ทำเซ็ตอาหาร “สเต็กปลาแซลมอน” จากหม้อทอด ง่ายๆ อร่อยได้ที่บ้าน หน้าตาเหมือนกินร้านญี่ปุ่น

การย่างปลาจะไม่ใช่เรื่องไกลตัว ถ้าเราเริ่มสนิทกับหม้อทอดไร้น้ำมันที่ห้อง 😆 ไม่ต้องใช้น้ำมัน ดังนั้นไม่ต้องกลัวน้ำมันกระเด็น แถมไม่ต้องตั้งกระทะ แค่เอาเข้าหม้อทอด ไร้ควันไปอีก มันเริ่ด

ถ้าคุณเคยมีวันที่อยากกินเซตอาหารญี่ปุ่นดีๆ ปรุงสดใหม่ ชุบชูจิตใจในวันที่อ่อนล้า แต่ไม่อยากทำอะไรวุ่นวาย เพราะหิวแล้ว และไม่อยากรอสั่งเดลิเวอรี่ นี่คือหนึ่งในเมนูที่เราทำบ่อย อยากแชร์ กินทีไรก็รู้สึกผ่อนคลาย เหมือนได้จบวันอย่างมีคุณภาพ 55555

วิธีทำง่ายมากๆ ตามที่แปะไว้ในรูปเลย (วิธีทำซุปมิโซะแบบเร่งด่วนเคยแชร์ไปแล้วนะคะ) แต่จะกินปลาอย่างเดียวมันก็ยังไงๆ อยู่ เลยมโนว่าเราสั่งแบบเพิ่ม 50 บาท (สั่งอะไรล่ะคะ ทำเองทั้งนั้น 🫪) ทำให้มันเป็นเซต มีข้าวมีซุปซะหน่อย นี่ถ้าผักสลัดเหลือก็จะใช้ด้วย(แบบที่ชอบเห็นในร้านญี่ปุ่น)

แน่นอนว่า สิ่งที่เพิ่มความอร่อยและความฟิน คือภาชนะและอุปกรณ์ และในฐานะแม่บ้านญี่ปุ่นปลอมๆ อย่างเรา ถ้วยชามที่ห้องก็พร้อมตอบโจทย์การแอ๊บแอ้เป็นร้านญี่ปุ่นได้เป็นอย่างดี 🫪😆😆

#สเต็กปลาแซลมอน #เมนูง่ายๆ #อาหารทําเองง่ายๆ #ปักหมุดกินเที่ยว

7/5 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมในยุคที่หลายคนหันมาใส่ใจสุขภาพและความสะดวกสบายในการทำอาหาร การใช้หม้อทอดไร้น้ำมันถือเป็นตัวช่วยที่ดีมากสำหรับเมนูปลาแซลมอนที่หลายคนชื่นชอบ ด้วยการทำสเต็กปลาแซลมอนในหม้อทอดไร้น้ำมัน ไม่เพียงแค่ลดการใช้น้ำมันทอดเท่านั้น แต่ยังช่วยเก็บความชุ่มฉ่ำของเนื้อปลา ทำให้เนื้อปลาไม่แห้งกระด้างเหมือนการทอดแบบปกติ ซึ่งช่วยเก็บรสชาติให้เหมือนกับการย่างแบบญี่ปุ่นที่เน้นความสดใหม่และรสชาติเข้มข้น จากประสบการณ์ส่วนตัว การเลือกปลาแซลมอนคุณภาพดี มีความสดใหม่เป็นหัวใจหลัก เพราะจะช่วยให้เมนูนี้ออกมานุ่มและฉ่ำมากขึ้น เมื่อเตรียมปลาไว้เรียบร้อยแล้ว การปรุงด้วยเกลือและพริกไทยเล็กน้อยก่อนนำไปทอดในหม้อทอดไร้น้ำมันที่อุณหภูมิประมาณ 180 องศาเซลเซียส เป็นเวลา 5 นาที จะได้เนื้อปลาที่สุกกำลังดี ไม่แห้งและยังคงความนุ่มในเนื้อปลา นอกจากปลาแล้ว การทำซุปมิโสะเป็นสิ่งที่ช่วยเติมเต็มความเป็นเซ็ตอาหารญี่ปุ่นได้อย่างสมบูรณ์แบบ และไม่ควรละเลยข้าวสวยร้อนๆ ที่ช่วยเพิ่มความอิ่มอร่อยและสมดุลให้มื้ออาหาร รวมถึงผักสดสลัดที่สามารถเติมเต็มความสดชื่นและความกรอบอีกด้วย นอกจากนี้ การใช้ภาชนะและอุปกรณ์ที่ช่วยสร้างบรรยากาศเหมือนร้านญี่ปุ่นจริงๆ ก็เป็นสิ่งเพิ่มความสุขในการรับประทานอาหารได้เหมือนกัน เช่น การใช้ถ้วยชามสไตล์ญี่ปุ่นที่มีดีไซน์เป็นเอกลักษณ์ จะทำให้ทุกคำที่กินรู้สึกเหมือนไปนั่งกินในร้านเลยทีเดียว สำหรับใครที่กังวลเรื่องกลิ่นและควัน การใช้หม้อทอดไร้น้ำมันเป็นตัวเลือกที่ตอบโจทย์ เพราะไม่ต้องกลัวน้ำมันกระเด็นหรือควันเหมือนการทอดแบบปกติ ทำให้ทำอาหารได้ง่ายและสะดวกมากขึ้นในบ้าน โดยรวมแล้ว การทำสเต็กปลาแซลมอนด้วยหม้อทอดไร้น้ำมันไม่เพียงแค่ช่วยดึงรสชาติที่ดีจากปลา แต่ยังให้ความสะดวกและเหมาะสำหรับทุกคนที่อยากทำอาหารทานเองที่บ้านแบบง่ายๆ อร่อยและดีต่อสุขภาพอีกด้วย หากคุณกำลังมองหาเมนูง่ายๆ ที่จะชุบชูจิตใจในวันที่เหนื่อยล้าเมนูนี้ถือว่าน่าสนใจและควรลองทำดูจริงๆ

ค้นหา ·
สเต็กปลาแซลมอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแซลมอนสเต็กที่ปรุงสุกแล้ว จัดจานพร้อมผักกรีนโอ๊ค เห็ดผัด และเลมอนฝาน แสดงถึงเมนูง่ายๆ จากหม้อทอด
ภาพแซลมอนสองชิ้นที่โรยพริกไทยดำ วางอยู��่บนแผ่นเลมอนในหม้อทอดที่รองด้วยฟอยล์ เตรียมพร้อมสำหรับการอบ
ภาพแซลมอนสองชิ้นที่อบสุกแล้ว มีสีเหลืองทองน่ารับประทาน วางอยู่บนแผ่นเลมอนในหม้อทอดที่รองด้วยฟอยล์
แซลมอนเสต็ก เมนูหม้อทอด 🥬🍄
สูตรอาหารโปรตีนสูตร ทำเองได้ที่บ้าน 🥬🍄 วัตถุดิบ 1.แซลมอน 2.เลมอน 3.ผักสลัด (ตามใจชอบ) 4.เห็ด 5.เกลือ 6.พริกไทย ขั้นตอนการทำ 1.นำเกลือ พริกไทย มาโรยแซลมอนให้ทั่วทั้ง 2 ด้าน 2.หั่นเลมอนชิ้นบางๆ นำไปวางในหม้อทอด 3.นำแซลมอน วางบนเลมอนที่เตรียมไว้ 4.อบด้วยอุณหภูมิ 180 องศา ประมา 12-15
nan.pwd

nan.pwd

ถูกใจ 105 ครั้ง

สเต็กแบบง่ายที่สุด ใน 10 นาที !! ด้วยหม้อทอดไร้น้ำ
สเต็กง่ายๆ ใน 10 นาที 🥩🐟 ทำครั้งเดียว ได้ 2 เมนู ! ได้ทั้งสเต็กเนื้อ และ ปลาแซลมอนเลย ✅️ วางกระดาษรองอบ ✅️ วางเนื้อวัว / เนื้อแลาแซลมอน ✅️ โรยเกลือ&พริกไทย ทั้ง 2 ด้าน ✅️ วางเนย และ โรสแมรี่ เพื่มความหอม ✅️ ใส่ผักตามชอบ : หน่อไม้ฝรั่ง/มันฝรั่ง/มะเขือเทศ 🔥 อบ 200 องศา ข้างละ 5 นาที พั
Umim is Happy

Umim is Happy

ถูกใจ 152 ครั้ง

สเต็กปลาแซลมอนด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน ✨🐟🥕🫑🍄‍🟫
📍วัตถุดิบ Ingredients 🐟 ปลาแซลมอน Salmon 🥕 ผักตามชอบ vegetables 🧂เกลือ Salt ✨พริกไทย Pepper 👩‍🍳 อบ 190 องศา 20-25 นาที (ขึ้นอยู่กับเตาแต่ละบ้าน) #ภารกิจชิงครีเอเตอร์เตอร์ดาวเด่น #สเต็กปลาแซลมอน #สเต็กแซลมอน #lemon8เข้าครัว #เมนูหม้อทอด
Foxydiary

Foxydiary

ถูกใจ 5 ครั้ง

✨สเต็กปลาแซลมอนด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน✨
📌 วัตถุดิบ Ingredients ✅ปลาแซลมอน Salmon ✅ผักตามชอบ vegetable of your choice ✅เกลือ Salt ✅พริกไทย Pepper ✅ซอสเทอริยากิ Teriyaki sauce 🌟 ทำง่ายและอร่อยเพื่อนๆลองไปทำตามกันดูนะคะ🫶🏼 #สเต็กปลาแซลมอน #cookingathome #foods #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารง่ายๆ
Foxydiary

Foxydiary

ถูกใจ 11 ครั้ง

สเต็กปลาแซลมอน
เมนูตามสั่งของลูกสาว..อร่อยจนบอกเย็นนี้ขออีกจาน เมนูนี้แม่ใช้เครื่องปรุงรสของ Supa Sauce ค่ะ 📍 พิกัดสั่งซื้อด้านล่างเลยค่ะ #แม่จ๋าพาเพลิน #เมนูเด็ก1ขวบขึ้นไป #เมนูลูกรัก
แม่จ๋าพาเพลิน

แม่จ๋าพาเพลิน

ถูกใจ 2 ครั้ง

🍋สเต็กปลาแซลมอนและมันฝรั่งทอดแบบคลีนๆ✨
#หม้อทอด #เมนูหม้อทอด #สเต็กปลาแซลมอน #เมนูง่ายๆ #Lemon8
The.Ocean.Log

The.Ocean.Log

ถูกใจ 4 ครั้ง

#สเต็กปลาแซลมอน #ย่างแบบหม้อทอดไรน้ำมัน #ลดน้ำหนัก
Benyarath

Benyarath

ถูกใจ 0 ครั้ง

สเต็กปลาแซลมอน 🐟🥗
เมนูโปรดคนในบ้านเลยค่ะ #สเต็กแซลมอน แม่ใช้เครื่องปรุงรสของ Supa Sauce ค่ะ
แม่จ๋าพาเพลิน

แม่จ๋าพาเพลิน

ถูกใจ 3 ครั้ง

เมนูสเต็กแซลมอน🐟🍊ทำง่ายในหม้อทอดใบเดียว
มื้อแสนอร่อยย โปรตีนสูง หม้อทอดใบเดียวก็ทำได้✨ - วัตถุดิบ เครื่องปรุงไม่เยอะทำง่ายใน 20 นาที #แซลมอน #อาหารคลีน #สเต็กปลาแซลมอน #ติดเทรนด์ #เมนูปลา
Uaree Swn

Uaree Swn

ถูกใจ 11 ครั้ง

ทำสเต็กแซลมอนง่าย ๆ ไม่เกิน 30 นาที
สวัสดีค่ะ วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีการทำสเต็กแซลม่อนง่าย ๆ ฉบับคนอยู่หอก็ทำได้ค่ะ 🥗เตรียมอุปกรณ์ 1. แซลม่อน เราซื้อมาขนาด 400 กรัม หันแบ่งทำ 2 ครั้ง 2. เกลือ 3. พริกไทย 4. น้ำมันมะกอก หรือ เนย ส่วนตัวเราใช้เนยเพราะมีอยู่แล้วที่ห้อง ใครที่เป็นสายรักสุขภาพ เราแนะนำน้ำมันมะกอกค่ะ 5. ผักอื่น ๆ ตาม
นุ๊กอยากมีสวนดอกไม้

นุ๊กอยากมีสวนดอกไม้

ถูกใจ 16 ครั้ง

แจกสูตรสเต็กปลาแซลมอน
🥗 สเต๊กปลาแซลมอนกับผักลวกน้ำมันงา 🐟✨ เมนูสุขภาพทำง่าย อิ่มอร่อยแบบไม่หนักท้อง 💚 แซลมอนย่างหอม ๆ เสิร์ฟคู่ผักลวกหลากสี ราดน้ำมันงาเล็กน้อย พร้อมน้ำจิ้มรสแซ่บแบบพอดี ✔️ ได้โปรตีนจากปลา ✔️ เพิ่มผักและใยอาหาร ✔️ ทำง่าย ใช้น้ำมันไม่เยอะ ✔️ เหมาะสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็น ใครกำลังดูแลตัวเอง ลอง
ผักสดปลอดสารบ้านเรา

ผักสดปลอดสารบ้านเรา

ถูกใจ 0 ครั้ง

สเต็กปลาแซลมอนยามบ่ายๆ😋
หาเรื่องอยู่บ้าน 🏡 เป็นคนไม่ค่อยชอบออกไปข้างนอกอยู่บ้านทำอาหารเพื่อสุขภาพกินดีกว่า😋🥕🥦🫒🍅
byya

byya

ถูกใจ 3 ครั้ง

#ทำสเต็กปลาแซลมอนย่างเกลือ #อร่อยทำง่าย #ของดีบอกต่อ
Benyarath

Benyarath

ถูกใจ 0 ครั้ง

วันนี้ทำสเต็กปลาแซลมอน เอาใจยัยคุณแฟนสายเฮลตี้ คร่า #ห้องครัวtiktok #สเต็กปลาแซลมอน #อร่อยบอกต่อ #เมนูง่ายๆ #healthyfood
เคทคุ๊กกิ้ง

เคทคุ๊กกิ้ง

ถูกใจ 0 ครั้ง

สเต็กปลาแซลมอนย่างวางบนมันฝรั่งบด ราดด้วยครีมซอสผักโขมเข้มข้น และมีมะเขือเทศย่างเป็นเครื่องเคียง จัดจานพร้อมเสิร์ฟอย่างสวยงาม
ครีมซอสผักโขมกำลังถูกคนในกระทะ แสดงถึงขั้นตอนการทำซอสที่กำลังเคี่ยวให้ข้น มีผักโขมสีเขียวผสมอยู่ในซอสครีมสีขาวนวล
มันฝรั่งบดเนื้อเนียนละเอียดสีเหลืองอ่อนอยู่ในชามโลหะ แสดงถึงขั้นตอนการเตรียมมันฝรั่งบดที่พร้อมสำหรับการจัดเสิร์ฟ
สเต็กปลาแซลมอนครีมซอสผักโขมมันฝรั่งบด
แน่นอนค่ะ! นี่คือวิธีทำสเต็กปลาแซลมอนครีมซอสผักโขมมันฝรั่งบดอย่างละเอียด พร้อมทั้งประโยชน์ต่อสุขภาพ (ในแง่ของสารอาหาร) และคำแปลภาษาอังกฤษ: วิธีทำสเต็กปลาแซลมอนครีมซอสผักโขมมันฝรั่งบด ส่วนผสม (สำหรับสเต็กปลาแซลมอน): - ปลาแซลมอน 2 ชิ้น (ประมาณ 150-200 กรัมต่อชิ้น) - เกลือ - พริกไทยดำ - น้
SweetHoney

SweetHoney

ถูกใจ 238 ครั้ง

สเต็กปลาแซลมอน/แซลม่อนย่างเกลือพริกไทยดำ
น้ำมันมะกอก เกลือ พริกไทย ใส่หม้อทอดจบๆๆ
🐽Pangrum🐷

🐽Pangrum🐷

ถูกใจ 0 ครั้ง

วันพุธฟิตๆ! สเต็กปลาแซลมอนย่างซอสโชยุ หอมอร่อย โปรตีนเน้นๆ ทำง่ายใน 10 นาที
🥗 [Everyday Health Menu] : กลางสัปดาห์แบบนี้ ใครที่เริ่มล้าจากงานจนอยากได้มื้อที่ช่วยเยียวยาจิตใจและร่างกายบ้างคะ? วันนี้ขอเสนอเมนูที่ทำง่าย หรูหราเหมือนทานที่ร้าน แต่ทำเองได้ที่บ้านแบบเฮลตี้สุดๆ เปลี่ยนวันทำงานที่แสนวุ่นวายให้กลายเป็นมื้อพิเศษที่ดูแลสุขภาพไปในตัวค่ะ! 🍲 ชื่อเมนู: 🐟 สเต็กปลาแซลม
🥗 [Everyday Health Menu]

🥗 [Everyday Health Menu]

ถูกใจ 1 ครั้ง

สเต็กปลาแซลมอน ทำเอง
สเต็กปลาแซลมอน ทำเอง ไม่ยาก #สเต็กปลาแซลมอน #สเต็กแซลมอน #อาหารเช้า #อาหารทําเอง #ป้านิ่ม
ป้านิ่ม

ป้านิ่ม

ถูกใจ 2 ครั้ง

· สเต้กแซลม่อน แบบทำเองง่ายๆ ✨
อร่อยแสงออกปาก กับ olive oil (virgin) อนากให้ทุกคนลองเมนูนี้ บอกเลยง่ายยยยย ถูกปากชัวร์ 😋@ #สเต็กแซลมอน #สเต็กปลาแซลมอน #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
cherrnutt3

cherrnutt3

ถูกใจ 23 ครั้ง

สเต๊กปลาแซลมอน+มันบดชีส
เมนูเด็กเบื่อข้าว เหมาะกับเด็ก 10 เดือนขึ้นไป #อาหารเด็กเล็ก #วันนี้ขนมปังกินอะไร #เมนูเด็ก10m #เมนูลูกรัก #blwmenu
ขนมปังกินแซ่บ 🍞

ขนมปังกินแซ่บ 🍞

ถูกใจ 30 ครั้ง

สเต็กปลาแซลมอนซอสเทริยากิ
🥗 [Everyday Health Menu] : เบื่อเมนูปลาต้มจืดๆ กันหรือยังคะสาวๆ วันนี้ขอชวนมาทำเมนูปลาสายคลีนที่รสชาติจัดจ้านแบบไม่รู้สึกผิด ทำง่ายแถมหน้าตาพรีเมียมสุดๆ ค่ะ 🍲 ชื่อเมนู: สเต็กปลาแซลมอนซอสเทริยากิถั่วแระญี่ปุ่น (High Protein & Omega-3) เมนูกู้ชีพวันรีบเร่งแต่อยากกินอะไรดีต่อใจ ได้โปรตีนเน้
🥗 [Everyday Health Menu]

🥗 [Everyday Health Menu]

ถูกใจ 0 ครั้ง

เสต็กปลาแซลมอล ทำง่ายมาก อร่อยมีประโยชน์มาก ใครๆก็ชอบทาน
#สเต็กปลาแซลมอล -วิธีทำ สเต๊กปลาแซลมอน ล้างผักให้สะอาด และนำปลาแซลมอนไปล้างให้สะอาด ซับให้แห้ง ตรวจดูดก้างปลาให้เรียบร้อย หั่นขนาดตามที่ชอบ ปรุงรสด้วยเกลือบนหนังปลาและด้านเนื้อปลา จากนั้นใส่พริกไทยบดและออริกาโน่ลงด้านเนื้อปลา -ตั้งกระทะไฟกลางค่อนไปทางอ่อน ทาน้ำมันลงไป แล้วนำส่วนหนังปลาลงก่อน
Phornsine03

Phornsine03

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม