โปรตีน 30g แบบจุกๆ!

วันไหนรีบๆ จนไม่มีเวลาทานข้าว แต่อยากได้สารอาหารครบๆ จัด Anlene Protein Plus ด่วน! ขวดเดียวได้โปรตีนเน้นๆ 30 กรัม แถมไขมันต่ำ (Low Fat) อิ่มกำลังดี พกไว้ดื่มในรถตอนรถติดคือรอด! 🚗✨

#มื้อเร่งรีบ #เติมโปรตีน #ไขมันต่ำ #อร่อยดื่มง่าย

5/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อต้องเจอกับวันที่วุ่นวายไม่มีเวลาทานอาหารเต็มมื้อ Anlene Protein Plus ถือเป็นตัวช่วยที่ดีมากสำหรับคนที่ต้องการสารอาหารครบถ้วนแต่ยังอยากคุมไขมัน เพราะโปรตีนสูงถึง 30 กรัมแต่ไขมันต่ำ ทำให้ดื่มแล้วอิ่มกำลังดี ไม่รู้สึกอืดหรือหนักท้อง จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมมักจะพกขวดนี้ติดรถเวลารถติดหรือเดินทางไกล มันช่วยเติมพลังได้อย่างรวดเร็ว แถมยังมีส่วนผสมของแคลเซียมและแมกนีเซียมที่สนับสนุนสุขภาพกระดูกและกล้ามเนื้อด้วย นอกจากนี้แอลเอนีนน้ำตาลแลคโตสฟรี ช่วยให้ดื่มแล้วอร่อยแบบไม่หวานจนเกินไป เหมาะกับคนที่ต้องการลดน้ำตาล ปลอดน้ำตาลแลกโกล รวมถึงมี BCAA ในสัดส่วน 2:1:1 ซึ่งช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายได้ดี ผมแนะนำให้ลองเก็บไว้ในรถหรือที่ทำงาน สำหรับวันที่ไม่มีเวลาทานข้าว หรืออยากเติมโปรตีนเพิ่มขึ้น เพราะนอกจากจะช่วยให้อิ่มท้องระหว่างวันแล้วยังดีต่อสุขภาพในระยะยาวด้วย เหมาะกับทั้งผู้สูงอายุและวัยทำงานที่ต้องการดูแลสุขภาพกระดูกไปพร้อมกัน ข้อดีอีกอย่างที่เจอคือรสชาติดื่มง่าย ไม่เหม็นคาว และไม่รู้สึกผิดเมื่อดื่มตอนระหว่างวัน มันทำให้การเติมโปรตีนไม่ใช่เรื่องยุ่งยากอีกต่อไป ใครกำลังหาตัวช่วยมื้อด่วนที่ครบเครื่องแบบนี้ แนะนำให้ลอง Anlene Protein Plus เพราะตอบโจทย์ทั้งเรื่องโปรตีน ไขมันต่ำ และมีสารอาหารที่ช่วยบำรุงร่างกายครบถ้วนจริงๆ

ค้นหา ·
โปรตีนทานง่ายและราคาดี

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพมือถือขวดเครื่องดื่มโปรตีนสูง 40 กรัม รสฮอกไกโดมิลค์ ซึ่งระบุว่าเป็นโปรตีนผสมเคซีนและเวย์ ปราศจากแลคโตส และไม่เติมน้ำตาล มีข้อความว่า “MY FAV PROTEIN” และ “YOU MUST TRY” อยู่บนภาพ
โปรตีน 40g แบบจุกๆ 💪🏻 หอมนมฮอกไกโด อร่อยละมุน
💪🏻🥛ลองแล้วต้องบอกเลยว่าเลิฟมากกับ Proten 40g High Protein (Hokkaido Milk) ขวดนี้ ตัวนี้ให้โปรตีนสูงถึง 40 กรัม แบบจุกๆ เป็นโปรตีนผสมทั้งเคซีนและเวย์ ช่วยให้อิ่มนาน ดูดซึมดี แถมยัง Lactose Free คนท้องอืดง่ายคือสบายมาก ✨ ความรู้สึกหลังลอง - กลิ่นหอมนมฮอกไกโดชัดมาก หอมละมุน - รสชาติอร่อย ไม่ห
แม่โบอิ้งมารีวิว

แม่โบอิ้งมารีวิว

ถูกใจ 6 ครั้ง

รอบนี้อกไก่ล้วน โปรตีนแบบจุกๆค่า ❤️
รอบนี้อกไก่ล้วน โปรตีนแบบจุกๆค่า ❤️ #นุ่นทานสายกลาง #กอรส
นุ่น ทานสายกลาง

นุ่น ทานสายกลาง

ถูกใจ 281 ครั้ง

พิซซ่าไร้แป้ง ได้โปรตีนจุกๆ
📍พิกัด: หม้อทอดไร้น้ำมัน พิซซ่าเต้าหู้ชีสยืด เมนูทำง่ายในหม้อทอด กรอบนอก นุ่มหนึบข้างใน ได้โปรตีนจากเต้าหู้เต็ม ๆ ใครอยากกินพิซซ่าแต่ไม่อยากกินแป้ง ต้องลองเลย #เคล็ดลับคู่ครัว #ก่อนเสียเงินมาLemon8 #กินกับlemon8 #lifehacksง่ายๆ #พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 291 ครั้ง

แจกสูตร Pre-Workout 671 kcal | โปรตีนเน้นๆ 51g ทำง่ายใน 2 นาที! 🏋️‍♂️✨
สายเล่นเวทแต่ไม่อยากจุกท้องตอนซ้อม ต้องลองเมนูนี้เลยครับ! เป็นสูตรที่ผมกินประจำ พลังงานถึง สารอาหารครบ แถมเตรียมง่ายมากกก 🥣 วัตถุดิบที่ใช้: • ข้าวโอ๊ต (Instant Oats) 50g • โปรตีนผงรส Matcha 1 สกู๊ป (พระเอกความอร่อย!) • นม Fat 0% 250ml • ถั่วลิสงอบ 40g (ไขมันดี ราคาเป็นมิตร) 👩‍🍳 วิธีทำง่ายๆ:
Topp Siwakorn

Topp Siwakorn

ถูกใจ 88 ครั้ง

สูตรนี้โปรตีนจุกเหมือนเดิม ทูน่าไข่ต้ม😋
สูตรนี้โปรตีนจุกเหมือนเดิม ทูน่าไข่ต้ม กินคู่กับแตงกวาาา🥒✨😋 #สลัด #ไข่ต้ม #ทูน่า #รักสุขภาพ #อร่อยบอกต่อ
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 1624 ครั้ง

ขวดนมถั่วเหลืองโปรตีนสูง Tofusan รสข้าวโพดหวาน 31 กรัม ถูกถืออยู่ในมือ โดยมีขวดอื่นๆ วางอยู่บนชั้นในตู้แช่
ด้านหลังขวดนม Tofusan แสดงข้อมูลโภชนาการ 210 Kcal, P31/C6/F7 พร้อมข้อความว่ามีกลิ่นหอมข้าวโพด ดื่มง่าย และหวานน้อย
ขวดนม Tofusan ที่เปิดฝาออก เผยให้เห็นนมสีเหลืองอ่อนด้านใน ถูกถืออยู่ในมือ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นรสโปรด ให้คะแนน 10/10
🌽 Tofusan ออกใหม่ ! รสข้าวโพดหวาน ได้โปรตีน 31g แบบจุกๆ💪🏻
#นมโปรตีน #นมโปรตีนเซเว่น #tofusanhighprotein #ของกินเซเว่น
Ping

Ping

ถูกใจ 73 ครั้ง

ไข่ตุ๋นวุ้นเส้นเนื้อสับ เมนูโปรตีนจุกๆ ทานแทนข้าวแบบไม่รู้สึกผิด
#เมนูไข่ตุ๋น #ไข่ตุ๋น #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู #titpakpaikappu
Titpakpaikappu

Titpakpaikappu

ถูกใจ 1949 ครั้ง

ไข่ตุ๋นหมูสับโปรตีนจุกๆ ✨
วันนี้ขอมาแบ่งปันเมนูลดน้ำหนัก แบบทำง่ายๆ ได้โปรตีนจุกๆ ไข่ไก่ 2 ฟอง โปรตีน 14 กรัม เต้าหู้ขาวคินุ โปรตีน 5 กรัม หมูสันในบด 200 กรัม โปรตีน 40 กรัม อิ่มนาน แบบสบายท้อง 😍 #เมนูอาหาร #เมนูลดความอ้วน #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
Pharm Friendly by EVE.💊

Pharm Friendly by EVE.💊

ถูกใจ 109 ครั้ง

ขนมปังไข่ขาว ไร้แป้ง โปรตีนจุกๆ
ขนมปังที่ไร้แป้ง ไร้ เนบ นม น้ำตาล แต่ไม่ไร้สาระ 😂 ส่วนผสมแค่ 2 อย่าง ไช่ชาว × เมล็ดเชีย ได้มาซึ่งชนมปังที่อิ่มจุกแอ่ก ลองทำน้าาา โปรยเกลือ พรมน้ำมะกอก เพิ่มได้นะคะ เพื่ออรรถรส #ขนมปังคลีน #ขนมปังโปรตีน #Lemon8ฮาวทู
OWA .Official

OWA .Official

ถูกใจ 10 ครั้ง

มื้อนี้คลีน โปรตีนจุกๆ เกือบ 44 กรัม ใยอาหารสูง
#สาหร่ายวากาเมะ #น้ำจิ้มสุกี้ #มิสเตอร์เคป้ายยา #healthyfood #ภัทรชอบเข้าครัว
ภัทรชอบเข้าครั��ว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 112 ครั้ง

7 เมนูโปรตีนจุกจุก🤤✨
ใครว่าลดน้ำหนักต้องกินแต่อกไก่จืดๆ? วันนี้กวางรวมเมนูที่ทำกินเองบ่อยมากมาฝากค่ะ วัตถุดิบน้อย ทำง่าย แต่ที่สำคัญคือ "โปรตีนต้องถึง" ✨ ไม่ต้องคลีน 100% ก็หุ่นเปลี่ยนได้ แค่เลือกกินให้ฉลาดและอร่อยไปกับมัน มื้อไหนก็หุ่นดีได้ถ้าโปรตีนถึงโควตา! 📍 Checklist โปรตีนเน้นๆ: • อกไก่ผัดพริกหยวก🍗 •
Kwangtung

Kwangtung

ถูกใจ 479 ครั้ง

ภาพอกไก่ย่างหั่นชิ้นราดซอสส้มยูสุ เสิร์ฟพร้อมสลัดผักและปอเปี๊ยะสด เป็นเมนูคลีนสไตล์ญี่ปุ่น เปรี้ยวหอมสดชื่น เหมาะสำหรับสายลดน้ำหนัก.
เมนูอกไก่หลากหลาย แบบไม่ซ้ำใคร สำหรับสายลดน้ำหนักเพิ่มโปรตีนจุกจุก🥑💪🏻🏋️
🥗 1. อกไก่ย่างซอสส้มยูสุ จุดเด่น: เปรี้ยวหอม สดชื่น • อกไก่ย่าง • ซอสยูสุ + น้ำผึ้งนิดเดียว 👉 ฟีลญี่ปุ่น คลีนแต่หรู 🌯 2. อกไก่ลุยสวนแป้งเวียดนามน้ำจิ้มซีฟู้ด จุดเด่น: แซ่บเบาๆ แคลต่ำ • อกไก่ฉีก • ผักสด + แผ่นแป้งเวียดนาม 👉 เมนูยอดฮิตสายลดน้ำหนัก 🍜 3. อกไก่ยำเส้นแก้ว จุดเด่น
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 46 ครั้ง

ปลาผัดตะไคร้ เมนูนี้โปรตีนจุก 🐟
🍲ชื่อเมนู: ปลาผัดตะไคร้ 🥦วัตถุดิบ: ปลานิล ตะไคร้ ใบมะกรูด กระเทียม พริกแดงสด 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. ตำพริกแดงสด กับ กระเทียมพอหยาบๆ 2. ล้างและหั่นตะไคร้กับใบมะกรูดเตรียมไว้ 3. นำปลาที่หั่นไว้เป็นชิ้นพอดีคำ มาคลุกชุบแป้งทอดแล้วทอดให้กรอบ ทอดจนแห้ง เหลือง และกรอบ 4. ผัดพริกกับกระเทียมที่ตำไว้ให้
Bariew:)

Bariew:)

ถูกใจ 2 ครั้ง

Day 188 | เฟส 2 : กินง่ายๆ แต่โปรตีนถึง💪🏻✨
วันนี้ไม่ได้มีเมนูพิเศษ เน้นหากินง่ายในชีวิตประจำวันเลยค่ะ ในตู้เย็นบ้าง / สั่งแกรบบ้าง / 7-11 บ้าง 📌 . แต่ที่ตั้งใจเลยคือ ‘กินโปรตีนให้ถึง’ เพราะมันช่วยให้อิ่ม อยู่ท้อง และไม่หิวตอนดึกด้วยนะ😊 👉🏻 จบวันแบบโปรตีนจุกๆ 118 g. จากเป้า 117 g. #ลดน้ําหนัก #เน้นโปรตีน #อาหารที่มีโปรตีน #ลดน้ําห
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 372 ครั้ง

คนรักเส้น มาทำเมนูนี้กันค่ะ โปรตีนจุกๆ 💗
#นุ่นทานสายกลาง #เส้นโปรตีนสูง
นุ่น ทานสายกลาง

นุ่น ทานสายกลาง

ถูกใจ 91 ครั้ง

แซนวิชทูน่า กรอบอร่อย ไส้ฉ่ำๆ โปรตีน 20g ✨
โปรตีนจุกๆ 20g เน้นๆ 💕 วัตถุดิบ สำหรับ 1 ชิ้น: 1. ทูน่าในน้ำแร่ 1 กระป๋อง บีบเอาน้ำออก (พิกัดในลิ้งหน้าไบโอ📍) 2. โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1/3 ถ้วย (เลือกแบบไขมัน 0%ยิ่งดี) 3. เกลือ 4. พริกไทย 5. ออริกาโน่ 6. แตงกวาลูกเล็ก 1/2 ลูก หั่นเต๋าเล็กๆ 7. มายองเนส 1 ช้อนโต๊ะ (เลือกแบบลดไขมันจะดีมาก) 8.
Jane Johnjud

Jane Johnjud

ถูกใจ 232 ครั้ง

กุ้งกระเทียมไข่ตอก เมนูที่ทำอีกกี่ที ก็อร่อยเว่อร์ ทำเองน้ำมันน้อย โปรตีนจุก!
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 28 ครั้ง

ไก่นุ่มซอสสุกี้ เมนูโปรตีนจุกๆ 🫶🏻🫠
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูทำขาย #เมนูคลีน
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 248 ครั้ง

ภาพรวมของซูชิหลายจานที่ Sushiro พร้อมน้ำจิ้ม มีข้อความระบุว่า \"โปรตีนจุกๆ 50 ก.\" และ \"งบไม่เกิน 300฿\" แสดงถึงมื้ออาหารที่เน้นโปรตีนสูงในงบประมาณที่กำหนด.
ซูชิแซลมอนนิกิริสองจาน แต่ละจานมีซูชิ 2 คำ วางอยู่บนจานสีแดงของ Sushiro พร้อมข้อความระบุว่า \"แซลมอน นิกิริ (จานละ 40.-)\" และราคารวม \"80B\".
ซูชิมากุโระนิกิริสองจาน แต่ละจานมีซูชิ 2 คำ วางอยู่บนจานสีแดงของ Sushiro พร้อมข้อความระบุว่า \"มากุโระ นิกิริ (จานละ 40.-)\" และราคารวม \"80B\".
กินซูชิโร่ยังไงให้ได้โปรตีนจุกๆ 50 กรัม✨💪🏻
ใครคิดว่ากินซูชิแล้วโปรตีนไม่ถึง ลองดูมื้อนี้ก่อน 📌 เมนูที่สั่งวันนี้ ให้โปรตีนประมาณ 🍣 แซลมอน นิกิริ 4 คำ = ~18 g 🍣 มากุโระ นิกิริ 4 คำ = ~18 g 🦐 กุ้งแดงใหญ่ 2 คำ = ~11 g *เมนูแถม* มากุโระยุกเกะ 2 คำ = ~ 10 g ✅ รวมแล้วได้โปรตีนประมาณ 50+- กรัม 👉🏻 เพื่อนๆ คนไหนที่กำลังลดน้ำหนัก แล้วอยากก
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 74 ครั้ง

ภาพรวมแสดงแนวคิดการเลือกซื้ออาหารโปรตีนสูงจาก 7-11 ในงบประมาณจำกัด เพื่อการลดน้ำหนัก มีสินค้าหลากหลายประเภท เช่น นมโปรตีนสูง สลัด และอาหารพร้อมทาน
นำเสนอ 3 ชุดอาหารเริ่มต้นจาก 7-11 ที่เน้นโปรตีนสูงและอิ่มง่าย เช่น ชุดไข่ตุ๋นกับนมโปรตีนสูง ชุดอกไก่กับสลัด และชุดอกไก่กับบุกคัพ เหมาะสำหรับผู��้ที่ต้องการควบคุมอาหาร
แสดง 3 ชุดอาหารต่อเนื่องจาก 7-11 สำหรับการควบคุมน้ำหนัก เช่น โยเกิร์ตกรีกกับผลไม้ ชุดเกี๊ยวลุยสวนกับอกไก่ และชุดข้าวอกไก่ย่างกับไข่ต้ม เน้นความอิ่มและโปรตีน
มีงบ 100 เข้า 7-11 ซื้ออะไรให้อิ่ม โปรตีนสูง แบบประหยัด? 🛒
รวม 10 เซ็ต Diet Ver. สำหรับวันที่รีบ ไม่มีครัว หรือไม่อยากทำอาหาร เน้นจับคู่ให้มี โปรตีน + คาร์บ/ไฟเบอร์ เพื่อให้อิ่มนานขึ้น เหมาะกับเด็กหอ คนทำงาน หรือวันคุมอาหารแบบง่าย ๆ ราคาและโปรตีนเป็นค่าประมาณ อาจต่างกันตามสาขา/โปรโมชันนะคะ เซฟไว้เลย ครั้งหน้าเข้า 7-11 จะได้หยิบตามง่ายขึ้น 💚 #เมนูเซ
Amyamp_Healthy

Amyamp_Healthy

ถูกใจ 151 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม