7/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการดูแลสุขภาพด้วยการรับประทานผักเป็นเรื่องสำคัญที่หลายคนมองข้าม แต่อัลฟ่าคลอโรฟิลล์ได้ช่วยเป็นตัวช่วยที่ง่ายและสะดวกสำหรับคนที่ไม่สะดวกทานผักสด ผมเองเคยประสบปัญหาท้องผูก กรดไหลย้อนและท้องอืดจนทำให้รู้สึกไม่สบายตัว หลังจากได้ลองใช้ผลิตภัณฑ์อัลฟ่าคลอโรฟิลล์เพียงแค่ 1 ช้อนต่อน้ำดื่มทุกวัน พบว่าสุขภาพระบบขับถ่ายดีขึ้นอย่างชัดเจน อัลฟ่าคลอโรฟิลล์มีคุณสมบัติช่วยดีท็อกซ์สารพิษในลำไส้ นอกจากนี้ยังช่วยลดกลิ่นเหม็นของท้องและเรอทำให้รู้สึกสดชื่นมากขึ้น จึงเหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาท้องผูกเรื้อรังหรือผู้ที่ต้องการล้างสารพิษในร่างกายแบบเร่งด่วน ข้อดีอีกอย่างคือ สามารถพกพาง่าย ใช้สะดวก เพียงชงในน้ำดื่มหรือน้ำผลไม้ก็ช่วยเพิ่มปริมาณผักในแต่ละวันได้โดยไม่ต้องเสียเวลาปรุงอาหารมากมาย ที่สำคัญช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายให้ทำงานเป็นปกติ ลดโอกาสท้องอืดและกรดไหลย้อนที่เกิดจากระบบย่อยอาหารทำงานผิดปกติ สำหรับใครที่กำลังมองหาตัวช่วยดูแลสุขภาพแบบธรรมชาติและง่ายดาย อัลฟ่าคลอโรฟิลล์เป็นทางเลือกที่ดีไม่ควรมองข้าม โดยเฉพาะช่วงนี้มีคูปองลด 40% ทำให้คุ้มค่ามากขึ้นอีกด้วย แนะนำให้ลองรับประทานอย่างต่อเนื่องและสังเกตผลลัพธ์ที่ดีขึ้นของร่างกายตัวเองครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

“ใครคอเลสเตอรอล/ไขมันในเลือดสูง ต้องลอง 3 ผักนี้เลย🥬❤️‍🔥 กินง่าย แถมช่วยลดไขมันในเลือดได้จริง 🤏🏻 ใครอยากสุขภาพดี กดเซฟเก็บไว้แล้วไปหาซื้อกันน้า 🛒” #น้ำพริกคลีนคีโตกอรส #กอรส #น้ำพริกกอรสคลีนคีโต #น้ำพริกคีโต #น้ําพริกคลีน
น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

ถูกใจ 12.5K ครั้ง

ภาพอาหารลดน้ำหนักประกอบด้วยบร็อคโคลี่ กุ้ง และไข่ต้มหั่นซีก คลุกเคล้ากับซอสสีส้มแดงโรยงาขาวในชามสีขาว มีข้อความว่า "เมนูลดน้ำหนัก ลดไขมัน ทำตาม พส. จีน"
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการทำอาหารลดน้ำหนัก: ปรุงซอส, ต้มบร็อคโคลี่ กุ้ง และไข่, ใส่วัตถุดิบทั้งหมดลงในชาม, และราดซอสคลุกเคล้าให้เข้าก��ัน
ภาพระยะใกล้ของกุ้งต้มที่เคลือบด้วยซอสสีส้มแดง ถูกคีบด้วยตะเกียบไม้ โดยมีอาหารในชามเป็นฉากหลังที่เบลอ
กินตามพสจีน🇨🇳
🌈 วิธีทำ: ตามภาพเลย~ 🌈 น้ำซอส: ต้นหอมซอย + พริกป่น + งาขาว ราดน้ำมันร้อนเล็กน้อย, จากนั้นเติมซีอิ๊ว 2 ช้อน + น้ำส้มสายชู 1 ช้อน + น้ำมันหอย 1 ช้อน คลุกเคล้าให้เข้ากันก็เสร็จแล้ว! นะคะ ⸻ ✅ ปริมาณโดยประมาณ (1 จาน) - บร็อคโคลี่ 200 กรัม → ~70 kcal - ไข่ต้ม 2 ฟอง (ไข่ไก่เบอร์กลาง) → ~140
Yellowlemonpie

Yellowlemonpie

ถูกใจ 1840 ครั้ง

🥦🥒🫛 ผักลดบวม ลดน้ำหนัก 🍅🥬🥒
✨✨เหมาะสำหรับคนที่กำลังมองผักที่สามารถลดน้ำหนัก ไฟเบอร์สูง ย่อยง่าย✨✨ #ผักลดไขมัน #ผักลดน้ำหนัก #Lemon8ฮาวทู #lamon8boxchallenge #lemon8ไดอารี่
Thantawan.story

Thantawan.story

ถูกใจ 1312 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูยำผักกูดบนจานสีขาว มีข้อความ "เมนูบ้านๆ ง่ายๆ ยำผักกูด" และโลโก้ Lemon8
ภาพระยะใกล้ของยำผักกูดสีเขียวสดผสมเนื้อสัตว์บดบนจานสีขาว
ภาพยำผักกูดสีเขียวสดผสมเนื้อสัตว์บดวางอยู่บนจานสีขาว
เมนูบ้านๆ ง่ายๆ
เมนูบ้านๆ ง่ายแต่อร่อย ที่ทานมายาวนาน ยำผักกูด ผักที่มีอยู่ในสวนยาง ไม่ต้องใช้เงินซื้อ ทั้งประหยัดต้นทุนไปหน่อยหนึ่ง อร่อยไปอีก #ยําผักกูด #มื้อเย็น #ติดเทรนด์ #กินกับlemon8
Mareeyaning Ya

Mareeyaning Ya

ถูกใจ 233 ครั้ง

ภาพรวมเมนูกระเจี๊ยบเขียวเพื่อสุขภาพ 7 อย่าง ได้แก่ กระเจี๊ยบเขียวลวกจิ้มน้ำพริก, ยำกระเจี๊ยบเขียวใส่ไข่ต้ม, ต้มจืดกระเจี๊ยบเขียวใส่เต้าหู้และเห็ดหอม, แกงเลียงกระเจี๊ยบเขียว, สลัดกระเจี๊ยบเขียวอกไก่ต้ม, กระเจี๊ยบเขียวผัดน้ำมันมะกอกใส่กระเทียม และน้ำกระเจี๊ยบเขียวปั่นไม่ใส่น้ำตาล
7 เมนูกระเจี๊ยบเขียวเพื่อสุขภาพ
กระเจี๊ยบเขียว (Okra) เป็นผักที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามินซี โฟเลต และสารเมือกธรรมชาติที่ช่วยเคลือบกระเพาะและลำไส้ 💚 สามารถทำได้หลายเมนูที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพมากค่ะ เช่น👇 --- 🥗 7 เมนูกระเจี๊ยบเขียวเพื่อสุขภาพ 1. กระเจี๊ยบเขียวลวกจิ้มน้ำพริก → เมนูเรียบง่ายแต่ได้ไฟเบอร์สูง ช่วยลดน้ำตาลและค
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 2199 ครั้ง

🥒 เมนูผอมง่ายๆ แค่ยัดไส้ก็อร่อย
สลัดไข่ต้มทูน่าในแตงกวา 🥒✨ เมนูง่ายๆ อร่อยประโยชน์เต็มคำ แค่เตรียมแตงกวาคว้านไส้ออก แล้วหั่นไข่ต้มชิ้นเล็กๆ + ทูน่าในน้ำแร่ ใส่น้ำสลัดสูตรลดไขมัน และเติมสลัดงา 1 ช้อนโต๊ะ คลุกให้เข้ากัน เท่านี้ก็พร้อมตักใส่แตงกวาได้เลย กรอบสดชื่นจากแตงกวา ได้โปรตีนดีจากไข่ต้มและทูน่า ไขมันน้อย อิ่มนาน
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 323 ครั้ง

ภาพแสดงผู้หญิงสองคนเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 65 กก. เหลือ 49 กก. พร้อมหัวข้อ "5 เทคนิค กินยังไงให้ผอมลง"
ภาพแสดงสลัดผักและอาหารอื่น ๆ พร้อมคำแนะนำเทคนิคที่ 1 "ลำดับการกิน: ผัก → โปรตีน → คาร์บ" เพื่อช่วยให้น้ำตาลขึ้นช้าลงและอิ่มเร็ว
ภาพแสดงอาหารโปรตีนหลากหลาย เช่น สลัดทูน่าและไก่ย่าง พร้อมน้ำพริกกอรส และคำแนะนำเทคนิคที่ 2 "กินโปรตีนทุกมื้อ" เพื่อช่วยให้อิ่มนานและลดการกินจุกจิก
🥗เทคนิคลดหุ่นด้วยการกิน สำหรับคนไม่อยากเครียด✅
💪🏻ลดหุ่นไม่จำเป็นต้องอดนะ การลดหุ่นที่ยั่งยืนที่สุดคือ “การกินให้ถูกวิธี” ✅โพสต์นี้เลยรวม เทคนิคลดหุ่นด้วยการกิน ที่เราใช้เองแล้วเวิร์ก เหมาะกับคนทำงาน คนชอบของอร่อย ใครอยากหุ่นดีแบบอยู่ได้ยาว เซฟไว้เลยน้า💖 1) ลำดับการกิน ใช้ลำดับการกิน: ผัก → โปรตีน → คาร์บ ✅ช่วยให้น้ำตาลขึ้นช้าลง ✅อิ
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 3526 ครั้ง

เมนูง่ายๆ ยำแตงกวาเแบบจีน 🥒🔥🌶️
วัตถุดิบง่ายๆ สำหรับ 1-2 ที่ 🥒แตงกวาญี่ปุ่น 2-3 อัน หั่นเป็นแท่ง เอาไส้ข้างในออก เพื่อลดปริมาณน้ำ (จัดจานสวย 😌) ซอสยำ เตรียมไว้ในถ้วย 🌶️พริกชี้ฟ้าแดง ซอย 2-3 เม็ด 🌱ต้นหอม ซอย 1 ต้น 🧄กระเทียม สับ 3-4 เม็ด 🌶️พริกป่น 1-2 ช้อนชา 🌶️พริกไทเสฉวน เล็กน้อย 1 ช้อนชา ชอบรสชา ก็ใส่เยอะหน่อย 🧂 งาขาว
.iamfong.

.iamfong.

ถูกใจ 970 ครั้ง

กินแบบนี้ลดจาก 72 > 61 กิโลแล้ว👏
🍲 ต้มจืดหมูสับใส่หัวไชเท้า🍽️ วัตถุดิบ : หมูสับมันน้อย 200 g หัวไชเท้า 500 g แครอท 200 g คนอร์ก้อน 1 อัน สามเกลอ 1 ช้อนโต๊ะ * ไม่ปรุงรสเพิ่ม น้ำซุปจะได้รสกลมกล่อมพอดีเลยค่ะ * >> แต่ถ้าชอบรสจัดใส่เครื่องปรุงเพิ่มตามชอบได้เลยค่ะ👍🏻👍🏻 #ลดน้ำหนัก #เมนูลดน้ำ
Fainaja

Fainaja

ถูกใจ 2335 ครั้ง

เมนูดีท็อกซ์! แคลอรี่ต่ำสุดๆ👍🏼
มาแล้วค่า! เมนูสายคลีนทำง่าย แถมประหยัดงบสุดๆ กับ "ยำกะหล่ำปลีเห็ดเข็มทอง" รสชาติจี๊ดจ๊าดแต่แคลอรี่เบาหวิว เหมาะมากสำหรับสาวๆ Lemon8 ที่กำลังคุมน้ำหนักค่ะ 🥬วัตถุดิบ * กะหล่ำปลี: ซอยเป็นเส้นๆ (ปริมาณตามชอบ) * เห็ดเข็มทอง: ตัดรากและล้างให้สะอาด * น้ำมันพืช: เล็กน้อย (ใส่ตอนลวกผักเพื่อ
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 1799 ครั้ง

แจกสูตร *ไข่ตุ๋นกุ้งผักรวม | ทำง่าย อร่อย สารอาหารครบ🍄🦐
🥣แจกสูตรเมนไข่ตุ๋นง่ายๆ ที่ทั้งหอม นุ่ม กินเพลินๆ แค่เรียงผัก ตอกไข่ ใส่กุ้ง แล้วนึ่งประมาณ 15 นาที ก็ได้กิน เป็นเมนูโปรตีนสูง อร่อยแบบไม่ต้องใช้เครื่องปรุงเยอะ ใครชอบครีนๆไม่ต้องเติมซอส เหมาะสำหรับวันที่อยากทำอาหารง่ายๆ แต่ยังอิ่มและได้สารอาหารหลากหลายค่ะ วิธีทำ 1. 🥬 รองก้นถ้วยด้วยผักกาดขาว 2
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 1187 ครั้ง

Chopped salad ที่กำลังเป็นกระแส?!
ช่วงอากาศร้อน ๆ ไม่อยากกินอะไรหนัก เลยทำ chopped salad ง่าย ๆ แบบนี้ สดชื่น กรอบ เปรี้ยวเค็มเบา ๆ กินเพลินมาก 🥗 วิธีทำง่ายมาก 🍅 หั่นมะเขือเทศเป็นชิ้นเล็ก ๆ 🧅 หอมม่วงครึ่งหัว ซอย 🌿 ผักชีซอย + กระเทียมสับนิดหน่อย 📝 น้ำสลัด: น้ำส้มสายชูขาว (หรือเลมอนก็ได้) น้ำมันงา 1 ช้อน (ใช้น้ำมันมะกอ
โลกจิต

โลกจิต

ถูกใจ 1355 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม