เมนูง่ายๆงบไม่เกินสองแบงค์แดง

คัดมาให้แล้ว เมนูใน 7-11 ในช่วงลดน้ำหนักที่จับคู่กันแล้วโปรตีนสูงถึง 19-20 กรัม/มื้อ อิ่มนานดีมาก แถมยังประหยัดเพราะจับคู่กันแล้วไม่ถึง 55฿ ต่อมื้อ 😋 เหมาะสำหรับ: คนที่ไม่ชอบกินนมโปรตีนสูง ชอบเป็นฟีลของคาวมากกว่า จะกินตอนเช้าหรือเย็น หรือเป็นมื้อว่างในวันที่เร่งรีบก็ได้ สะดวกมาก กดเซฟไว้ได้เ

มีเมนู DIY ทำได้ง่ายๆจากวัตถุดิบในเซเว่นอยากให้ลองกันคับ อร่อยมาก แถมยังอิ่มท้องด้วย ใช้งบได้ประหยัดสุดๆ ไปลองกันเลย #โพสต์รับซัมเมอร์ #ตะลุยกินเที่ยว #ทำอาหารจากของในเซเว่น #เมนูประหยัดเงิน #เมนูฉบับคนงบน้อย

ลาบหมูสับ เมนูทำง่ายๆ งบไม่เกิน 60.- 🐷 - หมูสับ 30.- - ต้นหอมผักชี 10.- - หอมแดง 10.- - พริก + ข้าวคั่ว 10.- #ลาบหมู #เมนูลาบ #เมนูง่ายๆ #วิธีทำลาบหมู #Lemon8ฮาวทู

🍲ชื่อเมนู: ทะเลผัดผงกะหรี่ (หมึก🦑+กุ้ง🦐) 🥦วัตถุดิบ: 🦑 หมึก 216 กรัม ราคา 74.5 บาท (Big C) 🦐 กุ้ง 228 กรัม ราคา 59 บาท (Big C) 🌿 ขึ้นฉ่าย 1 กำ ราคา 10 บาท (ตลาดสด) 🧅 หอมใหญ่ 1 หัว ราคา 10 บาท (ตลาดสด) 🥚 ไข่ไก่ 2 ฟอง ราคา 10 บาท (ตลาดสด) เครื่องปรุงผัดผงกะหรี่ 22 บาท (ซื้อที่7-11) ซอสน้ำมัน

ช่วงนี้อากาศร้อน เลยหาต้องหาตัวช่วยกันหน่อย แน่นอนสายมัทฉะอย่างเราไม่มีพลาด ก็ต้องเมนูมัทฉะอยู่แล้ว รอบก่อนลองสูตรไม่มีน้ำตาล รอบนี้มาลองอีกสูตร บอกเลยว่าได้กินเมนูแกลมๆ ในราคาประหยัด ฟิน เตรียมจดสูตรได้เลย 🧃วัตถุดิบ+ งบ 💵 - นมจืดสำหรับทำโฟม 60 ml (เราใช้ m milk) 20.- - ujime matcha 5 g (ซอง

ใกล้จะเมษาแล้วทุกคนมีชุดไปเที่ยวทะเลไปเล่นสงกรานต์กันยังน้าา 👉🏻จะมาป้ายยาbabytee กับ กางเกง จากแบรนด์ dopey.puffy คือเห็นคนรีวิวเยอะมาก 👚⭐️น้องน่ารักแล้วก็ราคาดีมาก แถมดีเทลน่ารักสุดๆ เป็นผ้าฉลุช่วยระบายอากาศผ้ายืดมากกกก เค้าอก36 ก็ยังใส่สบายไม่อึดอัด 🍥👖ส่วนกางเกงตัวนี้ใครๆก็ต้องมี ดีเทลกระดุมดอกไม

ใครกำลังหาไอเดียเมนูประหยัดแต่อร่อยจุกๆ ขนมจีนแกงเขียวหวานไก่เป็นเมนูไก่ที่ทำง่ายมากกก และเป็นเมนูทำซ้ำทุกอาทิตย์ เพราะอร่อยแถมเซฟเงินในกระเป๋า แบงค์แดง 2 ใบมีทอนแน่นอน เมนูเด็กหอใครที่อยู่คอนโดก็ทำตามได้สบายๆ เพราะรอบนี้เราใช้หม้อไฟฟ้าอเนกประสงค์ใบเดียวจบ ไม่ต้องใช้เตาแก๊สให้ยุ่งยาก ผัดพริกแกง เคี

อีพีนี้ค่อนข้างซื้อทานเยอะ เนื่องจากไม่สบายทั้งอาทิตย์ แต่ก็ยังคุมงบได้ดี☺️ ของที่ซื้อส่วนใหญ่ มาจากตลาดสดขายส่ง แต่เนื้อสัตว์ในช่องฟรีซ (รูปปก) มาจากแมคโคร งบประมาณ 500 สรุปค่าอาหารอีพีนี้ 1810 บาท 31มื้อ เฉลี่ยมื้อละ 59บาท🥰 #อาหารงบประหยัด #ติดเทรนด์ #มื้อประหยัด