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健康的な色のついた爪

2025/8/31 に編集しました

... もっと見るสำหรับใครที่หลงใหลการดูแลเล็บและรักความสวยงามแบบธรรมชาติ เล็บสีอ่อนถือเป็นตัวเลือกยอดนิยมที่ไม่เพียงแค่ให้ลุคสวยหวาน แต่ยังช่วยให้เล็บดูสุขภาพดีขึ้นด้วยสีที่ไม่เข้มจนเกินไป ทำให้เล็บได้รับการถนอมมากขึ้นและลดโอกาสเกิดปัญหาเล็บเหลืองหรือเสื่อมสภาพ นอกจากสีเล็บที่เหมาะสมแล้ว การตกแต่งเล็บด้วยดีเทลเล็กๆ เช่น โบว์เล็กๆ ที่เพิ่มความน่ารักและความสดใส ก็ช่วยเปลี่ยนเล็บธรรมดาให้ดูน่าสนใจมากขึ้น เหมาะกับสาวๆ ที่ต้องการลุคคุณหนูแบบไม่หวือหวาเกินไป แต่ยังคงความทันสมัยและติดเทรนด์ในวงการเล็บเจล การดูแลเล็บสีสุขภาพดีควรเน้นเรื่องความสะอาดและการบำรุงเล็บด้วยผลิตภัณฑ์บำรุงที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรง เช่น ออยล์สำหรับเล็บที่มีวิตามินอีหรือส่วนผสมจากธรรมชาติ นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีแรงๆ ที่อาจทำร้ายเล็บและผิวหนังโดยรอบ เพื่อให้เล็บดูสุขภาพดีและมีชีวิตชีวาต่อเนื่อง สุดท้าย การเลือกสีเล็บควรพิจารณาให้เหมาะสมกับโอกาสและสไตล์ส่วนตัว เช่น งานออฟฟิศหรือกิจกรรมที่เป็นทางการ เล็บสีอ่อนจะช่วยเสริมภาพลักษณ์ให้ดูมืออาชีพและนุ่มนวล ขณะที่ในวันที่อยากโชว์สไตล์แฟชั่น เล็บเจลลุคคุณหนูกับโบว์เล็กๆ ก็เป็นตัวเลือกที่เพิ่มความมั่นใจและโดดเด่นได้อย่างลงตัว ลองเปลี่ยนมาใช้เล็บสีสุขภาพดูบ้าง แล้วคุณจะพบว่าเล็บที่ดูน่ารักและมีชีวิตชีวาสามารถเป็นแรงบันดาลใจให้การทำงานและชีวิตประจำวันของคุณเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นได้จริงๆ

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【未病を防ぐ】足の爪は「健康の履歴書」?見逃してはいけない15のSOSサイン
自分の『足の爪』を最後にじっくり見たのはいつですか?」🤔 実は足の爪って、心臓から一番遠いからこそ、栄養不足や血流トラブルが一番最初に出る場所なんです。色が黄色かったり、表面がボコボコしていたりしませんか?今のあなたの爪の状態、ぜひチェックして教えてください!👣✨ 福岡市 #がんばれ新生活 #Lemon8コメント大作戦 #健康
タクヤ健康ラボ0125

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133件の「いいね」

白い皿に盛られたピリ辛味噌マヨチキン。赤と緑のトッピングが施され、調理時間10分とレシピ名が表示されている。
ピリ辛味噌マヨチキンの材料リスト。鶏もも肉、塩こしょう、片栗粉、サラダ油、そして味噌、みりん、マヨネーズ、砂糖、にんにくチューブなどの調味料が記載されている。
一口大に切られた生の鶏もも肉がまな板の上に置かれている。ステップ01として「鶏もも肉は一口大に切る。」と説明されている。
脂肪燃焼を助ける最強の健康メインおかず✨ピリ辛味噌マヨチキン
しっかりとした味わいながら、タンパク質を効率よく取り入れられる栄養満点なレシピです。 鶏もも肉の良質なタンパク質ににんにくのパワーを加え、健康的な脂肪燃焼をサポートします。 余分な油をカットして仕上げることで、食べ応えがあるのに太らない工夫を凝らしました。 抗酸化作用が期待できるパセリなどのトッピングを合わせれば、デトックスや便秘改善を目指す方にも嬉しい一皿になります。 グルテンフリーの調味料を選べば、さらに体に優しく夏バテ予防にもぴったりな、むくみ解消を意識したヘルシーメニューとして重宝します。 #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #栄養満点
嶋田あさ美(あみん)

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1000件の「いいね」

爪の色や形、模様からわかる健康状態を解説したイラストです。ピンク、紫、白、黄色、赤、黒の爪の色や、縦すじ、横すじ、黒い線、白濁、ばち指などの特徴と、関連する病気や体調不良が一覧で示されています。
爪でわかる健康状態💅
イラストと同じ症状はありませんか? 要チェックです✅ #健康 #爪のケア #ヘルス #コメント大歓迎 #保存
いっぬ

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309件の「いいね」

余計なことしないで
運動不足なら いっぺんにいろんなこと できません ちょっとのんびり 体を伸ばすゆるめから 始める方が 中年の体に良い つい 若い頃のイメージで ハードにやってしまう その頃のようにできないから ストレスも感じ 筋肉痛も襲いかかり 継続できなくなるのがおち 少しずつやりましょう このトレーニング のんびり30秒 毎日やれば 1週間あれば すごく体が楽になり スポーツしたくなってきます 少し痩せます 使ってない筋肉を 動かすって すごく気持ちいいですよ ぜひ
しんすけ|健康運動トレーナー

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1195件の「いいね」

【健康のために】ビタミンって何種類あるか知ってる?
分かりやすい表を見つけたよ〜!! これでビタミンのことを知れる!! 食品も載ってるから分かりやすい🥺🥺 #勝手に表彰 #ポテンシャルスター #健康チャレンジ #秋の健康警報 #どう思いますか
時々こもぐ

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496件の「いいね」

ヘルシーなのにボリューム満点💖あつあげ角煮
厚揚げをロース肉で巻くことで ヘルシーなのにボリューム満点✨ 満足感あって家族にも喜ばれる下味冷凍レシピ🪄 平日疲れて帰ってきた日でもパパっとご飯が作れる 【未来でラクする下味冷凍レシピ】を配信中✨! インスタもやってます⏩️ @nami_no_kitchen 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 『あつあげ角煮』 〈材料〉分量:18個(約2日分) ・厚揚げ...3枚分 ・豚ロース肉...400g ・片栗粉(米粉でも可)...大さじ2 〈タレ〉分量:9個焼く場合 A 砂糖...大さじ1 A 酢...大さじ1/2 A みりん、醤油.
なみ|管理栄養士のラクうま冷凍レシピ

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717件の「いいね」

手の色と状態から身体の健康状態や性格を診断する図解です。ピンク・桜色、赤色、白色、黄色、青白色、赤紫色、黒褐色、赤・白まだらの8つの手の状態と、それぞれに関連する健康問題や性格が示されています。
爪の状態から健康をチェックする図解です。ピンク、紫、白、黄、赤、黒の爪の色や、縦すじ、横すじ、黒い線、白濁、ばち指といった形状から、心臓病、肝疾患、貧血、老化現象などの可能性が示されています。
舌の状態から健康をチェックする図解です。淡い紅色、赤い、キレツ、黄色い舌苔、歯形、いちご舌、紫色、まだらな舌苔、口内炎、白い舌苔の10種類の舌の状態と、それぞれに関連する健康問題が説明されています。
今すぐ☝️手と爪と舌で健康チェックしてみましょう🙌
#からだ健康チャレンジ #こころ健康チャレンジ #コメント大歓迎 #健康 #コメントチャレンジ 手、爪、舌の色や模様は☝️あなたの健康状態を教えてくれる大切なサインです🙌日頃からちょっと気にかけてみることで☝️体の変化に気づき🙌早めに対応できることもありますよ🔆是非参考にされてみて下さいね😊
こぶら

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【健康管理の基礎知識】ご自身の「適正体重」を正しく把握していますか?
「ぶっちゃけ、今の自分のBMI(体格指数)って把握していますか?」🤔 ダイエットをしていると、つい『体重の増減』だけに目が行きがちですが、医学的に最も重要なのは身長とのバランスです。理想と言われる『22』という数字、意外と今の体重より重かったりしませんか? 福岡県 #体重   #健康 #ダイエット
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健康への第一歩!1ヶ月お菓子をやめたら体に起きる変化5選🍬
毎日のようについ手が伸びるお菓子 実は体に大きな影響を与えているかもしれません😱 今回は、1ヶ月お菓子をやめたことで 体に起きる驚きの変化5選をご紹介します🌈 「読んだよ🎵」って人は ♡を押していただけると 励みになります🥰 体験談や感想もコメントから お待ちしています💌 - - - - - - - - ⭐︎ - - - - - - - - @Yuki / 人生を豊かにする知識&言葉 ⇧他の投稿はこちらから💐 #お菓子ダイエット #ダイエット方法 #減量 #自己啓発 #秋の健康警告
魅結 / 人生を豊かにする知識&言葉

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「足つぼ」と題された画像で、左右の足裏と足の側面、下腿に存在する反射区が、対応する体の部位(三叉神経、肝臓、胃、腎臓、膀胱、生殖器など)とともに詳細に示されています。
足つぼ🤍で健康GET!!
足つぼマッサージで 健康になろう〜♪♪ ※足つぼ睡眠研究所HP画像 #レッツ秋満喫 #秋の健康警報 #Lemon8の日 #ポテンシャルはじめました
Tomo

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つい、食べすぎてしまう人へ
つい、食べすぎてしまう人へ それ、 意志が弱いわけじゃありません。 状態です。 身体だけじゃなくて “頭が満たされてない状態” 楽しみが 食べることに偏ると 人は自然と食べすぎます。 だから必要なのは 我慢じゃなくて “分けること” 楽しみを増やすこと。 それだけで変わる人は多いです。 👉保存して、しんどい日に見返してください #食べすぎ #自律神経 #ストレス食い #メンタルケア #整える生活 #健康習慣 #整体
ハリーAI

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📌 男を下げる生活習慣NG集
つい無意識でやってない?💦
⸻ ❌ 寝不足続き ・集中力が落ちる ・肌荒れや老け見えの原因に ❌ 暴飲暴食 ・体型崩れは自信の崩れ ・生活リズムも乱れる ❌ だらだらスマホ ・時間を無駄にする最大要因 ・気づけば何もしてない1日に… ⸻ 🌱 男磨きは「やること」より「やめること」から。 今日から1つでも減らしてみよう! 👉 保存して見返して、自分をアップデートしていこう✨ #コメント大歓迎 #生活習慣 #健康
zero@自己投資

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健康って当たり前じゃない
元気な日が続くと、 ついそれが普通だと思ってしまう。 でも少し崩れただけで、 日常は簡単に止まってしまう。 体調も心も、 安定していること自体がすでにすごいこと。 だからこそ、 無理を重ねる前に気づいてあげたい。 「まだ大丈夫」じゃなくて、 「今どう感じてるか」。 当たり前に見えるものほど、 実は一番大事だったりする。 あなたは今、 ちゃんと自分の体と心を労われてる? #健康 #心の整理 #生き方 #自己肯定感 #メンタルケア
心リセット恋愛術

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ポン酢しょうが焼き✨健康✨簡単おかず✨何作ろう?
​ポン酢しょうが焼き(2人分) ​■ 材料 ​豚ロース肉(しょうが焼き用) … 250g ​玉ねぎ … 1/2個 ​トマト … 1個 ​レタス … 1/4個 ​小麦粉 … 大さじ3 ​サラダ油 … 大さじ1/2 ​【A】 ​ポン酢しょうゆ … 大さじ3 ​おろししょうが … 大さじ1/2 ​■ 作り方 ​①下ごしらえをする ​豚肉は筋切りをして、小麦粉をまぶします。 ​玉ねぎは繊維に直角に5mm幅の薄切りにします。 ​トマトはくし形に切り、レタスはざく切りにします。 ​②肉と玉ねぎを焼く ​フライパンにサラダ油を入れ、豚肉を並べて中火にかけます。
えりぃ

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【新しい事はじめる?】いて座さん4月後半からGW 健康運・金運 運勢
🏹 射手座さんへ 自由な風を感じたくなったら、それはサイン🌬️ 新しいことへの一歩が、あなたの運気をぐんと押し上げてくれる。 冒険は、すぐそこで待っている。 外に出て、思いきり体を動かして🌿 アウトドアの空気が、心も体も生まれ変わらせてくれるはず。 自然の中にこそ、あなたへのエネルギーが満ちている。 気になっていたあれ、思い切って手に入れてみて💫 旅行でも、新しい体験でも、自分への投資が金運を呼び込む。 お金は、使い方次第で豊かさに変わる。 今週のラッキーアイテムは「双眼鏡」🔭 遠くを見渡すように、新しい視点があなたの可能性を広げてくれる。 まだ見ぬ景
ネアAI占い

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風水の五行思想に基づく「五行の相関図」と「五行の色体表」です。相関図は五行の相互関係と関連要素を、色体表は五臓六腑、五感、五味、五色、感情などの詳細な対応関係を一覧で示し、健康運や感情運の理解に役立ちます。
【これ知ってる🤣⁉️】風水の「五行」でわかる健康運や感情運✨
今年は風水にハマった1年でした! まだまだ占い勉強中ですが、この五行を知ってから運気や健康に対する意識も変わった気がします 占いって面白いですよね!ぜひ保存してください〜!★ #2025年のお気に入り #毎日開運コツ
ぴりちゃん🔮

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【脳の健康を食事から】集中力・記憶力・気分を支える「脳の栄養学」
「年齢とともに記憶力が落ちてきた」「イライラしやすく気分が安定しない」 こうした悩みに対し、私たちはついサプリメントに頼りがちですが、実は身近な食材にこそ脳を活性化させる強力な成分が眠っています。💡 本動画では、クリアな思考と安定したメンタルを維持するために不可欠な4つの主要な栄養素を分かりやすく解説しました。 #健康 #ダイエット #サプリ 福岡市
タクヤ健康ラボ0125

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【重要】違和感の正体…嘘つく男がついやってしまう『行動8選』
「最近なんか変かも」 「嘘ついてる…?」 そう感じたことがある人へ 男性は嘘をつくとき 『言葉』より『仕草』に出るんです 理由は簡単 男性は感情より論理脳が優位だから 口では平気な顔でも 体が勝手に反応してしまう 鼻を触る 瞬きが増える 目をそらす 逆ギレする これ 全部「隠したい心理」が 無意識に現れてるサイン 今回紹介した8つの 『仕草』を知っておくだけで 言葉に騙されずに本心を見抜けます 大事なのは、「直感を信じること」 「信じたいけど、何か引っかかる」 その感覚 大切にして #いい夫婦の日 #ここ
心理技術 │ 金沢久幸

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【ブランドバッグGET⁉️👜】#健康も痩せも増進で、カラダを変えてみませんか?💪✨
この1ヶ月、自分の健康やダイエットの目標に近づいてみない?✌️ 豪華賞品があなたを後押ししてくれるかも...🎁 「投稿したよ!」報告もどしどしお待ちしております😍 <キャンペーン概要> ■開催期間 2026/2/13(金)〜 2026/3/14(土) ■参加方法 👉公式イベントページはこちら👈 ■賞品 1️⃣ ウェルネスチェック(ルーレット) 1. LONGCHAMP トップハンドルバッグ 2. MAC リップガラス エアー 3. Amazonギフトカード 4. 本キャンペーン限定 Lemon8壁紙 2️⃣ コメント数ランキング ・
Lemon8公式

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104件の「いいね」

\忙しくても健康もじぶん時間も確保💃/無限に食べられる!🐷包まないジューシー焼売🐔
冷凍の焼売ってみんなは好き?🐼 自分は好きというよりも、お弁当のおかずに とりあえず買っとくか〜という気持ちで 今までストックしてた🤣 だけどあれって家でいざ食べると、なんか違う… 食べたかったのはちゃんとした飲茶や…!!ってなって 結局中華屋さんで食べるホカホカがいいってなってた😇 けどこれ作ってみたら、袋で揉むだけ洗い物も少なくて ストレスはないのに、お店みたいな美味しさで しかもお店行くよりもめっちゃ節約と カロリーカットになっちゃった…🤭 レンチンでも作れるから、お弁当用にもたくさん作って みんなもぜひストックしておいてね✨️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

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【床面積と健康】
【床面積と健康】 #美肌1st #床面積 #家の中での怪我
私のクリニック目白

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手のひらのツボの図で、腎穴、少商、後渓、労宮、魚際の位置が示されており、疲れや肩こりなどの緩和におすすめのツボであることが説明されています。
後渓は肩こり、首こり、頭痛、眼精疲労、メンタル不調を緩和し、労宮は自律神経を整え、倦怠感やストレスによる不眠などを改善するツボです。
腎穴は小指の第一関節にあるツボで、耳鳴り、腰痛、頻尿、抜け毛など腎機能や老化に伴う症状、歯痛、下痢、便秘腹満に効果があると説明されています。
【健康】手のひらのツボ
つぼをおして健康になろう! 疲れや肩凝りの緩和におすすめ 手のひらのツボの位置 是非参考にしてみてね♪♪ ※アリナミンHPより #秋の健康警告 #ポテンシャルスター #レッツ秋満喫 #レモポテホビー   #Lemon8の日
Tomo

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63件の「いいね」

鮭とコーンのバター醤油炒め✨健康
【材料(2人分)】 ​生ざけ:2切れ ​コーン缶:1缶(55g) ​玉ねぎ:1/2個 ​小麦粉:大さじ1 ​サラダ油:大さじ1/2 粗びき黒こしょう:適量 ​A ​しょうゆ:大さじ1 ​バター:10g ​ ​【作り方】 ​①さけは2cm角に切って小麦粉をまぶす。玉ねぎは1cm角に切る。 ​②フライパンにサラダ油を中火で熱し、さけを並べて焼く。焼き色がついたら裏返し、玉ねぎとコーンを加えて2分ほど炒め、Aを加えてさっと炒める。 ​③器に盛り、こしょうをふる。 #我が家のセコケチ自慢 #Lemon8でハジける発見 #ハテナ投稿大会
えりぃ

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71件の「いいね」

縦長美爪になるやすりの使い方
爪やすり、往復がけしてませんか? 実はこれ、9割の人がやってしまってるNG行為。 爪の断面がギザギザになって、二枚爪や割れの原因になるんです。 正しいやすりの使い方、知るだけで爪は変わります。 ✅ 縦長美爪が育つやすりの使い方 ✔︎ 一定方向にやさしく動かす(往復はNG) ✔︎ やすりの角度は爪に対して45度 ✔︎ 力を入れずにすべらせるように削る ✔︎ 丸くせず、横から見てストレートに整える ✔︎ 削るときは反対の手でしっかり爪を固定する 特に大切なのは「爪の形」。 つい丸く整えたくなりますが、 横から見てストレートになるように削ると 縦長の爪が育ちやすくなります
あこ|ワーママネイリストの手元美人習慣

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62件の「いいね」

揚げ鶏の中華風ネギあんかけが白い長皿に盛り付けられ、箸が添えられています。調理時間は10分で、高タンパク・低脂質で満足感のあるヘルシーな一品です。
鶏むね肉、長ネギ、醤油、生姜、片栗粉、酒、鶏がらスープの素、オイスターソース、ごま油など、約2人分の揚げ鶏の中華風ネギあんかけの材料リストが記載されています。
まな板の上に置かれた2枚の鶏むね肉が写っており、厚みを均等にして半分に切る調理工程のステップ1を示しています。
低カロリーでも満足感のある健康おかず✨揚げ鶏の中華風ネギあんかけ
ダイエット中でもしっかり食べたい人におすすめの、低カロリーで高タンパクな満足おかず。 脂質を抑えながらも食べごたえがあり、脂肪を減らす食事を意識している方にも取り入れやすい一皿です。 体づくりにうれしいタンパク質をしっかり摂れ、健康的に食事管理をしたい方や太らない食べ方を意識している方にもぴったり。 さっぱり食べられるのに満足感があり、ダイエット中のメインおかずとしても活躍します。 #ダイエットレシピ #ダイエット #ヘルシーレシピ #栄養満点 #太らない食事
嶋田あさ美(あみん)

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誰かに話したくなる健康雑学10選✨
知ってた…? 意外と知られていない 健康の真実をまとめました🫶 【特に驚く3つ】 ④ コーヒー昼寝が最強 → コーヒーを飲んでから15-20分昼寝 カフェインが効き始めるタイミングで スッキリ目覚められる☕ ⑥ 氷欲求は貧血サイン → 無性に氷が食べたくなる「氷食症」 鉄欠乏性貧血の典型的なサイン 特に女性は要注意⚠️ ⑦ 耳シワは心臓病サイン → 耳たぶに斜めのシワ(フランク兆候) 動脈硬化・心臓病のリスク 気になったら検査を💡 他にも意外な雑学 ① 夕方の運動が効果的 → 体温が最も高い16-18時 筋力・持久力がピークに
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3ついいことビオスリー🌸神すぎ整腸剤!処方箋で出してもらった
ビオスリー処方してもらいました 最近お腹の調子悪いのでこれで良くなるはず! 先輩がコレ効くゆうてました #健康チャレンジ #可愛い懐かしい大集合 #今日のゆる日記 #これ意外とよかった #健康も痩せも増進
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お金で買えない健康!寿命が長くなる体重と筋肉量
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激安!美容健康サプリ
DAISOでサプリ見つけました! こんな効果があるのに110円で サプリが買えるって激安じゃない? 〜L-シスチン効果〜 💆‍♀️L-システインが2分子結合したアミノ酸で、髪や爪を構成するケラチンなどのたんぱく質を形成する重要な成分!シミの原因となるメラニンの生成を抑える美肌・美白効果や、有害物質の解毒作用、抗酸化作用を持つ。 ⭐️ 夏に傷んだ髪の毛や爪にもいいって最高⭐️ 休日の日のDAISO巡りは楽しい✨ わたしの場合、平日休みがあるから 店内も空いてるからラッキー✌️ 100均のサプリはあり?なし? #秋の健康警報 #今年こそ美容の秋 #
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大丈夫じゃないのに、 大丈夫って言ってしまう日がある。 わかってほしい気持ちと、 傷つくのがこわい気持ちの間で 揺れてしまう日もある。 でもね、 それは弱さじゃなくて、優しさの証拠。 💡今日のメッセージ ・しんどい日はしんどいって言っていい ・我慢するより休むほうが勇気がいる ・ひとりで抱えなくていい 大丈夫じゃない自分も、 ちゃんと守ってあげてね🌙 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 💬 コメント:「最近しんどかった瞬間あった?」 💾 保存して“泣きそうな夜”に見返して🫶 🩷フォローして、 **“繊細女子の心を守るメンタル習慣”**受け取ってね ┈
みるく@健康🌸

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👇🏻夜の歯みがき、つい忘れちゃう…そんな時に!
「寝かしつけで寝落ち」「気づいたら朝」 …そんな日、あるよね🥹 でも、虫歯予防のカギは「夜の歯みがき」🪥 寝ている間は唾液が減って、虫歯菌が一気に増えちゃうよ⚡️ だからこそ、無理なく続ける工夫が大切!✨ 夜の歯みがきを習慣化するには、 タイミングを決めておくことが重要かなと思っています♡ 例えば… 🦷お風呂上がりに化粧水とsetでやっちゃう 🦷子どもと一緒に歯磨きする 🦷夕飯後にすぐやる    など。 我が家は子どもが寝る前に、 子どもと一緒に磨く🪥が、一番多いかな🤔 それならもし寝落ちしても虫歯の心配はかなり少なくなるよ♪ ま
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キンモクセイとギンモクセイの香りのネイルオイルペンが並べられたディスプレイ。乾燥した指先に潤いを与えるケア製品で、ベタつかず保湿効果があることをアピールしています。
手がキンモクセイの香りのネイルオイルペンを持っている様子。パッケージには「ベタつかない保湿」「潤い指先ケア」「キンモクセイの香り」と書かれています。
キンモクセイの香りのネイルオイルペンのパッケージ裏面。植物由来のうるおい成分配合、使用方法、成分表示などの詳細情報が記載されています。
秋の香りで“指先美容”♡カサカサ爪にしっとり潤いケアを♡キンモクセイの香りで楽しむ♡
STジェリス 【アロマキューティクルペン】 香りが2種類!! みんな大好き秋の香り♡ キンモクセイとギンモクセイ キンモクセイは華やかで甘い香り♡ ギンモクセイは静かで優しい香り♡ ギンモクセイは香りが穏やかでクンクンしないとあまり香りがしないかも?? どちらもペン型で使いやすく、乾燥しやすい爪や甘皮をブラシタイプでサッとケアできる便利アイテム💅 ✔️ 植物由来のうるおい成分配合 ✔️ ベタつかず、しっとり指先に ✔️ 持ち運びやすいペンタイプ ✔️ 華やか&優しい「キンモクセイの香り」🌼 ネイルオイルってベタつくイメージあったけど、これは軽
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健康スイーツ!人参ヨーグルトスフレケーキ[ヘルシースイーツレシピ]
8ヶ月で30kg痩せた男のレシピ 🥕人参ヨーグルトスフレケーキ🥕 レシピ詳細↓ 材料 人参     1本 ヨーグルト  400g 米粉パウダー 80g ラカント   大さじ5 卵      1個 ベーキングパウダー 4g レモン汁   数滴   作り方 ①人参を皮剥いてすりおろす ②すりおろした人参、米粉、ベーキングパウダー、ヨーグルト、卵、ラカント、レモン汁を混ぜる ③容器に②を注ぐ、トースター5分焼く、焼き目ついたらアルミ被せ再度15分トースターで焼く ④粗熱取り冷蔵庫2時間冷やす 1人分149kcal P7.2 F1.6 C26.
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