自動翻訳されています。元の投稿を表示する

くっつくのをやめて、まず愛を

#レモン8招待状非常に美しい。すべての色は間違いなくすべての色で使用されています、特に死ににくい色。ムード暴露

💌ブランド: hourglass

アンビエント・ライティング・パレット202 6

ブリリアント

コーラルヘイズ

ムード暴露

ルミナスグロー

💵価格: 260 0+私たちはハンドラーを預金し、カードスコアを使用します。価格は非常に良いです。

5/18 に編集しました

... もっと見るจากประสบการณ์ส่วนตัวในการใช้ Hourglass Ambient Lighting Palette 2026 บอกเลยว่าแพเลตนี้ตอบโจทย์มากสำหรับคนที่ชอบเครื่องสำอางคุณภาพสูงและเฉดสีที่ใช้งานได้จริงทุกวัน โดยส่วนตัวชอบสี MOOD EXPOSURE มากที่สุด เพราะให้ลุคที่ดูเป็นธรรมชาติสุดๆ แต่ก็สามารถปัดสร้างมิติให้หน้าดูมีชีวิตชีวาอย่างเห็นได้ชัด อีกหนึ่งจุดเด่นของแบรนด์นี้คือเนื้อผลิตภัณฑ์ที่เนียนละเอียดมาก เกลี่ยง่ายและติดทนนานตลอดวัน แม้ในอากาศร้อนหรือทำกิจกรรมหนักๆ ก็ไม่เหนอะหนะหรือไหลเยิ้มเลอะเทอะ ทำให้รู้สึกมั่นใจตลอดเวลา สำหรับราคา 2600+ บาท ดูเหมือนจะสูงแต่หากใช้คะแนนจากบัตรเครดิตแลกซื้อหรือฝากหิ้วจะเห็นว่าคุ้มค่ามากเพราะปริมาณที่ได้และการใช้งานที่หลากหลาย นอกจากนี้ สีทั้งหมดในพาเลตนี้สามารถนำมามิกซ์ให้เข้ากับโทนผิวได้ทุกสีผิว ทำให้ไม่ต้องพกหลายอัน สรุปแล้ว Hourglass Ambient Lighting Palette 2026 เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเผยโฉมหน้าสวยเปล่งปลั่งแบบไม่ต้องกั๊ก แนะนำถ้าคุณกำลังมองหาไฮไลท์และบรอนเซอร์คุณภาพดีที่ใช้ได้ทุกวันและตั้งใจจะลงทุนในเครื่องสำอางเกรดพรีเมียม

関連投稿

それ逆効果!?胸を張って猫背を治すのはもうやめて!
エクササイズの詳細はこちら👉 @cony_bishisei \細いだけじゃない美姿勢ママになる!/ こにーです!🥰 ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ \それ、逆効果です⚡️/ 無理に胸を張るのはもうやめよう!💦 姿勢をよくしようとして 肩をグッと後ろに引いてもキープできない… 気づいたらまた猫背になってる😢 それは、使ってない筋肉が固まって 姿勢を保つ準備ができてないから! だから今日はこれ👇 スキンケア中たった1分でOK✨ ① 肘を伸ばして手のひらは前、指先は下 ② 肩を大きく回しながら腕を後ろへ ③ 力を
こにー|細いだけじゃない美姿勢ママになる!

こにー|細いだけじゃない美姿勢ママになる!

1445件の「いいね」

気を使いすぎる人 まずこれやめて
気を使いすぎて一日中クタクタなあなたへ🌙 夜、不安で眠れなくなってしまう時の整え方をnoteにまとめました。プロフのリンクから読めます。 気を使えることは優しさです。 でも、それで自分がしんどくなってしまうなら、少しだけ見直してもいいと思います。 全部を変えなくていい。 まずはひとつだけやめてみてください。 少しずつ楽になります🌙 #人間関係 #メンタル #生き方 #気を使いすぎる #優しい人
夜に整える|sora

夜に整える|sora

166件の「いいね」

毎月の曜日入力、もうやめませんか?✨
新しい月のシフトを作るたびに、 カレンダーを見て曜日を打ち直す…。 「地味に面倒だな」って思いながら 手作業していませんか?😢 実は、年月を変えるだけで 日付も曜日も「一瞬」で切り替わる 魔法の設定があるんです✨ 一度作ってしまえば、 来月からはシートをコピーするだけ!👍 💡 設定のカンペ(1日がB3セルの場合) 1️⃣ 「1日」を自動にする  セルに =DATE(年, 月, 1) と入力  ※「年」と「月」はそれぞれのセルを指定してね! 2️⃣ 「2日以降」を自動にする  =前の日のセル + 1  → 31日まで横にオートフィル! 3️⃣ 「曜日」を
ゆり

ゆり

290件の「いいね」

バズトレやめたらお腹凹む✨
投稿がよかったら“保存”“いいね”で応援してね📢 こんにちは!リハビリの先生のりおです💐 今回の投稿は「バズってるトレへの注意」について こちらで詳しく解説するよ🦢🎀 バズってるトレって見た目が綺麗で「やりたい✨」ってなるものが多いかもなんだけど… 10000人以上のリハビリをしてきた私からすると、かなり身体が柔らかい人じゃないと危険だと感じるものや効果を感じないトレが正直たくさんある…💦 今回紹介したトレは、脚を下げれば下げるほど腰が反りやすくて😭 腰痛や骨盤を歪ませる可能性が高いと思ったので、他のトレを紹介したよ🌿 バズってるトレは股関節周りからゴリゴ
りお⌇リハビリの先生が教える見た目-5kgを叶えた美姿勢トレ

りお⌇リハビリの先生が教える見た目-5kgを叶えた美姿勢トレ

656件の「いいね」

【実は】あなたを苦しめていたのは『思い込み』でした
がんばってるのに なぜか心が苦しい 前に進んでるのに なんで息が詰まるんだろう? 実はその苦しさ 『正しさ』に見せかけた 「思い込み」のせいかもしれません ○自分がやらないと誰もしない ○我慢すれば報われる ○つらくても笑ってるべき そう信じてきた言葉たちが いつの間にか自分を傷つけていた でも 大丈夫 その思い込み もう手放してもいい あなたが壊れる前に まず『自分を守る選択』を していいんです 優しさでできた思い込みほど 壊すのには勇気がいるけど 壊せたとき 自由になれます この10個 苦しくなった時
心理技術 │ 金沢久幸

心理技術 │ 金沢久幸

171件の「いいね」

「他人に優しすぎて自分が傷つく人 知らないとずっと苦しい心理学」というタイトルの画像。多くの手が中央の人物に差し伸べられ、その人物の心臓部分が光っている。右側では、同じ人物の心臓が傷つき、神経回路が複雑に絡み合っている様子が描かれている。
「過剰適応」について解説する画像。自分の本音より周りの期待に合わせる状態と定義され、「求められる役を優先」「限界まで頑張る」などの特徴と、「即答をやめて保留する」という解決策が示されている。
「共依存」について解説する画像。相手を助けることで関係を安定させようとし、自分の生活が相手中心になる状態と定義され、「助けない自分に罪悪感」「相手の課題を背負い込む」などの特徴と、「時間を決めてタイマーを使う」という解決策が示されている。
優し過ぎて自分が傷つく人のための心理学
過剰適応について ============== 「過剰適応」という言葉を聞いたことがありますか? これは、自分の本音や限界よりも、周りの期待に合わせて動き続けてしまう状態のことなんです。 【特徴その1】演じる自分が優先される まず最初に、自分の気持ちよりも「求められている役」を優先してしまうという特徴があります。本当はしんどいのに、笑顔で「大丈夫です」と言ってしまう。そんな経験、ありませんか? 【特徴その2】限界まで頑張り続ける 次に、断ることを「迷惑」だと感じて、限界の手前で踏ん張り続けてしまうんですね。自分のキャパシティを超えていても、なかなかストップがかけられ
レオン心理学

レオン心理学

196件の「いいね」

【腹筋やめたらお腹凹んだ方法🤫】
\ 下腹だけ戻らないママへ🔥 / アラフォー3姉妹ママのえみりです🌼 @emiri__bodymake ✔︎ ズボン履いたらパッツパツ ✔︎ 下腹だけぽっこり ✔︎ 腹筋しても変わらない それ… 股関節ガチガチかも🥺 \ 寝ながら上下するだけ✨ / ✔︎ 股関節ほぐれる ✔︎ 骨盤まわりスッキリ ✔︎ 下腹に力入りやすくなる アラフォーは 【頑張るより整える】が大事🫶 まず20秒一緒にやろ🥰🙌🏻 @emiri__bodymake
emiri___bodymake

emiri___bodymake

48件の「いいね」

もう鍋でパスタ茹でるのやめた。タッパー1つで出来るズボラなカルボナーラ
「パスタ食べたいけど、お湯沸かすの面倒すぎ…」 そんな時のための、究極のズボラレシピです。 使うのはタッパーだけ。 パスタを「クロス」に入れるだけで、レンジ調理特有の 「くっつき」も完全に解消。 余熱で仕上げるから、卵がダマにならずトロットロに仕上がります! 【材料(1人前)】 ・パスタ(7分茹で推奨):100g ・水:250ml ・ベーコン:1パック ・玉ねぎ:1/4(なくてもOK!) ・卵:1個 ・コンソメ:小さじ1 ・オリーブオイル:小さじ1 ・にんにくチューブ:5mm ・塩胡椒:少々 ・黒胡椒:お好みで 使用タッパー:1
管理栄養士みほのズボラお家ごはん

管理栄養士みほのズボラお家ごはん

32件の「いいね」

⚠️腹筋やめたら−9kgできま秘密🤫㊙️
\ 腹筋できなくても−9kg🥺🔥 / アラフォー3姉妹ママのえみりです🌼 @emiri__bodymake ✔︎ 下半身だけパンパン ✔︎ お尻まわりガチガチ ✔︎ 動きたくても体が重だるい… それ、頑張り不足じゃなくて “股関節カチカチ”かも🥺 今日はこれ👇 \ 脚クロスしてゆらゆらするだけ✨ / ✔︎ 股関節ほぐれる ✔︎ 骨盤まわりスッキリ ✔︎ 下半身ラクになる💕 しかも寝ながらできるから 「今日はムリ…」な日でも続けやすい🫶 アラフォーは 【鍛える前に整える】が大事✨ まず20秒、一緒にやろ🥹💕 保存してあとで
emiri___bodymake

emiri___bodymake

12件の「いいね」

変えたいなら、まず“やめること”を見直してみて🌟
「ちゃんと頑張ってるのに、なんか満たされない」 そんな日、ありませんか? 気づけば毎日が“やることリスト”で終わってる。 でもね、変えたいなら、まず“やめること”を見直してみて。 ✔ SNSをぼーっと眺める時間 ✔️ ダラダラとテレビを見る ✔ 行きたくない飲み会に行く ✔ 人を悪く言う ✔ 「どうせ自分は」という思考 それを少しずつ手放すだけで、 心が軽くなって、見える景色が変わっていくよ✨ あなたの人生を変えられるのは、他の誰でもない“あなた自身”。 思考が変われば、行動が変わる。 行動が変われば、人生が動き出す。 その一歩を、今日ここから
ナナ|SNSで叶う ママの心のゆとり🌸

ナナ|SNSで叶う ママの心のゆとり🌸

129件の「いいね」

答えのない問いに答えを出す方法
フェルミ推定って知っていますか?🤔 これは、 正確なデータがなくても、 情報を分解して、 仮定を置いて、 ざっくり答えを導く考え方です。 有名なのが、 物理学者フェルミの逸話。 原爆実験の時、 爆風で飛ばされた紙の動きを見て、 爆発の規模を推定したと言われています。 もちろん細かい計算もあります。 でも本当にすごいのは、 答えがない状況でも考えることをやめなかったこと。 例えば、 日本にマンホールは何個あるのか? 普通は分かりません。 でも、 日本の道路の長さは? マンホールの間
💰生活コスパ研究|MAU

💰生活コスパ研究|MAU

19件の「いいね」

⚠️腹筋やめたらお腹凹んだ🔥アラフォーママでも無理なく−9kg✨
\ 腹筋やめました🫣🔥/ アラフォー3姉妹ママのえみりです🌼 @emiri__bodymake ✔︎ 下半身だけパンパン ✔︎ お尻まわりガチガチ ✔︎ 動くのもしんどい🥺 そんな日はこれ👇 \ 寝ながらパタパタするだけ✨ / ① 膝を立てる ② 足首を持つ ③ 片脚を膝に乗せる ④ そのまま左右にパタパタ これだけで👇 ✔︎ 股関節ほぐれる ✔︎ お尻まわりスッキリ ✔︎ 骨盤まわり動かしやすくなる💕 アラフォーは 【鍛える前に整える】が大事🫶 頑張りすぎなくてOK🥹 まず20秒、一緒にやろ💕 保存してあとでやって
emiri___bodymake

emiri___bodymake

30件の「いいね」

【コレやめたら30万貯まる】やってる😨の気づきが大事👍
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ✍️スマホ・サブスク・保険 毎月(毎年)決まってかかる固定費 家や車などもあてはまるけど まずこの3つの見直しが手軽で 効果もすぐ分かりやすいよ👌 ✍️毎日の飲み物 毎日ちょこちょこの小さな支出は 「ラテマネー」と呼ばれるよ☕️ 通勤途中のコンビニでお菓子…とかも チリツモでかなり大きくなる⚠️ ✍️分割払いの手数料 その時の支払は少なくてラッキー? でもトータルで見ると損してるし、 リボ払いはもっと手数料かかるよ💸💸 1円でも安い物を探すことも大事だけど それより手軽で効果も大きい🙆🏻‍♀️ 9月は祝日も2回あるから
かのこ

かのこ

191件の「いいね」

”私ってこうだから”もうやめよう
「私ってこうだから」 その一言で、 今まで何回チャンスを閉じてきただろう。 ・もう若くないし ・環境も厳しいし ・家族もいるし ・今さら変わるのは怖い でもね、それ全部 事実じゃなくて “思い込み”だったりする。 人は一瞬で変わらなくていい。 ただ、一緒にいる人を変えるだけで 考え方も、選択も、行動も 少しずつズレていく。 愚痴だらけの場所にいれば 愚痴が当たり前になる。 諦めてる人の中にいれば 諦めが普通になる。 でも、 「変わりたい」 「家族を守れる力がほしい」 って思ってる人と一緒にいたら── 不思議と、勇気が出てくる。
もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

0件の「いいね」

ADHDを自称するのマジでやめて
熱が入って説教くさい動画になりました😅すいません🙇‍♂️
ハツタニ | ADHD人生攻略

ハツタニ | ADHD人生攻略

27件の「いいね」

⚠️腹筋やめてもお腹痩せできた方法🤫
\ 腹筋やめたらお腹痩せた🔥 / アラフォー3姉妹ママのえみりです🌼 @emiri__bodymake ✔︎ 腰まわりガチガチ ✔︎ 下半身だけ重だるい ✔︎ くびれどこいった?🥹 そんな日はこれ👇 脚クロスして左右にゆらゆら🧘🏼‍♀️🌿 これだけで… ✔︎ 股関節ほぐれる ✔︎ 骨盤まわりスッキリ ✔︎ 腰まわりラクになる ✔︎ くびれ意識しやすくなる💕 アラフォーは 【鍛える前にゆるめる】が大事🫶 しかも寝ながらできるから “今日はムリ…”の日でも続けやすい🥹✨ まず20秒から一緒にやろ💕 @emiri__bodym
emiri___bodymake

emiri___bodymake

25件の「いいね」

「冬編 美人になるためにやめた美容 8選」というタイトルが、ボーダー柄の靴下を履いた足の上に重ねて表示されています。
「普通の靴下」をやめて「5本指靴下をはく」ことを推奨しており、実際に5本指靴下を履いた足の写真が示されています。
「ガサガサかかと放置」をやめて「尿素ク��リームでかかと保湿」を推奨。かかとにクリームを塗る手の写真が掲載されています。
【美人になるために】やめた美容 8選!! (冬編🌬️)
デリケートゾーンの洗い方…⤵︎ ____________________ お金をかけない美容→ @ave_biyou ____________________ 📍 デリケートゾーンの洗い方について… みんなは、何で洗っている? 私は、デリケートゾーン専用のものも使ってた時期があるんだけど 逆に、においが気になる日が増えちゃって( ; ; ) 今は、専用のものも、ボディソープを使わず 「ぬるま湯だけ」にしてて においも気にならないし、刺激もない。 合う合わないもあると思うけど 今の所「ぬるま湯」がベストな気がする✨ でも…高いう話って
アビ|お金をかけない美容♡

アビ|お金をかけない美容♡

276件の「いいね」

お金を貯めるためにやめてよかった5つの習慣
. お金を貯めるために 私は小さな行動から改善したよ! お金が貯まるために大切なことは いつもシンプルで簡単。 それが積み上がって日々の余裕に変わる。 ①月に何回もATMに行く 最終的にいくらおろしたのか把握できなくなる そしてATM手数料は絶対払わないで🏧 ②支払い方法を固定化してない paypay、クレカ、現金etc... 決済方法は沢山あるけど 一つに絞らないと家計管理難易度あがるよ 家計管理初心者はデビッドカードがおすすめ! ③セールにつられる 楽天セール、プライムデー、メガ割 欲しいから買ってたらキリないよ 人間の物欲は
さなまる|子育て世帯のお金ガイド

さなまる|子育て世帯のお金ガイド

14件の「いいね」

1ヶ月で別人級に変わる✨私がやめたこと・始めたこと
1ヶ月、習慣を少し変えただけでここまで変わった。 食事を見直して、水をしっかり飲む。 運動はシンプルに、毎日少しだけ。 そしてスキンケアも大事。 「22:00美容液」を使い始めて、朝の肌が変わった。 変わるかどうかは、毎日の積み重ね。💗 #垢抜け #ダイエット #美容習慣 #自分磨き #大人美容
Momo

Momo

9件の「いいね」

お金の不安を感じやすい人の特徴3選
実は、 “お金の不安”が強い人ほど 優しい人が多いです。 ・周りを気にしすぎる ・頼まれると断れない ・自分より人を優先する もし当てはまるなら、 それは弱いからじゃありません。 責任感が強すぎるんです。 ぼく自身、 借金8000万円を抱えていた頃は ずっと頭の中がお金の不安でいっぱいでした。 でも振り返ると、 不安の正体って 「お金」だけじゃなかったんですよね。 ・家族を守らなきゃ ・迷惑かけちゃダメ ・ちゃんとしなきゃ そんな“背負いすぎ”が、 脳をずっと緊張状態にしていました。 だから、 優しい人ほど ・考
しょうたろう@ライフデザインコーチ

しょうたろう@ライフデザインコーチ

1件の「いいね」

50代女性起業家は普段着での発信はやめてください
服装は 「言葉より先に届くメッセージ」です 動画は話す前に、見た瞬間で 「聞く価値がある人か」が 決まります 薄化粧・Tシャツ・アクセなしのままでは どれだけいい話をしても伝わりません 共感と憧れ、どちらも大事です でも惹かれるきっかけは “見た目の印象”から始まります 服はあなたの信頼をつくる「ツール」です “どう見られたいか”を決めて撮るだけで 伝わり方は変わります あなただからと選ばれるのは 先を歩くあなたの姿です 動画は内容より先に 『見た目』で選ばれます
みよこ|はじめてのSNS発信講座

みよこ|はじめてのSNS発信講座

102件の「いいね」

やめたら垢抜けた習慣5選
垢抜けたいならまずこれやめて🫧 意外とみんなやってる… どれ当てはまった?
女子大生の垢抜け

女子大生の垢抜け

108件の「いいね」

【⚠️腹筋やめたらお腹凹んだ方法🔥教えます🤫】
\ 腹筋やめたらお腹凹んだ🔥 / アラフォー3姉妹ママのえみりです🌼 @emiri__bodymake 昔の私👇 ✔︎ 腹筋してもお腹変わらない ✔︎ むしろ前ももパンパン ✔︎ 下腹だけずっとぽっこり それ… 👉 腹筋が悪いんじゃなくて 【体の状態が整ってない】だけ🥺 アラフォーの体は👇 👉【鍛える前にゆるめる】が正解✨ 今日はこれ👇 \ ローラーでお腹リセット🔥 / ✔︎ お尻を乗せて ✔︎ 両脚バタバタするだけ これだけで👇 ✔︎ 腸腰筋ゆるむ ✔︎ 骨盤整う ✔︎ 下腹スッと引っ込む✨ ガチ腹筋やる前に まずこ
emiri___bodymake

emiri___bodymake

13件の「いいね」

トイレを我慢する人は〇〇です
トイレを我慢しちゃう人って、 総じて幸せになれない人です。 トイレを我慢しちゃうあなたはよく聞いてね。 トイレに行きたいって、 体からのはっきりした欲求。 それを我慢するって、 実は自分を軽く扱っているってこと。 例えば 「今、会議を抜けたら迷惑かな」って我慢する人。 これは、他人優先。 「これくらい平気」って我慢する人。 これは、自分の不快感を軽く扱ってる。 「盛り上がってるし空気壊したくない」って我慢する人。 これは、場の空気優先。 で、こういうの全部に共通してるのが、 自分の欲求を優先する覚悟がないってこと。 行きたい。 休
なつこ|こじらせパートナーシップ相談室

なつこ|こじらせパートナーシップ相談室

7件の「いいね」

【腹筋やめたらお腹凹むトレ🤫🔥】
\ 腹筋やめたらお腹凹んだ🔥 / アラフォー3姉妹ママのえみりです🌼 @emiri__bodymake 昔の私👇 ✔︎ 腹筋してもお腹変わらない ✔︎ むしろ前ももパンパン ✔︎ 下腹だけずっとぽっこり アラフォーの体は 【鍛える前にゆるめる】が正解🌼 今日の動き1日20回するだけ! ✔︎ 股関節周りがほぐれる ✔︎ 骨盤整う ✔︎ 下腹スッと引っ込む✨ ガチ腹筋やる前に まずこれやってみて🥹🤍 「やってみる!」って人は 👉 コメントで【🔥】送ってね🫶🏼 保存してあとで一緒にやろ👇 他の投稿も見る♡ @emiri__bo
emiri___bodymake

emiri___bodymake

30件の「いいね」

\何かを始める前に、まず自分の心を軽くしよう🍀/
自分のために生きることは 簡単なようで難しく… 毎日選択の連続で 心が疲れ切ってしまう 私もそんな毎日を生きています。 そんな時は、 「大丈夫だよ」と 自分を抱きしめてあげてください。 自分を大切にすることは わがままになることじゃない。 まずは自分の気持ちを知ることから はじめていきませんか? #私の一人時間 #自分の人生を生きる #40代 #人生を楽しむ生き方
えま| 40代から始める働きながらの学び直し

えま| 40代から始める働きながらの学び直し

7件の「いいね」

「溺愛彼」「沼らせ」目指すの今すぐやめて
「溺愛彼」とか「沼らせ」とかに キュンキュンしちゃうの、すごくわかるんだけど、 そこに「幸せ」はないんです。(経験談) こっちが不安になる前に連絡が来る。 私のために予定を空けてくれる。 他の誰よりも、私を一番にしてくれる。 そんなふうに求められたら、 どれだけ安心できるだろうって思うよね。 愛されたい気持ちは悪くない。 大切にされたいのも自然なこと。 でも、 「溺愛されたい」 「沼らせたい」 って思う心理の裏には あなたが気がついていないことがある。 それは 「自分の不安を相手の熱量で誤魔化したい」 だけってこと。 私も昔、 彼
なつこ|こじらせパートナーシップ相談室

なつこ|こじらせパートナーシップ相談室

4件の「いいね」

人前でいい顔をしてしまう理由
変えるヒントはEQにあります。 まず「知る」。 今、無理してない?本当はどうしたい?と自分に聞いてみる。 次に「選ぶ」。 小さなNOを言う練習をする。 断っても大丈夫、自分の時間は大切にしていい。 そして「活かす」。 完璧じゃなくても愛される。 素の自分を見せることで、対等な関係が築ける。 誰かのための「いい人」をやめて、あなたのための人生を生きてみませんか。 今日からできること:モヤッとしたら、その感情を書き出してみて。 あなたはどんな場面で「いい顔」しちゃいますか? 詳細はnote https://note.com/maru_naga/n/n
感情コーチ| 感情知能メンタルコーチング| ちいドロ感情日記

感情コーチ| 感情知能メンタルコーチング| ちいドロ感情日記

34件の「いいね」

ツヤ肌を作る方法9選を紹介する画像。手が美容液のボトルを持ち、別の手に塗布している様子。右下には肌のクローズアップ画像があり、全体的に明るいトーンで構成されています。
ツヤ肌を作る方法の1つとして「毎日ナッツ3粒を食べる」ことを示す画像。手のひらにアーモンド、カシューナッツ、クルミなどのミックスナッツが乗っており、背景にはナッツの袋が見えます。
ツヤ肌を作る方法の1つとして「週一パックと週一酵素洗顔」を推奨する画像。手がシートマスクのパッケージと酵素洗顔料のボトルを持っており、乾燥や角質ケアの重要性が説明されています。
【ツヤ肌をつくる】方法 9選!
「週一でやるスキンケア」たち…⤵︎ ____________________ お金をかけない美容→ @ave_biyou ____________________ 今日も投稿見てくれて ありがとうございました! 投稿作りながら、思いついた 「お風呂の入り方」の投稿 見たい方は、ぜひコメントで教えてもらえると 嬉しいな♩ _____ 📍 今日の投稿で紹介した わたしの愛用アイテムたち💛 🔖【ツヤ肌セラム】 ブランド | Anua @anua.jp 商品名  | PDRN ヒアルロン酸カプセル100 セラム 価格   | 3,
アビ|お金をかけない美容♡

アビ|お金をかけない美容♡

538件の「いいね」

【やらなきゃ損】初心者はまず投資スタイルを決めましょう!
期間別投資スタイル ①短期投資 数日以内に売り買いをする 短い期間の投資で稼ぐ投資スタイル ②長期投資 数年から数十年と生涯にわたって 資産を増やす投資スタイル 質問や感想コメントしてね🍎 #投資スタイル #得する投資術 #米国株 #投資初心者 #投資学習
アップルちゃん🍎投資初心者の教科書🔰

アップルちゃん🍎投資初心者の教科書🔰

10件の「いいね」

コレやめて太ももパツパツ卒業
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントでは ◼︎忙しい主婦でもできた🕊️ ◼︎まずやるべき”脚やせの土台作り” ◼︎パンツスタイルをかっこよく履ける✨ 脚太りタイプ診断、ストレッチ動画7日分と まだ誰も知らない”脚やせの本質”をまとめた 脚やせBOOKはプロフィールのリンクから! #ダイエット   #脚痩せダイエット   #脚痩せトレーニング   #脚痩せストレッチ   #脚痩せ方法
えな|運動ゼロの脚やせ🍑

えな|運動ゼロの脚やせ🍑

21件の「いいね」

完璧主義の人、これやめて。
【完璧主義、これやめたら動ける3つ】 Follow me.↓ https://v.lemon8-app.com/s/AgRrpShcTx 完璧に準備してから…って思っとる限り、 人生は動かん。 結論: 「完成してから動く」をやめて、 “動いてから整える”に変えるだけ。 具体的にやることは3つ。 ① まず5分だけやる(タイマー) ② 合格ラインは60点(100点禁止) ③ 仮で出す→改善は後で直す 本質はここ。 完璧主義は性格やなくて、 失敗が怖くて止まってる状態。 在宅ワークも同じで、 「準備が整ってから」やなく 今の生活の中で、先に時間
ゆか | 中年男性SNS起業育成コーチ

ゆか | 中年男性SNS起業育成コーチ

0件の「いいね」

痩せたいなら、まず生活を整える
「1週間で痩せたい」 正直、私も何回も思ってきた。 でもね、 無理な制限とか気合い系って 結局続かんし、戻る。 だから私がやったのは “生活の流れを1週間だけ本気で整える”こと。 ✔ 朝は代謝スイッチを入れる ✔ 昼は浮腫ませない・食べすぎない ✔ 夜は脂肪を溜めない・回復させる これだけで 体重より先に「ライン」が変わった。 「1週間で脚スッキリした」 「お腹の張り減った」って続出。 ポイントは 👉 全部やらなくていい 👉 1つでもOK 👉 まず“真似するだけ” ダイエットって 頑張るものじゃなくて 整えたら勝手に落ちるも
ちゃもも𓂃産後でも3ヶ月で-5kg

ちゃもも𓂃産後でも3ヶ月で-5kg

142件の「いいね」

「すみれ、“産後うつ”のような状況を回想 体型変化の報道に『傷ついてしまいました』」
中島ひろ子の人生相談〜あなたのお悩み、おばちゃんが受け止めます。こんにちは〜。中島ひろ子です。 今回は、「すみれ、“産後うつ”のような状況を回想 体型変化の報道に『傷ついてしまいました』」というお話を取り上げますね。 あんた、それ本当に相手だけの問題?産後の体型やメンタルの変化は、本人にとってはすごく大きなことなのよ。特にすみれさんのように、見た目や仕事が評価の対象になっている人はね。世間の無神経な言葉に傷つくのは当然だけど、そこで「かわいそうな私」をやってる時間が長すぎると、心も体ももっと苦しくなるのよ。 気持ちはわかる。でも、そこに居続けてるのは誰?産後うつは誰もがなる
ラジオパーソナリティー📻中島ひろ子

ラジオパーソナリティー📻中島ひろ子

0件の「いいね」

【頑張るのをやめたら上手くいく?】行動できない脳のブレーキを外す2つの質問✨
一歩踏み出せない、 行動できない自分の解決編! 「100%完璧な状態」を目指して、 動けなくなっていませんか? 実は、完璧を目指せば目指すほど、 目標達成から遠ざかってしまうんです💦 〜なぜ完璧を目指してはいけないのか?〜 脳のブレーキ(ラスボス)を外すために、 今すぐ動画の【2つの質問】を 自分にしてみてください! いつでも見返せるように、 今のうちに【保存🔖】して 【2つの質問】を実践してください! 🧠 脳のロックを外す2つの質問 ①「今のあなたから見て、 1年前のあなたは何点ですか?」 ➔「うわ、低い…」と 思ったなら大
momo.btuning【脳内調律師・空間調律師】

momo.btuning【脳内調律師・空間調律師】

0件の「いいね」

考えてこまずに まぁいいっかの精神
#HSP #繊細さん #生きづらさ #人間関係
けける

けける

3件の「いいね」

もっと見る