自動翻訳されています。元の投稿を表示する

ジャンクジャーナル第17話💚🧡

2025/12/21 に編集しました

... もっと見るสำหรับใครที่ชื่นชอบการเขียน Journal หรือ Junk Journal อย่างใน Junk Journal ep.17 นี้ นอกเหนือจากการแสดงความคิดสร้างสรรค์ผ่านการตัดแปะและตกแต่งแล้ว เรายังมีโอกาสได้สัมผัสกับของว่างอร่อย ๆ อย่างเท็นจัง ปลานอบทรงเครื่องเสียบไม้ ที่กำลังได้รับความนิยมในช่วงนี้ ซึ่งผลิตจากเนื้อปลาแท้ 100% ให้รสชาติที่เข้มข้นถึงใจ ในรูปแบบรสบาร์บีคิวซึ่งผสมผสานเครื่องปรุงรสอย่างดี ทำให้เหมาะกับคนที่รักสุขภาพและชื่นชอบอาหารว่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการ เท็นจังนี้เหมาะสำหรับการรับประทานเป็นของว่างเบา ๆ ระหว่างวัน หรือจะเป็นไอเดียเพิ่มความอร่อยให้ช่วงเวลาการเขียน Journal ของคุณก็ได้ โดยมีค่าพลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภคประมาณ 110-220 กิโลแคลอรีและมีส่วนประกอบโภชนาการที่ครบถ้วน รวมถึงโปรตีนจากเนื้อปลาที่ดีต่อสุขภาพ นอกจากจะอร่อยแล้ว ยังให้คุณค่าทางอาหารที่คุณไม่ควรมองข้าม ผลิตภัณฑ์นี้จัดจำหน่ายโดยบริษัทซันยางอุตสาหกรรม อาทาร จำกัด ซึ่งมีโรงงานและสำนักงานใหญ่ในจังหวัดนครปฐม ถือว่าเป็นสินค้าไทยที่ได้รับมาตรฐานและมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ไม่ว่าคุณจะซื้อจาก 7-Eleven หรือร้านค้าทั่วไป ก็จะพบกับความน่ากินและรสชาติที่ไม่เหมือนใคร สำหรับผู้เริ่มต้นหรือผู้ที่ชอบเขียน Journal รวมถึง Junk Journal การเติมไอเทมอาหารว่างในรูปแบบใหม่ ๆ เข้าไปในไดอารี่ของคุณจะช่วยเพิ่มความสนุกและความหลากหลาย อีกทั้งยังเป็นการสร้างแรงบันดาลใจให้กับการจดบันทึกประจำวันมากยิ่งขึ้น ลองเปิดรับไอเดียใหม่ ๆ ด้วยการบันทึกความรู้สึกและการลิ้มลองรสชาติของเท็นจัง เพื่อเพิ่มคุณค่าและความทรงจำดี ๆ ที่มากกว่าการเขียนธรรมดา ท้ายที่สุดการดูแลสุขภาพควบคู่กับกิจกรรมชิลล์อย่างการเขียน Journal และกินขนมว่างอร่อย ๆ อย่างเท็นจัง สามารถทำให้ชีวิตประจำวันของเรามีความสุขและสมดุลมากขึ้น ลองนำไอเดียใน Junk Journal ep.17 นี้ไปประยุกต์ใช้กันครับ/ค่ะ!

関連投稿

敵をつくらなければ、人間関係の悩みはグッと減ります。
昔の私は、無意識に 「正しさで勝とう」としていたし 「分かってほしい」気持ちが強すぎて、 相手を見下してるつもりはなくても、 結果的に距離を取られていました。 でも、敵をつくらない人の習慣はとてもシンプル。 「知ってます」より「教えてください」 自慢より失敗談を笑って話す 上から目線じゃなく、隣の目線で話す 相手を変えようとせず、自分が先に変わる 不満より「今あるもの」に感謝する こういう姿勢で接すると、 相手のガードが驚くほど柔らかくなります。 自分のコミュニケーションのクセに気づけたのは 心のセルフケアアプリ「Awarefy」の
やすべえ

やすべえ

763件の「いいね」

【海外で大バズり】プリングルズチョコ食べ比べたらマジでやばい🥔🍫
⭐️プリングルズチョコ ●材料 プリングルズ  Sサイズ  1個 ミルクチョコ 200-250g サラダ油   小さじ2 お湯(55℃)  適量 ⚫︎作り方 ①チョコを細かく切り  ボウルにチョコとサラダ油を  入れて、55度の湯煎で  なめらかになるまで溶かす ②プリングルズにチョコを  流し入れてテーブルにトントンと  落として空気を抜き蓋をする ③冷蔵庫で2〜3時間冷やし固める ④筒にハサミで切り込みを入れ  破いて中身を取り出して  お好みのサイズにカットする #プリングルズ #プリングルズチョコ #pringles
ズボラ人間もんへい

ズボラ人間もんへい

202件の「いいね」

やさしいから怒らないわけじゃありません。
人間関係でイライラが止まらなかった頃、 「なんでこの人こんなこと言うの?」 「なんでわかってくれないの?」 って、常に心がザワついていました。 でも、イライラしない人って **起きたことに対しての“捉え方”**が違うんですよね。 たとえば… マウントを取られたら「不安な人なんだな」 無礼な態度には「人の問題は受け取らなくていい」 SNSのリプは「勝手に話してるな〜」でスルー これを知った時、正直びっくりしました。 「現実」より「解釈」の方がストレスを生むって本当だったんだなって。 📱そんな気づきを深めてくれたのが 心のセルフケアアプリ「A
やすべえ

やすべえ

44件の「いいね」

おうちの調味料で、ケンタッキー完全再現
調味料4種でケンタッキー・フライド・チキンのあの味を再現できるの知っていました? ケンタッキーのサイ(腰の部分)大好きなのですが、これなら好きな部位だけ作りまくれますよね・・・! 皮の再現度が特にすごかったので、試してみてね👍 ジャンクな味にはお酒が必要・・・ズブロッカコークといただきました 懐かしいですよね、桜の香りのズブロッカ。お酒の詳細はコメント下へ。 ▽材料 ・黒胡椒・・・小さじ2 ・白胡椒・・・小さじ1 ・塩・・・お肉の総量1.5% g ・味の素・・・まさかの塩と同量!(大量!) やばい、動画で小数点入ってない、、、! 1.5%!! いってんごぱーで
チサトリ|酒好き女の晩酌レシピ

チサトリ|酒好き女の晩酌レシピ

2188件の「いいね」

ラブ上等ならぬ主婦上等です。
#ママ #子育て #お弁当 #あるある #主婦
yuina ko 🌈🤝

yuina ko 🌈🤝

1830件の「いいね」

ソウルでユッケが美味しいお店
ヤンヤンチプ/양양집 ヘジャンクッでも有名店ですが ユッケが美味しいとのことで行ってきました〜🥩 @yangyangzip_official 注文したのは ハヌユッケビビンバ17000ウォン ハヌユッケ 23000ウォン カルビチム38000ウォン カルビチム好きすぎて注文してしまつまた🥹 ユッケの富士山🗻💗 何もつけないで食べてみて ユッケの自然な甘さがわかって間違いなしの1品‼️ ユッケビビンバもめちゃくちゃ美味しい (あのヨン〇ョンなんとかより安くておいしい個人的感想)と思う そしてカルビチム 甘辛くて柔らかい(≧∇≦) おひとり
yukiyoboseyo

yukiyoboseyo

14件の「いいね」

気をつけて!心の余白が削られています。
気づいたらため息ばっかり。 人にちょっと言われただけでムッとしてしまう。 「こんな自分、嫌だな…」って責めたくなること、ありませんか? でもそれ、あなたの心が「もう限界かも」と教えてくれているサインかもしれません。 ・人と比べて落ち込む ・余裕がなくて焦る ・本音が言えない ・休日は誰にも会いたくない ・運動できていない ・人の話を「良い/悪い」でジャッジしてしまう どれかひとつでも当てはまったら、 それは“心の黄色信号”。 ストレスがたまりやすい状態って、特別なものじゃなくて、 忙しくてがんばりすぎてる人ほど、自然にハマってしまうものなんです。
やすべえ

やすべえ

210件の「いいね」

1年で100冊以上読む僕がおすすめする本📕
#本 #本紹介 #おすすめ本 #読書 #自己啓発本
kazu_book.study

kazu_book.study

194件の「いいね」

やみつき!味噌マヨラップ🌯
レシピはこちら🪄 夫も唸った! 「たまにジャンクなものが無性に食べたくなる…」 そんなときにおすすめの、やみつき味噌マヨラップ🌯 ビックマックを和風にアレンジした味噌マヨベースのソースが、 ジューシーな鶏ひき肉とシャキシャキのレタスに絡んで最高🫶 「ヘルシーなのに満足感も欲しい!」という方にぴったりのレシピ 自宅で映画鑑賞するときのおともにも🍿 やみつき味噌マヨラップ ⏻ 調理時間:約25〜30分 𓎩材料(8本分) * 鶏むねひき肉…300g * 玉ねぎ…1/2個(みじん切り) * サニーレタス or キャベツ千切り…適量 * とろけるチ
むぎ〻夫を虜にするカラダ想いごはん

むぎ〻夫を虜にするカラダ想いごはん

200件の「いいね」

癒されるアプリまとめ 🧡
心がほっとするアプリ! 1️⃣ ココロノート - Lifelight AIフレンドが日記に返信してくれて、毎週手紙も届く。日々の思いをAIが穏やかなタイムラインに変えてくれるジャーナルアプリ。📨🥰 2️⃣日記帳 - 10年日記 - 写真日記かわいい手帳 三日坊主でも毎日続けられます! 写真、音声、動画を自由に添付 シンプルで使いやすく、無料 機種変更しても日記が引き継げる #アプリおすすめ #iPhone便利 #アプリ紹介 #暮らしを楽しむ #便利アプリ
Lifelight - AIジャーナル&ノート

Lifelight - AIジャーナル&ノート

29件の「いいね」

【2026年牡羊座 保存版】幸運を掴む一年の過ごし方
本気で“自分”を作り直すリニューアルイヤー 2026年は“火の年”+土星と海王星が牡羊座でピタッと重なる特別な一年。 おひつじ座さんにとっては、 「本気で“自分”を作り直すリニューアルイヤー」になりそうです。 この数年、 「がんばらないとまわらない」 「自分だけアクセル踏んでる気がする」 そんな感覚が続いていた人も多かったはず。 仕事でも、家のことでも、 “自分がやらなきゃ”を抱え込みながら なんとかここまで走ってきたよね。 まずは、 ここまで投げ出さずに踏ん張ってきた自分に 「よくやってきたね」って言ってあげてほしい年始。 2026年の全体運
水鏡かれん ✦ 占いの部屋

水鏡かれん ✦ 占いの部屋

68件の「いいね」

🌕カップヌードルの残り汁の痩せる食べ方🍜 ダイエット中なのに残り汁まで楽しみたくなってしまった🍜そんな時も大丈夫🪽まずは「綺麗な残り汁」を用意しましょう🧚 皆さんはダイエット中にカップヌードルの残り汁が食べたいときはどうしますか?捨てますか?別に太りませんよ。 排水溝に流せば奥で油が固まって掃除が困難です🚰燃えるゴミに捨てるのも面倒ですね🗑️ カップヌードルの痩せる食べ方とはなんでしょう?タンパク質をプラスすることですか?食物繊維とビタミンをプラスすることですか?いいえ。量を減らすことです。プラスするのではなく量を減らしましょう。どんな食べ物も量次第。リズムが崩れても
蘭|Lan

蘭|Lan

52件の「いいね」

潜在意識って知ってるの?🧠💭おすすめ本
思考の99%が潜在意識 子供の頃からの膨大な記憶らしい。 モヤモヤや悩んだ時こそ書いて なんで嫌だったのかどこが嫌だったのか考える 言葉にすることで自分の本音に 気付ける時があって心が軽くなる。 本を読みながら要点をまとめていて 自分だけの学びノートを作っています📕 #マインド #おすすめ本 #ジャーナリング #私のときめきシーン #2025年のお気に入り
シュガー

シュガー

36件の「いいね」

新作ジャンクジャーナル準備中|ポケット式エフェメラ収納
新しいジャンクジャーナル(エフェメラ)のディテールを少しずつ準備しています。 今回はタグやシール、紙ものを収納できるポケットシステムを制作中です。 ヴィンテージ感のあるデザインで、見た目も機能性もこだわりました。 細かいパーツを整理しながら、作品としても楽しめる形に仕上げています。 作り方の動画も近々投稿予定です。 ハンドメイドや紙もの好きさんはぜひチェックしてください。 #ジャンクジャーナル #エフェメール #紙もの好き #ヴィンテージ風 #ハンドメイド好き
マシ

マシ

2件の「いいね」

髪の毛が綺麗なだけで垢抜けて見える✨
髪を大事にしている私が紹介するお気に入りシャンプー達🥹💕 みんなでうるサラ髪目指そ💫 詳しくまとめてあるから 是非保存してチェック✅ #ヘアケア #シャンプー #ナイトケア #下抜け #女子
美容ジャーナル💄

美容ジャーナル💄

40件の「いいね」

いらなくなったシール台紙をジャンクジャーナルにしましょ💗📖
可愛くて捨てられないシール台紙、たくさん余ってますよね〜〜🤤それを使って、楽しく、自由なノートを作ってみました!!   #私の一人時間 #ジャンクジャーナル #junkjournalwithme #紙もの #平成女児
ぐるぐるマーブル / gurugurumarble

ぐるぐるマーブル / gurugurumarble

7件の「いいね」

食べてもOKジャンク😳⁉️【和風ビックマックタコス🌮】 
📝レシピあり✨ すぐ作れるよう保存してね👍🏻 今日はダイエット中の ジャンク食べたーい😱🍔🍟 の、お悩み解決します👍🏻✨ ⸻ インスタで噂の ビックマックタコスを和風アレンジし🌮💕 あげないポテトと ちょっと気をつかって、、 コーラは特保w 全部セットで食べても なんと、480kcal😳💓 500kcal以下‼︎🌮🍟🥤 💡ポイントは パテは脂質が少ない牛の赤身肉🥩 チーズはカッテージチーズ🧀 和風おろしポン酢のソース🥣 バンズは全粒粉トルティーヤを使うと 大幅にカロリーOFF👍🏻✨ きゅうこが最近ハマっている ニッ
きゅうこ𓌉𓇋我慢しない罪悪感ZEROレシピ

きゅうこ𓌉𓇋我慢しない罪悪感ZEROレシピ

30件の「いいね」

製本できると便利です
#ジャンクジャーナル   #junkjournalideas #コラージュ   #collageart #可愛い
Journal.s.now

Journal.s.now

11件の「いいね」

違和感を「気のせい」にしちゃうと、いつか心を壊します。
「なんか合わない気がするけど…気のせいかな」 って、自分を疑っていた時期がありました。 ・会話が一方的 ・気をつかってばかり ・モヤッとする言葉が多い ・一緒にいると、なんか疲れる でもこれ、全部“違和感”という心のサインだったんですよね。 無理して関係を続けていたら、 じわじわ心が削られて、 ある日ぷつんと糸が切れました。 ・そんなとき出会ったのが「Awarefy」 https://x.gd/7y0X5 #PR “気づきジャーナル”で心の反応を書き出してみたら、 「私は我慢してたんだ」と、ようやく気づけました。 ✔ イヤな気持ちの理由
やすべえ

やすべえ

227件の「いいね」

正直マ◯ド超え..,?
正直、某大手チェーン店を超えたかも…🍔💥 390円〜でこのクオリティは完全に値段バグってます! 3月16日、三宮に爆誕した 「THIS IS MY CHICKEN 三宮店」さん。 チキンバーガーの専門店なんですが、ここのバーガーが本気でヤバいんです... サックサクに揚がった巨大なフライドチキンパティに、たっぷりの特製タルタルソースとチーズ、そしてベーコン…!🥓🧀 ふかふかのバンズで挟んで、大きく口を開けてかぶりつけば…口いっぱいに広がるジャンクな旨味と背徳感がたまりません🔥 このボリュームとこだわりが詰まって、まさかの【390円〜】! コスパが良すぎて、毎日
こーきめん

こーきめん

45件の「いいね」

【ダイエット&花粉対策】必見まとめ✨太らないマクドナルド🍔
太らないマクドナルドPFCバランス最強 ランキングです 『ジャンク=太る』はただの思い込みかもしれません 実はマクドナルド、選び方次第で「高タンパク・低脂質」が叶ラダイエットの味方なんです。 内側が変われば免疫力も上がり 花粉対策につながります #日常のひとこま #健康も痩せも増進 #春色にずっきゅん #美容の知識 #花粉なんとかして
E

E

17件の「いいね」

【余ったシール用紙をどう使う?】ジャンクジャーナルに挑戦!ダイソー購入品紹介✨
かわいいシール台紙ってなかなか捨てられないよね〜!ってことでジャンクジャーナルづくりのためのダイソー購入品紹介です🫱🏻‍🫲🏼🌸💕 #2026年楽しむ宣言 #シール台紙 #ジャンクジャーナル #ダイソー購入品 #シール
ぐるぐるマーブル / gurugurumarble

ぐるぐるマーブル / gurugurumarble

19件の「いいね」

美学を磨くアプリ5選🦋✨
昨日、友達に「なんか最近、私のスマホ、すごく“私らしい”感じがする」って言われたの。確かに、インストールしてるアプリってその人の趣味やこだわりが出るよね。 私が毎日開いて、私の世界をちょっと豊かにしてくれてるアプリたちを紹介するね。 1️⃣ココロノート - Lifelight 📝 その日感じたことを、文字でも音声でもぽんっと記録できるんだ。 「今日の小さな幸せ」を3つ書くのが日課になってて、めっちゃ癒される。 寝る前にベッドで、今日一日を振り返りながら使ってる。 2️⃣Cotomo(コトモ:音声会話型おしゃべりAI) 🗣️ AIと本当に会話してるみたいに、音声でおし
Lifelight - AIジャーナル&ノート

Lifelight - AIジャーナル&ノート

1件の「いいね」

ほぼ0円美容!!😆✨お金をかけずにキレイになる方法✨
#プチプラ美容 #美容の知識 #ちょっと聞いて #コメ欄でゆるっと話そう #ポテンシャルスター 美容にはお金がかかる💰(☆。☆)👌チャリーン!! でも、お金をかけなくても少しの努力で美容に役立つこともありますよ🥰 結構積み重ねって大事で、基本的なことからやることで何年後かにやった人とやらなかった人で差が出ますからね😑 是非はじめてみましょう*。٩(* ॑ᗜ ॑* )و*。
さっちん

さっちん

66件の「いいね」

もっと見る