ไก่แร้ปแผ่นแป้งตอติญ่า

8/5 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมการทำไก่แร็ปด้วยแผ่นแป้งตอติญ่าสามารถเป็นตัวเลือกสุขภาพที่อร่อยและสะดวกสบายมากๆ สำหรับใครที่อยากทานอาหารแบบรวดเร็วแต่ยังคงความสดใหม่ของวัตถุดิบ ผมมักจะใส่ใจในการเลือกเนื้อไก่ที่สดใหม่และไม่ติดมันเกินไป เพื่อให้ได้ความนุ่มและรสชาติที่ดี อีกทั้ง ผงปาปริก้าและออริกาโน่ที่ใช้ในสูตรนี้ช่วยเพิ่มกลิ่นหอมและรสชาติที่เข้มข้น ทำให้อาหารนั้นน่าสนใจมากขึ้น นอกจากนี้ การใช้เกลือชมพูหรือเกลือทะเลทำให้รสชาติมีความละมุนกว่าการใช้เกลือปกติทั่วไปมาก สำหรับแผ่นแป้งตอติญ่า ผมแนะนำให้เลือกแผ่นที่มีความบางและยืดหยุ่นดี เพื่อที่จะได้ม้วนแร็ปได้ง่าย ไม่แตกเวลาทาน และยังสามารถอุ่นได้ทั้งในกระทะหรือไมโครเวฟก่อนเสิร์ฟ เพิ่มความกรอบอร่อยตามความชอบ ส่วนผสมอย่างหัวหอมใหญ่ แครอท เซเลอรี่ และมะเขือเทศ เป็นการเพิ่มความสดใหม่และคุณค่าทางโภชนาการให้กับจานนี้ ทำให้ได้รสสัมผัสหลายมิติ ทั้งกรอบและนุ่ม ช่วยให้ไม่รู้สึกเลี่ยนและเพิ่มความสมดุลให้กับเมนูด้วย จากประสบการณ์ส่วนตัว พบว่าการเตรียมไก่แร็ปแผ่นแป้งตอติญ่าด้วยการใส่ผงเครื่องเทศและเกลือชมพูไม่เพียงแต่ช่วยให้รสชาติดียิ่งขึ้น แต่ยังช่วยในการรักษาเนื้อไก่ให้ชุ่มชื้นและน่าทานมากขึ้นด้วย เป็นเมนูที่เหมาะสำหรับวันยุ่งๆ หรือวันที่ต้องการอาหารเบาๆ แต่มีรสชาติที่ดีและเต็มไปด้วยความสดใหม่

ค้นหา ·
สูตรแรปไก่แบบตอติญ่า

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🌯🥗แรปอกไก่ผัดซอสเทอริยากิ😋
🌯🥗เอาอกไก่ไปผัดซอสเทอริยากิ..ก็หอมอร่อยดีนะ 📍วัตถุดิบที่เราใช้ - แผ่นแป้งตอติญ่า - อกไก่ (ผัดซอสเทอริยากิ) - ผักกรีนโอ๊ค - กะหล่ำปลีสีม่วง - แครท - ข้าวโพด ลูกเดือย งาดำ - มายองเนส 👉ใครสายสุขภาพเลือกใช้น้ำสลัดไขมันต่ำได้เลย..จะได้ไม่รู้สึกผิด..รับรองความฟินอร่อยทุกคำแน่นอนจร้า 📍ถ้าชอบ
tastyhome

tastyhome

ถูกใจ 34 ครั้ง

แรปสลัดจุกๆ จัดเต็ม🥗
🌯มาทำแรปสลัดกันจร้า แรปสลัดอกไก่ขอผักเยอะๆ เต็มปากเต็มคำ ราดด้วยซอสตามชอบได้เลยจร้า 📍วัตถุดิบที่เราใช้ - แผ่นแป้งตอติญ่า - อกไก่ - ผักกรีนโอ๊ค - กะหล่ำปลีสีม่วง - แครท - ข้าวโพด ลูกเดือย งาดำ - มายองเนส 👉ใครสายสุขภาพเลือกใช้น้ำสลัดไขมันต่ำได้เลย..จะได้ไม่รู้สึกผิด..รับรองความฟินอร่อยทุกค
tastyhome

tastyhome

ถูกใจ 37 ครั้ง

แร็พอกไก่นุ่ม พริกเผากุ้งสดชาววัง🦐🌯
นิวทำเมนูนี้กินบ่อยมาก เป็นเมนูกันตายที่กินได้ไม่เบื่อ 🌯💖 สำหรับใครที่ช่วงเช้ามีเวลาน้อย กินง่ายและสะดวก บอกเลยว่ากินแค่นี้คืออยู่ท้องเลย ใส่ความแซ่บด้วยพริกเผากอรสคือแบบอร่อยจ้ะ แนะนำว่าควรมีติดตู้ #นิวจิรา🌻 #กอรส #คุมอาหาร
นิวที่ชอบกินแต่อยากลดนน.🌻

นิวที่ชอบกินแต่อยากลดนน.🌻

ถูกใจ 504 ครั้ง

🌯🥗สายเฮลท์ตี้ห้ามพลาด
ใครสายสุขภาพเชิญทางนี้เลยจร้ากับแรปสลัดอกไก่ไส้แน่นๆ เต็มปากเต็มคำ ราดด้วยซอสตามชอบเลยจร้า 📍วัตถุดิบที่เราใช้ - แผ่นแป้งตอติญ่า - อกไก่ - ผักกรีนโอ๊ค - กะหล่ำปลีสีม่วง - แครท - มายองเนส 👉ใครสายสุขภาพเลือกใช้น้ำสลัดไขมันต่ำได้เลย..จะได้ไม่รู้สึกผิด..รับรองความฟินอร่อยทุกคำแน่นอนจร้า 📍ถ้
tastyhome

tastyhome

ถูกใจ 341 ครั้ง

เเรปสลัดอกไก่
แรปสลัดอกไก่ เมนูง่ายๆที่ทำทานเองได้ที่บ้าน "แรปสลัดอกไก่" 🥙🥒🍅 โปรตีนแน่นๆ ผักจุกๆ อิ่มนาน ทานได้บ่อยๆเลยค้า วัตถุดิบ - แผ่นแป้งตอติญ่า หาซื้อง่ายที่ โลตัส บิ๊กซี - อกไก่ - น้ำสลัด - ซอสมะเขือเทศ - ผักตามชอบ มะเขือเทศ หอมหัวใหญ่ ผัดสลัด แครอท - ขนมปังกรอบ ช่วยเพิ่ม texture ในการเค
Kanyarat Chaich

Kanyarat Chaich

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพสลัดแรปไก่ย่างสองชิ้นจาก 7-Eleven ที่ถืออยู่ในมือ พร้อมข้อความโปรโมท "ของใหม่ต้องลอง by 7-11 สลัดแรปไก่ย่าง" และภาพไก่ย่างประกอบ
ภาพรวมสลัดแรปไก่ย่าง EZY FRESH แสดงบรรจุภัณฑ์ ข้อมูลโภชนาการ 290 แคลอรี่ ตัวแรปที่แกะแล้ว และซอสน้ำสลัดสไปซี่มาโยในซอง
ภาพมือบีบน้ำสลัดสไปซี่มาโยจากซองลงบนสลัดแรปไก่ย่างที่อยู่ในกล่อง พร้อมข้อความ "น้ำสลัดสไปซี่มาโย จัดจ้านมากก"
😋 ลองแล้วจะว้าว! ”สลัดแรปไก่ย่าง“ 🍗 ของใหม่จากเซเว่น
ของกินออกใหม่น่าอีท เป็นของใหม่น่าลองจากเซ่เว่น ต้องบอกว่าเราบังเอิญไปเจอ มันหลบมุมมากกก แต่ถือว่าคุ้ม! เพราะอิ่มอร่อยในปริมาณ 290 แคลลอรี่ ราคาหลักไม่เกิน 6 แบงค์เขียว 🥙 ชื่อเมนู: GRILLED CHICKEN SALAD WRAP (สลัดแรปไก่ย่าง) 😋 ความพอใจหลังลอง ✅ ไก่นุ่ม ไม่แห้ง ปริมาณไก่ให้มาพอดี ✅ ผักสด กร
มุ้งมิ้ง🐬

มุ้งมิ้ง🐬

ถูกใจ 85 ครั้ง

สลัดแรป Tortilla Salad Wrap ✨
ทำกินก็ได้ ทำขายก็ปัง เบสซอส มายองเนส เทาซันด์ไอส์แลนด์ กรีกโยเกิร์ตซอส โฮมเมด เดี๋ยวมาแจกสูตร 😋✨ #แรปสลัด #แรปผัก #tortilla #saladwrap #เมนูง่ายๆ
ซังกุงเถื่อน gajja_sanggung

ซังกุงเถื่อน gajja_sanggung

ถูกใจ 150 ครั้ง

😋สอนทำแผ่นแป้งแรปตอติญ่า..แบบโฮมเมด
😋สอนทำแผ่นแป้งแร็ปตอติญ่า..แบบโฮมเมด ทำไม่ยากใช้ส่วนผสมไม่กี่อย่าง สามารถทำเก็บไว้ทานเองหรือทำขายสร้างอาชีพก็เริ่ดเลยล่ะ 📍สูตรแผ่นแป้งตอติญา - แป้งสาลีอเนกประสงค์ 350 กร้ม - เกลือ 1 ชช. (5 กรัม) - น้ำตาล 1 ชช. (5 กรัม) - น้ำสะอาด 600 ml. - น้ำมันรำข้าว 20 กรัม 📍ถ้าชอบคลิปแบบนี้..ฝากกดติดตา
tastyhome

tastyhome

ถูกใจ 733 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการทำเคบับไก่ ตั้งแต่การเตรียมแป้งตอร์ติญ่า การหมักและย่างเนื้อไก่ ไปจนถึงการประกอบเคบับด้วยผักสดและซอส พร้อมเคบับไก่ที่ทำเสร็จแล้วบนจาน
วิธีทำ "เคบับไก่" เนื้อไก่นุ่มๆ หอมเครื่องเทศ ซอสละมุนลิ้น สูตรแป้งตอร์ติญ่าแบบง่ายๆ 🌯🌮
"เคบับไก่" chicken kebab ส่วนผสมเคบับ 📝 ◾เนื้อสันในไก่ 1 กิโลกรัม 🍗 ◾โยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ🥣 ◾ซอสมะเขือเทศ 1 ช้อนโต๊ะ🥫 ◾น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ🫒 ◾เกลือ 1 ช้อนชา🧂 ◾กระเทียม 3 กลีบ🧄 ◾ขิงแก่ 1/2 ช้อนโต๊ะ🫚 ◾พริกไทยเม็ด 1 ช้อนชา ◾ลูกผักชี 1 ช้อนชา ◾ยี่หร่า 1 ช้อนชา ◾ผงขมิ้น 1 ช้อนชา🥣
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 233 ครั้ง

ช่วงนี้ติดเมนูนี้มาก 🌯💚 แรปอกไก่คลีน ไส้แน่น ๆ กินแล้วอิ่ม แต่ไม่รู้สึกหนักท้อง
ทำไม่ยาก วัตถุดิบก็หาไม่ยาก วันไหนคิดเมนูไม่ออก เซฟสูตรนี้ไว้เลย ทำเป็นมื้อเช้าหรือมื้อกลางวันก็เข้าท่า 😋 #แรปอกไก่ #อาหารคลีน #เมนูสุขภาพ #เมนูอกไก่ #วันนี้กินอะไรดี
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 25 ครั้ง

แจกสูตรทาโก้ไก่ (Chicken Tacos) ทำง่าย อร่อยมาก🌮🌿
🥦วัตถุดิบ: 🐔เนื้อไก่ หรือ เนื้อตามชอบ 🧅หอมใหญ่ หรือ หอมแดง 🥗 พริกหวาน หรือ ผักตามชอบ 🧀 mozzarella cheese 🌮 แผ่นแป้งตอติญ่า 📌ซอสหมักไก่ ปาปริก้า 1 ช้อนชา กระเทียมผง 1 ช้อนชา พริกป่น ½ ช้อนชา เกลือ ½ ช้อนชา หรือ ตามชอบ พริกไทยดำ ½ ช้อนชา น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ **ปรุงตามรสชาติที่ช
Foxydiary

Foxydiary

ถูกใจ 89 ครั้ง

สลัดแรปอกไก่ อร่อยทำง่าย ได้สุขภาพ!
สลัดแรปอกไก่ อร่อยทำง่าย ได้สุขภาพ! วัตถุดิบ: • แผ่นแป้งตอร์ติญ่า (โฮลวีต) • อกไก่ย่างหรือต้ม (ฉีกเป็นชิ้น) • ผักกาดแก้วกรอบๆ • แครอทขูดฝอย • กะหล่ำปลีม่วงซอย • มะเขือเทศหั่นเต๋า • น้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น (หรือสูตรไขมันต่ำ) วิธีทำ: นำแผ่นแป้งตอร์ติญ่าไปอุ่นบนกระทะไฟอ่อนให้พอนุ่ม วาง
LuKtan

LuKtan

ถูกใจ 0 ครั้ง

แผ่นแป้งตอติญ่าสองชิ้นสอดไส้อกไก่ ไข่ ปูอัด และผัก วางบนจานสีขาว มีผักกาดแก้วสดอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความ 'แผ่นแป้งตอติญ่า Day 2' กำกับอยู่
Day2 ทำแผ่นแป้งตอติญ่า โปรตีนสูงอร่อยอยู่ท้อง 🥬🌮
#แผ่นแป้งตอติญ่า #แร็ปไก่ #แร็ปผัก #ทําง่ายอร่อยด้วย #มื้อเช้า My Diary: เช้า🍳:✅ กลางวัน☀️: เย็น🌆:
โบว์🤎

โบว์🤎

ถูกใจ 3 ครั้ง

แจกสูตรแป้งแรปสลัด ต้นทุนน้อยแต่อร่อยมาก🥗
เมนูขายดีช่วงนี้ต้องยกให้น้อง #แรปสลัด เลยค่า อาจจะเตรียมหลายขั้นตอนหน่อยแต่รับรองขายดี💕 บางคนอาจจะคิดว่าแป้งแรปทำยาก แต่จริงๆแล้วทำง่ายมากกๆ เพียงแค่มีของ 4 อย่างนี้ก็มีแป้งตอติญ่าง่ายๆเป็นของตัวเองแล้ว วัตถุดิบ 1.แป้งสาลี 350 กรัม 2.ผงฟู 1/2 ชช 3.น้ำเปล่า 600 กรัม 4.น้ำมัน 15 กรั
NCBEAM☀️

NCBEAM☀️

ถูกใจ 32 ครั้ง

มื้อเช้ารวดเร็ว ง่าย
มื้อเช้าด้วยแผ่นแป้งตอติญ่า หรือแป้งเคบับ ทำง่ายด้วยกระทะ ไฟอ่อนถึงกลาง แป๊บเดียวได้ทาน #แผ่นแป้งตอติญ่า #แป้งตอติญ่า #มื้อเช้า #ป้านิ่ม
ป้านิ่ม

ป้านิ่ม

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพแรปอกไก่ลดคาร์บที่ทำเสร็จแล้ว มีผักสลัดและซอสราดอยู่ด้านบน มือกำลังถือแรป พร้อมข้อความว่า "แชร์สูตรแรปอกไก่ แป้งลดคาร์บ ลดคาร์บแคลน้อยกว่า"
ภาพซองแป้งแรป Mission Reduced Carb Wraps ที่มีข้อมูลโภชนาการและคุณสมบัติลดคาร์บและโปรตีนสูง พร้อมข้อความเน้นว่าเป็นตัวเอกของสูตรนี้
ภาพส่วนผสมสำหรับทำแรปอกไก่ ได้แก่ ไก่หมัก ผักสลัด แป้งแรป Mission น้ำมะนาว และเครื่องเทศต่างๆ พร้อมระบุปริมาณส่วนผสมแต่ละชนิด
แชร์สูตรแรปอกไก่แป้งลดคาร์บ แคลน้อยกว่า
ตัวเอกฉบับคนขี้เกียจ คือ Mission Wrap สูตรลดคาร์บ ลดแคลไปได้ครึ่งนึงจากแป้งแรปปรกติ แถมโปรตีนต่อ 100 g สูงถึง 19 g ดีเว่อร์ ส่วนผสม: แผ่นแป้งแรป 1 แผ่น ไก่ (เราใช้ผงหมัก McCormick) 100-120 g ผักสลัด 30 g ชีสขูด 10 g ซอส: โยเกิร์ต 3 ชต. น้ำมะนาว ผงกระเทียม ปราปริก้า เล็กน้อย ดูแบบละเอียด
Gohan หิววนไป

Gohan หิววนไป

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพแรปไข่อกไก่พริกไทยดำใส่ชีสเยิ้มๆ วางอยู่บนจานสีขาว มีภาพซูมไส้ด้านในแสดงเนื้อไก่และชีสยืดๆ พร้อมข้อความ 'Good!'
ภาพถุงแผ่นแป้งเวียดนามยี่ห้อ Sunlee RIGHT CHOICE ระบุว่าเป็น Rice Paper ชนิดสี่เหลี่ยม ไม่มีกลูเตน และผลิตจากเวียดนาม
ภาพถุงชีสยี่ห้อ DAIRYGOLD MIXX Mozzarella & Cheddar ชนิดแผ่น 2 ชิ้น ซึ่งเป็นชีสที่ใช้ทำเมนูนี้
แรปไข่ฯไส้อกไก่พริกไทยดำ🌯เพิ่มชีสส🧀
รอบนี้เรามีซอสพริกไทยดำในตู้เย็น เราจะมาทำไส้อกไก่พริกไทยดำกัน แล้วก็เพิ่มดาเมจด้วยชีสสสสสส🤤บอกเลยว่าอร่อยมากกกกกก😋 วัตถุดิบ/เครื่องปรุง:🤏🏻 - แผ่นแป้งเวียดนาม - อกไก่ต้มสุก - ซอสพริกไทยดำปรุงสำเร็จของเชฟแอทโฮม (ตรา โรซ่า) - ไข่ไก่ 2 ฟอง (เบอร์ 2) - ชีส (อันนี้เลือกตามสะดวกได้เลย เราใส่เป็น
ᴰᴬᴰᴬ🐽

ᴰᴬᴰᴬ🐽

ถูกใจ 9 ครั้ง

แรปอกไก่โปรตีนสูง อิ่มนาน
ช่วงลดน้ำหนักเมนูนี้คือทำบ่อยมาก! 🌯🤍 แป้งโฮลวีตกรอบนอกนุ่มใน ห่อด้วยอกไก่หมักเครื่องเทศ ซัลซ่าสด ๆ และผักแน่น ๆ กัดคำเดียวได้ทั้งความกรอบ ความฉ่ำ และความสดชื่น อร่อยจนลืมไปเลยว่ากำลังกินอาหารคลีน ที่ชอบที่สุดคือ ซัลซ่าโฮมเมด ทำง่ายมาก แค่มะเขือเทศ หอมใหญ่ อะโวคาโด บีบน้ำมะนาวนิดเดียว ก็ช่วยให
Babbee

Babbee

ถูกใจ 846 ครั้ง

แรปอกไก่🥬🥗
มื้อเช้า ฉบับทำเอง ง่ายและอร่อย - แผ่นแรป - อกไก่ - ผักตามใจชอบ ลองทำกันดูค่าา😋👩‍🍳 #แรปไก่ #ป้ายยากับlemon8 #ทําอาหารเองง่ายมาก #เข้าครัวทํากินเอง #สุขภาพดี
🎀Ning ning🎀

🎀Ning ning🎀

ถูกใจ 33 ครั้ง

Chicken Wrap-สไตล์ง่ายๆ ทำง่ายอร่อยจริง🐓🥬✨
👍🏻คำแนะนำ: ควรเลือกแป้งที่แผ่นใหญ่กว่านี้ หรือใส่วัตถุดิบน้อยลงค่ะ wrapเราตัวอ้วนกลมสุดๆ แอบทานยากเพราะคำใหญ่ด้วย🥹 👍🏻คำแนะนำ: ตอนทอดไก่ ควรใช้ไฟอ่อน-ไฟกลาง เนื่องจากไก่มีความหนา ถ้าใช้ไฟแรงแป้งอาจจะไหม้ก่อนเนื้อไก่สุกค่ะ 🔥 👍🏻คำแนะนำ: ซอสราดสูตรนี้ที่เราใช้ เผ็ดมากค่ะ อาจจะราดในปริมาณที่เราทานไหวค
Popepo

Popepo

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพเครปพริกเผาหมูหยองที่ทำจากแผ่นแป้งตอติญ่าถูกผ่าครึ่ง เผยให้เห็นไส้หมูหยองและพริกเผาที่อยู่ด้านใน มีขวดมายองเนสและกล่องหมูหยองอยู่ด้านหลัง
ส่วนผสมทั้งหมดสำหรับทำเครปพริกเผาหมูหยอง ประกอบด้วยแผ่นแป้งตอติญ่า มายองเนส หมูหยองคีโต น้ำพริกเผา และไข่ไก่ วางอยู่บนเคาน์เตอร์ครัว
ภาพแสดงขั้นตอนการทำเครปพริกเผาหมูหยอง เริ่มจากการเทไข่ลงในกระทะ ตามด้วยวางแผ่นแป้งตอติญ่าลงบนไข่ที่กำลังสุก พลิกกลับด้าน และทาพริกเผาบนแผ่นแป้ง
เครปพริกเผาหมูหยอง ฉบับคนรักสุขภาพ🌮✨
#เครปพริกเผาหมูหยอง #เครปแผ่นตอติญ่า #หมูหยองคีโต
YP🐰✨

YP🐰✨

ถูกใจ 151 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม