6/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการดูแลอะไหล่รถยนต์โดยเฉพาะ Honda Civic FC นั้นจริง ๆ แล้วไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนอะไหล่บ่อย แต่การปรับแต่งทรงรถหรือรูปลักษณ์ภายนอกให้สดใหม่ยังเป็นวิธีที่นิยมสำหรับคนรักรถรุ่นนี้ จากประสบการณ์ใช้งานจริงของผม น้ำมันเครื่องถือเป็นปัจจัยสำคัญมากสำหรับการรักษาระบบเครื่องยนต์ให้ทำงานได้ดีโดยเฉพาะเมื่อใช้งานในเมืองที่มีการจราจรติดขัดบ่อย ๆ ผมแนะนำให้ใช้ Castrol ที่มีชื่อเสียงเรื่องการปกป้องเครื่องยนต์จากการสึกหรอ ช่วยให้เครื่องยนต์สะอาดและประหยัดน้ำมันมากขึ้น นอกจากนั้น การรักษาอะไหล่ภายในอย่างดี เช่น การทำความสะอาดภายในรถและตรวจสอบชิ้นส่วนต่าง ๆ อย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้รถยังดูใหม่และใช้งานได้นานโดยไม่ต้องเปลี่ยนอะไหล่บ่อย ๆ สำหรับผู้ที่ชื่นชอบการแต่งรถ Civic FC หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนอะไหล่แบบสุ่มสี่สุ่มห้า ควรเลือกอะไหล่แท้หรืออะไหล่ที่ผ่านการรับรองเพื่อให้เข้ากับรถของคุณอย่างเหมาะสมและปลอดภัย ท้ายที่สุดแล้ว การรักษารถยนต์ Honda Civic FC ของเราให้อยู่ในสภาพดีนั้น ไม่ได้หมายความว่าต้องเปลี่ยนทุกอย่าง แต่การดูแลด้วยใจใส่ใจรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ จะทำให้รถของคุณดูดีและพร้อมใช้งานได้นานหลายปีครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

3ขยับ ปรับเข่า เสียวเข่าด้านหน้า ขึ้นบันไดเสียวเข่
3ขยับ ปรับเข่า เสียวเข่าด้านหน้า ขึ้นบันไดเสียวเข่า #ปวดเข่า #เข่าเสื่อม #แม่ค้า #วิ่ง #เดินป่า
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 408 ครั้ง

How toลดพุง ลดเอว ไม่ใช่อดอาหาร ❌ แต่คือ “ปรับพฤติกรรม” ✅
สิ่งสำคัญไม่ใช่อดอาหารหนัก ๆ แต่คือการปรับพฤติกรรมเล็ก ๆ ที่ทำได้ทุกวัน 💪🌿 เริ่มจาก ✅ ลดหวาน ลดน้ำตาล ✅ ขยับร่างกายมากขึ้น ✅ ลดของทอด แป้ง และน้ำหวาน ✅ นอนให้พอและตรงเวลา ✅ เดินให้มากขึ้นในแต่ละวัน และสิ่งที่ควรเลี่ยง ❌ อย่าพยายามลดเฉพาะจุด อย่านอนดึก อย่ากินดึกบ่อย อย่าปล่อยให้ความ
น้องยักษ์ พาสวย

น้องยักษ์ พาสวย

ถูกใจ 287 ครั้ง

HOW TO POSE ยังไงให้ดูแพงขึ้นทันที!! | ขยับนิดเดียวพอ✨<3
วันนี้รวมท่าโพสต์ติดแกลมฉบับเราเองมาฝาก!!! ข้อดีของการไม่มีพร้อบคือตัวเราจะเด่นมาก✅😗 ไปปรับใช้กันได้น้า <3 #โพสท่าให้สวยจึ้ง #ถ่ายไงให้สวย #Howtoโพสท่า #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
แทมมี่❤️แซลมอน

แทมมี่❤️แซลมอน

ถูกใจ 2320 ครั้ง

อะไหล่ไม่ขยับ อัพแต่คลิป🤣🤣🩶
#azcoriginal #pattayagangs🐬 #honda #city1000turbo
เรียกส้มก็ได้🧡

เรียกส้มก็ได้🧡

ถูกใจ 2 ครั้ง

แค่ขยับดวงนิดเดียว เงินไหลมาเทมา
บางครั้งไม่ต้องเปลี่ยนชีวิตทั้งระบบ แค่ “ขยับดวง” ให้ถูกจังหวะ เปลี่ยนวันนัด ขยับทิศโต๊ะทำงาน ปรับเตาไฟ หรือรู้ว่าปีนี้ควรลุยหรือพัก หลายคนเหนื่อยเพราะฝืนพลัง แต่คนที่รู้จังหวะ จะรู้ว่า…แค่ขยับนิดเดียว กระแสเงินก็เปลี่ยนทิศทันที อย่าคิดว่าต้องเริ่มใหม่ทั้งหมด บางทีคุณแค่ยืนผิดตำแหน
ซานหยวนปุ๊ป้าย

ซานหยวนปุ๊ป้าย

ถูกใจ 8 ครั้ง

ติดคำสาป 200 วิว! ทำช่อง TikTok มาตั้งนานทำไมยอดไม่ขยับ? (มีวิธีแก้)
#โพสต์รับซัมเมอร์ สวัสดีครับชาว Lemon8 🍋 ใครทำ TikTok แล้วเจอปัญหา "ลงกี่คลิปยอดวิวก็วิ่งไปชนเพดานที่ 200-300 แล้วหยุดกึก" บ้างครับ? ยกมือขึ้นเลย! 🙋‍♂️ วันนี้ 'ตั้มอีสโอเค' จะมาผ่าตัดปัญหานี้ และบอกวิธีแก้ให้หลุดจากคำสาปนี้กันครับ 📉 ทำไมยอดวิวถึงค้างอยู่แค่นี้? (เราโดนแบนห
ตั้มอีสโอเค

ตั้มอีสโอเค

ถูกใจ 1 ครั้ง

คอเลสเตอรอลสูง ลดได้ด้วยการกินไฟเบอร์และการขยับตัว

สวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" และชาวคลับคนรักสุขภาพและสมดุลชีวิตทุกท่าน ผม Dr.Tee ครับ วันนี้หมอจะมาชวนคุยเรื่องผลตรวจสุขภาพยอดฮิตที่มักจะทำให้หลายคนใจตุ๊มๆ ต่อมๆ ในทุกปี นั่นก็คือเรื่องของ "คอเลสเตอรอลสูง" ครับ เวลาที่คุณหมอบอกว่าไขมันในเลือดสูง หลายท่านมักจะกังวลและนึก
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

แจกตารางชีวิต ⏰ เช้าขยับเบาๆ เย็นจัดหนัก! 🏋️‍♀️ ฉบับคนอยากหุ่นปัง
ใครเป็นสายอยากฟิตหุ่น แต่ตอนเช้าเวลาน้อยแถมไม่อยากหมดแรงก่อนไปทำงานบ้าง? 🙋‍♀️ วันนี้ขอมาแชร์ "ตารางชีวิต" ที่ออกแบบมาเพื่อบาลานซ์ทั้งเรื่องงานและสุขภาพแบบลงตัวสุดๆ เช้าเน้นกระตุ้นระบบเผาผลาญ แล้วค่อยไปปล่อยของตอนเย็น มาดูกันเลยว่าทำยังไง! 👇 ☀️ Morning Routine: เริ่มต้นวันให้สดใส • 06.00 -
สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

ถูกใจ 59 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมหูฟังในรถยนต์ ถือแก้วกาแฟเย็น พร้อมข้อความแนะนำให้ปรับกิจวัตรประจำวัน หากรู้สึกไม่มีแรงหรือสมองไม่ตื่น
ภาพหญิงสาวในรถยนต์ ถือแก้วกาแฟเย็น พร้อมข้อความแนะนำให้หยุดดื่มคาเฟอีนหลังเที่ยง และเปลี่ยนเป็นชาเขียวหรือน้ำเปล่าแทน
ภาพหญิงสาวในรถยนต์ ถือแก้วกาแฟเย็น พร้อมข้อความแนะนำให้ทานมื้อเย็นพอประมาณ เลือกเมนูเบาๆ เพื่อไม่ให้ร่างกายใช้พลังงานย่อยอาหารมากเกินไป
⚡ ถ้ารู้สึกว่าร่างกายไม่ค่อยมีแรง ลองปรับ “กิจวัตร“
(💬 ทำไมพักผ่อนเยอะแต่ยังรู้สึกเหนื่อย ไม่มีแรง สมองไม่ตื่นเหมือนเดิม?) “อย่าปล่อยให้ความเหนื่อยกลายเป็นนิสัย เพราะนั่นคือสัญญาณว่าคุณกำลังละเลยตัวเอง” (Don't let fatigue become a habit. Because that's a sign that you're neglecting yourself.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → ถ้าวันไหนรู้สึก
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 90 ครั้ง

ปรับฮวงจุ้ยห้องครัวแบบนี้ เงินเข้าไม่หยุด💰
✨ ห้องครัวดี พลังการเงินก็ดีตาม! ใครรู้บ้างว่า “ฮวงจุ้ยห้องครัว” มีผลกับโชคลาภและเงินทองแบบไม่รู้ตัว 💰🍳 ลองเช็กดูเลยว่า… ห้องครัวของคุณจัดถูกจุดหรือยัง? แค่ขยับบางอย่าง ก็ช่วยเสริมพลังการเงินให้ไหลลื่นขึ้นได้ ✨ 🌿 ครัวสะอาด 🌿 เตาไฟมั่นคง 🌿 ตู้เย็นไม่ว่าง ทั้งหมดนี้คือเคล็ดลับเรียกทรัพย์แบบง่ายๆ
ร้านพระเครื่อง-จิปาถะ

ร้านพระเครื่อง-จิปาถะ

ถูกใจ 9 ครั้ง

คลิปดีแต่ยอดวิวไม่มา? วิธีปรับช่อง YouTube ให้คนอยากกดดู ✨💖
เคยมั้ย… ลงคลิปไปแล้วก็แอบเปิดดูยอดซับทุกวัน แต่ตัวเลขกลับขยับช้ามาก จนเริ่มสงสัยว่าคลิปเราไม่น่าสนใจพอหรือเปล่า ทั้งที่จริงๆ แล้ว หลายช่องไม่ได้ติดปัญหาที่คอนเทนต์ไม่ดีเสมอไป แต่อาจเป็นเพราะยังไม่มี “จุดชวนติดตาม” ที่ชัดพอค่ะ 🎥✨ วันนี้อุ้มเลยอยากมาแชร์มุมมองใหม่ สำหรับคนที่อยากให้ช่อง YouTube ด
HOW TO : ง่ายๆ✨

HOW TO : ง่ายๆ✨

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพกางเกงสีดำบริเวณเอว พร้อมข้อความว่า "HOW TO ปรับเอวกางเกงแบบง่ายๆ" และเข็มกลัดซ่อนปลายติดอยู่ด้านในขอบกางเกง
ภาพมือที่กำลังถือเข็มกลัดซ่อนปลายสีเงินขนาดเล็กบนพื้นหลังสีดำ
ภาพระยะใกล้ของขอบเอวกางเกงสีดำที่ติดเข็มกลัดซ่อนปลายไว้ด้านใน โดยมีวงกลมเส้นประสีเหลืองล้อมรอบเข็มกลัด
HOW TO ปรับเอวกางเกง ด้วยเข็มกลัด
ใครเป็นแบบเราบ้าง สพ.ใหญ่เกินมาตรฐาน 55 เวลาซื้อกระโปรง/กางเกง ต้องเอา สพ.เป็นหลัก พอเอา สพ.เป็นหลัก ก็ต้องมาเก็บเอวส่วนเกินเองอะ รอบก่อนแชร์วิธีเย็บเก็บเอวกระโปรงไปแล้ว รอบนี้มาปรับเอวกางเกงแบบง่ายๆ กันบ้าง กางเกงแต่ละตัวก็จะใช้เทคนิคต่างกัน ตัวนี้ สพ.พอดีแล้ว แต่เอวหลวมนิดนึง เลยขยับเ
panarn story

panarn story

ถูกใจ 103 ครั้ง

ขยัน ขยับ ปรับสุขภาพ
ลองทำวันละนิด พิชิตโรคภัยได้วันละหน่อย
Rung Intavong

Rung Intavong

ถูกใจ 2 ครั้ง

: 🧠 ปรับ Mindset ก่อนฟิตหุ่น / 5 ข้อคิดที่คนอยากผอม ”ต้องรู้“ (จะได้ไม่เลิกกลางคัน!)
มีใครเคยเป็นไหมคะ? ตั้งเป้าจะออกกำลังกายลดหุ่นอย่างดี แต่ทำไปได้อาทิตย์เดียวก็ล้มเลิก เพราะรู้สึกเหนื่อย กดดัน หรือน้ำหนักไม่ลดลงสักที 🥲 วันนี้เราอยากมาชวนปรับความคิดใหม่ด้วย 5 ข้อคิดในการออกกำลังกาย ที่จะช่วยให้คุณสนุกและทำมันได้นานขึ้น โดยไม่รู้สึกทรมานใจค่ะ 💜 💡 โน้ตไว้เตือนใจ: การปั้นหุ่นคื
Rather🐱

Rather🐱

ถูกใจ 27 ครั้ง

🪨ธาตุดิน: มั่นคงมาก…แต่ทำไมชีวิตยัง “ขยับช้า”
ธาตุดิน: มั่นคงมาก…แต่ทำไมชีวิตยัง “ขยับช้า” คนกลุ่มธาตุดิน (พฤษภ / กันย์ / มังกร) คุณเป็นคนที่ “เอาอยู่” ไม่ว่าจะสถานการณ์แบบไหน คุณรับมือได้เสมอ คุณมีวินัย รับผิดชอบ และไม่ทิ้งสิ่งที่ตัวเองเริ่ม ใครอยู่ใกล้คุณ จะรู้สึกว่าอุ่นใจ เพราะคุณคือคนที่ “ไม่หลุด ไม่พังง่าย” แต่พอโลกเ
ซินแสเก๋ ฮวงจุ้ย ☯️☯️

ซินแสเก๋ ฮวงจุ้ย ☯️☯️

ถูกใจ 13 ครั้ง

✨ออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ขยับ พุงไม่ยุบ 😮‍💨
✨😮‍💨เขาก็เคยเป็นแบบนั้นมาก่อน…จนลองปรับวิธีดูแลตัวเองใหม่..แค่ 1 เดือน ผลลัพธ์เปลี่ยนแบบรู้สึกได้จริง✅ใครกำลังเจอปัญหาเดียวกัน ❤️อยากรู้ว่าเคสนี้เขาทำยังไง..คอมเมนต์คำว่า “สนใจ” ไว้ได้เลยค่ะ🔥 #ออกกําลังกาย #ลดพุง #สุขภาพดี #feelgreat #สุขภาพดีกับlemon8
kajongbetterhealth

kajongbetterhealth

ถูกใจ 10 ครั้ง

แผนกู้ใจลูกผู้ชาย: 3 เสาหลัก "พูด-ขยับ-ปรับ"
แผนกู้ใจลูกผู้ชาย: 3 เสาหลัก "พูด-ขยับ-ปรับ" (ทำได้จริง!) ตลอดซีรีส์ "The Unspoken" เราได้เดินทางผ่าน "ความเงียบ" ที่อันตรายที่สุดในชีวิตผู้ชาย: • ทลาย "Man Box" ที่ขังเราไว้กับความเข้มแข็งปลอมๆ • เผชิญหน้า "ตราบาป" ที่ทำให้ไม่กล้าหาหมอ • เข
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 3 ครั้ง

กระชับ แค่ขยับวันละ 15-20 นาที
กระชับ แค่ขยับวันละ 15-20 นาที #ดัมเบล #ดัมเบลปรับน้ําหนัก #ออกกําลังกายที่บ้าน #จูจูที่ชอบออกกําลังกาย
juju.chanya

juju.chanya

ถูกใจ 1 ครั้ง

รัสเซียขยับหมากสำคัญ เปิดตัว 'Oreshnik' ยุทโธปกรณ์ความเร็วสูงที่อาจพลิกสมการความมั่นคงโลก
รัสเซียขยับหมากสำคัญ เปิดตัว 'Oreshnik' ยุทโธปกรณ์ความเร็วสูงที่อาจพลิกสมการความมั่นคงโลก การนำระบบยุทโธปกรณ์ขั้นสูงอย่าง Oreshnik ของรัสเซียเข้ามาประจำการ (ตามรายงานระบุช่วงเดือนธันวาคม 2025) กำลังตอกย้ำให้เห็นว่า "เทคโนโลยี" คือหัวใจสำคัญของยุทธศาสตร์ความมั่นคงยุคใหม่ 🌍 ระบบ
DEEPKUB

DEEPKUB

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปรับแบบนี้แล้วจะรู้สึกสบายขึ้นเยอะ
#เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ดูแลตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #คุมอาหาร #แปลงร่าง
Breempiimm🌸

Breempiimm🌸

ถูกใจ 9 ครั้ง

ยังเชื่อ? รุ่นนี้ไม่มีอะไหล่ แค่เดินก็พอแล้ว
สว.หลายคนไม่กล้าวิ่ง บอกว่าอายุเยอะ อะไหล่ไม่มีแล้ว แค่เดินก็พอ ออกกำลังกายด้วยการเดินก็ดี แต่ไม่พอค่ะ เพราะประสิทธิภาพร่างกายจะถอยลงไปเรื่อยๆ ต้องมีการเพิ่มความหนักบ้าง อย่างจ็อกกิ้ง วิ่ง เป็นต้น วันนี้ไปวิ่งที่สนามกีฬาเทศบาลเมืองแสนสุข สนามใหม่ พื้นนุ่ม น่าวิ่งมาก แต่เพิ่งปรับฟอร์มวิ่งใหม่ รู้
ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปลาทูเค็มยุคประหยัดกินได้หลายหลายมื้อข้าวของแพงค่าแรงยังไม่ขยับมีแต่จะปรับพนักงาน อดทนเอาเพื่อลูกชาย
chanamon9987

chanamon9987

ถูกใจ 3 ครั้ง

มาทำภาพนิ่งให้ขยับได้กัน
เหมะสำหรับสายค่อนเทนที่เต้นไม่เก่งแต่อยากให้ภาพเราเต้นตามเพลงที่เป็นกระเส #สร้างภาพนิ่งให้เคลื่อนไหว #ติดเทรนด์
R.S~NaN

R.S~NaN

ถูกใจ 612 ครั้ง

อะไหล่ไม่ขยับอัพแต่คลิปนะน้องนะ 😅
#honda #civic #hondacivic #jdm #civiceg 🚗💨💨
ทรงวรรธน์ ช่างเสนาะ (ครูน้ำ)

ทรงวรรธน์ ช่างเสนาะ (ครูน้ำ)

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปรับ 4 นิสัย พลังงานเปลี่ยน ชีวิตเปลี่ยน
เหนื่อยไหม? บางวันตื่นมาก็รู้สึกพลังงานดิ่ง จิตตก ทำอะไรก็ไม่ราบรื่น 🥺 โบราณบอกดวงตก แต่ในทางจิตวิทยาและวิทยาศาสตร์... จริง ๆ แล้วมันคือเรื่องของ "พลังงาน (Vibe)" ในตัวเรา วันไหนที่เราปล่อยให้ตัวเองอยู่ในพลังงานลบ (Vibe ต่ำ) เราก็จะเผลอมองหาแต่เรื่องแย่ ๆ และดึงดูดเรื่องน่าปวดหัวเข้ามาไม
คำอุทานของอาราเล่

คำอุทานของอาราเล่

ถูกใจ 8 ครั้ง

4 พฤติกรรม ปรับลำไส้ให้ดีขึ้นถาวร💩✨
คุณกำลังทำพฤติกรรมเหล่านี้อยู่หรือเปล่า? อั้นอึบ่อย, ดื่มน้ำน้อย, นั่งทำงานนานเกินไป หรือรีบทานอาหารจนเคี้ยวไม่ละเอียด 😫 นิสัยเล็กๆ เหล่านี้คือสาเหตุสะสมของท้องผูกเรื้อรัง! . มาสรุป 'แนวทางปรับพฤติกรรม' แบบฉบับทำตามได้ทันทีมาฝาก เพื่อลดความเสี่ยงโรคริดสีดวงและลำไส้อักเสบในอนาคต สุขภาพดีเร
Kwanniestory

Kwanniestory

ถูกใจ 54 ครั้ง

🔮 6 ราศีที่พลังเริ่มเปลี่ยน ทิศทางชีวิตกำลังขยับ
🔮 6 ราศีที่พลังเริ่มเปลี่ยน ทิศทางชีวิตกำลังขยับ ไพ่ที่เปิดในครั้งนี้สะท้อนพลังของบางราศีที่กำลังเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นโอกาสใหม่ การตัดสินใจสำคัญ หรือการฟื้นพลังใจของตัวเอง ♈ ราศีเมษ ไพ่ : The Chariot ช่วงนี้เป็นจังหวะของการเดินหน้าอย่างจริงจัง พลังชีวิตกำลังกลับมา ไพ่ใ
𝓘𝓷𝓷𝓮𝓻𝓢𝓮𝓷𝓼𝓮𝓣𝓪𝓻𝓸𝓽

𝓘𝓷𝓷𝓮𝓻𝓢𝓮𝓷𝓼𝓮𝓣𝓪𝓻𝓸𝓽

ถูกใจ 11 ครั้ง

เคาะแล้วว่าจะมีการปรับเพดานเงินสมทบใหม่
ข่าวนี้เรื่องจริง ไม่จกตา! แต่อย่าเพิ่งตกใจไปครับทุกคนน 🚨 ประกันสังคม ม.33 เคาะแล้วว่าจะมีการปรับเพดานเงินสมทบใหม่ เริ่มสตาร์ทปี 2569 ถือว่าเป็นการลงทุนระยะยาวเพื่อความมั่นคงของกองทุนและตัวเราเองครับ เซฟโพสต์นี้เก็บไว้เตือนตัวเองตอนปี 69 นะครับ! 😉 #ประกันสังคมมาตรา33 #อัปเดตข่าว #การเงิ
M

M

ถูกใจ 50 ครั้ง

อยากเพิ่มหรือลดน้ำหนัก แต่ไม่ขยับเลยทำไงดี
ลดน้ำหนัก แต่น้ำหนักไม่ขยับเลย ทำไงดี #fitwithpong #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ดูแลตัวเอง #ลดน้ําหนักไม่ใช้ยา
Fitwithpong |

Fitwithpong |

ถูกใจ 0 ครั้ง

ขยับร่างกายหน่อยจ้า ยอดคนดูน้อยแต่เหรียญยังวิ่งดียุ ✅
ข้าวหอม🐶

ข้าวหอม🐶

ถูกใจ 9 ครั้ง

ทำไม ”ขยับตัว“ ถึงอาจสำคัญกว่า ”เข้ายิม“
(ในมุมมองของการปรับวิถีชีวิตเพื่อสุขภาพ) สวัสดีครับเพื่อนๆ ทุกคน เคยมีใครเป็นแบบนี้ไหมครับ? ตั้งใจไปออกกำลังกายที่ฟิตเนสอย่างหนักหน่วงวันละ 1 ชั่วโมง วิ่งจนเหงื่อท่วม ยกเวทจนกล้ามเนื้อล้า แต่พอจบคลาสปุ๊บ เรากลับมานั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ต่ออีก 8 ชั่วโมง นั่งดูซีรีส์ต่ออีก 2 ชั่วโมง และนอนหลับไป.
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 0 ครั้ง

สี = ภาษาทางพลังงานที่ร่างกาย “รู้สึก” ช่วยยกระดับปรับคลื่นได้อย่างไรบ้าง 🌈
หลายครั้งที่เราเหนื่อย หนัก ใจล้า ไม่ได้เกิดจากเหตุการณ์อย่างเดียว แต่อาจเกิดจาก “พลังงานที่ร่างกายกำลังรับอยู่” ผ่านสี แสง บรรยากาศ เสื้อผ้า หรือพื้นที่รอบตัว เพราะ “สี” ส่งผลต่อคลื่นอารมณ์ ความคิด และสนามพลังงานของเราโดยตรง จึงมีการใช้ “Color Energy” เพื่อช่วยปรับสมดุลออร่าและจักระมานานมา
จิตต์จิรัชทญา

จิตต์จิรัชทญา

ถูกใจ 130 ครั้ง

ภาพผู้หญิงชี้ขึ้นด้านบนพร้อมข้อความว่า "สุขภาพดีเริ่มต้นที่.. ขับถ่ายดี ต้องดีทุกวัน! STEP BY STEP" และมีภาพโถสุขภัณฑ์กับต้นไม้ประกอบ
ภาพรายการปรับระบบขับถ่าย Level 1 (0 บาท) ที่แนะนำให้ดื่มน้ำหลังตื่นนอน ฝึกเข้าห้องน้ำ ขยับร่างกาย ลดชา/กาแฟ/แอลกอฮอล์ นอนพอ และไม่เครียด
ภาพรายการปรับระบบขับถ่าย Level 2 ที่แนะนำให้ดื่มน้ำมากกว่า 3 ลิตร ทานผักผลไม้มากขึ้น เลือกเนื้อสัตว์ย่อยง่าย ข้าวกล้อง/ควินัว และลดอาหารแปรรูป
ปรับระบบขับถ่าย ให้ดีทุกวัน Step by Step
▶️▶️ Step1 Level 1 (0บาท ไม่เสียเงิน) ✅ ดื่มน้ำทันทีหลังตื่นนอน 1-2แก้ว (มากกว่าได้เลยน้า) ✅ ฝึกเข้าห้องน้ำหลังตื่นนอนทันที ควรเป็นเวลาเดิม, ฝึกนอน-ตื่น-เข้าห้องน้ำเวลาเดิม ✅ ขยับร่างกายระหว่างวันอย่านั่งแช่นานๆ : ออกกำลังกายบ้าง : แต่ถ้าไม่ได้ออก ให้ลุกเดิน ขยับตัวบ้างนั่ง ✅ ลดการดื่มชา กาแ
Nourive Bliss N.Cafe

Nourive Bliss N.Cafe

ถูกใจ 1973 ครั้ง

ภาพแสดงคำทำนายดวงชะตาเดือนเมษายน 2569 สำหรับ 3 ราศี ได้แก่ ราศีพฤษภ ราศีเมถุน และราศีกันย์ โดยแม่หมอวิกกี้ เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงด้านงานและการเงิน พร้อมภาพประกอบสัญลักษณ์ราศีและรูปหมอดูหญิงถือไพ่
3 ราศี ช่วงนี้มีเกณฑ์ “ขยับเรื่องงานและเงิน”
💼 เมษายน 2569 3 ราศี ช่วงนี้มีเกณฑ์ “ขยับเรื่องงานและเงิน” เมษายนนี้ไม่ใช่เดือนของการรอคอย แต่เป็นเดือนของการ “เริ่มขยับ” บางอย่างอาจยังไม่เห็นผลชัดในทันที แต่สัญญาณของความเปลี่ยนแปลงเริ่มมาแล้ว ใครที่กล้าปรับ กล้าลอง กล้าจัดการ จะเริ่มเห็นทิศทางที่มั่นคงขึ้นในเรื่องงานและการเงินค่ะ 3
แม่หมอวิกกี้ Wicca Witch 9365

แม่หมอวิกกี้ Wicca Witch 9365

ถูกใจ 4 ครั้ง

⏰🏃🏻‍♀️ 𝗠𝗲𝘁𝗮. 𝗙𝗶𝘁. 𝗚𝗹𝗼𝘄. ขยับร่างกายอีกนิดฟิตหุ่นสวยจากภายใน
ก่อนขยับ...ทาน 𝗠𝗲𝘁𝗮 𝗣𝗿𝗼𝗯𝗶𝗼𝘁𝗶𝗰 𝟭 ซอง ฉีกซอง เทกรอกปากได้เลย อร่อย ทานง่าย ได้ประโยชน์ครบ ทั้งเรื่องขับถ่าย + 𝗠𝗲𝘁𝗮𝗯𝗼𝗹𝗶𝘀𝗺 + คุมหิว ✅ คัดโพรไบโอติกสายพันธุ์ 𝗕𝗶𝗳𝗶𝗱𝗼𝗯𝗮𝗰𝘁𝗲𝗿𝗶𝘂𝗺 𝗯𝗿𝗲𝘃𝗲 𝗕-𝟯 จาก 𝗠𝗼𝗿𝗶𝗻𝗮𝗴𝗮 ญี่ปุ่น 🇯🇵 มีส่วนช่วยดูแลรูปร่างจากสุขภาพลำไส้ และระบบเผาผลาญที่ดี พร้อม 𝗘𝗚𝗖𝗚 𝟴𝟬% จากชาเขี
inneribrand

inneribrand

ถูกใจ 0 ครั้ง

สอนการปรับ บานพับข้อเสือรุ่นมีโช๊คในตัว ของฟิตติ้งส์ฮับ #อะไหล่เฟ
สอนการปรับ บานพับข้อเสือรุ่นมีโช๊คในตัว ของฟิตติ้งส์ฮับ #อะไหล่เฟอร์นิเจอร์ #ช่างเฟอร์นิเจอร์ #ช่างบิ้วอิน #ฟิตติ้งส์ฮับ #Fittingshub
Fittingshub

Fittingshub

ถูกใจ 0 ครั้ง

เช็คการติดตั้งบานพับมีโช๊ค ก่อนเริ่มปรับแรงโช๊ค!! #อะไหล่เฟอร์นิเ
เช็คการติดตั้งบานพับมีโช๊ค ก่อนเริ่มปรับแรงโช๊ค!! #อะไหล่เฟอร์นิเจอร์ #ช่างเฟอร์นิเจอร์ #ช่างบิ้วอิน #ฟิตติ้งส์ฮับ #Fittingshub
Fittingshub

Fittingshub

ถูกใจ 0 ครั้ง

แค่ขยับไรผมไม่กี่มิล… หน้าคนเปลี่ยนได้จริงเหรอ?
หลายคนคิดว่าคลินิกปลูกผม มีแต่คนผมร่วงเข้ามา… จริง ๆ แล้วไม่ใช่เลย 😊 อย่างพี่อ๊อฟ ปองศักดิ์ วันนี้ไม่ได้เข้ามาเพราะผมบางแต่เข้ามาปรึกษาเรื่อง Persona Frame Hairline เพราะแค่ปรับไรผมให้เหมาะกับโครงหน้า ก็ช่วยให้ภาพรวมของใบหน้าดูละมุน ดูสมดุล และเสริมบุคลิกได้อย่างเป็นธรรมชาติ บางที… ความ
Orn 🥰³⁶⁵

Orn 🥰³⁶⁵

ถูกใจ 1 ครั้ง

”ขยับสู่ Zone 3“
• 0:00 - 5:00 (Warm Up): * เดินราบ (ชัน 0) ความเร็ว 4.0 • เพื่อให้ร่างกายปรับโหมดจากที่นั่งทำงานมาทั้งวัน • 5:00 - 20:00 (ช่วงทดสอบความชัน - Option B): • ความชัน 5 | ความเร็ว 4.5 • เน้นการก้าวที่มั่นคง ใช้ก้นและขาหลังออกแรง สังเกตดูว่า HR จะค่อยๆ ไต่ขึ้นไปแตะ 125-130 ไหม • 20:00 - 25:00 (พักคร
ทิพย์🌸

ทิพย์🌸

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม