รวมมิตรเมนูซาวโดวจ์

6/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำซาวโดวจ์นั้นเป็นกระบวนการที่ต้องใช้เวลาสำหรับการหมักแป้งโดยใช้จุลินทรีย์ธรรมชาติ ซึ่งจะช่วยให้แป้งมีรสเปรี้ยวหวานและมีกลิ่นหอมเฉพาะตัว การทำที่บ้านเองนั้นทำได้ไม่ยากอย่างที่คิด ประสบการณ์ส่วนตัวของหลายคนบอกว่า การเริ่มต้นทำซาวโดวจ์ควรใช้แป้งคุณภาพดีและน้ำสะอาด ปั่นสัดส่วนอย่างเหมาะสม และต้องให้เวลาหมักอย่างน้อย 5-7 วัน เพื่อให้จุลินทรีย์พัฒนาเต็มที่ สำหรับครีมชีสที่ใช้คู่กับซาวโดวจ์ซึ่งในเนื้อหาเรียกว่า AL CREAM CHEESA นั้น นอกจากจะเพิ่มรสชาติหอมมันแล้ว เทคนิคการทำให้เนื้อครีมชีสนุ่มละมุน ถือเป็นหัวใจสำคัญ โดยสามารถใช้ครีมชีสชนิดพาสเจอร์ไรส์ นำมาตีผสมกับน้ำตาลไอซิ่งเล็กน้อย และผสมด้วยนมหรือครีมข้นหวานเพื่อให้ความนุ่มยิ่งขึ้น นอกจากจะเป็นเมนูขนมปังแบบคลาสสิกแล้ว ซาวโดวจ์ยังสามารถประยุกต์ใส่ส่วนผสมต่างๆ เช่น เมล็ดธัญพืชหรือสมุนไพร เพื่อสร้างเมนูเฉพาะตัวได้หลากหลาย การลงมือทำซาวโดวจ์เองจึงไม่เพียงแต่เป็นการได้ขนมปังที่สดใหม่ แต่ยังช่วยให้ได้เรียนรู้และเข้าใจวิธีการทำอาหารในแบบช้าๆ ที่ใส่ใจธรรมชาติและรายละเอียดอย่างแท้จริง เหมาะสำหรับคนที่ชอบทำอาหารและต้องการพัฒนาฝีมือในครัว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

“รวมเมนูซาวโดว์สายคุมแคล แต่ไม่คุมความอร่อย 🤍”
“เมนูซาวโดว์แคลน้อย แต่อิ่มนานแบบจุกๆ 🥑 ได้ทั้งโปรตีน ไขมันดี และความฟินในคำเดียว 💚” #ซาวเวอร์โด #ซาวโดว์ #เมนูซาวโดว์ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #เมนูแคลต่ำ
RODMAY 🚌

RODMAY 🚌

ถูกใจ 1710 ครั้ง

เมนูซาวโดว์ (Sourdough Menu)
หมวดอาหารเช้า & คาเฟ่บรันช์ 🍞 ซาวโดว์อะโวคาโดไข่ลาวา อะโวคาโดบด + ไข่ออนเซ็น + พริกไทยดำ + พาร์เมซาน ซาวโดว์แซลมอนรมควันครีมชีส ครีมชีส ดิล แตงกวา แซลมอนรมควัน ซาวโดว์แฮมชีสครัวซองต์สไตล์ แฮมรมควัน + เชดด้าชีส + มอสซาเรลล่า ซาวโดว์เห็ดทรัฟเฟิลชีส เห็ดผัดเนย + ทรัฟเฟิลมาโย + ชีสยืด ซาวโ
🌟ดาวพฤหัสบดี✨Jupiter✨

🌟ดาวพฤหัสบดี✨Jupiter✨

ถูกใจ 50 ครั้ง

📍รวมเมนูซาวโดว์ EP3. 🥯🥨🍞
รวมเมนูซาวโดว์สายเฮลตี้ 🥑🍞✨ อิ่มง่าย สบายท้อง ได้ทั้งโปรตีน ไขมันดี และไฟเบอร์ครบๆ มีทั้งอโวคาโด ทูน่า อกไก่ ไข่ต้ม กรีกโยเกิร์ต ผลไม้สด กินวนได้ไม่มีเบื่อ แถมช่วยคุมแคลได้ดีมาก💚 #เมนูซาวโดว์ #เมนูสุขภาพ #ซาวโดว์ #ลดน้ําหนัก
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 911 ครั้ง

ภาพรวมเมนูซาวโดว์หลากหลายชนิด ได้แก่ ซาวโดว์อะโวคาโดกับเนยถั่วและผลไม้, ซาวโดว์กับสตรอว์เบอร์รีและบลูเบอร์รี, ซาวโดว์ไข่ขยี้, ซาวโดว์กล้วยบลูเบอร์รี, ซาวโดว์แซลมอนอะโวคาโด และแซนวิชทูน่า.
ซาวโดว์ทาเนยถั่วราดด้วยอะโวคาโดหั่น, สตรอว์เบอร์รี, กีวี และบลูเบอร์รี วางคู่กับซาวโดว์ทาเนยถั่วก��ับสตรอว์เบอร์รีและบลูเบอร์รี พร้อมเนยถั่วและเนยถั่วรวมรสในฉากหลัง.
ซาวโดว์หน้าแซลมอนรมควัน, อะโวคาโดจัดเรียงสวยงาม, บลูเบอร์รี และมันหวานม่วงอบ เสิร์ฟพร้อมเครื่องดื่มมัทฉะสีเขียวสดใส และผงมัทฉะในถุง.
รวมเมนู Sourdough ที่ทำแล้วอร่อย ✨
เพิ่งเริ่มลองกิน อร่อยมีประโยชน์ และรู้สึกสนุกกับการทำมาก 🥰 #sourdough #ขนมปังซาวโดว์ #เมนูง่ายๆ #อาหารเช้าง่ายๆเพื่อสุขภาพ #อาหารเช้ามีประโยชน์
Bow Chalita

Bow Chalita

ถูกใจ 2719 ครั้ง

📍รวมเมนูซาวโดว์ EP.4 🤎🥯🍞
ช่วงนี้พยายามกลับมาดูแลตัวเองแบบไม่กดดันเกินไป เริ่มจากการเลือกอาหารที่กินแล้วอิ่ม มีความสุข และอยู่กับเราได้ในระยะยาว หนึ่งในเมนูที่ชอบมากช่วงนี้คือ ซาวโดว์ เพราะเป็นขนมปังที่กินแล้วอิ่มนาน Texture ดีมาก และเอามาจับคู่กับอะไรก็อร่อย วันนี้เลยรวมเมนูซาวโดว์ที่กินบ่อยไว้ ทั้งไข่ต้ม อะโวคาโด ทูน่า ผั
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 227 ครั้ง

ขนมปังซาวโดว์หน้าอะโวคาโดบด มะเขือเทศหั่นแว่น และไข่ต้มหั่นครึ่ง โรยหน้าด้วยสมุนไพร เป็นเมนูเฮลตี้และแพลนต์เบส
เมนูขนมปังซาวโดว์ที่กำลังติดกระแส🍋
จัดให้แบบ “ขนมปังซาวโดว์ + ครีมเฮลตี้” กินอร่อย ฟิน แต่ยังคุมแคล 💪✨ เน้นโปรตีนสูง ไขมันดี น้ำตาลต่ำ ทำกินเองหรือทำคอนเทนต์ก็ปัง! 🍞 จุดเด่นของซาวโดว์ • รสชาติเปรี้ยวอ่อนๆ อร่อยไม่เลี่ยน • เนื้อขนมปังหนึบ นุ่มใน กรอบนอก • หอมแบบขนมปังโฮมเมด • เก็บได้นานกว่าขนมปังทั่วไป 💪 ข้อดีต่อสุขภาพ
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 203 ครั้ง

📍รวมเมนูซาวโดว์ EP.5 🍞🥖🥑
ซาวโดว์เป็นมื้ออร่อยแบบไม่รู้สึกผิด ขนมปังหมักธรรมชาติ หอม นุ่ม หนึบ กำลังดี จับคู่กับทูน่า ไข่ต้ม และผักสด เพิ่มโปรตีนให้อิ่มนาน คุมแคลได้ กินอร่อยด้วย สุขภาพดีก็ไม่ยากเลย 💚✨ #คลับทำอาหาร #Lemon8Club
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 333 ครั้ง

แจกสูตร | ข้าวขยำรวมมิตร🍋‍🟩✨
เปลี่ยนเมนูไวรัล ให้กลายเป็นอาชีพเสริม แจกสูตร #ข้าวขยํา รวมมิตร แบบง่ายๆแต่อร่อย จะทำกินเอง หรือทำขายก็ดีงาม🍋‍🟩✨ . 🍋‍🟩พิกัดน้ำมะนาวคั้นสดแท้ๆ : @mee.chailimefarm . #katiizชอบทำกับข้าว #ห้องครัวlemon8 #ไร่มะนาวมีชัย #น้ํามะนาวคั้นสดแท้
KatiizSukanya

KatiizSukanya

ถูกใจ 673 ครั้ง

🍄‍🟫ผัดเห็ดรวมมิตร เมนูเจที่สายเลิฟเห็ดต้องลอง
🍄‍🟫ผัดเห็ดรวมมิตร เมนูเจที่สายเลิฟเห็ดต้องชอบ หอมอร่อยมาก 📍จานสะอาดอิ่มใจ สุขภาพดี ทุกการกินเจอย่าลืมเปลี่ยนฟองนํ้าล้างจานกันน๊า 📝วัตถุดิบ - ซอสเห็ดหอม - ซีอิ๊วขาว - ผงปรุงรสเห็ดหอม - น้ำตาลทราย - พริกไทยป่น - เห็ดต่างๆตามชอบ - พริกชีฟ้า #3M #Scotchbrite #สก็อตช์ไบรต์ #ผัด
khruahuakhai

khruahuakhai

ถูกใจ 77 ครั้ง

📍รวมเมนูซาวโดว์ EP2. 🥯🥨
ช่วงนี้อินกับเมนู “ซาวโดว์” มากกก 🥖✨ เพราะเป็นขนมปังที่ทั้งอร่อย อิ่มนาน และสามารถปรับให้เป็นเมนูสุขภาพได้ง่ายมาก เมนูโปรดที่อยากแนะนำเลยคือ 🥑 ซาวโดว์ + อะโวคาโด + ไข่ต้ม ได้ทั้งไขมันดี โปรตีน และคาร์บที่พอดี เหมาะสำหรับมื้อเช้าหรือมื้อกลางวันมาก 🍓 ซาวโดว์ + กรีกโยเกิร์ต + ผลไม้สด สายหวาน
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 457 ครั้ง

แชร์เมนูซาวโดวจ์ที่กินช่วงลดหุ่น.. ฉบับคาร์บเลิฟเวอร์ (72 > 63)
ลดหุ่นแบบคนรักคาร์บ 🫶🏻 ไม่อดขนมปัง ไม่กลัวแป้ง แต่เลือกกินให้บาลานซ์มากขึ้น ซาวโดวจ์ + โปรตีนดีๆ คือ combo ที่กินแล้วอยู่ท้องสุดๆ มื้อไหนเติมกรีกโยเกิร์ตเข้าไป = ระบบขับถ่ายเริ่ดมากคุณน้าา😍 #ซาวโดวจ์ #เมนูง่ายๆ #เมนูอาหาร #มื้อเช้า #ลดน้ําหนัก
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 290 ครั้ง

เมนูขนมจีนซาวน้ำที่คิดถึง😍
อร่อยมาก จัดไป 2 จานพูนๆ เทศบาลนครภูเก็ต
ทิวา พาเที่ยว พากิน 🌸😊❤️☘️

ทิวา พาเที่ยว พากิน 🌸😊❤️☘️

ถูกใจ 24 ครั้ง

7วัน กับเมนู ซาวโดว์ (Sourdough)
# 🍞 ซาวโดว์ (Sourdough) กินยังไงให้อร่อย? รวม 7 เมนูยอดฮิต อิ่มง่าย ได้ประโยชน์ ช่วงนี้ "ขนมปังซาวโดว์" กลายเป็นเมนูโปรดของสายสุขภาพหลายคน เพราะมีรสเปรี้ยวอ่อน ๆ เนื้อสัมผัสหนึบหอม และผ่านกระบวนการหมักธรรมชาติที่ช่วยให้ย่อยง่ายกว่าขนมปังทั่วไป แต่หลายคนซื้อซาวโดว์มาแล้วไม่รู้จะกินกับอ
อะไรดีMeview

อะไรดีMeview

ถูกใจ 1 ครั้ง

สูตรลับ! ขนมจีนซาวน้ำ เมนูโบราณ
แจกสูตรสร้างอาชีพ! ขนมจีนซาวน้ำ เมนูโบราณหาทานได้ยากแต่จริงๆทำง่ายมาก อร่อยด้วย! #ห้องครัวlemon8 #เมนูสร้างอาชีพ #ขนมจีนซาวน้ํา #กวางชวนทำกวางชวนกิน #kwangkin
กวางจานเด็ด

กวางจานเด็ด

ถูกใจ 3 ครั้ง

🥪🐟ซาวโดว์ทูน่า ที่ทำให้มื้อธรรมดา…กลายเป็น Brunch Cafe ☕✨
🥪✨ ซาวโดว์ทูน่าง่ายๆ สไตล์ Brunch Cafe ใครว่ามื้อเช้าดีๆ ต้องออกไปคาเฟ่? วันนี้ทำเองได้ง่ายมาก 🤍 ขนมปังซาวโดว์กรอบนอกนุ่มใน ทาคอตเทจชีสเพิ่มความละมุน 🍞 โปะไข่คนเนื้อฉ่ำๆ ตามด้วยทูน่าคลุกหอมแดง ผักชีลาว และมายองเนสเล็กน้อย บีบมะนาวเพิ่มความสดชื่น 🍋 ✨ ขนมปังกรอบหอม ✨ ทูน่าไม่คาว สดชื่นจากมะน
𐙚 BEWTY🛼  ໋♡ ྀི˖⸝⸝₊˚

𐙚 BEWTY🛼 ໋♡ ྀི˖⸝⸝₊˚

ถูกใจ 277 ครั้ง

รวมมิตรแซนวิชค็อกเทล
❤️ 🥪 หลากรสความอร่อย”รวมมิตรแซนวิชค็อกเทล”อร่อยโดนใจทุกวัยแน่นอน 🌽 🍞 #ขนมปังฟาร์มเฮ้าส์ #เมนูง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ #เข้าครัวกับLemon8 #แจกสูตร
ขนมปังฟาร์มเฮ้าส์

ขนมปังฟาร์มเฮ้าส์

ถูกใจ 2111 ครั้ง

ภาพประกอบเมนูผัดผักรวมมิตรพร้อมกุ้งและปลาหมึกในจานสีขาว มีผักต่างๆ เช่น บรอกโคลี แครอต ข้าวโพดอ่อน และเห็ด พร้อมตัวการ์ตูนผักน่ารักๆ และข้อความว่า "สูตร ผัดผักรวมมิตร เมนูสุขภาพ ทำง่าย อร่อยครบผักหลากสี"
ภาพแสดงส่วนผสมสำหรับเมนูผัดผักรวมมิตรสำหรับ 2 ที่ แบ่งเป็นวัตถุดิบหลักและเครื่องปรุง พร้อมปริมาณที่ใช้ เช่น ถั่วลันเตา ข้าวโพดอ่อน แครอต กุ้ง และน้ำมันหอย มีคำแนะนำให้เตรียมผักขนาดพอดีคำ
ภาพแสดงขั้นตอนการทำผัดผักรวมมิตร 5 ขั้นตอน ตั้งแต่การเตรียมผักและวัตถุดิบ การเจียวกระเทียม การผัดกุ้งและปลาหมึก การใส่ผักและปรุงรส จนถึงการเสิร์ฟ พร้อมเคล็ดลับการใช้ไฟกลางค่อนแรง
✨ผัดผักรวมมิตร สีสวย กรอบอร่อย ได้ประโยชน์เต็มจาน
ผัดผักรวมมิตร เมนูทำง่ายที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ เต็มไปด้วยผักหลากสีอย่างแครอต บรอกโคลี ข้าวโพดอ่อน เห็ด และถั่วลันเตา ผัดให้กรอบกำลังดี รสชาติกลมกล่อม หอมกระเทียมและน้ำมันหอยแบบพอดี ๆ จานนี้เหมาะมากสำหรับวันที่อยากกินเมนูเบา ๆ แต่ยังอิ่มท้อง ได้ทั้งวิตามิน แร่ธาตุ และใยอาหารจากผักหลายชนิด เพิ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 8 ครั้ง

ขนมจีนซาวน้ำ #อร่อย #อร่อยบอกต่อ #เมนูวันนี้ #ห้องครัวtiktok
#ติดเทรนด์ #อร่อย #อาหาร #เมนูง่ายๆ #อร่อยต้องลอง
Ammyameka.C

Ammyameka.C

ถูกใจ 212 ครั้ง

ภาพคอลลาจรวมเมนูข้าวไข่ข้นหลากหลายแบบ เช่น ไข่ข้นกุ้ง ไข่ข้นปูอัด ไข่ข้นปลากระป๋อง และไข่ข้นทะเล พร้อมผักและเครื่องปรุงต่างๆ
ข้าวไข่ข้นห่อหมกกุ้งในชามกระดาษ มีกุ้ง พริก และใบมะกรูดซอย วางบนพื้นไม้
ข้าวไข่ข้นปูอัดในชามกระดาษ โรยหน้าด้วยปูอัดหั่นเต๋าและต้นหอมซอย วางบนพื้นไม้
รวมมิตร “ไข่ข้น“ 📌
#เมนูไข่ข้น #ไข่ข้นง่ายๆ #เมนูไข่ง่ายๆ #เมนูประจําวัน #ชอบทําอาหารทานเอง
เรื่อยๆ ไปกับ ออม 🍭🥤🥦🌈

เรื่อยๆ ไปกับ ออม 🍭🥤🥦🌈

ถูกใจ 625 ครั้ง

เมนูมื้อเช้าง่ายๆ
#lemon8girls #สายประหยัด #เมนูมีประโยชน์ #ทำอาหารคลีนง่ายๆ #Lemon8ฮาวทู
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 102 ครั้ง

วันนี้ชวนมาทำเมนูขนมปังโฮมคาเฟ่ ซาวโดว์บาร์เก็ต 🥖🤎
ขนมปังทรงยาวเปลือกกรอบ หอมกลิ่นหมักธรรมชาติจากซาวโดว์สตาร์ทเตอร์ เนื้อด้านในนุ่มหนึบ มีโพรงสวยๆ กินคู่กับเนย แยม ซุป หรือทำเป็นแซนด์วิชก็อร่อยมาก เมนูนี้เหมาะกับคนชอบขนมปังสไตล์คาเฟ่ เพราะรสชาติจะหอมลึก มีเปรี้ยวนิดๆ แบบซาวโดว์ และยิ่งอบเสร็จใหม่ๆ กลิ่นคือดีมาก ถ่ายรูปก็สวย ดูอบอุ่นละมุนสุดๆ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 8 ครั้ง

ชาวโดวฉบับ เด็กอ้วงงง ✨
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น 🍲ชื่อเมนู:ปังซาวโดว เมนูง่ายๆ ในวันรีบๆ 🥦วัตถุดิบ: ไข่ 1 ฟอง ซาวโดว 1แผ่น เบคอน มักโรนี อบชีส 🎉🍞🥖 #ซาวเวอร์โด #อาหารเช้า #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
Jenny💕✨

Jenny💕✨

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมเมนูหมาล่าใน 7-Eleven แสดงสินค้าหลากหลาย เช่น ไส้กรอกหมาล่า มาม่าหมาล่า และบุกหมาล่า พร้อมชามหมาล่าสำเร็จรูป
มือถือไส้กรอกในน้ำซุปหมาล่า Bucher CIK Hot Pot ระบุว่า 1 กล่องมี 4 ชิ้น ราคา 49 บาท วางอยู่บนชั้นวางสินค้าใน 7-Eleven
ภาพสินค้าบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปและเส้นบุกหมาล่าแบบถ้วย 4 ชนิด ได้แก่ วุ้นเส้นหมาล่าออกพอท 25 บาท, เส้นบุกกรุบกรุบหมาล่า 20 บาท, NISSIN CUP NOODLES รสเผ็ดหมาล่า 19 บาท และเส้นมันหนึบหมาล่า 54 บาท
รวมเมนูหมาล่าใน 7-11
ชีวิตติดหมาล่า รวมมาให้แล้วเมนูหมาล่าในเซเว่น เอาไป mix & match จับคู่กับเมนูอื่นๆ ใน 7-11 เป็นหมาล่าทั่งในแบบของตัวเองได้เลย ⭐️ ส่วนตัวขอแชร์เมนูที่จับคู่แล้วฟินที่สุด 👍🏻ไส้กรอกน้ำซุปหมาล่า + มาม่า ok หมาล่า/เส้นมันหนึบหมาล่า + บุกหมาล่า รวมมิตรหมาล่า กินไปดูซีรี่ย์ไป ขั้นสุดของความฟินนน
Flowlyb.

Flowlyb.

ถูกใจ 156 ครั้ง

ซาวโดว์ระยอง ใหม่
มาลอง SANDD ร้านขนมปังซาวโดว์เปิดใหม่ระยอง มาบข่า จุดเด่นคือเค้ามีสวนสลัดผักสดปลุกเองด้วย🥐🍞🥬🥦 และทีเด็ดคือเมนูขนมปังซาวโดว์ Golden Series ที่ให้จัดมาให้จุกๆ วัตถุดิบระดับพรีเมี่ยมทั้งคาวและหวาน พิกัด📌กดตรงนี้เลยนะครับ https://maps.app.goo.gl/GHpqmuPaZ3zbzKo38 เปิด⏰08.00 -14.00 น.จันทร์-ศุกร
มาลองระยอง

มาลองระยอง

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพแสดงแซนด์วิชซาวโดว์สองชิ้นวางบนจาน แต่ละชิ้นมีผักกาด ไข่คน เบคอน และไข่กุ้งโรยหน้า พร้อมข้อความ "Sourdough เมนูซาวโดว์ง่าย ๆ" และ "กรอบนอกนุ่มใน อร่อยและมีประโยชน์".
ภาพแสดงส่วนผสมหลักสำหรับเมนูซาวโดว์ ได้แก่ ผักกาดสดในชาม และขนมปังซาวโดว์หั่นแผ่นในถุงพลาสติก พร้อมข้อความระบุ "ผักตามชอบ" และ "ซาวโดว์".
ภาพแสดงวัตถุดิบสำหรับทำเมนูซาวโดว์ ได้แก่ นมข้นจืด พริกไทย ไข่ไก่ เนย และเบคอนดิบ จัดวางอยู่บนพื้นผิว.
🧈เมนูซาวโดว์ง่าย ๆ 🍞
#ซาวโดว์ #sourdoughbread #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8 #เมนูอาหารเช้า
ปูปูเปรี้ยว ᙏ̤̫

ปูปูเปรี้ยว ᙏ̤̫

ถูกใจ 42 ครั้ง

🥪 #เมนูลดพุง วันที่ 28 เมนูซาวโดว์ อร่อยๆมาฝากอีกแล้วค่ะ 😍
🍞 พิกัดซาวโดว์ธัญพืช 🖤 TikTok : https://vt.tiktok.com/ZS9JjaNARxvok-33G60/ 🧡 Shopee : https://s.shopee.co.th/5L6I3ExzG6 🐟 ทูน่าในน้ำแร่ 🧡 Shopee : https://s.shopee.co.th/8AQZx0MWFl 🖤 TikTok : https://vt.tiktok.com/ZS9JHbSvkNS96-JwDPS/ 💜 Lazada : https://s.lazada.co.th/s.Z1MaQY?cc&
☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

ถูกใจ 9 ครั้ง

เมนูมื้อเช้าจากซาวโดว์แบบง่าย ๆ 💚🍞
อะโวคาโด 🥑 + ไข่ 🍳 ทั้งคลีน ทั้งอิ่มท้อง ซาวโดว์มัลติเกรน หอมธรรมชาติ ทานคู่กับอะไรก็อร่อย ✨ ❌ ไม่เติมน้ำตาลทราย ❌ ไม่มีคอเลสเตอรอล ✅ ธัญพืชรวม: เมล็ดฟักทอง, งาขาว, งาดำ, โอ๊ต, ควินัว ✅ ใยอาหารสูง อิ่มสบายท้อง ━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 เลือกสาขาใกล้บ้าน >> https://shorturl.at/5wSAb
Eatfit.th

Eatfit.th

ถูกใจ 6 ครั้ง

เมนูขนมปังซาวโดว์
ทำเมนู มื้อเช้าทานง่ายๆ กับขนมปังซาวโดว์ ✅ เมนูของคาวสุขภาพดี - ขนมปังซาวโดว์+แซลม่อน+อโวคาโด้+ผักสลัด+มะเขือเทศ ✅ เมนูของหวานสุขภาพดี - ขนมปังซาวโดว์+เนยถั่ว+อโวคาโด้+น้ำผึ้งนิดหน่อย #ขนมปังซาวโดว์ #เมนูขนมปังซาวโดว์ #มื้อเช้าง่ายๆ
Katai

Katai

ถูกใจ 262 ครั้ง

🥪 กดเซฟได้เลย แซนวิชซาวโดว์ทูน่าชีสสสส
🍞 พิกัดซาวโดว์ 🧡 Shopee : https://s.shopee.co.th/80A5Va7Axo (ซาวโดว์แครนเบอร์รี่) 🧡 Shopee : https://s.shopee.co.th/5Apu8Orze5 (ซาวโดว์โฮลวีท) 💜 Lazada : https://s.lazada.co.th/s.ZhoIap?c=a&t=p-i5UFplN-sO5D01b 🖤 TikTok : https://vt.tiktok.com/ZS92gb4dPFB6L-KGTru/ (ซาวโดวออริจินอล)
☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

ถูกใจ 0 ครั้ง

รวมมื้อเช้าจากซาวโดว์ที่ทำบ่อยสุด ✨🥖🍞
ซาวโดว์นี่มันของอร่อยหรือของเล่นอะ 😭🍞 ช่วงนี้เริ่มกลับมาดูแลตัวเองแบบไม่กดดัน ✨ เลยลองทำมื้อเช้าง่าย ๆ จากซาวโดว์กินเอง เปลี่ยน topping ไปเรื่อยทั้งอะโวคาโด ไข่ข้น ตับบด เนยถั่ว ผลไม้ คืออร่อยกว่าที่คิดมาก 🥑🍓🫐 ไม่ได้กินคลีนจ๋า ไม่ได้อด แต่พอเริ่มคุมอาหาร + ตีแบตเพิ่มนิดหน่อย กลายเป็นว่าน้ำหนัก
AEW 🐾

AEW 🐾

ถูกใจ 47 ครั้ง

รวมเมนูซาวโดว์
เมื่อเพื่อนอินกับเมนูซาวโดว์ ได้ทั้งคาว ทั้งหวาน #ซาวโดว์ #เมนูอาหาร #ติดเทรนด์
NORTH_STAR

NORTH_STAR

ถูกใจ 293 ครั้ง

เมนูอาหารเช้าง่ายๆ ซาวโดว์
มื้อเช้าวันนี้ ซาวโดวจ์หน้าไข่คน อร่อยแบบง่ายๆ ทำไปทานที่ทำงาน #เมนูง่ายๆ #มื้อเช้า #ซาวโดว์ #อร่อย #เข้าครัวกับLemon8
Ray Nanthana

Ray Nanthana

ถูกใจ 19 ครั้ง

เมนูง่ายๆ8️⃣ซาวโดว์ไข่ข้น,อาโวคาโด🥑🥪เมนูคนจะผอม
มื้อเช้าวันนี้^^ อร่อยมีปะโยชน์ #ขนมปังอะโวคาโด #อะโวคาโด้เพื่อสุขภาพ🥑🥑 #เมนูง่ายๆ #ไข่ข้น #เมนูคนผอม
โบว์🤎

โบว์🤎

ถูกใจ 8 ครั้ง

🍜 ขนมจีนซาวน้ำ เมนูโบราณที่สดชื่นเกินต้าน
อากาศร้อน ๆ ต้องเมนูนี้เลย ✨ “ขนมจีนซาวน้ำ” หอมกะทิสด กินคู่สับปะรดหวานฉ่ำ ตัดรสด้วยขิงซอยและพริกสด คืออร่อยแบบสดชื่นมากกก 🥹💛 🧾 ส่วนผสมหลัก • เส้นขนมจีน • กะทิสด • สับปะรดหั่นชิ้นเล็ก • กุ้งแห้งป่น • กระเทียมเจียว • ขิงซอย • พริกขี้หนู • น้ำปลา + น้ำตาลปี๊บ • มะนาว 👩‍🍳 วิธีทำแบบง่าย
วริฐา บุญเจริญ

วริฐา บุญเจริญ

ถูกใจ 14 ครั้ง

เมนูนี้ทำง่ายเกินนน 🍞🧀
มื้อเช้าง่ายๆ🍞ไม่คลีน100%แต่ก็ไม่ได้แย่เลย แค่ทาผักโขมอบชีสบนซาวโดว์แล้วอบนิดเดียว ได้ฟีล brunch แพงๆ แต่ทำเองที่บ้านได้เลย 🤍 ขนมปังกรอบนิดๆ กับผักโขมชีสคือดีมาก ทำง่ายอีกต่างหาก✨ #ผักโขมอบชีส #ลดน้ำหนัก #คลีนสายกลาง #เมนูมื้อเช้า #อาหารสุขภาพ
เบว แบบนี้

เบว แบบนี้

ถูกใจ 243 ครั้ง

เมนูมืัอเช้าง่ายๆ ขนมปังซาวโด
มื้อเช้าในวันที่เร่งรีบ กับเมนูง่ายๆอิ่มท้อง ขนมปังซาวโด + ไข่ข้น + อโวคาโด + เนยถั่ว #ขนมปังซาวร์โด #เมนูขนมปังน่ากินทุกเมนู #มื้อเช้าง่ายๆ
Katai

Katai

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพคอลลาจรวม 9 เมนูยำรสจัดจ้านน่ารับประทาน มีทั้งยำมาม่ากุ้ง ยำวุ้นเส้นหมูยอ ยำมะนาวกุ้งสด ยำแซลมอนไหลบัว ยำมะม่วง ยำคอหมูย่าง ยำไก่แซ่บ ยำวุ้นเส้นเห็ดรวม และยำรวมมิตร
ยำมาม่ากุ้งสุดแซ่บในจานสีขาว ประกอบด้วยเส้นมาม่า กุ้งสด ไส้กรอก หอมแดง มะเขือเทศ และมะนาวฝาน จัดวางอย่างสวยงามพร้อมผักชีและพ�ริกแดง
ยำวุ้นเส้นหมูยอในจานสีขาว มีวุ้นเส้น หมูยอ หมูสับ หอมแดง มะเขือเทศ และพริกแดงสับ กำลังใช้ส้อมตักวุ้นเส้นและหมูยอขึ้นมา
รวม 9 เมนูยำสุดแซ่บ! อร่อยไม่ซ้ำไม่จำสูตร😆🌶✨
สวัสดีค่าทุกคน รอบนี้แล้วรวมเฟรมต้มจืดไปแล้ว รอบนี้มารวมเฟรมเมนูยำให้ค่าา ทุกเมนูปอทำเองเลยนะภูมิใจที่สุด แถมอร่อยมากๆๆ อวยตัวเองม่ายหวาย😆🥰 แต่ละเมนูบอกเลยว่าแซ่บ!!! กินเท่าไหร่ก็ไม่มีเบื่อ อาหารประจำชาติไทยไม่ใช่ต้มยำกุ้งกับผัดไท แต่เป็นยำกับส้มตำนี่แหละค้าบบบบคู่บ้านคู่เมืองอเมซิ่งไทยแลนด์สุดๆ 😆🥰
Anchi

Anchi

ถูกใจ 1690 ครั้ง

" แจกสูตรเมนูทะเลถัง " (กุ้งถังรวมมิตร)
✨️เมนูยอดฮิตสไตล์ซีฟู้ดจัดเต็ม คลุกซอสเนยหอม ๆ เผ็ดหวานกลมกล่อม กินกับมือแบบสะใจ 🦐🦑 🦐 ส่วนผสม 1. กุ้งแม่น้ำ 1 กิโลกรัม 2. ปลาหมึกกล้วย 1 กิโลกรัม 3. หอยแมลงภู่ 1/2 กิโลกรัม 4. ข้าวโพดดิบ 2 ฝัก (หั่นท่อน) 5. ต้นหอมซอย 3 ช้อนโต๊ะ ✅️ส่วนผสมน้ำซอส 1. น้ำพริกเผา 5 ช้อนโต๊ะ 2. มันกุ้ง 5 ช้อนโต
baby_diamond99

baby_diamond99

ถูกใจ 9 ครั้ง

🍞🍅 #เมนูลดพุง วันที่ 36 ซาวโดว เฟต้าชีส มะเขือเทศ
กลมกล่อม อร่อยลงตัวมากกก 🍞 พิกัดซาวโดว์ธัญพืช 6 ชนิด ก้อนละ 2xx บาท 🧡 Shopee : https://s.shopee.co.th/2LTFe1e9aZ 🖤 TikTok : https://vt.tiktok.com/ZS9eorXbp8FUG-SgzVp/ 📌 พิกัด เฟต้าชีส https://s.shopee.co.th/9009aVDRyN #sourdough #แฟนผมเป็นสาวhealthy #fetacheese #อาหารเช้า
☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

ถูกใจ 2 ครั้ง

แจกสูตร เต้าหู้ผัดผักรวมมิตร🥦🥕🍄เมนูโปรตีนสูง
🥦✨ เต้าหู้ผัดผักรวมมิตร ✨🥕เมนูง่าย ๆ สไตล์เฮลตี้ อิ่มอร่อยแบบไม่หนักท้องเต้าหู้นุ่ม ๆ โปรตีนดี ผัดคู่กับผักหลากสี ได้ทั้งความอร่อยและคุณค่าทางอาหาร 💚 🥗 ประโยชน์ •เต้าหู้ : โปรตีนจากถั่วเหลือง ช่วยเสริมสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ • บรอกโคลีและผักรวม : มีใยอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุ ช่วยให้ระบบขับถ่
เจ๊แนท ซอย11

เจ๊แนท ซอย11

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม