ป้ายยาโปรตีนบาร์ โปรตีนสูง

7/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับคนที่ชื่นชอบการดูแลสุขภาพและออกกำลังกาย โปรตีนบาร์ถือเป็นตัวเลือกที่สะดวกและดีมากในการเติมพลังงานให้กับร่างกาย โดยเฉพาะโปรตีนบาร์ที่มีปริมาณโปรตีนสูงอย่าง HEY PRO! Hi Protein ที่ให้โปรตีนถึง 12 กรัมต่อบาร์ ซึ่งเพียงพอสำหรับช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย โปรตีนบาร์แบบนี้ยังเหมาะกับคนที่ไม่มีเวลาทำอาหารหรืออยากรับประทานของว่างที่รวดเร็วและมีประโยชน์ โดยเฉพาะคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักหรือเพิ่มมวลกล้ามเนื้อเพราะนอกจากจะให้โปรตีนสูงแล้วยังช่วยควบคุมความหิวได้ดี ส่วนรสชาติที่หลากหลายเช่น White Chocolate หรือ Crunchy Chocolate ทำให้การทานโปรตีนบาร์ไม่ใช่เรื่องน่าเบื่อ เพราะช่วยเติมความอร่อยแบบมีคุณค่า นอกจากนี้ยังช่วยให้การดูแลสุขภาพเป็นเรื่องง่ายและสนุกขึ้น ในประสบการณ์ส่วนตัว การมีโปรตีนบาร์เก็บไว้ในกระเป๋าหรือที่ทำงานช่วยแก้ปัญหาเวลาหิวแบบฉุกเฉินได้ดี ไม่ต้องพึ่งพาขนมหรือของว่างที่ไม่มีประโยชน์ อีกทั้งยังรู้สึกว่าถ้าทานควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จะได้ผลลัพธ์ที่ดีทั้งเรื่องรูปร่างและสุขภาพอย่างชัดเจน ดังนั้นใครที่ยังไม่เคยลิ้มลองโปรตีนบาร์แบบนี้ รีบหามาลองได้เลย รับรองว่าจะติดใจทั้งรสชาติและประโยชน์จากโปรตีนสูงที่ได้รับแน่นอน

ค้นหา ·
โปรตีนบาร์ รีวิว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมเมนูโปรตีนสูง Low Carb ไม่เกิน 300 แคลอรี่ ประกอบด้วยแซลมอน ไข่คน กุ้ง เนื้อบด และเนื้อสไลด์ เสิร์ฟพร้อมผักสดและผลไม้
เมนูโปรตีนสูง 219.5 kcal ประก�อบด้วยแซลมอน 100 กรัม ไข่ 1 ฟอง และเนยแท้ 5 กรัม พร้อมผักร็อกเก็ต
เมนูโปรตีนสูง 279.19 kcal ประกอบด้วยไข่ 2 ฟอง กุ้ง 100 กรัม เนยแท้ 5 กรัม และอโวคาโด 30 กรัม พร้อมผักร็อกเก็ตและบลูเบอร์รี่
เมนูโปรตีนสูง Low Carb ไม่เกิน 300 แคล
นึกเมนูไหนไม่ออก ลอกตามได้เลยจ้า😁แคลเบาๆ จะทำเป็นมื้อเช้า หรือ เย็นก็ได้ค่ะ Low carb, high protein ( nutrition อ้างอิงจากเว็บ calforlife ) #เมนูลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ฉันจะผอม
Daily Bites by Picha

Daily Bites by Picha

ถูกใจ 708 ครั้ง

ภาพถุงกราโนล่า Familia รสอัลมอนด์และวานิลลา วางอยู่บนคีย์บอร์ดแล็ปท็อป แสดงฉลากว่าโปรตีนสูงและน้ำตาลน้อย พร้อมข้อความว่า "พิกัด กราโนล่า หวานน้อย" และ "โปรตีนสูง!!!" มีชามกราโนล่าอยู่ด้านขวา
ภาพซูมฉลากด้านหลังถุงกราโนล่า Familia แสดงข้อมูลโภชนาการและส่วนประกอบ โดยเน้นที่ปริมาณโปรตีน 12 กรัม และ��น้ำตาล 5 กรัม พร้อมข้อความอธิบายว่าน้ำตาลน้อยกว่าสูตรปกติ 75%
ภาพชามกราโนล่าผสมโยเกิร์ต มีช้อนวางอยู่บนผ้าปูโต๊ะลายทาง พร้อมข้อความรีวิวว่าอร่อย หวานน้อย โปรตีนสูง เหมาะสำหรับคนชอบกราโนล่าแต่ไม่อยากอ้วน และแนะนำให้กินคู่กับโยเกิร์ตรสธรรมชาติ
ป้ายยา กราโนล่าหวานน้อย โปรตีนสูง 💪🏻💗
เราชอบกินกราโนล่ามากๆ แต่ก็รู้นะว่ามันน้ำตาลเยอะบางทีกินก็รู้สึกผิด หละอ้วนเร็วด้วย5555 มาเจอกราโนล่าตัวนี้ของ familia (แบรนด์สวิส) หละคือน้ำตาลน้อยมากจริงแต่ texture ของกราโนล่ายังอยู่ครบบบบตอบโจทย์มาก บวกโปรตีนสูงอีกกกก เลิฟเลยอ่าาาาา ป้ายยาไว้เป็น option สำหรับคนชอบกินกลาโนล่าแต่อยากรักษาสุขภาพง
เด็กชายภีม 🥦

เด็กชายภีม 🥦

ถูกใจ 89 ครั้ง

เมนูโปรตีนสูง Low Carb ไม่เกิน 300 แคล
เมนูแคลน้อย โปรตีนสูง ใครสาย Low carb ไปทำกินเป็นมื้อเช้า หรือเย็นเลยน๊า * nutrition อ้างอิงจากเว็บ calforlife * #เมนูโปรตีนสูง #ลดความอ้วน #ฉันจะผอม #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Daily Bites by Picha

Daily Bites by Picha

ถูกใจ 236 ครั้ง

โปรตีนสูงมาก
#เรื่องรักๆ #นมแลคตาซอย #นมโปรตีนสูง #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
นอวอ🩷✨️

นอวอ🩷✨️

ถูกใจ 158 ครั้ง

แชร์เมนูอาหารเช้าโปรตีนสูง Low Carb
มาแล้วเมนูอาหารเช้าโปรตีนสูง Low carb🤤 ทุกเมนูจะใช้เนยแท้ 5 กรัม ในการย่างนะคะ ผักสลัดตามใจชอบเลยค่ะ 4 เมนูนี้จะเป็นเมนูเน้นโปรตีนสูง+ไขมันดี+ไฟเบอร์ #อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ #ติดเทรนด์ #เมนูลดความอ้วน #ฉันจะผอม #ป้ายยากับlemon8
Daily Bites by Picha

Daily Bites by Picha

ถูกใจ 308 ครั้ง

เมนูโปรตีนสูงจากแซลมอน
#เมนูปลาแซลมอน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #ลดความอ้วน
Daily Bites by Picha

Daily Bites by Picha

ถูกใจ 221 ครั้ง

มื้อนี้คลีน โปรตีนจุกๆ เกือบ 44 กรัม ใยอาหารสูง
#สาหร่ายวากาเมะ #น้ำจิ้มสุกี้ #มิสเตอร์เคป้ายยา #healthyfood #ภัทรชอบเข้าครัว
ภัทรชอบเข้าครัว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 119 ครั้ง

ภาพกล่องโปรตีนบาร์รสช็อกโกแลตกรุบกรอบที่เปิดอยู่ พร้อมข้อความว่า “ทำไมพึ่งมาเจอ!! รีวิว โปรตีนบาร์ที่กินง่าย อร่อยที่สุดเท่าที่เคยกินมา ตกแท่งละไม่ถึง 40฿”
ภาพมือถือโปรตีนบาร์ที่เปิดออก เผยให้เห็นเนื้อช็อกโกแลตกรุบกรอบด้านใน พร้อมข้อความว่า “ด้านในกรุบๆ” และ “แอบกินตอนเวลางาน 555”
ภาพกล่องโปรตีนบาร์รสช็อกโกแลตกรุบกรอบ พร้อมข้อความระบุว่า “1 แท่ง = โปรตีนจากไข่ 1.5 ฟอง” และ “กินง่ายเหมือนกินขนม”
รีวิวโปรตีนบาร์ประจำตัว กินง่ายกินเพลิน
เราเป็นสายแอคทีฟ ปีนผา ฟันดาบ ทำกิจกรรมเยอะไปหมด เลยต้องกินโปรตีนเพิ่มไม่ให้กล้ามเนื้อเสียหาย เคยกินเวย์ผงแล้วเลิกเพราะรสชาติไม่อร่อย แต่ก่อนก็กินปรตีนบาร์บ้างแต่รู้สึกแพง บางอันก็แห้งเหลือเกิน จนมีเพื่อนป้ายยายี่ห้อนี้มา 💬 ความรู้คือ กินง่าย อร่อยเหมือนขนมทั่วไปเลย ไม่แห้งเป็นผง ๆ เหมือนยี่ห้ออ
จับฉ่ายรีวิว

จับฉ่ายรีวิว

ถูกใจ 256 ครั้ง

ภาพแสดงมือที่กำลังถือขวดเครื่องดื่มโปรตีนสูง 33 กรัม ซึ่งมีข้อความระบุว่าเป็นเครื่องดื่มสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนักและต้องการโปรตีน
ภาพขวดเครื่องดื่มโปรตีน 33 กรัม ที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักแต่ยังติดรสหวาน ช่วยแก้ความอยากและเสริมโปรตีนได้ดี
ภาพขวดเครื่องดื่มโปรตีนสูง 33 กรัม สองรสชาติ วางอยู่บนชั้นวางสินค้าในร้านสะดวกซื้อ พร้อมข้อความเชิญชวนให้ไปซื้อมาลอง
ป้ายยา น้ำผลไม้ โปรตีนสูงงง !🍎✨
เราเป็นคนนึงที่ลดน้ำหนักแต่ก็ติดน้ำหวานมากก ตอนลดแล้วต้องงดคือทรมานสุด เพราะบางวันมันร้อน อยากกินน้ำหวาน🥹 ก่อนหน้านี้คืองดไปเลยเพราะกลัวน้ำตาล แต่ล่าสุดเจอน้ำผลไม้โปรตีนใน 7-11 มา คือตอบโจทย์เรามาก 5555555 โปรตีนสูง แล้วประเด็นคืออร่อย วันไหนอยากกินน้ำหวานคือตัวนี้ตอบโจทย์ หรือบางคนกินเพื่อเสริม
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพรวมของเครื่องดื่มโปรตีนสูงจากพืชหลากหลายยี่ห้อ เช่น QminC, Moove, Yendrink, VITADAY, Ally วางจำหน่ายบนชั้นในร้าน 7-Eleven พร้อมป้ายราคาและข้อมูลโปรตีนเด่นชัด
เครื่องดื่มโปรตีน Yendrink รสออริจินอลและช็อกโกแลต ราคา 40 บาท มีโปรตีนจากถั่วเหลือง ถั่วลันเตา และเวย์โปรตีน รสออริจินอล 22 กรัม รสช็อกโกแลต 20 กรัม
เครื่องดื่มโปรตีน Ally รสมิกซ์เบอร์รี่ มัทฉะ และช็อกโกแลต ราคา 49 บาท มีโปรตีน 25 กรัมจากถั่วเหลือง ข้าว และถั่วลันเตา พร้อมใยอาหารสูง
เครื่องดื่มโปรตีนสูงจากพืช อัพเดทใน 7-11 มีอะไรบ้าง?
คัดมาให้แล้ว เครื่องดื่มโปรตีนสูงที่ไม่ใช่นมวัว เหมาะสำหรับสาย Plant based หรือคนไม่ชอบกินนมวัว มีทั้งโปรตีนใสและข้นเลย พร้อมบอกราคาและโปรตีนครบ 🥛 📌โปรตีนใสใน 7-11 - Moove ราคา 49฿ รสลิ้นจี่และองุ่นเคียวโฮ โปรตีน 28 กรัม 120 แคล - VITADAY ราคา 49฿ รสแอปเปิ้ลและเลมอน โปรตีน 33 กรัม 140 แคล
NanAP

NanAP

ถูกใจ 60 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารโปรตีนสูงไม่เกิน 300 แคลอรี่ ประกอบด้วย อกไก่ผัดขิง, ไข่เจียวหมูสับมะเขือเทศราชินี, เนื้อสับผัดเครื่องแกงใส่หน่อไม้ และปลากะพงนึ่งซีอิ๊ว
เมนูอกไก่ผัดขิง 229 แคลอรี่ มีโปรตีน 33 กรัม และไขมัน 10.75 กรัม ประกอบด้วยอกไก่ ขิงซอย ต้นหอม พริก และกระเทียม
เมนูไข่เจียวหมูสับมะเขือเทศราชินี 272 แคลอรี่ มีโปรตีน 33 กรัม และไขมัน 15.6 กรัม เสิร์ฟพร้อมผักกาดหอม
เมนูกับข้าวโปรตีนสูง ไม่เกิน 300 แคล
เมนูบ้านๆ โปรตีนแน่นๆ อิ่ม อยู่ท้อง คนที่ลดน้ำหนักกินแบบนี้ได้นะคะ *** nutrition อ้างอิงจากเว็บ calforlife *** #แจกสูตรอาหารคลีน #เข้าครัวกับLemon8 #เมนูโปรตีนสูง #ลดความอ้วน #ป้ายยากับlemon8
Daily Bites by Picha

Daily Bites by Picha

ถูกใจ 24 ครั้ง

เมนูอาหารเช้า โปรตีนสูง
เพื่อนๆอยากทานเมนูไหน ลอกไปทำได้เลยนะคะ ดัดแปลงตามความสะดวกได้ค่ะ ถ้าเป็นพวกเนื้อบด หรือแซลมอน แป้งไม่ใช้น้ำมันนะคะ กริลไป เดี๋ยวน้ำมันในเนื้อสัตว์ออกมาเองค่ะ ( ส่วนอกไก่ ใช้น้ำมันมะกอกครึ่งช้อนโต๊ะค่ะ ) หายไปนาน เพราะตอนนี้ย้ายมาอยู่ต่างประเทศ แต่ยังคงเลือกทำอาหารทานเอง และยังคงเมนูโปรตีนสู
Daily Bites by Picha

Daily Bites by Picha

ถูกใจ 346 ครั้ง

ภาพมือถือเครื่องดื่มโปรตีนสูง 40 กรัม รสนมฮอกไกโด ไม่มีน้ำตาลและแลคโตส พร้อมข้อความ 'Proten ออกรสชาติใหม่' และ 'โปรตีนสูง 40 กรัม' บนภาพ
ภาพฉลากโภชนาการของเครื่องดื่มโปรตีน แสดงข้อมูลโปรตีน 40 กรัม น้ำตาลรวม 7 กรัม โซเดียม 180 มิลลิกรัม และโพแทสเซียม 430 มิลลิกรัม พร้อมส่วนประกอบหลัก
ภาพขวดเครื่องดื่มโปรตีนสองรสชาติบนชั้นวาง รสนมฮอกไกโดมีโปรตีน 40 กรัม และรสช็อกโกแลตมีโปรตีน 35 กรัม ทั้งคู่ไม่มีแลคโตสและไม่เติมน้ำตาล
Proten โปรตีนสูง 40 กรัม 💪🏻✨
Proten กลิ่นนมฮอกไกโด 🥛🐄 - โปรตีนสูง 40 กรัม - ไม่เติมน้ำตาล - แคลเซียมสูง 💵 ราคา: 49.- 📍พิกัด: 7-11 #โปรตีนเซเว่น #ป้ายยากับlemon8 #proten #โปรตีนสูง #สุขภาพ
G 🐈‍⬛

G 🐈‍⬛

ถูกใจ 124 ครั้ง

ภาพรวมเมนูโปรตีนสูงและคาร์โบไฮเดรตต่ำ 4 จาน ได้แก่ แซลมอนย่าง, สลัดกุ้งย่าง, ปลากะพงย่างกับผักโขมและเห็ด, และสันนอกหมูย่างกับอโวคาโดและไข่ดาว
จานอาหารประกอบด้วยแซลมอนย่างชิ้นใหญ่ ผักกาดหอมสด กิมจิ และฟักทองนึ่งหั่นชิ้น จัดวางบนจานสีขาว
สลัดกุ้งย่างสีแดงส้ม วางบนผักโขมและอโวคาโดหั่นเต๋า พร้อมไข่ต้มผ่าซีกและมะเขือเทศเชอร์รีสดบนจานสีขาว
เมนูโปรตีนสูง Low Carb
เข้าสู่ปีใหม่แล้ว เริ่มต้นดูแลสุขภาพกันต่อค่ะ เริ่มที่อาหารก่อนเลย เราจะหุ่นดีมีกล้ามหน้าท้องไปด้วยกัน🤩 แต่ละเมนู จะใช้น้ำมันมะกอกครึ่งช้อนโต๊ะนะคะ ร่างกายคนเราต้องการไขมันดีค่ะ ผักเปลี่ยนได้ตามใจชอบเลยค่ะ ดัดแปลงเมนูเอาได้เลย 😊 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #อาหารลดน้ำหนัก #เมนูคลีน #
Daily Bites by Picha

Daily Bites by Picha

ถูกใจ 75 ครั้ง

เมนูกับข้าวโปรตีนสูง ไม่เกิน 400 แคล
วันนี้เอาเมนูกับข้าวบ้านๆโปรตีนสูงมาฝากค่ะ👩‍🍳 แต่ละเมนู โปรตีนสูงเกิน 30 กรัม ปกติแล้วเป็นคนที่ชอบกินกับข้าวบ้านๆมาก เพราะมันอิ่มและฟิน😆 ( nutrition อ้างอิงจากเว็บ calforlife ) #เมนูอาหาร #โปรตีนสูง #ฉันจะผอม #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Daily Bites by Picha

Daily Bites by Picha

ถูกใจ 43 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารเช้าโปรตีนสูง Low Carb ประกอบด้วยแฮมเบิร์กเนื้อ, แซลมอนย่าง, สลัดอกไก่ฉีก และอกไก่หมักปาปริก้าย่าง พร้อมผักและผลไม้หลากหลายชนิด
จานอาหารเช้าโปรตีนสูง Low Carb ประกอบด้วยแฮมเบิร์กเนื้อ, ไข่ต้ม, อะโวคาโดหั่น, มะเขือเทศเชอร์รี่ และผักโขมผัดเห็ด
จานอาหารเช้าโปรตีนสูง Low Carb ประกอบด้วยแซลมอนย่างราดไข่ปลา, ไข่ต้ม, กิมจิ และผักโขมผัดเห็ด
เมนูอาหารเช้าโปรตีนสูง Low Carb
อาหารเช้าแบบ Low Carb, High Protein ผักตามใจชอบเลยค่ะ ผลไม้จะเน้นพวกเบอร์รี่ แต่น้ำสลัดให้เลือกใช้แบบไขมันต่ำ น้ำตาลน้อย เมนูแฮมเบิร์กเนื้อ, อกไก่หมักปาปริก้า, แซลมอน ใช้น้ำมันมะกอกแค่ครึ่งช้อนโต๊ะในการย่าง เมนูอกไก่ฉีก จะนำอกไก่ไปลวกจนสุก รอให้เย็นแล้วฉีกค่ะ อยากทำเมนูไหน เอาไปเป็นไอเดี
Daily Bites by Picha

Daily Bites by Picha

ถูกใจ 86 ครั้ง

โปรตีนบาร์กินแล้วไม่อ้วน✨
กินขนมแบบไม่รู้สึกผิด แถมยังอร่อยอีกกก🥹💯 #dujosoo #นักวิ่ง #คนชอบกินขนม #ป้ายยากับlemon8 #โปรตีนบาร์
ก��ู๊ด เดย์ชูว์ รีวิว✨

กู๊ด เดย์ชูว์ รีวิว✨

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมกรีกโยเกิร์ต Chobani 3 รสชาติ (วานิลลา บลูเบอร์รี สตรอว์เบอร์รี) ในตะกร้า แต่ละถ้วยมีโปรตีน 15 กรัม และ 90 กิโลแคลอรี
ฝาถ้วยกรีกโยเกิร์ต Chobani รสบลูเบอร์รี พร้อมฉลากข้อมูลโภชนาการ ระบุ 90 กิโลแคลอรี และน้ำหนักสุทธิ 160 กรัม
ภาพกรีกโยเกิร์ต Chobani รสบลูเบอร์รีในถ้วยและบนช้อน แสดงเนื้อแน่น หอมบลูเบอร์รี เปรี้ยวอมหวาน ไม่สังเคราะห์
กรีกโยเกิร์ตโปรตีนสูงที่สุด!
หลังจากติดใจ Chobani กรีกโยเกิร์ตที่แคลต่ำที่สุดแต่โปรตีนสูงที่สุด เราก็เลยไปซื้อรสอื่นมาลองและรีวิวเลย ต่อถ้วย 90 kcal โปรตีน 15 g น้ำตาล 2 g ราคา 99.- แพง แต่มันอร่อยง่ะ🥹 รุ่นกระปุกน้ำเงินมีด้วยกัน 3 รส รสบลูเบอร์รี สตรอว์เบอร์รี วานิลลา ทุกอันเนื้อแน่น รสออกเปรี้ยว แต่ไม่เปรี้ยวแหลม 👉รสบ
Gohan หิววนไป

Gohan หิววนไป

ถูกใจ 82 ครั้ง

ภาพแสดงเครื่องดื่มโปรตีนใสรสลิ้นจี่ 28 กรัม ไม่มีน้ำตาลและไขมัน วางอยู่บนชั้นวางสินค้าในร้านสะดวกซื้อ พร้อมแก้วที่มีน้ำแข็งและเครื่องดื่มสีชมพู
ภาพแสดงเครื่องดื่มโปรตีนใส 2 รสชาติ คือลิ้นจี่และองุ่น แต่ละขวดมีโปรตีน 28 กรัม ไม่มีน้ำตาลและไขมัน วางอยู่บนชั้นวางสินค้าในร้านสะดวกซื้อ
ภาพมือถือแก้วเครื่องดื่มโปรตีนใสสีชมพูพร้อมน้ำแข็ง แสดงถึงการดื่มแบบเย็นเพื่อความสดชื่น
ป้ายยาน้ำหวานโปรตีนสูง 28 กรัมใน 7-11
โปรตีนใสใน 7-11 ที่ฟีลเหมือนกินน้ำหวาน/ น้ำผลไม้สุดๆ มี 2 รสชาติ องุ่นกับลิ้นจี่ ราคา 59฿ รสชาติ: อร่อย หวานพอดี ฟีลเหมือนน้ำผลไม้จริงๆ กลิ่น: กลิ่นลิ้นจี่และองุ่นหอมมาก ความกินง่าย: เป็นน้ำใส กินง่ายๆ คนไม่ชอบกินนมโปรตีนกินได้ เราชอบใส่น้ำแข็ง เพราะสดชื่นมากก แล้วลดความหวานลงมาได้นิดนึง
NanAP

NanAP

ถูกใจ 40 ครั้ง

ภาพรวมเมนูโปรตีนสูง 4 อย่าง ได้แก่ ข้าวผัดกะปิทะเล+ผัดผักบุ้ง, กุ้งผัดตะไคร้ใบมะกรูด, อกไก่ผัดพริกไทยดำ และข้าวผัดรถไฟ (อกไก่) ซึ่งทุกเมนูอิ่มอร่อยและไม่เกิน 450 แคล
เมนูข้าวผัดกะปิทะเลพร้อมผัดผักบุ้ง มีกุ้ง 100 กรัม ปลาหมึก 70 กรัม ข้าว 150 กรัม และใช้น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ รวม 448 แคล
เมนูอกไก่ผัดพริกไทยดำ ประกอบด้วยอกไก่ 150 กรัม ใช้น้ำมันครึ่งช้อนโต๊ะ และข้าว 150 กรัม รวม 402 แคล
เมนูโปรตีนสูง อิ่มมาก ไม่เกิน 450 แคล
4 เมนูนี้อิ่มมาก ไม่เกิน 450 แคล แต่ละเมนูโปรตีน 30 กว่ากรัม *** ใช้น้ำมันมะกอกในการทำอาหาร*** nutrition อ้างอิงจากเว็บ calforlife #ติดเทรนด์ #เมนูลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #ป้ายยากับlemon8 #เมนูอาหาร
Daily Bites by Picha

Daily Bites by Picha

ถูกใจ 51 ครั้ง

พิซซ่าไร้แป้ง เมนูเฮลตี้ โปรตีนสูง🍕✨
🍲ชื่อเมนู:พิซซ่าไร้แป้ง พร้อมเสิร์ฟแล้วค่ะ คนสวยขา💓 🥦วัตถุดิบ: 1. บล็อคโคลี่ซอย 1/2 หัว 2. ไข่ไก่ 2 ฟอง 3. เกลือ นิดหน่อย 4. ผักโขมอบชีส ครึ่งถ้วย 5. ไส้กรอกชีส *Add เพิ่มตามชอบ 6. น้ำมัน (ทาแผ่นรองนิดหน่อย หรือจะใช่สเปรย์น้ำมันก็ได้) 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. ล้างผักให้สะอาด 2. ซอยบล็อคโคลี่
MilkCheckItOut💖✨

MilkCheckItOut💖✨

ถูกใจ 121 ครั้ง

เมนูโปรตีนสูง
เมนูเซ็ทนี้❌คลีน #เมนูโปรตีน #อาหารเน้นโปรตีน #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8 #สูตรอาหาร
Diary _me1🪴

Diary _me1🪴

ถูกใจ 136 ครั้ง

ภาพรวมเมนูสเต็กโปรตีนสูง Low Carb ไม่เกิน 400 แคล ประกอบด้วยสเต็กปลากะพง สเต็กเนื้อกับไข่คน สเต็กอกไก่ และเบอร์เกอร์เนื้อ พร้อมผักสลัดและเครื่องเคียงต่างๆ
สเต็กปลากะพง 292 แคลอรี่ เสิร์ฟพร้อมผักสลัด มะเขือเทศ อะโวคาโด และเห็ดผัดหอมใหญ่ โดยมีส่วนประกอบคือปลากะพง 150 กรัม เนย 7 กรัม และอะโวคาโด 40 กรัม
สเต็กเนื้อกับไข่คน 376 แคลอรี่ ประกอบด้วยเบอร์เกอร์เนื้อ 1 ชิ้น ไข่คน 2 ฟอง ผักสลัด มะเขือเทศ และเห็ดผัดหอมใหญ่ ใช้เนย 6 กรัมในการปรุง
เมนูสเต็กโปรตีนสูง ไม่เกิน 400 แคล
เอาไว้ทำเป็นมื้อเช้าหรือมื้อเย็นก็ได้ค่ะ โปรตีนสูงมาก ผัดสลัดตามใจชอบเลย • สเต็กปลากระพง ( โปรตีน 35.5 กรัม ) - ปลา 150 กรัม, เนย 7 กรัม, อโวคาโด 40 กรัม ละลายเนยในกระทะ แล้วกริลปลาจนสุก ต่อด้วยผัดเห็ดกับหอมใหญ่ปรุงรสแค่เกลือกับพริกไทย • สเต็กเนื้อ+ไข่คน ( โปรตีน 28 กรัม ) - เบอร์เกอร์เนื
Daily Bites by Picha

Daily Bites by Picha

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพแสดงโปรตีนบาร์ 3 รสชาติ ได้แก่ พิสตาชิโอและครีม, ทีรามิสุ และคาราเมลและถั่วลิสง แต่ละชิ้นมีโปรตีน 20 กรัม ไม่เติมน้ำตาล ไร้กลูเตน และไฟเบอร์สูง เนื้อหนึบนุ่มอร่อย ทำจากวัตถุดิบคุณภาพดี เช่น เวย์โปรตีนเข้มข้นและไฟเบอร์สูง
โปรตีนบาร์(20g.)ที่จิงใจ❤️
CAC-TEA-EWR ดีแบบดี๊!!! 📌ข้อดี/ข้อเสีย: ราคาแอบเเรง แต่อิ่มอยู่ท้องมาก FitWin Protein Bar ไม่เติมน้ำตาล | กลูเตนฟรี | ไฟเบอร์สูง 🍰 คนติดขนม แต่กลัวอ้วน ต้องลอง! อร่อย ได้โปรตีน 20 กรัม กินแล้วฟิน แถมไม่รู้สึกผิด 💚😋 #โปรตีนบาร์ #โปรตีนมีดี #โปรตีนที่อร่อยมาก #โปรตีนอร่อย #ป้ายยากั
O🛵P🪞O🛁R💰

O🛵P🪞O🛁R💰

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม