妊娠していると言われましたか?しかし、メニューが消えたために胃が膨らんだだけです
月経の期間中、体は壊れました。🥲月経はほぼ9日間消えました。それが来たとき、それは腹痛でした、胃が4-5ヶ月の妊娠中の人のように膨らんでいるほど激しい腫れでした。フィットするために使用される服はきつく、腫れ、重く、疲れていました。
それは同じですか?月の前または月の間に、体重と胃の腫れは非常に明白です。😭
เมื่อประจำเดือนล่าช้า หลายคนอาจเข้าใจผิดว่าเป็นการตั้งครรภ์ เพราะรู้สึกว่าท้องป่อง เหมือนคนท้องจริง ๆ ซึ่งอาการนี้เป็นเรื่องปกติของร่างกายผู้หญิงในช่วงที่ฮอร์โมนไม่สมดุลก่อนเมนส์มา น้ำหนักตัวจะขึ้นมาบ้างจากการกักเก็บน้ำ รวมถึงอาการบวมที่ท้องและแขนขาก็จะเห็นได้ชัดเจน จากประสบการณ์ส่วนตัว ช่วงเมนส์เลื่อนมาหลายวันจะรู้สึกว่าท้องตึงแน่นเหมือนคนท้องเดือน 4-5 เดือน บางครั้งใส่เสื้อที่เคยใส่พอดีแล้วรู้สึกคับแน่นอย่างมาก นอกจากนี้ยังมีอาการปวดท้องตัวบวม หนักตัว และรู้สึกเหนื่อยง่ายขึ้นมาก สิ่งที่ช่วยบรรเทาอาการท้องป่อง คือการปรับอาหาร เลี่ยงอาหารเค็มและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนพร้อมเพิ่มการดื่มน้ำเปล่าเพื่อช่วยลดอาการบวม นอกจากนี้การออกกำลังกายเบา ๆ เช่น เดินหรือยืดกล้ามเนื้อ จะช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้น ลดการคั่งน้ำได้ด้วย นอกจากนี้ การทำความเข้าใจว่าการบวมน้ำและท้องป่องเป็นอาการปกติในช่วงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน จะช่วยคลายความวิตกกังวลได้ การทักทายจากเพื่อนหรือคนรอบข้างว่า "ท้องหรือ?" นั้นอาจทำให้รู้สึกอึดอัด แต่ถ้าเรารู้สึกดีและเข้าใจร่างกายตัวเองก็จะผ่านช่วงเวลานี้ไปได้อย่างปลอดภัยและสบายใจมากขึ้น สุดท้ายนี้ ควรเฝ้าสังเกตอาการถ้าหากประจำเดือนขาดมาเกิน 1 สัปดาห์ หรือมีอาการผิดปกติอื่น ๆ ควรพบแพทย์เพื่อรับคำแนะนำและตรวจสุขภาพเพิ่มเติม เพื่อความมั่นใจสุขภาพที่ดีในระยะยาว
