คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

ก่อนที่ "น้ำตาเล็กน้อย" จะกลายเป็นบาดแผลร้ายแรงถึงบ้าน

5/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม私も以前、ビニールハウスのわずかな破れを放置してしまい、あとで大きな被害に繋がった経験があります。特に風や紫外線で小さな穴が徐々に広がり、修理費用と手間がかさんでしまいました。 だからこそ、破れが小さいうちに対処することが大切です。私の場合、余ったビニールシートや使い古したバンドを活用して補強しました。新しい資材を買うのはコストもかかりますし、もったいないと思ったからです。少し手間はかかりますが、簡単な補修で破れの進行を防げます。 ビニールは伸びやすく、破れが広がりやすい性質なので、当初の破損箇所から目を離さないようにしています。私の経験では、定期的に目視でチェックし、小さな裂け目や穴を見つけたらすぐ補強する習慣が効果的でした。 さらに、補修には、破れのサイズや位置によって合った素材選びがポイントです。薄い破れには透明な補強テープを重ね、広がりやすい箇所にはしっかりとしたビニールシートを当てるなど工夫しています。こうした細やかな対応が、資材の寿命を延ばし、結果的に新品交換の頻度を減らすことにつながりました。 このような「攻めの補修」で高価なビニール資材を最大限に活かすことができ、経費削減にも成功しました。同じ悩みを持つ農家の方にはぜひお勧めしたい方法です。早めの小さな補修が、大きな損害を防ぐ秘訣です。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🌿✨ 10 เคล็ดลับวิชาตัวเบาจากญี่ปุ่น เปลี่ยนวันพังๆ ให้กลายเป็นวันที่โคตรดี! ✨🌿
นี่คือแคปชั่นสำหรับนำไปโพสต์คู่กับรูปภาพ พร้อมแฮชแท็กที่เหมาะสมครับ: 🌿✨ 10 เคล็ดลับวิชาตัวเบาจากญี่ปุ่น เปลี่ยนวันพังๆ ให้กลายเป็นวันที่โคตรดี! ✨🌿 เบื่อไหมกับการใช้ชีวิตแบบ Robot? ตื่นมาทำงาน กลับบ้านนอน วนลูปอยู่แบบนี้ ลองหยุดพักสักนิด แล้วเปิดใจรับเอา 10 ปรัชญาญี่ปุ่นง่ายๆ ที่จะช่วยฮีลใจและยกระ
‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

ถูกใจ 361 ครั้ง

วันที่ครูไม่ได้เป็นแรงบัรดาลใจ แต่กลายเป็นบาดแผล
ชวนเพื่อนๆ ชาว Lemon8 🍋 มาแชร์ประสบการณ์แย่ๆ ที่เคยได้รับจากครูในโรงเรียนกันค่ะ เรื่องของเราอาจจะดูธรรมดามากๆ ถ้าเทียบกับเรื่องที่หลายคนเจอ แต่ตอนนั้นมันทำให้เรารู้สึกแย่มากจริงๆ เรื่องมีอยู่ว่า... ตอน ม.4 ซึ่งเป็นช่วงเปิดเทอมใหม่ๆ แล้วทางโรงเรียนส่งเราไปเป็นตัวแทนนำเสนอผลงานรายการหนึ่ง ทำให้เ
Rosé Story

Rosé Story

ถูกใจ 468 ครั้ง

ปมอะไรที่ทำให้เรากลายเป็นคน Toxic
ความ Toxic ไม่ได้เกิดเพราะเราแย่ แต่เพราะเราเคยเจออะไรแย่มาก่อน #toxic #toxicrelationship #ติดเทรนด์ #จิตวิทยาอ่านใจคน #lemon8ไดอารี่
🌷HEARTOPY 🌷

🌷HEARTOPY 🌷

ถูกใจ 168 ครั้ง

"ขนมโตเกียว" จากขนมหน้าโรงเรียนให้กลายเป็นธุรกิจ
กลยุทธ์ที่จะทำให้ร้านโตเกียวของคุณดูพรีเมียมและน่าสนใจกว่าใคร: ​1. ยกระดับ "แป้ง" ให้เป็นเอกลักษณ์ ​คนกินโตเกียวตัดสินกันที่คำแรกคือความกรอบและหอมของแป้ง ​สูตรลับเฉพาะ: พัฒนาแป้งให้มีความกรอบนาน หรือมีกลิ่นหอมเนยสดแท้ (ไม่ใช่มาการีน) ​เพิ่มสีสันธรรมชาติ: ทำแป้งรสชาติใหม่ๆ เช่น แป้งชาโวค
ช๊อปปป ป้ายยา

ช๊อปปป ป้ายยา

ถูกใจ 144 ครั้ง

🔮✨manifest »ไม่ใช่การนั่งอธิษฐาน แต่คือการเปลี่ยนความต้องการให้กลายเป็นความจริง
อ่านจบแล้วทำให้รู้ว่า ถ้าเป้าหมายเราชัดพอ และค่อยๆลงมือทำทุกวัน โอกาสไปถึงมันก็มีมากขึ้นจริงๆ ความฝันจะอยู่แค่ในหัวต่อไป ถ้าเราไม่เริ่มทำอะไรสักอย่างเพื่อมัน รู้สึกเหมือนได้แรงฮึบขึ้นมาอีกนิด🔥 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 📘 Manifest (เล่มแรก) » ปูพื้นฐานเรื่อง Manifesting ทั้งหมด » อ
🧺 บ๊อกแบ๊กพิก ₍ᐢ. ̫ .ᐢ₎

🧺 บ๊อกแบ๊กพิก ₍ᐢ. ̫ .ᐢ₎

ถูกใจ 40 ครั้ง

ทำยังไงให้สวยขึ้น กลายเป็นพี่สาวคนสวยในมหาลัย💖🩵✨✨
🌟 ช่วงปี 1 เข้ามหาลัยแรกๆ แพรอยากสวยขึ้นมากๆ และเป็นช่วงที่ได้ชองแต่งหน้าจริงจังครั้งแรก แล้วก็ค้นพบว่าพอแต่งหน้าแล้ว เห้ยยเราก็สวยเหมือนกันนิ55555 ทั้งที่ตอนนั้นก็ยังแต่งไม่ค่อยเป็น แต่คิดไปแล้วว่าสวยแระ 🌟 ช่วงปี 2 พอโตขึ้น ได้ลองผิดลองถูก จำได้ว่าหาสไตส์เยอะมากๆๆทั้งการแต่งหน้า แต่งตัว การดูแลตั
ลูกแพร์

ลูกแพร์

ถูกใจ 863 ครั้ง

สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณมีสิ่งศักดิ์สิทธิ์คุ้มครอง
สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณมี "สิ่งศักดิ์สิทธิ์" คุ้มครอง 1. รอดพ้นจากอุบัติเหตุหรือเหตุร้ายอย่างไม่น่าเชื่อ บางครั้งคุณอาจเจอเหตุการณ์ที่น่าจะรุนแรง หรือ อันตราย แต่กลับรอดมาได้แบบไม่มีบาดแผล หรือ แค่เฉียดๆเท่านั้น 2. มีลางสังหรณ์แม่นยำ เช่น อยู่ดีๆ ก็รู้สึกไม่อยากออกจากบ้าน แล้ว เหตุการณ์
พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

ถูกใจ 13 ครั้ง

เปลี่ยนห้องน้ำให้กลายเป็นคาเฟ่ของหวาน 🍮🍫
บอกเลยว่าตั้งแต่ได้ลองครีมอาบน้ำ Made My Day CJ More ชีวิตการอาบน้ำไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป เหมือนยกขนมหวานทั้งร้านมาไว้ในห้องน้ำ.. ใครชอบกลิ่นหวานละมุนต้องใจละลายแน่ 💖 - กลิ่น Caramel 🍯 หอมละมุนเหมือนซอสคาราเมลเคลือบวิปครีมบนลาเต้ กลิ่นหวานนุ่ม แต่ไม่เลี่ยน อาบแล้วรู้สึกเหมือนอยู่ในร้านกาแฟหรู - ก
CR Kiat

CR Kiat

ถูกใจ 913 ครั้ง

เมื่อความจริงดับลง เหลือเพียงเงาที่หัวใจสร้าง
มหาวิทยาลัยวันเปิดเทอมวันแรก อากาศร้อนอบอ้าว คิมหันต์เดินสะพายกระเป๋าแบบไม่คิดจะมองใคร แววตาของเขาราวกับคนที่คุ้นชินกับการอยู่ในเงามืดมากกว่าแสงสว่าง จนกระทั่งเสียงหนึ่งดังขึ้นตรงหน้า “เฮ้ย ระวัง!” ร่างหนึ่งวิ่งมาชนเขาจนกระเป๋าตกกระเด็นลงพื้น “โทษนะ ๆ เราวิ่งเร็วไปหน่อยอะ เจ็บไหม?” คิมหันต์ก้มล
ผู้เฝ้าแสงโคม

ผู้เฝ้าแสงโคม

ถูกใจ 1 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'บาดแผลที่เรามองไม่เห็น แต่ยังคงรู้สึกอยู่เสมอ' มีภาพอุโมงค์สีสันสดใสไล่ระดับสีส้ม ชมพู และแดง พร้อมเงาร่างคนเล็กๆ ด้านล่าง
หน้าหนังสือเปิดแสดงชื่อเรื่อง 'PAIN OF ART NO PICTURE BUT FEEL' และข้อความภาษาไทยเกี่ยวกับบาดแผลจากวัยเด็ก ครอบครัว ความรัก และการถูกหักหลัง พร้อมภาพดอกไม้
หน้าหนังสือเปิดหัวข้อ 'บาดแผลในครอบครัว' พร้อมภาพผีเสื้อ และข้อความเกี่ยวกับการที่ความรักในครอบครัวไม่เป็นที่ปลอดภัย ทำให้รู้สึกไร้ค่า
บทความ “บาดแผลที่เรามองไม่เห็น แต่ยังคงรู้สึกอยู่เสมอ”
เราเจ็บปวดจากบางสิ่งที่เราไม่เคยแม้จะพูดถึงบ่อยที่สุด บาดแผลจากวัยเด็ก จากครอบครัว จากความรักที่ให้ใจไปหมดแต่ไม่เคยได้รับคืน จากการถูกหักหลังที่ไม่เคยคิดว่าจะเป็นคนที่ใกล้ที่สุด และ จากความเงียบที่ฝังว่า "เธอไม่มีตัวตน" คุณไม่ได้อ่อนแอ คุณแค่กำลังหมดแรง คุณและทุกๆคนมีสิทธิ์จะเหนื่อย
Rawroot.95

Rawroot.95

ถูกใจ 9 ครั้ง

เปลี่ยน ”กองดอง“ ให้กลายเป็น ”พื้นที่ความสุข“: ศิลปะของการยอมรับว่าเราทำทุกอย่างไม่ได้ 🙂
เวลาใครมาบ้านแล้วเห็นกองหนังสือหรือสิ่งที่ซื้อมาแล้วยังไม่ได้อ่านแล้วทักว่า ”อ่านหมดนี่หรือยัง?“ เชื่อว่าหลายคนคงรู้สึกจุกๆ ในใจ เหมือนมีความผิดติดตัวที่ยังจัดการชีวิตได้ไม่ดีพอใช่ไหม? แต่จริงๆ แล้ว ความรู้สึก ”ท่วมท้น“ นี้มีที่มา และมีวิธีมองใหม่ที่ช่วยให้เรายิ้มได้ #พัฒนาตัวเอง #โตขึ้นจึ
Beer’s Journey

Beer’s Journey

ถูกใจ 366 ครั้ง

เมื่อความคุ้นชินกลายเป็นความเฉยชา
ช่วงโปรโมชั่นอะไรก็หวานเจี๊ยบ สบตาพริบตาเดียวก็เข้าใจ แต่ทำไมพอเวลาผ่านไปเป็นปีๆ จากคนที่เคยคุยกันได้ทุกเรื่อง กลับกลายเป็นคนแปลกหน้าที่นอนเตียงเดียวกัน? ​ความสัมพันธ์ที่จืดจางลงเมื่อเวลาผ่านไปไม่ใช่เรื่องแปลก แต่เป็น "กับดักทางจิตวิทยา" ที่หลายคู่มักตกลงไปโดยไม่รู้ตัว มาดูกันว่าอะไรคือส
บันทึกของความรู้สึก

บันทึกของความรู้สึก

ถูกใจ 79 ครั้ง

เมื่อร่างกายเก็บซ่อนบาดแผล
[The Neuroscience of Somatization: เมื่อสรีระเป็นผู้แบกรับความทุกข์ทรมานแทนสมอง] ความเจ็บปวดทางกายที่ไม่สามารถหาสาเหตุทางการแพทย์ได้ เช่น ทำไมปวดคอบ่าไหล่เรื้อรังทั้งที่ไม่ได้ทำงานหนัก ทำไมแน่นหน้าอกเหมือนหายใจไม่ออกเมื่อต้องเข้าประชุม หรือ ทำไมมีอาการลำไส้แปรปรวนเมื่อต้องเผชิญหน้ากับปัญหาครอบครัว
Manixlife

Manixlife

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความ '20 วิธี เปลี่ยนทุกบาดแผลให้กลายเป็นพลัง (Soul Awakening Edition)' บนพื้นหลังสีสันสดใส พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @krunizznoi
ภาพแสดง 6 ข้อแรกจาก 20 วิธีเปลี่ยนบาดแผลเป็นพลัง โดยครูนิดหน่อย ได้แก่ การยอมรับความจริง, เขียนระบาย, มองความเสียใจเป็นห้องเรียน, ถามตัวเอง, ใช้ความเจ็บเป็นเชื้อเพลิง และให้อภัย
ภาพแสดง 4 ข้อถัดไป (ข้อ 7-10) จาก 20 วิธีเปลี่ยนบาดแผลเป็นพลัง โดยครูนิดหน่อย เช่น การเปลี่ยนคำถาม, ใช้ศิลปะปลดปล่อยพลัง, ทบทวนเพื่อเข้าใจ และถอยจากความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ
🌙20 วิธี เปลี่ยนทุกบาดแผลให้กลายเป็นพลัง
สไลด์ดูได้เลยค่ะ 🌙 20 วิธี เปลี่ยนทุกบาดแผลให้กลายเป็นพลัง (Soul Awakening Edition) #พลังงานบวก #ติดเทรนด์ #พลังบวกสร้างได้
ครูนิดหน่อย

ครูนิดหน่อย

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังร้องไห้ซบไหล่ผู้ชาย มีข้อความว่า 'ในความสัมพันธ์ อย่ามองเรื่องเล็กน้อยเป็นเรื่องเล็กน้อย' เน้นย้ำถึงความสำคัญของการไม่มองข้ามเรื่องเล็กๆ ในความสัมพันธ์
❌ในความสัมพันธ์อย่ามองเรื่องเล็กน้อยเป็นเรื่องเล็กน้อย
เพราะบางครั้ง “เรื่องเล็กๆ” ที่คุณมองข้าม อาจเป็น “เรื่องใหญ่” ในใจของอีกฝ่ายก็ได้ การลืมใส่ใจ คำพูดเล็กๆ ที่ไม่คิด หรือการไม่ฟังกันในบางครั้ง มันค่อยๆ สะสมกลายเป็นระยะห่างโดยที่เราไม่รู้ตัว ความรักไม่ได้พังเพราะเรื่องใหญ่เสมอไป แต่พังเพราะเรื่องเล็กๆ ที่เราไม่ใส่ใจต่างหาก ผู้ชายอาจจะรู้สึกว
PP

PP

ถูกใจ 11 ครั้ง

10 บาดแผลที่ทำให้ความสัมพันธ์วนลูปและวนอยู่กับปัญหา
บางครั้งความสัมพันธ์ไม่ได้พังเพราะหมดรัก แต่อาจพังเพราะ “บาดแผลเก่า”ของคน2 คน กำลังคุยกันแทนการคุยผ่านหัวใจ . ตัวอย่างการคุยจากบาดแผล เช่น.. 👉 คนหนึ่งหนี เพราะกลัวเป็นภาระ 👉 อีกคนตาม เพราะกลัวถูกทิ้ง 👉 บางคนเงียบ เพราะกลัวความขัดแย้ง 👉 บางคนจับผิด เพราะกลัวถูกทรยศ . และไม่ว่าจะคุยด้วยบาดแ
แม่ผึ้ง

แม่ผึ้ง

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพผู้หญิงมองเงาสะท้อนในกระจกที่แตกร้าว เห็นเด็กน้อยกำลังร้องไห้ แสดงถึงบาดแผลทางใจในวัยเด็กที่ส่งผลต่อความรู้สึกว่างเปล่าในปัจจุบัน
ภาพสมองที่ประกอบจากชิ้นส่วนจิ๊กซอว์ แต่มีชิ้นส่วนตรงกลางหายไป แสดงถึงความเจ็บปวดจากบาดแผลทางใจในวัยเด็กที่ฝังลึกในบุคลิกภาพ
ภาพคนสวมหน้ากากยิ้มแย้มแต่ใบหน้าจริงเศร้าหมอง มีเงาคนโกรธอยู่ด้านหลัง สื่อถึงการเป็น People Pleaser ที่ยอมคนอื่นเพื่อการยอมรับจากบาดแผลในวัยเด็ก
บาดแผลทางใจในวัยเด็ก (Childhood Trauma): รอยร้าวในอดีตที่ส่งผลกระทบไปตลอดชีวิต
บาดแผลทางใจในวัยเด็ก (Childhood Trauma): รอยร้าวในอดีตที่ส่งผลกระทบไปตลอดชีวิต หลายคนอาจเคยรู้สึกว่างเปล่า โหยหาความรัก รู้สึกเจ็บปวดทางใจโดยไม่ทราบสาเหตุ หรือมีปัญหาความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวซ้ำๆ อาการเหล่านี้อาจไม่ใช่เรื่องบังเอิญหรือนิสัยส่วนตัว แต่มันอาจเป็นสัญญาณเตือนของ "Childhood Trauma"
น้ำหนึ่งที่หน้าเด็ก glowology

น้ำหนึ่งที่หน้าเด็ก glowology

ถูกใจ 2 ครั้ง

โมโหแล้วกลายร่างเป็นอีกคนทำไงดี?
ทำไมอารมณ์ร้อน ระเบิดลงง่าย? 🔬 ทางวิทยาศาสตร์และจิตวิทยา 1. สมองส่วนอารมณ์ทำงานเร็วกว่าสมองส่วนคิด เมื่อมีเรื่องมากระทบ สมองส่วนอามิกดาลา ซึ่งรับรู้อันตรายจะทำงานทันที ภายในเสี้ยววินาที ก่อนที่สมองส่วนหน้าซึ่งใช้เหตุผลจะทันสั่งการ ทำให้เกิดปฏิกิริยาโต้ตอบอัตโนมัติทันที เหมือนสวิตช์ไฟที่ติดเอ
BlueTopia

BlueTopia

ถูกใจ 6 ครั้ง

"คำพูด" บาดแผล หรือ รางวัล ที่คุณเลือกได้ !
คำพูดเป็นอาวุธร้ายที่ง่ายที่สุด ที่สร้างบาดแผลในใจคนฟัง คนพูด...พูดจบตรงนั้นแล้ว... ก็อาจจะลืมไปแล้วด้วยซ้ำ คนพูดไม่เคยจำ...คนฟังไม่เคยลืม น่าจะอธิบายได้ดีที่สุด... ก่อนหน้านี้...เราก็เคยสงสัย ว่าทำไมใครหลายๆคน ถึงเลือกใช้คำพูดที่ทำร้ายจิตใจคนอื่น ทั้งที่คำพูดดีๆคือของขวัญ คื
mormintpn 🌻🌈

mormintpn 🌻🌈

ถูกใจ 2 ครั้ง

🔥ระบบสร้างวิดีโอ Lo-Fi ด้วย AI🔥
เปลี่ยนเสียงดนตรีให้กลายเป็น
🔥ระบบสร้างวิดีโอ Lo-Fi ด้วย AI🔥 เปลี่ยนเสียงดนตรีให้กลายเป็นรายได้ ขั้นตอนสร้างวิดีโอ Lo-Fi ด้วย AI 1️⃣ Suno AI – สร้างดนตรี Lo-Fi อัตโนมัติ ขั้นตอนแรกคือการสร้างเพลง ซึ่งเป็นแกนหลักของวิดีโอ Lo-Fi โดยใช้ Suno AI เครื่องมือที่สามารถสร้างดนตรีจากคำสั่งข้อความ (Prompt) ได้ทันที เพียงระบุลักษณ
ครูยู

ครูยู

ถูกใจ 29 ครั้ง

"อย่าหาทำ" 20 วิธีบอกเลิกที่สร้างบาดแผลทางใจลึกและเจ็บปวดที่สุด
1. การหายไปเฉยๆ (Ghosting) การตัดการติดต่อทุกช่องทางโดยไม่มีคำอธิบาย วิจัยพบว่าวิธีนี้ทรมานที่สุดเพราะเหยื่อจะติดอยู่ในสภาวะ Ambiguous Loss (การสูญเสียที่คลุมเครือ) สมองจะคิดวนเวียนหาสาเหตุไม่จบสิ้นจนทำลายความมั่นใจในตัวเอง 2. บอกเลิกในวันสำคัญ (Significant Day Dumping) เลือกบอกเลิกในวันเกิด ว
Mamuinobie

Mamuinobie

ถูกใจ 48 ครั้ง

ใครจะคิดว่ามันเทศธรรมดา จะกลายเป็นเค้กน่ารักแบบนี้
ใครจะคิดว่ามันเทศธรรมดา จะกลายเป็นเค้กนุ่ม ๆ หวานกำลังดีแล้วก็ออกมาน่ารักแบบนี้ 🍠🐻 - มันเทศสุก 130 กรัม - ไข่ไก่ 1 ฟอง - น้ำตาลทราย 35 กรัม - น้ำมันพืช 30 กรัม - นมสด 50 กรัม - แป้งเค้ก 60 กรัม - ผงฟู 1 ช้อนชา - เกลือนิดหน่อย - กลิ่นวานิลลา (ไม่ใส่ก็ได้) 👩‍🍳 วิธีทำ 1. ตีไข่ไก่กับน้ำ
pass.petch

pass.petch

ถูกใจ 26 ครั้ง

การเปลี่ยนบาดแผลให้เป็นเกราะป้องกัน
Life Messages การเปลี่ยนบาดแผลให้เป็นเกราะป้องกัน (Turn Scars into Armor) 1. ​ยอมรับร่องรอยความเจ็บปวด: อย่าพยายามลบหรืออายที่มีบาดแผลในใจ เพราะมันคือเครื่องหมายยืนยันว่าคุณคือ "ผู้รอดชีวิต" ที่ผ่านมรสุมมาได้ การยอมรับความจริงคือก้าวแรกที่ทำให้คุณเลิกตกเป็นเหยื่อของอดีต 2. ​สกัด &#
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 10 ครั้ง

บาดแผลที่มองไม่เห็นของพิจิก การรักษาด้วยความเข้าใจตนเอง
บาดแผลที่มองไม่เห็น การรักษาด้วยความเข้าใจตนเองในโลกที่เรามักถูกสอนให้มุ่งมองไปข้างหน้าและแสดงความแข็งแกร่ง บาดแผลภายในที่สะสมอยู่ในจิตใจมักถูกทิ้งไว้ในเงามืด พิจิก (Pisces) ในบริบทนี้ไม่เพียงเป็นสัญลักษณ์ของราศีมีน แต่ยังสะท้อนถึงความลึกซึ้งของจิตวิญญาณมนุษย์ที่เปราะบางและเต็มไปด้วยอารมณ์อันซับซ้อ
Hidden Key11🔑

Hidden Key11🔑

ถูกใจ 18 ครั้ง

🤍 เปลี่ยน "เสียงใจร้าย" ให้กลายเป็น "พลังใจ" ให้ตัวเอง
ในวันที่เหนื่อยล้าหรืออะไรก็ไม่ได้ดั่งใจ หลายครั้งคนใจร้ายที่สุดที่คอยซ้ำเติมเรากลับไม่ใช่ใครที่ไหน แต่เป็น "เสียงในหัวของเราเอง" ✨ 4สิ่งที่ "อย่าลืมนะ" คาถากำกับใจในวันมืดมน เด็กเก่งในแบบของตัวเอง: ไม่จำเป็นต้องเก่งเหมือนใคร เพราะมาตรฐานความสุขของแต่ละคนไม่เท่ากัน ​พักผ่อน
เนเน่✨

เนเน่✨

ถูกใจ 6 ครั้ง

🥪🐟ซาวโดว์ทูน่า ที่ทำให้มื้อธรรมดา…กลายเป็น Brunch Cafe ☕✨
🥪✨ ซาวโดว์ทูน่าง่ายๆ สไตล์ Brunch Cafe ใครว่ามื้อเช้าดีๆ ต้องออกไปคาเฟ่? วันนี้ทำเองได้ง่ายมาก 🤍 ขนมปังซาวโดว์กรอบนอกนุ่มใน ทาคอตเทจชีสเพิ่มความละมุน 🍞 โปะไข่คนเนื้อฉ่ำๆ ตามด้วยทูน่าคลุกหอมแดง ผักชีลาว และมายองเนสเล็กน้อย บีบมะนาวเพิ่มความสดชื่น 🍋 ✨ ขนมปังกรอบหอม ✨ ทูน่าไม่คาว สดชื่นจากมะน
𐙚 BEWTY🛼  ໋♡ ྀི˖⸝⸝₊˚

𐙚 BEWTY🛼 ໋♡ ྀི˖⸝⸝₊˚

ถูกใจ 157 ครั้ง

“จงโอบกอดบาดแผล…ของตัวเอง”
🌒 ในวันที่โลกใบนี้ใจร้ายจนทิ้งรอยแผลไว้ในใจ… “จงหยุดวิ่งตามหาอ้อมกอดจากคนอื่นแล้วหันกลับมาโอบกอดตัวเอง… “รอยแผลเหล่านั้นไม่ใช่สัญลักษณ์ของความพ่ายแพ้ ”แต่เป็นหลักฐานชิ้นเอกที่บอกว่าคุณเข้มแข็งและผ่านมันมาได้… “ไม่เป็นไรเลยหากวันนี้จะรู้สึกอ่อนแอ หรืออยากร้องไห้ ”เพื่อระบายความอัดอั้
Kru Deanchai

Kru Deanchai

ถูกใจ 1 ครั้ง

ถูกเลิกจ้างในวัย 29 ที่กำลังจะ 30พร้อมบาดแผลทางใจ
สวัสดีค่ะ เราถูกเลิกจ้างละสิ้นสุดการทำงานที่บริษัทเดิมมาได้ 6 วันค่ะ ถึงตอนนี้เราจะได้งานใหม่แล้วและเริ่มงานแล้ว เรากลับพบว่า สิ่งที่ตามเรามาจากที่ทำงานเก่า คือบาดแผลทางใจที่ไม่คิดว่าเราจะต้องมาเจอ ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่า เราทำงานในตำแหน่งกราฟิก บริษัทเก่าเป็นระดับมหาชน มีระบบงาน และมีขั้นตอนของมัน
Moon

Moon

ถูกใจ 5 ครั้ง

เรียนรู้จากอดีต และมีชีวิตอยู่เพื่อปัจจุบัน🪽🤍
เรียนรู้จากอดีต และมีชีวิตอยู่เพื่อปัจจุบัน🪽🤍 เพราะชีวิตไม่อาจย้อนกลับได้ แต่เราเลือกก้าวต่อไปได้เสมอ บางครั้ง มนุษย์เรามักใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับ “อดีต” บางคนเสียใจในสิ่งที่ทำพลาด บางคนยังคิดถึงคนที่จากไป บางคนยังโกรธตัวเองกับเรื่องเดิม ๆ ราวกับหัวใจถูกจองจำอยู่ในช่วงเวลาที่ผ่านไปแล้ว
เป็ดน้อยแก้มแดง🐣❤️

เป็ดน้อยแก้มแดง🐣❤️

ถูกใจ 9 ครั้ง

📊 เมื่อ “การทำรายงาน” กลายเป็นงานหลักขององค์กร
📊 เมื่อ “การทำรายงาน” กลายเป็นงานหลักขององค์กร “สัญญาณเตือนขององค์กรที่กำลังขับเคลื่อนด้วยภาพลวงตา แทนที่จะขับเคลื่อนด้วยข้อมูลจริง” ในหลายองค์กร เรามักเห็นภาพที่คุ้นเคยจนแทบกลายเป็นเรื่องปกติ * พนักงานที่มีความสามารถ ใช้เวลาหลายชั่วโมงต่อวัน ดึงข้อมูลจาก Excel ไฟล์หนึ่ง ไปวางในอีกไฟล์หนึ่ง ก่
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 35 ครั้ง

โลกของการเป็นผู้ใหญ่... และบาดแผลล่องหนของคนที่ “ต้องเข้มแข็งตลอดเวลา”
​มีใครบางคนเคยบอกไว้ว่า “การเป็นผู้ใหญ่ที่เติบโตมาอย่างดี คือการต้องดูแลตัวเองให้ได้ และห้ามทำตัวเป็นภาระของใคร” ​คำพูดนี้งดงามค่ะ... แต่บางครั้งมันก็กลายเป็นกรงขังล่องหนที่กักขังหัวใจของเราไว้โดยไม่รู้ตัว จนเราเผลอตั้งเงื่อนไขกับตัวเองว่า เราต้องเก่ง ต้องไหว และต้องเข้มแข็งตลอดเวลา จนลืมไปว่า ภ
บันทึกของความรู้สึก

บันทึกของความรู้สึก

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม