ใครชอบกล้วยบ้าง?มหาศาลประโยชน์..กล้วยหอมที่จริงใจ
7/10 แก้ไขเป็น
1/2
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
3 ผลเสียของการกินกล้วยหอมบ่อยๆ
#กล้วยหอม #ประโยชน์ของกล้วย #ร่างกายแข็งแรง #อาหารดีสุขภาพดี #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 990 ครั้ง
กินกล้วยแบบไหนดี🍌
#ประโยชน์ของกล้วย #กล้วย #เรื่องกล้วย #กินกล้วย #สาระ
ถูกใจ 102 ครั้ง
17 ประโยชน์กล้วยหอม
17 ประโยชน์กล้วยหอม ของดีราคาถูกที่ควรต้องกิน #โค้ชโจสุขภาพเราปั้นได้ #ประโยชน์ของกล้วย #กล้วยหอม #ติดเทรนด์
ถูกใจ 89 ครั้ง
พรุ่งนี้วันจันทร์แล้ว! 😱 ใครกำลังปวดหัวกับกองข้อมูลมหาศาลที่รอให้เคลียร์ต้อนรับต้นสัปดาห์บ้าง?
แวะมามุงทางนี้ด่วนๆ เพราะ ออฟฟิศ101 มีไอเทมลับมาช่วยชีวิตให้คุณรอดพ้นจากกองงาน! 🦸♂️✨ ใครว่าทำ Excel ต้องถึกเสมอไป? มารู้จักกับ "Power Query" ฮีโร่ที่จะช่วยคุณรวม แปลง และจัดการข้อมูลได้แบบกล้วยๆ ไม่ต้องเขียนโค้ด! แถมทำระบบแค่ครั้งเดียว วันหลังแค่อัปเดตข้อมูลแล้ว "คลิกเดียวจบ" มาด
ถูกใจ 74 ครั้ง
โยเกิร์ตผลไม้กราโนล่า สดชื่น ทำง่าย ได้ประโยชน์ 🍓
วันนี้ชวนทำ โยเกิร์ตผลไม้กราโนล่า เมนูง่ายๆ ที่ทั้งสดชื่น อร่อย และได้ประโยชน์ในถ้วยเดียว 🥣🍓 โยเกิร์ตนุ่มๆ ท็อปด้วยกราโนล่ากรุบกรอบ ผลไม้สดหลากสี เพิ่มน้ำผึ้งนิดหน่อยคือฟินมาก เหมาะเป็นมื้อเช้า ของว่าง หรือเมนูเบาๆ วันที่อยากกินอะไรสดใสค่ะ ✨ #โยเกิร์ตผลไม้กราโนล่า #โยเกิร์ตโบวล์ #เมนูสุข
ถูกใจ 13 ครั้ง
Oat muffin - อร่อย อิ่มท้อง มีประโยชน์🍌🥜
ถ้วยนี้เราทำ 2 สูตรนะคะ สูตรนี้หอมและอร่อย มากๆเนยถั่วกับกล้วยเข้ากันสุดๆ แช่ตู้เย็นเก็บไว้กินแล้วยิ่งอร่อยเนื้อหนึบขึ้นมากก ฟินๆเลยล่ะ🫠 #มัฟฟินข้าวโอ๊ต #มัฟฟินสูตรคลีน #ขนมคลีน #มัฟฟินกล้วยหอม #อร่อยบอกต่อ
ถูกใจ 971 ครั้ง
กล้วยหนึบอร่อยแถมประโยชน์เยอะด้วย อร่อยยยยย✨✨
อบไฟบนล่าง +พัดลม 150 องศา ฝั่งละ 2 ชม. ถ้าไม่ใช้เตาอบตากแดกประมาณ 2-3 วัน #เมนูจากกล้วย #กล้วยหนึบ #แจกสูตรขนม #เมนูกล้วย #เข้าครัวกับLemon8
ถูกใจ 444 ครั้ง
กล้วยหอม..ผลไม้หาง่าย ราคาถูก ประโยชน์เยอะมาก...
#ประโยชน์ของกล้วย #ติดเทรนด์ #กล้วยหอม #Lemon8ฮาวทู #แม่บ้าน
ถูกใจ 52 ครั้ง
สมูทตี้กล้วยหอม 🍌🥛 นุ่มละมุน สดชื่น ทำง่ายมาก!
แก้วนี้คือความละมุนที่ดื่มแล้ วสดชื่นสุด ๆ ♡ กล้วยหอมปั่นกับนมสดและโยเกิร์ต เนื้อเนียนนุ่ม หอมหวานธรรมชาติ เติมน้ำผึ้งนิด ๆ ยิ่งอร่อยฟีลคาเฟ่โฮมมี่มากกก ✨ เหมาะเป็นมื้อเช้าเบา ๆ หรือของว่างเติมพลังระหว่างวันสุด ๆ เซฟไว้ทำตามกันนะคะ 🍌💛 แฮชแท็ก: #สมูทตี้กล้วย #เมนูเครื่องดื่ม #ทำง่ายอร่อยด
ถูกใจ 9 ครั้ง
กินกล้วยไหนดี? 🍌🍌
แจกโพยกล้วย 🍌🙈 รู้ไหมกล้วยแต่ละชนิดมีดีไม่เหมือนกัน! กด Save ไว้เลย! 🍌 น้ำว้า: ช่วยขับถ่ายดี 🍌 หอม: เติมพลังไว 🍌 ไข่: แคลต่ำ กินได้ทุกวัน 🍌 หักมุก: พลังงานสูง เหมาะสายลุย 🍌 เล็บมือนาง: หวานละมุน ลดเครียดได้ #กินกล้วย #ประโยชน์ของกล้วย #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
ถูกใจ 173 ครั้ง
ติดหวานยังไง ให้น้ำหนักลด ฉบับจริงใจจากประสบการณ์จริง🍌🥰
ใครกินติดหวาน แต ่ก็อยากหุ่นดี ไม่อยากอ้วนเหมือนกันบ้าง!?🤣 จอยเป็นคนกินติดหวานมากกกกก ชอบของหวานสุดๆ กินขนมหวาน น้ำตาลฉ่ำมากค่ะ แต่ช่วง 3-4 เดือนมานี้ อยากสุขภาพดีแต่ยังกินหวานได้ เลยมาเปลี่ยนวิธีกินใหม่ค่ะ เริ่มจากเปลี่ยนของหวานที่ไร้ประโยชน์และไม่ดีต่อสุขภาพ มาเป็นหวานได้บ้างแบบสุขภาพดีขึ้น
ถูกใจ 166 ครั้ง
กินกล้วยหอมวันละลูก สุขภาพดี
กินกล้วยหอมวันละลูก สุขภาพดี #ประโยชน์ของกล้วย #อาหารเพื่อสุขภาพ #กล้วย #สุขภาพดี #พี่ฐาพาสุขภาพดี
ถูกใจ 16 ครั้ง
กล้วยต้มกินดีมีประโยชน์
#กล้วยต้มกินดีมีประโยนช์ #และวิธีต้มกล้วยไม่ให้ดำดูตามในคลิปในคลิปเลยจ้า #แม่ทอง
ถูกใจ 50 ครั้ง
กล้วยต้มอร่อยดีมีประโยชน์
ถูกใจ 21 ครั้ง
ประโยชน์ของกล้วยหนึบที่หลายคนอาจไม่รู้
กล้วยหนึบไม่ได้เป็นแค่ขนมอร่อย เคี้ยวเพลิน แต่ยังแอบซ่อนคุณค่าดีๆ ไว้อีกเพียบ 👇 🍌 ให้พลังงานทันใจ เหมาะกับคนทำงานหรือออกกำลังกาย เพราะกล้วยมีคาร์โบไฮเดรตที่ร่างกายดูดซึมง่าย เติมพลังได้เร็ว 🍌 ดีต่อระบบขับถ่าย กล้วยมีใยอาหารสูง ช่วยให้ลำไส้ทำงานดี ป้องกันอาการท้องผูก 🍌 อุดมไปด้วยโพแทสเซียม ช่ว
ถูกใจ 320 ครั้ง
กล้วยแต่ละพันธุ์ ให้ประโยชน์ไม่เหมือนกันนะ 🍌✨
บางพันธุ์ช่วยอิ่มนาน บางพันธุ์ช่วยเรื่องขับถ่าย หรือเติมพลังไว เลือกกินให้เหมาะ ร่างกายก็ได้ประโยชน์เต็ม ๆ 💪😋 #ประโยชน์ของกล้วย #กล้วย #กินกล้วย #อร่อยกับlemon8 #ป้ายยากับlemon8
ถูกใจ 16 ครั้ง
ประโยชน์ของกล้วยต้ม
#กล้วยต้ม #ประโยชน์ของกล้วย #คลิปนี้ต้องแชร์ #รักษาซีสต์และเนื้องอก #เนื้องอกมดลูก
ถูกใจ 16 ครั้ง
ประโยชน์จากต้นกล้วย หลังตัดเครือ
#ต้นกล้วย #เกษตรผสมผสาน #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #สวนกัลยกร
ถูกใจ 112 ครั้ง
📌กินกล้วยยังไงให้ได้ประโยชน์เยอะสุด!?
ไม่ใช่แค่กินอิ่ม แต่ต้องกินให้ร่างกายได้รับประโยชน์เต็ม ๆ มีรายละเอียดเล็ก ๆ ที่หลายคนมองข้าม แต่ส่งผลต่อการได้รับประโยชน์จากกล้วยด้วย #ประโยชน์ของกล้วย #หมอกุ้งเกิดมาซื้อ #Lemon8ฮาวทู #เทรนด์วันนี้
ถูกใจ 2 ครั้ง
มันฝรั่งบดสอดไส้กล้วยหอม 🍌
🥔มันฝรั่งบดสอดไส้กล้วยหอม **🍌 เมนูอิ่มท้อง ทำง่ าย วัตถุดิบน้อย มีรสชาติธรรมชาติ หวานจากกล้วยหอม ⭐ ประโยชน์เมนูนี้สำหรับวัย 6M+ blw • ช่วยให้ อิ่มท้อง และให้พลังงานดี • เนื้ออาหารนุ่ม จับง่าย เหมาะกับการฝึกหยิบ (BLW) • มี คาร์โบไฮเดรต + ไขมันดี + วิตามิน + ใยอาหาร ครบถ้วน • กลิ่นหวานของ
ถูกใจ 177 ครั้ง
โยเกิร์ตกราโนล่า เมนูคลีนๆ อร่อยง่ายได้ประโยชน์ 🥣
**แจกพิกัดความอร่อยฟิน ฉ่ำแบบไม่อ้วน! 🍓🥣✨** มื้อเช้าหรือมื้อว่างก็รอด!"โยเกิร์ตผลไม้กราโนล่า" เมนูโปรดของสายเฮลตี้ที่หน้าตาคิ้วท์มากกก 🥰 ตักกินคำไหนก็เจอแต่ความฟิน โยเกิร์ตนุ่มๆ ท็อปปิ้งด้วยสตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี และกล้วยหอมสดๆ เพิ่มความกรุบกรอบเคี้ยวเพลินด้วยกราโนล่ากับอัลมอนด์เม็ดโต นอ
ถูกใจ 6 ครั้ง
🍌 กล้วยหอมกับ “ตะคริว”ผลไม้ธรรมดา แต่ช่วยได้จริง
🍌 กล้วยหอมช่วยตะคริวได้อย่างไร 1. โพแทสเซียม (Potassium) กล้วยหอมมีโพแทสเซียมสูง แร่ธาตุนี้ทำหน้าที่เหมือน “ผู้ควบคุมสัญญาณไฟฟ้า” ของกล้ามเนื้อ ถ้าขาด → กล้ ามเนื้อหดเกร็งง่าย → เป็นตะคริว 2. แมกนีเซียม (Magnesium) ช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัว ลดการหดเกร็งแบบไม่ตั้งใจ เหมาะมากกับคนที่ นอนน้
ถูกใจ 17 ครั้ง
muffins ขนม Healthy🍌กันยากของหวาน อร่อย มีประโยชน์🫰ง่าย
ขนม Healthy🍌กันยากของหวาน อิ่มท้อง คุมหิวได้นาน อร่อย มีประโยชน์ แบบเร็ว ง่าย รวบรัด🍪 🧁มัฟฟินโอ๊ตกล้วยหอมนมโอ๊ตเป็นขนมเพื่อสุขภาพที่ให้พลังงานสูง อุดมไปด้วยไฟเบอร์จากข้าวโอ๊ต ช่วยให้อิ่มนาน ดีต่อระบบขับถ่าย เหมาะสำหรับควบคุมน้ำหนั ก ตัวช่วยกันยากของหวานได้ดี เพราะไม่ใช้แป้งสาลีขัดสีและน้ำตาลทราย คว
ถูกใจ 5 ครั้ง
เคล็ดไม่ลับต้มกล้วยให้อร่อย+ประโยชน์
#กล้วยต้มเหนียวหนึบ #ประโยชน์มากมาย กล้วยต้มเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่ให้พลังงานสูง อุดมด้วยโพแทสเซียม แมก,เนเซียม และสารต้านอนุมูลอิสระ (ฟลาโวนอยด์) ช่วยบำรุงกระดูก ลดความดันโลหิตสูง บรรเทาอาการท้องผูก/ท้องเสีย และช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น ท ั้งยังช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็งและอิ่มนาน เหมาะสำหรับการควบค
ถูกใจ 21 ครั้ง
ห้ามปั่นกล้วยกับเบอร์รี่เพราะ...
เมื่อเช้าบุ๋มกำลังจะปั่นสมูทตี้กล้วย กับสตรอว์เบอร์รี่เหมือนทุกวัน แต่ดันไปเจอคลิปหนึ่งบอกว่า "ห้ามปั่นกล้วยกับเบอร์รี่❗️" บุ๋มเลยลอ งไปหางานวิจัยอ่านดู สิ่งที่เจอคือ... กล้วยไม่ได้เป็นผู้ร้ายค่ะ 😄 เพียงแต่ในกล้วยมีเอนไซม์ PPO ที่อาจทำให้ร่างกายดูดซึม สารต้านอนุมูลอิสระบางชนิด จาก
ถูกใจ 2 ครั้ง
🐶เมนูสำหรับน้องหมาง่ายๆ ประโยชน์ครบเครื่อง!!
🥣วัตถุดิบที่ใช้: 1. บล็อคโคลี่🥦 2. แครอท🥕 3. มันหวาน🍠 4. แตงกวา🥒 5. สตอเบอรี่🍓 6. กล้วย 🍌 **ทุกขั้นตอนไม่มีการปรุงรสนะคะ เน้นดึงความหวานจากธรรมชาติมาใช้ค่าา** ใครลองเเล้วน้องชอบไม่ชอบยังไงมาเเชร์กันได้เลยนะค้าาา🤭✨ #เมนูอาหารสุนัข #หมากินผัก #ดูเเลสัตว์เลี้ยง #อยู่บ้านทําไร #
ถูกใจ 69 ครั้ง
กล้วยหอม
กล้วยหอมกินดีมีประโยชน์ วันละ 1 ลูกกำลังดี #กล้วยหอม #ประโยชน์ของกล้วย #ติดเทรนด์ #กินดีสุขภาพดี #ป้ายยากับlemon8
ถูกใจ 15 ครั้ง
ประโยชน์ของกล้วย ทุกส่วนมีตุณค่า
ประโยชน์ของกล้วย ทุกส่วนมีตุณค่า เกษตรอินทรีย์ บุณยาพรฟาร์ม
ถูกใจ 0 ครั้ง
กล้วยหอม 🍌🍌
B1 B2 เล่าเรื่องประโยชน์ของกล้วย #เรื่องกล้วย #กล้วยหอม #kintaamroong #รุ่งปรุงสุข
ถูกใจ 10 ครั้ง
ประโยชน์กล้วยนึ่ง
ประโยชน์ของการรับประทานกล้วยนึ่ง โดยเฉพาะ กล้วยน้ำว้า ได้แก่ การช่วยบำรุงกระดูกและฟันจากแคลเซียมที่ร่างกายดูดซึมได้ดีขึ้น, การปรับสมดุลความดันโลหิตด้วยโพแทสเซียม, การป้องกันโลหิตจางจากธาตุเหล็ก, การลดอาการท้องผูกเพราะมีใยอาหารสูง, การช่วยให้ผ่อนคลายและนอนหลับสบายขึ้นจากทริปโตเฟน, และการต้านอนุมูลอิ
ถูกใจ 851 ครั้ง
สรุปให้แล้ว! “กล้วย” แต่ละชนิดต่างกันยังไง? กินแบบไหนปังสุด? 💛
ใครชอบกินกล้วยบ้างยกมือขึ้น! 🙌 รู้ไหมคะว่าผลไม้ที่หาซื้อง่ายแถมราคาถูกแบบนี้ คือซูเปอร์ฟู้ดใกล้ตัวที่เริ่ดมาก แต่ชาว Lemon8 รู้ไหมเอ่ยว่ากล้วยแต่ละชนิด และแต่ละระดับความสุก ให้ประโยชน์ไม่เหมือนกันนะ! วันนี้สรุปมาให้แล้ว เซฟเก็บไว้ดูตอนไปซูเปอร์มาร์เก็ตได้เลยจ้า 👇 🍌 เช็กลิสต์! กล้วยแบบไหน ตอบโจทย์ใ
ถูกใจ 3 ครั้ง
ไซรัปกล้วยหอม🍌ธรรมชาติ
🍌มีพรีไบโอติกส์ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย เหมาะสำหรับราดไอศกรีม แพนเค้ก หรือผสมเครื่องดื่ม เป็นทางเลือกน้ำหวานสุขภาพ จุดเด่นและประโยชน์ของไซรัปกล้วยหอมทอง หอมหวานธรรมชาติ: ให้กลิ่นหอมละมุนและรสหวานฉ่ำจากกล้วยแท้ #Lemon8ฮาวทู #กล้วยหอม #ไซรัป #ธรรมชาติ ม ีประโยชน์: มีพรีไบโอติกส์ (Prebioti
ถูกใจ 2 ครั้ง
🍌กล้วยหอม 1 สัปดาห์🍌
เพื่อนๆ คนไหนชอบกินกล้วยหอมกันบ้างคะ เราอยากบอกว่าเราเป็นคนนึงเลยที่ชอบกินกล้วยหอมมาก เพราะกินง่ายและมีประโยชน์สูง หากใครชอบกินผลไม้ประเภทไหนมาแชร์กันได้นร้าา 😚🍌 #ประโยชน์ของกล้วย #กล้วยหอม #lemon8ไดอารี่
ถูกใจ 160 ครั้ง
เรื่องกล้วยๆ
#ของกิน #อาหาร #กล้วยกล้วย #gpt #ขอบคุณ ผู้ใหญ่ใจดีแชร์เมนูขนม จนเราได้ไอเดียนี้
ถูกใจ 3 ครั้ง
“กล้วย” กินได้ประโยชน์เมื่อกินถูกเวลา ⏰
ท้องอืด ท้องเฟ้อ แน่นท้อง ท้องว่าง — กินกล้วยได้หรือไม่ ? กินเวลาไหนดี ? ได้ประโยชน์อะไร ? 🍌🍌 #กินกล้วย #ประโยชน์ของกล้วย #เรื่องของกล้วย #ติดเทรนด์
ถูกใจ 769 ครั้ง
กล้วยผลไม้ดีประโยชน์แยะ #ของกล้วยๆ #ของบอกต่อ #สุขภาพดีเริ่มต้นที่เรา
กล้วยน้ำว้า 1 หวี (ประมาณ 10–16 ผล ขึ้นอยู่กับขนาด) มีประโยชน์หลายอย่าง เช่น 🍌 ให้พลังงานสูง – มีคาร์โบไฮเดรต ช่วยเพิ่มพลังงานให้ร่างกาย 🍌 ช่วยระบบขับถ่าย – มีกากใยอาหาร ช่วยลดอาการท้องผูก 🍌 มีโพแทสเซียมสูง – ช่วยควบคุมความดันโลหิตและการทำงานของกล้ามเนื้อ 🍌 ช่วยให้อิ่มนาน – เหมาะเป็นอาห
ถูกใจ 2 ครั้ง
🍌🧁 แจกสูตร Banana Pudding Cups เมนูพุดดิ้งกล้วยหอมโฮมเมด เนื้อนุ่มละมุน หวานน้อยอร่อยหนักมาก
สลับชั้นความฟินด้วยพุดดิ้งวานิลลาเนื้อเนียน กล้วยหอมสุกกำลังดี และแครกเกอร์กรุบกรอบ 🤎 ยิ่งแช่เย็นเจี๊ยบก่อนทาน บอกเลยว่าตักคำไหนก็ละลายในปาก หอมหวานชื่นใจสุดๆ ค่ะ! เมนูพุดดิ้งกล้วยแบบนี้ ใครชอบสไตล์เนื้อนุ่มนิ่มละมุน หรือชอบแบบเน้นใส่แครกเกอร์เยอะๆ ให้เคี้ยวกรุบๆ คอมเมนต์มาบอกกันหน่อยนะคะ 🥰
ถูกใจ 12 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม