เพิ่งจะหิวกินแค่นี้ละกันถามว่าหมดไหมตอบเลยว่าไม่ข้าวจี่น้ำพริกผักชีคะน้าทอดกรอบแค่นี้เลย #ช่วยกันปกป้องช้างป่าที่เหลืออย่างยั่งยืน #ช้างป่าหูพับไม่ตายฟรี #ทวงคืนความยุติธรรมให้หูพับ #ทวงคืนสปก .ป่าคืนสัตว์ #ทวงคืนช้างไทยในศรีลังกา #ช้างทูตไม่ใช่ทาส #ชูใจขาขาดเพราะคนวางกับดักฆ่าสัตว์ทำร้ายช้าง

3/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการดูแลและอนุรักษ์ช้างป่าเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมากในปัจจุบัน เนื่องจากประชากรช้างป่าลดลงอย่างมากจากปัญหาการล่วงละเมิดและการสูญเสียที่อยู่อาศัย ประสบการณ์ของผมเองที่ได้ติดตามแคมเปญต่างๆ เช่น #ช่วยกันปกป้องช้างป่าที่เหลืออย่างยั่งยืน และ #ทวงคืนความยุติธรรมให้หูพับ ทำให้ได้เรียนรู้ถึงความสำคัญของการสร้างความตระหนักรู้ในประชาชนเกี่ยวกับปัญหาที่ช้างป่ากำลังเผชิญอยู่ นอกจากนี้ การร่วมมือจากหน่วยงานราชการและชุมชนท้องถิ่นก็เป็นสิ่งจำเป็น เพื่อป้องกันการวางกับดักที่ก่อให้เกิดอันตรายกับสัตว์ป่า โดยเฉพาะช้าง ซึ่งถือเป็นสัตว์ที่มีบทบาททางวัฒนธรรมและนิเวศวิทยาสำคัญของไทย ผมขอแนะนำให้ทุกคนที่รักธรรมชาติและสัตว์ป่าหันมาให้ความสนใจรวมถึงสนับสนุนโครงการอนุรักษ์ต่างๆ อย่างจริงจัง เพื่อรักษาความหลากหลายทางชีวภาพของประเทศเราให้ยั่งยืนต่อไป พร้อมกันนี้การดูแลสุขภาพตนเองด้วยเมนูอาหารท้องถิ่นอย่างข้าวจี่และผักชีคะน้าทอดกรอบก็เป็นอีกหนึ่งวิธีเติมพลังให้ร่างกายและหัวใจของเราพร้อมลุยงานช่วยช้างป่าได้มากขึ้น ยังไงก็ขอเชิญชวนทุกคนร่วมเป็นส่วนหนึ่งของการปกป้องช้างป่าที่เหลืออยู่ในธรรมชาติ ให้ประชากรช้างได้มีชีวิตที่ดีขึ้น และได้อยู่ในถิ่นของมันอย่างปลอดภัย เราสามารถเริ่มจากการเรียนรู้ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม และส่งเสริมกิจกรรมที่รักษาสมดุลธรรมชาติอย่างจริงจังครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

หิว
สาเหตุที่ทำให้หิวทั้งทั้งที่เพิ่งจะกิน #กินเป็นไม่อ้วนไม่ป่วย
พี่นกพาเปลี่ยนร่างสร้างรายได้

พี่นกพาเปลี่ยนร่างสร้างรายได้

ถูกใจ 6 ครั้ง

หลานก็หิวเกิน
เอาหลานมาอ้อน น้อนโปรดเกิดมาเพื่อกินทุกอย่างแม้กระทั่ง...👣ตัวเอง หนูลูกกกกหิวอะไรขนาดนั้นนาน มันนัวใช่มั้ย ปะป๊ากับป้อ ๆ รีบชงนมด่วนนนน อุนยายเอาขนมมาให้หลานกินเร็ววววว😂😂😂 ศุกร์นี้เจอกันนะฮะอุนยาย น้อนคัมแบคแล้วววว ใด ๆฝากนิยายของน้องด้วยน๊าาาากำลังจะมาเช่นกัน🥰 ปล. เพิ่งกลับจากตจว. เดี๋ยวมาทยอยต
Read Gub Write ทลายกองดอง

Read Gub Write ทลายกองดอง

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงคำถามว่า 'ทำไม...กินข้าวเสร็จแล้วง่วง เวียนหัว ใจสั่น?' พร้อมข้อความ 'เช็คเลยค่ะ' และรูปพี่กุ้ง รุ่นใหญ่ไดเอท
ภาพแสดงสาเหตุที่พบบ่อย (ต่อ) ได้แก่ เลือดไหลไปที่ลำไส้มากเกิน, ขาดโปรตีน/กินแป้งล้วน และปัจจัยอื่นที่อาจเกี่ยวข้อง เช่น ฮอร์โมนไทรอยด์สูง
ภาพแสดง 3 สาเหตุที่พบบ่อย ได้แก่ น้ำตาลในเลือดแกว่งหลังมื้ออาหาร และภาวะดื้ออินซูลิน พร้อมสัญญาณที่สังเกตได้
ใครเคยเป็นแบบนี้บ้าง? กินเสร็จ → ง่วง → ใจสั่น → หิวอีก 😵‍💫 เช็คเลยค่ะ
#LaPuraCrema
พี่กุ้ง รุ่นใหญ่ไดเอท

พี่กุ้ง รุ่นใหญ่ไดเอท

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลำไส้พัง = หิวบ่อยจริงไหม?
จริง “บางส่วน” และมีผลมากกว่าที่หลายคนคิด ลำไส้ไม่ได้มีหน้าที่แค่ย่อยอาหาร แต่มันเกี่ยวกับ: * ความหิว * ฮอร์โมน * น้ำตาลในเลือด * อารมณ์ * การอิ่ม * ความอยากของหวาน ถ้าสมดุลลำไส้เสีย (gut imbalance) หลายคนจะเริ่มมีอาการแบบนี้: 1. หิวบ่อย ทั้งที่เพิ่งกิน 2. อยากของหวาน/แป้งตลอด 3. ก
Yok Pitchayapha

Yok Pitchayapha

ถูกใจ 45 ครั้ง

ใครเป็น เพิ่งกินไป หิวอีกแล้ว
กินเท่าไหร่ก็ยังไม่รู้สึกอิ่มซักที ร่างกายอาจกำลังบอกอะไรคุณอยู่
มีอีฟ มีสุข

มีอีฟ มีสุข

ถูกใจ 1 ครั้ง

อาหารบางอย่าง…ทำให้หิวเร็วขึ้นจริงไหม?
เคยรู้สึกไหมว่า บางมื้ออิ่มได้ไม่นาน แต่บางมื้ออยู่ท้องนานหลายชั่วโมง ความแตกต่างอาจมาจาก 🍞 แป้งขัดขาว 🍩 ของหวาน 🥤 เครื่องดื่มหวาน อาหารบางประเภท อาจทำให้อิ่มเร็ว แต่หิวเร็วตามมา จนรู้สึกว่า 📌 หิวทั้งวัน 📌 อยากกินตลอด 📌 คุมอาหารยาก 📌 ลองสังเกตสิ่งที่กินในแต่ละวัน บางทีคำตอบขอ
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 3 ครั้ง

อาหารบางอย่างทำให้หิวเร็วขึ้น
เคยมั้ย 🍽️ เพิ่งกินข้าวเสร็จ แต่ไม่นานก็หิวอีก จนสังเกตว่า 📌 ของหวาน 📌 ขนมปังขาว 📌 เครื่องดื่มหวานๆ อาจเป็นตัวการที่ทำให้ 📌 อิ่มไม่นาน 📌 หิวเร็ว 📌 อยากกินเพิ่มทั้งวัน 📌 เลยทำให้คุมอาหารยากกว่าที่คิด #รู้ไว้เป็นต่อ #เครียด #หิวเร็ว #การ์ตูนสุขภาพ #lemon8สุขภาพ
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 3 ครั้ง

คุณกำลังหิวแบบไหนอยู่ ✨🫠🫵🏻
✨เหมาะสำหรับ: สายกิน! #หิวตลอดเวลา #สาเหตุที่ทำให้หิวบ่อย #คนมันหิว
RASA

RASA

ถูกใจ 3 ครั้ง

ทำไมนอนน้อยแล้วหิวง่าย? 😴🍔
หลายคนเคยเป็นเหมือนกัน นอนดึกคืนเดียว แต่วันถัดมาหิวทั้งวัน อยากกินของหวาน ของทอด หรือขนมมากกว่าปกติ สาเหตุหนึ่งเกิดจากการนอนน้อยส่งผลต่อฮอร์โมนที่ควบคุมความหิว ทำให้ร่างกายต้องการพลังงานมากขึ้น และเลือกอาหารที่ให้พลังงานสูงโดยอัตโนมัติ ถ้าช่วงนี้หิวบ่อย คุมอาหารยาก หรืออยากกินจุกจิกตลอดเวลา
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 1 ครั้ง

กาแฟเช้าเซาหิว
กาแฟเช้าเซาหิว #หมอแพรหมอของคนอีสาน #หมอแพร #หมอแพรขวัญใจคนไทยทั่วประเทศและทั่วโลก
หมอแพร-หมอของคนอีสาน

หมอแพร-หมอของคนอีสาน

ถูกใจ 8 ครั้ง

ออกกำลังกาย...เสร็จหิวเลย🥰
วันนี้ตื่นเช้ากว่าทุกวัน 5 นาที😂 วันนี้ตื่นมาแดดแรงเชียว เล่นบอดี้เวท เดินเร็วบนลู่วิ่ง...... ชอบที่ร่างกายมีเหงื่อออกรู้สึกมันโล่ง มันผ่อนคลาย....ออกกำลังกายเสร็จ ก็ชงชาจีนร้อนๆกิน.....ชาอู่หลงกลิ่นเก๊กฮวย☺️ กลิ่นหอมดีชอบ...(เพิ่งซื้อมาใหม่) เสร็จก็รออะไรคะ...รีบไปอาบน้ำแต่งตัวมาทำงาน
mookkie

mookkie

ถูกใจ 28 ครั้ง

🍕 EP94:กินแล้วหิวอีก ไม่ใช่คุณตะกละ แต่สมองโดนแฮ็ก
🍕 EP 94: กินแล้วหิวอีก? ไม่ใช่คุณตะกละ — แต่สมองโดนแฮ็ก! คุณเพิ่งกินพิซซ่าไป 3 ชิ้น หรือมันฝรั่งทอดถุงใหญ่ 🍟 ท้องแน่นแต่ไม่ถึงชั่วโมงกลับ “หิวอีก”? คุณไม่ตะกละหรอกครับ แต่ “สมองคุณโดนอาหารแปรรูป (UPF)” แฮ็กระบบหิว–อิ่มอย่างแนบเนียน! 🧠 Leptin & Ghrelin: คู่หูฮอร์โมนที่ควบคุมความหิว Ghre
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 2 ครั้ง

ความหิว…อาจไม่เกี่ยวกับอาหาร
ความหิวไม่ได้มาจากกระเพาะเสมอไป หลายครั้งอาจเกิดจาก • การนอนหลับไม่พอ • ความเครียดสะสม • ระดับน้ำตาลในเลือดขึ้น-ลงเร็ว • การดื่มน้ำไม่เพียงพอ เมื่อสมองตีความสัญญาณเหล่านี้เป็นความหิว จึงทำให้กินบ่อยขึ้นโดยไม่รู้ตัว การเข้าใจสัญญาณของร่างกาย ช่วยให้เราดูแลพฤติกรรมการกินได้ดีขึ้น
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทำ IF แต่หิวแก้ยังไง
ใครที่ทำ IF อยู่แต่เผลอกินหิวมากไม่ไหว ลองเริ่มทำวิธีนี้นะคะ สำหรับใครที่เพิ่งเริ่มก็เอาวิธีนี้ไปทำได้นะคะ #ทำif #ทำifได้นานขึ้น #มือใหม่ทำIF #สุขภาพดีกับlemom8 #maihealthylife360
Mai Healthy Life 360

Mai Healthy Life 360

ถูกใจ 3 ครั้ง

3 วิธีคุมหิว ไม่โดนสมองหลอก 🔥
#ตัวคุมหิว #ติดเทรนด์ #คลิปนี้ต้องแชร์ #พิ้งกี้พาย #สุขภาพดีไปกับlemon8
พิ้งกี้พาย

พิ้งกี้พาย

ถูกใจ 12 ครั้ง

กินโปรตีนไม่ถึง ทำให้หิวง่ายขึ้นจริงไหม?
หลายคนหิวทั้งวัน ทั้งที่ก็กินครบมื้อ หนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยคือ การได้รับโปรตีนไม่เพียงพอ 📌 โปรตีนช่วย – เพิ่มความอิ่ม – คุมระดับน้ำตาลในเลือด – ลดการหิวระหว่างมื้อ เมื่อโปรตีนไม่ถึง ร่างกายจะส่งสัญญาณหิวซ้ำ แม้เพิ่งกินไปไม่นาน ความหิวจึงไม่ใช่ปัญหาวินัย แต่เป็นเรื่อง “สมดุลของสา
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 1 ครั้ง

3 เหตุผล ทำไมหิวเร็วแบบผิดปกติ
หิวบ่อยทั้งที่ก็กินแล้ว เป็นปัญหาที่หลายคนเจอ แต่ไม่รู้ว่าควรแก้ตรงไหน 📌 สาเหตุหลักที่พบบ่อย – โปรตีนไม่พอ → ความอิ่มไม่ยั่งยืน – น้ำตาลในเลือดขึ้นลงเร็ว → หิวไว – เครียด / นอนน้อย → ฮอร์โมนความหิวรวน ความหิวจึงไม่ใช่ศัตรู แต่เป็นสัญญาณให้เรากลับมาดูแลร่างกายให้ตรงจุด ถ้าเข้าใจที่มา
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทำไมหิวเร็ว ทั้งที่เพิ่งกินอิ่ม
จงรัก กล่ำชัย

จงรัก กล่ำชัย

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงแผ่นแปะควบคุมความหิวสีชมพูหลายชิ้นบนซองผลิตภัณฑ์สีขาว พร้อมข้อความระบุว่าช่วยให้อิ่มนาน ราคาหลักร้อย ใช้ได้ 30 วัน
ภาพซองผลิตภัณฑ์สีขาวที่บรรจุแผ่นแปะสีชมพูจำนวนมาก พร้อมข้อความระบุว่ามีทั้งหมด 30 ชิ้น ให้ติดวันละชิ้น
ภาพเอกสารอธิบายวิธีการใช้แผ่นแปะอย่างละเอียด รวมถึงขั้นตอนการเตรียมผิว การแปะ การลอก และคำเตือนในการใช้
Kind patches คุมหิว
➡️แผ่นแปะ วิตามิน ให้รู้สึกอิ่มนาน 🙀 💌แบรนด์: kindpatches ✨เหมาะสำหรับ: ทุกคน ส่วนผสมจากธรรมชาติ 100% ร้าน mall ปลอดภัยไว้ใจได้ 💯 ✅ ไม่รู้ว่าช่วยได้จริงไหมแต่เพิ่งซื้อมาขอลองก่อน 30 วัน ถ้าใครอยากรู้ว่าคุมหิวได้จริงหรือเปล่า ติดตามไว้นะคะเดี๋ยวมาอัพเดทครบ 30 วัน 😎 …เริ่ม 22/8/25 ….📍รอเรยค
Grape Brighter

Grape Brighter

ถูกใจ 515 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม