไว้ใช้รัวๆ ได้เลยยย 👇 🔹ไม่ได้คลั่งรัก แค่ชอบทุกอย่างที่เป็นแก 🫶 🔹ขอบคุณที่กลายมาเป็น "ความสบายใจ" ของเราในทุกๆ วันนะ 🔹ไม่รู้หรอกว่าอนาคตเป็นไง รู้แค่
ถูกใจ 50 ครั้ง
เซฟไว้เลย! คู่มือใช้แปรงเล็กแปรงน้อย ฉบับเข้าใจง่าย มีเยอะแค่ไหนก็ไม่งง
📍 หน้าร้าน * จตุจักรโครงการ 4 ซอย 49/2 * สยามพารากอน ชั้น 3 โซน Beauty Essential #BRUSHSTUDIO #BRUSHSTUDIOguide #จักรวาลแปรงแต่งหน้า #มือใหม่ก็แต่งได้
ถูกใจ 64 ครั้ง
🇨🇳 ✈️ ข้อควรรู้ก่อนไปจีนครั้งแรก เซฟไว้จะได้ไม่พลาด!!
ถ้าไปจีนครั้งแรก บอกเลยว่ามีบางอย่างที่ควรเตรียมตัวก่อน ไม่งั้นอาจงงได้! 📱 โหลดแอปสำคัญให้พร้อม WeChat, Alipay, Didi คือแอปที่แทบทุกคนต้องใช้ ทั้งจ่ายเงิน เรียกรถ และดูเส้นทาง 💳 จีนใช้ QR Payment เป็นหลัก ร้านค้าส่วนใหญ่รองรับ Alipay และ WeChat Pay มากกว่าเงินสด อย่าลืมผูกบัตรก่อนเดินทาง
ถูกใจ 1158 ครั้ง
กระเพราหมูสับไข่เยี่ยวม้า เมนูบ้านๆ ที่อร่อยเกินต้าน! 🌶️🥚 กินกับข้าวสวยร้อนๆ ฟินมากจนต้อง เซฟไว้ 🤤
ใครชอบกระเพราแนะนำให้ลองเวอร์ชันนี้เลย! 😍 หมูสับผัดหอมๆ เผ็ดกำลังดี ตัดกับไข่เยี่ยวม้านุ่มหนึบ เข้ากันแบบลงตัวสุดๆ 🍳✨ ทำง่าย วัตถุดิบน้อย แต่ความอร่อยเกินร้อย เซฟเก็บไว้ทำวันหยุดกันน้า 💖 แฮชแท็ก #กระเพราหมูสับไข่เยี่ยวม้า #เมนูทำง่าย #เข้าครัวกัน #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น #อร่อยบอ
ถูกใจ 13 ครั้ง
💉 เซฟไว้ด่วน ใครกำลังหาที่ฉีดวัคซีน ราคาดีมาก
แนะนำที่นี่เลย
📍 คลีนิคนิรนาม ⏰ เวลาทำการ ✅ในเวลาราชการ * จันทร์–ศุกร์ * 08.30–11.00 น. * 13.00–15.00 น. ❌ นอกเวลาราชการ * จันทร์ / พุธ / ศุกร์ * 16.30–19.00 น. * เสาร์ 08.30–11.00 น. ⛔️ พักกลางวัน 12.00–13.00 น. ❌ ปิดวันอาทิตย์ และวันหยุดนักขัตฤกษ์ ใครวางแผนฉีดวัคซีน เซฟโพสต์นี้ไว้เลย จะได้ไ
ถูกใจ 28 ครั้ง
🥥 เมนูว่างไทยโบราณที่กินกี่ครั้งก็ไม่เบื่อ! เซฟสูตรไว้ด่วน 💛
📌 ข้าวตังหน้าต ั้งสูตรโบราณ กรอบฟินทุกคำ! ใครชอบอาหารว่างไทยต้องลองเมนูนี้เลย 💛 ข้าวตังกรอบหอมๆ จิ้มหน้าตั้งเข้มข้น หวานมันเค็มกลมกล่อม ทำกินเองได้ไม่ยาก แถมได้ความอร่อยแบบไทยแท้เต็มๆ ✨ เซฟสูตรไว้ ทำวันหยุดนี้กันเลย #สูตรอาหารไทย #ข้าวตังหน้าตั้ง #อาหารว่างไทยโบราณ #เคล็ดลับเข้
ถูกใจ 8 ครั้ง
📌 เซฟไว้เลย! ท่าง่ายๆ เพิ่มองศาไหล่สำหรับรูมาตอยด์ ‼️
📌 เซฟไว้เลย! ท่าง่ายๆ เพิ่มองศาไหล่สำหรับรูมาตอยด์ ‼️ เคยไหม? ❌ หวีผมแล้วตึงไหล่ ❌ ใส่เสื้อยกแขนไม่สุด ❌ หยิบของบนชั้นสูงลำบาก ถ้าปล่อยไว้นาน ข้อไหล่อาจยิ่งแข็ง เคลื่อนไหวได้ลดลง วันนี้พี่แอนมีท่าง่ายๆ ที่ช่วยให้ข้อไหล่ได้ขยับมากขึ้น ประโยชน์ : ช่วยเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวของข้อไหล่ เ
ถูกใจ 2 ครั้ง
เซฟไว้เลย 🍓🥑🥦10 เมนูผักผลไม้ ทำง่าย กินอร่อยเหมาะสำหรับคนอยา
10 เมนูผักผลไม้ ที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้น 🍎🥑🥦✨ ช่วงนี้พยายามกินผักผลไม้ให้มากขึ้น ไม่ได้เคร่งเรื่องลดน้ำหนัก แต่เน้นดูแลตัวเองจากข้างใน 🤍 เมนูที่ทำง่ายและกินบ่อย: 🍓 Yogurt Berry Bowl 🥑 Avocado Toast 🥗 สลัดอกไก่ 🍉 แตงโมปั่น 🍎 แอปเปิล + เนยถั่ว 🥬 Green Smoothie 🍍 สลัดผลไม้รวม 🌽 ข้าวโพดต
ถูกใจ 3 ครั้ง
📌 เตรียมตัวก่อนพักโรงแรมในจีน เซฟไว้เลย! EP.1
ใครกำลังจะไปจีน หรือมีแพลนพักโรงแรมที่จีน บอกเลยว่า “มีงงแน่นอน!” 😅 เพราะสิ่งที่เราอาจต้องเจอ เช่น 👉 ป้ายบอกทาง อ่านไม่ออก 👉 ปุ่มไฟในห้อง กดมั่วแล้วงงกว่าเดิม 😂 👉 แอร์เปิดยังไงนะ? 👉 ห้องน้ำมีอะไรแปลกๆ บ้าง!? โพสนี้รวมให้แล้ว แบบเข้าใจง่าย ใช้ได้จริง ✨ ดูจบ = พร้อมเข้าพักแบบโปร! 💖 หวังว
ถูกใจ 241 ครั้ง
แจกแพลนนครนายกเซฟไว้ไปตาม แค่สตาร์ทรถเที่ยวได้เลย🫶🏻
ผ่านวันจันทร์มาแล้ว ใจตอนนี้ก็คิดถึงแต่เที่ยว~ แวะมาแจกแพลนนครนายกทริปสั้นๆไปง่ายๆ 2 วัน 1 คืน ใกล้กรุงเทพติ๊ดเดียว!!! เป็นจังหวัดที่มีครบมากทั้งธรรมชาติน้ำตก คาเฟ่สวยๆ กิจกรรม ยิงปืน ขับโกคาร์ท! นี่คือแพลนที่เราพึ่งไปมา 2025 DAY 1 ☕️ Montreux Cafe and Farm เป็นคาเฟ่ที่กว้างขวางมากเป็นหนึ่ง
ถูกใจ 1568 ครั้ง
เซฟเลย!! ทรงผมหน้าเรียวสำหรับสาวแก้วป่อง
สาวแก้มป่องต้องเซฟ! 5 ทรงผมออกงาน 'พรางหน้าเรียว' ถ่ายรูปมุมไหนก็รอด วันนี้เรารวมมาให้แล้วกับ "7 ทรงผมพรางหน้าเรียว" ฉบับสาวแก้มป่องทำแล้วรอดทุกราย! คัดมาเน้นๆ ทรงที่ช่วยปิดแก้ม ดึงหน้ายาว และเบลอกรอบหน้าให้ดูซอฟต์ละมุน . ✨ แกะสูตรความเป๊ะ (ทำไมทรงพวกนี้ถึงช่วยได้?): 1️⃣ Pigta
ถูกใจ 6 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม