ðŸŒļ💐💐 āļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™ āļŦāļĨāļēāļāļŠāļĩðŸŒļ āļĢāļąāļ‡āļŠāļĢāļĢāļ„āđŒāđ„āļ”āđ‰āļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļĄāļ™āļđ

2025/10/5 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ•āđˆāļĄāļĩāļŠāļĩāļŠāļąāļ™āļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ—āļąāđ‰āļ‡āđƒāļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāđāļĨāļ°āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ™āļģāļĄāļēāļ—āļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āđ‰āļģāļ”āļ·āđˆāļĄāļ—āļĩāđˆāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ™āļīāļĒāļĄāđƒāļ™āļŦāļĨāļēāļĒāļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđƒāļ™āđ€āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒ āđ‚āļ”āļĒāļ™āđ‰āļģāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļĄāļĩāļŠāļēāļĢāđāļ­āļ™āđ‚āļ˜āđ„āļ‹āļĒāļēāļ™āļīāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļ•āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™āļļāļĄāļđāļĨāļ­āļīāļŠāļĢāļ°āđāļĨāļ°āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļŠāļēāļĒāļ•āļēāđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ™āļģāļĄāļēāļĢāļąāļ‡āļŠāļĢāļĢāļ„āđŒāđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āļ™āļĄāđ„āļ—āļĒāđ€āļŠāđˆāļ™āļ‚āļ™āļĄāļŠāđˆāļ­āļĄāđˆāļ§āļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āđƒāļŠāđ‰āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļ•āļīāļĄāļŠāļĩāļŠāļąāļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āđāļŠāđˆāđāļĨāļ°āļ‚āļ™āļĄāļŦāļ§āļēāļ™āļ•āđˆāļēāļ‡āđ†āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļ§āļĩāđāļāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ āļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļĒāļąāļ‡āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ›āļĢāļļāļ‡āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĢāđ‰āļ­āļ™ āļ—āļĩāđˆāļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļ„āļĨāļēāļĒāļĢāđ‰āļ­āļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļŠāļĢāļĢāļžāļ„āļļāļ“āđƒāļ™āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļĢāļ°āļšāļšāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļŠāļđāļ•āļĢāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđ€āļŠāđˆāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāđ€āļˆāļĨāļĨāļĩāđˆāļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļĒāļĨāļĨāļĩāđˆāļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļ§āļļāđ‰āļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ­āļĄāļŦāļ§āļēāļ™āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ”āđƒāļŠāđƒāļ™āļ‡āļēāļ™āđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļ·āđ‰āļ­āļžāļīāđ€āļĻāļĐ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ™āļģāļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļĄāļēāļ›āļĢāļ°āļĒāļļāļāļ•āđŒāđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļˆāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāļ­āļĄāļĄāđˆāļ§āļ‡āđ„āļ›āļˆāļ™āļ–āļķāļ‡āđ‚āļ—āļ™āļŠāļĩāļĄāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļĄāđāļĨāđ‰āļ§ āļŠāļĩāļ‚āļ­āļ‡āļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļĒāļąāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ•āļēāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĢāļ”-āļ”āđˆāļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āđ€āļĢāļĩāļĒāļāđ„āļ”āđ‰āļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļŠāļĩāļ§āļēāđāļĨāļ°āļ•āļ­āļšāđ‚āļˆāļ—āļĒāđŒāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļĢāļĢāļ„āđŒāđƒāļ™āļ„āļĢāļąāļ§āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ”āļĩ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļšāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āđ€āļĄāļ™āļđāđƒāļŦāļĄāđˆāđ† āđāļĨāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļ•āđ‡āļĄāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļšāļšāļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āļˆāļēāļāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ™āļģāļĄāļēāđƒāļŠāđ‰ āļĢāļ§āļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļˆāļķāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļĒāļ­āļ”āđ€āļĒāļĩāđˆāļĒāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāđƒāļ™āļ„āļĢāļąāļ§āđāļĨāļ°āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļĢāļĢāļ„āđŒāđ€āļĄāļ™āļđāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

5 āđ€āļĄāļ™āļđ āļ™āđ‰āļģāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢ
5 āđ€āļĄāļ™āļđ "āļ™āđ‰āļģāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢ" āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™ āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāđāļāđ‰āļ§āļ™āļĩāđ‰! ​āđ€āļšāļ·āđˆāļ­āļ™āđ‰āļģāļŦāļ§āļēāļ™āđāļšāļšāđ€āļ”āļīāļĄāđ† āļĨāļ­āļ‡āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļĄāļēāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāđ„āļ—āļĒāļāļąāļ™āđ„āļŦāļĄāļ„āļ°? āđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™āđāļĨāļ°āļŠāļĢāļĢāļžāļ„āļļāļ“āļ—āļēāļ‡āļĒāļēāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļˆāļēāļāļ āļēāļĒāđƒāļ™āļŠāļđāđˆāļ āļēāļĒāļ™āļ­āļ āļ—āļģāđ€āļ­āļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāļĄāļēāļ āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļ™āđ‰āļ­āļĒ āđāļ•āđˆāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāđ€āļžāļĩāļĒāļš! 🍋ðŸŒŋ ​✅ āļŠāđˆāļ§āļĒāļĒāđˆāļ­āļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢ âœ… āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļŠāļēāļĒāļ•āļē ✅ āļĨāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™ âœ…
āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļ§āļāļąāļšāļšāļĩāļĒāļđāđ€āļ­āđ‡āļĄ

āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļ§āļāļąāļšāļšāļĩāļĒāļđāđ€āļ­āđ‡āļĄ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 271 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

44+ āļŠāļ§āļ™āļ—āļģ Challenge "āļāļīāļ™āļ•āđ‰āļēāļ™āļ­āļąāļāđ€āļŠāļš 7 āļ§āļąāļ™"
āļĢāļąāļšāļ„āļģāļ—āđ‰āļēāļˆāļēāļ #Lemon8 āļ„āđˆāļ°! āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ āļ‚āļ­āļĄāļēāđāļŠāļĢāđŒāđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļŦāđ‡āļ™āļœāļĨāļˆāļĢāļīāļ‡ â€‹āļ™āļąāđˆāļ™āļ„āļ·āļ­ "āļāļēāļĢāļāļīāļ™āļ•āđ‰āļēāļ™āļ­āļąāļāđ€āļŠāļš (Anti-Inflammatory Diet)" āļ„āđˆāļ° â€‹āļ—āļģāđ„āļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ•āđ‰āļēāļ™āļ­āļąāļāđ€āļŠāļš? āđƒāļ™āļ§āļąāļĒ 40+ āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āđ€āļ­āļŠāđ‚āļ•āļĢāđ€āļˆāļ™āļĨāļ”āļĨāļ‡ āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļˆāļ°āļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāļ‡āđˆāļēāļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđāļāđˆ āļ­āđ‰āļ§āļ™āļĨāļ‡āļžāļļāļ‡ āļ›āļ§āļ”āļ‚āđ‰āļ­ āđāļĨāļ°āđ‚āļĢāļ„āđ€āļĢāļ·āđ‰āļ­āļĢāļąāļ‡āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļ
Chapter40+with me

Chapter40+with me

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 213 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™ #āļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™ #āļ›āļĨāļđāļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™
1. āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāđāļĨāļ°āļ”āļīāļ™ āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāđ‚āļĨāđˆāļ‡ āđāļ”āļ”āļˆāļąāļ” āļ•āļĨāļ­āļ”āļ§āļąāļ™ āļ”āļīāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°: āļ”āļīāļ™āļĢāđˆāļ§āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ”āļīāļ™āļĢāđˆāļ§āļ™āļ›āļ™āļ—āļĢāļēāļĒ āļĢāļ°āļšāļēāļĒāļ™āđ‰āļģāļ”āļĩ āđ„āļ–āļžāļĢāļ§āļ™āļ”āļīāļ™ āđƒāļŠāđˆāļ›āļļāđ‹āļĒāļ„āļ­āļāļŦāļĢāļ·āļ­āļ›āļļāđ‹āļĒāļŦāļĄāļąāļ 500–800 āļāļ./āđ„āļĢāđˆ āļ„āļĨāļļāļāđ€āļ„āļĨāđ‰āļēāđƒāļŦāđ‰āļ—āļąāđˆāļ§ 2. āļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ›āļĨāļđāļ āļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒāđāļ™āļ°āļ™āļģ: āļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļ‹āđ‰āļ­āļ™ â†’ āļ”āļ­āļāđƒāļŦāļāđˆ āļŠāļĩāđ€āļ‚āđ‰āļĄ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļ‚āļēāļĒāļŠāļ” āļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļ”āļ­āļāđ€āļ”āļĩāđˆāļĒāļ§ â†’
CreamðŸŒŧ

CreamðŸŒŧ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 225 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļ•āļēāļāļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āđƒāļŦāđ‰āđāļŦāđ‰āļ‡ āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ”āļ­āļ āļĨāđ‰āļēāļ‡āđāļĨāļ°āļœāļķāđˆāļ‡āļĨāļĄ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļĢāļĩāļĒāļ‡āļšāļ™āļ•āļ°āđāļāļĢāļ‡āđ‚āļ›āļĢāđˆāļ‡ āļ•āļēāļāđāļ”āļ”āđ‚āļ”āļĒāļ„āļĨāļļāļĄāļœāđ‰āļēāļ‚āļēāļ§āļšāļēāļ‡ āđāļĨāļ°āļāļĨāļąāļšāļ”āđ‰āļēāļ™āļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™ āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļ„āļ§āļēāļĄāđāļŦāđ‰āļ‡āđ‚āļ”āļĒāļšāļĩāļšāđƒāļŦāđ‰āļāļĢāļ­āļšāđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļāļĨāļīāđˆāļ™āļ­āļąāļš āļāđˆāļ­āļ™āļžāļąāļāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĒāđ‡āļ™
āļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļ•āļēāļāđāļŦāđ‰āļ‡
āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāđāļ›āļĢāļĢāļđāļ›āļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļŠāļ”  āđƒāļŦāđ‰āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰āđāļŦāđ‰āļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢ āļ•āļēāļāđāļ”āļ”āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ–āļđāļāļ§āļīāļ˜āļĩ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ–āļ™āļ­āļĄāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļŠāļĩāļŠāļąāļ™āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ‡āļ—āļ™ āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļˆāļēāļāļāļēāļĢ - āļ„āļąāļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđāļĨāļ°āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ” āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāđƒāļŦāđ‰āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāđˆāļ­āļ™āļ™āļģāđ„āļ›āļ§āļēāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ‡āļšāļ™āļ āļēāļŠāļ™āļ°āļ—āļĩāđˆāđ‚āļ›āļĢāđˆāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļĢāļ°āļšāļēāļĒāļ­āļēāļāļēāļĻāđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩ āļœāļđāđ‰āđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļ„āļ§āļĢ - āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļĢāļ°āļĒāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āļēāļÂ āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāđāļĨāļ°āļ„āļ­āļĒāļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­
CreamðŸŒŧ

CreamðŸŒŧ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§āļšāļ™āļˆāļēāļ™āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļ°āđ„āļ„āļĢāđ‰āļŦāļąāđˆāļ™āđāļ§āđˆāļ™ āļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļŠāļĩāļĄāđˆāļ§āļ‡ āđāļĨāļ°āđƒāļšāđ€āļ•āļĒ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļšāļ™āđāļšāļ™āđ€āļ™āļ­āļĢāđŒāļŠāļĩāđāļ”āļ‡āļ§āđˆāļē “āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āļ„āļĢāļĩāļĄāđāļžāļ‡ āđāļ„āđˆāļ”āļ·āđˆāļĄ āļœāļīāļ§āļāđ‡āļ”āļĩāđ„āļ”āđ‰!”
“āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļ•āđ‰āļĄāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§ â€ (āļ•āļ°āđ„āļ„āļĢāđ‰ + āđƒāļšāđ€āļ•āļĒ + āļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™)
“āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļ•āđ‰āļĄāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§ â€ (āļ•āļ°āđ„āļ„āļĢāđ‰ + āđƒāļšāđ€āļ•āļĒ + āļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™) āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ āļ”āļ·āđˆāļĄāļ‡āđˆāļēāļĒ āļŦāļ­āļĄāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™ āļœāļīāļ§āđƒāļŠāļˆāļēāļāļ āļēāļĒāđƒāļ™ ðŸŒŋ ðŸŒļ āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš āļ•āļ°āđ„āļ„āļĢāđ‰āļŠāļ” 3 āļ•āđ‰āļ™ (āļŦāļąāđˆāļ™āđāļ§āđˆāļ™āļšāļēāļ‡ āđ†) āđƒāļšāđ€āļ•āļĒāļŠāļ” 5 āđƒāļš (āļĄāđ‰āļ§āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļ‡) āļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļŠāļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļŦāđ‰āļ‡ 5–7 āļ”āļ­āļ āļ™āđ‰āļģāļŠāļ°āļ­āļēāļ” 1.5 āļĨāļīāļ•āļĢ āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļ°āļ™āļēāļ§ (āđƒāļŠāđˆāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš) ðŸŦ– āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ 1ïļâƒĢ āļĨāđ‰āļēāļ‡āļŠāļĄāļļāļ™
āļ˜āļ™āļīāļ”āļē āļĒāļāļ‰āļ§āļĩ

āļ˜āļ™āļīāļ”āļē āļĒāļāļ‰āļ§āļĩ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰āļāļīāļ™āđ„āļ”āđ‰ āđ„āļ‚āđˆāđ€āļˆāļĩāļĒāļ§āļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™
#āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļ§āļāļąāļšLemon8 #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļĨāļĩāļ™ #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #Healthyfood #howtoāļāļīāļ™āļ„āļĨāļĩāļ™
veggiediaryth

veggiediaryth

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĨāļēāļ™āđāļ„ āļĨāļīāđ‰āļĄāļĢāļŠāđ€āļĄāļ™āļđāļˆāļēāļāļ”āļ­āļāđāļ„ āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ—āļĒ āļ„āļēāđ€āļŸāđˆāļāļĨāļēāļ‡āļŠāļ§āļ™āļ”āļ­āļāđāļ„ āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āđƒāļ™āļŠāļĢāļ°āļšāļļāļĢāļĩ #āļĨāļēāļ™āđāļ„ #āđāļ”āļāļ”āļķāļ #tiktokāļžāļēāļāļīāļ™ #āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āđ€āļ›āļīāļ”āļāļēāļĢāļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™
āđāļ”āļāļ”āļķāļ

āđāļ”āļāļ”āļķāļ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 15 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļŠāļ”āļ™āļģāļĄāļēāļ—āļģāđ€āļĄāļ™āļđāđ„āļ”āđ‰āļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ āļ—āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄ āļ‚āļ™āļĄāļŦāļ§āļēāļ™ āđāļĨāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢ
āđ€āļāļĐāļ•āļĢāļ­āļīāļ™āļ—āļĢāļĩāļĒāđŒ āļšāļļāļ“āļĒāļēāļžāļĢāļŸāļēāļĢāđŒāļĄ āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļˆāļēāļāļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāđ€āļ‡āļīāļ™āļŸāđ‰āļēāļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ™āđ‰āļģāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļĄāļ°āļ™āļēāļ§, āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļāļĢāļĩāļĒāļšāļ›āļēāļāļŦāļĄāđ‰āļ­, āļ‚āļ™āļĄāļŠāļąāđ‰āļ™, āļ§āļļāđ‰āļ™āļāļ°āļ—āļī, āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļŦāļ™āļĩāļĒāļ§āļĄāļđāļ™, āļšāļąāļ§āļĨāļ­āļĒ, āļ‚āļ™āļĄāļšāļļāļŦāļĨāļąāļ™āļ”āļąāđ‰āļ™āđ€āļĄāļ†, āđāļĨāļ°āļĒāļģāļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļš āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļŠāļĩāļŠāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™
āđ€āļāļĐāļ•āļĢāļ­āļīāļ™āļ—āļĢāļĩāļĒāđŒ āļšāļļāļ“āļĒāļēāļžāļĢāļŸāļēāļĢāđŒāļĄ

āđ€āļāļĐāļ•āļĢāļ­āļīāļ™āļ—āļĢāļĩāļĒāđŒ āļšāļļāļ“āļĒāļēāļžāļĢāļŸāļēāļĢāđŒāļĄ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™
āļ āļēāļ„āđ€āļŦāļ™āļ·āļ­āđ€āļĢāļĩāļĒāļ āđ€āļ­āļ·āđ‰āļ­āļ‡āļŠāļąāļ™ āđƒāļŠāđ‰āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāđ„āļ”āđ‰āļŦāļĨāļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ—āļģāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄ āļœāļŠāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āđāļĨāļ° āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļĄāđƒāļŦāđ‰āļ”āļāļ”āļģ
āļĨāļļāļ‡āļ›āđŠāļ­āļ āđ‚āļāđ‹āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļ§āļ™āļŊ

āļĨāļļāļ‡āļ›āđŠāļ­āļ āđ‚āļāđ‹āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļ§āļ™āļŊ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 17 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļŠāļ”āļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāđ€āļ‡āļīāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļĄāļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĄāļēāļāļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļ–āļēāļ”āđ„āļĄāđ‰āđ„āļœāđˆāļŠāļēāļ™āļšāļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°āđ„āļĄāđ‰ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē "āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļˆāļēāļāļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™" āđāļĨāļ° "āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāđ€āļāđ‡āļš āļāļēāļĢāđāļžāđ‡āļ„ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļš" āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāļ­āļ”āļ„āļĨāđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļēāļāļēāļĢāđāļ›āļĢāļĢāļđāļ›āļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰
āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļˆāļēāļāļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™
#āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāļāļąāļšlemon8 🌞 āđ€āļāļĢāđ‡āļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰ : āļ—āļģāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļ­āļšāđāļŦāđ‰āļ‡āļ‚āļēāļĒāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ† āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āđ€āļŠāļĢāļīāļĄ āđƒāļ„āļĢāļĄāļĩ “āļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļŠāļ”” āđ€āļĒāļ­āļ° āļĨāļ­āļ‡āđāļ›āļĢāļĢāļđāļ›āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļ­āļšāđāļŦāđ‰āļ‡ āđ€āļāđ‡āļšāđ„āļ”āđ‰āļ™āļēāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļ–āļĄāļ‚āļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļĢāļēāļ„āļēāļ”āļĩāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āļ° ðŸ’™âœĻ 💙 āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļ—āļģāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļ­āļšāđāļŦāđ‰āļ‡ 1ïļâƒĢ āđ€āļ”āđ‡āļ”āļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļē āļĨāđ‰āļēāļ‡āđ€āļšāļē āđ† āđāļĨāđ‰āļ§āļžāļąāļāđƒāļŦāđ‰āļŠāļ°āđ€āļ”āđ‡āļ”āļ™āđ‰āļģ 2ïļâƒĢ āđ€āļĢāļĩāļĒāļ‡āļšāļ™āļ–āļēāļ” āļ­āļĒāđˆāļēāđƒāļŦāđ‰āļ—āļąāļšāļāļąāļ™ 3ïļ
āļāļīāļ™āļ”āļĩāļ­āļĒāļđāđˆāļ”āļĩāđāļŠāļĢāđŒāļ”āļĩāļŠāļļāļ‚āļ”āļĩāļ—āļąāđ‰āļ‡āļšāđ‰āļēāļ™

āļāļīāļ™āļ”āļĩāļ­āļĒāļđāđˆāļ”āļĩāđāļŠāļĢāđŒāļ”āļĩāļŠāļļāļ‚āļ”āļĩāļ—āļąāđ‰āļ‡āļšāđ‰āļēāļ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 43 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāđāļŠāļ”āļ‡āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļ•āļąāļš 5 āļŠāļ™āļīāļ” āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļ‚āļĄāļīāđ‰āļ™āļŠāļąāļ™ āļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™ āļĄāļ°āļ‚āļēāļĄāļ›āđ‰āļ­āļĄ āļĨāļđāļāļĒāļ­ āđāļĨāļ°āđƒāļšāļāļĢāļąāđˆāļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāļ·āđˆāļ­āļāļģāļāļąāļšāđāļ•āđˆāļĨāļ°āļŠāļ™āļīāļ”
💚 āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļ•āļąāļš āļĢāļđāđ‰āđ„āļ§āđ‰ āļ•āļąāļšāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡! 💚
💚 āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļ•āļąāļš āļĢāļđāđ‰āđ„āļ§āđ‰ āļ•āļąāļšāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡! 💚 āļ•āļąāļšāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ”āđˆāļēāļ™āđāļĢāļāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļāļĢāļ­āļ‡āļŠāļēāļĢāļžāļīāļĐāđāļĨāļ°āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āđāļ•āđˆāļŦāļēāļāļ•āļąāļšāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļŦāļ™āļąāļāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĄāļąāļ™āļˆāļąāļ” āļ”āļ·āđˆāļĄāđāļ­āļĨāļāļ­āļŪāļ­āļĨāđŒ āļŦāļĢāļ·āļ­āļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ āļāđ‡āļ­āļēāļˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ āļēāļ§āļ° â€œāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļžāļ­āļāļ•āļąāļšâ€ āđāļĨāļ°āđ‚āļĢāļ„āļ•āļąāļšāļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āđ„āļ”āđ‰ āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāđ„āļ—āļĒāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļ™āļīāļ”āļ–āļđāļāđƒāļŠāđ‰āļĄāļēāļĒāļēāļ§āļ™āļēāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒ āļšāļģāļĢāļļāļ‡āđāļĨāļ°āļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļš āđ„āļ”āđ‰
āļāļīāļ™āļ”āļĩāļ­āļĒāļđāđˆāļ”āļĩāđāļŠāļĢāđŒāļ”āļĩāļŠāļļāļ‚āļ”āļĩāļ—āļąāđ‰āļ‡āļšāđ‰āļēāļ™

āļāļīāļ™āļ”āļĩāļ­āļĒāļđāđˆāļ”āļĩāđāļŠāļĢāđŒāļ”āļĩāļŠāļļāļ‚āļ”āļĩāļ—āļąāđ‰āļ‡āļšāđ‰āļēāļ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 4 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ‚āļ™āļĄāļŠāļēāļ„āļđāļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āļ­āđˆāļ­āļ™āļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļŠāļĩāļĄāđˆāļ§āļ‡āļŠāļ”āđƒāļŠāđƒāļ™āļ–āđ‰āļ§āļĒāđāļāđ‰āļ§ āļĄāļĩāļŠāļēāļ„āļđāļŠāļĩāļĄāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļĄāđāļĨāļ°āļŠāļēāļ„āļđāļŠāļĩāļĄāđˆāļ§āļ‡āļ­āđˆāļ­āļ™āļĢāļēāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļ°āļ—āļīāđāļĨāļ°āđƒāļšāļŠāļ°āļĢāļ°āđāļŦāļ™āđˆ āļ”āđ‰āļēāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļĄāļĩāļ‚āļ™āļĄāļŦāļ§āļēāļ™āļŠāļĩāļŠāđ‰āļĄāđāļĨāļ°āļŠāļĩāļŠāļĄāļžāļđāļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°āđ„āļĄāđ‰āļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāļ­āđˆāļ­āļ™ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē "āļŠāļēāļ„āļđāļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āļ­āđˆāļ­āļ™āļ­āļąāļāļŠāļąāļ™" āđāļĨāļ° "Happiness"
🌈🍧āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡āļĒāļēāļĄāļšāđˆāļēāļĒāļ§āļąāļ™āđ€āļŠāļēāļĢāđŒ -āđ€āļĄāļ™āļđāļŦāļ§āļēāļ™āđ„āļ—āļĒāđ‚āļšāļĢāļēāļ“
🌚 āļŠāļđāļ•āļĢāļŠāļēāļ„āļđāļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āļ­āđˆāļ­āļ™āļ­āļąāļāļŠāļąāļ™ āļŠāļĩāļŠāļ§āļĒāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī ðŸŒļ āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļ§āļēāļ™āđ„āļ—āļĒāļŠāļļāļ”āļ„āļĨāļēāļŠāļŠāļīāļ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāļĩāļĄāđˆāļ§āļ‡āļŠāļ§āļĒāļˆāļēāļāļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™ āđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸāđ€āļĒāđ‡āļ™āļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™ āļŦāļ­āļĄ āļŦāļ§āļēāļ™āļĄāļąāļ™ ðŸ“‹ āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš (āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļš 4-5 āļ—āļĩāđˆ) āļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāļēāļ„āļđ: â€Ē āļĨāļđāļāļŠāļēāļ„āļđ 150 āļāļĢāļąāļĄ â€Ē āļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āļĨāđˆāļē 800 āļĄāļĨ. (āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ•āđ‰āļĄāļŠāļēāļ„āļđ) â€Ē āļ™āđ‰āļģāļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™ 200 āļĄāļĨ. (āļ•āđ‰āļĄāļˆāļēāļāļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™ 15-20 āļ”āļ­āļ) &
Alissa

Alissa

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 147 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸŒļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļ—āļģ 3āđ€āļĄāļ™āļđ āļāļīāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒ💕
ðŸŒļāļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļ­āļ­āļāļ”āļ­āļāđ€āļĒāļ­āļ°āļĄāļēāļ āļ™āļģāļĄāļēāļ—āļģ💕 āļ™āđ‰āļģāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡āļĄāļ°āļ™āļēāļ§ Matcha āļ­āļąāļāļŠāļąāļ™ āđ„āļ‚āđˆāļ„āļ™āļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™ ðŸŒļāļāļīāļ™āđ„āļ”āđ‰āđāļĨāļ°āļŠāļĩāļŠāļąāļ™āļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄāļĄāļēāļāđ† #āļ­āļąāļāļŠāļąāļ™ #āļ™āđ‰āļģāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™ #āļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļĄāļ°āļ™āļēāļ§ #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #āļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡āļĄāļ°āļ™āļēāļ§
ðŸ‡đ🇭Chutchada💖Uncle BearðŸ‡ĻðŸ‡Ķ

ðŸ‡đ🇭Chutchada💖Uncle BearðŸ‡ĻðŸ‡Ķ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 4 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ™āđ‰āļģāļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™
👀 āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ€āļˆāļ­āļ›āļąāļāļŦāļēāļ”āđ‰āļēāļ™āļŠāļēāļĒāļ•āļē āļĄāļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāļŠāļąāļ” āļžāļĢāđˆāļēāļĄāļąāļ§āļ•āļēāļĄāļ§āļąāļĒ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāđƒāļ™āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§ āđ€āļĢāļēāđ€āļ­āļ‡āļāđ‡āđ€āļ„āļĒāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļēāļ•āļēāļĄāļąāļ§āļ‡āđˆāļēāļĒ āđ€āļĨāļĒāļĨāļ­āļ‡āļŦāļēāļ§āļīāļ˜āļĩāļšāļģāļĢāļļāļ‡āđāļšāļšāļšāđ‰āļēāļ™ āđ† āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™ āđāļĨāļ°āđƒāļŠāđ‰āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī ðŸŒŋ âœĻ āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄ â€“ āļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™ (āļŠāļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļŦāđ‰āļ‡) āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 5–8 āļ”āļ­āļ ðŸ’œ – āļ™āđ‰āļģāļĢāđ‰āļ­āļ™āļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļ‡ ðŸĩ – āļĄāļ°āļ™āļēāļ§āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ (āļ–āđ‰āļēāļŠāļ­
Kangy Ion Ngaton

Kangy Ion Ngaton

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 21 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļāļīāļ™āļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļšāđˆāļ­āļĒāđ†āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļđāđ‰āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ™āļĩāđ‰
#āļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™ #āļ™āđ‰āļģāļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™
āļžāļĩāđˆāļŠāļļāļ§āļĢāļĢāļ“ āđāļšāđˆāļ‡āļ›āļąāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž

āļžāļĩāđˆāļŠāļļāļ§āļĢāļĢāļ“ āđāļšāđˆāļ‡āļ›āļąāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 4 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

🍔āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢ ðŸĨ‘āđ€āļšāļ­āļĢāđŒāđ€āļāļ­āļĢāđŒāļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āļŠāļĩāļŠ ðŸĐĩ āļŠāļĩāļŸāđ‰āļē-āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ ðŸ’š
āļŠāļ§āļĒāļˆāļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ•āļ°āļĨāļķāļ‡! āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļ­āļ­āļāļĄāļēāļˆāļēāļāļŦāļ™āļąāļ‡āļĄāļīāļĒāļēāļ‹āļēāļāļīāđ€āļĨāļĒ! 😍 āđ€āļšāļ­āļĢāđŒāđ€āļāļ­āļĢāđŒāļŠāļĩāļŠāļąāļ™āļŠāļ”āđƒāļŠ āļŠāļĩāļŸāđ‰āļē-āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļ āļēāļžāļ§āļēāļ”āļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™ āļ™āļļāđˆāļĄāļŸāļđāļŦāļ­āļĄāļŦāļ§āļēāļ™! āđ„āļŠāđ‰āļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ” + āļŠāļĩāļŠ + āđāļŪāļĄāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāđ€āļāļ­āļĢāđŒāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļ­āļĄāđ†! āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āđ„āļ”āđ‰āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™ āļ”āļđāļŦāļĢāļđ āļ‚āļēāļĒāļ”āļĩ IG-Worthy āļŠāļļāļ”āđ†! 🌈âœĻ 🛒 āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš (āļŠāļđāļ•āļĢāđāļ›āđ‰āļ‡āļ–āļąāļ‡āđ‚āļˆāļ§ Tangzhong āļŦāļĢāļ·āļ­ Water Roux) āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āđāļšāļšāđ‚āļšāļĢāļēāļ“āļ‚āļ­āļ‡āļˆāļĩāļ™ āļŠāđˆ
layerscook

layerscook

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 255 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

🍋āđ€āļĄāļ™āļđāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™āđ†āļ­āļĒāļđāđˆāļ™āļĩāđˆāļ‡āļēāļĒāļĒ āļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡āļĄāļ°āļ™āļēāļ§ðŸŠŧ💜
#āđ€āļĄāļ™āļđāđƒāļŦāļĄāđˆ āļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡āļĄāļ°āļ™āļēāļ§ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄ Healthy āļ™āļīāļ”āļ™āļķāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒ💜āļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™ðŸ’œ -āļ™āđ‰āļģāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļŦāļĨāļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļ•āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™āļļāļĄāļđāļĨāļ­āļīāļŠāļĢāļ°āļŠāļđāļ‡ āļŠāđˆāļ§āļĒāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļŠāļēāļĒāļ•āļē āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ„āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™ āđāļĨāļ°āļŠāļ°āļĨāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒðŸŠŧðŸŠŧ #āļ™āđ‰āļģāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™ #āļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡āļĄāļ°āļ™āļēāļ§ #āļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļĄāļ°āļ™āļēāļ§ #āļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āđāļŦāđ‰āļ‡
90/18

90/18

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 8 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļāđ‡āļšāļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļāļąāļ™āļ„āļĢāļąāļš
āļĄāļēāļ„āļĢāļąāļšāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āđ†āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļœāļĄāļžāļēāđ„āļ›āđ€āļāđ‡āļšāļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļ§āļ™āļāļąāļ™ #āļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™ #lemon8āđ„āļ”āļ­āļēāļĢāļĩāđˆ #lemon8boxchallenege #Lemon8āļŪāļēāļ§āļ—āļđ #āļ›āļĨāļđāļāļœāļąāļāļŠāļ§āļ™āļ„āļĢāļąāļ§
āļšāđ‰āļēāļ™āļŠāļ§āļ™āļ„āļļāļ“āļāļĢāļ“āđŒ

āļšāđ‰āļēāļ™āļŠāļ§āļ™āļ„āļļāļ“āļāļĢāļ“āđŒ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 89 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļŠāļ”āđ† āļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļšāđ†
āđ€āļāđ‡āļšāļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļŠāļ”āđ† āļˆāļēāļāļŠāļ§āļ™ ðŸŒŋ💙 āđ€āļ­āļēāļĄāļēāļŠāļļāļšāđāļ›āđ‰āļ‡āļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļšāđ† āļŦāļ­āļĄāđ† āļāļīāļ™āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļĢāđ‰āļ­āļ™āđ† āļ•āļąāļ”āđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āđ‰āļĄāļĒāļģāđāļ‹āđˆāļšāđ† āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āđāļšāļšāļĨāļ‡āļ•āļąāļ§āļĄāļēāļ #āļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™ #āļ—āđāļēāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ—āđāļēāļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† #āļŠāļļāļšāđāļ›āđ‰āļ‡āļ—āļ­āļ”
āđ€āļˆāđŠāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ­āļĒāļēāļāđāļŠāļĢāđŒ

āđ€āļˆāđŠāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ­āļĒāļēāļāđāļŠāļĢāđŒ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

🊷 āļ„āļĢāļđāļžāļĩāđˆāđāļ­āļ™āļĢāļ§āļĄ â€˜āļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰āđ„āļ—āļĒ’ āļ āļēāļĐāļēāļ­āļąāļ‡āļāļĪāļĐ āļĄāļēāđƒāļŦāđ‰āļ—āļļāļāļ„āļ™āļ„āđˆāļ° ! #āļ„āļĢāļđāļžāļĩāđˆāđāļ­āļ™ #āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ āļēāļĐāļēāļ­āļąāļ‡āļāļĪāļĐ #āļ„āļģāļĻāļąāļžāļ—āđŒāļ āļēāļĐāļēāļ­āļąāļ‡āļāļĪāļĐ #āļāļķāļāļ āļēāļĐāļēāļ­āļąāļ‡āļāļĪāļĐ #āļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰
āļ„āļĢāļđāļžāļĩāđˆāđāļ­āļ™

āļ„āļĢāļđāļžāļĩāđˆāđāļ­āļ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 12 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļŦāļ™āļĄāđ€āļŦāđ‡āļ”āļ™āļēāļ‡āļŸāđ‰āļēāļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™
#āļŦāļēāļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āđ€āļŠāļĢāļīāļĄ ðŸ’‹āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš āđ€āļŦāđ‡āļ”āļ™āļēāļ‡āļŸāđ‰āļē 1 āļāļīāđ‚āļĨāļāļĢāļąāļĄ āđ€āļāļĨāļ·āļ­āđ€āļĄāđ‡āļ” 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļ•āļģāđƒāļŦāđ‰āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ” āđ€āļāļĨāļ·āļ­āļ›āđˆāļ™ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ 1 āļ–āđ‰āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ āļ•āļģāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļ›āļēāļ™āļāļĨāļēāļ‡ āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļŦāļ™āļĩāļĒāļ§āļ™āļķāđˆāļ‡āļŠāļļāļ 1 āļ–āđ‰āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ āļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļŠāļ” 20 āļ”āļ­āļ āļžāļĢāļīāļāļŠāļĩāđ‰āļŸāđ‰āļē āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§-āđāļ”āļ‡ āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāđ„āļ—āļĒāđāļāļ°āļāļĨāļĩāļš 20 āļāļĨāļĩāļš āļ–āļļāļ‡āđāļāļ‡āļ‚āļ™āļēāļ” 5 x 7 āļ™āļīāđ‰āļ§ āļˆāļģāļ™āļ§āļ™ 20 āđƒāļš āļĒāļē
āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļāļĢāļ°āļ‹āļīāļšāļ—āļ°āļĨāļļāļĄāļīāļ•āļī

āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļāļĢāļ°āļ‹āļīāļšāļ—āļ°āļĨāļļāļĄāļīāļ•āļī

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 10 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļĄāļ™āļđāļ§āļąāļ™āđāļĄāđˆ āđ€āļĄāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰ āļĨāļļāļĒāļŠāļ§āļ™
ðŸŒļ💚 āđ€āļĄāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰āļĨāļļāļĒāļŠāļ§āļ™ ðŸ’šðŸŒļ āđ€āļĄāļ™āļđāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ•āđ‰āļ­āļ™āļĢāļąāļšāļ§āļąāļ™āđāļĄāđˆ āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ§āļĒāļ—āļĩāđˆāļāļīāļ™āđ„āļ”āđ‰! āļĢāļ§āļĄāļœāļąāļāļŠāļ”āđāļĨāļ°āļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰āļāļīāļ™āđ„āļ”āđ‰āļˆāļēāļāđƒāļ™āļŠāļ§āļ™ āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āđāļ™āđˆāļ™ āļŠāļĩāļŠāļ§āļĒāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī ðŸĨĒ āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš â€Ē āđāļœāđˆāļ™āđāļ›āđ‰āļ‡āđ€āļ§āļĩāļĒāļ”āļ™āļēāļĄ â€Ē āļāļļāđ‰āļ‡āļĨāļ§āļ â€Ē āđ€āļŠāđ‰āļ™āļŦāļĄāļĩāđˆāļ‚āļēāļ§ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđ‰āļ­āļ§ â€Ē āđƒāļšāđ‚āļŦāļĢāļ°āļžāļē â€Ē āļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™ / āļ”āļ­āļāđ€āļ‚āđ‡āļĄ / āļ”āļ­āļāđ‚āļŦāļĢāļžāļē (āļ›āļĨāļ­āļ”āļŠāļēāļĢ) â€Ē āļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄāļ‹āļĩāļŸāļđāđ‰āļ”āļ„āļĨāļĩāļ™ ðŸ‘ĐðŸŧ‍ðŸģ āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ
āđāļĄāđˆāļ•āļđāļ™

āđāļĄāđˆāļ•āļđāļ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 55 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāđ€āļ‡āļīāļ™āđāļĨāļ°āļĄāđˆāļ§āļ‡āļŠāļ”āđƒāļŠāļŦāļĨāļēāļĒāļ”āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļšāļēāļ™āļŠāļ°āļžāļĢāļąāđˆāļ‡āļ—āđˆāļēāļĄāļāļĨāļēāļ‡āđƒāļšāđ„āļĄāđ‰āļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļ­āđˆāļ­āļ™
āļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™
#āļ”āļ­āļāļ­āļąāļ™āļŠāļąāļ #āļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠ #āļāļīāļ™āđ„āļ”āđ‰āđƒāļŠāđ‰āļ—āļģāļĒāļēāđ„āļ”āđ‰
āļ›āđ‰āļēāđ€āļ‚āļĄāļ§āđˆāļēāļ”āļĩ

āļ›āđ‰āļēāđ€āļ‚āļĄāļ§āđˆāļēāļ”āļĩ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 11 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđ„āļ­āļĻāļāļĢāļĩāļĄāļāļ°āļ—āļīāļāļąāļšāļ„āļĢāļ­āļ‡āđāļ„āļĢāļ‡āļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāļŠāļ”āđƒāļŠāđƒāļ™āļ–āđ‰āļ§āļĒāđāļāđ‰āļ§ āļ§āļēāļ‡āļšāļ™āļ–āļēāļ”āđ„āļĄāđ‰ āļ•āļāđāļ•āđˆāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™ āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āļ™āļĄāđ„āļ—āļĒāļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™
āļŠāļēāļĄāļŠāđ€āļ•āļ™āđ€āļĨāļŠāļšāļĢāļĢāļˆāļļāđāļ›āđ‰āļ‡āļĄāļąāļ™āļŠāļģāļ›āļ°āļŦāļĨāļąāļ‡āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§ āļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāđ€āļ‡āļīāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļĄāđ€āļ—āļĨāļ‡āļ•āļĢāļ‡āļāļĨāļēāļ‡ āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļœāļŠāļĄāļ—āļģāđāļ›āđ‰āļ‡āļ„āļĢāļ­āļ‡āđāļ„āļĢāļ‡
āļĄāļ·āļ­āļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļŠāđ‰āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ„āļĄāđ‰āļ„āļ™āļ™āđ‰āļģāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāđ€āļ‡āļīāļ™āļāļąāļšāđāļ›āđ‰āļ‡āđƒāļ™āļŠāļēāļĄāļŠāđ€āļ•āļ™āđ€āļĨāļŠ āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ—āļģāđāļ›āđ‰āļ‡āļ„āļĢāļ­āļ‡āđāļ„āļĢāļ‡
āļ„āļĢāļ­āļ‡āđāļ„āļĢāļ‡āļ­āļąāļāļŠāļąāļ™ āļ‚āļ™āļĄāđ„āļ—āļĒāļŠāļĩāļŠāļ§āļĒ āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāđāļĢāļ‡āļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡! ðŸĶ‹â€
āļĢāļđāđ‰āđ„āļŦāļĄāļ„āļ°â“āļ„āļĢāļ­āļ‡āđāļ„āļĢāļ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļ§āļąāļ•āļīāļĒāļēāļ§āļ™āļēāļ™āļĄāļēāļāļāļ! 💙📖 🏛ïļ āļ•āđ‰āļ™āļāļģāđ€āļ™āļīāļ”: - āļŠāļđāļ•āļĢāđ‚āļšāļĢāļēāļ“āļˆāļēāļāļŠāļĄāļąāļĒāļĢāļąāļŠāļāļēāļĨāļ—āļĩāđˆ 5 - āļ”āļąāļ”āđāļ›āļĨāļ‡āļĄāļēāļˆāļēāļāļ‚āļ™āļĄāļāļĢāļąāđˆāļ‡ - āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļēāļˆāļēāļ "āļ„āļĢāļ­āļ‡āđāļāļ‡" = āļ—āļĢāļ‡āļāļĢāļ°āļ—āļ° ðŸŒļ āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļ”āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ”āļīāļĄ: - āđāļ›āđ‰āļ‡ āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ āđ„āļ‚āđˆ - āļŠāļĩāļˆāļēāļāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī (āļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™/āđƒāļšāđ€āļ•āļĒ) - āļ—āļģāļ”āđ‰āļ§āļĒāļĄāļ·āļ­āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ” ðŸ’Ŧ āļĒāļļāļ„āļŠāļĄāļąāļĒāđƒāļŦāļĄāđˆ: - āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ - āđƒāļŠ
Alissa

Alissa

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 7 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŦāļļāļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™
#āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #Lemon8āļŪāļēāļ§āļ—āļđ #āļŦāļļāļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ§ #āļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™
siriporn aoy shop

siriporn aoy shop

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 6 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

💙âœĻ āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢāļŸāļĢāļĩ! āļŠāļēāļ™āļĄāļĄāļ°āļĨāļīāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™ 16 āļ­āļ­āļ™āļ‹āđŒ
āļ­āļēāļāļēāļĻāļĢāđ‰āļ­āļ™āđ† āļ—āļĩāđˆāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆāļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰ āļĄāļēāļŦāļēāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļ—āļĩāđˆāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļ§āļĒ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļāļąāļ™āļ”āļĩāļāļ§āđˆāļēāļ„āđˆāļ°! ☀ïļ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļēāļĄāļĩ "āļŠāļđāļ•āļĢāļŠāļēāļ™āļĄāļĄāļ°āļĨāļīāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™ 16 āļ­āļ­āļ™āļ‹āđŒ" āļĄāļēāđāļˆāļāļŸāļĢāļĩ! 💙âœĻ āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļĩāđˆāļĢāļ§āļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ­āļĄāļĨāļ°āļĄāļļāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļēāļĄāļ°āļĨāļī āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļĩāļˆāļēāļāļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™ āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ­āļĄāļĄāļąāļ™āļāļĨāļĄāļāļĨāđˆāļ­āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļēāļ™āļĄāđ„āļ§āđ‰āđƒāļ™āđāļāđ‰āļ§āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§! āļ”āļ·āđˆāļĄāđāļĨāđ‰āļ§āļŸāļīāļ™āļŠāļļāļ”āđ†! āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āļ‚āļēāļĒāļ”āļĩ āļāļģāđ„āļĢāļ›āļąāļ‡āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™! āļŦāļĢāļ·āļ­āļˆ
Bluemocha āļŠāļēāļ™āļāļŪāļđāļ

Bluemocha āļŠāļēāļ™āļāļŪāļđāļ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 4 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĢāđ‰āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āļĄāļēāļ„āļĨāļēāļĒāļĢāđ‰āļ­āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™
āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđāļšāļšāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ #āļ™āđ‰āļģāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™ #āļœāļ‡āļ”āļ­āļāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™ #āļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āđāļŦāđ‰āļ‡
Morablue Garden Life

Morablue Garden Life

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ