Pilates reformer ❣️

เหมาะกับ 💗คนที่อยากเริ่มออกกำลังแต่ขี้เกียจ 💗สาวออฟฟิศซินโดรม 💗คนขี้อาย มือใหม่หัดพิลาทิส เรามาลองพิลาทิสที่ Reformed Pilates คลาส bubble butt เชฟก้นให้กลมเด้ง🍑 เค้ามีคลาสหลากหลายแยกเป็น upper body, leg burn , full body แนวกระชับสัดส่วนก็มีค่ะ รู้สึกชอบมากเพราะ 🎀ครูดูแลใกล้ชิด น่ารักเป

มือใหม่เห็นเครื่องแล้วอย่าเพิ่งถอย! วันนี้ลองมาเล่น Pilates Reformer ครั้งแรก ใครอยากเริ่มแบบมั่นใจ มาเก็บทริคไปทำตามกันได้เลย ✨ 📌 Trick: การหายใจสำคัญสุด (Inhale ท้องพอง / Exhale ท้องยุบ) จะช่วยให้เราคุมตัวบนเครื่องได้นิ่งขึ้น และเกร็งหน้าท้องได้ถูกจุด 📌 Springs: เลือกสีสปริงให้เหมาะกับแรงเรา

รีวิวคลาสที่เคยเข้าผ่าน Classpass 3 เดือนที่ผ่านมา🧘🏻‍♀️ ถ้าเล่นครั้งแรก + refer จากเพื่อนจะได้เพิ่ม 20 credits ส่วนตัวคิดว่าถูกกว่าซื้อจากสตูเอง จองง่าย ใช้ง่าย 🏅 ถ้าซื้อหลายเครดิตยิ่งถูกลง เราชอบมากจนจ่ายรายเดือนไปเลย! ถ้าให้เรียงลำดับสตูที่ชอบ ⭐️ จากความคุ้ม ถูกและดี 1. Pilates Plus Bang

เพิ่งได้ลองมาเล่นพิลาทิสครั้งแรก 🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️ที่ Ami Pilates เขามีสอนทั้งโยคะ และพิลาทิสเลยน้า 🧘🏻‍♀️ อันนี้เราจัดกรุ๊ปกันมาเอง 6 คน เป็น private group แต่จะมา join class ก็ได้นะคะ ราคาจะต่างกันนิดหน่อยค่ะ เราแนบราคาให้ดูตามรูปน้าา ครูจะดูตามความเหมาะของพื้นฐานเราด้วย แต่จะมี outline ของแต

🧘🏻🫧 สวัสดีค่ะ วันนี้มาลองเล่นพิลาทีสและโยคะ ใน กทม. ที่เดินทางง่าย และสะดวก มาบอกต่อที่ไปลองมาแล้วชอบ 🫶🏻 เราได้ทดลองเล่นฟรี จองผ่านแอพ Classpass คือถูกใจมาก ได้ลองไปที่ใหม่ๆ มีหลายคลาสให้เลือก ช่วยให้เราได้ลองในหลายๆที่ หาที่ๆเราถูกใจค่อยไปต่อ~ ทำให้การออกกำลังกายไม่น่าเบื่อเลย แถมได้ทดลอง

ส่วนตัวเล่าก่อน มายด์เป็นคนที่เคยเรียนเต้นมาแบบต่อเนื่องหลายปีในช่วงมหาลัย ร่างกายมีการขยับตลอด จนช่วงเรียนจบมาเราก็ไม่ได้ออกกำลังกายเลยระยะเวลาเกือบ 10 ปี แต่ด้วยบุญเก่าความยืดหยุ่นของร่างกาย และความแข็งแรงยังพอมีอยู่บ้าง แต่พออายุมาขึ้น แตะเลข 3 ปุ๊ปปป เท่านั้นแหละ อาการปวดหลังมา โดยเฉพาะหลังล

วันนี้เรามาแจกลิสต์ให้แล้วไปเล่นโปรทดลองเล่นของแอพ Classpass ที่ไหนได้บ้าง เลื่อนดูไปตามกันได้เลย 🚗🛵 แอพ Classpass เป็นแอพที่รวมที่ออกกำลังกายเราชอบมากใช้ง่ายแล้วก็สะดวกสุดๆ 👍🏻👍🏻 เขามีโปรทดลองเล่น ฟรี 2 อาทิตย์ ได้ 33 เครดิต ซึ่งแต่ละที่ก็จะใช้เครดิตไม่เท่ากันแล้วแต่ราคาของแต่ละที่ แต่เรา

สวัสดีค๊าสาวๆ วันนี้แวะมาออกกำลังกายกันบ้างนะคะ วันนี้ป๋วยอยู่ที่ 🧘🏻‍♀️💫🩰 POP Pilates Bangkok @BB Building (Asoke) เป็นการเล่นพิลาทิสครั้งแรกของป๋วยเลยค่ะ 💖✨ 📌 ก่อนจะเล่นพิลาทิส ต้องรู้จักเจ้าเครื่องนี้ก่อน พอเข้าเรียนจริงจะเห็นว่า คลาสกรุ๊ปส่วนใหญ่เค้าจะใช้เครื่อง “Pilates Reformer” เป็นหลัก

เป็น 2 วีคที่คุ้มมาก ได้ไปที่ใหม่ๆ ได้ออกกำลังกายเยอะมาก ใครสนใจลองตามนี้เลย! Refer Link: https://classpass.com/refer/KUQM483C8 ที่จะได้รับ credits เพิ่ม 📍ใครไปเล่นที่ไหนบ้าง อย่าลืมมาแชร์กันนะ😉 #พิลาทิสกรุงเทพ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่

ทุกคลาสที่รีวิวอ้างอิงจากประสบการณ์ส่วนตัว ครูที่เจอแต่ละคนก็จะมีเวย์การสอนแตกต่างกัน ระดับความยากง่ายก็แล้วแต่ครูด้วยน้าาา ✨ แต่ใครที่อยากเริ่มเล่นพิลาทิส เราว่าที่นี่ดีเลย คลาสนึงถ้าจองเต็มมีประมาณไม่เกิน 30 คน บางคลาสที่ไม่เต็มมีไม่ถึง 10 คนก็มีคนยิ่งน้อยครูก็จะโฟกัสเรามากขึ้น 💗ทริคเล็กๆสำ

ใครเป็นสายเล่นพิลาทีสและชอบสถานที่คลีนๆ สวยๆ ลองมาที่นี่ได้ค่ะ เรามาเล่นเป็นครั้งแรกจะได้ราคาทดลองอยู่ที่ 690 บาท/ 1ครั้ง สำหรับแบบ Group คลาสแรกเริ่มเปิดตั้งแต่ 8.30 ซึ่งเราไปรอบนี้เลย STRETCH STUDIO Pilates Parks #พิลาทิสสุขุมวิท #pilatesbkk #พิลาทิส #pilates reformer

คนที่อยากออกกำลังกายแบบพิลาทิสเน้น ฟอร์มถูกต้อง และอยากได้รับการดูแลเฉพาะตัว • ผู้ที่ชอบบรรยากาศสตูดิโอสวย / อินสตาแกรมได้ / อยากถ่ายรูปสวย ๆ ขณะออกกำลังกาย • คนที่อยู่ขอนแก่นและอยากลองคลาสในสถานที่ที่ใหม่ และมีบรรยากาศแตกต่างจากยิมทั่วไป 📍 ที่ตั้ง & โครงการ • อ

เมื่อเทรนสายสุขภาพกำลังมา และใครที่ไม่อยากออกกำลังกาย แบบมีแรงกระแทกเยอะิแนะนำเลย Pilates Reformer #พิลาทิศ #pirates class

รีวิวฟิตเนสที่เหมาะกับทุกคนสุดๆ😍 คลาสเยอะมาก ใครสาย soft girl ก็มีคลาส Pilates Yoga ส่วนสายสตรองมีพวก grid training (HIIT cardio) body combat ค่ะ😽 มาออกกำลังกายกันเยอะๆน้า>< #virginactive #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #pilatesbkk

CUBIC EMSPHERE เรียกได้ว่าเป็นฟิตเนสที่ติดแกลมที่สุดในย่านสุขุมวิทเลย พบปะดาราเซเลปมากมายได้ที่นี้จิงๆ แต่ถึงอย่างนั้น performance ทางด้านฟิตเนสก็ยังปัง สาย strong ต้องชอบบ 🔥 _________ ความใหม่ของที่ Cubic Emshere ก็คือ ใหญ่มากกก ใหญ่กว่าเดิมเยอะมาก ในทุกๆส่วนเลย ⚡ ห้องน้ำใหญ่ขึ้น

🚨 ทุกคนนน เจอสตูฯ พิลาทิสที่ถูกต้องแล้วค่ะ นี่คือที่ที่รวมความสวยสุขภาพดีกับไว้ด้วยกัน STRETCH STUDIO Pilates & Yoga คือมู้ดดีมาก🤍 คุมโทนขาวครีม มินิมอลคลีน ๆ เหมือนคาเฟ่เกาหลี ถ่ายรูปออกมาคือปังทุกมุม สาว ๆ คนไหนได้ไปลองแล้วบ้างน้าา 💕 🤎 Mood & Tone คุมโทน ขาว-ครีม-ไม้ ให้ความรู้สึก Cl

#pilatesthailand #pilatesbangkok #pilatesreformer #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู

วันนี้เราจะมาป้ายยายคลาส PILATES 🤸🏻 ลับๆในแปดริ้วฉะเชิงเทรา บรรยากาศดีมากสงบ ผ่อนคลาย มีคุณครูประจำคลาสใจดี ไม่เน้นขายคลาสเน้นสอนเป็นหลัก ให้เราโฟกัสถูกจุด ยืดหยุ่นกล้ามเนื้อ และที่สำคัญเรียนแบบเป็นกลุ่มขนาดเล็ก 3 คนเท่านั้น เพราะฉะนั้นไม่ต่างจากเรียนตัวต่อตัวเลยยย ราคาดีมากๆดีด้วย ปล.แกอย่าตามไปก

มือใหม่ที่อยากลองเข้าคลาส Pilates ครั้งแรกไม่ต้องกังวลเลย เพราะที่ absolute เข้ามีคลาสปรับพื้นฐานให้สำหรับมือใหม่ฟรี 30 นาทีเลย จากนั้นเราก็สามารถลุยคลาสจริงต่อได้เลย แต่ที่สำคัญอย่าลืมถุงเท้ากันลื่นไปด้วยนะคะ 🩰💗 หลังเข้าคลาสรู้สึกว่าได้ฝึกการใช้กล้ามเนื้อพร้อมกับการ หายใจ โดนทุกจุดจริงๆ อยากให

Say hi Pilates Princess ค่าาาทุกคน🥰🫶🏻✨วันนี้พีซจะมารีวิวสตูดิโอพิลาทิสที่ไปเล่นมาตั้งแต่ปีที่แล้วจนถึงต้นปี2026นี้นะคะ ส่วนใหญ่ก็จะเป็นgroup classเกือบหมดเลย หลังจากที่เราเล่นพิลาทิสที่ฟิตเนสมาเกือบสองปี ก็เริ่มมองหาสตูใหม่ๆเพื่อไม่ให้burn out ในการเล่นพิลาทิ อันนี้ได้ผลมากนะคะทุกคน ลองเปลี่ยนสถ

รวมมาให้แล้วคลาสออกกำลังกายที่ชอบบ #ติดเทรนด์ #ออกกําลังกาย #activityideas #กิจกรรมในกรุงเทพ #classpassreview