อิ่มกำลังดี

ร้านอาหาร

🧑🏻‍🍳ชื่อร้าน:Jumbo

✔️เมนูแนะนำ: หมั่นโถวทอด

ทานคู่กับซอสปูฮะเก๋ากุ้ง / ฮะเก๋าปลาทองเรตติ้ง:

💰ราคาโดยเฉลี่ย:1,000-2,000

🚅 วิธีการเดินทาง:BTS Monorail Bus รถยนต์ส่วนตัวจัมโบ้ซีฟู้ด ไอคอนสยาม #ติดเทรนด์ #อาหารจีน #ร้านติ่มซัม #อาหารซีฟู้ด #ป้ายยากับlemon8

จัมโบ้ซีฟู้ด ไอคอนสยาม
2/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่ชื่นชอบอาหารจีนแบบติ่มซำและอาหารซีฟู้ด ต้องไม่พลาดร้าน Jumbo ที่ไอคอนสยามนะครับ ครั้งแรกที่ผมได้มาลองร้านนี้ประทับใจตั้งแต่บรรยากาศภายในร้านที่ดูหรูหราและอบอุ่น บริการก็รวดเร็วเป็นมิตร เมนูที่ผมประทับใจมากคือหมั่นโถวทอดครับ เนื้อแป้งด้านนอกกรอบแต่ด้านในนุ่มดีมาก ถ้าทานคู่กับซอสปูจะยิ่งเพิ่มรสชาติให้เข้มข้นและกลมกล่อมขึ้น ส่วนฮะเก๋ากุ้งและฮะเก๋าปลาทองนั้นก็สดใหม่และมีความเด้งของกุ้งเต็มคำ จิ้มกับซอสที่ทางร้านเตรียมไว้ก็เพลินจนลืมอิ่มเลย ราคาสำหรับมื้อนี้ถือว่าเหมาะสมกับคุณภาพอาหารและสถานที่ ภายในช่วง 1,000-2,000 บาท แต่ถ้าใครไปเป็นกลุ่มใหญ่แนะนำให้สั่งหลายๆ เมนูมาแบ่งกัน ช่วยให้ได้ลองหลากหลายรสชาติและคุ้มค่ามากขึ้น การเดินทางก็สะดวกมากครับ สามารถใช้ BTS หรือ Monorail ลงที่สถานีใกล้ไอคอนสยาม แล้วเดินเข้าร้านได้เลย หรือถ้ามีรถยนต์ส่วนตัวก็มีที่จอดรถเพียงพอ ข้อดีอีกข้อคือสถานที่ตั้งอยู่ในแหล่งช้อปปิ้งและมีวิวแม่น้ำเจ้าพระยา ทำให้บรรยากาศตอนมื้อเย็นรู้สึกผ่อนคลายมาก โดยรวมแล้วหากใครกำลังมองหาร้านอาหารจีนแท้ๆ มีเมนูติ่มซำและซีฟู้ด พร้อมทั้งบรรยากาศดีและราคาเหมาะสม ร้าน Jumbo ไอคอนสยามเป็นตัวเลือกที่ผมอยากแนะนำครับ รับรองว่าจะได้อิ่มกำลังดีและคุ้มค่ากับประสบการณ์ที่ได้รับจริงๆ

ค้นหา ·
อิ่มมาก

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🧀มักกะโรนีอบชีส (Mac & Cheese) เมนูชีสเยิ้มๆ สุดยิ้มฟิน อร่อยอิ่มแน่นสะใจ!
สายชีสเลิฟเวอร์เห็นจานนี้แล้วใจละลายแน่นอนค่ะ! มักกะโรนีต้มสุกกำลังดี คลุกเคล้ากับซอสชีสเข้มข้น หอม มัน รสชาติกลมกล่อม ยิ่งเคี้ยวตอนร้อนๆ บอกเลยว่าฟินจนหยุดกินไม่ได้เลย! 🤎 เมนูนี้ใครชอบใช้ชีสชนิดไหนทำมากที่สุด (มอสซาเรลล่า หรือ เชดดาร์ชีส?) คอมเมนต์มาบอกกันหน่อยนะคะ 🥰 ​ #Lemon8เข้าครัว #เมน
Passion Food by Esma

Passion Food by Esma

ถูกใจ 14 ครั้ง

🥗 สลัดธัญพืช สดชื่น อิ่มเบาๆ สุขภาพดี
เมนูสลัดธัญพืชน่ากิน สีสันสดใส อัดแน่นด้วยผักสด ธัญพืช ถั่ว และเมล็ดพืชหลากชนิด 🥒🌽 กินแล้วอิ่มกำลังดี สดชื่น ไม่หนักท้อง เหมาะสำหรับมื้อเบาๆ หรือสายเฮลตี้สุดๆ #สลัดธัญพืช #เมนูสุขภาพ #อาหารคลีน #สลัดเพื่อสุขภาพ #HealthySalad
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีเหลืองอ่อน มีก้อนเมฆและดาวเล็กๆ ข้อความระบุว่า "แพนิคไม่ใช่เรื่องจินตนาการ แต่เป็นภาวะที่เกิดขึ้นจริงกับร่างกาย" พร้อมโลโก้ Lemon8 @ingsookclinic
ภาพผู้หญิงการ์ตูนกำลังกุมหน้าแสดงความกังวล ล้อมรอบด้วยข้อความอาการแพนิค เช่น เวียนหัว ใจสั่น เหงื่อออกมาก หายใจไม่อิ่ม ตัวสั่น และกลัวว่าจะตาย
ภาพผู้หญิงการ์ตูนกำลังกุมหน้าแสดงความกังวล ล้อมรอบด้วยข้อความอาการแพนิคเพิ่มเติม เช่น รู้สึกคล้ายมีอะไรติดคอ คลื่นไส้ ชา หนาวสั่น และรู้สึกเหมือนกำลังจะบ้า
ใจสั่น หายใจไม่อิ่ม เป็นแพนิคหรือยังนะ
ถ้าคุณเคยเวียนหัว หายใจไม่อิ่ม ใจเต้นแรง จนคิดว่า “ฉันกำลังจะตาย” จริง ๆ แล้ว…คุณอาจกำลังเผชิญกับภาวะแพนิค แม้น่ากลัว แต่รักษาได้ค่ะ ให้เราค่อย ๆ เรียนรู้และกลับมาควบคุมร่างกายตัวเองอีกครั้ง 📌 ติดตามเพจ คลินิกอิงสุข หมอปาณิสรา เพื่อรับความรู้ด้านสุขภาพใจ และกำลังใจดีๆได้เลยค่ะ #อาการแพนิ
INGSOOKCLINIC

INGSOOKCLINIC

ถูกใจ 8 ครั้ง

มื้อเย็น 270 kcal อิ่มนานนนน~
“มื้อเย็นง่ายๆ แต่ใจฟูมาก 🥝🍓 ซาวโดว์กรอบๆ ท็อปผลไม้ฉ่ำๆ กินด้วยกัน 2 คน กำลังพอดีเลย 🤍” ✨ ประมาณแคลอรี่ทั้งหมด ขนมปังซาวโดว์ 2 แผ่น ≈ 320 kcal ครีมชีสปาดบางๆ ≈ 70 kcal กีวี่ 1 ลูก ≈ 45 kcal สตรอว์เบอร์รี่ ≈ 25 kcal กล้วยไข่ 1 ลูก ≈ 35 kcal เนยถั่วนิดหน่อย ≈ 45 kcal รวมทั้งจาน ≈ 540 kcal
RODMAY 🚌

RODMAY 🚌

ถูกใจ 51 ครั้ง

อิ่มอะไรดี คิดไม่ออก มาลอกการบ้านได้
โปรตีนวันนี้ 100++ พยายามเน้นสารอาหาร มื้อเช้า ไก่ + ขนมปังทูน่า โปรตีนประมาณ 50++ มื้อกลางวัน ไก่(อีกแล้ว) + ไข่ โปรตีนประมาณ 30++ มื้อเย็น มีเนื้อสัตว์เกือบทุกชนิด โปรตีนกำลังดี ไม่แน่นไป 20++ กินข้าวนอกบ้าน ถ้าอันไหนมีโภชนาการบอก ถือว่าเป็นตัวช่วยที่ดีเลย ในการคำนวณ เพื่อให้ถึงเป้าหมายกา
naralifts.exe 🏋🏽‍♀️🍳

naralifts.exe 🏋🏽‍♀️🍳

ถูกใจ 2 ครั้ง

Size M อิ่มกำลังดี✨
ผลไม้🥝🍓🫐คัดเลือก คุณภาพ กราโนล่า 🍯น้ำผึ้งเกสรดอกไม้ คุ้มค่าคุ้มราคาแน่นอน
Plamy Chaya

Plamy Chaya

ถูกใจ 0 ครั้ง

สูตรแซมมอนดองซีอิ้ว ง่ายๆ ทำเองที่บ้าน ประหยัด อร่อย อิ่ม คุ้มสุดๆ
🧂 วัตถุดิบ • แซลมอนสด (เกรดซาชิมิ) 300–500 กรัม • ซีอิ๊วญี่ปุ่น 1 ถ้วย • น้ำเปล่า 1/2 ถ้วย • น้ำตาล 2–3 ช้อนโต๊ะ • มิริน 2 ช้อนโต๊ะ (หรือไม่ใส่ก็ได้) • กระเทียมสไลซ์ 5–6 กลีบ • พริกสดซอย (ตามชอบ) • งาขาว (เพิ่มความหอม)
phusanisa

phusanisa

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลูกกินนมอิ่มแล้วแต่ดูดเต้าเล่นไปจนหลับ ผิดปกติไหม??
ไม่ได้แค่กินนม...แต่กำลังเติมความรักให้เต็มใจก่อนหลับ💤 #เด็กนมแม่ #แชร์ประสบการณ์ #แม่ลูกอ่อน #Lemon8ฮาวทู
เมเทสต์🪬

เมเทสต์🪬

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพแสดงผู้หญิงกำลังเครียด นั่งกินอาหารตอนดึก โดยมีข้อความระบุถึงสามปัจจัยที่กำหนดรูปร่าง: 1. สงครามฮอร์โมนในสมอง 2. คอร์ติซอล (ฮอร์โมนเครียด) และ 3. นาฬิกาชีวิต (การนอนพัง) สะท้อนปัญหาการควบคุมน้ำหนักที่ซับซ้อนกว่าแค่การนับแคลอรี่.
🌟ถอดรหัสยีนความอิ่ม ความเครียด และการนอนหลับ สามประสานที่กำหนดชะตากรรมรูปร่างคุณ🖤
"พยายามคุมอาหารแทบตาย เล่นเวตจนกล้ามขึ้น แต่ทำไมพุงก็ยังไม่ยุบ? แถมบางวันยังตบะแตก รู้ตัวอีกทีก็ยืนเคี้ยวขนมอยู่หน้าตู้เย็นตอนเที่ยงคืน..." หากคุณกำลังติดอยู่ในวังวนนี้ และคิดว่ามันเป็นเพราะ "วินัย" ของตัวเองที่หย่อนยาน ผมอยากให้คุณหยุดโทษตัวเองก่อนครับ เพราะในมิติของเวชศาสตร์ชะล
Tim Jaisamut

Tim Jaisamut

ถูกใจ 0 ครั้ง

ซองเล็กๆ แบบอิ่มกำลังดี
คุกกี้ Premium เครื่องแน่นเครื่องถึง ใช้เนยสดแท้นำเข้า กรอบหอมละมุน อบสดใหม่จากเตาทุกวัน
earthquake

earthquake

ถูกใจ 0 ครั้ง

มื้อเย็นอิ่มแบบไม่รู้สึกผิด 🫶🏻
“มื้อเย็นง่ายๆ แต่ใจฟูมาก 🫶🏻🍓 ซาวโดว์หน้าผลไม้ กินแล้วสดชื่น อิ่มกำลังดี แบ่งกันคนละครึ่ง = ความสุขคูณสอง ✨” คำนวณแคลโดยประมาณ (ทั้งหมด) 🍞 ขนมปังซาวโดว์ 2 แผ่น ≈ 320 kcal ครีมชีสปาดบาง ≈ 80 kcal กล้วย 1 ลูก ≈ 90 kcal สตรอว์เบอร์รี่ + บลูเบอร์รี่ ≈ 60 kcal ซอสถั่ว/เนยถั่ว ≈ 70 kcal กราโนล่า
RODMAY 🚌

RODMAY 🚌

ถูกใจ 134 ครั้ง

เมนูเด็กหอสุดอร่อย ประหยัดมาก วัถุดิบเพียง2อย่างก็อิ่มได้‼️
🐽🥬 เมนูเด็กหอง่ายๆ อร่อยได้ในงบประหยัด! 🍲 วันนี้ขอชวนทุกคนมาลองทำเมนูที่ทั้งง่าย อร่อย ฟินนน~ ใช้วัตถุดิบแค่2 อย่าง แต่ได้รสชาติครบทั้งความหอม ความสดชื่น กินคู่กับข้าวสวยร้อนๆ คือที่สุดดด 🥹✨ 📍 วัตถุดิบ (หาซื้อง่ายมาก) 1.กะหล่ำ 🥬ราคา 20฿ 2. หมู 🐽ราคาประมาณ30฿ 🍴 วิธีทำง่ายมาก 1️⃣ นำหมูไป
หน้องหัวกระต่าย

หน้องหัวกระต่าย

ถูกใจ 33 ครั้ง

ขนาดกำลังดี..อิ่ม
ขนาดใหม่..กำลังดีเลย ดื่มหลังอาหารครั้งเดียวหมดขวด..ลองๆๆค่ะ หาซื้อได้ที่เซเว่นจ้า #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #ขนาดใหม่ #ของใหม่ในเซเว่น
Jub Keasara

Jub Keasara

ถูกใจ 2 ครั้ง

✨ เอสเซนส์ตัวนี้ใช้เองจนอยากบอกต่อ! จากคนผิวแห้งง่าย ผิวดูอิ่มน้ำขึ้นจริง
หน้าแห้งต้องลอง! ใช้แล้วผิวฉ่ำฟูเหมือนนอนครบ 8 ชั่วโมง 🤍 ตัวช่วยกู้ผิวโทรม เติมน้ำให้ผิวแบบเร่งด่วน 🌊 ผิวฉ่ำโกลว์ด้วย Fermented Algae + Hydro Plankton "ช่วงนี้ผิวแห้ง แต่งหน้าไม่ค่อยติด เลยลองตัวนี้ ✨ เนื้อเอสเซนส์เป็นน้ำ ซึมไวมาก ตบลงผิวแล้วรู้สึกชุ่มชื้นทันที ใช้ต่อเนื่องผิวดูอิ่มฟู นุ่มขึ้น
แก้มบอกว่าดี

แก้มบอกว่าดี

ถูกใจ 3 ครั้ง

📌🥪แซนด์วิชเกาหลีเล็กอิ่มกำลังดี
#แซนด์วิชสร้างรายได้ #แซนวิชสร้างอาชีพ #แซนด์วิชเกาหลี #ไอเดียแซนด์วิช
ชื่อรุ้งค่ะ🌈

ชื่อรุ้งค่ะ🌈

ถูกใจ 25 ครั้ง

พิกัดแจกสูตร 🍽️ ผัดผัก + ไข่เจียวชะอม อิ่มครบ ดูแลหุ่นปังแบบไม่รู้สึกผิด
แจกวัตถุดิบก่อน 🥬 วัตถุดิบผัดผักรวม บรอกโคลี 1/2 หัว กะหล่ำดอก 1/2 หัว แครอท 1/2 หัว ข้าวโพดอ่อน 4-5 ฝัก (ใส่เพิ่มได้) กระเทียมสับ 1 ช้อนชา น้ำมัน 1 ช้อนชา น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา น้ำเปล่า 2-3 ช้อนโต๊ะ 🫕วิธีทำผัดผักรวม ตั้งกระทะใส่น้ำมันเล็กน้อย ผัดกระเทียมให้หอม ใส
บะหมี่ฟิตหุ่น

บะหมี่ฟิตหุ่น

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดื่มวันนี้ อิ่มไป3วัน
ชาดำแปะโถว ใครสายขาใสต้องฃอง อร่อยหอมชา ความหวานกำลังดี ที่สำคัญเขาให้แก้วใหญ่มากแล้วราคาดีด้วย #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #รีวิวไม่อวย #ชาดำแปะโถว
miwtyy

miwtyy

ถูกใจ 235 ครั้ง

อิ่มแค่ไหนคืออิ่ม ให้ดีต่อสุขภาพ
#leanbybenz #อิ่ม #อิ่มพอดี #ดีต่อสุขภาพ #ลดน้ําหนัก
leanbybenz

leanbybenz

ถูกใจ 0 ครั้ง

✨ ช่วงปักปากกาลดน้ำหนัก กินอะไรถึงอิ่มแบบไม่อ้วน? 🥣💪
สวัสดีค่าทุกคน~ วันนี้มาแชร์เมนูที่กินตลอดช่วงปักปากกาลดน้ำหนักนะคะ บอกเลยว่า ไม่ได้อดอาหาร แต่เลือกกินฉลาดขึ้น 🧠💚 1️⃣ Overnight Oats 🍌 ข้าวโอ๊ตแช่กับนม + ผงโกโก้ + กล้วยหอม+เมล็ดเจีย+โปรตีน อิ่มนาน ไฟเบอร์สูง เตรียมคืนก่อนนอนได้เลย ง่ายมาก ✔️ 2️⃣ กับข้าวโรงอาหารทีาบริษัท 🍱 ข้าวกล้อง 1 ทัพ
TTIHP

TTIHP

ถูกใจ 9 ครั้ง

✨ตื่นเช้ามาทำกับข้าว ใส่ปิ่นโตเตรียมใส่บาตร บุญเล็ก ๆ ที่ทำให้ใจอิ่มทั้
✨ คำพูดเรียกโชคลาภ ทำบุญในยามเช้า ขอให้บุญนี้เปิดทางโชคลาภ เงินทองไหลมาเทมา การงานราบรื่นตลอดวัน 🙏✨ ⸻ 🌅 แบบสั้น ๆ โพสต์ง่าย ใส่บาตรยามเช้า ขอให้โชคดีทั้งวัน เงินทองเข้ามาไม่ขาดมือ 🙏💰 ⸻ 🍀 แนวดึงดูดสิ่งดี ๆ เริ่มต้นวันด้วยบุญ ขอให้วันนี้มีแต่โชคลาภ คนดี ๆ และโอกาสดี ๆ เข้
@Nui - สิ่งดีๆกำลังมาทางฉัน

@Nui - สิ่งดีๆกำลังมาทางฉัน

ถูกใจ 14 ครั้ง

เมนูมื้อเย็นอิ่มกำลังดี สลัดสเต็กแซลมอนน้ำสลัดโฮมเมด 🥗
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #คลิปนี้ต้องฟีด
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 61 ครั้ง

มื้อเช้า อิ่มกำลังดี
มื้อเช้าง่ายๆ อิ่มท้อง 🫶 สลัดผัก 🥬🍅🥕🌽 นมโปรตีน 🥛 #มื้อเช้า #เมนูสุขภาพ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
แม่น้องแฝด👶🏻👶🏻

แม่น้องแฝด👶🏻👶🏻

ถูกใจ 1 ครั้ง

เช้านี้อิ่มมากกกก 🥰
เช้านี้อิ่มมากกกก 🥰 เมนูวันนี้เป็น “ก๋วยเตี๋ยวหมูผักล้นชาม” 🍜🥬 🥩 หมู 250 กรัม 🥚 ไข่ต้ม 4 ฟอง 🥬 คะน้า กะหล่ำ หัวไชเท้า เห็ดหอม 🍍 สับปะรด 🍜 วุ้นเส้นนิดหน่อย ช่วงนี้กำลังลดน้ำหนักจาก 64.85 ➡️ 50 กก. สิ่งที่ค้นพบคือ… “การลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องอด” แต่ต้องเลือกอาหารที่ทำให้อิ่มนาน
chamod6324

chamod6324

ถูกใจ 7 ครั้ง

กินให้ดี กินให้อิ่ม นอนให้พอ
เจลจิรา หลิว

เจลจิรา หลิว

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอธิบายอาการ 'ตื่นมาแล้วเพลีย' จากน้ำเหลืองเสีย เช่น ตัวบวม ผื่นคัน กลิ่นตัวแรง พร้อมวิธีดูแลตามคัมภีร์ตักศิลา ได้แก่ การแปรงผิว แช่เท้าสมุนไพร กดจุดกระตุ้นน้ำเหลือง และฤๅษีดัดตนท่านวดท้อง
ตื่นมาแล้วเพลีย... เหมือนนอนไม่อิ่ม? ระวัง! ร่างกายกำลังฟ้องว่า ”น้ำเหลืองเสีย“ ครับ 🛌บวม
เคยไหมครับ? ตื่นมาแล้วรู้สึกตัวหนัก อึดอัด หน้าบวม หนังตาบวม หรืออยู่ดีๆ ก็มีผื่นคันขึ้นง่ายแถมกลิ่นตัวก็แรงขึ้น... อาการเหล่านี้ในทางแผนไทยเรียกว่าการสะสมของ "ปูติ" หรือของเสียในร่างกายครับ เมื่อระบบระบายของเสียทำงานไม่ทัน ร่างกายเราก็เหมือนถังขยะที่ไม่ได้เท น้ำเหลืองที่ควรจะใสก็กลายเป็
Nnamtan

Nnamtan

ถูกใจ 0 ครั้ง

ตื่นมาก็อิ่มเลย🍜🍟🍕🍗🍛🍨🍭
Prompt : ภาพถ่ายสมจริงเหมือนจริงระดับสูง (คงใบหน้าและเค้าโครงต้นฉบับ 100% ทั้งภาพหลักและภาพในฝัน) หญิงสาวกำลังนอนหลับอยู่บนเตียง ใส่ชุดนอนลายห่านสีขาว ผมปล่อยเล็กน้อย แสงไฟห้องนอนนุ่มๆ อบอุ่นจากโคมไฟข้างเตียง เหนือศีรษะของเธอปรากฏภาพในฝันแบบสมจริง — เป็นตัวเธอเอง (หน้าเหมือนต้นฉบับ 100% ห้ามเปลี่
🌈ℕ𝕚𝕔𝕙𝕒

🌈ℕ𝕚𝕔𝕙𝕒

ถูกใจ 11 ครั้ง

อาหารเช้าอิ่มกำลังดี
จุ๋มNewshop

จุ๋มNewshop

ถูกใจ 4 ครั้ง

ชายหนุ่มถอดเสื้อโชว์กล้ามท้องหน้ากระจกในห้องน้ำสาธารณะ พร้อมข้อความ 'Must Read' และ QR Code สำหรับแสดงความคิดเห็นเพื่อปรับปรุงบริการ
หนังสือ 'Ultra-Processed People อร่อยลวงตาย' โดย Chris van Tulleken ที่กล่าวถึงอาหารแปรรูปอันตราย
หนังสือ 'ผอมทันที สุขภาพดี 100%' โดย นพ.ธนณพัฒฒ์ (หมอแบงค์) พร้อมภาพผักผลไม้และข้อเสนอสูตรอาหาร
Must read before losing weight(อิ่มจุกน้ำหนักลด)
Body Shape ⏳รูปร่างของคุณ: 160 หนัก52 bdfat ~10% 🚫ควรหลีกเลี่ยง: ultraprocess food อาหารเเปรรูป 📍พิกัดหนังสือโปรด: ultra-processed people อร่อยลวงตาย 2.ผอมทันที (หมอเเบงค์) 3.จริงๆเเล้วเราไม่ได้อ้วนเเต่สมองสั่งให้อ้วน 🗣️แนะนำเพิ่มเติม: (คุณจะไม่เพียงเเค่ลดน้ำหนักได้ชั่วคราวแต่จะสามารถคงหุ่นได้
tuntun

tuntun

ถูกใจ 60 ครั้ง

"มื้อเช้า 4 อย่าง แคลไม่สูง แต่อิ่มถึงเที่ยง"
ช่วงนี้กำลังคุมอาหารแบบไม่เครียดค่ะ 😊 มื้อเช้าวันนี้มี 🥑 อะโวคาโด 1/2 ลูก 🥚 ไข่จากหม้อทอดไร้น้ำมัน โรยเกลือและพริกไทย 🌱 เมล็ดเจียแช่น้ำค้างคืน ☕ กาแฟใส่นม เมนูนี้ช่วยให้อิ่มนาน ไม่หนักท้อง และทำง่ายมาก ใช้เวลาเตรียมไม่นานเลยค่ะ 💬 ใครมีเมนูเช้าที่กินแล้วอิ่มนานเหมือนกัน มาแชร์กันได้นะ #มื้อเ
J😶🕦🇹🇭7824

J😶🕦🇹🇭7824

ถูกใจ 0 ครั้ง

Weekly recap อิ่ม อร่อย แฮปปี้ ชีวิตคนเรามีความสุขง่ายๆแค่นี้แหละ :)
Weekly recap - (series) maruku diaries ep.2 อิ่ม อร่อย แฮปปี้ ชีวิตคนเรามีความสุขง่ายๆแค่นี้แหละ :) แล้วช่วงนี้ทุกคนเป็นยังไงกันบ้าง ? กำลังใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและสนุกอยู่หรือเปล่าคะ 🌷💖 #พัฒนาตัวเอง #รักตัวเอง #เตรียมสอบ #ทำงาน #girly
Maruku.blog

Maruku.blog

ถูกใจ 6 ครั้ง

หิว หิว หิว ไม่เคยอิ่ม ดื้อเลปติน GOYA Health Coach Beauty &Wellness
หิว หิว หิว ไม่เคยอิ่ม ดื้อเลปติน GOYA Beauty & Wellness ชวนให้ลองสังเกตค่ะ Leptin (เลปติน) คือฮอร์โมนสำคัญที่ถูกสร้างขึ้นจากเนื้อเยื่อไขมัน (Adipose tissue) ทำหน้าที่เป็นตัวสื่อสารหลักระหว่าง "ร่างกาย" และ "สมอง" เพื่อรักษาสมดุลของพลังงานในร่างกายค่ะ กลไกการทำงานของ Lept
GOYA Wellness

GOYA Wellness

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงชายหนุ่มกำลังยื่นชามข้าวร้อนๆ ให้ชายสูงวัยที่กำลังยิ้มอย่างมีความสุขในที่มืดสลัว สะท้อนนิทานเรื่อง "คำสอนที่ลอยอยู่บนฟ้า" ที่เน้นว่า "ถ้าท้องไม่อิ่ม ไม่ต้องไปพูดถึงคุณธรรม" ซึ่งหมายถึงการช่วยเหลือผู้หิวโหยก่อนสอนเรื่องศีลธรรม.
ถ้าท้องไม่อิ่ม อย่าเพิ่งพูดถึงคุณธรรม✨
🌾 นิทาน : คำสอนที่ลอยอยู่บนฟ้า ในหมู่บ้านเล็กๆ ริมทุ่งนา มีชายหนุ่มชื่อ “ทิวา” ทิวาเป็นคนใจดี รักการอ่านหนังสือ และมักพูดคุยกับชาวบ้านเรื่องคุณธรรม ศีลธรรม และความดีงามในชีวิต เขาเชื่อว่า หากทุกคนคิดดี ทำดี โลกจะน่าอยู่ขึ้นมาก แต่ในหมู่บ้านเดียวกันนั้น ยังมีชายสูงวัยชื่อ “มีนา” มีนาเป็นคนห
Agaliigo Agaliigi

Agaliigo Agaliigi

ถูกใจ 9 ครั้ง

สลัดอกไก่ Chicken Breast Salad 🥗✨ สดชื่น อิ่มเบา โปรตีนดีในจานเดียว
เมนูเฮลท์ตี้สีสันสดใสที่กินแล้วรู้สึกเบาสบายมากค่ะ 🌿 อกไก่นุ่มๆ วางบนผักสลัดกรอบสด เพิ่มแตงกวา มะเขือเทศ แครอท ข้าวโพด และกะหล่ำม่วง ราดน้ำสลัดงาญี่ปุ่นหรือโยเกิร์ตนิดหน่อยคืออร่อยละมุนสุดๆ 🥰 เป็นเมนูที่ทั้งอิ่มง่าย สดชื่น และถ่ายรูปขึ้นมาก เหมาะกับมื้อกลางวัน มื้อเย็นเบาๆ หรือวันที่อยากกินอ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม