ช่วงนี้ฉันยุ่งและฉันสุขภาพไม่ค่อยดีฉันต้องพักผ่อนเยอะๆฉันจึงไลฟ์สดไม่ตรงกับเวลาเดิมทุกๆวัน ขอโทษเพื่อนๆทุกคนด้วยนะคะ ฉันรักในการร้องเพลงและฉันจะทำในสิ่งที่ฉันรักให้ดีที่สุดค่ะ 😅😅🙏🙏

I've been busy lately and my health hasn't been great, so I need a lot of rest. That's why I haven't been able to do my live streams at the same time every day. I apologize to my friends. I love singing and I will do my best at what I love. 😅😅🙏🙏

I've been busy lately and my health hasn't been great, so I need a lot of rest. That's why I haven't been able to do my live streams at the same time every day. I apologize to my friends. I love singing and I will do my best at what I love. 😅😅🙏🙏

@💛🌻AOR🌻💛

#อ้อแอ้ขอโทษที่เกิดวันจันทร์ #singing #lovesinging #dance #foryou

1/25 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสวัสดีค่ะทุกคน ช่วงนี้รู้สึกว่ายุ่งมากจริงๆ และที่สำคัญสุขภาพก็ไม่ได้ดีเหมือนก่อน เพราะงั้นต้องให้เวลาในการพักผ่อนมากขึ้นเพื่อฟื้นฟูร่างกายและจิตใจค่ะ สำหรับฉันแล้วการร้องเพลงคือสิ่งที่รักมาก เป็นการปลดปล่อยความรู้สึกและผ่อนคลายหลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อย บางครั้งการที่ไลฟ์สดไม่ตรงเวลาอาจทำให้แฟนๆ รู้สึกงงหรือไม่สะดวกในการติดตาม แต่ฉันเชื่อว่าความจริงใจในการสื่อสารและการขอโทษนั้นเป็นสิ่งสำคัญมากๆ ที่ทำให้เรายังคงเชื่อมโยงกันได้ดีผ่านกิจกรรมออนไลน์นี้ค่ะ ตอนนี้ฉันได้ตั้งใจจะจัดไลฟ์สดในช่วงเวลาที่เหมาะสมและแจ้งให้แฟนๆ ทราบล่วงหน้า เพื่อให้ทุกคนสามารถเข้าร่วมและสนุกกับการร้องเพลงและเต้นที่ฉันชื่นชอบได้อย่างเต็มที่ นอกจากนี้ยังมีการ cover เพลง "โอ๊ะ โอ๊ย" ที่แฟนๆ ให้การตอบรับดีมากๆ อีกด้วยค่ะ ฉันอยากให้ทุกคนเข้าใจว่าแม้จะมีความยุ่งและสุขภาพไม่เต็มร้อย แต่ใจยังคงมุ่งมั่นที่จะทำสิ่งที่รักอย่างเต็มที่ และหวังว่าจะได้รับกำลังใจจากทุกคนเช่นเคยนะคะ ขอขอบคุณสำหรับความรักและการสนับสนุนอย่างต่อเนื่อง แล้วพบกันในไลฟ์สดคืนนี้เวลาหกโมงครึ่งถึงสี่ทุ่มค่ะ 💛🌻

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แจก Promptคำสั่งGPT บุคลิกแมวของฉัน🐈✨🧏🏻‍♀️
แจก𝑷𝒓𝒐𝒎𝒑𝒕 𝑷𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒂𝒍𝒊𝒕𝒚น้องแมวสุดน่ารัก💖👀✨ลองเล่นกันดู #สั่งในแชท GPT #ติดเทรนด์ ลองเล่นกันดู #สั่งในแชท GPT 📌พิกัดใต้คำเม้นท์ #คนอวดแมว #ทาสแมว 👉🏻แค่แนบรูปน้องแมวพร้อมcopyคำสั่ง ใส่ข้อมูล2จุด📌 1)𝑷𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒂𝒍𝒊𝒕𝒚:ลักษณนิสัยแมว 2)𝑵𝒂𝒎𝒆: “ชื่อน้องแมว ”
Pang saran

Pang saran

ถูกใจ 5 ครั้ง

✨ 5 ทำริคจัดเวลา ’เขียนนิยาย‘ จบได้จริง แม้จะงานยุ่ง!
นักเขียนหลายคนพลาดเพราะ "ไม่มีเวลา" ลองใช้ 5 ทริคนี้เพื่อสร้างวินัยและทำให้งานเขียนสำเร็จได้ง่ายขึ้นค่ะ! 👇 1️⃣ ตั้งเป้าหมายคำต่อวัน: กำหนดจำนวนคำที่ต้องเขียนให้ชัดเจน เช่น วันละ 1,000 คำ ทำให้รู้ว่าต้องทำอะไร ไม่ต้องรอ "อารมณ์" มาค่ะ! 2️⃣ ล็อกเวลาเขียนสั้นๆ: หาช่วงเวลาตายตัววั
นักเขียนเจ้าตอง (JaoTong)

นักเขียนเจ้าตอง (JaoTong)

ถูกใจ 333 ครั้ง

รายได้เสริมช่วงว่าง ฉบับนักศึกษา
#Lemon8ชวนเล่า #หาเงินฟรี #รีวิวเเอพ #ได้เงินจริง
dew1602_

dew1602_

ถูกใจ 736 ครั้ง

ภาพรถบรรทุกตู้คอนเทนเนอร์สีเขียวของ EVERGREEN จอดอยู่หน้าโรงงาน พร้อมข้อความว่า "นำเข้าส่งออก ทำไมดูยุ่งจัง? มาดูกันว่าสายงานนี้ พวกเราต้องทำงานประสานงานร่วมกับใครบ้าง"
ภาพหน้าจอคอมพิวเตอร์และโต๊ะทำงาน แสดงถึงบทบาทของ Freight Forwarder ในการประสานงานกับสายเรือ แจ้งเตือนการนำเข้า-ส่งออก และจัดการเอก�สารต่างๆ
ภาพด้านหลังรถบรรทุกตู้คอนเทนเนอร์สีแดง แสดงถึงบทบาทของ Shipping & Truck ในการเคลียร์พิธีการศุลกากร จัดหารถบรรทุก คีย์ใบขนสินค้า และคำนวณค่าใช้จ่าย
นำเข้าส่งออกทำไมคนทำงานสายนี้ถึงดูยุ่งตลอด🤔🚢
มาดูกันค่ะว่าสายงานนี้ต้องทำงานร่วมกับใครบ้างนะ ก็ค่อนข้างวุ่นเลยค่ะ😂 ส่วนถ้าเพื่อนๆคนไหนมีประสบการณ์อยากแชร์สามารถคอมเม้นใต้โพสนี้ให้กับคนที่สนใจสายงานนี้ได้เลยคับบ🤍 #รีวิวอาชีพ #พนักงานออฟฟิศ #โลจิสติกส์ #มนุษย์เงินเดือน #เจาะลึกการงาน
ตะนุตะนิรีวิว

ตะนุตะนิรีวิว

ถูกใจ 467 ครั้ง

📝 9 บทเรียนที่สอนให้ฉันเลิกเหนื่อยกับคน 
และกลับมารักชีวิตตัวเอง
(💬 ทำไมบางครั้งเราถึงเหนื่อยกับชีวิต ทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรหนักเลย?) เพราะหลายครั้ง เราใช้พลังงานไป กับสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ คนที่ไม่เห็นคุณค่า ความคิดของคนอื่น และความคาดหวังที่ไม่มีวันสิ้นสุด 📌 เซฟโพสต์ไว้ → ในวันที่ใจเหนื่อย จะได้กลับมาอ่านและเตือนตัวเองอีกครั้ง 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่กำ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 74 ครั้ง

ฉันไม่ว่างงง มันพูดยังง้ายยย
ฟีลเล่นตัว ฟีลขอยาดยังไม่พบไม่เจอ หรือใช้บอกปฏิเสธจริงๆอย่างสุภาพก็ใช้ได้หมดนะ ภาษาอังกฤษ อยากพูดว่า ช่วงนี้ยุ่ง ๆ ไม่ค่อยว่าง พูดกันยังไง!? #ภาษาอังกฤษ #ภาษาอังกฤษง่ายๆ #ติดเทรนด์ #เก่งภาษาอังกฤษ #พูดภาษาอังกฤษ
Ginglish Academy

Ginglish Academy

ถูกใจ 10 ครั้ง

รีวิวชีวิตช่วงนี้ 🎀
ชีวิต ของแม่ฟลูไทม์ และ แม่ค้าออนไลน์ในเวลาเดียวกัน มันก็จะยุ่งๆ หน่อย บันเทิงมาก เหนื่อยแต่มีความสุข 💖☺️ #แม่ฟลูไทม์ #lemon8ไดอารี่ #ติดเทรนด์
Smile Land

Smile Land

ถูกใจ 1 ครั้ง

เตรียมเบสชาในช่วงเวลาที่ออเดอร์เยอะมากๆ✨
แจกวิธีการเตรียมเบสชาในช่วงที่ร้านยุ่งมากๆ วิธีนี้ช่วยให้ประหยัดเวลา และพี่ไรเดอร์ไม่ต้องรอนาน ถ้าใครอยากได้เคล็ดลับอะไรเพิ่มเติม พิมพ์คอมเม้นไว้ได้เลยน้า 🧡✨ #ขายอาหารไม่มีหน้าร้าน #ชาใต้ #ชงกาแฟ #แม่ค้า #สูตรชงน้ํา
พริมมีร้านคาเฟ่ของตัวเองแล้วนะ

พริมมีร้านคาเฟ่ของตัวเองแล้วนะ

ถูกใจ 248 ครั้ง

Pick a Card: “สงกรานต์นี้ ชีวิตฉันจะเปลี่ยนยังไง?”
#สงกรานต์ดูดวง #สงกรานต์ #Pickacard #สงกรานต์ไปไหน #ทำอะไรด้วยตัวคนเดียวสบายใจที่สุดของชีวิตแล้ว
Ours_Doughnut

Ours_Doughnut

ถูกใจ 13 ครั้ง

✅ตอนนี้ฉันยุ่งมาก พูดเป็นภาษาอังกฤษได้อย่างไรบ้าง😍
ฝึกพูดภาษาอังกฤษง่ายๆในชีวิตประจำวัน ตอนนี้ฉันยุ่งมาก พูดอย่างไรได้บ้าง #พูดอังกฤษ #อังกฤษง่ายๆ #andachannel #พูดภาษาอังกฤษได้อย่างไหลลื่น #ศัพทภาษาอังกฤษ
Anda Channel

Anda Channel

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'ถึงฉัน ผู้เปล่งประกายที่สุดในวันนี้' โดย อีแจอีน แสดงภาพผู้หญิงในชุดสีแดงกำลังยืนอยู่ท่ามกลางต้นไม้และสัตว์ต่างๆ พร้อมข้อความ 'เปลี่ยนตัวเองภายใน 100 วัน ด้วยการสร้างและดูแลสวนในหัวใจให้แข็งแรง'
ภาพหน้าเปิดหนังสือ 'ถึงฉัน ผู้เปล่งประกายที่สุดในวันนี้' แสดงข้อความ 'เข้ามาสิ ขอต้อนรับเข้าสู่สวนในหัวใจ สถานที่สำหรับการพักผ่อนของฉัน' และเนื้อหาเกี่ยวกับการดูแลจิตใจ
ภาพหน้าหนังสือ 'ถึงฉัน ผู้เปล่งประกายที่สุดในวันนี้' แสดงเนื้อหาเกี่ยวกับการเดินทาง 100 วัน เพื่อสร้างสวนในหัวใจให้แข็งแกร่ง และคำแนะนำว่าหนังสือเล่มนี้จะเป็นกำลังใจและที่พักผ่อน
เปลี่ยนตัวเองภายใน 100 วัน🌷ถึงฉัน ผู้เปล่งประกายที่สุดในวันนี้
เล่มนี้เป็นความเรียงให้กำลังใจที่น่ารักและอบอุ่นมากค่ะ นักเขียนเปรียบเทียบการสร้างความแข็งแรงทางจิตใจกับการปลูกสวนดอกไม้ ถ้าต้นไม้งามเติบโตจากดินที่ดี จิตใจจะแข็งแรงได้ก็ต้องมีรากฐานที่มั่นคง ‎นักเขียนเลยอยากชวนนักอ่านมาดูแลสวนในหัวใจตัวเองด้วยการอ่านและเขียนถ้อยคำดีๆ ทุกวัน เป็นเวลา 100 วัน เหม
Jamsai

Jamsai

ถูกใจ 164 ครั้ง

ภาพปกแสดงชายหนุ่มโปร่งแสงและหญิงสาวกำลังเอานิ้วชี้แตะกัน เกิดแสงสว่างเรืองรองตรงกลาง สื่อถึงความรักและความผูกพันที่ข้ามผ่านมิติของคนกับวิญญาณ ตามชื่อเรื่อง "แฟนฉันเป็นผี" โดยมีฉากหลังเป็นเมืองยามค่ำคืน
แฟนฉันเป็นผี
เเแฟนฉันเป็นผี||รักนะคุณผี🩷👻 เนื้อเรื่องจบในตอน บทนำ เสียงล้อลากของกระเป๋าเดินทางใบใหญ่เสียดสีไปกับพื้นทางเดินที่เงียบสงัดของคอนโดมิเนียมสูงสิบชั้นใจกลางกรุงเทพมหานคร แพรวาหยุดยืนหอบหายใจเล็กน้อยอยู่หน้าประตูห้องหมายเลข 291 ห้องสุดท้ายที่อยู่สุดทางเดินของชั้นสาม เธอใช้หลังมือปาดเหงื่อที่ซึมอยู
T.TANANYA

T.TANANYA

ถูกใจ 12 ครั้ง

ล่าสุดเดินไล่นกละ 🤪 #ช่วงนี้ยุ่งๆ
ล่าสุดเดินไล่นกละ 🤪 #ช่วงนี้ยุ่งๆ มาร์เก็ตเพลส นางลิ้นจี่
TurboX

TurboX

ถูกใจ 0 ครั้ง

ช่วงนี้หยุ่งมากคิดถึงต้าวจัง🍊🍊Cr..starrynightขอบคุณมากๆนะคะ💖💖thankyou
#chenxingxu陈星旭 #chenxingxu #เฉินซิงซวี่ #กําลังใจในทุกวัน #💖💖💖💖ขอบคุณนะคะต้าววี่
🍀😸Luckymaew😺🍀🧡xingxu🍊🍊

🍀😸Luckymaew😺🍀🧡xingxu🍊🍊

ถูกใจ 5 ครั้ง

​ไม่ใช่แค่คิดมากไปเอง: เมื่อภาษากายและสัญชาตญาณกำลังฟ้องว่าคนข้างๆ กำลังนอกใจ
ความเจ็บปวดที่สุดในเรื่องความสัมพันธ์... ไม่ใช่ตอนที่คนสองคนเดินมาบอกเลิกกันตรงๆ ด้วยเหตุผลที่หมดรักหรอกนะคะ ​แต่มันคือช่วงเวลาสับสนที่เราเริ่มรู้สึกว่า "มีบางอย่างเปลี่ยนไป" มันคือความรู้สึกโหวงๆ ในอก สัญชาตญาณบางอย่างที่คอยเตือนเราเบาๆ แต่อีกใจหนึ่งเราก็พยายามหาเหตุผลมารองรับ พยายาม
บันทึกของความรู้สึก

บันทึกของความรู้สึก

ถูกใจ 11 ครั้ง

เมื่อร่างกายเริ่มส่งเสียงเตือน: เข้าใจกลไกความเครียดและการปกป้องตัวเองตามแนวคิด Dr. Gabor Mat
เมื่อร่างกายเริ่มส่งเสียงเตือน: เข้าใจกลไกความเครียดและการปกป้องตัวเองตามแนวคิด Dr. Gabor Maté ในยุคที่เราต่างวิ่งไล่ตามความสำเร็จจนแทบไม่มีเวลาหยุดหายใจ หลายครั้งเราเผลอใช้ชีวิตตามความคาดหวังของคนอื่นจนลืมถามตัวเองว่า "เราไหวไหม?" คำว่า "Hustle Culture" หรือวัฒนธรรมการทำงานหนักเ
ชวนฟังเพลิน

ชวนฟังเพลิน

ถูกใจ 1 ครั้ง

Behind the Scenes : ชีวิตช่วงนี้...
Behind the Scenes : ชีวิตช่วงนี้... ช่วงนี้มะขิ่นยุ่งมากค่ะ ทำหลายอย่างในหนึ่งวัน... เมื่อวานมะขิ่นได้ร่วมสนุกกับ Lemon8 ที่ส่งข้อความมาชวน ให้ทำ Content หัวข้อ " ประสบการณ์กินยาคุมครั้งแรก.." มะขิ่นนึกย้อนไปนานคล้าย ' กาลครั้งหนึ่งนานมาแล้ว...' ค่ะช่วงอายุ 17 ช่วงเวลาที่มะข
PK. Mahkin

PK. Mahkin

ถูกใจ 1 ครั้ง

อยากออกกำลังกายในช่วงยุ่งๆ ทำไงดี?
📌หาเวลาออกกำลังกายไม่ได้ ไม่ใช่ข้ออ้าง แต่คือความจริงที่เรายุ่งมากๆทั้งวัน ใช้เอนเนอจี้หมดไปกับงาน เรียน พอถึงห้องก็อยากทิ้งตัวนอนเตียง หัวถึงเตียงตาก็พร้อมปิด ตื่นมาอีกทีทุ่มนิดๆ สิ่งที่ได้หลังตื่นคืออ่อนแรง บางวันปวดหัวด้วย อันนี้ใครเป็นเหมือนกันช่วยแสดงตัวด้วยนะคะ ไม่เข้าใจจริงๆว่าทำไมถึงปวดหัว😩
หมูหวานเคะ

หมูหวานเคะ

ถูกใจ 7 ครั้ง

ช่วงนี้ยุ่งๆค่ะ ถ้ามีpromptใหม่ๆจะเอามาลงนะคะ
✨เหมาะสำหรับ:❤️❤️❤️📍📍📍 #prompt
Mei xin

Mei xin

ถูกใจ 3 ครั้ง

✅5 ทริคงานยุ่งก็ผอมได้! ไม่ทรมาน⁉️
💬การลดหุ่นสำหรับคนงานยุ่ง ไม่ต้องมีเวลาว่างเยอะ ก็เริ่มดูแลตัวเองได้👀 ✅เซฟโพสต์นี้ไว้ สำหรับวันที่ยุ่ง แต่ยังอยากหุ่นดี ✨💼 1.ใช้สูตรจาน 2:1:1 -ผัก 2 ส่วน ข้าว 1 ส่วน เนื้อสัตว์ 1 ส่วน -ทำให้คุมเเคลง่าย ไม่ต้องนั่งชั่งน้ำหนักอาหาร เเถมคุมปริมาณได้ง่าย 2.โปรตีนสำคัญ -เริ่มมื้อด้วยโปรตีนเ
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 14 ครั้ง

ช่วงนี้ยุ่งนิดหน่อย
#แคปชั่นภาษาจีน #ประโยคจีบภาษาจีน #สอนภาษาจีน #เรียนภาษาจีน #สอนภาษาจีนเชียงราย
Jum สอนภาษาจีน

Jum สอนภาษาจีน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพวาดตัวละครชายผมสีเงินในชุดสีดำ กำลังยิ้มเล็กน้อย มีข้อความว่า "เจ้านายของฉัน กำลังหงุดหงิดอะไรอย่างงั้นเหรอ" (บอสอะบิส) เมะ
ภาพวาดตัวละครชายผมสีดำ ตาสีทอง ในชุดรัดรูปสีดำ มีข้อความว่า "หยุดพูดจาเพ้อเจ้อสักที สมองนายคงเพี้ยนไปหมดแล้วมั้ง" เคะ
ภาพวาดตัวละครชายสองคนกำลังกอดกัน โดยมีชายผมดำนั่งบนตักชายผมสีเงิน พร้อมชื่อนิยาย "คุณบอสอัญเชิญช่วยเลิกยุ่งกับผมได้ไหม" และวันเปิดเรื่อง 30/05/2569
เปิดเรื่อง 30/05/69 นี้ค่า “คุณบอสอัญเชิญช่วยเลิกยุ่งกับผมได้ไหม”
ขออนุญาตฝากนะค่า นิยายเรื่องใหม่ เร็ว ๆ นี้ เปิดเรื่องวันที่ 30/05/69 นี้นะค่า ”คุณบอสอัญเชิญช่วยเลิกยุ่งกับผมได้ไหม“ ภาคแยกของคู่ อัลเธมิสและโยฮัน ใครที่ติดตามคู่นี้ในเรื่อง ”คุณลาสต์บอสปล่อยผมไปเถอะครับ“ ตอนนี้มาเสิร์ฟแล้วนะค่า ฝากติดตามด้วยน้า ติดตามได้ที่ช่องทาง: ReadAwrite แมวสามเกลอ
แมวสามเกลอ✏️

แมวสามเกลอ✏️

ถูกใจ 87 ครั้ง

ทวงคืนวันละ 1 ชม.! ⏳ เคล็ดลับจัดการเวลาฉบับคนงานยุ่งที่ต้องอ่าน
อันยองค่ะทุกคน! วันนี้เซียขอมาป้ายยาหนังสือที่เปลี่ยน Mindset เรื่องเวลาของเซียไปเลย กับเล่ม "ใคร? ขโมยเวลาของฉันไป" ✨ 🧸 ความยุ่งไม่ได้แปลว่าเราเก่งเสมอไป แต่การจัดการเวลาให้มีคุณภาพต่างหากที่สำคัญ หนังสือเล่มนี้ช่วยให้เซียเห็น "ขโมย" ที่คอยแอบกินเวลาเราไปในแต่ละวัน ไม่ว่าจะเป็นน
เอียเซ ! 🍅

เอียเซ ! 🍅

ถูกใจ 7 ครั้ง

วันยุ่งๆของคุณครูช่วงส่งเกรด
ช่วงนี้คุณครูหลายท่านกำลังเครียดกับการทำเกรด เคลียร์พื้นที่ มาให้gemini ทำภาพคลายเครียดให้กันค่ะ #gemini #AI
Aom Sp 636

Aom Sp 636

ถูกใจ 1 ครั้ง

รัก และเห็นคุณค่าของตัวเอง ไปกับเล่มนี้
หากคุณไม่อยากให้ทัศนคติในวันนี้ ทำให้คุณเสียดายเวลาอีกครึ่งชีวิตหลัง ต้องอ่านเล่มนี้!! ชาวเกาหลีกว่า 100,000 คนอ่านแล้ว . ชีวิตคนเราก็เปรียบเสมือนต้นไม้ บางช่วงผลิบาน บางช่วงเหี่ยวเฉา แต่ถ้าเราศึกษาวิธีดูแลต้นไม้ต้นนั้นโดยเฉพาะ รดน้ำ พรวนดิน ใส่ปุ๋ย และดูแลอย่างเอาใจใส่ มันก็จะงอกงามใน
Nanmeebooks

Nanmeebooks

ถูกใจ 1 ครั้ง

🔮 3 ราศีช่วงนี้ พักก่อน! ระวังเจอคนใจร้ายเข้ามาเล่นกับใจ
1) ชาวกุมภ์ — ระวังคนมีพันธะ คนไม่เคลียร์ คนตัดไม่ขาด 🔌❌ ระวังคนเข้าหาที่มาพร้อมสถานการณ์ยุ่งๆ เช่น อดีตไม่จบ มีคนคุยเก่า หรือประเภททำเหมือนจริงจัง แต่พอถามหาความชัดเจนกลับบ่ายเบี่ยง มัดใจเราไว้แต่ไม่ยอมรับผิดชอบความรู้สึก ช่วงนี้ระวังตกหลุมพรางความสัมพันธ์ที่ถอนตัวยากเพราะ "ใจไปก่อนสถานะ"
Atime.live

Atime.live

ถูกใจ 6 ครั้ง

งานยุ่ง จัดการชีวิตยังไงให้ไม่พัง😖
🔹 1. แบ่งเวลาเป็นช่วง ๆ ทำงานเป็น “รอบ” จะไหลลื่นกว่า ✅ เช้า: งาน 1 อย่าง -> วิจัย บ่าย: งาน 1 อย่าง -> งาน เย็น: งาน 1 อย่าง -> งานเอกสาร 🔹 2. ทำเสร็จก่อน 70–80% อย่ารอให้สมบูรณ์แบบตั้งแต่รอบแรก ✨ เพราะยังไงเดี๋ยวก็ต้องกลับมาแก้อีกอยู่ดี เริ่มทำให้งานเดินหน้า → ค่อยปรับให้ดีทีห
Dream

Dream

ถูกใจ 17 ครั้ง

เมื่อก่อนเต็มร้อย ช่วงนี้นอนน้อยเลยไม่ค่อยเต็ม 😂🤍🐻
เมื่อก่อนเต็มร้อย ช่วงนี้นอนน้อยเลยไม่ค่อยเต็ม 😂🤍🐻 #capcut
🌷p🌻o🪻r🌼

🌷p🌻o🪻r🌼

ถูกใจ 21 ครั้ง

📖 รีวิวหนังสือที่เปลี่ยนวิธีคิดเราช่วงนี้📚
✨ #ชีวิตช่วงนี้ ของเราคือการกลับมาทบทวนความสัมพันธ์รอบตัวค่ะ หนังสือเล่มนี้สอนให้เราเป็น "มนุษย์เม่น" ที่รู้จักเว้นระยะห่างให้พอดี ไม่ให้หนามของเราไปแทงคนอื่น และไม่ให้ใครมาทำให้เราเจ็บจนเกินไป 3 ข้อคิดโดนใจจากหนังสือ: 1. ขีดเส้นให้ชัด: เรามีสิทธิ์เลือกว่าจะกินอะไร ใช้ชีวิตยังไง และ
Fatimah Pnr

Fatimah Pnr

ถูกใจ 5 ครั้ง

20 วิธีโปรยเสน่ห์แบบ "ร้ายๆ" แต่มีระดับ ที่จะทำให้เขาเสพติดและตกหลุมรักคุณจนถอนตัวไม่ขึ้น
1. ใช้ทฤษฎีรางวัลแบบสุ่ม (Intermittent Reinforcement) อย่าทำดีกับเขาเท่ากันทุกวัน วันนี้ทำตัวน่ารัก ใส่ใจ พรุ่งนี้ทำตัวนิ่งๆ เว้นระยะห่าง สมองมนุษย์จะหลั่งสาร Dopamine (สารแห่งความสุขและความคาดหวัง) สูงสุดเมื่อได้รับรางวัลแบบเดาทางไม่ได้ เขาจะวนเวียนคิดถึงคุณเพื่อรอคอย "รางวัล" ชิ้นต่อไป
Mamuinobie

Mamuinobie

ถูกใจ 47 ครั้ง

ภาพปกแสดงชื่อเรื่อง 'ตารางท่องศัพท์จีน ฉบับคนขี้ลืม ด้วยระบบ SRS' บนพื้นหลังสีดำ มีตัวอักษรจีนสีแดงและรูปหนังสือเรืองแสง
กราฟแท่งแสดงการลืมคำศัพท์ โดยสมองจะจำได้เพียง 10% หลังผ่านไป 1 สัปดาห์ พร้อมภาพสมองและคนเศร้า
ภาพสมองยกเวท แสดงแนวคิดว่าการดึงข้อมูลที่เกือบลืมช่วยให้สมองแข็งแรงและจดจำได้แน่นขึ้น
SRS ตารางท่องศัพท์ ฉบับคนยุ่งและขี้ลืม
วันนี้เราอยากมาแชร์ถึงระบบนึง ที่ชื่อว่า SRS (Spaced Repetition System) จริงๆ เรารู้จักระบบนี้ จากเพื่อนที่เป็นหมอ ที่ต้องท่องอะไรเยอะแยะมากมาย เลยได้ลองเอามาใช้เอง แล้วรู้สึกมัน work!!!! —— ใครเป็นคนที่ยุ่ง และขี้ลืม ทำให้การจำศัพท์เป็นปัญหากับการเรียนภาษาต่างๆ ไหม ไม่ว่าจะจีน หรือญี่ปุ่
shes_noni

shes_noni

ถูกใจ 61 ครั้ง

พิจิก..ช่วงนี้ดูเหมิอนนิ่ง แต่ภายในไม่ธรรมดา
ช่วงนี้ชาวราศีพิจิกอาจดูเงียบ ๆ แต่จริง ๆ กำลังคิดและวางแผนอะไรบางอย่างอยู่ เป็นช่วงของ “การเปลี่ยนแปลงข้างใน” บางอย่างกำลังจบ เพื่อให้สิ่งใหม่เริ่มต้น ค่ะ นิ่ง ไม่ได้แปลว่าแพ้ ✨⚡ แค่กำลัง “เตรียมพลัง” เพื่อก้าวต่อไป #ราศีพิจิก #ดูดวง #สุขใจhappy #เลมอน8ไลฟ์สไตล์
สุขใจ...Happy

สุขใจ...Happy

ถูกใจ 7 ครั้ง

ช่วงนี้อาจจะยุ่งๆ
ต้นมีนาคม เป็นเดือนที่ชื่นชมและสุขสมมากๆๆนะคะ สำหรับโน้ตมีอะไรๆที่เข้ามาและเราไม่ได้รับมือกับมัน โน้ตเชื่อว่าอะไรๆก็ดีขึ้นแน่นอน ขอแค่เรานึกทุกๆวัน มีความสุขุกๆวันก็ดีแล้ว
note patcha

note patcha

ถูกใจ 0 ครั้ง

🐘 ทับทิมยุ่งมากช่วงนี้…
🍼ยุ่งกะเล่น ยุ่งกะกินนม แล้วก็ยุ่งกะการเป็นเด็กน้อยขวัญใจทุกคนในบ้าน 🤍 ส่วนพี่พิณทองก็เฝ้าน้อง เดินตามไม่ห่างเลยค่ะ 💕 สาว ๆ บ้านนี้มีแต่ความรักเต็มไปหมด _________ 🐘 Little Tubtim has been very busy lately… 🍼 Busy playing , busy drinking milk , and busy being the adorable little princess
MAE WANG ELEPHANT PARK

MAE WANG ELEPHANT PARK

ถูกใจ 51 ครั้ง

⚠️ สารจากจักรวาล: ช่วงเปลี่ยนไทม์ไลน์สำคัญ
(27 ม.ค. - 14 ก.
⚠️ สารจากจักรวาล: ช่วงเปลี่ยนไทม์ไลน์สำคัญ (27 ม.ค. - 14 ก.พ.) ถ้าช่วงนี้ชีวิตคุณรู้สึกตึง เครียด เหมือนอะไรบางอย่างกำลังพังหรือเปลี่ยน นี่ไม่ใช่เรื่องส่วนตัว แต่มันคือ ช่วงรีเซ็ตเส้นทางชีวิตระดับลึก จักรวาลกำลังเขย่า timeline เก่าของคุณ เพื่อเปิดทางให้เวอร์ชันใหม่เกิดขึ้นจริง 📅 หมุดพลั
Minim Studio

Minim Studio

ถูกใจ 4 ครั้ง

เหมาะสำหรับคนที่รู้สึกว่า

ยุ่งทั้งวัน แต่ทำไมยังไม่มีเวลาให้ตัวเอง
เหมาะสำหรับคนที่รู้สึกว่า ยุ่งทั้งวัน แต่ทำไมยังไม่มีเวลาให้ตัวเอง ขอบคุณสำนักพิมพ์ WeLearn ที่ส่งหนังสือ Do Nothing มาให้อ่าน สายชอบเรื่องการจัดการชีวิต ต้องมีเล่มนี้ 5 อาวุธทวงคืนชีวิต ในยุคที่การทำงานหนัก ไม่ใช่คำตอบเดียวอีกต่อไป 1 จดการใช้เวลาของตัวเอง ติดตามว่าแต่ละ 30
คุยกับหมอเอ็กซ์

คุยกับหมอเอ็กซ์

ถูกใจ 0 ครั้ง

"เป้าหมาย คือ...ยุ่งกับชีวิตตัวเองพอเเล้ว"
🌈เป็นปีที่เติบโตขึ้นมากๆ สังเกตได้ว่าเราเลิกอธิบายตัวเองให้คนอื่นมาเข้าใจ ไม่สนว่าใครจะคิดยังงัยกับเรา ซื้อของที่จำเป็นเท่านั้น บริหารจัดการวางแผนทั้งระบบความคิด ทัศนคติ และการเงิน โฟกัสเป้าหมายเล็กๆเริ่มทำจากเล็กๆก่อน เช่นการตื่นและนอนเป็นเวลา เรื่องง่ายๆที่ทำได้เลยไม่ต้องรอเวลา แค่นี้ก็ทำให้มีกำล
🌻GEEJI🌻

🌻GEEJI🌻

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงยืนอยู่หน้าอาคารทันสมัย มีข้อความเกี่ยวกับการเติบโตของตัวเอง การทำชีวิตให้มั่นคง และการแก้ปัญหา แทนการบ่นซ้ำๆ พร้อมคำถามว่า "แล้วตอนนี้เริ่มอะไรได้บ้าง" และข้อความ "จงเป็นคนที่ยุ่ง"
ผู้หญิงยิ้มอยู่หน้าอาคารเดียวกัน มีข้อความเกี่ยวกับการสร้างคุณค่า การลงมือทำมากกว่ารอพร้อม และการรักษาคำพูดของตัวเอง เพื่อสร้างชีวิตที่มั่นคง พร้อมข้อความ "จงเป็นคนที่ยุ่ง"
ผู้หญิงยิ้มอยู่หน้าอาคารเดิม มีข้อความเกี่ยวกับการทำเรื่องธรรมดาให้ดีขึ้น และการฟังตัวเองให้มากขึ้น เพื่อไม่พาตัวเองไปเกินกำลัง พร้อมข้อความ "จงเป็นคนที่ยุ่ง"
ช่วงนี้ ยุ่งๆน่ะ ยุ่งบ่อยด้วยสิ
🔍ยุ่งกับการเติบโตของตัวเอง 🗝️ยุ่งกับงานที่ค้างอยู่ตรงหน้า 🔍ยุ่งกับการดูแลใจตัวเอง 🗝️ยุ่งกับการทำชีวิตให้มั่นคงขึ้น 🔍ยุ่งกับเป้าหมาย 🗝️ยุ่งกับการพาตัวเองไปในที่ที่ดีขึ้น 🔍ยุ่งกับการเรียนรู้มากกว่าการอวดรู้ 🗝️ยุ่งกับการแก้ปัญหาแทนการบ่นซ้ำๆ 🔍ยุ่งกับวันนี้ให้พอ 🗝️ยุ่งกับการสร้างคุณค่าไม่ใช่สร
Na DeDe Na

Na DeDe Na

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม