速く話す。あなたは速いです。あなたは上手い。大丈夫だよ!
2025/12/30 に編集しました
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図形に文字入れ時短技✨
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三角比はこの表を覚えると得点アップ⤴️
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スランプから抜け出す方法
ーーー 「スランプから抜け出す魔法の一言」 ーーー 【保存するとあとから見返せます】 スランプって、 ほとんどの場合「欲」からきてる。 もっと上手く、 もっと速く、 もっと評価されたい。 その欲が、 身体を硬くして、 視野を狭くする。 でもさ、 最初にそれ始めたとき、 そんな気持ちじゃなかったよね？ ただ楽しいから。 なんか気になるから。 やってみたかったから。 だから思い出してほしい。 “あの頃の純粋な気持ち”を。 結果なんて考えてなかった、 はじめてのあの瞬間を。 欲を手放
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Excel✨一気に合計を出す時短技🎀
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【ジャンスマ道 Day5】腹筋でスマッシュ強化🏸🔥
ジャンスマ道 Day5 今日のテーマは「腹筋×肩甲骨×左手を意識してスマッシュ進化！」💪🏸 動画で見返すと、まだ腹筋や肩甲骨を使えていない部分が… 今回は体幹と左手意識を強化する練習をしました！ 📌 今日のポイント クランチ／レッグレイズ／ツイストクランチで体幹強化 足を開いて腹筋だけでネット前スマッシュ 腰をひねって腹斜筋も意識 手首・肩甲骨・左手を連動させて全身でスマッシュ🔥 ⚠ 無理すると腰や肩の痛みにつながるので、必ずストレッチを忘れずに！ ——— 📌 保存して練習の参考にしてね！ 📲 フォローして一緒にジャンスマ成長してい
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仕事が早い人がやっていることとは
｢仕事が早い人」がやっていることは、 スピード重視ではなく“無駄を極限まで 減らす思考と習慣”です。 具体的にまとめますね👇 仕事が早い人がやっていることとは ① 最初に「ゴール」を決めている ・何を ・どこまで ・いつまでに を着手前に明確化しています。 👉 ゴールが決まっているから迷わない。 ② 完璧を目指さない（7割OK） 仕事が早い人は 「まず出す → 修正する」が基本。 完璧主義＝遅くなる と理解しています。 ③ 優先順位が即決 ・重要 × 緊急 ・重要 × 非緊急 を瞬時に見分け、 ｢今やる1つ」
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たくさん読むために速く読む。
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