ความจำกล้ามเนื้อ พลังล้มยักษ์

ประสบการณ์จริงจากการเรียนรู้เรื่องความจำกล้ามเนื้อทำให้ผมเข้าใจว่า "พลังล้มยักษ์" ที่แท้จริงไม่ได้มาจากแรงกายเพียงอย่างเดียว แต่เป็นผลจากสมองที่ถูกฝึกมาอย่างดี การฝึกศิลปะการต่อสู้ เช่น Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) จะช่วยฝึกให้สมองและร่างกายเชื่อมโยงกันจนเกิด "Procedural Memory" หรือความจำกล้ามเนื้อ ที่ทำให้ร่างกายตอบสนองได้รวดเร็วเกินกว่าจะใช้เหตุผลคิดในเวลานั้น ผมเคยเห็นกลุ่มคนที่ดูเหมือนไม่ได้มีพละกำลังมากแต่กลับชนะคู่ต่อสู้ที่มีแรงมหาศาล แค่เพราะพวกเขาเริ่มจากการฝึกซ้อมอย่างสม่ำเสมอ และทำให้ทักษะนั้นกลายเป็นส่วนหนึ่งของความจำกล้ามเนื้อ นั่นทำให้พวกเขาสามารถคุมสติในสถานการณ์คับขันได้ดีกว่า บวกกับการรู้จักจัดการอารมณ์ไม่ให้คึกคะนองจนมองข้ามอันตราย ตามที่ได้เห็นในคลิปวิดีโอ การปะทะกันระหว่างแก๊งวัยรุ่นกับหลานสาวตระกูล BJJ ระดับโลกนั้นชี้ชัดว่าความจำกล้ามเนื้อสำหรับศิลปะการต่อสู้เป็นเหมือน "ฝันร้าย" ของกลุ่มอันธพาล เพราะมันทำให้ผู้ที่ฝึกมาอย่างดีสามารถต่อสู้และป้องกันตัวได้อย่างมีประสิทธิภาพก่อนที่สมองส่วนอารมณ์จะเข้าควบคุมสถานการณ์ ในเวลานี้ผมอยากแนะนำให้ทุกคนลองฝึกฝนกิจกรรมที่ต้องใช้ทักษะซ้ำๆ อย่างศิลปะการต่อสู้หรือกีฬาอื่นๆ เพื่อให้ร่างกายตอบโต้ได้ก่อนที่สมองจะคิด เพราะนอกจากจะช่วยลดความเสี่ยงและเพิ่มความปลอดภัยแล้ว ยังเป็นการฝึกให้ใจนิ่งและตัดสินใจอย่างชาญฉลาดในสถานการณ์จริงด้วยครับ