ตอนหลับนี่แหละ

2/1 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายครั้งที่เวลานอนกลายเป็นช่วงเวลาที่ทำให้เราคิดถึงแฟนมากที่สุด เพราะเมื่อตอนหลับเราจะไม่มีอะไรต้องกังวล และสมองก็ปล่อยให้ความรู้สึกไหลลื่นอย่างอิสระ ในครั้งที่ผมคิดถึงแฟนตอนหลับ ผมมักจะฝันถึงช่วงเวลาที่เราอยู่ด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นการนั่งคุยกันเงียบๆ การเดินเล่นยามเย็น หรือแค่การได้เห็นรอยยิ้มของเขา สิ่งเหล่านี้ช่วยให้ความคิดถึงรู้สึกอบอุ่นและเต็มไปด้วยความหวัง การคิดถึงกันในเวลาหลับยังเป็นเหมือนการสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งขึ้น เพราะหัวใจได้สื่อสารผ่านความฝัน และบางครั้งก็ทำให้เราตื่นมาพร้อมกับความรู้สึกสดชื่นและมีพลังในการใช้ชีวิตต่อไป ถ้าคุณกำลังคิดถึงใครสักคน ลองเขียนบันทึกความรู้สึกก่อนนอน หรือส่งข้อความถึงเค้าก่อนหลับ อาจทำให้ความคิดถึงนั้นไม่เป็นเพียงความเหงา แต่กลายเป็นแรงผลักดันให้เราดูแลความสัมพันธ์นั้นอย่างดีที่สุด ตอนหลับนี่แหละ ไม่ใช่แค่การพักผ่อนของร่างกาย แต่ยังเป็นเวลาที่หัวใจได้พูดคุยกับคนรักอย่างจริงใจที่สุด

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ชอบชา บ้านนา
ชอบชา บ้านนา

ไปหาเขาคับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

หาเงินตอนหลับบบ
ตอนแรกผมก็ไม่เชื่อเหมือนกัน คิดว่าขายภาพออนไลน์มันต้องยาก ต้องโปรมาก่อน แต่วันที่ 11 ก.พ. 2569 ผมมีดาวน์โหลด 2 ครั้ง รวมรายได้ US$16.57 🔹 งานแรกได้ $0.10 🔹 อีกงานได้ประมาณ $16+ ความรู้สึกคือ… มันไม่ใช่แค่เงิน แต่มันคือ “หลักฐานว่าเราทำได้จริง” ⸻ 📌 สิ่งที่ผมเรียนรู้จากยอดแรก &#
Bamboo (ที่เป็นไม้ไผ่)

Bamboo (ที่เป็นไม้ไผ่)

ถูกใจ 340 ครั้ง

🚨 “ตื่นมาแล้วปวดหัวทุกวัน… นี่ไม่ใช่เรื่องปกติ!”
🚨 “ตื่นมาแล้วปวดหัวทุกวัน… นี่ไม่ใช่เรื่องปกติ!” #ปวดหัวตอนเช้า #สุขภาพต้องรู้ #สัญญาณเตือนร่างกาย #อย่ามองข้าม #ดูแลสุขภาพ #รักตัวเอง #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #ความรู้สุขภาพ #ชีวิตดีขึ้น
สุขภาพดีที่นี่🫀

สุขภาพดีที่นี่🫀

ถูกใจ 56 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศคลินิก CMC Wellness, การวัดความดัน, ยาที่ได้รับ และด้านหน้าคลินิก พร้อมคำถามเกี่ยวกับประสบการณ์ตรวจภายในที่อายุ 23 ปี เช่น ตรวจที่ไหน เจ็บไหม ค่าใช้จ่าย และทำอะไรบ้าง.
ภาพด้านหน้าคลินิก CMC Wellness พร้อมข้อมูลว่ามีที่จอดรถ และเหตุผลที่มาตรวจเนื่องจากอาการผิดปกติและรีวิวที่ดี โดยมีค่าใช้จ่ายแพ็กเกจตรวจภายในและคัดกรองมะเร็งปากมดลูก 2,500 บาท.
ภาพบรรยากาศภายในห้องรอตรวจของคลินิก CMC Wellness ที่มีกลิ่นหอม เพลงชิล และแอร์เย็น แต่มีคนเยอะ ทำให้ต้องรอนานกว่าหนึ่งชั่วโมง แม้จะจองคิวไว้แล้ว.
ตรวจภายในตอนอายุ 23 เพราะ…
ดราฟไว้นานมากกกก ไม่กล้าลง แต่แบบเอาวะ! อยากแชร์ประสบการณ์แล้วก็อยากให้สาวๆดูแลสุขภาพภายในดีๆ 😭 เริ่มแรกเลยคืออยู่ๆเรามีอาการคันน้องสาวแบบแปลกๆ ไม่เคยคันแบบนี้ มันคันตลอดเวลา มีความจี๊ดๆเจ็บๆด้วย กลัวมากกก +กับบางทีก็ปวดท้องน้อยทั้งๆที่ช่วงนั้นคือเมนพึ่งหมด เลยตัดสินใจไปตรวจ เราเลือกตรวจที่ CMC
สารพัดเรื่อง

สารพัดเรื่อง

ถูกใจ 239 ครั้ง

ร่างกายรู้ได้ไงว่านี่ตอนเช้าหรือกลางคืน
ร่างกาย “รู้เวลา” ได้จากระบบที่เรียกว่า นาฬิกาชีวภาพ (Circadian Rhythm) ซึ่งทำงานตลอด 24 ชั่วโมง แม้เราจะไม่ได้ดูนาฬิกาเลยก็ตาม สาเหตุหลักที่ร่างกายรู้ว่าเป็น “เช้า” หรือ “กลางคืน” มีดังนี้ 1. แสงเป็นตัวบอกเวลาที่สำคัญที่สุด * เมื่อแสงเข้าตา โดยเฉพาะแสงสีฟ้าจากดวงอาทิตย์ เซลล์พิเศษในจอประส
Yok Pitchayapha

Yok Pitchayapha

ถูกใจ 3 ครั้ง

แชร์ เทคนิคการนอนหลับให้สนิท😪
📍ใครหลับยากต้องเซฟไว้ลอง #ketody #คีโตดิ๊ #การนอนหลับ #เทคนิค #ดูแลตัวเอง
Ketody

Ketody

ถูกใจ 6 ครั้ง

นี่แหละ โทนเนอร์ที่คนเป็นสิวใช้ได้ ! 👀💧✍🏻
💗🥺 ผิวแพ้ง่ายมาทางนี้ด่วน !! คืออยากป้ายยาโทนเนอร์ของคนไทยตัวนี้มาก คือถ้าไม่ได้หยิบมาป้ายยาก็คือนอนไม่หลับแน่นอน ! เชื่อว่าคนที่เป็นสิวผิวแพ้ง่ายทุกคนเป็นแน่นอน ลองมาหมดละ ไอ้ที่ว่าแพ้ง่ายใช้ได้ เป็นสิวใช้ได้ แต่พอใช้จริงๆ ก็แพ้เหมือนเดิม แถมสิวขึ้นเยอะกว่าเดิมซะอีก !!! 💬 แต่ๆๆ .. ตอนนี่ชั้น
bi1biee ౨ৎ𓈒

bi1biee ౨ৎ𓈒

ถูกใจ 19 ครั้ง

EP90: 😴 นอนไม่หลับ? หยุดโทษความเครียด! โทษมื้อดึก🍋
EP90: 😴 นอนไม่หลับ? หยุดโทษความเครียด! เพชฌฆาตตัวจริงซ่อนอยู่ใน 'มื้อดึก' ของคุณ จำเลยที่คุณมองข้าม...ในคืนที่นอนไม่หลับ คุณเหนื่อยล้ามาทั้งวัน... ล้มตัวลงบนเตียงนุ่มๆ แต่สมองกลับตื่นตัว... ร่างกายรู้สึกกระสับกระส่าย... กว่าจะข่มตาหลับได้ก็ล่วงเลยเข้าสู่วันใหม่ ตื่นเช้ามาก็อ่อนเพลีย ไม่
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 2 ครั้ง

20 แคปชั่นสวัสดีตอนเช้า
ตื่นเช้ามา…ใครยังหาคำอวยพรหรือแคปชั่นน่ารัก ๆ ลงไม่เจอบ้าง วันนี้เลยรวม “20 แคปชั่นสวัสดีตอนเช้า” ที่ทั้งกวน น่ารัก และมีพลังบวกมาให้ฟรี 🌼 จะโพสต์ในไอจี เฟซบุ๊ก หรือสตอรี่เช้าก็ได้หมด แค่มีคำดี ๆ ก็ทำให้วันธรรมดาดูสดใสขึ้นอีกนิด ☕🍃 เช่น -ตื่นเช้าไม่ยาก…ยากตรงต้องน่ารักทั้งวันนี่แหละ -สว
cнαтραz D۫۰۪ 🌻

cнαтραz D۫۰۪ 🌻

ถูกใจ 168 ครั้ง

ตอนหลับ…สมองกำลัง ‘ล้างตัวเอง’ อยู่จริง!
ตอนหลับลึก สมองจะเข้าสู่โหมดพิเศษที่เรียกว่า Glymphatic System เป็นเหมือนเครื่องซักผ้าที่เปิดเฉพาะตอนเราหลับเท่านั้น 📌 ทำไมต้องล้าง? เพราะตลอดทั้งวัน สมองสร้างของเสียจำนวนมาก ถ้าไม่กำจัด → สมองจะล้า ความจำจะช้า อารมณ์ไม่ดีโดยไม่รู้ตัว 📌 ถ้าล้างไม่หมดจะเกิดอะไร? – ตื่นมาหนักหัว – หน้าล้า
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 4 ครั้ง

เนียนกว่าพื้นถนน ก็สกิลการแกล้งหลับของแมวบ้านนี้นี่แหละ! 🐱💤😋😋
#แมวแสบ #สกิลการแสดง #เนียนกริ๊บ #ตลกๆ #ติดเทรนด์
Varn Junear

Varn Junear

ถูกใจ 31 ครั้ง

🍌ข้านี่แหละองค์หญิงสาม🍊
“พระเอกน่ะ มีไว้สำหรับนางเอก แต่พระรอง มีไว้สำหรับทุกคน” #ข้านี่แหละองค์หญิงสาม #theromanceoftigerandrose #ซีรีย์จีน
iito_onii

iito_onii

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงคนสวมเสื้อแขนยาวลายสีสันสดใสและกางเกงสีฟ้าอ่อน มีศีรษะเป็นแมว กำลังเดินลงบันไดไม้ในอุโมงค์หิน พร้อมข้อความว่า 'ทำไมคะ? เวลาทะเลาะกันกลางคืน ผู้หญิงร้องไห้...ผู้ชายหลับ !!' และโลโก้ Lemon8
ทำไมเวลาทะเลาะกันกลางคืนผู้หญิงร้องไห้ ผู้ชายหลับ!
#ถามตอบปัญหาหัวใจ ตามหัวข้อเลยค่ะ เป็นกันมั้ยคะ คือเวลาเราทะเลาะกับแฟน ยิ่งก่อนนอนด้วยนะทรมานมาก เพราะเราจะคิดมากจนไม่ได้นอน แถมนอนร้องไห้น้ำตาไหลอยู่คนเดียว ส่วนอิแฟนนี่ก็นอนข้างๆ กันนี่แหละ แต่ดันหลับ!! จากใจความรู้สึกเราคือยิ่งแย่เลย เพราะมันเหมือนไม่ค่อยแคร์ปัญหาที่เกิดขึ้นเท่าไร ไม่สนใจ
Ayeer.Studio 🙃

Ayeer.Studio 🙃

ถูกใจ 118 ครั้ง

#บ้านผีเมืองเก่าตอนที่3
หลังจากตาตายไปแล้ว ... เหมือนมนต์บางอย่างมันเสื่อมไป นอกจากเสียงจอบที่ขุดให้ได้ยินกันทุกคืน เหมือนพวกเขาก็แสดงความมีอยู่กันหนักขึ้นเรื่อยๆ ที่ขุดก็ขุดไป ที่เดิน ก็เดินกันจนเรือนสั่น และบางครั้งก็ไม่ได้เดินเสียด้วยซ้ำไป เรียกว่า วิ่งสวนกัน จนแก้วชามในตู้โชว์ชนกันดังกริ๊งๆ แล้วที่สำคัญ ทุ
F A H M U I °S

F A H M U I °S

ถูกใจ 1 ครั้ง

ถ้าให้เลือกอาหารเสริมแค่ตัวเดียว ก็จะกินแมกนีเซียมนี่แหละ
🎈พิกัด : Shopee : https://s.shopee.co.th/3VgJSyFpqW หรือ Copy โค้ด ไปวางใน Shopee ได้เลย 👉🏼AJA-DKD-CVF #แมกนีเซียม #วิตามินสนิทหมอน #Protriva #MagnesiumBisglycinate
PolyReviewver

PolyReviewver

ถูกใจ 2 ครั้ง

เข้าห้องผ่า ตอน6โมงเย็น บรรยากาศ ที่กลัว และหดหู่อยู่แหละ”ไม่
#กระดูกคอเสื่อม #สิทธิ์ประกันสังคมไม่ต้องสำรองจ่าย
Pitchapha

Pitchapha

ถูกใจ 1 ครั้ง

😳🤙🏻 ถ้านี่ไม่ใช่เกมพิกเซลที่สนุกที่สุดในตอนนี้ ก็ไม่รู้จะว่ายังไงแล้วล่ะ!
สำหรับใครที่กำลังมองหาเกมแก้เบื่อที่เล่นง่ายแต่ไม่ธรรมดา ต้องมาลองเกมจากค่ายนี้เล๊ย! เพราะเขามีเกมหลากหลายแนวให้เลือกเล่น ตั้งแต่เกมต่อสู้สุดมันส์ บริหารจัดการเมืองที่ต้องใช้แผนคิดวางกลยุทธ์ รวมถึงเกมทำอาหารน่ารัก ๆ ที่ช่วยฝึกความเร็วและความแม่นยำด้วย บอกเลยว่าเกมนี้เหมาะกับทุกคน ไม่ว่าจะผู้ชายห
เดียมีแมวชื่อชิคเก้น

เดียมีแมวชื่อชิคเก้น

ถูกใจ 470 ครั้ง

ภาพห้องผ่าตัดที่มีบุคลากรทางการแพทย์สองคนกำลังปฏิบัติงานภายใต้แสงไฟผ่าตัดและอุปกรณ์ทางการแพทย์ต่างๆ เช่น จอแสดงผลสัญญาณชีพและเครื่องดมยา ข้อความระบุว่าเป็นการทำงานดมยาตั้งแต่ 9 โมงเช้าจนเกือบเที่ยงคืน แสดงถึงความทุ่มเทของวิสัญญีพยาบาล
รีวิวชีวิตดีๆตอนนี้ดมยาตั้งแต่9โมงเช้ายาวมาเรื่อยๆและนี่ก็ใกล้จะเที่ย
ถ้าใจไม่รักคงหนีไปนานแล้ว ขอแค่กำลังใจให้ใจเล็กๆได้ฟูในแต่ละวันก็พอแล้ว สุขใจที่ได้ทำ สุขใจที่คนไข้ปลอดภัยดี ตื่นไว ปวดแผลน้อยหลับสบาย #ดมยาสลบ #วิสัญญีพยาบาล
Natta_25 ดมยาที่ชอบร้องเพลง

Natta_25 ดมยาที่ชอบร้องเพลง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพเตียงนอนสีน้ำตาลอ่อน มีหมอนสีขาวและหัวเตียงสีขาว พร้อมข้อความว่า "ใครเป็นบ้าง? เกิดจากอะไร? เหงื่อแตก ตอนนอนกลางคืน" และภาพประกอบชุดนอนลายทางสีฟ้าอ่อนกับรองเท้าแตะ แสดงถึงปัญหาเหงื่อออกตอนกลางคืน
เหงื่อแตกตอนนอนกลางคืน นอนหลับไปแล้ว อยู่ดีๆตื่นเพราะเหงื่อท่วม
🥲 อาการ : หลังๆมานี่ไม่รู้ทำไม เราเหงื่อแตกตอนนอนกลางคืนบ่อยมาก แต่บางคืนเหงื่อก็ไม่แตกนะ คืออาการมันจะเป็นแบบว่าเราอ่ะหลับไปแล้วนะ แล้วมันก็จะชอบตื่นมาเพราะเหงื่อแตก รู้สึกร้อนแบบตัวเปียกประมาณตีสองตีสามอะไรประมาณนี้ แต่บางวันก็ไม่เป็น หรือบางทีมาตื่นอีกทีตอนเช้าก็มารู้ว่าเหงื่อท่วมหลังเลย 🔎 ส
piggyxpig

piggyxpig

ถูกใจ 41 ครั้ง

​นี่ไม่ใช่แค่เรื่องราวของแฟนเก่าธรรมดาๆ แต่เป็นเกมจิตวิทยาของ "เมโจ"
เรื่องราวและปมลึกในใจ ​ย้อนกลับไปตอนปี 1 คุณ กับ เมโจ เคยคบกัน ช่วงนั้นเขาคือผู้ชายที่อบอุ่นและดีพร้อม แต่ความรักของเขามัน "ล้น" จนกลายเป็นความอึดอัด ทั้งสายตาที่เหมือนจะกลืนกินคุณเข้าไป และการตามติดทุกฝีก้าวทำให้คุณเลือกที่จะบอกเลิกเขาไป ​หลังจากหายหน้าไปวางแผน เมโจกลายร่างเป็น "
บ้านซิกฟริดส์

บ้านซิกฟริดส์

ถูกใจ 5 ครั้ง

ทำไมอ้วuปล้ว ถึงนอนหลับไม่สนิท
ตามนั้น👩🏻สภาพผิว:
Deluxelongevity

Deluxelongevity

ถูกใจ 0 ครั้ง

น้ำคร่ำแตกตอน 36+6
คืนที่มันควรจะเป็นคืนปกติอีกวัน… หลังจากซัดข้าวเย็นเสร็จ ประมาณสองทุ่มได้มั้ง อีแม่ก็เดินตุ้บป่องเข้าห้องไปนั่งสไลด์โทรศัพท์ชิวๆ ไม่มีลางสังหรณ์อะไรสักนิดว่าจะมีเรื่องใหญ่รออยู่ อยู่ดีๆ ท้องมันแข็ง แข็งแบบ…เอ๊ะ รู้สึกแปลกกว่าทุกที ตอนแรกก็ไม่คิดไรมาก ลูบท้อง คุยเล่นกับลูก แล้วไถมือถือต่อ ป
อยากเป็นนักรีวิว

อยากเป็นนักรีวิว

ถูกใจ 2 ครั้ง

อาการเหมือนตกจากที่สูงตอนกำลังจะหลับ แบบนี้ปกติหรือเสี่ยงโรค?
#หมอตอบใครถาม #การนอน #สุขภาพ #สะดุ้งตื่น #นอนหลับ
หมอตอบ ใครถาม

หมอตอบ ใครถาม

ถูกใจ 0 ครั้ง

หลับดีตอนจับเรอ😴
ตอนจับเรอหลับดี๊ดี พอวางเท่านั้นแหละ นับ 1 ใหม่😂🤣🤣🤣 #ลูกชาย #แม่ลูกอ่อน #เลี้ยงลูกเอง #แม่และเด็ก #เลี้ยงลูก
ฟีม คุณแม่ลูกสาม

ฟีม คุณแม่ลูกสาม

ถูกใจ 1 ครั้ง

นี่คือ 3 สิ่งที่ไม่ควรทำตอนเย็นเพราะจะทำให้ผอมช้า!
Aam Naphat

Aam Naphat

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปวดจนนอนไม่หลับ แก้ด้วยวิธีนี้ ‼️
ปวดจนนอนไม่หลับ แก้ด้วยวิธีนี้ ‼️ เรื่องการนอนกับรูมาตอยด์คือ "กุญแจสำคัญ" ที่หลายคนมองข้าม เพราะวงจรความเจ็บปวดส่วนใหญ่เริ่มมาจาก "การนอนไม่หลับ" นี่แหละค่ะ 1. ช่วงเวลาซ่อมแซมเยื่อบุข้อ ร่างกายจะหลั่ง Growth Hormone เพื่อซ่อมแซมเนื้อเยื่อและเยื่อบุข้อที่ถูกทำลายในช่วง 4 ทุ่ม
พี่แอนดูแลรูมาตอยด์ให้สงบ

พี่แอนดูแลรูมาตอยด์ให้สงบ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม