พุงยื่น หน้าท้องหนา แต่งตัวยังไงดี?? #ทริคแต่งตัว
17 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
7 เทคนิคลดไขมันหน้าท้อง
#ไขมัน #ไขมันหน้าท้อง #ลดไขมัน #Lemon8ฮาวทู #สุขภาพดี
ถูกใจ 633 ครั้ง
หลังหนา กรอบหน้าไม่ชัด ท่าบริหารง่ายๆ🏋🏻♀️🧘🏻♀️✨
📍หลังหนา กรอบหน้าไม่ชัด เรามาบริหารร่างกายง่ายๆที่บ้านกันค่ะ🧘🏻♀️✨🏋🏻♀️ #health #wellness #ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายที่บ้าน #m2model
ถูกใจ 21 ครั้ง
พุงห้อยจะหายไป🍋
ช่วงไหนพุงเยอะๆหนาๆไม่อยาก Cardio จูนแนะนำคลิปนี้เลยค่ะ ✅ยิ่งเล่นยิ่งตัวบาง ✅เกร็งหน้าท้อง ✅ลดต้นขา ✅ไม่กินจุกจิก ✅ลดอาหารรสจัด(เห็นผลไว) #ติดเทรนด์ #ลดพุง #ลดต้นขา #ลดน้ำหนัก
ถูกใจ 719 ครั้ง
อยากเอวเล็ก แต่ยิ่งเล่น Abs เอวยิ่งหนา ???
เชื่อว่าหลายคนออกกำลังกายก็คงอยากได้เอวเล็ก เอวคอดใช่มั้ยคะ เราเองก็เหมือนกันค่ะ มีช่วงนึงเราออกกำลังกายหน้าท้อง ตามท่า abs workout ต่างๆ รึพวกปั้น six pack แต่ทำไปทำมาดูเอวหนาขึ้น ต่อให้ดูมีกล้ามเนื้อมาแต่มันกลับไม่ใช่เอวคอดที่เราต้องการเลยค่ะ เราเลยศึกษามากขึ้น ทำให้รู้ว่า มันต่างกันค่ะ เราจะพู ดใ
ถูกใจ 57 ครั้ง
ร่องแกนกลางหน้าท้องชัด! เอวคอดมาก
มาออกตามกัน ปวดร้าวมาก แต่ผลลัพธ์โซจึ้ง ทริค ✅ - ออกต่อเนื่อง - ควบคุมอาหาร #ฟิตหุ่นสงกรานต์ #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #lemon8สายสุขภาพ #เอวคอด #ลดหน้าท้อง
ถูกใจ 494 ครั้ง
How To ทำ Resume ยื่นฝึกงาน ให้ได้สัมภาษณ์🎉
กลับมาอีกครั้งกับ How To ฉบับหนอนน้อย วันนี้จะมาแชร์การทำ Resume ยื่นฝึกงานฉบับหนอนน้อยค่ะ 👉หนอนน้อยเลือกทำเป็นภาษาไทยค่ะ เพราะว่าไม่ถนัดภาษาอังกฤษ ไม่อยากใช้ AI ด้วยค่ะ กลัวเวลากรรมการดูแล้วถาม ถึงจำไปแม่น แต่ก็กลัวลนจนลืม เลยใช้ภาษาไทยเพื่อความสบายใจของตัวเราเองค่ะ😂 ✨ทริค เล็กๆน้อยๆ ที่ทำให ้
ถูกใจ 975 ครั้ง
อาชีพนายหน้า…ยื่นภาษียังไง?
หลายคนมาทำอาชีพนายหน้ากันเยอะขึ้น มีน้องมาถามว่า อาชีพนายหน้า Aff นี่ยื่นแบบยังไง? ยื่นเมื่อไหร่? บางคนก็บอก ยื่นปีละ 2 ครั้ง บางคนบอกยื่นปีละครั้ง??? เอาไงดีล่ะทีนี้ มาค่ะ วันนี้จะมาไขข้อข้องใจให้ฟัง รายไ ด้ค่านายหน้านะคะ เป็นค่าตอบแทนอื่น ที่ไม่ใช่เงินเดือน คือค่าคอมมิชชั่นจากการขาย เหม
ถูกใจ 98 ครั้ง
น้ำเร่งสลายไขมันหน้าท้อง
ไม่มโน – โฟกัสกลไกจริงของร่างกาย สูตรนี้ออกแบบมาเพื่อ ลด “หน้าท้องหนาแข็ง” จากไขมันสะสม + ดื้ออินซูลิน + พุงอักเสบ เห็นการเปลี่ยนชัดใน 7–14 วัน ถ้าทำครบตามนี้ 🔥 สูตรเดียวแรงจริง: “น้ำเร่งสลายไขมันหน้าท้อง (เช้าเดียวจบ)” ✅ วัตถุดิบ (ของมีจริง หาได้) ขิงแก่สด ทุบ 1 หัวแม่มือ น้ำมะนาวสด 1 ลูก
ถูกใจ 417 ครั้ง
แจกเรฟทรงผมชายอัปเดต 2026 ✂️ เซฟเก็บไว้ยื่นให้ช่างดูได้เลย
หนุ่มๆ คนไหนกำลังมองหาไอเด ียเปลี่ยนลุค หรืออยากได้ทรงผมที่เพิ่มเลเยอร์และมีมิติ ห้ามพลาด! วันนี้มัดรวม 4 ทรงผมสไตล์ Fade และ Layer ที่กำลังมาแรงสุดๆ ในปี 2026 มาฝากกันครับ เลือกทรงที่ใช่แล้วไปร้านตัดผมกันเลย 💇♂️ 💠 1. MID FADE ทรงนี้เน้นการไถเฟดไล่ระดับกลางรอบศีรษะ ทิ้งความยาวด้านบนไว้พอประมาณ เพื
ถูกใจ 82 ครั้ง
เช็คด่วน ‼️พุงยื่นเพราะไขมัน หรือกล้ามท้องแยก✨
ไม่ว่าพุงหลังคลอดของคุณจะเกิดจาก กล้ามท้องแยก หรือ ไขมัน สิ่งสำคัญคือ 🌟เริ่มเรียนรู้ที่จะแยกแยะต้นเหตุ 🌟ให้เวลากับตัวเอง + อ่อนโยนกับตัวเองให้มากๆ 🌟ฟื้นฟูด้วยวิธีที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายและเป้าหมาย คุณแม่หลังคลอด🤰🏻อย่ากังวลว่าพุงหลังคลอดจะอยู่กับเราตลอดไปค่ะกล้ามท้องแยกสามารถฟื
ถูกใจ 100 ครั้ง
ลดหน้าท้อง ลดเอว ลดแขนด้วยเคตเทิลเบล
เคตเทิลเบลลูกเดียว ลดได้หลายส่วน #เคตเทิลเบล #เคตเทิลเบลกระชับแขน #ลดหน้าท้อง #ลดเอว
ถูกใจ 53 ครั้ง
แจกคลิป❗️ออกกำลังหน้าท้องกระชับ
ทริค ✔️ เกร็งท้องถูก ✔️ ไขมันลดพอดี ✔️ ทำสม่ำเสมอ ✔ ️ ไม่ทรมานตัวเอง เราเคยออกผิดๆ คือ ปวดหัว เครียดไป นี่หล่ะ ออกตามคลิป #ต้อนรับ2026 #เล่าเรื่องตัวเอง #เล่นหน้าท้อง #ลดหน้าท้อง #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
ถูกใจ 204 ครั้ง
แค่วันละ 10 นาที หน้าท้องลีนสวย✨
อยากมาแชร์คลิปให้ทุกคนแค่วันละ 10 นาทีได้หน้าท้องสวยๆ เลย คลิปนี้เป็นคลิปที่เราชอบมากโดนทุกท่าจริงๆทุกคนไปลอง คือกินข้าวยังนานกว่านี้เลยอะ🤣 #Lemon8Club #ออกกำลังกาย #lemon8girls #ปั้นหน้าท้อง #รักตัวเอง
ถูกใจ 129 ครั้ง
How to ลดไขมันหน้าท้อง! 💭🌸
พุงป่องงง จนเสียความมั่นใจ 😖 จะใส่อะไรก็ติดไปหมด ปัญหาที่สาวๆหลายคนเจอออ! 💫 ต้อง 9 เคล็ดลับนี้เลย ช่วยลดพุง เอวเอส ลองทำติดต่อกัน 1 อาทิตย์บอกเลยเห็นแน่ค่ะซิสสส ~~ #หน้าท้องแบนราบ #ลดพุง #ลดน้ําหนัก #ลดไขมัน #ลดไขมันหน้าท้อง
ถูกใจ 72 ครั้ง
เซฟไว้ยื่นช่าง✂️ ไอเดียผมยาวสไลด์เลเยอร์ตัดแล้วหน้าเรียว
ใครกำลังมองหาทรงผมเปลี่ยนลุค หรืออยากตัดผมแต่กลัวตกเทรนด์ ต้องทรงนี้เลย 🩰 ⭐️ ทำไมต้องทรงนี้? - เป็นทรงสไลด์เลเยอร์ (Long Layer / Soft Wolf Cut) ที่เน้นความเป็นธรรมชาติ 🍃 - ช่วยพรางแก้ม ปิดกราม ทำให้หน้าดูเรียวเล็กลง (Face Framing) ☁️ - ช่วยให้ผมดูหนา มีวอลลุ่ม จัดทรงง่าย แค่เป่าก็สวยแล้ว 🧸 -เป
ถูกใจ 2239 ครั้ง
พุง 4 แบบ บอกวิธีลดที่ใช่สำหรับคุณ
การมีหน้าท้องที่ยื่นออกมาไม่ได้แปลว่าคุณอ้วนเสมอไป แต่เป็นไปได้ว่าอาจเกิดจากสาเหตุอื่น ๆ ที่แตกต่างกันไปตามลักษณะของพุง ซึ่งแต่ละแบบก็มีวิธีการแก้ไขที่ต่างกัน ลองมาดูกันว่าพุงของคุณ เป็นแบบไหน แล้วควรจะลดด้วยวิธีใด 👉 #พุงหมาน้อย (Pooch Belly) เป็นพุงที่อยู่บริเวณหน้าท้องส่วนล่าง ลักษณะเหมือนมี
ถูกใจ 182 ครั้ง
ขอวีซ่ายื่น Non-Immigrant O (วีซ่าแต่งงาน) ครั้งแรก
📝ขอวีซ่ายื่น Non-Immigrant O (Marriage Visa) ครั้งแรกจะอนุญาตได้ 90 วัน 🇹🇭🇺🇸 จากนั้นก็ต่อทุก 1 ปี ‼️ วีซ่า Non-Immigrant O (Marriage Visa) คือ วีซ่าสำหรับ คู่สมรสของคนไทย (หรือคู่สมรสของชาวต่างชาติที่มีถิ่นพำนักถูกต้องในไทย)ใช้สำหรับ พำนักอยู่ในประเทศไทยระยะยาว อย่างถูกกฎหมาย 🇹🇭 ❗️หลังจากจดท
ถูกใจ 170 ครั้ง
หน้าท้องเเบนรับสงกรานต์เเบบสับ หายไป 8นิ้ว ✨✅
วันนี้จะมาเเชร์คลิปสำหรับเพื่อนๆที่มีเวลาน้อย ไม่ค่อยว่าง ขอเเค่ 15นาที ต่อวัน ของทุกคน เท่านั้น ✨🙌🏻 สาวอวบ/อ้วน สาวPlus Sizeก็ทำได้ ไม่ยาก ไม่หอบนะคะ ลองดูน้า ใครไม่รู้ว่าจะลดหน้าท้องจากคลิปไหน เซฟโพสต์เเล้วไปตามเลย เป็นคลิปที่เราลองมาเเล้ว รู้สึกดี โดนเอวมาก มันไม่ได้ช่วยเเค่ลดหน้าท้อง
ถูกใจ 214 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม