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以前と同じで、教えるのが苦手です(❇'</a>)

2025/8/16 に編集しました

... もっと見るถ้าอยาก “วาดซิกแพค” ให้ดูธรรมชาติ (ไม่แข็งเป็นก้อนๆ) ผมแนะนำให้เริ่มจากโครงสร้างก่อน แล้วค่อยใส่รายละเอียดทีละชั้น จะช่วยให้วาดซ้ำได้ง่ายขึ้นมาก โดยเฉพาะสายอนิเมะหรือคนที่วาดใน Procreate 1) ร่างโครงสร้างลำตัวให้ได้ก่อน ผมจะเริ่มจากทรง “อก-ช่วงท้อง” เป็นก้อนใหญ่ก่อน เหมือนวางรูปทรงถัง/กล่องเบาๆ แล้วลากเส้นแกนกลางลำตัว (เส้นไกด์) ลงมาจากคอถึงท้อง เส้นนี้สำคัญมาก เพราะเอาไว้กันซิกแพคเบี้ยวและช่วยบอกทิศทางการบิดตัวของร่างกาย 2) แบ่งระยะ: อก → ลิ้นปี่ → สะดือ ถ้าไม่รู้จะกะระยะยังไง ให้ทำเครื่องหมาย 3 จุดง่ายๆ: ใต้หน้าอก (ช่วงลิ้นปี่) และตำแหน่งสะดือก่อน แล้วค่อยคั่นพื้นที่ระหว่างนั้นเพื่อวางซิกแพค การมี “หมุด” แบบนี้ทำให้ซิกแพคไม่ลอยสูง/ต่ำเกินไป 3) วาดหน้าอกให้เป็นมวล ไม่ใช่เส้นโค้งแบนๆ ทริคที่ผมใช้คือคิดว่าอกเป็น “ส้มโอสองลูกมาชนกัน” จะช่วยให้วาดมิติได้ง่าย โดยเฉพาะตอนวาดผู้ชายกล้าม ถ้าอกแบน ซิกแพคด้านล่างจะดูไม่เข้ากัน 4) วิธีวาดซิกแพค 6 ก้อนแบบง่าย แทนที่จะเริ่มจากวาดก้อนทีละก้อน ผมจะเริ่มจาก “กรอบพื้นที่ซิกแพค” ก่อน (เป็นทรงสี่เหลี่ยมคางหมูตามลำตัว) แล้วค่อยแบ่งเป็น 3 แถว (บน-กลาง-ล่าง) และแบ่งซ้าย/ขวาตามเส้นแกนกลาง - แถวบนมักใหญ่กว่ากลางนิดหน่อย - แถวล่างมักเล็กลงและชิดสะดือ - ซิกแพคจริงๆ ไม่จำเป็นต้องเท่ากันเป๊ะ ให้ต่างนิดหน่อยจะดูเป็นธรรมชาติ 5) สะดือวาดยังไงให้ไม่หลอน ผมชอบวาดสะดือคล้าย “เลข 6 กลับหัว” หรือเป็นรอยโค้งเล็กๆ แล้วเพิ่มเงาใต้สะดืออีกนิด ซิกแพคจะดูมีมิติขึ้นทันที 6) ใส่เส้นกล้าม/เงาให้ดูเป็นกล้าม ไม่ใช่ลายตาราง อย่าวาดเส้นขอบซิกแพคเข้มเท่ากันทุกก้อน ให้เน้น “เงา” มากกว่า “เส้น” โดยเฉพาะด้านล่างของแต่ละก้อน (เหมือนแสงส่องจากด้านบน) และทำขอบให้ฟุ้งเล็กน้อย จะได้ไม่แข็ง 7) ทิปสำหรับ Procreate (ถ้าใช้วาดดิจิทัล) - แยกเลเยอร์: โครงสร้าง / เส้นจริง / เงา - ใช้เส้นสีอ่อนร่างก่อน แล้วค่อยทับด้วยเส้นจริง - ซูมออกดูบ่อยๆ เพื่อเช็กว่าซิกแพคสองฝั่งสมดุลไหม ถ้าลองทำตามนี้ เวลาเจอโพสที่อยาก “วาดรูปผู้ชายมีซิกแพค” คุณจะเริ่มได้เร็วขึ้นมาก และแก้ง่ายขึ้นด้วย ลองวาดจากหลายมุม (ตรง/เอียง/บิดตัว) แล้วซิกแพคจะไม่ตันครับ

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今日の投稿を読んでくれたあなたへ。 ぼくが1番伝えたかったこと。
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​「ダメ!」が通用しない衝撃の理由…脳科学で解決!18年目STが教える伝え方
「ダメって言えば言うほど、余計にやる…😭」 「1日100回くらいダメ!って言ってる気がする…」 ​そんな風に、夜ひとりで反省していませんか? 実はそれ、お子さんのワガママではなく「脳の仕組み」のせいかもしれません🧠 ​18年目の言語聴覚士(ST)として、数多くの親子を見てきましたが、 「否定形(〜しないで)」は、実は子どもの脳には届きにくいんです。 ​脳は、言葉を聞くとまずその「行動」をイメージします。 「走らないで!」と言われると、脳内は【走るイメージ】でいっぱいに!💨 その結果、体がつい動いてしまう…という現象が起きています。 ​大切なのは、言い換え
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大富豪マーティンが教える上位1%の黄金ルール💫
成功者とその他を分けるのは 才能ではなく「思考のルール」だ✨ 大富豪マーティンが明かす 上位1%だけが静かに実践している黄金ルールとは──。 「読んだよ🎵」って人は ♡を押していただけると 励みになります🥰 体験談や感想もコメントから お待ちしています💌 - - - - - - - - ⭐︎ - - - - - - - - @魅結 / 人生を豊かにする知識&言葉 ⇧他の投稿はこちらから💐 ☪️占星術や数秘術、心理学はあくまで“傾向”としてエンタメ的にまとめたものです。個人差がありますので参考程度にお楽しみください。「全部があてはまるわけじゃないけど、
魅結 / 人生を豊かにする知識&言葉

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手が『なぜか結果を出す人が勉強以前にやっていること』という本を持ち、その背後に他の2冊が見える。オーバーレイテキストで「早めに知っておいたほうがいい、学び方が変わる3冊」と書かれている。
『なぜか結果を出す人が勉強以前にやっていること』の表紙。坪田信貴氏や小倉優子氏の推薦文があり、「悪いのはあなたの頭じゃない」というキャッチコピーが目立つ。
『学び方の学び方』の表紙。バーバラ・オークレーとオラフ・シーヴェの著書で、ハーバード大など有名大学が推奨する学習法が300万人に学ばれたと紹介されている。
人生の前半で知っておきたい。なぜなら、
学びの効率が変わることは自己成長や将来の結果に大きく影響するからです。 1冊目:『なぜか結果を出す人が勉強以前にやっていること』チームドラゴン桜 (著) 東洋経済新報社 2冊目:『学び方の学び方』バーバラ・オークレー (著), オラフ・シーヴェ (著), アチーブメント出版 3冊目:『ひと目でわかる図解付き! 「知る」を最大化する本の使い方』ぶっくま(著)翔泳社 こんな感じで、普段から学びたい人向けに、おすすめの本を紹介してます。 #本紹介 #読書 #おすすめ本 #lemon8で知識を見つけよう #ビジネス書
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【新体力テスト】D・E判定は運動音痴じゃない!理学療法士パパが教える裏の正体
来年の新体力テストでA判定が欲しいママは 絶対に知っといた方が良い事があります👀 理学療法士から言わせるとA判定を出せる身体の使い方のコツがあって 、それは筋トレじゃなくて『赤ちゃんの頃の発達ステップ』を回収すること✨ 小学生になった今苦戦しているその種目、実は乳幼児期の「発達飛ばし」が表面化しているだけなんです💦 🚫ハイハイ不足 ➡️ 上体起こし・ボール投げが苦手 🚫ずり這い不足 ➡️ 握力・立ち幅とびが苦手 🚫寝返り不足 ➡️ 長座体前屈・50m走が苦手 ​ただ、焦る必要は1ミリもないんです!今からおうちで大笑いしながら運動神経を100%回収できる【5つの魔法の動
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こんにちは☀️愚痴聞き屋のさくです。 見上げた空がとても素敵やったんでみんなにも心の栄養をお裾分けしたくてシャッターを切りました📸 この写真綺麗ですよね。 でも、よーく見てみてください。 手前の橋は真っ黒な影になっています。 もしあなたがこの橋の真下にいたら周りは真っ暗で「今日も最悪な1日だ」と感じるかもしれません。 でも少し視線を上に向けたらどうでしょう? そこには分厚い雲を突き破るような眩しい太陽が広がっています。 「現実はあなたがどこにスポットライトを当てるかで180度変わる」 これが僕が日々たくさんの愚痴を聞く中で確信しているマインドセットです。
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パティシエが教えるぶどうの剥き方
👇レシピはここをタップ👇 はい、どうも!とっと夫婦です💁‍♂️🙆‍♀️ いつもいいね♡や保存ありがとうございます✨ とっても励みになります🔥 ————————————————————— 今回は今が旬のぶどうの剥き方でございます‼️ 手で剥けると言えば剥けますが、時間かかるし、つめが黒くなっちゃったりしますよね⁉️ この方法ならつるんと剥けちゃう✨ うまく剥けると気持ちいからぜひみんなやってみてね🤭 『ぶどうの剥き方』  🔖材料 ☑︎ぶどう 好きなだけ 《ぶどうジュレ》 ☑︎ぶどうジュース 250g ☑︎水 50g ☑︎グラニュー糖
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​「またプリント出しっぱなし!」 「大事な手紙がどこか行った…」 そんな毎日のイライラ、実は親子で楽しく「工作」するだけで解決します✨ ​19年目の言語聴覚士(ST)として、数多くの親子を見てきた私が感動した材料費0円!「魔法のお便りBOX」の作り方をご紹介します。 ​以前は、我が家の机もプリントの山でカオス状態…。 でも、このBOXを「手作り」してからは、子どもたちが自ら仕分けるようになり、「プリント迷子」が本当にゼロになりました! ​💡 なぜ「手作り」が育脳にいいの? ​実は、既製品を買うより「手作り」することに意味があります。 ​シールを選ぶ工程 = 記
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